w***y
发帖数: 319 | 1 mm说的是不是a1c,这个6就算糖尿病了，5算正常。一般认为5－6之间是灰色区。不过这
个值差一点血糖水平还是差不少的。
我读过一篇调查，说是如果是真正正常的人一般在4.6以下，作者的观点是5－6之间的
人是糖尿病早期，会逐渐发展成糖尿病，不知道这个观点对不对。
另外，它是2，3个月的平均水平，要是以前正常，怀孕成了糖妈的话，这个值没法很快
升上去，所以可能看这个值是算正常的。以上这段是我见的一个ob这么和我说的。我当
时的值是5，也被判为糖妈，后来证明我的确是糖妈，不注意饮食就会高血糖，扎手指
还是很有用的。
发信人: DandJ929 (澄木), 信区: NextGeneration
标 题: Re: 正式成糖妈了，：（（（（（（
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 1 19:08:24 2010, 美东)
对了，你们谁有查第三次说是什么血糖平均
值的，我的是5.2，那是比正常还要低的数值。我就郁闷了，为什么前两次测的就高？ |
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n***y
发帖数: 7036 | 2 来自主题: NextGeneration版 - 删! 为啥呢？就因为怕扎手指？ |
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c********r
发帖数: 6013 | 3 对了，那个塑料片的边缘，你可以试着用火稍微烤一下，塑料会融化，凉凉就不会扎手
了。不过要小心，不要把有用的地方（比如有lot No的地方）点着了 |
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b***u
发帖数: 1010 | 4 鼓励MM，为了健康宝宝加油。打胰岛素最没风险和副作用了，我怀孕时注射过，护士手
把手教的，人看着我注射了一针才放我回家。
用BD 32g short的针头够细，一点不会疼，我觉得扎手指都比打针疼。倒是在腿侧找地
方注射有点难度，我偶尔会拔出针头有血滴出来。
对了还得注意找个塑料罐子比如空洗衣剂桶装用过的针头，平时盖紧。也可以去买专用
的医用的，不要把针头直接扔垃圾里。 |
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b**********0
发帖数: 218 | 6 呜呜，居然没过，是不是跟平时吃糖多少没有啥关系阿。。郁闷 医生说标准是135 我
143。。
听版上的姐妹说 3小时不过就要天天扎手指头了。。害怕
求祝福 希望宝宝版给我点好运气，3小时能顺利通过！！！
谢谢大家 |
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h******u
发帖数: 1431 | 7 我更糟糕，从喝下去胃就难受得不行，然后逐渐头晕，冒冷汗，特别想吐。
忍到抽了第三管血，再过了十分钟，全吐了。要重新做。
我准备跟医生说，直接给我扎手指吧，我实在不想做测试了。 |
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h******u
发帖数: 1431 | 8 我一个小时的那个测试是173。。。还是在我根本没吃饭的情况下去的。。。@@
所以我基本上觉得这个三小时就不用测了，扎手指，就来吧。 |
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b********s
发帖数: 1115 | 9 pat pat...
为了自己和宝宝的健康,熬一熬就过了.
