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F******7
发帖数: 4765 | 2 周一起来陈懒腰
骂骂tt调一调
这个斯瑞实在好
水平一下入云霄 |
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m********e
发帖数: 4403 | 3 《纽约100名吃总攻略----从头吃到尾！》
来源： 荣博 Ivy Davis的日志
http://blog.renren.com/share/601247652/14869356606?from=0101010
自用留存，福利大家，不喜欢请绕行！！所有图片都在我的相册里，叫纽约百样吃。在
这里和大家分享一下，好给后来者一点借鉴。我就是一吃货，故而可以告诉你如何把纽
约从头吃到尾~~哈哈~~打算去纽约的，可千万别错过了下面这几十家美食。看此日志前
，先告诫各位：“你看完会胃酸加重，会饿~~”所以预备好零嘴再来。纽约所有名胜我
多年前就玩过，没啥意思，看了就看了，无非留张影回去给亲戚朋友分享一下。这次去
主要目的：吃，次要目的：吃。纽约绝对算是北美的中餐美食圣地，东西既便宜又好吃
，就是遗憾自己肚子不争气，每次都是眼大肚小，点很多也浪费很多。看不惯的，可以
不看。您要看这篇日志就老实闭嘴看，有想起来什么别的好吃的就提醒两句，要有纯找
茬我也懒得回复骂您，您自己也知道自己是个什么素质。您要是真吃遍纽约比我吃的店
还多，您自己开个帖子，福利大家吧。
这次纽约美食探索之旅 大获全胜，不敢说吃遍... 阅读全帖 |
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L******h
发帖数: 4361 | 4 【 以下文字转载自 Poetry 讨论区 】
发信人: LandFish (不会游泳的鱼), 信区: Poetry
标 题: 【春夏之交】早春印象
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 3 00:00:25 2014, 美东)
早春印象
2014 03/17
春来了，
池塘里的青蛙开始聒噪，
把河边细柳唤醒了，
妙曼的腰肢是风儿的舞蹈。
风悠悠地吹走了闲云，
还回一片无垠的碧霄，
金灿灿的阳光暖暖地撒下来了，
连同那清脆婉转的鸽哨，
透过每一扇扑闪的眼睫，把心点亮，
于是笑容从嘴角升起，盈满了眉梢。
笑靥绽放，宛若薄绿轻红的早樱，
噙一枚新叶在唇间，吹一曲不成调的调；
浅淡花影中，暗香氤氲，
痴醉处，天地间尽是思念的味道。
莫辜负了这春光，
且放下所有的纠结与烦恼。
更莫要辜负那树篱旁一穗穗乖巧的风信子，
茕茕孑立，又满含寂寥，
用短短的一生来等候啊，
一次深情的凝眸，一泓会心的微笑。。。
花树枝头，有上下翻飞的小鸟，
还常交头接耳，点评春天的虫儿最妙；
唯独树下蘑菇们还执著地撑着小伞，
心有余悸地回想着昨夜的风雨飘摇。
池塘依在草地的怀抱中，
恣意地伸了个懒腰，
看倦了... 阅读全帖 |
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s******m
发帖数: 590 | 5 可以坐在椅子上把腿踢直坚持个20－30秒，一次做10组
没事伸个懒腰，身体尽可能后倾
者美人理，还是这里好，大家说说看？ |
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l*******g
发帖数: 2539 | 6 刚出去伸了个懒腰，做了套眼保健操。
并且发现这个周五，我们是假日。 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 7 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: coconut1999 (嗯哪), 信区: RuralChina
标 题: [爱与分享]童年的四季踏雪
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 15 12:24:19 2011, 美东)
童年的四季踏雪
四季踏雪，是姑姑养过的一只猫，毛色如黑丝绒般的段子，唯有那四个爪儿是雪白的，
因此便有了她的名字，四季踏雪。
我出生的时候，她已经很老了，大概和人的年纪有80上下。
我和她的故事都是妈妈讲给我听的，因为太小，并没有在我的脑子里留下深刻记忆。
最经典的就是我刚学走路的时候，我妈在中午要忙着给一大家子做饭，对于我这个踉
踉跄跄刚会走的小人，就任由我在屋子里四处溜达，无暇顾及了。
饭做好了，爸爸，姑姑还没有回来，我这个小人也消失得无影无踪了，我妈顿是很是惶
恐，因为我们家在一楼，姑姑的房间通向后院，通往后院的门几户不锁，我们住在一个
