z**********e
发帖数: 22064 | 1 高技术战争的后勤准备，是为保障高技术战争胜利而在战前所进行的一
系列后勤准备工作活动的总称。
高技术战争的后勤准备，是整个高技术战争准备的重要组成部分，以及
保障高技术战争胜利的重要物质基础和前提条件。高技术战争由于发生突
然，战争进程加快，人力、物力、财力消耗大，后方破坏严重，进一步增大
了对后勤保障的依赖性。因此，认真做好高技术战争的后勤准备，对于争取
后勤保障的主动权，保障高技术战争的胜利具有十分重要的意义。
高技术战争的后勤准备，是事关国家安全战略的一个重要问题，它涉及
国家的政治、经济、军事、科技、文化、外交等各个方面，是一个十分复杂
的系统工程。本章试图从分析高技术条件下局部战争的后勤准备人手，探讨
今后一个时期我国高技术局部战争后勤准备的方针、原则和各项主要后勤准
备工作的基本做法。
一、高技术战争后勤准备的基本指导方针和要求
（一）高技术战争后勤准备的基本指导方针
制定正确的战争后勤准备的基本指导方针，对于做好战争后勤准备至关
重要。建国以来，我们根据不同历史时期世界格局的发展变化和周边国际环
境的实际情况，适时地确定了不同历史时期战争后勤准备的指导方针，有针
对性地进... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 2 发信人： guanghui(光辉), 信区： Military2
标题： 天下棋局，我看到的
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 11 09:18:42 2017,GMT)
利益足够，冲突少，就可以合作。利益不够，没有冲突，只能是陌路人。利益严重
冲突，只能是敌人。（中美俄关系）
小国从来都是棋子，无法成为棋手，一旦妄图获得超出棋子的力量，必然遭到严厉
惩罚。
（韩国，朝鲜，卡塔尔，伊拉克，阿富汗，土耳其）
世界规则是由最强国建立，就是建立在游戏规则内，你不能违反，否则会遭到的制
裁。
你遵守游戏规则，不会对付你，你暂时没有生命安全。
但是不代表着你就会过得很好，因为会利用你，压制你，直到你没有利用价值，就
会抛弃你。
在规则内，你无法比规则制定国强大，无法挑战规则制定国，因为你的力量一旦发
展到接近规则制定国，规则制定国就会打压你，除非，你在有一定实力的情况下，建立
起自己的规则！
世界都是分为几个阵型的，弱国只能投靠强国，谁也不能置身事外，争夺弱国是强
国经常做的事。
弱国可以在强国争夺中，获得不错的利益，但是切忌不可彻底倒向某一强国，除非
你有生命危险。
不要以为依附了强... 阅读全帖 |
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q*a
发帖数: 2330 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
pacific (hh) 于 (Tue Jul 31 17:18:49 2012, 美东) 提到:
http://2012.sina.com.cn 2012年08月01日04:37 新华网
新华社伦敦7月31日奥运专电(记者姬烨白旭汪涌(微博))在31日的伦敦奥运会羽毛
球(微博)女双小组赛A组最后一场比赛中，世界排名第一的中国组合于洋／王晓理以14
：21和11：21爆冷不敌韩国组合郑景银／金荷娜，由于双方在场上失误频频，击球不是
出界就是下网，比赛时温布利体育馆内嘘声四起。
现场的一位英国观众则很不理解，他情绪激动地说：“双方在国际水平以下，简直
是训练的水平，这对其他选手是不公平的。中国是体育大国，应该给其他队伍做个榜样
，在赛场上应该代表中国的形象。”
上午，中国的另外一对女双组合田卿／赵芸蕾在D组比赛中被丹麦组合莱特／彼德
森击败，最终只位列D组第二。
如果此前两连胜的于洋／王晓理击败郑景银／金荷娜，那么她们将获得A组头名。
根据淘汰赛对阵规则，A组第一和D组第二将在淘汰赛中同处上半区... 阅读全帖 |
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m******8
发帖数: 2153 | 4 厦门大学学生为“5·17国际不再恐同日”在隧道作宣传画。林红 供图
http://www.aibai.com/infoview.php?id=23240
厦门大学“性别与社会”公选课现场，吴幼坚演讲《一位母亲眼中的G ay》，报告厅挤
满了人。
上周，5·17国际不再恐同日到来之际，第一份中国版性少数群体的校园欺凌调查
报告应声出炉。调查显示，77%的受访者曾遭遇17类基于性倾向和性别身份的校园欺凌
，甚至不乏暴力及性骚扰，受欺凌学生的学业和身心受到很大影响。
2011年以来发生在美国的多起同性恋青少年自杀事件，引发了对这一群体遭受校园
欺凌的国际关注，“今年不再恐同日的主题即关注教育系统内的恐同，但过去中国的媒
体、NG O和公众对这一领域的关注还远远不够。”联合国教科文组织中国项目办公室官
员李红艳在新闻发布会上说。
幸而，在中国的大学城里，为保护同性恋学生的权益，一些年轻的同性恋学生社团
或支持小组已经在路上。
阿来们的烦恼
他在教室或宿舍和室友擦肩而过时，被突然而至的拳头打在脸上
今年20岁的阿来，来自广州一所职业学校。今年2月，因为转发了含有同性恋内容
的微博而被室友发现其同... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 5 中共对法轮功学员的酷刑很多，单对眼睛的酷刑就有许多种，高智晟律师在他写给中共
头目的公开信中，就描述了众多的法轮功修炼者遭酷刑迫害的案例，其中记述了三位法
轮功修炼者，在受到的诸多酷刑中，眼睛所受到的酷刑之痛，我们简要摘录一点：
孙淑香自述说：“二零零一年下半年的一天，兴业街派出所八委的片警李振平和一个男
的上我家劝我丈夫跟我离婚，我说不离，他就不停的打我的脸，都肿了，眼睛往下淌血
，顿时眼睛看不清东西了，还问你离不离？你若不离就将你再送进去。”
孙淑香在二零零二年再一次遭绑架后，经历过一番痛苦折磨之后，又受到了对于眼睛的
另一种酷刑：“我还是不说，他们就用电棍集中电我的眼睛，眼睛有要蹦出来的感觉，
眼前一片漆黑。”
另一位叫刘淑琴的老人，已经六十岁了，她自述道：“‘六一零’的警察不停地暴打我
。晚上十二点把我送到第三看守所，在那里，警察用拳头打我的眼睛，打得我两眼冒火
星，一阵发黑，又打我的脑袋，连击了好几拳。”（“六一零”是中共为迫害法轮功而
专门设立的凌驾于公检法之上的非法机构）
还有一位王玉环老人，经历过九次死里逃生的酷刑。她这样自述：“在对我4个多小时
的老虎凳折磨后，又用铁... 阅读全帖 |
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S*******1
发帖数: 469 | 6 作者：飞宇
