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o*******r
发帖数: 4921 | 2 好像我的Achilles Tendon Bursitis被扭脚扭好了.
自从周六50K扭脚死撑了20迈之后,当然,这20迈里我的AT绝对是抽筋抽的死去活来的.
ATB已经连续3天不痛了.早上起来没有钻心的痛了,或者说根本就没痛. |
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z********e
发帖数: 8818 | 3 多谢 RandomG，居然还能记得这一篇小说。和我其他的文章一样，还是结尾处写得最好
。：）
这篇小说是写给一个沉溺在爱情中的女孩的。其实也部分写给自己。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
(序)
"你走吧."我爬了起来.
"怎么啦?"女人疑惑的抬头看我.她光着上身,并不丰满的胸膛上,紫红色的两点微微突起
.她的肌肤那样黝黑光滑的,充满
了青春的活力,我本该狂热的去爱的.
可竟然不能了.我匆匆穿上衣服,开了门对她说,"对不起.我突然不想了."
女人嘴里有些嘟囔,慢腾腾的出门去,临了还不忘奇怪的看我一眼.
楼下是她车子远去的声音.我一个人在房间里默默流泪,"为什么,没有爱可以.为什么我
连性都没有了?"
疯狂地去甩那些挂在柜子里的衣服."装什么性感,都见鬼去吧!"
(一)
和雅伦约在街角的STARBUCKS.我早早就到了.暖气不是很足,懒得脱去外套.点
了杯香草巧克力,坐在了窗前.漫天的雪花飞舞,天空昏昏暗暗的,我默默坐着,听
自己的心跳.见过雅伦好几次,却还是第一次单独约会.
冰冰的手敷着热热的纸杯子,顺时针转动,再逆时针转动.目光放在哪里都不太合
适.等待,尤其是初次的等待,确实有一种提着心的羞涩... 阅读全帖 |
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a********y
发帖数: 687 | 4 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: KKArgentina (Argentina), 信区: NewYork
标 题: IT民工赏美女实录
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 28 20:43:19 2010, 美东)
第一天
哥这个礼拜被安排去参加培训，加了一个多礼拜的班，刚好乘这个机会放松一下。培训的地点不在公
司，而是在花儿街旁边紧挨着码头的一栋大楼里。哥心想这回不去公司又可以穿得随心所欲了，于是
第一天培训哥就套上以前在大农村里的工作服：凉鞋，短裤，纯白的圆领汗衫，外面一件不扣扣子的
短袖衬衫，飘飘的去了。哥一到地方，从地底下钻出来的时候就被震撼了，放眼望去一片的西装皮
鞋，走路杠杠得，几乎人手一份报纸，清一色的花儿街Journal，每1.5秒用力伸出胳膊看一眼反光
都晃眼的金表银表，这就是牛屁的资本家啊。更要命的是好多美女，穿着正装高跟皮鞋，走路挺胸抬
头扭屁股的，哥在农村哪见过这架势啊，心里面小鹿跳的噗噗的。当下就下了决心，中午吃饭的时候
要出来在街上吃美食看美女。
好不容易熬到12点，哥撞出旋转门，直奔麦当劳，要了一份1/4磅的牛肉饼，... 阅读全帖 |
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s****1
发帖数: 214 | 5 怀孕14周了，终于反应不严重了，体重没长反而减了2磅左右。老公天天让我多吃，我
就是不喜欢吃，好想国内的那些好吃的啊，做梦都能梦见。本以为现在到了传说中的最
幸福的孕中期，没想到最近这2周左侧屁股开始痛。单纯坐着没事，一起身，一半蹲就
痛，相似要抽筋，扭到了似得，按也按不出哪痛。2个多月的时候就有点痛，没这么严
重，后来就好了，现在又开始了。上厕所这个痛苦啊，要很慢很慢的坐到坐便上。上楼
下楼的也要慢慢慢慢，走起路来也是一步一步的慢挪，跟半身不随差不多，太郁闷了。
躺在床上不动也不痛，一起身，左边的屁股就用不上力，得费半天劲才能起来。这种日
子什么时候能到头啊。想问问这里的妈妈们，有没有这样的经验，什么时候会好啊，怎
么能快点好啊。 |
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b*h