很大的家属院，有门卫，所以安全性没问题，我妈不担心叫花子把我拐走，倒是怕我摔
了碰了。
一个刚会走的小人能跑到哪里去？
我妈问了四周的邻居，都说没有看到我。
于是又回到家主攻三个房间。
最... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 4618 | 8 每天吃饭都比较准时，吃完午饭， 伸几个懒腰，就到晚饭了 |
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t*******7
发帖数: 4758 | 13 恩，chooyu曾经有一个千年贴，不过是瞌睡罢了 |
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c****u
发帖数: 8308 | 14 有日子没见啦。 我那是吃饱了撑着的描写，没睡。 |
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c*****s
发帖数: 425 | 16 9月28日：初秋
两天的连绵细雨终于停了，清晨起床的时候，看到了明媚的阳光和湛蓝的天空，门前法国
梧桐的叶子透亮透亮的，我的邻居－－那只小松鼠已经醒来了，顺着梧桐粗大的树干下到
地上，在湿透的路面上蹦蹦跳跳，跑到停车场的那边不见了。一阵风吹过，掀动草地上的
枯黄落叶，他们彼此推搡拥挤着，发出唰啦唰啦的声音，水珠在草叶上一闪一闪的。推开
窗户，清凉爽洁的空气和鸟鸣一起涌了进来。秋雨过后的早晨，让人神清气爽。
懒得吃早饭，我在地铺上面拥着被子半躺着看书。昨天夜里看的内容出现在短暂而荒谬的
梦里，早上半梦半醒的时候还意犹未尽，干脆不起床了，把没读完的内容读完。
大半个上午过去了，想搞懂的问题依然玄奥，我守着一窗妩媚的好天气，却终于受不了诱
惑了。拍拍发胀的额头，揉揉眼睛，伸了个懒腰－－不读了！今天这么好的天气，给自己
一个假期吧！早就想拍摄校园，为什么不能是今天呢？匆匆洗漱，给家里打了一个电话，
吃饭，穿好衣服，清点了相机和胶卷，就去搭乘开往学校中心区的橙色公共汽车。
车倒是不消久等，司机都是熟识的面孔了，微笑着打个招呼，上去找个座位坐下。车上空
空荡荡，只有两个乘客。车窗满是尘土和雨水的痕 |
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b*****n
发帖数: 10665 | 17 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: xinyuemba (小树), 信区: NextGeneration
标 题: BSO一下我们的好阿姨
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 20 09:22:10 2012, 美东)
阿姨来了一个多月，好处是我们的生活质量大大改善，坏处是把懒爹妈惯得更懒了。
阿姨每次宝宝便后都用温水洗屁股，擦干，涂油油，现在宝宝的屁股再也不红了。每天
给宝宝里外换一身衣服。换下来的围嘴小衣服都用宝宝的洗衣液手洗了晾干。宝宝的东
西她都收拾好，再也不会什么都找不到了。宝宝的吃喝更不用我操心。
夜里我们带，懒妈早上还睡个大头觉。懒妈睡醒了，阿姨把热汤面都下好了。晚上回来
饭菜都准备好了，只要炒一下。再也不用吃剩菜，懒爸现在胃口大开，小啤酒肚都长出
来了。阿姨北方人，家里从前开小饭馆的，所以我们家的饭菜花样不断翻新。饺子包子
混沌馅饼都做出来了。
阿姨是一时半刻都闲不住，做活干净利索。周五晚上，阿姨回家以前帮我们把所有的衣
服被单都洗了叠好。有时候早上起来还帮我们理床铺（懒爸妈有时候不叠被子）。每天
打扫卫生，我家电视上的... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 10665 | 18 恩，啥都不干也会闪腰的。。。
我以前也闪过一次，就伸个懒腰而已。。。 |
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I*********s
发帖数: 136 | 20 《纽约100名吃总攻略----从头吃到尾！》
自用留存，福利大家，不喜欢请绕行！！所有图片都在我的相册里，叫纽约百样吃。在
这里和大家分享一下，好给后来者一点借鉴。我就是一吃货，故而可以告诉你如何把纽
约从头吃到尾~~哈哈~~打算去纽约的，可千万别错过了下面这几十家美食。看此日志前
，先告诫各位：“你看完会胃酸加重，会饿~~”所以预备好零嘴再来。纽约所有名胜我
多年前就玩过，没啥意思，看了就看了，无非留张影回去给亲戚朋友分享一下。这次去
主要目的：吃，次要目的：吃。纽约绝对算是北美的中餐美食圣地，东西既便宜又好吃
