w*****s
发帖数: 98 | 1 猫头鹰在美国文化中象征着聪明，加上它在都都最喜爱的动画片《小鹿斑比》中慈蔼的
形象，使我们在故事和手工中都乐意以猫头鹰为主题。用废弃的卫生纸卷筒做卡通猫头
鹰最合适不过了。是做可爱的还是威严的猫头鹰呢？我们完全没有计划，就随心所欲地
玩吧。我们拿起剪刀，纸，塑料小眼睛，和胶水一会儿功夫就做好了两个猫头鹰。
猫头鹰在叫“Hoho Hoho”，可爱的小姑娘，你在低头想什么？
是在“低头思故乡”吗？噢，原来是在做“博士猫头鹰”呀！一起来看看你是怎么做的
？首先，把卫生纸卷筒上下都卷一卷。再剪出一些小纸片，分别做脚丫子，羽毛，眼睛
和翅膀。（Oops，忘了剪翅膀了。）你可以给卫生纸卷筒涂色，我们是通过从颜色瀑布
里打了个滚来染色的。
先粘上脚丫子。
再粘上羽毛和眼睛。
最后戴上博士帽。（后来用打孔机打了一些小圆点贴在羽毛上。）
来看看谁最可爱？谁最威严？都都和程程一致认为“博士”最可怕。你认为呢？
不起眼的厕纸卷筒，变成生动的猫头鹰，是不是又一个美丽的转身？
变废为宝，我们快乐，我们骄傲:
鸡蛋盒手工之后续 -- 锦上添花
废物利用：装肉的泡沫盒子变身猫头鹰吹塑纸版画
第一次做好玩超酷的纸帽子... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 3 让孩子做一件从没做过的事情时，孩子有畏难情绪，这是正常的情绪。如同我们大人在
工作中遇到挑战时，心里也会紧张、担心，都是相通的。但很多情况下，大人并没有理
解孩子的心，相反说出了打击孩子信心的话。
“就这么一道简单的数学题，我讲了好几遍了，你怎么就不明白呢？连猪都会了，你都
不会，笨死了……”
“这个事儿很简单，对我来说没几下就搞定了，你怎么就不会呢……”
在大人眼里，事情确实简单，是因为我们有这样能力和阅历，但并不等同于孩子就有，
大人教了几遍，可能孩子还是不会，大人着急连带生气，往往说出的话就要伤人了。
那么，孩子听到如上的话会怎么想呢？
——这事对你简单，那你就做啊，为什么让我做？谁认为简单谁做，反正我不做。
——哎呦，这事很简单，家长认定我应该做下来,我要是做下来，也没什么自豪的，毕
竟这事简单。
——大人说了，这事简单，如果我做不下来，那就证明我真的很笨，与其这样还不如不
做。
通过这个例子，家长就会明白孩子为么不愿意、不敢去做从没做过的事情，就会明白孩
子为什么畏难迎接挑战，家长不经意的话把孩子的信心打没了。
孩子的信心一方面来自家长的鼓励，一方面来自自己的体验，孩子经历过... 阅读全帖 |
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V***y
发帖数: 83 | 4 一位妈妈向我慨叹：当妈的都像我这么累也够烦的……我追问了她一个问题：你说怎样
不累呢?
而大多数的家长呢，对孩子、对教育，缺乏一个持久而深入的理解。猛然意识到，赶紧
管一下，看到孩子不如意的地方，就开始忧虑孩子十年后的高考，十五年后的婚姻，以
及二十年后的事业……
而这个忧虑本身，就会毁掉孩子的未来。家长之所以忧虑，是因为一直在间歇性地关注
孩子，孩子有问题，就关注多一些，没有明显的问题，便关注得少。对孩子的教育，缺
乏一个宏观的掌控，对于该做什么，不该做什么，做得够不够，自己心里也没底。因此
，对孩子未来的发展走向，就缺少了一份确信。不确信，就会慌张。
那么，为什么许多妈妈没有确信与笃定呢?