发帖数: 637 | 6 我现在最害怕就是上下车。我上车也一点一点挪，下次要供着背休息5分钟。觉得80岁
老人可能也比我利索。 走路只能小步，觉得像企鹅。中间部分不能左右扭，不能驼，
也不能挺着太久。左边骨盆连接处的肌肉，是不是也痛。最怕就是有是一动，就顶着背上
那里了，感觉就要到了，痛的眼泪都要下来了。这种痛就几秒。 是sharp pain.钻心痛。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 7 来自主题: NextGeneration版 - 脚扭了 上课的时候一不留神没注意台阶，一下子脚就扭到了，一屁股盘在了地上。痛啊。韧带
拉伤了敢情是。我就只顾着痛了。下了课，一瘸一拐，一蹦一跳地回到了办公室。方才
想起我肚子里还有个娃。
我这么摔了一跤，还蹦蹦跳跳，根本就压根忘了自己怀孕了这件事。1个多小时后才缓
过神来。
我真不是个好妈妈啊，看来爱自己比爱宝宝还是多一些。
我这么折腾没有什么大碍吧？请大妈们指教。 |
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s******e
发帖数: 3910 | 8 来自主题: NextGeneration版 - 堵奶了，好痛 之前sore nipple很久了，就是喂奶的时候疼，自己没怎么注意，以为sore nipple一定
是裂血口子才算。然后宝宝就特别不喜欢吃左边，每次都扭来扭去。泵的话也只能泵
1oz多，顶多2oz，还以为宝宝不吃所以产量小了呢。后来发现左胸有小硬块，继续天真
地以为是宝宝没有吸完所以奶还是硬的。前天宝宝饭量忽然变小，小硬块就变成了大硬
块，我还是没管，到昨天大硬块成了占半边乳房的硬块，并且疼，这才开始热敷和勤泵
，没什么效果。昨晚疼得没睡几个小时，半夜喂完奶拍咯的时候宝宝在怀里蹬了一下疼
得我直冒冷汗。今天早上发现硬块边缘开始有黄豆大小的颗粒了，只好去周日的walk-
in诊所，医生直接说是mastitis，开了抗生素（我还对青霉素过敏，开的另一种药），
并且让我堵奶的一边勤上热敷勤泵，泵出来的奶不要给孩子吃了，胸喂另一边。回来又
热敷+泵了1个小时，泵完当时舒服一些，过上几分钟就又疼上了，并且肿块也没有变小
，顶多没变大而已。
现在左胸还是很痛，更伤心的是不能保证孩子全母乳了，虽然小人儿（7周零2天）吃奶
瓶也没什么意见，但是我有点难过。也不能抱孩子了，孩子姥姥和老公要辛苦了。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 9 看了您的图我更加明白了一些道理。人就象是提线木偶，腰锥就象所有线集中再分散的
地方。
我腰扭到的时候一打喷嚏整个腰都痛。开始没有看中医正骨时，一路有向下走的趋势，
带到整个屁股
痛。大夫告诉我，严重的其实是带到腿疼。甚至瘫痪。
西医是不能正骨的，更怕的是手术。成功率极底，所以祖国医学的博大精神在这一点上
真是神奇。
腰锥的理疗自己可以完成。有两种运动。
一种较难：
平趟在床，左腿弓着支撑屁股抬起到最高。右腿伸直，右脚上弯到最高（注意是向上弯
不是平伸。要
和腿成90的夹角甚至更小，弯到你不能弯为止），然后向上踢右腿。 就是腿带着整个
腰在伸。
这样做一年，腰可以恢复到没病的状态。
二：退步走。
就是向后退大步走。这个在网上一个好心的网上友，两个大夫都告诉过我。
但大夫告诉我注意点是，退步用脚后根走。网友说在后背摸上黑醋也有一定道理。醋活
血化淤。
腰锥空出的原因是腰锥向前挤压把一块给顶出去了。象是 “（ ”， 这些运动都是反
力作用的。为把
腰反向拉。。久而久之。人也直了。腰也好了。
附图。看神经映射到的器官。心肝脾肺。。。胃，眼睛。。都是从人体后面的骨孔穿过
然后散开的。 |
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t******y
发帖数: 1352 | 10 跑前跑后都要拉筋，踢踢腿，弯弯腰，脖子扭扭，屁股扭扭。。。。 |
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w********6
发帖数: 1853 | 11 弯曲时候不疼, 也没看到有哪肿了. 站起来, 右腿没法站, 重心放上去的话, 膝盖正面骨头下面接缝的地方痛. 把腿平放在床上, 下午的时候不疼, 现在伸直了疼. 明天还能继续滑吗?