，就是遗憾自己肚子不争气，每次都是眼大肚小，点很多也浪费很多。看不惯的，可以
不看。您要看这篇日志就老实闭嘴看，有想起来什么别的好吃的就提醒两句，要有纯找
茬我也懒得回复骂您，您自己也知道自己是个什么素质。您要是真吃遍纽约比我吃的店
还多，您自己开个帖子，福利大家吧。
这次纽约美食探索之旅 大获全胜，不敢说吃遍名店100%，谦虚的说90%吧。首先要鸣谢
肖晨童鞋的美食日记，节省了我很多精力，我才得以有时间进行更深入的地毯式搜索。
本人正宗单身东北妞一枚，特别喜欢吃辣，最大爱好... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 7272 | 21 【 以下文字转载自 Tianjin 讨论区 】
发信人: Carlsberg (独自莫凭栏 无限江山), 信区: Tianjin
标 题: 纽约100名吃总攻略----从头吃到尾！zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 21:31:28 2013, 美东)
发信人: wh (wh), 信区: Connecticut
标 题: 纽约100名吃总攻略----从头吃到尾！zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 17 19:47:41 2013, 美东)
发信人: saysay1 (123456), 信区: Fujian
标 题: 纽约100名吃总攻略----从头吃到尾！zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 13 18:44:03 2013, 美东)
发信人: monkeyface (吊儿郎党), 信区: Seattle
标 题: 纽约100名吃总攻略----从头吃到尾！zz
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 12 18:15:05 2013, 美东)
《纽约100名吃总攻略----从头吃到尾... 阅读全帖 |
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y***n
发帖数: 2318 | 22 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: yeson (快乐着并幸福着...), 信区: WaterWorld
标 题: 莫言和十八个馒头
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 17 06:29:51 2012, 美东)
这年头，钱买不到的物件是越来越少了，炸药奖就是一例。
There are some things money can't buy, for everything else there's RMB.
莫言当兵第一天一顿吃了18个馒头
信源：网易新闻中心｜编辑：2012-10-17
莫言曾对自己的评价是，丑懒馋。他的作品有时候很酸涩很冲辣很“刺猬”，这或与他
酸涩的童年、在高密的成长经历以及军旅生涯有关。在饥肠辘辘的年代，因为饭量大只
能站岗的莫言，只能用写作实现他的水饺梦和美女梦……
他的经历，是长篇;他的作品来由，是中篇;他的一颦一笑一个表情，是短篇;就连他一
时兴起的话，整理整理，也是一篇泛着深蕴美意的散文----当然，这样的散文有时候也
很酸涩很冲辣很“刺猬”----现在，这样一位当代中国文坛响当当的作家，首度开腔于
他的军旅生涯... 阅读全帖 |
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n****a
发帖数: 90 | 23 今天是七月二十一日。
十年前的今天下午四点半。我醒了，首先想到的是：好久没有睡得这么深这么沉，真好！我打算伸个懒腰 -160; 一阵剧烈的疼痛袭来-这时，我才彻底清醒过来：我刚刚动了癌症大手术。
上身缠满了纱布，动单不得。鼻孔里插着氧气管，胸口是引流管，下面还有导尿管，耳边是亲人们的呼声：你醒了吗？醒了吗？
我想睁开眼睛，可是连动动眼皮的这点力气也没有，我甚至想微笑，可是任何念头的出现都会招致疼痛。
我想起在手术室里的情景，开始一个小时我是很清醒的。医生说非常可能是良性，然后开始局部麻醉，切开乳房。医生说看来这个瘤比较深，挖下去会痛的。实在痛的话，就叫出声，再给你补麻药。
我那时很能熬痛，等我建议医生加药时，医生说太晚了，就要好了。
然后有人扶我起来，包好伤口，医生说你看来明后天就可出院了，现在把切片送去冷冻试验，要等半小时。
想到又可以回去工作了，想到我的机票也已经买好，要带北京航天局的技术人员去英国公司总部培训。又想到就要到月底了，办事处的工作报告和财务报表都要做好......
