B********e
发帖数: 10014 | 1 坦白的说，你早在peacenin几天前骂一堆人sb包含你的时候就该无语了
今天被打了几次脸你就干脆破罐子破摔了。。。hoho，理解你
遗憾，并乐于继续看你跟他拱在一起，不如脱下伪装，彻底学他的无脑吧 |
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k****a
发帖数: 7077 | 2 位置不好，被lillard拱前面去了。
good defense， better offense |
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m**o
发帖数: 9805 | 3 那都是长两分
拱火箭也都是简单的转身后仰
昨天各种秀脚步 |
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d********g
发帖数: 11948 | 5 還是蠻難的 關鍵看教練 tp的扔球還需要很多提高才行 |
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c****K
发帖数: 997 | 6 1997年曼宁来gainsville第一次看他打球，同场竞技的大哥江森，睫毛路易斯早退役多
年了，他才第二春。
打这么多年球，他自己也不觉得厌倦？ |
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j*******d
发帖数: 8834 | 12 莫有人blame LP players吧，blame啥呀？或者说有啥好blame的？
我们只是bs under 50 men who play LP close to table style.
我们剑宗actually admire打LP削球的，那步法要求，体力消耗，比进攻打法只多不少。
而站在近台接发球就靠LP拱来供去，幻想对方不适应LP偷得几分，这种u50 male
player (assuming no physical difficulties)我们是极端bs地。
打LP近台无异于自残呐，同学，你还年轻，能吃能喝能跑能跳，这么极端进利不好，弃暗投明吧，剑宗及各大明门正派的大门永远对你们开放着。 |
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l*b
发帖数: 5305 | 15 说了这么多对付长胶的，谁说说长胶有什么反制手段没有？好几场球输就输在这个练门
被对方捏住了。 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 17 你以为正手挑打就是好好的站好位置然后等人发短的给你挑？
别说1-2个星期，1-2年你能解决好正手短球在实战中的问题你就很牛了 |
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l*b
发帖数: 5305 | 18 是啊，其实我在忘记带拍子借别人拍子用单面胶皮打的时候，胜率跟平常有长胶面打也
差不多，但我现在在跟比赛紧张的时候怕吃球，已经习惯了反手用长胶面接球，好像还
挺难改的。 |
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l*b
发帖数: 5305 | 19 我觉得我虽然步伐不行但还是可以练好挑短，一，我站位比较偏中间，二，手比较长，
所以比很多人多一些优势，实战中的感觉是右脚只要往前跨半步就可以够到球了。现在
的关键还是手上的问题，力道和时间点还没掌握好，失误太多。
我学这一招只是对付对方发球，一般这都先有了预判，对步伐的要求会低一些。 |
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M******n
发帖数: 1506 | 20 巴萨那边,最明显的变化是反抢比去年弱太多.
仍然记得去年打屁股西黑被阿尔维斯拱翻的镜头. 今年米兰中后场的接转传能力至少不
会强于去年,但今天从容多了,原因只能在巴萨自己身上找.
好像上半场只有教授在被文艺盟抢断后有个前场犯规,综合起来让米兰屡屡突破巴萨前
推到米兰禁区前沿的"防线".
如果下半时米兰前场某人灵光闪现,巴萨空虚的后场就要危险.