中共对法轮功学员的酷刑很多，单对眼睛的酷刑就有许多种，高智晟律师在他写给中共
头目的公开信中，就描述了众多的法轮功修炼者遭酷刑迫害的案例，其中记述了三位法
轮功修炼者，在受到的诸多酷刑中，眼睛所受到的酷刑之痛，我们简要摘录一点：
孙淑香自述说：“二零零一年下半年的一天，兴业街派出所八委的片警李振平和一个男
的上我家劝我丈夫跟我离婚，我说不离，他就不停的打我的脸，都肿了，眼睛往下淌血
，顿时眼睛看不清东西了，还问你离不离？你若不离就将你再送進去。”
孙淑香在二零零二年再一次遭绑架后，经历过一番痛苦折磨之后，又受到了对于眼睛的
另一种酷刑：“我还是不说，他们就用电棍集中电我的眼睛，眼睛有要蹦出来的感觉，
眼前一片漆黑。”
另一位叫刘淑琴的老人，已经六十岁了，她自述道：“‘六一零’的警察不停地暴打我
。晚上十二点把我送到第三看守所，在那里，警察用拳头打我的眼睛，打得我两眼冒火
星，一阵发黑，又打我的脑袋，连击了好几拳。”（“六一零”是中共为迫害法轮功而
专门设立的凌驾于公检法之上的非法机构）
还有一位王玉环老人，经历过九次死里逃生的酷刑。她这样自述：“在对我4个多小时
的老虎凳折... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 7 （接上文《中共恶人的罪行 不会被岁月掩埋（之一）》）本文向您讲述的只是黑龙江
省哈尔滨市阿城区部份法轮功学员遭中共恶人迫害的真实故事。尽管有的迫害案例发生
在多年之前，但是中共恶人的罪恶，绝不会被岁月掩埋。
十七、惊天的炸雷和倾盆大雨为他送行
十八、两次遭中共诬判入狱 王江被迫害致生命垂危
十九、中共迫害把她推到死亡边缘 法轮功使王笑燕再次起死回生
二十、是谁使他们夫妻二人有家不能回
二十一、吕树彦遭迫害经历
二十二、只为做好人 善良妇女一年三次遭绑架
二十三、暴虐恶警酷刑残害妇女 邪恶中共拆散美满家庭
二十四、吕海彦遭迫害经历
十七、惊天的炸雷和倾盆大雨为他送行
——小学校长谭德义被迫害致死纪实
黑龙江省哈尔滨市阿城区新华镇法轮功学员谭德义生前是新华镇林业站职工，曾在新华
镇中心小学任校长，于一九九九年一月开始修炼法轮大法。一九九九年七月二十日后，
谭德义多次遭警察非法抓捕、关押、送洗脑班、拘留、劳教等迫害。尤其在哈尔滨市长
林子劳教所遭酷刑迫害后，腹部右侧一直疼痛，经常彻夜难眠，于二零零九年六月二十
五日在家中离世，终年五十九岁。
事件回放：
二零零九年六月二十八日是法轮功学员谭德... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 8 第一部分 教育与知识
1、知识越多越反动。
2、医学教育用不着收什么高中生初中生，高小毕业学三年就够了。华佗读的是几年制
？明朝的李时珍读的是几年制？
3、大学还是要办的，我这里主要说的是理工科大学。
4、农业大学办在城里不是见鬼吗？农业大学要统统搬到乡下去。
5、在农村，则应由工人阶级最可靠的同盟军贫下中农管理学校。
6、知识青年到农村去，扎根农村干一辈子革命。
7、不要考试，考试干什么？一样不考才好呢！对于考试一概废除，搞个绝对化。
8、考试可以交头接耳，甚至冒名顶替。冒名顶替的也不过是照人家的抄一遍，我不会
，你写了，我抄一遍，也可以有些心得。
9、去搞阶级斗争，那是大学，可以学到很多东西。什么北大、人大，还是那个大学好
！我就是绿林大学的，在那里学了点东西。
10、《红楼梦》我看了五遍，也没有受影响，我是把它当历史读的……《红楼梦》里阶
级斗争很激烈，有好几十条人命。
11、要允许学生上课看小说，要允许学生上课打磕睡，要爱护学生身体。教员要少讲，
要让学生多看。我看你讲的这个学生，将来可能有所做为。他就敢星期六不叁加会，也
敢星期日不按时返校。回去以后，你就告诉这学生，八、九点... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 9 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 遭绑架劳教 开除职务 南昌金秀莲告江
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 14 20:27:49 2015, 美东)
江西省南昌市法轮功学员金秀莲女士，在单位担任会计工作，她于二零一五年七月十八
日向最高检察院邮寄了《刑事控告书》，控告迫害元凶江泽民发动迫害法轮功，导致她
多次被绑架、关押、被非法劳教、被无理开除职务，遭受严重迫害。金秀莲女士要求最
高检察院追究江泽民的罪责。
以下是金秀莲女士叙述的个人经历和遭迫害事实：
我于一九九七年六月开始修炼法轮大法。我的得法经历也很神奇：一天，我看见一位同
事在聚精会神地看一本书，我过去一翻就说：我也想看。就这样，我每天拜读这本书，
从此以后就再也放不下了。我知道这是一本天书，是一本宝书，书里面真、善、忍的法
理深深的震撼着我的心灵。
随着不断地学法炼功，困扰我三十多年的偏头痛好了，眼睛看书也不痛了，以前走一点
点路，腰就酸，腿就痛，现在走多远也不累，真... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 10 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 冤狱十多载 核工业地质人员控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 23 13:22:21 2015, 美东)
二零一五年八月，甘肃核工业地质二百一十二大队六十六岁的退休职工李建魁控告迫害
元凶江泽民，请最高检察院依《宪法》、《刑法》、《劳动法》、《民法》等的规定追
究江泽民剥夺公民宗教信仰罪、敲诈勒索罪、非法搜查罪、侮辱罪、诬告陷害罪、故意
伤害罪等刑事责任。
明慧网二零一五年十一月二十二日报导，李建魁在工作的过程中染了多种疑难疾病，如
矽肺病等，修炼法轮功后他康复了。一九九九年七月江泽民迫害法轮功后，李建魁幸福
美满的家庭多次遭到破坏：李建魁本人多次被非法拘禁，非法劳教一年六个月，先后被
冤判五年和六年刑期；品学兼优的小女儿李萌炳被迫辍学；儿子李学贻、女儿李永兰，
分别被冤判、非法劳教和非法拘禁；妻子多次遭到恐吓。
下面是控告人李建魁遭受的迫害事实：
修炼法轮功 工伤疾病不治自愈
控告人李建魁，自一九九五年七月份喜得法轮大法... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 11 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 遭电击火烧 河南鲁顺民控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 14 14:07:29 2015, 美东)