这时，一个人手里拿着一张纸条走了进来，大声说，报告出来了，医生过来一下。
手术室里的人一下子走光了。我没 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 24 先伸个懒腰
晚上打乒乓球去
最近连续输球，不爽 |
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D***e
发帖数: 48486 | 25 “先回纽约吧！”
“一个月之后再来，肯定有更好的选择。”
“干嘛非要去佛山啊，这球队很烂的，上赛季总共赢了4场球，篮球是集体项目，
你一个人牛也赢不了球，你去了能干嘛？”
“他们开的薪水也低，这个价格你不能接受，这对以后都有影响，因为你曾经接受
过低价，我们不好再跟人谈合同了。”
……
经纪人的嘴皮子都磨破了，马布里(微博)还是眼皮子都不抬一下，仰面躺在酒店的
大床上。
“咱们先不谈这些了，出去吃个饭，转一转吧！”经纪人想缓和下气氛。
“我哪儿都不想去，”马布里把头埋在枕头里，瓮声瓮气地来了一句，“我不能回
纽约，那些记者会用笔杀了我。”
“那个时候的他简直是暗无天日！穷途末路！巨惨！”说起2010年冬天马布里在新
赛季开赛前被山西抛弃时的惨状，他的好朋友、《体坛周报》资深记者王猛(微博)一口
气抛出3个感叹号，“谁能想到他在中国能熬到现在这个份上啊。”
2月26日晚，马布里率领北京队3比0横扫季后赛第一个对手浙江广厦，时隔6年之后
再度杀进半决赛。比赛中，刚过完35岁生日的他为现场观众奉献了登陆中国3年来的第
一个扣篮。“Ma zheng wei zhen niu be(马政委真牛逼... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 26 每个周末shuoshuo一觉醒来，伸个懒腰：妈的，一礼拜没骑车，憋死老娘了。骑个
century去也~ |
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l******p
发帖数: 787 | 27 多日不下雨，连续几次用海峡网友的话说叫持续“空军“，不同时段不同大小的假饵真
饵尝试了个遍，还是一无所获。周二早上天黑得象锅底一样（汗一个！现在 锅底早就
不黑了，不过小时候语文老师就这样教的不是，估计他家锅擦得不够地说），那是相当
的黑啊。我这心中是一阵窃喜，心中念叨着大雨大雨下吧下吧，我不要种瓜，我要钓鱼
！果真天公作美，一场不大不小的雨来得及时，这可能就是古语中所说的人生四大喜之
一—久旱逢甘霖。
且把闲话休提，只说正话。早早下班后老老实实给领导和孩子做好晚饭，都说吃人家的
嘴软，领导吃了咱做的晚饭，咱这邪念也好表达不是。领导还是配合得很好 的，自个
儿躺在沙发上美美的睡觉，专等饭菜上桌。小家伙也很给面子，自己看海绵宝宝。一阵
鼓捣，花了一个小时，饭菜上桌，碗筷摆好。领导在这个最好的时机 伸伸懒腰，醒了
，“想去钓鱼吧？”你说我隐藏了半天的恶念，怎就被知道了呢？“去吧，钓不着就早
点回来洗碗。”噻，还闲话啥呀，抓起早就准备好的家伙一阵风就出了门。啥？你说我
忘记吃晚饭了？你这个时候还跟我提吃饭你不觉得太俗了吗，这会儿我心中想的全是艺
术，充满钓鱼气息的艺术！！先插一句，领导明确说 |
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d**********u
发帖数: 1135 | 28 senko过瘾啊，
麻油今天的senko被某种鱼在深水懒腰咬断，拉一半上来。
看得我。。。
senko
撤。 |
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l**********1
发帖数: 765 | 29 发信人: learner20061 (初学者), 信区: Literature
标 题: Re: 小说：海滩钓月
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 21 08:22:21 2011, 美东)
四。南柯梦做来缘影，苍海贝拾送文青。
海风呼啸着，细雨敲打着我的耳鼔，我舒服地伸了个懒腰，夏天的雨是真的很凉爽。
我不情愿地睁开了眼睛。 月光和着岸灯从半边蔚蓝的天空射下来，照在我茫然若失的
脸上。
我啥时候睡着了？一个鲤鱼打挺跳了起来。伸手摸向腰间，蝉式金镖整齐的挂在防水夜
行衣的得胜勾上，镖身反射着月一样的金光。我习惯性地抚了一下镖身。咦！不对头，
上面有异物。抬手，低头，观瞧，是一只奇特的虎皮斑斓贝。如何奇特，有诗为证。
圆如镜月俏纹花，润似温情虎面侠。传说江湖已无迹，联想伴玉走天涯。
我取下这只贝，拿在手里，这哪里是贝！分明是一块儿和我一样的玉。
文文相轻，玉玉相溶。我真想带走这只贝，却分明看到贝上有一只摆动的小手。似乎是
说，再见了，朋友，我只属于大海。
我运足了内力，一式后羿射日，将这只贝迎着大海抛出。海面上飞起一串跳动的音符，
一直连绵到天边。
转身，天已明星已暗，潮... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 30 我是一直糊涂，眼开眼闭的。偶尔伸个懒腰还要撂倒一大片。LOL。 |
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J******Z
发帖数: 33 | 31 这次纽约海钓black sea bass是成功的，也是我个人摸鱼竿以来最疯狂的一次钓鱼经历
，历时16个小时…….