我就是摔侧翻的时候ski带着, 纽伤了膝盖.
大雪,能见度很低, 基本上10米外啥都看不见了. 终于见识到了jackson的道. 还算明智
的没一去就直接冲tram到最顶上. 第一趟上了gandola从蓝道上下来. 总算是长见识了.
jackson的蓝道和welch小雪场的黑道差不多. 挺icy的. 看不清路牌, 冲上了一个
double blue. 基本上滚下来的. 中间一次ski没掉下来, 带着ski滚了两圈. 膝盖扭了.
才第一天的第一趟. 后来跑最边上的几个蓝道上滑, 还是不适应. 摔的跟头比之前整
个雪季的都多. 右腿现在不能用力支撑. 看看明天膝盖会怎么样,不行就只能提前结束
了. |
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l*********e
发帖数: 680 | 12 恩，我也是那样的，不能伸到最直，也不能很弯。到上个礼拜睡觉的时候，如果往伤腿
那边翻身，膝盖多多少少会向里或者向外扭到，还是会疼。这个礼拜才稍微好一点，可
以往那边翻身睡觉了。
伤后两天去看医生的时候动膝盖还没有什么声音，后来几天弯膝盖的时候可以听到有细
碎的声音。复检的时候医生说是扭到的时候可能扭出一点空隙来了，不过照X光片没有
看出来。现在也好了。
医生当时也没有什么好的治疗，就给我开了消炎药，这个止疼作用大于实际疗效。两周
后吃药就不疼，停药就疼。抗生素我也不敢多吃，就这么让它疼去了。
另外就是给我开了2周的理疗，主要是防止那条腿一直不使力大腿肌肉萎缩。我们这边
下大雪我也就窝在家里了没去做。一周以后反正也不瘸了，走路能使劲了，就没去管它。
, |
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c********g
发帖数: 2075 | 13 八个月的娃每天抱下来浑身都痛啊，腰痛背痛手痛那不用说了，妈妈的常见痛，现在连
小腿和脚后跟都痛，尤其是早上起床脚落地的那一瞬间，为什么啊？我怀疑是不是平时
老抱着娃在家里哄睡的时候老是直线来回走转弯的时候扭到的。宝妈们有碰到类似的情
况吗？现在没老人帮忙，两个人轮流上班和带孩子，二十四小时长工，没可能歇着，不
知道怎么才能好啊。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 14 谢谢各位。
我来share一下治疗经验，上周末又去理疗了一次，听大侠们说的，我所幸把mattress
扔了。睡床板上。只垫一个双折了的comforter.在下面。今天基本不痛了。只是屁股底
下有一点点痛，打喷嚏一点点痛。在NYC的人可以去试一下这一家，人很认真，效果也
不错。
话说上上周次是east broadway上四楼的针灸和中医师帮我搬回来了。听到卡一声，当
时他有卡虎口，所以当时就神了不痛了。后来回家又痛。
上周六去了chinatown.自己饮茶叫了几个点心，然后在east broadway上转。发现一家
叫武当山小店在二楼中医推拿，腰科骨科专家之类的。
那个大夫（不记得姓啥）。当时找那家主要想是按摩一下，上次的医生按的时间太短了。
武当山这个人很认真，先是按，疼的我直咬牙，主要按屁股上的穴。然后是揉，整个差
不多20分钟，他说我伤的不轻，骨头错位了。屁股应该也疼。
然后是拔火罐，大概20分钟吧。这是我第一次拔，人生第一次。
然后是什么电的，象针灸一样，把身上放上电片，然后通上电，不知道叫什么，他问我
调多大，我想钱花了，往大了调吧。我忍。通电后。感觉挺好玩的。电流先扎一下，然 |
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s**y
发帖数: 3070 | 15 谢谢肉丝哥哥，总算跑完了
今天早上6点就到了集合地点， 排队到8点才开跑，我水平很是差，所以在最后方队哈
，第一梯队的是在7点半开始跑的，所以大家就晓得我是尾巴上
早上冷惨了，等了一个半多小时，脚趾都冻得痛，昨天才下了雪哈，真的冷啊。这哈就
惨了啊，膝盖筋还没开跑就觉得没得好舒服了，心想今天到得到终点不哦
一路就跑下来，中间居然上了2次厕所，太不正常了，还排队，起码耽误15分钟
然后4miles时候膝盖筋就明显的痛起来，咬牙坚持到终点，没有踹气，一点都不累，就
是痛惨了
最后一mile完全靠意志力坚持了，痛死
快点终点，好朋友看到我，很激动，我很平静的说，麻油，痛死我了
好了，半马完成了，跑步告一段落 |
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d*i
发帖数: 9453 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
TaiHuShui (太湖) 于 (Mon May 7 23:54:22 2007) 提到:
可能是那次一趟跑了太多，跑步机3miles后左脚开始痛，脚面左侧弓起的部位，里面痛
，好像筋扭了一样。很多年前好像也这样，但用力用前脚掌踩地面，叭嗒一声就好，这
回不行。坚持跑完了4miles。回家后贴了海马追风膏，好多了，2周后的今天，2.