进攻没什么好点评的,巴萨还是巴萨.只是面对有个人,有组织的高水平防线时(当然还有
人数),小白与梅西的差距还是能看出来一些的 |
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b*****r
发帖数: 18 | 22 如果后跟痛在脚底，可能是球鞋后跟减振不够。可以找双以舒适见长的鞋试试。
如果痛在脚后侧，很可能是因为球鞋脚弓支持不够（比如你的脚弓很高，或你年龄较大
），造成脚弓下塌而拉伤跟腱。有的鞋脚弓部位拱的较高 （Adidas Barricade5），应
该对你的脚有帮助。另外抱健鞋垫也能起很大作用（帮助固定脚跟使其不在横向摇滚）
。你有可能是后一种情况。
鞋固然重要，但最好先看足医， 弄清真正原因。 |
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a******m
发帖数: 3422 | 23 注意，wh在不停地。。。只拱自己的贴子:-)
狠享受啊 |
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wh
发帖数: 141625 | 24 哈哈因为我讲礼貌呀，别人跟我说话我要回答。没时间多灌水的时候就先把必须回复的
回完，再看其他帖了。你有什么帖需要我来拱，赶紧跟我说……哈哈哈。 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 25
PG嚼吗？
Jacob吃饭就是这样的，连小点的鸡翅，都是直接进去的。
你没看见我在碗里放了个球，就是要干扰他吃饭的，不过貌似效果不明显 |
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l*****y
发帖数: 269 | 27 来自主题: ChineseClassics版 - 清不平调 = =
呃。。很多头。。都是没事拱球玩的那种。。 |
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h****a
发帖数: 5058 | 28 标 题: 浅谈长胶选手的进攻型技战术
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 10:55:43 2011, 美东)
罗建平
（按：受网友意见启发，经反复思考，现斗胆将我已写大半的“横”一文，加工扩
展改写为现在的题目。君会说：“你又不打直板，也敢发议论！没有调查研究就没有发
言权”！我会讲：秀才不出门，便知天下事。马克思没有从事过经济活动，但他在图书
馆和家里写出了＜资本论＞；美国游泳队在夺得金牌的激动时刻，将西服革履的教练丢
入水中后才想起他并不会游泳！世界上许多事情是融会贯通、殊途同归的！况且，我的
“横”一文是我学习乒乓球“直板正胶”、“直板反胶”、“横板双反”、“横板反长
”四十年的经验总结；其中许多理念是各种打法的共同观点。再有，我改长胶一开始就
用的是直板；我太羡慕直板长胶的多样性、威胁性、挑战性技术啦！有许多是横板打不
出来的！若不是留恋横板正手弧圈球曾经有的“攻城拔寨”的美好记忆，我会一直将直
板长胶打下去。最重要的是我太爱乒博网、太爱长胶大本营啦！我对她（请容许我在此
用“她”）有说不完的话！尽管我的习作很肤浅（我就说是浅谈吗！)、水平低、不完
善、、... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 29 http://jingyan.baidu.com/article/e75057f284eba8ebc91a89f8.html
发球和接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果
头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，
是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。
接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、
吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球，在这里我就不一一
介绍了。
方法/步骤
1. 搓接
所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之
处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强
度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一
。要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部
位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，
关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲
。在... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 30 写给削球手们的文章 (ZT)