许多妈妈，结束了读书生涯，有了工作，有了家庭，有了孩子，达到了一种表面上的“
圆满”，便放弃了自我探索。生活遵循“最安逸原则”，看上去悠然自在，轻松洒脱，
生活稳定，令人羡慕。
其实，很多人生议题并没有完成，而是搁置在那里。打个比方，这很像“成长的断崖”
。很多妈妈自认为选择了一条安逸的路，结果却被动地陷入烦恼的泥沼。到头来，付出
的不是更少，而是更多。
我有很多年长我十岁左右的朋友，我们常常在... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 7130 | 5 以前，肚皮娘一直认为天底下至可怕的事情就是元宝看上个小混混。结果这两天才知道
，原来这世界上远有比小混混更可怕的事物，比如说，肉虫子。
说老实话，肚皮娘这辈子怕的东西不算多，连老鼠都敢拿笤帚往外赶，可是虫子，特别
是肉虫子，基本上属于写个字都要抖三抖的。肚皮娘一直认为，元宝这么娇滴滴的小姑
娘，肯定跟我一个阵营，没想到，那天放学，小朋友跟肚皮娘说，“妈妈，我今天在
natural playground，看到一个特别cute的catepillar，我feed它leaves了。”肚皮娘
听了差点没把车开到沟里，“你说的catepillar，是那种肉呼呼的worm吗？”元宝一听
就不高兴了，“worm很yucky的，我的catepillar是个cutie pie，我太喜欢它了，真想
把它带回家。”肚皮在一边赶紧得瑟学校science学的知识，“你不能catepillar带回
家。catepillar离开它的habitat会死的。”赞一下儿子，说得这么有理有据有节，果
然知识就是力量啊。
周末肚皮去踢球，肚皮娘带着元宝打酱油，结果碰到了另一个来打酱油的小朋友，俩个
小朋友好久没见，立刻打得火热... 阅读全帖 |
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m*********y
发帖数: 32 | 6 我的孩子才两岁多，估计不久也会面对这个问题。我的思路是能不能把死亡当做一种变
化，给孩子看看虫子变成蚕茧，然后破茧成蝶的视频，然后告诉孩子死亡也是类似的一
种变化，原来的人没有了，他们去了另外一个更漂亮世界。 |
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s*****e
发帖数: 6053 | 7 你都不能接受不同于你的人存在，如何要求别人接受不同与他们/她们的人呢？这些我
们教育系的都有上过课的，稍微看些记录或许就能理解。还有一个trans的问题，现在
越来越趋向childhood。金星其实就是早期的trans，但是在当时的大环境下，她一直压
抑着自己的内心归属，庆幸她是个勇敢的人，最后也算破茧成蝶。我个人认为作为父母
要教导孩子学会理解和接受不同存在。你不能因为别人不包容理解你而去做和他一样的
人，就像有些人在你怀孕时没给你让座，你不能在生完孩子后看见孕妇时也不让座。 |
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i*****t
发帖数: 9074 | 8 等你鼓励你的儿女勇敢的破茧成蝶以后再来教育别人。。。。 |
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s*****o
发帖数: 24 | 9 孩子就是父母的投射，无论是遗传基因（nature），还是后天成长的环境（nurture）
，都是父母的影子。优秀的孩子往往离不开父母优秀的教育，而孩子身上的问题，也往
往有父母的根源。抱怨孩子不阅读，不如问问自己是否热爱阅读；孩子消极怯懦，先看
看自己是否过度焦虑。当发现和孩子沟通存在代沟，不要怨天尤人，问问自己，你的知
识结构多久没有更新了？你的思想多久没有注入新鲜的元素了。
言传身教，父母能给孩子的最好教育，是做最好的自己。
一位妈妈向我慨叹：当妈的都像我这么累也够烦的……我追问了她一个问题：你说
怎样不累呢？
而大多数的家长呢，对孩子、对教育，缺乏一个持久而深入的理解。猛然意识到，
赶紧管一下，看到孩子不如意的地方，就开始忧虑孩子十年后的高考，十五年后的婚姻
，以及二十年后的事业……
而 这个忧虑本身，就会毁掉孩子的未来。家长之所以忧虑，是因为一直在间歇性
地关注孩子，孩子有问题，就关注多一些，没有明显的问题，便关注得少。对孩子的教