河南许昌县灵井镇湾鲁村六十六岁的法轮功学员鲁顺民，近日向最高检察院、最高法院
邮寄了对江泽民的刑事控告状。在中共江泽民集团迫害法轮功后，鲁顺民两次被非法判
刑，陷冤狱十二年，遭电击、毒打、剥夺睡觉，牙被打落、手指被用火烧焦等多种酷刑
折磨，身心受到极大伤害，妻子含冤离世，家破人亡。
以下是鲁顺民所述的遭受迫害的事实：
冤狱12年
本人因信仰“真、善、忍”，两次被抄家，被非法判刑两次，共十二年。第一次发生在
二零零二年五月二十四日至二零一零年五月二十三日，八年；第二次在二零一一年七月
十六日至二零一五年七月十五日，四年。两次都是被关押在许昌县看守所和郑州新密监
狱。第一次在看守所关押一年，后在监狱关押七年。第二次在看守所关押六个月，后在
监狱关押三年六个月。
冬天遭脱光衣服浇冷水洗澡
在看守所从来没有吃饱过，早晚各一个小馍，... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 12 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 毛选里被删掉的最不敢见人的“经典”语录
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 21 16:38:00 2015, 美东)
第一部分 教育与知识
1、知识越多越反动。
2、医学教育用不着收什么高中生初中生，高小毕业学三年就够了。华佗读的是几年制
？明朝的李时珍读的是几年制？
3、大学还是要办的，我这里主要说的是理工科大学。
4、农业大学办在城里不是见鬼吗？农业大学要统统搬到乡下去。
5、在农村，则应由工人阶级最可靠的同盟军贫下中农管理学校。
6、知识青年到农村去，扎根农村干一辈子革命。
7、不要考试，考试干什么？一样不考才好呢！对于考试一概废除，搞个绝对化。
8、考试可以交头接耳，甚至冒名顶替。冒名顶替的也不过是照人家的抄一遍，我不会
，你写了，我抄一遍，也可以有些心得。
9、去搞阶级斗争，那是大学，可以学到很多东西。什么北大、人大，还是那个大学好
！我就是绿林大学的，在那里学了点东西。
10、《红楼梦》我看了五遍，也没有受影响，我是把它... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 13 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 毛选里被删掉的最不敢见人的“经典”语录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 21 11:33:41 2016, 美东)
第一部分 教育与知识
1、知识越多越反动。
2、医学教育用不着收什么高中生初中生，高小毕业学三年就够了。华佗读的是几年制
？明朝的李时珍读的是几年制？
3、大学还是要办的，我这里主要说的是理工科大学。
4、农业大学办在城里不是见鬼吗？农业大学要统统搬到乡下去。
5、在农村，则应由工人阶级最可靠的同盟军贫下中农管理学校。
6、知识青年到农村去，扎根农村干一辈子革命。
7、不要考试，考试干什么？一样不考才好呢！对于考试一概废除，搞个绝对化。
8、考试可以交头接耳，甚至冒名顶替。冒名顶替的也不过是照人家的抄一遍，我不会
，你写了，我抄一遍，也可以有些心得。
9、去搞阶级斗争，那是大学，可以学到很多东西。什么北大、人大，还是那个大学好
！我就是绿林大学的，在那里学了点东西。
10、《红... 阅读全帖 |
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n*******y
发帖数: 520 | 14 拜托你不要回帖不看帖好不好。我已经明确的点出来了，台湾之所以不‘宣布’独立，
无非是岛内的民意有分歧。民主国家，
一干政客当然要逢源民意。独派的选票是问题，当政的宣布独立，这个动力就不足。
现在说话，台湾人之所以不愿意独立的占多数，这有文化上的归属感（奶燕不是还朗诵
唐诗嘛），也有经济上的依赖感。
北爱也不愿意脱离英联邦，但是你以为这是害怕英国政府派兵弹压？那就算他们害怕被
镇压，主要的考虑也显然不在这一
块。北爱人对联邦还是有归属感的，而且留在联邦之内，他们在经济上是要大大沾了便
宜的－－这些东西，而不是武力的
考量，那才是把北爱留在联邦之内的主要原因。
现如今的中国人，常年的所谓历史唯物主义的洗脑，以为无论什么事情，那就是拳头说
了算。台湾不独立，那就一定是忌
惮大陆的武力，那如此说来，大陆不攻台，这是不是也忌惮了台湾的武力呢？这样想问
题，你是搞不清楚头绪的。
拳头论之浅薄，举个你能看明白的例子：你感觉你老娘之所以不跟你分家，这是因为忌
惮你的拳头？呵呵如果你真这么
想，那我好歹还赞你一个逻辑一致世界观自洽。否则的话，掰掰脚指头，想想台湾为啥
也不独立？ |
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j******a
发帖数: 1582 | 15 没啥
反正这块地方本来就是谁拳头硬归谁
墨西哥人本事够大拳头够硬的话
那就起义把这块地方拿去呗
其他地方的人本事够大拳头够硬的话
也可以来拿 |
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l****z
发帖数: 29846 | 16 毛选里被删除了的语录（最新完整版）
佚名 辑
第一部分、教育与知识
1、知识越多越反动。
2、医学教育用不着收什么高中生初中生，高小毕业学三年就够了。华佗读的是几年制
？明朝的李时珍读的是几年制？
3、大学还是要办的，我这里主要说的是理工科大学。
4、农业大学办在城里不是见鬼吗？农业大学要统统搬到乡下去。
5、在农村，则应由工人阶级最可靠的同盟军贫下中农管理学校。
6、知识青年到农村去，扎根农村干一辈子革命。
7、不要考试，考试干什么？一样不考才好呢！对于考试一概废除，搞个绝对化。
8、考试可以交头接耳，甚至冒名顶替。冒名顶替的也不过是照人家的抄一遍，我不会
，你写了，我抄一遍，也可以有些心得。
9、去搞阶级斗争，那是大学，可以学到很多东西。什么北大、人大，还是那个大学好
！我就是绿林大学的，在那里学了点东西。
10、《红楼梦》我看了五遍，也没有受影响，我是把它当历史读的┅ ┅《红楼梦》里
阶级斗争很激烈，有好几十条人命。
11、要允许学生上课看小说，要允许学生上课打磕睡，要爱护学生身体。教员要少讲，
要让学生多看。我看你讲的这个学生，将来可能有所做为。他就敢星期六不叁加会，也
敢星期... 阅读全帖 |
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g***y
发帖数: 1268 | 17 军费需要维持多少，是由实际需要决定的。最粗略方法，可以让军费和国债成正比。
Obama把国债从$10T变成$16T, 军费应该涨60％.