首先要感谢鱼版KV,dulw71热心的帮忙，KV借了我两根Shimano Trevala杆子，赞助了我
一卷lead line，鱼钩，swivel等物，免去了我在船上花钱租器械买tackle，还特地带
我去NJ的渔具店买铅坠，剪刀。手把手教我这个新手如何快速制作高效的tackle。71兄
则帮我介绍了一个他认识的台湾渔友，这个渔友接我去的码头，帮了大忙，感谢这个台
湾同胞。
下面说正题：
12号晚上，纽约的天气很暖活45度的样子，10点从曼哈顿的酒店摸索着坐地铁到了法拉
盛，渔友的车已经在等着了，上车之后直奔Freeport的码头。船长要求每个人11点左右
到，估计是想要早点开船。到了确定付费之后，每个人拿boarding pass并签了一份
Fishing Agreement，主要是讲black sea bass每人的bagging limit是15条，11.5寸的
size limit，Porgy鱼season closed....darn.....
和渔友把东西搬上... 阅读全帖 |
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m****h
发帖数: 4751 | 32 就在刚才，我躺在床上伸了个不大的懒腰，右后背腋窝上面位置就扭到了，现在贴了好
机块膏药。
游泳我这边不太现实，准备做yoga了，你们在家做yoga的都有啥视频推荐
我手边有个英文的DVD碟，本本里还有慧兰yoga，哪个好？ |
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a******e
发帖数: 36306 | 33 早上醒过来床上伸个懒腰，小腿一下就抽筋了，痛死我了，半天动不了。我也不觉得自
己缺钙啊，咋回事 |
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C*****E
发帖数: 2679 | 36 无奈你家朝中有人，汤哥伸个懒腰就是抢跳。可是然并卵，怎么叽歪还是输球啊。 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 37 （小说）梦是黑白的颜色01
第一章 你强？我强？谁赢谁就天下最强！
“太阳当空照，花儿对我笑：小朋友起床了，快快拿起棋子对局了！”悦耳的歌声
从扩音喇叭里传出来，沁人心脾的同时震动着大家的耳膜。
木谷实眼睛都没睁就从被窝里爬了出来，极准确地抓起搭在床沿的和服，有条不紊
地穿了起来，动作规范而显得机械，像一个深度的梦游者。
系好腰带，顺势坐进床边的太师椅，很响亮地打了个喷嚏——“啊湫！”两手高举
，美美地伸了个懒腰，然后把左手收回，右手就停在半空中，这时他才缓缓地睁开眼睛。
“师傅请用茶！”同样的几个字在十几张嘴里同时蹦出来倒也整齐划一，一排十几
个小茶壶早已毕恭毕敬地递到了木谷实手边。木谷满意地颔了下首，接过了离自己拇指
最近的那只茶壶。
手里空了的加田克司顿时激动的满面幸福状，简直是要欢呼出声音来。其余的手带
着茶壶缩了回去，缩的不甘情愿，缩得连衣袖的细微摩擦声都有了遗憾的意味。十几双
眼睛向加田投去艳羡的光：师傅今天喝了加田的茶就会额外给他开小灶，多出两道死活
题给他做呢！这家伙，运气真好，十次倒有七次能让师傅喝他的茶！
其实目光是羡慕的，一个个心里却都乐开了花：哈哈！加田这个可怜 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 38 （小说）梦是黑白的颜色02
第二章 这世界的永恒不多
已经是势成骑虎的模样与实地对抗了。木谷苦着脸，一副无可奈何状，吴清源则是
表情恬淡。看架势似乎是白棋优势，其实两人心里都清楚这棋要耗早着呢。第55手木谷
实考虑了七十五分钟，这可苦坏了那些观战的记者——走哪里不是一局棋呀？木谷这家
伙在想啥呢？莫非是窗外飞过的那只小鸟勾起了他的食欲，在琢磨红烧好还是油炸好呢
？打个哈欠，伸个懒腰——走，哥几个，咱搓圈麻将去！
难怪说围棋没有足球篮球什么的红火呢，懂点棋的人都基本看不明白这些高手的意
图，看明白的又耗不起那时间。干脆，改个规则，黑方白方各一百八十个子，也别往棋
盘上摆了，直接往对方脑袋投掷，砸中脑门多者为胜——当然，为了保护选手得每人发