育，缺乏一个宏观的掌控，对于该做什么，不该做什么，做得够不够，自己心里也没
底。因此，对孩子未来的发展走向，就缺少了一份确信。不确信，就会慌张。
那... 阅读全帖 |
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G*******m
发帖数: 16326 | 10 涨跌我不太关心。
我关心的是scalability.所谓scalability就是可以make a living的模式。
举例说好了。
如果我每次5个IWMoptions，每周赚250，80%可能性，赚500元，可能性10%，不赚需要
roll over到下周，10%。这样平均每月1000元。
放大成原来的5倍，就是5000元。
一年以后再放大一倍，就是10000元。 |
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c******8
发帖数: 3170 | 11 这些破事，连我这个不读理论书的文盲都知道了，整成博士论文，实在牵强。 |
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w*****7
发帖数: 5038 | 12 那个化蝶是吧，I 服了 You
奶牛版主脸皮太薄
居然自己关进去了 |
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P******l
发帖数: 1648 | 13 成天神神叨叨 顶的人还不少 i just don't understand |
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a******1
发帖数: 4654 | 15 大盘涨成这个样子，你也连个毛没钻到。
崩盘救灾下午还有下周一，欧洲要完蛋了 |
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a******e
发帖数: 529 | 16 你这个和我理解的是一样的，我不理解的是，GNG他说被Assign就是成了short 200股，
如果Broker不要他还，他可以一直等到7月份，等别人给他75put，他就赚这个80和75之
间的差价，而且不用他出一分钱
我的问题是，如果被Assign，GNG要不要拿钱出来买了cover |
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t***u
发帖数: 2057 | 17 说的好，很有共鸣。
只有一点有不同意见：
说挣白菜的钱操白粉的心，那是在早期，大部分人都倒在了这个阶段，俺也不知能不能
熬过去。其实很多人是操白菜的心就想挣白粉的钱，最后都见外婆了。不过那些坚持操
白粉心的人，也许今天是在捣腾白菜，至少还有今后破茧成蝶挣白粉钱的希望——当然
永远是极少数。可是希望才是最重要的，不是吗，至少比找deal，搞CC reward啥的强
，那些倒是立竿见影并且没什么风险，可是upside几乎没有。——再不济，大量青蛙死
后化成春泥，供养大牛也是贡献。 |
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a*******1
发帖数: 701 | 18 我可能是比较奇怪的一种人。我遭受了这么大的困难，也咬牙没敢告诉男朋友细节。我
只是给他看了看我的投诉信，然后说，我不喜欢现在这个老板，我在加油找工作。我觉
得男人是这样的，他并不是你的信息垃圾桶，如果你感情上很需要他来听你倾诉，最后
的结果是，他可能也帮不了你的忙。甚至听多了，他反而觉得你很烦。
还不如花钱找心理医生倾诉。
有时候苦难也是成长的历程，而这种破茧成蝶的过程只能自己独自承受。 |
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w*******e
发帖数: 1031 | 19 特别赞“落地生根版，一个温馨的版！在这个版，你会看到：他/她绿了！我绿了！有
一天，你也会绿的！”
落地生根版见证了许多人破茧成蝶的过程！ |
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b***b
发帖数: 13249 | 21 这也要摘要？
是按时间顺序来的：
本人最近一不小心成了网碟