如果大砍福利，国债下降，就可以减军费。
就像去吃饭，要么用拳头付，要么用钱付。没钱就得有拳头，有钱就不用有拳头。 |
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h****n
发帖数: 3447 | 18 那个人没有打观众，你看看视频，有人傻到到人多的场子自己先开打的？零星几个抗议
者还敢挥舞拳头？是老头自己说凭啥抗议者可以挥舞拳头，我们也可以。人家到底挥没
挥舞拳头呢？
好了。大家喜欢Trump，你们可以继续喜欢，不客观也很正常。但是种族对立一旦被领
导人挑起来，就不是那么容易不受到波及。 |
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h****n
发帖数: 3447 | 19 那个人没有打观众，你看看视频，有人傻到到人多的场子自己先开打的？零星几个抗议
者还敢挥舞拳头？是老头自己说凭啥抗议者可以挥舞拳头，我们也可以。人家到底挥没
挥舞拳头呢？
好了。大家喜欢Trump，你们可以继续喜欢，不客观也很正常。但是种族对立一旦被领
导人挑起来，就不是那么容易不受到波及。 |
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f********8
发帖数: 5601 | 20 就是拳头外交。所有的结盟和战略都是以美国为世界警察为基础的。体制内的政客会用
人权和民主包装一下，Trump说穿了：我们就是靠拳头，以后还要靠拳头，但是要保护
费。 |
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gi
发帖数: 496 | 21 奥巴马8年，大家应该已经意识到了它的中东策略和后果。 就是制造、放任中东宗教极
端恐怖势力发展， 制造“难民”。 然后通过长期极左洗脑外加海滩小男孩照片等，将
这些“难民”以“大爱”的形式， 神不知鬼不觉地向西方国家输出；这些随之而来的
极端中东宗教，将摧毁欧洲、美国等西方国家；最终以此灭亡西方文明。由于西方左派
长期努力， 奥巴马8年临门大力抽射，西欧球门被攻陷， 已经积重难返。欧洲文明的
传承， 反将有赖于原曾遭共/产主义蹂躏的东欧， 比如波兰、匈牙利等国。 因为这些
有着深刻教训的国家，切身体会过极端意识形态之苦；他们举国公开抵制宗教异化、高
举基督信仰。
在欧洲和美国极端宗教恐怖分子泛滥“常态化”的情况下， 我们还发现一个有趣现象
： 那就是原来与以色列水火不容的中东国家、本应与以色列不共戴天的宗教极端分子
， 反而与以色列不同寻常地“友好”起来。故从宏观大局看去，中东祸水事实上从以
色列和中东主要流向了以基督信仰为根基的文明国家，也流向全世界，包括中国。
那么， 中东可以不产生祸水， 他们可以“和平”相处吗？答案是, 难! 非常难！
中东宗教， 或者与以色列为仇，就像过去70... 阅读全帖 |
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k*********k
发帖数: 4882 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: kaipingluck (飞象集团军总召集人！), 信区: Military
标 题: 一个上海本地人分析的在美老中黄人的低端地位，很赞
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 26 18:23:23 2018, 美东)
先声明，我不是硬盘
理解上海有很多人整天想着离开上海，抱怨着上海是全国人民的上海。但是你们没有想
过出去以后你们的生活以及地位是否能够改善吗？
国外各种针对华人或者亚裔的歧视永远没有停止。上学：东亚人要比其他人要求高好多
。凭什么？谁让你是黄皮肤呢？工作：你要拿着比人家少的薪水以及少的假期，而且随
着年龄增长，这个差距会越来越大。到时候你看着人家的退休金比你多一个0，你是什
么感觉？而且职业天花板告诉你：高层职位你休想。为什么？因为你是黄人！！平时出
了事：你找警察，然后警察来了看你是黄皮就和上海戆驴警察一样和稀泥，并且永远不
会向着你说话，还得歧视着你。为什么老黑或墨墨害了黄人就一点损失也没有？小黄人
你敢反抗试试看？人家直接neng死你，完了还要关起来。这和上海土著在上海的待遇有
何区别？硬盘你... 阅读全帖 |
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l********e
发帖数: 1256 | 23 http://blog.sina.com.cn/rosemist
媚儿的个人介绍
✿ 媚儿自北京大学毕业后，嫁作白人美国先生的中国媳妇。
✿ 媚儿会画画，会弹钢琴。
✿ 媚儿先后习得英、俄、法、韩、意、德、西、瑞等十四种外语。
✿ 媚儿亦喜阅文史，听戏曲，爱做刺绣女红。媚儿也创作小说诗歌散文。
洋老公宠爱媚儿——刁蛮媚儿打塌洋老公的西方人高鼻子
洋先生查理长了个又高又挺的西方人的高鼻子。
媚儿最爱把手攥成一只小拳头，朝他的高鼻子上，“嘭嘭嘭”，接连敲打五六下。
媚儿自然不是当真打，只不过握起小拳头轻敲洋先生的高鼻梁，闹着玩儿。
今天，媚儿又拿小拳头敲他的高鼻子玩时，媚儿说：“Darling, if I keep pounding
like this, someday your tall nose will be gone.”（“老公，总有一天你的高鼻
子会被我敲没了。”）
洋先生听了这话，把两眼睁的溜圆，赶紧拿手掌捂住他的高鼻子，佯作惊恐状：“Baby
princess, that’s right. Baby’s poundi... 阅读全帖 |
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f*******l
发帖数: 8811 | 24 两个人都是武林高手啊.