5miles后又开始痛了。到底是怎么回事？受伤了吗？
☆─────────────────────────────────────☆
LanYa (蓝雅) 于 (Mon May 7 23:59:56 2007) 提到:
扁平足?
或者跑鞋问题,跑步姿势等..
☆─────────────────────────────────────☆
webfish (顺流逆流) 于 (Tue May 8 00:36:52 2007) 提到:
you need to take it seriously. get you |
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o*******r
发帖数: 4921 | 18 a吧。
基本上纯粹是蒙的。
觉得长期坐着会痛应该是tendon的痛。而且坐着的时候，韧带可能是处于收缩回去的状
态，这样突然拉伸时会剧痛，韧带被长期拉伸的时候通常是舒服。
这些答案很难懂，d被否了。
接下来就是找坐着的时候收缩的那条韧带了。
老军医的治疗方法是每天无负重的深蹲几次………
扭脚踝引起了肌肉的不平衡是引起这个痛的原因之一。
with
by
times
of |
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o*******r
发帖数: 4921 | 19 a吧。
基本上纯粹是蒙的。
觉得长期坐着会痛应该是tendon的痛。而且坐着的时候，韧带可能是处于收缩回去的状
态，这样突然拉伸时会剧痛，韧带被长期拉伸的时候通常是舒服。
这些答案很难懂，d被否了。
接下来就是找坐着的时候收缩的那条韧带了。
老军医的治疗方法是每天无负重的深蹲几次………
扭脚踝引起了肌肉的不平衡是引起这个痛的原因之一。
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y*****8
发帖数: 18140 | 20 秋实好。我那次是干什么活扭的，没有钻心痛，但腰不能自如转动，很多天才恢复。
脖颈不舒服的话要多做点爬墙运动，就是贴墙站，两手上举，做往上爬的动作
静静好。我这是坐久了的原因。扭伤是最痛的，很多年前我在浴缸里被摔到了背，一动
就会痛的 要命，后来买了跌打油，去中医推拿的店给按摩几次，很快就好了。 |
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s**********r
发帖数: 565 | 21 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: sunsunflower (sun flower), 信区: Medicine
标 题: 妈妈早上做操的时候扭了腰，应该看什么科的医生？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 25 16:43:15 2013, 美东)
情况是这样的，几天前妈妈早上锻炼的时候（老年人锻炼无非是伸展一下腰身，强度很
小）不小心扭了腰，我们这几天都在用云南白药喷雾，好像好转并不明显，昨晚上用红
花油按摩了痛处，然后贴上了膏药，今天早上起来好像疼痛加剧了，不知道是不是不应
该揉。现在症状就是痛处在脊椎下面（大约扎皮带的高度再下面一点），表面看没有红
肿乌青，按压也没有明显的疼痛，就是起床或者从左下到站立的时候，这个受力点很痛
。不知到这种情况是真的扭伤呢还是其它的，我们现在的治疗方法正确吗？需要看医生
帮助做复位吗？不看医生的话，我们在家应该怎么处理呢？妈妈70多了，本来有骨质疏
松的问题，刚来我这里探亲没有医疗保险，所以不知道该怎么去看医生？如果看的话，
应该找什么医生呢？我不放心，还是想让这里的医生看看，如果预期的花费很大的话，
妈妈... 阅读全帖 |
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o****p
发帖数: 95 | 22 昨天下午弯腰拿东西，不慎扭了老腰。不是很疼但弯腰时感觉脊椎中到下部隐隐微
痛，坐下起来也不那么方便。想我大风大浪都挺过来了却在这小阴沟里翻船，看来真是
岁月不饶人啊！
头两年在国内的时候酷爱野外生存运动，一到周末就背包进山。最重的时候负重20
公斤，连续行进16个小时，累了，一众人等歪在地上里；；渴了，喝山中溪水。几个人
站在山涧里，静听脚下冰层下山溪的流淌声。晚上，在半山腰闭目细听那静的没有一丝
声响的大山。遇到悬崖、瀑布，身手好的先打岩钉爬上去再顺下绳子。清晨宿营在野长
城烽火台，看着红太阳一点点从莽莽山头升起~~
可如今，我却因为弯腰拿东西而扭到，唉~ |
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w***y
发帖数: 1313 | 23 我扭了脚一个半月了还痛……
去医院也没啥说法，慢慢等
话说我仅有的几次去医院都是因为爬墙扭了脚啊手阿
每次看到人说手腕伤了
我都忍不住要唐僧reverse wrist curl....等好了以后做做，据说对预防手腕受伤很有用 |
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a**s
发帖数: 9606 | 24 昨天下午坐在空调办公室灌水, 想起来拿东西, 突然发现右脚
脚踝关节剧痛, 好像扭伤了似的. 今天起来上班走路还是很痛.