早上： 看MITBBS首页，妈送饭，网逛， 网购，网上联系修电脑，等
中午： 忙着呢，妈送饭. 妈妈不错！
下午： 网逛， 做些正事， 接孩子， 孩子自己管自己， 孩子不错！
晚上： 吃饭，接着网逛，LG洗碗，管孩子等。 老公不错！
全家的支持和理解，成就了一个网碟。 |
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b******3
发帖数: 86 | 22 大家好，
不知道有多少南北卡地区的生物类，植物类，药学类的博士，博士后会来这个网站溜达
。也不知道有多少人会对俺这个建议有兴趣-成立一个松散的，没有会费的南北卡生物
类，植物类，药学类交流组织。本组织的目的
仅限于博士，博士后，在校的教授或访问学者。
1。是看看大家有没有好的，潜在的可商业化的技术和产品。然后从国内寻找投资资金
在美国创业，或到国内去创业。
2。合理组织大家有限的资源，无论是国内的还是国外的。 无论是人脉还是学术。进行
最大化的利用。
3。存学术的交流。
我就想到这几点。大家一定听过Genescrip这家公司吧， 这是个典型的例子。我还知道
加州有几个博士后成立的小公司， 业余时间研发自己的产品卖。大家如果有好的想法
，不妨一起讨论。生物不是只有千年老龟的称号，也可以化蛹成蝶的可能。
如果有兴趣的话，给我信。t*******[email protected]. 无论有没有足够的人数，我都告
诉你一个答案 |
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n******2
发帖数: 1202 | 23 中文名：孙思夏
英文名：Neo
年龄：28
生日：4.10
星座：白羊座
学历：硕士
工作单位：Abbott Laboratory
工作：IT helpdesk
喜欢的歌手：陶喆，王力宏，周杰伦
座右铭：生活是一盒巧克力，下一块是什么滋味，尝过了才知道。
参赛口号：Neo Sun, Born to Shine!
包子寄语：认识小夏很久，主要见面是在各个学校的活动上。每次他出现，身边一定会
簇拥着一大群拼命为他摇旗呐喊的亲友团。因为我所处的环境我知道，对于小夏来讲，
在光鲜的外表后，一定有着伤感的另一面。这次小夏再登舞台，以一颗勇敢的心面对自
己，真的很为他高兴。加油小夏！你的生活像其他人一样精彩，我们都为你感到骄傲！
诗语心路：
就像牛顿发现了万有引力，焦耳发现了能量守恒，
我，也发现了一件事。
哥伦布发现了新大陆，伽里略发现了新宇宙，
我，发现了新的自己。
发现，
是一个不停摸索的童话，是一则蜕变成长的预言，
我确定过，也迷失过。
痛哭过，也豁达过。
当我发现，
可能全世界的声音都与我作对，
我用我的倔强，以刚克刚。
当我发现，
可能还有一盏烛火在某个角落等待着我，
我更加坚强，阔步... 阅读全帖 |
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C*X
发帖数: 675 | 24 心痛万分。节哀顺变。
愿小天使化羽成蝶重回人间。
保重 |
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s*******7
发帖数: 2880 | 25 牛老板的人脉一般比较广，写个推荐信应该是没问题
换个角度想，老板不帮忙找是不用剪刀把茧剪开，要学生自个儿破茧成蝶
走出校门第一关就是找到工作，算是个历练的过程吧
同意楼上的，天助自助者 |
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S**r
发帖数: 2478 | 26 有了生活的历练，曾经的meinv终会变成dama，就像化蛹成蝶。 |
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l****l
发帖数: 833 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
mapcar (绵掌) 于 (Fri Mar 16 14:25:25 2007) 提到:
用反手接正手的低球. 很好玩.
☆─────────────────────────────────────☆
kupo (一字电剑跑不死) 于 (Fri Mar 16 14:33:40 2007) 提到:
what the heck is this?
卖身让大家看看吧.