个头盔啥的，上面标好有效范围。这样保证围棋立马成为世界第一运动——器械简单，
场地占用小，刺激性强，又不用费多少脑筋，这不正是最适合吃饱了撑的没事做的现代
人嘛？
逐渐还是白棋占了上风，这是因为木谷比赛前一天晚上闹着要吃火锅，结果锅底的
牛油放多了，把肚子给吃坏了，时不时得跑去方便一下，多少就有点分心。有几步棋走
得梢缓，空开始略显不足。吴清源不露声色 |
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B*****2
发帖数: 7520 | 39 白棋左上先动手，两个懒腰真舒服，呵呵
151靠住，互围的话目测黑棋空不够；
黑152、154又突然发力，不过好像没有成算；160一扳被161断开，目测要玩完.... |
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S**********s
发帖数: 4534 | 40 两个人的话， 应该是一个人拿枪一个人打911
之后如果有时间， 那不妨穿上防弹衣， 沉沉懒腰， 下个泡面再出去。
说正经的， 我记得从哪看到的一个防弹卡宾枪袋， 基本上就是两大片armor， 用
sling挂在身上， 打开以后枪就在手里， 但袋子可以变成防弹背心
有点像这个视频里的， 但更简洁一些， 而且是给AR15用的， 想必也能适应短一些的
shotgun.
http://www.youtube.com/watch?v=PWw2ob98RC8 |
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l********a
发帖数: 20 | 41 看得人好心疼～～其实mm你现在体重也不是多胖啊。衣服稍微遮下搭配一下绝对是美女。
尝试着在镜子里对着自己笑，然后伸个大懒腰。开心的考虑一下作息的安排，争取规律
日常生活。至于饮食，荤素搭配着吃，少吃零食。
如果很想吃零食，就去做点别的事情分散经历吧，出去散步也很好啊。不会是太剧烈的
运动，又能呼吸新鲜的空气，心情也会好吧？
刚来这个版，也没啥经验。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 42 我觉得最大的问题，不是你目前的体型，而是你需要寻找生活里的happiness。
我知道工作，家庭，孩子，都很重要，都需要你巨大的付出。同时，你自己也很重要。
你要对自己好一点。
你停下来一秒问问自己，happy， fun， excitement， motivation，这些词，到底离
开自己的生活多久了，多远了。你怀念它们吗？
我现在的最大希望，是能帮你找回它们，以下是我的一些小tip，挤时间来进行这些计
划。
请你把下面这个清单打印下来，每做一件事情，就划一个勾，每个星期你来告诉我，你
完成了几项
（１）每天早上起来做的第一件事情是把所有窗帘拉开（即便天还没亮），好好伸两个
懒腰，深呼吸三次。然后做我们小时候广播体操那种伸展运动，随便做几个动作２分钟
就可以。
（２）吃一个煮鸡蛋，一片火腿（或者牛肉），一杯牛奶／豆奶，加一份你喜欢的水果
当早餐 （任何都行）
（３）把头发梳得整齐漂亮，如果有香水，喷点香水
（４）到了公司，午休或者大家都休息的时候，尽量加入和同事的对话
（５）不要做电梯，步伐轻快地走楼梯
（６）每周抽出３天，带孩子进行户外活动至少一个小时。尽量在有阳光的时间和地方
。... 阅读全帖 |
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i***0
发帖数: 8469 | 43 怎么减肥不反弹，学做聪明美丽女人。女人们的思想很成熟，她们大多都希望自己能够
充满智慧、身材丰满、性感妩媚，甚至成为纤纤玉女已经成为了她们的梦想，但是赘肉
却经常让女性失望。怎样才能迅速减掉赘肉？大部分女性试过了很多减肥方法，但是没
过多久就反弹回来，甚至比减肥之前还要胖。下面，女性频道小编将为大家推荐：怎么
减肥不反弹，学做聪明美丽女人。
早晨运动减肥的最快方法：起床做早操，一天都有好心情
每天早晨醒来，先做一套简单的早操，使你迅速从睡眠状态中醒过来，焕起充沛的
精力，保证身体各器官正常运行，让你每天都有一个好心情。
1.仰卧，逐渐绷紧身体的肌肉，轻轻松松伸几个懒腰。