有谁有过类似的经历吗? 关键这几天一直好好的, 根本没有扭
过脚啊. 昨天坐在办公室也好像没有任何异常. 怎么会突然没
有任何征兆就"扭脚"了? |
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M***l
发帖数: 504 | 25 兄弟，你多大了？如果都已经大学毕业了思想还这么幼稚肤浅的话，我真怀疑你是不是
吃塑化剂吃多了把脑子吃傻了。用英语水平来评判一个人就跟用外貌学历衣着评判一个
人一样傻B。你就跟那些山西煤老板一副嘴脸，老子有钱，老子就是高人一等，老子就
是瞧不起你们没钱的。可惜有钱一样摆脱不了其庸俗无知的本质。（对不起，山西煤老
板，其实你比楼主高尚太多了，我不该这么玷辱你。）
这帖子从头到尾看下来，就像在天桥底下看耍猴的。那猴子上窜下跳忙个不亦乐乎，时
不时撅个红屁股秀给大家看，博得场外一阵哄堂大笑。它还以为是众人在欣赏自己的红
屁股有多么好看，更加卖力的扭着屁股。有观众看不过去了，上来照它那红屁股来一脚
，“少在这丢人现眼，有碍观瞻。”更多的观众是窃窃偷笑，想要看看它能把那红屁股
扭出什么花来。可惜，畜生就是畜生，有很多道理，你就是打死它它也没法明白。
接着扭去吧。 |
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t**g
发帖数: 1164 | 26 我小时候（10多年前）
有次举哑铃锻炼的时候不小心扭到腰
从此腰后面脊椎部位就偶尔会痛
比如扛完重物
第二天起床后脊椎就痛（有时候，不是经常）
走路都得佝着腰，没法直起来
但过几天又没事了
请问可能是什么原因？
是不是神经损伤之类的
需要关注么？
会不会最后变成瘫痪啥的？
有点怕怕 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 27 两三周前，没觉得怎么样，第二天腰疼，以为抻了肋儿，贴贴膏药，结果没有好，前弯
就疼。打喷嚏也疼。从腰到屁股。给家里打电话我妈让我去看跌打。
上周四才去chinatown的迭打医生，老头说我是腰锥间盘突出了，给我按又抻，然后让我座在那边搬，嘎吧一声好象不痛了。二十分钟老头收了我50.