By admin, on February 4th, 2009
其实我很早就想为这里的削球手们写点什么，不过苦于一直没时间。今天我在这里写了
这篇文字，希望能对削球手们有所帮助。
事先声明一下，我写在这里的，不论是技术，战术，都不是书上的教材。有些东西，乒
乓教科书已经写的很详细了，如果我再照抄过来显然没太大意义，大家完全可以买本书
来看，所以我下面要写的，差不多都是我自己在打球过程中的体会，有些个人体会不一
定和教科书上的一样，所以仅供大家参考。
因为想写的东西比较多，所以不可能一下都写完，我以后会慢慢补充。
一． 陪练
之所以把陪练写在最前面，是因为我认为一个好的陪练很重要，特别是对削球手来说。
削球打法因为它的特殊性，对陪练的要求比较高，如果随便找一个不会拉弧圈的人，那
么你的削弧圈技术就永远不可能练出来；如果你的陪练只会拉不会打，那我想你的顶突
击球恐怕也很难有所提高。
削球手的陪练，其实只要有三项基本技术比较过硬就足够了，搓，拉，打。我所说的技
术过硬，并不是指搓球拉球有多转，击打有多么迅猛，而是指稳定性，接球很稳，轻易
不失误，只有这样的陪练才... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 31 《妖刀记》卷廿五 五阴炽盛
书目:
第百廿一折 重泉有罅，福祸自生
第百廿二折 何为卿狂，丽藻华菱
第百廿三折 梦外冰凝，古石含菁
第百廿四折 明珂胜雪，朱紫交竞
第百廿五折 玉宇巍峨，牙骨盈坑
内容介绍：
这是一处武林秘境，已为世人所遗。相传谷中有三样宝物：天佛赠予龙皇玄鳞的殿
宇「接天宫城」，玄鳞化出龙形后所遗的巨大尸骨，以及「洞中之月」。「你信不信五
阴大师？」染红霞问。 「我信。」耿照回答。
「我也信。这样，就更令人想不通啦。」染红霞倒抽一口凉气，颤声道：「大师说
三样宝物都是真的。他曾经亲眼见过……就在这里！」
正文：
第百廿一折 重泉有罅，福祸自知
石莲倾倒，三座高台顿时陷入混乱。剧烈的晃动与骇人的轰响如半山崩塌，震得众
人腿软耳鸣，动弹不得，连训练有素的谷城战马都嘶叫着人立起来，抛下了许多不及防
备的骑士。
也不知过了多久，黄尘渐渐散去，广场中央已不见巍峨壮观的九品莲台，破碎的大
块花岗岩交叠错落，十丈方圆以内找不到一块平地；居中的乱石堆较周围略高，盖因莲
台的底座以青砖砌就，作为地基，与寻常屋舍并无不同，... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 32 简介：
宋军大败，自江州撤兵还被星月湖抢走辎重；主战的贾师宪眼看将要失势倒台，因
筹办钱庄而遭人归于“贾党”的程宗扬亦是风雨飘摇。
秦桧借着认识“嫩草”王氏的机会提出依靠“王党”王宰相之路，程宗扬却深深了
解到，在宋国唯有不变的权势才是安身立命之基，他真正该依附的是皇宫大殿上的宋主
！庆祝星月湖大胜的晚宴之后，程宗扬酒酣耳热、酣睡未醒时，一道矫捷身影闯入水榭
，意欲杀人夺物──自大孚灵鹫寺袈裟上誊来的文字！
第一章
夜黑如墨，一道闪电从天而降，耀眼的白光撕裂天空，映出大雨中一个孤独的人影。
刘宜孙握紧腰刀，黄豆大的雨点砸在铁甲上，溅出一团细蒙蒙的水雾。狂风夹着暴
雨卷过平原，犹如万马奔腾，更增添了夜雨的威势，但刘宜孙知道，这会儿不是深夜，
短短半个时辰之前，这里还是红日当空的白昼。接着狂风四起，乌云蔽日，几乎一瞬间
就完成了昼夜的转换。
似乎整个春天的雨水都集中在这短短的时间和空间里，泼水般浇在身上。刘宜孙没
有动，在他身后，还有一个军的手下。他们每个人都在徒劳地等待，等待撤退的命令，
或者敌寇的出现。
“春雨贵如油啊。”张亢道。他连甲都没挂，只披了件蓑衣，戴了顶斗笠，神态轻
松自若。... 阅读全帖 |
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b*********n
发帖数: 2975 | 33 //thanks
简介：
宋军大败，自江州撤兵还被星月湖抢走辎重；主战的贾师宪眼看将要失势倒台，因
筹办钱庄而遭人归于“贾党”的程宗扬亦是风雨飘摇。
秦桧借着认识“嫩草”王氏的机会提出依靠“王党”王宰相之路，程宗扬却深深了
解到，在宋国唯有不变的权势才是安身立命之基，他真正该依附的是皇宫大殿上的宋主
！庆祝星月湖大胜的晚宴之后，程宗扬酒酣耳热、酣睡未醒时，一道矫捷身影闯入水榭
，意欲杀人夺物──自大孚灵鹫寺袈裟上誊来的文字！
第一章
夜黑如墨，一道闪电从天而降，耀眼的白光撕裂天空，映出大雨中一个孤独的人影。
刘宜孙握紧腰刀，黄豆大的雨点砸在铁甲上，溅出一团细蒙蒙的水雾。狂风夹着暴
雨卷过平原，犹如万马奔腾，更增添了夜雨的威势，但刘宜孙知道，这会儿不是深夜，
短短半个时辰之前，这里还是红日当空的白昼。接着狂风四起，乌云蔽日，几乎一瞬间
就完成了昼夜的转换。
似乎整个春天的雨水都集中在这短短的时间和空间里，泼水般浇在身上。刘宜孙没
有动，在他身后，还有一个军的手下。他们每个人都在徒劳地等待，等待撤退的命令，
或者敌寇的出现。
“春雨贵如油啊。”张亢道。他连甲都没挂，只披了件蓑衣，戴了顶斗... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 34 《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来听，不用过于认真。