扎手指是比较痛苦...不过看一下营养师,调节一下饮食也不错啊
其实糖尿病的饮食对没有糖尿病的人来讲也是很值得参考的啊 |
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h******u
发帖数: 1431 | 10 那我更放心了。主要已经做好扎手指的准备了，也不是很害怕。
可能是之前吃太多了，总担心宝宝营养不够，狂吃。我讨厌吃冰激凌，OB说吃了补钙，
我半夜都挖一大驮硬吃下去。 |
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p********8
发帖数: 74 | 11 额，昨晚吃了好多火锅，今早去测一小时，刚接到通知，没过，153，OB说上限是130，
周四要测三小时。
不知道一小时没过和昨晚吃得太多有没有关系呢？还有就是如果三小时再没过，是不是
得每天都去扎手指呀？？ |
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d******7
发帖数: 702 | 12 四个数值中，有两个或两个以上不过，才定性为妊娠糖尿病。
据说是要自己在家扎手指。
我明天见营养师，问问情况才知道。 |
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h*****2
发帖数: 258 | 13 我空腹血糖也过了，一小时，两小时的没过。开始扎手指和控制饮食后，空腹血糖是很
难控制的。饮食上要少吃多餐，全麦面包brown rice,多吃肉类，水果少吃，和饭一起
吃。牛奶下午开始喝。 |
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t********y
发帖数: 2114 | 14 孕妇缺铁很正常，我一直有吃孕妇维生素，孕前半年就开始吃了，基本没间断过除非自
己给忘了，但是在早孕反应一结束的那段时间就被OB告知体内的铁一直在降，宝宝需求
很大，可惜做妈的补充得不够，所以OB开给我铁片吃，一直吃到现在，另外让我多吃豆
腐和红肉，唉，孕前挺喜欢的，孕后真的不爱吃，所以就一直靠铁片补铁，效果不错，
两次扎手指测铁发现已经恢复到正常标准了。 |
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A********5
发帖数: 24 | 15 如果你在扎手指测血糖的话， 你的bedtime snack前的血糖高吗？如果这个超标的话，
一般第二天的空腹血糖会高。 |
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b*********t
发帖数: 1805 | 16 謝謝大家， 謝謝diane777MM. 今天我已經好多了。 已經開始練習扎手指了。
買了walgreens的血糖儀，裡面有10個免費的試劑。 想說看看自己到底糖到啥程度.
到底吃多少才合適。
昨天在網上看了很久， 如何控制血糖， 如何算carb。
網上有個少吃多餐的餐單：
Breakfast 15-30 carbs
Snack 15-30 carbs
Lunch 45 carbs
Snack 15-30 carbs
Dinner 45-60 carbs
Bedtime snack 45 carbs
早餐前 血糖 114
早餐吃了 1 piece of whole grain bread (22g carb) + 6oz milk (~9g carb)
1 hour 血糖 156
2 hour 血糖 126
還沒到 3 hour 已經餓的不行了， 吃了個orange.
a large orange 300g has 17g carb
唉。。。 我媽說太餓了就吃雞蛋， 雞蛋不含carb還是優質蛋白質。 |
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x***f
发帖数: 493 | 17 是挺崩溃的。。。。
所以我妈妈我婆婆说要给宝宝准备这准备那得就都让我给按住了，说这边东西怎么怎么
便宜，邮费都够买好多的了。就这样我婆婆那边的一个亲戚还是给织了好多小衣服，一
片好心，婆家给寄过来了，一水开裆裤，毛线感觉都扎手，能砸办啊，怎么说也是人家
一针一针勾出来的啊，电话里还得说谢谢人家，辛苦了，穿上照了两张照片传回家里，
然后就直接压箱底了，呵呵。 |
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R*C
发帖数: 5511 | 18 ME TOO ME TOO.我家婆婆也带了好多毛衣来。颜色土，还扎手。能穿到3，4岁。。。 |
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m*******s
发帖数: 925 | 19 我也是今天刚知道三小时血糖测试结果，我的fasting,二小时，三小时都过了，就一小
时没过，数值是163，cutoff不记得了，但肯定<163.(奇怪跟MM一小时的cutoff不一样
）。另外我虽然过了二小时、三小时，但我的数值非常接近cutoff,比如二小时，我的
数值是152，cutoff是154，我就问医生是不是还是high了一点，他说没问题，只要在那
个range之内，就算normal,所以我觉得mm不用太担心，可能你超出那个范围了，但又超