先看男方受到的攻击:
"拿起小电视照我脑袋丢来，我一躲，电视扎在墙上，粉碎。她又捉起一把剪刀，朝
我扎过来，捅在我外衣上，我只是用手护住我的脑袋，然后她拿起我的mp3又砸过来
，我闪开了，却一下打中我女儿的头，女儿大哭，我很心痛，赶紧过去抱起我的女
儿，背对她，谁知道她提一一个空酒瓶狠狠的砸到我的后脑上，连着两次，酒瓶掉
地，她又拿起铁锅又砸到我脑袋上，还冲上来用拳头猛击打我的后脑，我当时就蒙了。
又抱着女儿，不能放手，就站在那里，被连续击中。"
点评：被空酒瓶,铁锅,拳头猛击后脑,一般人早就一命呜呼了吧?
再看女方受到的攻击:
"不让用，于是开始打我，
打的是头的后部，
打的很狠，用拳头还有
男士运动鞋，当时打晕了，
而且掐脖子掐了很久，几乎
导致出不了气。"
"是他先按我到床上打完我后，
我在昏迷中扔了房间里的一些东西，"
点评：也是被后脑重击，而且昏迷中居然还能扔东西反击，似乎武功更胜一筹。 |
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T*******7
发帖数: 636 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
findingnemo8 ((可惜不是你)) 于 (Fri Oct 22 11:04:40 2010, 美东) 提到:
为了一个显示器的问题，
硬说是他的钱买的，
说所有钱都是他的，和我无关。
我要处理下文件用一下，
不让用，于是开始打我，
打的是头的后部，
打的很狠，用拳头还有
男士运动鞋，当时打晕了，
而且掐脖子掐了很久，几乎
导致出不了气。
女儿在旁边也就是哭，
我挣扎不动，让女儿去报警，
女儿也吓闷了，
等一会起来后，我头痛非常厉害
很晕，连报警电话911都记不起来了。
后来可能是邻居报警，警察过来，
询问完情况，让他睡到邻居那里。
他还扬言要是中国的话，会一刀
捅死我。
我们的安全已经受到了极大的威胁，
请求建议如何处理？
本来是再过两周就要回国了。
他是博士后，工作到月底。
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kerin (zzsr) 于 (Fri Oct 22 11:06:21 2010, 美东) 提到:
call the pol... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 26 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: eileenbai (回到2000年2月20日), 信区: WaterWorld
标 题: 对不起
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 30 00:02:54 2010, 美东)
我知道我不是你想要的那个，不是你理想的样子。只是当时你没料到我这么懒，所以冲
昏了头脑。就像你刚才说的，不排除和我离婚的可能。你现在还在尽力拯救我，如果我
能符合你的要求，我们就继续，否则就分手。
你不想听我说话，你让我滚，你冲我挥舞拳头。
我也在尽力，也许不够快，不够好，不够让你满意。
我知道你压力大，所以每次你骂我，还要问我，你难道不应该骂我？我难道不该骂？我
都沉默不敢反驳。事后你从没说过一次自己错了，我只有在你对我不那么暴躁易怒的时
候，安慰自己说这个男人是爱我的，他不是随时都在骂我打我，他对我还是不错的，你
看现在他不是不骂我了么？虽然他不说我好，但是至少没在说我坏。
你说你没再打我。是的，包括刚才，你只是不断威胁我，冲我扬起拳头，冲我扔东西，
最后也只是高高抬手，轻轻落下，动作是打人，效果绝对不是。
但我想说的是，你能控... 阅读全帖 |
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x*****z
发帖数: 787 | 27 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: xlzylwz (qsxfthmlp), 信区: Parenting
标 题: 家暴环境下的真实生活
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 22 10:13:58 2015, 美东)
“毒汁养大的花”家暴受害者告诉你家暴环境下的真实生活
Violet 2015-02-07 17:38:31
前阵子在友邻的广播中看到这么一句话：希腊神话里面有种毒汁灌溉养大的花，清水对她
来说反而是毒药。觉得这句话用来形容家暴环境中长大的小孩子，真的太正确了。最近一
直有在各处看到关于家暴的事情和讨论，决定以一个当事人的身份，认真切实的告诉你们
家暴的人是怎么样的，他的家人和子女在这种状态下过着什么样的生活。
还有，一直关注我动态的友邻大概会看到过我有时会说出自己父亲家暴的事情，转天的广
播好像跟他关系又很好的样子，对不起其实我撒谎了，虚荣心和害怕被可怜的我，刻意美
化过自己的家。
我父亲在家暴施虐人群中属于级别最高的，简单来说就是会对自己的妻子和子女叠加施暴
，不仅拳脚相加，还有语言侮辱，精神压迫等，导致家暴的原因有不愉快的童... 阅读全帖 |
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D**********s
发帖数: 3139 | 28 看过《血色浪漫》和《阳光灿烂的日子》的朋友都知道威震北京的“小混蛋”，以及在
王山先生的天伤、天际、天爵、天罡里的周奉天，其实都是一个人：周长利。看过“天
”字系列书的朋友都会记得一个人，没错，这就是边亚军。当然边亚军只是笔名，真名
叫做：边作君。下面就是边爷在2007年一直写的红八月回忆。这只是一部分，我会陆续
更新。边爷的故事是文革时代那些人不会忘记的。什么叫义气？现在的孩子们真应该好
好看看。我看了一宿才看到这里。希望现在的人还能换回你的“义气”。看看边爷诉说
他眼中的周爷，看看他们在文革期间是怎么闯荡的！注明一点，以下为边爷的原发稿，
因为边爷今年60左右了，所以对电脑不是特懂，这篇文章开始一部分是由人代发的，后
面是边爷自己学电脑后，用手写板写的，熟悉边爷的都知道，边爷只有初一的文化水平
，短短的几百字，字典都翻烂了。所以错别字很多，为了“还原真实”，我没做一个字
的改动。如果有不知道的请留言询问。目前边爷开了个棋牌室，我也给边爷发消息了，
希望咱这小辈的有幸能见上一面吧，也算了却我初中的心愿吧！边爷身体安康！（当回
粉丝，哈哈）
看了<红八月--滴血的回忆>章先生的文章感触... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 有研究显示女人比男人更易感到累。的确，女人需要承担的工作太多了，如需要养育子
女，承担家务以及工作等等。那么，女性应该如何缓解疲劳?其实缓解疲劳的方法有很
多，可以多按摩身体、多吃些抗疲劳的食物。
研究称女人比男人更容易累
美国疾病控制和预防中心一项调查显示，有15%的女性和10%的男性表示感到“很累或疲
惫”，而在年龄在18岁-44岁之间的男性和女性，这个差距进一步扩大，有9%的男性和
16%的女性有此感觉。
