n****y
发帖数: 656 | 1 Kobe现在没有速度，成了一个one-dimensional的player，防守起来就容易多了。不过
第四节除了Kobe只有Fisher敢打，这场赢下来太不容易了。 |
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s**c
发帖数: 34339 | 2 恩，这个规定满有意思，那岂不是不该有投篮时打手犯规这一说了？
hand |
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s**c
发帖数: 34339 | 3 拜托，好像是三节就拿到三双了吧，11分、10篮板、15助攻 |
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s*******i
发帖数: 12823 | 4 我看了全场
第三节末基本就垃圾时间了
龙巨头那时候9分，然后明显的开始自己硬搞得分
搞了三次才得分凑到11分 |
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e*a
发帖数: 2301 | 5 恩
总之，小牛是有机会搞出个白三巨头的，可惜错过了 |
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h*****8
发帖数: 4754 | 7 恩，SMART有ADVANTAGE的.
好像有个ESPN有个评论员说到他两场来对付DOUBLE TEAM的一些变化：
他现在把球往中线拉，离篮远点，这样包夹的人再回去防空位就更赶不上趟了。
小林子打球不完全靠身体，更多的是靠脑子。
这点很赞。 |
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s**c
发帖数: 34339 | 8 恩，换来热火的安东尼，这家伙老实，抢到前场板后，连篮筐都不看一眼，脑子里全想
的是把球给队长 |
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r****p
发帖数: 1854 | 12 恩, 90年世界杯终场前进西德的那个球, 典型的南美风格,中场先倒来倒去,突然一个直
传搞死你 |
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e********3
发帖数: 18578 | 13 恩，好几个分球很漂亮，队友就是进不了，没办法。 |
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y*****y
发帖数: 3433 | 16 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: yccyccy (yy), 信区: Seattle
标 题: One century ride per month - November
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 24 04:04:39 2007)
这个周末天气还不错，虽然气温很低，但不下雨还有太阳，在这个季节就很难得了。感
恩节晚上吃了太多丰盛的食物，正好这个Black Friday可以出去骑车消化消化，也顺便
完成我自己的 One century ride (100 miles) per month的目标。
这次的路线是逆时针Lake Washington loop + 南边的Green River Trail 和
Interurban trail，全程102mile. 行程流水帐如下：
1. 早上9点出门，气温摄氏零下一度，地上全是霜。低温对轮胎和闸皮都有影响，
所以我骑得很小心，下坡的时候都捏着闸啊。
2. 沿着Burke-Gilman trail一直骑到华大，看了看里程表，从家里到华大IMA正好
17 mile，决定以后打球的话还是 |
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c******2
发帖数: 3170 | 17 恩，我也是这么认为的，这里应该是一个进食场所，现在小嘴都跑路了，懒得理我了。 |
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l*x
发帖数: 14021 | 18 乔老头子的书叫 Game Plan for Life。
Your life is the ultimate game， like the NFL games， you need a game plan
for it。 Bible is your game plan for life。
所以这本书就是讲God的。 不是他写的，他只是牵头找了一堆大牛，每人写一章。把人
生的几个重要的部分，比如 婚姻，工作，家庭，财富等，每个部分写一章。
这本书我看过。一次闲逛BN看到的，摆在明显位置，我就拿来翻了翻。后来在图书馆借
来看完的。 觉得挺好，后来在Amazon相关书里，看到蛋鸡的书，也借来看了。
除了写书，乔老头子还有个网站，基金之类的来传播福音。跟蛋鸡教练一样，把自己的
事业，声望作为一个平台来传福音。
比如蛋鸡教练在他书里写了他儿子自杀的事。 他搬到印第后，儿子仍在坦帕上学。 感
恩节回家团聚。要赶飞机回坦帕，走的匆忙。蛋鸡想hug一下都没hug上。想着很快就圣
诞又见面了。没想到那是见儿子最后一面。蛋鸡平时很注重家庭的，都没有觉察到儿子
的问题。 因为自己的声望，他让社会关注到青少年抑郁... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 193 | 20 恩！！分析的很到位！
我试过了如果右手其他部位不放在枪上，只用单手指慢慢拉扳机不会有这种现象
我不知道是我枪托短的原因还是啥手掌几乎就是从右面贴上去的，是大拇指放在握柄的
后上方在挤 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 21 恩，我打算下半年请个trainer push一下，上半年先把P90练完 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 23 今天咱们亲爱的贝儿提了个很好的建议，泡姐很喜欢，狂点头：
2014年马上就要结束了，咱们版要不要做个励志视频涅？把大家减肥健身的成果都拿出
来秀一秀~
初步的想法是：我和贝儿整理一下版友奔的照片，最好是有before/after对比的，当然
像Mia和兰花妹那样的超级美体是一定要收录的。然后贝儿去做视频配音乐神马的，我
来给入选的版友发包子，年底过节的时候贴出来大家一起乐一乐~
现在有几个具体问题，想征求一下大家的意见：
1 - 照片的尺度问题。首先衣着肯定不能太宽松，得看得出差别来，对吧？不露脸的话