回来后第二天还是小痛。不严重但也不是百分百不痛。特别是打喷嚏时还疼。去一次老头就把
我屁股一个穴点青了。
请问我应该怎么办？ 有公司保险但不包中医，西医没问题，钱倒不是问题，觉得西医
应该不管什么用吧？ 可中医什么时候好啊？又不能天天治，就这么干耗着？我是不是要再去几次？还是针灸？ 还是到老外的诊所去治啊。。怎么能快点好呢？
听人说男人腰不好一辈子就完了，可能是指不再能搬重的东西了吧。吓死我了。
有经验的给说说吧。或推荐个大夫啊。。人在纽约。。。。。。
谢谢了。 |
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l********3
发帖数: 7367 | 28 这个版上牛人多，理论和实践都蛮丰富的，我来咨询一下，
我最近腿有点疼，感觉像是小腿上有一根筋儿在疼，有点像腿抽筋，只是没有腿抽筋疼
的厉害，有腿抽筋痛的百分之三十的程度，但是已经到了影响睡眠了。用手摸没什么异
样，看也看不出来什么异样。
我从来没有剧烈运动，也没有感觉什么时候扭了筋，其实平时运动很少，几周前hiking
了一次，第二天全身都有点痛，但是很轻微。后来又和朋友一起做烘焙，站的比较久和
面之类，然后就开始明显加剧。已经有两三周了，还没有减轻。
请大家帮我诊断一下，我这是怎么回事？ 谢谢。 |
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N****g
发帖数: 143 | 29 静静地看着你的脸，你睡得是如此的安详。失血的脸色有点儿苍白，却更显得异常的美
丽。乌黑的卷发在枕上散开，并盖住了肩膀上点滴的针头。长长的刘海，遮住你如玉般
的额，俏皮的鼻尖随着平缓的呼吸轻微地起伏着，紧闭的双唇并没有因为失血而苍白，
却更显得鲜红欲滴。
洁白的毯子，盖在手术后你显得异常细小的身躯上。睡梦中你时而蹙了下眉，时而露出
了微笑。是不是你也在为自己的决定而庆幸跟担忧？
梦儿，请你放心，我不会离开你，我会照顾好你，让你永远开心下去，永不分离，好吗？
是呀，那该要多大的勇气，才让你走出这一步。虽然我们一直在意淫这个结果，可是我
听到你的决定，依然是震惊。我对自己没有信心，我怕自己无法照顾好你，我无法想象
因为我的疏忽，你无助绝望的样子。
你睫毛动了动，醒了过来。慢慢张开眼睛，看见眼前的我，像往常那样，想坐起来拥抱
我。
可是身子扭了一下，才意识到现实，不禁抽泣起来。"梦儿"，我坐到床边，轻轻把你抱
起，吻着你的泪珠。"别怕，我在这。"我的眼泪流了下来。
盖着你的毯子在你身上滑落，床对面的镜子映出你赤裸娇小的身子，没有四肢，肩膀跟
大腿跟被层层的纱布包裹，俏丽的面容梨花带雨，身子倦在... 阅读全帖 |
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y******3
发帖数: 377 | 30 她把自己抱的很紧，这样才能不让热量散的太快。人静下来，肚子就跟着饿了，然后发
出咕咕的声音。
楚裕泽的目光还垂着，嘴角却浮出了笑窝，“饿了？”
婉涔有些不好意思，抱着膝盖不说话。
终于那星星点点终于是燃起了一些火柴头的粉末，进而有些稻草也烧起来了。
脱掉外衣，围着火堆坐着。身子由于靠近火，便逐渐苏醒过来。天色彻底的暗下来，最
冷的夜也临进了。
婉涔不住打着抖，像一只落水的小狗，招人怜爱。他道了句“冒犯了”，一把把她揽在
怀里。两个人终是比一个人暖和。也不需要言语，婉涔也不故作什么矜持。
肚子是饿的，身体是冰凉的，还要惊觉的听着外头，看看有没有过路的脚步声。他们都
不敢睡，强打着精神。说话是唯一能转移注意力的方式，婉涔累的厉害，四肢乏软，渐
渐的头依在他的肩窝里，顺服乖巧的像一只猫。
“你是不会游泳么？”婉涔问他。
楚裕泽笑了笑，“什么都学的会，就是这个总也学不会。原觉得不靠近水，不会也没什
么。谁知道会有落水的一天。”
“你不会也不早些告诉我，我直接拖着你游上去倒能省些力气。。。。。。。”婉涔嗔
他。
“我就是怕拖累你。。。。。。”楚裕泽声音低了下去，他觉得每次这样的状况，遭殃
的总是... 阅读全帖 |
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t*****e
发帖数: 15794 | 31 有蛆可以理解，
有racoon也可以理解，
为啥我经常看见worm？
在垃圾桶的里外扭啊扭 |
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m***j
发帖数: 1215 | 32 有一段日子了，屁股那里感觉像是胫骨错位了一样，不动没事，一动就痛，肯定不是肌
肉痛，贴了狗皮膏药，根本没有效果。
当初也不记得是怎么给扭到的，估计和打球有关，当时没注意，事后发现的。有什么办
法么？估计去医院也没什么办法吧。难道要看中医？ |