☆─────────────────────────────────────☆
kupopo (可乐泡泡~桃花开) 于 (Fri Mar 16 14:39:27 2007) 提到:
i can guess what that is. let me show you.
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Cathleen (蛹-@-化蝶) 于 (Fri Mar 16 14:41:26 2007) 提到:
胳膊拧麻花？
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H*7
发帖数: 4894 | 28 首先祝贺中国羽毛球队全队 帅哥 美女的精彩完美的演出，共同书写下这辉煌壮丽的篇
章。
其次，祝贺 林丹正式 跨入神的殿堂,在这里 蛋神是唯一的主宰。
我们也要感谢宗伟。没有宗伟，林丹的胜利不会如此伟大而隽永。
希望宗伟能拿下2013年世锦赛冠军，化茧成蝶。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 29 这个质朴善良的小姑娘，终于花茧成蝶，成为羽球皇冠上最美的羽后。 |
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g****s
发帖数: 1755 | 31 三年三场荡气回肠的Game6
2011年Miami AAA的Game6，成长的代价；
2012年Boston TD Garden的Game6，破茧成蝶；
2013年Miami AAA的Game6，叹息之墙；
波波维奇是伟大教练，如此老迈的马刺居然在总决赛时打出了200%的超水准！邓肯更是
传奇，37岁时居然打出自己生平最好的总决赛。马刺整个PlayOff的集锦看下来可以用
两个词形容：行云流水，赏心悦目！今年的马刺好像浓缩了波波维奇的全部心血，核心
球员可以说是波波亲手调教了10+年的爱徒。总决赛三场胜利场场力克Heat的阵法与球
风。斯波一直在挣扎，一直被波波吃透，要不是手里有3.5张神牌，要不是LeBron的场
场搏命，Heat早就出局了。
前面大家讨论得多的是Green的三分，手感来了，运气好了，平时也练得苦，但在我看
来他之所以有那么多机会，还是邓肯的中流抵柱吸引的包夹和Parker控球精妙和无球队
员跑位拉出来的空档。前面五场，Heat想尽办法去和限制邓肯，Bosh顶不住，BirdMan
体力可以但经验太欠缺，Bartier经验可以，但脚步移动已经缓慢，同时Battier投篮... 阅读全帖 |
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h******b
发帖数: 6055 | 32 本来应该是98公牛爵士，乐邦三连的节奏。但卡哇伊破茧成蝶是转折点。他后面三场一
人抵消了乐邦，热火怎能不败。 |
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h******b
发帖数: 6055 | 33 当然前提是他们健康。
杜兰回来这几场感觉恶虎出笼，变态的命中率，变态的得分。 其他人包括西部在他面
前都不是一个级别的。
其实去年他就已经是联盟第一人了，不过实在是上场时间太长了。 季后赛的时候差了
那么一口气，加上医保卡的伤才差一点点饮恨马刺。
今年他虽然受伤，因祸得福，身体没有被++的那么厉害。 okc其他人成长很多。 马
刺又老了一岁，邓肯还能硬吃医保卡，马努还能颜射三分？
作为马刺粉丝，最怕的还是全员健康的okc。今年很可能是他们破茧成蝶的一天，如果
他们健康的话。 |
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h******b
发帖数: 6055 | 34 准确来说就是看双德，其他人保持健康即可。
14年跟热火1-1，本来剧本是爵士98，乐邦三联。 结果卡哇伊连续三场抵消了乐邦，
立刻吊打对手。
所以还看卡哇伊能否季后赛破茧成蝶。
option |
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h******b
发帖数: 6055 | 35 看着老迈的帕克对抗如日中天的库里，真的挺绝望的。