我的家乡叫龙江，属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲，龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大，镇小是非多，就是这样的一个镇子，旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么，就是土匪，... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 35 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 36 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 37 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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d********d
发帖数: 1424 | 38 【 以下文字转载自 Ghost 讨论区 】
发信人: joycee (买买提头号女魔头), 信区: Ghost
标 题: 阴阳先生这几年 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 23:02:01 2011, 美东)
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 39 今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈
：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进
攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好
，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且
近台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点
很重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以
早点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就
怎么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球
比纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效
的。但有一点说在前面，希望大家练习的同时，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
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f***n
发帖数: 4682 | 40 天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：
自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻
技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，
磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且近
台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点很
重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以早
点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就怎
么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球比
纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效的
。但有一点说在前面，希望大家练习的同时一，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 41 http://zhidao.baidu.com/question/105577877.html
下蹲侧砍发球，包括正、反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由
于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下
八个要素：
一、身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球
用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍
不碰到端线为宜。（2）站位左右。不论正、反侧砍发球，站实的一只腿要与案面中线
大约对齐，以便于接下一板球。（3）站位高低。下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、
球台端线形成一条直线。
二、握板姿势。（1）右（左）手上举置右（左）肩的锁骨上方，拍子横放，拍头
要与右（左）腮贴近。（2）用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指锁住球拍，其余三
个手指离开拍柄。下砍前整个手、臂要全放松，千万不要握紧，否则会影响发力。
三、板面角度。（1）发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右。身体与球
台的端线的夹角大约在40―50度左右。（2）发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体
与球台的端线的夹角... 阅读全帖 |
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a*****m
发帖数: 4745 | 42 http://tieba.baidu.com/p/2123844695
今天试验性给传说中最“普及”的低端套胶：普狂3+CJ8000尝试灌油。首先从底板撕下
，劲极7几乎无拉丝。由于之前是用有机粘的，所以打了2遍海夫无机后，再除胶。
普狂3真是各种好除啊，随便一撕就下来了，但是CJ8000超级难搞，后来用了乒乓球搓
胶大法才给弄干净了。
然后就是重新打无机底。刷3遍海夫无机之后（工具不顺手，结果产生了些小胶球，算
了反正不在甜区，也不打算用很久，不撕掉重刷了），开始上石蜡油。石蜡油是从实验
室找的很多年前的轻质石蜡油，左边那个蓝色的工具……呃，反正读生物读医的苦逼人
都懂的……反正就是移液的，吸头尖端用剪刀剪掉，然后每次涂1~2 ml的石蜡油。
奇怪的是CJ8000撕胶之后，整个胶皮内卷了，应该是海绵收缩了吧。涂了3遍油之后，
内卷有所改善，说明海绵确实膨胀了一些，而且海绵似乎有所增厚，但是不拱就对了，
还是内卷的状态。另外草鸡特别吸油啊，二十分钟左右就吸干了……
普狂3撕完后只有轻微的内卷，涂一遍油之后变平整，但图中已经涂了3遍油了，还是保
持平整，并没有往外拱起。而且吸油速度越来越... 阅读全帖 |
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k*2
发帖数: 2867 | 43 大海啊，你大概是被老詹御用媒体洗脑的一批；当然也不奇怪，好多人都被造星媒体洗
脑了。
可是光看数据片面了，还要看看数据怎么来的。
建议精读雄文“万恶的五黄体系可以说摧毁了所有入伙的巨星和教练”：
教练成了摆设，巨星成了CBA,前有莫不传、波一板、受伤侠，后有欧0助、勒两分。大
王的技术虽然难入历史前20，但是心机肯定历史第一，它更像是个商人而不是球星！五
黄篮球的精髓就是一切以数据为核心，与数据无关的事坚决不干，你可以经常看到五黄
眼神防守目送对方大个子颜扣，也经常看到五黄追着对方小个子百米冲刺怒送大帽，因
为大王不能跟对方壮汉肉搏，这样会消耗体力而影响命中率，还可能搭上犯规或受伤，
这些脏活累活只能队友们干！防守强度是隐形的无法计入统计但是盖帽可以！为何大王
往往前三节刷的风生水起第四节关键时刻却经常抽筋拉稀失误发边线球甚至隐形？因为
机智的大王知道比赛前期对方一般不会玩命防守，能多刷一点是一点，到了第四节需要
拼命需要巨星球的时候还是让受伤侠、波一板、欧0助这些小弟们来吧!为何大王从2010
年开始年年都是联盟薪资第一，且一直龟缩在东部发展联盟占尽天时地利却屡遭横扫吊
打八决五亚成... 阅读全帖 |
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k*2
发帖数: 2867 | 44 教练成了摆设，巨星成了CBA,前有莫不传、波一板、受伤侠，后有欧0助、勒两分。大
王的技术虽然难入历史前20，但是心机肯定历史第一，它更像是个商人而不是球星！五
黄篮球的精髓就是一切以数据为核心，与数据无关的事坚决不干，你可以经常看到五黄
眼神防守目送对方大个子颜扣，也经常看到五黄追着对方小个子百米冲刺怒送大帽，因
为大王不能跟对方壮汉肉搏，这样会消耗体力而影响命中率，还可能搭上犯规或受伤，
这些脏活累活只能队友们干！防守强度是隐形的无法计入统计但是盖帽可以！为何大王
往往前三节刷的风生水起第四节关键时刻却经常抽筋拉稀失误发边线球甚至隐形？因为
机智的大王知道比赛前期对方一般不会玩命防守，能多刷一点是一点，到了第四节需要
拼命需要巨星球的时候还是让受伤侠、波一板、欧0助这些小弟们来吧!为何大王从2010
年开始年年都是联盟薪资第一，且一直龟缩在东部发展联盟占尽天时地利却屡遭横扫吊
打八决五亚成就五黄的一世英名？因为大王猩猩般强壮的身体下隐藏着一颗极度自私虚
伪的玻璃心和稀烂的球技！六步郎、天龙八步是大王脚步技术的真实写照，当年六步上
篮绝杀奇才一度传为江湖美谈，控球技术稀烂却非要抢控卫... 阅读全帖 |
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p****p