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s**********r
发帖数: 565 | 33 情况是这样的，几天前妈妈早上锻炼的时候（老年人锻炼无非是伸展一下腰身，强度很
小）不小心扭了腰，我们这几天都在用云南白药喷雾，好像好转并不明显，昨晚上用红
花油按摩了痛处，然后贴上了膏药，今天早上起来好像疼痛加剧了，不知道是不是不应
该揉。现在症状就是痛处在脊椎下面（大约扎皮带的高度再下面一点），表面看没有红
肿乌青，按压也没有明显的疼痛，就是起床或者从左下到站立的时候，这个受力点很痛
。不知到这种情况是真的扭伤呢还是其它的，我们现在的治疗方法正确吗？需要看医生
帮助做复位吗？不看医生的话，我们在家应该怎么处理呢？妈妈70多了，本来有骨质疏
松的问题，刚来我这里探亲没有医疗保险，所以不知道该怎么去看医生？如果看的话，
应该找什么医生呢？我不放心，还是想让这里的医生看看，如果预期的花费很大的话，
妈妈就决定回国去治疗。请大家帮忙看看。谢谢 |
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w*********7
发帖数: 1718 | 34 不知不觉，宝宝就快两岁了。一路跌跌撞撞地走来，有温馨，有甜蜜，也有哭笑不得的
时候。
在motor skill 上一直是后进娃，快三个月了才抬头，四个多月开始学翻身，但直到六
个多月才翻自如。八个月才会坐，十一个月才会肚子离地爬，然后十五个月了才能脱手
走，一直到现在，走快了或跑起来还一扭一扭的。
但是另一方面，milestone不很明显不太容易比较的软方面，宝宝却表现得很甜蜜很迷
人。
一生下来眼睛就是睁开的，他爸爸抱给我看的时候，他也好奇地看着我。在医院给他喂
奶，本来吃得好好的，忽然隔壁房间新生儿哭了，他马上停下来竖起耳朵听，仿佛小溪
边喝水的alert的鹿。姥姥说这么小的娃只能看见几十厘米之内，但他偏偏最喜欢看家
里墙上挂的各种画，看个五，六米没问题。还记得一个多月的时候一天早晨醒来后站在
crib旁看他，他突然对着我柔媚地一笑，我的心都要化开了，后来才知道，原来他笑的
目的是想要人抱。哈哈。
从小喜欢听音乐，举凡闻乐起舞。六个多月开始最爱指东西，能听懂话并做出反应。九
个半月开始上daycare,一开始很不适应，哭,病，掉体重，因着此，我这一辈子都觉得
亏欠了他。终于慢慢适应... 阅读全帖 |
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s**********r
发帖数: 565 | 35 情况是这样的，几天前妈妈早上锻炼的时候（老年人锻炼无非是伸展一下腰身，强度很
小）不小心扭了腰，我们这几天都在用云南白药喷雾，好像好转并不明显，昨晚上用红
花油按摩了痛处，然后贴上了膏药，今天早上起来好像疼痛加剧了，不知道是不是不应
该揉。现在症状就是痛处在脊椎下面（大约扎皮带的高度再下面一点），表面看没有红
肿乌青，按压也没有明显的疼痛，就是起床或者从左下到站立的时候，这个受力点很痛
。不知到这种情况是真的扭伤呢还是其它的，我们现在的治疗方法正确吗？需要看医生
帮助做复位吗？不看医生的话，我们在家应该怎么处理呢？妈妈70多了，本来有骨质疏
松的问题，刚来我这里探亲没有医疗保险，所以不知道该怎么去看医生？如果看的话，
应该找什么医生呢？我不放心，还是想让这里的医生看看，如果预期的花费很大的话，
妈妈就决定回国去治疗。请大家帮忙看看。谢谢 |
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S****s
发帖数: 11288 | 36 所以说我不懂有些林密的逻辑
再怎么恨扭腰也排不到第一把
还追根溯源，追根溯源没扭腰，林现在在CBA或者宝岛半职业联赛打球呢 |
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g***s
发帖数: 1268 | 37 确定是腰锥间盘突出了？腰锥间盘突出不是这么容易得的。先拍片再说吧。最好拍后拿
去给有经验的中医看。
如果真是的话，找西医是没用的。除非他们会牵引。他们顶多是给你做物理治疗。钱花
了就算了。还浪费你时间和精力。
找中医好。但不要找庸医。扭腰应该有很多中医。多找几家，看看能不能做针灸和牵引
。跟他们说你没有保险，应该会少
收点。
以后少搞些深蹲和硬拉(估计你短时间内也不行)。考虑到腰的问题，我从来不搞这些东
西。就算蹲也蹲自己承受范围内的总
量。
还有楼上说的，睡硬床板。坐硬板凳，坐正，坐直。不要坐太9。觉得游泳应该是有帮
助的。
听你的情况好像不是很严重。找好的中医调理，最好有推荐的。日后自己注意吧。
让我座在那边搬，嘎吧一声好象不痛
了。二十分钟老头收了我50.