由调查结果可以看出，女人比男人更容易感到“很累或疲惫”，而导致这种结果的原因
，则可能是以下几种。
1、女性需要养育子女
养育年幼的子女，简直让人精疲力尽。据美国国家公共电台(NPR)报道，25岁是女性初
次生育的平均年龄，这有助于解释为什么在18-44岁的男女之间，“疲惫感”差距较大。
2、女性相当于兼任了两份工作
虽然我们一直提倡“男女平等”，但事实上，在家庭生活中，女性仍然更多的承担了家
务劳动和养育子女的责任，对于职业女性来说，这就相当于同时拥有工作和家务两份“
工作”。
3、女性更难以抛开烦恼
女性如果遇到烦心事，会比男性更难以放下，甚至可能影响到睡眠。
4、女性更易... 阅读全帖 |
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h****m
发帖数: 1490 | 30 来自主题: NextGeneration版 - 哪个是胎动？ 18周了，这两天肚子动静很明显。
一个地方是在肚脐下一拳头的位置，时不时抽动一下，间隔时间长。
另一个地方在胸下一拳头的的位置，这个地方的动静总会持续几秒，间隔时间比较短
我就很纳闷，这一上一下的轮着动，宝宝在干嘛？而且胸下一拳头的位置动静很频繁，
是宝宝在打嗝还是在踢我？
另外 几周头会冲下呀？ |
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V***a
发帖数: 11942 | 31 我家最近也学会吃手了，但是她不是把整个拳头伸到嘴里，而是舔自己的小拳头，有时
候准心还掌握不好，张着嘴，拳头挥舞了半天对不准，在脸上蹭来蹭去。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
mertesacker (??) 于 (Sun Apr 7 13:09:19 2013, 美东) 提到:
天啊，这个竟然被认为是bso.我家娃就算不落后，也没什么先进性可言吧。
http://www.cdc.gov/ncbddd/autism/signs.html
这个是cdc的guideline, 14个月不指东西是个很大的red flag啊～ 不过前面有姐妹说
拳头指也算指，多少我还放心了一点。
我们家儿医是一点不担心这个，说有joint attention就行了，所以想来这里听听
second opinion.
***************************************************
或者说14个月半，嘻嘻
大运动精细运动都还行，走得稳，会从瓶子里取东西，会把东西放回去，会偷偷开baby
proof 抽屉的锁.....。看不出来clumsiness.
red flag 的地方：
1， 不用指东西。前两天拼命叫他指钟，人家也认识，就是一个拳头指直接上去。
从8个... 阅读全帖 |
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x*****z
发帖数: 787 | 33 “毒汁养大的花”家暴受害者告诉你家暴环境下的真实生活
Violet 2015-02-07 17:38:31
前阵子在友邻的广播中看到这么一句话：希腊神话里面有种毒汁灌溉养大的花，清水对她
来说反而是毒药。觉得这句话用来形容家暴环境中长大的小孩子，真的太正确了。最近一
直有在各处看到关于家暴的事情和讨论，决定以一个当事人的身份，认真切实的告诉你们
家暴的人是怎么样的，他的家人和子女在这种状态下过着什么样的生活。
还有，一直关注我动态的友邻大概会看到过我有时会说出自己父亲家暴的事情，转天的广
播好像跟他关系又很好的样子，对不起其实我撒谎了，虚荣心和害怕被可怜的我，刻意美
化过自己的家。
我父亲在家暴施虐人群中属于级别最高的，简单来说就是会对自己的妻子和子女叠加施暴
，不仅拳脚相加，还有语言侮辱，精神压迫等，导致家暴的原因有不愉快的童年经历【没
错我伟大的爷爷也是一名家暴者】，还有一个出现率最高的原因，酗酒，我不记得他有什
么时候停止过喝酒，一直到今天，他白天清醒的时候大概只有三到五个小时，其它时间从
微醺到酩酊大醉逐步递加，一般他开始撒泼继而施加暴力的时间都集中在中饭，晚饭和睡
前，也... 阅读全帖 |
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T*********r
发帖数: 11175 | 34 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: daye (rouge), 信区: ChinaNews
标 题: 夏俊峰案二审辩护词
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 12 13:09:29 2011, 美东)
夏俊峰案二审辩护词
[日期：2010-07-13] 来源： 作者：滕彪
审判长，审判员：
作为夏俊峰的辩护人，我首先向被害者家属表示同情；不管夏俊峰有罪与否，两个公民
的死亡总是让人非常遗憾的。我也将向法庭表明，两名城管和夏俊峰一样，都是城管制
度的受害者，今天的法庭注定是一场没有赢家的战争。我们要极力避免的是一个悲剧引
发新的悲剧，一个错误伴随着新的错误。
法律就是法律，我们不能把法律之外的个人情绪和政治压力等因素放在法律之上。依照
诉讼法理以及刑事诉讼法第186条之规定，第二审程序审理的对象是一审判决是否正确
。我要向法庭证明的是，一审判决认定夏俊峰构成故意杀人罪，定性错误、适用法律错
误，控方指控的罪名根本不能成立；一审判决判处夏俊峰死刑，则是量刑错误，与相关
法律规定相违背。
一、 一审判决认定夏俊峰构成故意杀人罪，属于... 阅读全帖 |
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t****9
发帖数: 4491 | 35 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: YPC (少先队(Young Pioneers of China)), 信区: Military
标 题: 那些不能编入毛选的毛泽东经典雷人语录
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 2 15:40:11 2014, 美东)
第一部分 教育与知识
1、知识越多越反动。
2、医学教育用不着收什么高中生初中生，高小毕业学三年就够了。华佗读的是几年制
？明朝的李时珍读的是几年制？
3、大学还是要办的，我这里主要说的是理工科大学。
4、农业大学办在城里不是见鬼吗？农业大学要统统搬到乡下去。
5、在农村，则应由工人阶级最可靠的同盟军贫下中农管理学校。
6、知识青年到农村去，扎根农村干一辈子革命。
7、不要考试，考试干什么？一样不考才好呢！对于考试一概废除，搞个绝对化。
8、考试可以交头接耳，甚至冒名顶替。冒名顶替的也不过是照人家的抄一遍，我不会
，你写了，我抄一遍，也可以有些心得。
9、去搞阶级斗争，那是大学，可以学到很多东西。什么北大、人大，还是那个大学好
！我就是绿林大学的，在那里学了点东西。
10、《红楼梦》我看了五... 阅读全帖 |