2.起床，向左右两侧弯曲身体两三次，然后握拳，松开8至10次。
3.手指捏耳部，有节奏地上下活动30到60秒。
4.双手手掌不紧不慢按摩额头和太阳穴，直到发热。
5.闭眼，用拇指背面按摩眉毛和眼皮25到30次。
6.头向后仰，双手手掌从胸部下颌轻轻按摩10到15次。
7.一只手放在另一只手上，顺时针圆周运动按摩腹部25到30次。
8.双手抱头，不要屏气，用力收腹，尽量让其“贴背”，做15到20次。
水疗带来旺盛精力
做... 阅读全帖 |
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z******o
发帖数: 3285 | 44 小时候都这样，不习惯。慢慢就懂事了，要有耐心。
我总是在笼子里喂肉或者骨头，这样他就喜欢笼子。我出门的时候他自己会进笼子蹲着
，然后我给他好吃的，还跟他说拜拜哦（长时间），或者说我很快就回来（短时间）。
每天晚上回家他都刚从睡眠中爬起来。笼子不要太小，还是得有能伸个懒腰的空间。 |
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发帖数: 1 | 45 首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选
择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟
内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。再来就是走姿和坐姿要正确，走路时
要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂
走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要
将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。最后就是要配合运动，摇
摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结
实而不易再堆积脂肪。
做瑜伽吧，每天一个小时让你在不知不觉中窈窕多姿！
瑜伽中还是有很多减腹的动作的
快乐的、“环保”简单的收腹妙法，找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获。
粗盐减肥法
因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰
腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动
上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁。
首先，
思想精神要放松。其次... 阅读全帖 |
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S*******e
发帖数: 2319 | 46 这是一幅油画，最近在西方社会以及网络世界引发的口水已经比画家所用的颜料多
出千倍。画家是刘溢，一个去了加拿大的中国人。 2005年3月6日纽约一个画展据说展
出了此画，引起了很多猜测，因为画作的题目是：“2008·北京”。
这张图很有意思，名字叫北京2008，画的却是四个女人打麻将，显然有隐藏得很深
的含义在里面。
我试做一下分析，讲下自己的看法：
正面下方背后有文身的亚裔女子，应该是中国了。
左手打牌打得聚精会神的，是日本。
穿着上衣侧头的是美国。
躺得很YD的的，是俄罗斯。
旁边站着的小女孩，是台湾。
中国碰了“东风”，是何含义？可能是两层意思，一是中国借了东风在崛起；二，
“东风导弹”是中国已经摆在台面上的有力武器。中国一方面形势好像不错，但不知道
其他的牌如何，而她又在牌桌下做着小动作。
美国一副成竹在胸的样子，看着台湾，表情很耐人寻味，一方面是想从台湾的表情
里读懂些什么，一方面眼神又在给台湾做暗示。
俄罗斯一副漠不关心的样子，其实不然。一边脚勾搭着美国，一边在给中国递牌，
两国可以说是在暗中互相交换利益。
日本人一本正经看着自己的那副牌，全然不知道别人在做些什么动作，只顾着... 阅读全帖 |