得不厉害，非常接近正常值。所以医生就不让你扎手指了。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
maplexbb (maplexbb) 于 (Sun Oct 3 00:47:02 2010, 美东) 提到:
今天医生刚刚给了prescription,还没有开始自己动手，到这里来寻求一点勇气 :)
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butou (布头) 于 (Sun Oct 3 02:37:05 2010, 美东) 提到:
鼓励MM，为了健康宝宝加油。打胰岛素最没风险和副作用了，我怀孕时注射过，护士手
把手教的，人看着我注射了一针才放我回家。
用BD 32g short的针头够细，一点不会疼，我觉得扎手指都比打针疼。倒是在腿侧找地
方注射有点难度，我偶尔会拔出针头有血滴出来。
对了还得注意找个塑料罐子比如空洗衣剂桶装用过的针头，平时盖紧。也可以去买专用
的医用的，不要把针头直接扔垃圾里。
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maplexbb (maplexbb) 于 (Mon Oct... 阅读全帖 |
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d******n
发帖数: 983 | 23 上午去见的营养师，讲了很多，但是现在忘的也差不多了。吃饭，还有sanck的时候，
我还得去翻医生给的那张纸，从starch,protein，水果等里面各选一个。很麻烦啊。
记性怎么也不好，竟然忘记医生说的哪些是放开肚皮吃的呢。比如说，中午12点20吃饭
，吃的是1/2cuo brown rice,一大块鸡肉，一大些brocolli.一小时血糖是139（标准是
不高于140），我真是擦边边过呢。下午到3：20我好饿啊，翻开医生给的食物信息，竟
然头晕脑胀的以为坚果是可以放开肚皮吃的。结果我吃了
一大堆开心果，一勺peanut butter,1/4cup brown rice,10几个小胡萝卜。大家说，我
是不是吃的多了呢？
大家有什么建议呢？有什么蔬菜，我可以饿的时候不用控制量呢？ |
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g***t
发帖数: 444 | 25 嗯？我怎么记得你是一直孕吐很疯狂的？ 孕吐疯狂的，还可以血糖高么？
我一直以为天天吐到生的，都会低血糖，需要拼命补充碳水化合物呢。反正我那会儿是
拼命吃糖的，血糖没高过。 |
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d******n
发帖数: 983 | 26 我是吐的很厉害的。现在早上还晨吐。但是慢慢有胃口了。
血糖高，孕期糖尿不是因为你吐的厉害，或者不厉害决定的。是胎儿发育到一定时间，
胎盘分泌的荷尔蒙阻挡了block掉胰岛素的作用。
我现在28周，三小时没过。所以需要控制饮食，每天测四次血糖。 |
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b*********t
发帖数: 1805 | 27 坚果是可以放开肚皮吃的
肉无限量
蔬菜无限量
米饭， 面包类，水果要控制
我的营养师说， 只要算carb的量， 而且每次吃carb要和protein一起吃 |
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d******n
发帖数: 983 | 28 请问你确定坚果是放开吃的吗？
我的snacks清单里面，坚果是允许10-15个。
蔬菜，不是都可以放开吃的。只有叶子菜可以，是吧。
根茎类的就不行。 |
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v***a
发帖数: 701 | 29 这个跟胖瘦也是无关的事么？我比较瘦，天天祈祷自己不要变糖啊，现在还吃不饱呢。
。。 |
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g***t
发帖数: 444 | 30 原来是这样，我还以为孕期糖尿主要是因为孕妇补大发了，碳水化合物吃过量了呢。
趁着现在有胃口了，一定要多吃有营养的，给宝宝弥补一下啊。估计你到快生的那几周
，可能又会很糟了。我自己大概是7，8两个月有些胃口，当然还是每天吐，不过也只是
早上吐了，虽然吃得还是不多，但是有比以前强很多，可是到了快生的那个月，又不行
了，痛苦死了，一天吃不了多少东西，胃顶的利害，但是吐的次数并没有增加。 |
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b*********t
发帖数: 1805 | 31 仔细看了看她给我的单子， Peanuts and walnuts之类属于fats, 没有carb, 所以是
可以吃的。
我记得她昨天还跟我说饿了就吃点nuts.
虽说怀孕期间他们只管carb， 不管别的，像是cholesterol 之类的， 但是吃多了fat
， 也是不太好吧。
我一般都只吃2 tablespoon.
carrots属于蔬菜， it's ok.