发帖数: 3360 | 45 也就是勇士这种进攻阵容完整、防守大将云集的球队能杀敌1000，自损800（最终比分
103:82, LOL）。
放5个三分手首发。把空间拉到极致，Iggy首发以后，无球移动更多，让移动慢半拍的
Mozgov频频漏掉三分出手。这样两个NBA全明星投手Curry+Klay，配合前场三分手投出
了对比赛结果决定性的40％的三分命中率。
另外，骑士后场的进攻命中率由于后场防守好手Iggy的加入受到极大的威胁。LeBron受
到夹击以后一方面命中率下降，另一方面不得不更多地把球传出给队友。而Delly的组
织进攻弱点因此被放大，其他人也拿不到足够的空间从容出手。
七伤拳的问题是，勇士没有了Bogut以后，前场size降低，进攻篮板被骑士打爆(勇士6
：骑士16）。而且骑士前场TT+Mozgov拿到了40分（26投15中)，远高于前三场的16.7平
均分。
骑士悲哀的是，他们可以上场的阵容太短，没有办法做大的调整。最新的消息说，
LeBron给JR Smith(第四场三分8中0）的建议是shooting more。Live or die
depending on JR Smith's shooti... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 619 | 46 大家好才是真的好，有意者一起学习吧。
橫拍進攻型打法之我見(轉貼至蔡振華)
歐洲運動員經過多年的摸索，把旋轉和速度有機地結合在一起，形成自己的風格和
特點。他們的技術特點是：正手弧圈球旋轉強、速度快，而且連續拉沖範圍大，拉出的
弧圈球力度大，不易防守；正、反手能進攻，都能拉出高品質的弧圈球，特別是反手拉
球速度明顯加快，威脅很大，因此，在發球搶攻的使用上，比較喜歡採用發近網上旋和
不轉球，迫使對方不能擺短，用輕挑回接，然後用正、反手快撕挑過來的球；相持能力
強，攻防轉換的速度快，反拉弧圈球的意識強，既使你在進攻，只要力量、落點、旋轉
稍有減弱，馬上和你形成對拉或反拉，也可由被動轉為相持或主動。但是他們正反手進
攻的落點變化不大，基本上是兩條斜線為主，側身有一板直線；正手拉沖下旋底線長球
較差，前沖少，高吊多，容易被對方反沖。
我國橫拍打法，從第40屆世乒賽以前處於陪練地位走到現在以橫拍打法為主、承擔
主力任務，經過了比較漫長的道路，在過去的十多屆世乒賽上能夠承擔主力任務的橫拍
不是削球，就是怪板和生膠，其中的削球和怪板成績最為突出。但隨著乒乓球規則的修
改，必須使用兩面不同顏色的膠皮，... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 47 ［再转精华区旧贴，以增加剑宗的进攻意识，让剑宗的剑更加锋利！］
还有一篇"直拍反胶打法（蔡振华）"可在同一精华区找到：
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Pingpong/textbook/othe
下文转自《乒乓世界》1999年07期
横拍进攻型打法之我见
蔡振华
欧洲运动员经过多年的摸索，把旋转和速度有机地结合在一起，形成自己的风格和
特点。他们的技术特点是：正手弧圈球旋转强、速度快，而且连续拉冲范围大，拉出的
弧圈球力度大，不易防守；正、反手能进攻，都能拉出高质量的弧圈球，特别是反手拉
球速度明显加快，威胁很大，因此，在发球抢攻的使用上，比较喜欢采用发近网上旋和
不转球，迫使对方不能摆短，用轻挑回接，然后用正、反手快撕挑过来的球；相持能力
强，攻防转换的速度快，反拉弧圈球的意识强，既使你在进攻，只要力量、落点、旋转
稍有减弱，马上和你形成对拉或反拉，也可由被动转为相持或主动。但是他们正反手进
攻的落点变化不大，基本上是两条斜线为主，侧身有一板直线；正手拉冲下旋底线长球
较差，前冲少，高吊多，容易被对方反冲。
我国横拍... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 48 迎接着吹牛的东风 ...
《乒乓世界》2006年第01期
从某种意义上说，发球占到整场比赛的50％，其重要性是不言而的，大家也经常把“重
视发球”挂在嘴边，可实际呢?许多专业选手做的却一般，往往沉溺于练习来回球，练
习基本功，而有意无意地忽略了发球的练习，反而不如业余爱好者那么积极钻研，
须知，练好发球，其意义绝不仅仅是有一手好发球而已，更将为你带来一系列的提
升：发球好，对方接不好，出机会就多：机会多，你的进攻就多，进攻多，你的步法就
跑得怏：跑得快，你正手的使用率就高，连续进攻就好：最终，好的发球可以帮助你塑
造积极主动的打法风格，发球也是一个人自身技术停的点睛之笔，比如闽森，发球非常
好，变化很多，这样就能弥补自身的不足，而突出特畏的使用．
A如何把球发转？
对发球的追求，第一要发转，无论是什么发球、什么旋转，先要学习如何发力。只
有能够发出力，才能“吃”住球，才能培养发球的手感。很多专业选手怕发球出台，因
此发球时不敢发力，或者关键时刻，手一紧张，根本无法发出力，结果都导致发球质量
不高。
当年中国队的发球有三位代表人物郡恩庭、刁文元和许绍发。郗恩庭的手腕、手指
力量很大，所以... 阅读全帖 |
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