y********g
发帖数: 782 | 1 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 mm吃茄子吧~~
我最近做了茄子很好吃。
茄子切成块儿，瘦肉块，小辣椒/红辣椒啥么的都行
把瘦肉直接放到锅里煸一下，没有油哦~~~
然后把辣椒放进去，搅啊搅
等感觉有香味了，就把茄子放进去，继续搅。
加盐，让茄子脱水。
然后加水，料酒，生抽，煮一下，直到茄子变软
加老抽，收汁，出国~~
辣辣的，超级好吃~~~ |
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c*********1
发帖数: 4623 | 2 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 哈，我最不会做茄子了
从来不买，除了馋了在外面吃
嗯，我回头试试你的 |
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g********n
发帖数: 1015 | 3 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 不减也行了。 不过要想减就得耗过平台期。通常如果你在这个重量上时间越长， 平台
的时间也会长。
找黄金期，试试苹果日（我的版是只吃苹果连水都不喝）。其实是短期脱水，会反弹回
来。但一旦体重达到过低点，再回到这点就变得可能。 |
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r********0
发帖数: 322 | 4 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 对自己好点吧，你天生这么好的条件，别对自己太苛刻了，想吃点啥就吃啊。你这身材
还郁闷阿？学习么，就是学，能学多少算多少。吃好睡好运动好，学习也就好。总之开
心的生活。 |
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m*****y
发帖数: 1652 | 5 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 开心最重要了。
你已经在标准范围里了，为了几磅，不开心，不值得。 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 6 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 蒸鱼，grill各种肉，炖蛋，盐水虾 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 7 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 逼我阿氏去呀 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 8 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 ....那包饺子吧 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 9 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 谢谢
最近有考试，，所以心急，，心烦 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 10 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 话说，，好久没吃饺子了
咱俩一起包吧
我其实不太会包，，弄馅还行 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 11 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 对了，你GRILL的那个锅，啥样的
锅神又是啥，就那天有人说冒烟的 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 12 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 其实真不能算是平台期，就是最近又犯懒了 |
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m*****y
发帖数: 1652 | 13 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 别急啊。一样一样来。别吃太多就好了。等到考完了，再专心对付身材。 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 14 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 也吃不太多，因为没啥好吃的 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 15 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 咋开心呢 |
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m*****y
发帖数: 1652 | 16 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 我这几天也考试啊。
当天早上买了麦当劳，我有两个月没吃了。买了两个，早上吃了一个，那感觉好啊。。
。中间带的吃的也是那种甜的小点心，放开吃啊。不过考完，我就把剩下的扔了，去走
路了。
后天还有一门。打算再去买点零嘴。 |
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m*****y
发帖数: 1652 | 17 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 想象开心的事啊，考完了可以做这个，做那个。
大把大把的时间。。。
不能买吃的，给自己买点衣服，小玩意啊。给家里人打个短短的电话。反正我蛮会找乐
子的。
你看我这几天灌多少了。。。 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 18 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 我还是闷头看书去吧
5555555
昨天和我妈视频，都给她弄生气了
因为我很没耐心，，
她还问东问西 |
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m*****y
发帖数: 1652 | 19 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 可怜的。自己要好好调整啊。。 |
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y******o
发帖数: 4098 | 20 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 吃沙拉....我正吃呢。。。 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 21 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 小扣，都怪你
哼，，
我这天冷死
吃不了这东西了 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 22 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 上次包的还剩了一袋在冷冻室呢
其实我觉得饺子没有那么罪恶 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 24 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 你GRILL 的锅
哪种
还有锅神是啥 |
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y******o
发帖数: 4098 | 25 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 我就是来给你垫底儿的~~你考试重要，其他都是浮云
搞个热汤喝喝呗~~我也冻死了，跟办公室里围一大围脖吃草...
话说这生的蘑菇也太难吃了.... |
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c*********1
发帖数: 4623 | 26 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 嗯，我也是看你那个grill MARK很诱人 |
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y******o
发帖数: 4098 | 27 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 这话听的我心里太安慰了。。。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 28 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 这个比电的不知道好不好。我用的是个电的，洗起来挺费劲，但是下面有个dripping
pan，每次做完牛排什么的都一层油。
我特别口水你那个章鱼烧锅，可惜家里太小，哎…… |
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c*********1
发帖数: 4623 | 29 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 你真行，嘻
生吃磨菇，我可不干，哈哈 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 30 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 入吧。。。 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 31 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 自己包的知道里面都放了些啥，就觉得还好吧 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 32 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 那个章鱼锅超级小的，不占地方
没用过电的，这个是铸铁的，每次用完不锈钢筷子扒拉两下热水一冲就好了，不过要烘干 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 33 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 最近已经买两个了锅了
都是你惹的祸
一个章鱼丸那个，还买了另一个别的，还没到 |
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m******i
发帖数: 9479 | 34 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 我想买个dehydrator自己做jerky吃，外面买的全都是糖，自己做就可以无糖。可是那
玩意儿好像很大的样子……真是纠结
烘干 |
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y******o
发帖数: 4098 | 35 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 哈哈哈哈， 这不是忍痛没放dressing么。。。
我最近在想是不是找个男朋友有利于保持身材？？ |
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c*********1
发帖数: 4623 | 36 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 这个工程 |
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m******i
发帖数: 9479 | 37 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 很简单的啊……jerky是生肉。就切，腌，dehydrate，就完了。 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 38 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 男朋友不一定哟
那要找瘦子 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 39 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 你看上哪个了
有推荐的不 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 40 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 嘻嘻
蹭~~ |
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b*******t
发帖数: 33714 | 41 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 可以直接用烤箱做的 |
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m******i
发帖数: 9479 | 42 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 做过很多次，每次都不成功，味道总是不对。想想算了，放弃中式牛肉干了，改搞
jerky好了…… |
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b*******t
发帖数: 33714 | 43 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 可以做肉脯。。。 //run |
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c*********1
发帖数: 4623 | 44 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 看的我都饿了
哎，觅食去…… |
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I*D
发帖数: 40035 | 45 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 我现在的体重曲线是周一/172，周二/171，周三/170，周四/169，周五/168，周六，日
没有记录。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 46 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 这么标准的身材，减个球啊？病！ |
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m******r
发帖数: 3197 | 47 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 PAT PAT MM,压力大的时候不要太操心减肥把
免得把身体搞坏了
适度就好
再说我觉得你不胖。呵呵。 |
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h*********r
发帖数: 10182 | 48 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 跟你说实话，男的最讨厌柴火妞。
1.67 120磅以下，减得没胸没屁股，丑死了。
要健身，练出曲线来，那才是真好看。 |
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n*******1
发帖数: 4152 | 49 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 我每天晚上一碗瘦肉蔬菜汤就满足了 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 50 来自主题: loseweight版 - 最近技穷了 还好，现在还都有 |
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