蔬菜类当然要排除potato之类的。萝卜ok. |
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v*******7
发帖数: 883 | 32 糖都是从哪里来呢？碳水化合物---（糖，果，块茎蔬菜，米面类，严格来说nuts也是
这类）
对于要控制的人来说，最需要的控制的恐怕是高糖水果，白米，白面，当然还有高淀粉
块茎蔬菜。这些
是要求比较严格的，其余的碳水化合物就要适量即可，并不是不可以吃的，小宝和大人
总需要能量的呀 |
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b*********t
发帖数: 1805 | 33 跟胖瘦无关， 只跟你的胰腺功能有关。
因为宝宝的生长激素阻碍了胰岛素的分泌。 胰腺功能强大的人能分泌更多的胰岛素来
overcome,
胰腺功能不强大的（像俺）， 就会变成糖妈。 这个跟遗传有关。 |
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b*********t
发帖数: 1805 | 35 nuts 归在fats类， carb很少， fat很多
如果去见营养师， 她会给你的表， 只要严格控制每顿饭carb的量， 一般血糖都不超。
我试了一个礼拜， 都没超， 不过我每次吃完都会走15分钟左右。 |
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d******n
发帖数: 983 | 36 看来你的医生给你的清单比较详细。我的就些了nuts 10-15个。都没有分什么nuts,比
如说peanuts,walnuts,pecan等。弄的我比较糊涂。不知道吃多少了。
fat |
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v*******7
发帖数: 883 | 37 呵呵，没说葡萄糖和果糖一样，我说的糖是我们的食用糖（白糖，红糖 和冰糖，还有
小朋友喜欢的
candy ）
果--水果，特别是含糖分高的水果,例如西瓜。 同样重的香蕉，苹果和梨比较要高出至少一倍的热量
楼上说的对，nuts有很高的essential fatty acid，是很多脂类来源。应该归于油脂类。
比如walnut就很是很好omega-3来源。
但是别忘了1克nuts 产生9卡热，1克糖产生4卡热量。 |
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v***a
发帖数: 701 | 38 谢谢啊，那是不是现在开始就要小心啊
我妈妈那时候根本没测血糖，完全不知遗传基因如何。。。 |
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b*********t
发帖数: 1805 | 41 这个是我的营养师给我的， 如果你需要的话。
照的有点烂， 请见谅。 |
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d******n
发帖数: 983 | 42 太感谢了，相比一下，我的营养师给的真的太简单了。。。。
谢谢谢谢。 |
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h*****3
发帖数: 1391 | 44 我也一小时没过。数值也和mm差不多。明天3小时。
我29周了，比一个月前轻了4磅，到现在为止也就长了4磅。ob也没说我什么啊。
想想扎手指也就扎10周了，我也无所谓了。
现在天天吃洋葱，看网上说洋葱能降血糖。 |
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K****i
发帖数: 737 | 45 我一天就吃2次东西，
这下好，
为了4次指血我还得多吃一顿
麻烦死啦 |
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K****i
发帖数: 737 | 46 刚才翻了精华贴，看见说胰岛素被抑制的状态在36周达到高峰，然后由于胎盘老化之类
的原因就慢慢降低了。
我这眼看就36周了，去看营养师是不是太晚了？
还是自己弄个血糖仪测测就行呢？ |
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K****i
发帖数: 737 | 48 之前一直打擦边球............
然后终于被发现了 |
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K****i
发帖数: 737 | 49 没听营养师的饮食建议，
感觉不靠谱，
她给我的食谱比我平时吃得都多。
昨晚我吃了好多猪蹄。
昨晚饭前78
开饭后一小时（没走）114
今早空腹81
我打算按照自己正常饮食监测2周，都没啥问题的话就不测了。 |
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K****i
发帖数: 737 | 50 我觉得自己对于营养师有点儿抵触情绪，
从来都无组织无纪律的，
竟然连我每餐吃什么，几点吃都要管，
还搞得那么细，
我就很烦很烦
宝宝也很烦很烦，昨天见营养师的时候宝宝就狂踢，估计她在说：麻麻我们快走吧。
教我扎针测血糖的那个医生我到不烦
因为她很nice的给我解释了这个东西的不确定性
让我觉得还比较reasonable
我和LG说好了，就测两个星期，没问题我就不测了
那个3小时我再也不去了
我就是消耗不掉100g糖水，又怎么样呢？
我平时都吃不到那么多量，
非要我能消耗那么多，
有意义吗？ |
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