，戴个墨镜也可以，贝儿不喜欢在脸上打马赛克的或者没脑袋的照片，我倒是无所谓，
你们觉得呢？贝儿说要是全身照，我觉得要是瘦腰紧腹特明显的话，奔个上半身也行，
你们觉得呢？
2 - Identity的问题。不知道大家觉得视频上应该不应该标注ID呢？
3 - 照片收集问题。版面本来就有不少照片了，我们欢迎更多的同学奔照片，直接奔在
版面也好，跟在这个楼里也好，或者，如果不愿意露ID的话，也可以发到我和贝儿的邮
箱里（如果需要的话，我们可以建个邮箱）。大家有什么好主意？
4 - 截止日期问题。因... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 24 今天咱们亲爱的贝儿提了个很好的建议，泡姐很喜欢，狂点头：
2014年马上就要结束了，咱们版要不要做个励志视频涅？把大家减肥健身的成果都拿出
来秀一秀~
初步的想法是：我和贝儿整理一下版友奔的照片，最好是有before/after对比的，当然
像Mia和兰花妹那样的超级美体是一定要收录的。然后贝儿去做视频配音乐神马的，我
来给入选的版友发包子，年底过节的时候贴出来大家一起乐一乐~
现在有几个具体问题，想征求一下大家的意见：
1 - 照片的尺度问题。首先衣着肯定不能太宽松，得看得出差别来，对吧？不露脸的话
，戴个墨镜也可以，贝儿不喜欢在脸上打马赛克的或者没脑袋的照片，我倒是无所谓，
你们觉得呢？贝儿说要是全身照，我觉得要是瘦腰紧腹特明显的话，奔个上半身也行，
你们觉得呢？
2 - Identity的问题。不知道大家觉得视频上应该不应该标注ID呢？
3 - 照片收集问题。版面本来就有不少照片了，我们欢迎更多的同学奔照片，直接奔在
版面也好，跟在这个楼里也好，或者，如果不愿意露ID的话，也可以发到我和贝儿的邮
箱里（如果需要的话，我们可以建个邮箱）。大家有什么好主意？
4 - 截止日期问题。因... 阅读全帖 |
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y******x
发帖数: 3714 | 25 恩.谢谢大户法的指点和提醒.
我一个月之后去还课. |
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s**c
发帖数: 34339 | 27 恩，我就当把今天晚上从公社抢了400筐大粪又倒回去了 |
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s**c
发帖数: 34339 | 28 恩，今天总体一进一出，还算平衡，我凯争气啊。
没想到常规赛也能防这么好，亏了，没买总分下盘 |
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J********i
发帖数: 50662 | 30 我今天开的早，后来懒得调了
恩，小猫的赔率一路上升，都到2.2 了吧 |
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A*********u
发帖数: 8976 | 41 乡亲们好，NBA下午茬又与各位见面了。尼克-杨接受采访时，对于湖人失望不已。“我
们不能让一名球员去决定所有的事情，我们必须要像一支球队那样去打球，你不能像打
2K一样，用你最喜欢的球员去打一支球队，你明白这个意思吗？我们必须要学会去分享
球权。”
瞧瞧，连单打王杨少侠都看不下去了，可见湖人现在已经溃烂到啥程度了，可见斯科特
平日里都教了球队点啥。当然了，更有可能的结果是————
斯科特当众宣布：由于公开散布反动言论，杨少侠被丢进小黑屋。
当然光从数据来看，湖人还是很“团队”的，《ESPN》报道，昨日输给勇士一战，湖人
全队无人得分超过10分，这说明没有球霸嘛。其中兰德尔、小南斯与威廉姆斯的得分都
只有10分，其余球员，清一色，全是个位数。在这里，不妨写上16字真经，送给这支湖
人。
拿球就干，不分你我
齐心协力，一起炼钢
确实没有单打成瘾的球霸，只是一群热爱工作的钢铁工人罢了。
话说回来了，湖人也并非孤孤单单，暴发户快船今儿也是囧态毕露。主场对阵爵士，格
里芬拿到40分，保罗24分5篮板8助攻，相当华丽的数据了。可结果呢？91-102，快船又
输了。
麦克海尔已被一刀切，里弗斯还能潇... 阅读全帖 |
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p****r
发帖数: 417 | 42
恩，今天非常冷，我老婆都快冻死了。最后还要走回spartan village拿车 |
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p****a
发帖数: 4829 | 43 恩,我觉得wisc的教练组call play的能力还是不太行. |
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p*********g
发帖数: 5964 | 46 不怕，大不了咱们造反，恩
版二不说话，偶不敢啊！！！！！！！！！ |
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H******n
发帖数: 4072 | 48 围观！！不会打的挑战羽球大佬。赤裸裸的挑衅啊！！
提议要打就打21分制，节凑快点。大木梯请录像啊。 |
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p***o
发帖数: 216 | 49 希望作业交得还不算晚，先说一下成绩，3:26，even split, 后半程慢了20秒，没
有更详细的pace了，忘了带表。PR30+分钟，出乎意料的成绩，赛前自我预测也就3:35。
1.赛前准备
今年准备得还算不错，算上恩节假期，taper了两周，都是些easy run。周二按照
教练的要求跑了一次hard run，后面三天loading加短距离easy run。其实到了比赛当
天我都十分怀疑能否把8:00的pace保持到20mile。我没有follow 什么plan，基本是被
专家批判的匀速跑，而且绝大多数都是在跑步机上进行的，mpw是缓慢渐进式的，目前
大概保持在50-60，感觉疲劳就降低强度，没有任何伤痛。跑过4次21mile的long run，
三小时不到一些，有过两次11mile的hard run，都是跟着教练跑的，自己很难push到那
个程度。
2.比赛过程
因为去年跑得很惨，这次也就没什么要求，跟着感觉走。出门的时候有点晚，LD叮
嘱我该带的东西是不是都带了，我就随口答应，都带了，可不是么，衣服穿着，bib和
chip都在啊。结果到了fair p... 阅读全帖 |
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