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w**5
发帖数: 110 | 36 这个必须顶！！！
“在美国的菲律宾侨民不下几百万，可是只有一个协会，那就是“菲律宾美国协会”（
Filipino American Association）.日本人在美国的侨民也不下几百万，协会好像也只
有一个，叫“居美日本人协会”(Japanese American Association)。我2012年在美国
驻华大使馆主持年会时，特地问了问美国外交官：在中国的美国人有多少协会。他说在
华美籍人士只有一个协会，那就是”美国商会“，总部在北京。我当时就想，要是美国
人也跟咱中国人似的各自为营，就会出现“德克萨斯州在华商会”“微软美国人联谊会
”，“凯迪拉特美国人协会”，“阿拉斯加美国人打鱼协会”，“拉斯维加斯美国人脱
衣舞协会”， 那就真的乱了套了。
我们中国人是全世界少有的求上进争第一的民族，我们每个人都不惜一切代价地伸出一
根小手指当第一，我们天生不肯把小手指收回来，抱在一起合成一个拳头。
一个抱在一起的拳头是看不出谁是第一的，但是这个拳头要比任何一根手指都有力量！
！！” |
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h**r
发帖数: 8078 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Mon Dec 19 16:53:50 2011, 美东) 提到:
这是一部发生在芝加哥的修仙小说。在一栋高楼的阳台上，殷飞看到了世界末日的幻象
。他的人生从此发生了转折。通过一番扑朔迷离的经历，他发现了玛雅人关于2012预言
的真相：一个被封印了三千多年，足以毁灭天地的神秘力量，正在逐渐苏醒，而他醒来
之时，便是浩劫来临之日。而现在距这一切只有不到三年时间。殷飞这个平常吊儿郎当
，喜欢享受生活，喜欢追女孩的年轻人，将怎样在倒计时中拯救世界呢？
（一）哥品的不是红酒，是寂寞 7楼
(二）异象 8楼
(三）命犯桃花 26楼
四）旧游如梦 27楼
(五）我见犹怜 33楼
(六）仙境魔域 34楼
(七）冥海神刀 38楼
(八）办公室政治 44楼
（九）... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 38 打个比方，法制就是先把规矩定下来，大家按规矩玩。一人摸一张牌，说好到底是谁牌
大谁赢，还是谁牌小谁赢，然后大家摸牌翻牌，决出胜利者。人制就是先摸牌翻牌，然
后拳头最大的家伙出来，由他决定是谁牌大谁赢，还是谁牌小赢。大多数情况下拳头最
大的家伙赢。
头脑正常的普通人希望法制，自己还有赢的机会。头脑正常的拳头最大的家伙希望人制
，他总能赢。 |
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d******n
发帖数: 12850 | 39 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: linuxbeginer (linux), 信区: Joke
标 题: 教中学物理最怕聪明孩子
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 23:45:40 2011, 美东)
一些古怪的问题常常会让老师也支支吾吾答不上来。初中物理中，有几个最不好给学生
解释的事情:
1) 电流从电厂来又回到电厂去，为什么我们还要支付电费？
2) 把装满水的水杯不盖纸片直接倒过来，为什么大气压没有把水支撑起来？
3)拳头打在墙上后将会受到墙给拳头的反作用力，但若拳头挥空了，这个力的反作用力
是什么？
4) 秤上放着一个玻璃瓶子，瓶盖是密封的。一只苍蝇飞在瓶子中，没有挨着瓶子。秤
的示数等于瓶子的重量，还是大于瓶子的重量？如果苍蝇靠栓在身上的一个小氢气球浮
在瓶子中呢？
5）物理量的单位总是由基本单位（质量、长度、时间等）的幂相乘得来的。比如，能
量的单位就是 1J = kg·m2·s-2 。为什么没有什么物理量，它是由基本单位通过更复
杂的形式导出的？比如说，为何没有什么物理量，它的单位是 sin(kg)·log(m) ？这
是一个非常有... 阅读全帖 |
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d*******n
发帖数: 4913 | 40 第一部分、教育与知识
1、知识越多越反动。
2、医学教育用不着收什么高中生初中生，高小毕业学三年就够了。华佗读的是几年制
？明朝的李时珍读的是几年制？
3、大学还是要办的，我这里主要说的是理工科大学。
4、农业大学办在城里不是见鬼吗？农业大学要统统搬到乡下去。
5、在农村，则应由工人阶级最可靠的同盟军贫下中农管理学校。
6、知识青年到农村去，扎根农村干一辈子革命。
7、不要考试，考试干什么？一样不考才好呢！对于考试一概废除，搞个绝对化。
8、考试可以交头接耳，甚至冒名顶替。冒名顶替的也不过是照人家的抄一遍，我不会
，你写了，我抄一遍，也可以有些心得。
9、去搞阶级斗争，那是大学，可以学到很多东西。什么北大、人大，还是那个大学好
！我就是绿林大学的，在那里学了点东西。
10、《红楼梦》我看了五遍，也没有受影响，我是把它当历史读的┅ ┅《红楼梦》里
阶级斗争很激烈，有好几十条人命。
11、要允许学生上课看小说，要允许学生上课打磕睡，要爱护学生身体。教员要少讲，
要让学生多看。我看你讲的这个学生，将来可能有所做为。他就敢星期六不叁加会，也
敢星期日不按时返校。回去以後，你就告诉这学生，八、九... 阅读全帖 |
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b***k
发帖数: 190 | 41 芝麻人的自述可能性就大吗？
马丁是怎么把芝麻人放到的？是用拳头打的吗？可是马丁拳头上没有伤。
放倒以后为什么不继续用拳头打呢？为什么不用脚踢呢？
你要知道捧着一个光头往地上砸是多么不称手的一件事。我挑西瓜的时候手还会碰到地
上疼呢，何况要一下一下砸呀，何况这个西瓜还是油腻的、会动的，会争扎的。。。。。
枪击案发生本来往往就带着一定的偶然性，我的解释完全说得通。而且肯定还有别的说
得通的解释。
总而言之，没有确切的证据就放过一个杀人犯，肯定不对。杀人可以不负责，这个社会
不乱才怪。
我的智商是有问题，只比你高100多。 |
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F******7
发帖数: 4765 | 42 大叔系列——梦开始的地方（二十）喜迎Ｖ叔出狱
Ｖ叔睡着了。
醒来的时候已经是第二天下午。
酒已经醒了。只觉得拳头有些痛。仔细回忆这几天的经过，慢慢有了眉目。
他不知道怎么办，但据“有经验的人说”，像他这种情况估计会是walk out the
second day, on personal recognizance。人家还专门有个缩写，叫PR——没错，听起
来像绿卡。
不知道怎么办，就怎么也不办。
第二天下午，绿卡来了。
广播里叫Victor的名字。
他被放出来，问，那个放他出来的黑人警察，What should I do now?