GDP14年其实已经燃烧了最后的余热，现在都只能算角色球员了，邓肯多个领袖光环。
双德在联盟里还是太寒碜了。 除非卡哇伊破茧成蝶, 抵消库里的贡献（不一定是纯得
分，但不能16比37这样夸张），阿德融入团队，否则没戏啊。 |
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h******b
发帖数: 6055 | 36 热火真的被博士坑了，莱利斯波两人卧薪尝胆就想在季后赛阻击乐邦吧，恐怕季后赛淘
汰乐邦对他们来说比拿更多冠军还甜蜜。 其实他们现在的阵容很强了，但没了博士不
乐观啊。
猛龙始终还嫩那么一点，不知道能不能破茧成蝶。
话说乐邦就是铁打的，每年都打到六月中旬也是身心疲惫啊。 我觉得应该缺席一年了
吧。 |
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a*******s
发帖数: 698 | 40 来自主题: MartialArts版 - 习武先习德 武术作为中国文化中的一部分，练过没练过都可能会有点兴趣，这是好事情
但是，交流观点的前提是互相尊重，如果双方根本就不看对方在说什么，只是互相对骂
，就没什么意思了
如果对武术了解的多呢，希望您能多给大家共享知识，但最好不要有意无意的灌输观点
。武术正在破茧成蝶的痛苦挣扎，而我们这一代应试教育的产品，对中国历史和中国传
统文化的了解又少的可怜，难免会有不同的观点，而您本身也是学生，又能对武术有多深刻的认识呢？
关心武术或对武术感兴趣、而又很少接触武术的同学，最好能首先尊重武术然后再阐
述自己的观点。任何人都不能用一两句话说清武术，而简单的能打或不能打，更是没有什么意义。练武的人那么多，不能自己看见几个老头晃悠悠的就说太极不能打。
日本韩国美国政府及投资者在martial art的教育和推广，格斗比赛的举办和选手的缔造，是下了血本的，中国政府又做了什么呢？中国投资者们又做了什么呢？每年塔沟武校有几万名热血青年去练散打，练的稍微好点的留下做助教，每天木棍打断N根的教育方法；我师父每天只能在公园教几个叔叔阿姨，但却一直在坚持自己的信念！这不是一场公平的‘比赛’，请不要因为传统武术的叔叔打不过练 |
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R*******a
发帖数: 2463 | 41 取消归取消
但那场比赛 tOSU 赢了就是赢了
如果小背心不走
tOSU 就化蛹成蝶了
小背心事件是NCAA的一大损失 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 42 我手指几度抽筋，紧急按摩后接着上岗，不下火线。
具体比赛请订购老干部视频。
在此也感谢六名运动员给大家带来的精彩比赛。祝贺金小帅最终脱颖而出，
化茧成蝶，向超一流水平迈出了坚实的一步。同时也祝贺老干部敢打敢拼，
屡出奇招，虽然最后人品用尽而惜败决赛，但是现场演绎安徒生童话，
屌丝男逆袭的经典，让比赛的刺激程度远远超过了世乒赛。
这次比赛是丐帮解说的，谢谢大家观看。 |
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B******g
发帖数: 471 | 43 马龙打暴过不少高手。截至目前，最后一位被打暴的是在团体赛上刚刚挑翻张继科的德
国勇将奥恰洛夫。当时奥恰是打疯了的，可是周旋了几局后，楞是被马龙玩的得一分都
难，几乎不能自理。惨被马龙揉捏的，奥恰他肯定不会是最后一个。
那么刚输了个11:2的 继科，怎么继续比赛？
刘国梁这么评价张继科：特别英勇。
刘国梁脖子很歪，但是他看人很准。特别英勇的张继科，在超一流对手超一流发挥的局
面下，马上调整战术：狭路相逢勇者胜。你牛叉，我敢比你还牛叉。在马龙延续上一局
状态的情况下，张继科与他拚上手拼中台对拉，硬是抢得了上风，先以4:0领先。
马龙是谁？ 技术全面，正手无敌。你要拼咱就拼。迅速追回三分。4:3。接下来你一分
我一分，5:4。如果就这么拼下去，这一局将打的非常纠结。以中台对干的底蕴，可能
马龙要稍上风一点。
刘国梁这么评价张继科：这小子脑子特好，打球极聪明。
当俩人拼到紧要关头，他忽然抽身放起花枪来，连续几个球起板的时候都留了余地，速
度旋转都一般。抽出惯性的马龙一时不察，“咱不是正拼着命呢么？ 这么这么软？”