老头就把
是要再去几次？还是针灸？ 还是到老
外的诊所去治啊。。怎么能快点好呢？ |
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d******0
发帖数: 22800 | 38 屁股一扭一扭的快一个星期了。。。也就跑步跑起来感觉自己正常点。哈哈哈。看来使
劲揉还是有用的，现在马拉松roller是随身带，吃个中午饭等的时间都在龇牙咧嘴面目
狰狞地用劲roll啊。 |
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c******n
发帖数: 2439 | 39 bless
xiaoxiong同学就是扭了膝盖还和大部队到utah去滑的。你应该没有问题 |
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y****e
发帖数: 15 | 40 你这可能是扭伤了ACL （前交叉韧带）。我两年前也是这么扭伤过一次，当时没觉得咋
样，还好医生交代我去做了个核磁检查，才发现ACL完全撕裂了。
ACL扭伤或撕裂是不影响常规活动的，但不能做剧烈的扭膝运动。医生说，很多人ACL受
伤的时候都没有感觉，都是继续进行剧烈运动导致二次受伤才检查出来，但对关节的损
伤已经很大了。建议去看个骨科医生检查一下，滑雪是ACL损伤的最常见原因。 |
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l*********e
发帖数: 680 | 41 MCl扭伤的飘过。我也是摔的时候雪橇没有脱落扭到的。我刚扭伤的时候也还好，因为已经错过了回停车场的口，只好坐lift到半山腰重新下来。当时也没有什么问题。回到家睡一觉才发现疼得不行。
中国老话说伤筋动骨100天，西医说要3个月。一开始还不信。我到现在2个月了，平常
没什么事情，往侧面压膝盖的时候还是会疼。
膝盖伤一定要小心。 |
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e********8
发帖数: 929 | 42 前两天和你差不多，用了云南白药喷雾剂喷痛区，几小时后，睡前热水淋浴痛区，再喷
，第二天就好了很多，如法炮制，第三天就好了 |
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t****k
发帖数: 1095 | 43 一直叫痛，好几天了，叫爸爸看，糊涂得很，说没问题。昨天又叫痛，一看脚外踝的地
方有些红肿，碰了点云南白药，是不是还是应该看医生，试看儿科医生还是什么专科医
生？谢谢！ |
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O****v
发帖数: 383 | 44 不知道是什么回事,就是坐着起身弯腰都会感觉痛,怀疑是前些日子扭到勒.
请问这种情况应该去哪里看?最好是Flushing接受Aetna PPO保险的.
谢谢. |
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C***1
发帖数: 2264 | 45 去看OD。 我有次把腰闪了，痛了很久，OD说我骨头脱穴，一下摁回去就好了。
让我座在那边搬，嘎吧一声好象不痛了。二十分钟老头收了我50.
老头就把
是要再去几次？还是针灸？ 还是到老外的诊所去治啊。。怎么能快点好呢？ |
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D****Y
发帖数: 2275 | 46 的确是拎重物时脊椎的一节突出了，中医推拿也把它搬里去了。只是发现的比较早治疗
及时。大约一个月不很痛了。现在快两个月了。
我每天睡在地板上，不能睡10' 其实很硬的memory form 床，有一天中午躺床上看书
着了，起来腰都痛了。
GYM恢复了。不过不再做飞鸟等，只做bench express 之类的。
每周三天在GYM 里退步走和拉伸练习。。 |
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h***y
发帖数: 1657 | 47 bless.
新ski，新雪场，新膝盖。
面骨头下面接缝的地方痛. 把腿平放在床上, 下午的时候不疼, 现在伸直了疼. 明天还
能继续滑吗?
了.
了. |
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q*c
发帖数: 17993 | 48 comfort
面骨头下面接缝的地方痛. 把腿平放在床上, 下午的时候不疼, 现在伸直了疼. 明天还
能继续滑吗?
了.
了. |
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