答曰，Nothing. You are free to go.
连个手续都没有，字都不用签。
Ｖ叔不放心，又跑回去问，Am I really free to go?
黑人微笑，If you want, I can put you right back.
九岁中旬，外面是西雅图这个时节难得的艳阳天。
门口就有个投币电话。
Ｖ叔走向前去，研究怎么打collect call。
突然想起，自己原来有手机的。
太习惯看里面的人一窝风打电话了。
Ｖ叔拿出领回来的手机，找... 阅读全帖 |
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C********s
发帖数: 278 | 43 那我带球，踩到别人脚，崴掉。和别人走过来，挑衅推一把胸。性质一样吗？光看后果
能行吗？
很明确，朱8是故意挑衅打架，直接出场。巴西是挡拆犯规，可以判普通犯规，也可以
判恶意犯规。
整个事件就是，由于裁判判罚漏判，朱8首先动手，中国队在主场打人。说中国队员素
质低丢人有错吗？
再说中国队这都第几次打架了？为啥总是自己很正义的样子？
放到NBA,这都禁赛多少场了，难道NBA黑人肌肉男弱吗？
打球的都知道。没事就动拳头，算个啥本事？下次drop in, 人都回避和你玩。有本事
是不动拳头，怎么都赢你。尤其是球风好的，很让人服。
打篮球没事就抡拳头就是素质低。
吹了，就假设下，那个“挡人”和马加爵那个“撞人”，如果让你二选一必须选一个来
挨，你选哪个？ |
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f****a
发帖数: 4708 | 44 来来来，大家来算概率题。
“100米、82米、73米、52米、45米、34米，6个距离”
“记者看着远处的靶子，直径大约只有十多厘米。”
“15发子弹，132环，张宏的射击成绩最终比第二名高出32环。”
“手持水球的射击训练为，一名队员左右手各持一只直径约10厘米的红色水球，双臂张
开站立，两名狙击手在百米外的草地上埋伏瞄准，每名狙击手各自击中一个水球。”
假设一直是100米打的。第二名打了15发，100环，平均每发打了6环。
问脱靶的概率是多少？如果队员的拳头直径是5厘米，问脱靶后打中
队友拳头的概率是多少。
提示：1 MOA=69% chance hit 25mm circle at 100m
再加一题：问打多少枪后，有99％的概率可以把队友的拳头打爆。 |
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s******9
发帖数: 1451 | 45 拳头当然也要禁。一个拳头超过三个指头算大容量拳头，evil feature。 |
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N********r
发帖数: 239 | 46 1/9/2013
7:30 am
早餐: 先喝了一杯温开水, 吃了一小碗 (体积大概一个拳头)燕麦粥,里面加了5到6粒
dried cranberry, 加了几粒核桃仁, 1/3香蕉.
中间吃了一粒多维他命, 一粒鱼油丸, 一粒辅酶COQ10, 温开水服下.
饭前体重91.9-->饭后体重92.2, 看来吃了300克.
10 am, 吃了一小盒无脂酸奶, 蓝莓口味的, Dannon light and fit Greek
12:30 pm 午饭, 三文鱼(蒸的,手掌心大小), 一些炒蔬菜, 一小口米饭(半个拳头那么
大)
3:00 pm, 一个苹果, 拳头那么大小. |
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N********r
发帖数: 239 | 47 1/9/2013
7:30 am
早餐: 先喝了一杯温开水, 吃了一小碗 (体积大概一个拳头)燕麦粥,里面加了5到6粒
dried cranberry, 加了几粒核桃仁, 1/3香蕉.
中间吃了一粒多维他命, 一粒鱼油丸, 一粒辅酶COQ10, 温开水服下.
饭前体重91.9-->饭后体重92.2, 看来吃了300克.
10 am, 吃了一小盒无脂酸奶, 蓝莓口味的, Dannon light and fit Greek
12:30 pm 午饭, 三文鱼(蒸的,手掌心大小), 一些炒蔬菜, 一小口米饭(半个拳头那么
大)
3:00 pm, 一个苹果, 拳头那么大小.
6:30 pm, 小半碗黄米饭 (大概一个棒球尺寸), 一些炒蔬菜(白菜炖豆腐,红烧萝卜无肉)
8:45 pm, 小半碗豆奶
睡觉前称体重, 92.1 公斤.
没有运动, 外面下雨.
1/10/2013
6:30 am
一杯温开水.
早餐: 一小碗五谷豆浆(稀), 棒球尺寸, 1/3个香蕉.1粒多维他命胶囊, 一粒鱼油, 一
粒辅酶CO-Q10.
饭前体重91.5 公斤, 饭后91.8 公斤.
8:30 am, 陆续喝了一... 阅读全帖 |
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c*****h
发帖数: 14923 | 48 撸主跟我一样啊。。。有淀粉、糖瘾。。。
我现在都把糖戒了！！！！！主食可以吃，控制吃少点。。。每顿不超过自己的拳头。
其实我觉得一个拳头都多了，半个拳头吧。。。。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 49 呵呵呵，您既然想不通，我就来提醒您一下好了
我为什么能把他打晕（其实也不是晕，就是打完之后摔倒在地爬起来又摔倒，头晕的晕
，不时镇的失去知觉），问题就在于他是新手，他的防护动作是不对的。手在头前跟鼻
子平奇，反应还慢，就是给人打得。正确的拳击头部防护动作，当我的拳头击中他的瞬
间他应该手上边缘和头顶平奇，用前臂来挡我的拳。如果你非要用拳头去防卫，阻挡对
方的拳，那就必须运动中挡，比如前击，或者摸耳朵。静止的拳是挡不住对方的重拳的。
您大概是都看得比较高级一点的对抗，没有人会犯这种错误，呵呵。
另外，您真是小瞧了泰森的拳了。泰森的拳如果打中一个身体素质一般的没有很强武术
背景得中国学生的话，可以打飞起来。以前有个重量级拳手到我们学校玩，我给当过一
回靶子，抱着跆拳道的那种大脚靶接了人家一个下钩拳，直接把我打扔出去了。
我们这种体格，在重量级职业拳手的拳头下，基本上没有防护能力。躲闪也许还能有用
，防护动作根本就跟没有一样。
界啦！ |
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