连丢两分。第三个球马龙也嘀咕了，切了一板，冒高。继科从容发力，掌握主动后连续
发... 阅读全帖 |
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h****o
发帖数: 1193 | 45 1、梅西，完美表现，没有什么可以挑剔的，我还喜欢看他不时在前场散步，然后突然
启动的姿态。
2、哈维，完美级别，控制节奏和传球大师，难得的是他经常有机会就冷箭一射，防不
胜防的灵魂人物。
3、桑切斯，勇敢，敢于突破，敢于防守，最近非常抢眼，在那场伯纳乌，突破中果断
起脚，蜕变成蝶的一个进球，信心就这么拱进他的心窝窝。
4、小法，综合能力不错，单项能力都牵强，但是插上的意识强掩盖了部分问题，这也
使得他得到不少进球机会，但是小法同学在近前场的跑位辅助梅西的意识差，不能因为
不能建功就懒散了好不好？
5、小白，技术一流，但是技术要拿来实用才有意义，小白经常拿着球自己兜圈子把对
方兜进来之后，失球，所以浪费了很多机会，我对他表示不满。 |
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t*****g
发帖数: 5141 | 46 1. 先黑李章洙－－要不是牡蛎器神勇无比，今天的比赛生死难料，上半场和下半场各
有几乎30分钟时间恒大后场混乱无比，后腰不见人影，各种大脚横飞，防反也不能这么
打阿。这么好的外援，打出这个样子，李章洙责任第一。
2. 三叉戟－－牡蛎器不必再吹，第二球打的真是惊天动地，孔卡再现各种脚后跟拉球
变线以及一个弯刀门柱，虽然不如第一场好；克莱奥除了那个传球外，全场基本没进入
状态。
3. 飞机郜正式更名郜林斯曼－－身体速度意识都是国内第一的，几场亚冠下来地位无
可动摇，过人盘带以及传切都极为风骚，在恒大下风之时，用身体逼迫对手连连犯规。
这场表现值得肯定。可惜就是差那么一点－－那个前场底线脚后跟打自己腿，和禁区内
趟给守门员。。。感觉还在悟道阶段，破茧成蝶为时不远。用牡蛎器的话说：郜林已经
在和我们（三）用同一种方式踢球了。感谢克劳琛当年的慧眼识金。
4. 张5威武－－张五脑残的时候还是常有，但今天表现不错，威尔刚。忘不了右路插上，人球分过，
然后那一脚销魂的传中阿！！！
5.秦升的问题－－估计是许久不首发，心态和身体都不行，上半场看他那脸都让人紧张
。老李必须果断大面积启用板凳，否则会废了一... 阅读全帖 |
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s*****v
发帖数: 360 | 49 １）背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回
手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打
动作开始。
（２）踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上提。
（３）双臂划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水 动作。
（４）双手经过身体正下方，接近接触90度。
（５）当手经过肩膊下方，肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲，头部
微
沉于水中。
（６）双腿在手提离水面前完成下打；第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使身体成
为流线型。
（７）双臂提离水面，开始回手动作。双腿上捉，膝关节伸直，头部低下，使回手动作更
为容易。
（８）双手挥过肩膊，手掌向下方，肘关节完全伸展。双足开始蹠屈。
（９）双手沉入水中，大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露 出水面。
（１０）当划水的第一阶段，腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气，在臂划开始的
同时，作呼气动作。上臂的旋转造成高肘的 |
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