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C*****H
发帖数: 7927 | 47 7
这天下午，贺明明又搭着蓝晓儿他们的车去了城里。她不愿意烧木炭了。进了一
趟城后，她觉得烧木炭赚钱太原始了，周期长又累得要死，最后捻着那沾满炭灰的钱还
要对买炭的人感激涕零。要说在夏季能买她的炭，她还真该感激，当然也不能去计较一
斤比冬季便宜了二毛钱。想着这个价钱，在心里有种痛如同虫子在爬，隐隐地像有刺在
扎。
正如蓝晓儿许诺的一样，贺明明住进了她的家里，也进了蓝可公司下边的几个连
锁超市中的靠近晓儿家的一家。蓝可对晓儿的这一举动没有说什么，同情别人是件好事
。倒是林中林有些微辞，与一个不熟悉的外人，生活在一起多少有些不好。林中林强调
，生活环境相差太大，人不免有比较，有比较便会难受，有难受便会滋生怨恨。蓝晓儿
看着林中林在她面前叨唠，就笑，说，有一天，我总要与一个人生活在一起，说不定是
一见钟情，认识几天几个月后我们就生活在一起，那也不行？林中林想都没想，断然说
不行。蓝晓儿嚷开了，说，为什么不行？林中林突然来气，他痛心疾首地说，晓儿呀晓
儿，你怎么这么不长记性？你要林哥哥怎么说你？林中林黑着脸，样子难看，蓝晓儿任
性的话冲到嗓子眼又咽了回去。她有些冤枉地嘟着嘴，说，那你说，我要与... 阅读全帖 |
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l******0
发帖数: 1403 | 48 大家可能都知道水平如镜, 峰林倒立的桂林桃花江. 大多数人不知道, 在我家乡有条
小河, 也叫桃花江, 两岸风景也很秀丽, 丘陵起伏, 还有成片的毛竹林, 而且是远近闻
名的美人窝. 我上的高中坐落在桃花江边的一个小镇上. 桃花江从学校前面奔腾而下,
一到夏天, 很多学生都去江里游泳. 江水非常清澈, 有时小镇停电, 学校断水, 学校
就要求男生去江里提水, 直接供学校做饭, 烧开水. 学校背靠两座小山, 狮山和虎山.
狮虎山中间的峡谷长满了毛竹. 站在狮虎山上, 能看到蜿蜒的桃花江从右往左流过学
校, 桃花江对面就是 “天为罗帐霜为粉 霞作胭脂雾作衫”的秀丽的丫头山.
那时最喜欢的活动就是晚饭后去学校后面的竹林, 一根根挺拔苍翠, 透着高洁. 清风吹
过, 竹林随风摇曳, 婀娜多姿. 空气中都弥漫着竹子的清香, 令人神清气爽. 学校环
境这么优美, 确实是读书的好地方. 学校是市里的第二所重点高中, 又在远离市区的小
镇上, 学校接收了很多市里各级头头的子女, 大多是高三来插班, 想让他们专心读书.
高三开学后, 发现班里就添了好几个新同学, 一个个趾高气扬的. 这些新... 阅读全帖 |
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J********i
发帖数: 50662 | 49 发信人: arthan (大头), 信区: Basketball
标 题: ★★★ 菠菜风云录(五) ★★★
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 7 16:58:33 2007)
菠菜庄二掌柜大头坐在屋内，心中兀自暗暗运气，忿忿不平。他百思不解这南瓜猫怎么
会跟博采馆的人拉扯上了关系。按说菠菜庄对他不薄啊。庄内连掌柜的带伙计再加上内
当家的一共十几口人，就数他最能吃，猪肉炖粉条，他自己就能造上一大盆，每次吃完
了还抹抹嘴拍拍肚子说，“每餐最好八成饱，爬楼走路慢慢跑。若问庄内谁最棒，养生
专家南瓜猫。哈哈…咦，二掌柜的，你那半个馒头不吃啦，那给俺吧，俺包圆了，一粒
粮食咱都不能浪费啊…”
这时候大头往往会在心中暗暗骂道：“我看你每天少上点Avcool，比什么都好！”
大头正在心烦意乱中，忽听得有人敲门，“掌柜的在么？掌柜的？”
大头不快的喝道，“谁呀，进来”
房门一开，小伙计土豆手捧着一叠账本走了进来。土豆向大头欠身行了一个礼，然后说
道：“二掌柜的，这是前柜上送过来的账本。原应是猪大掌柜收着的，不过今天大掌柜
的不在，您看我是送到他房里还是怎么着？”
大头皱着眉头一挥手... 阅读全帖 |
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