T*******i
发帖数: 805 | 1 气管异物急救法
现场急救最为理想的办法是美国医学会推荐的海利希手法。海利希手法适用于自救，也
可用于互救。
1、站位急救法：救护者站在患者身后，用双臂围绕患者腰部，一手握拳，拳头的
拇指侧顶在患者的上腹部（脐稍上方）；另一手握住握拳的手，向上、向后猛烈挤压患
者的上腹部。挤压动作要快速，压后随即放松。
2、卧位急救法：患者仰卧，救护者两腿分开跪在患者大腿外侧的地面上，双手掌
叠放在患者脐稍上方，向下、向前快速挤压，压后随即放松。
3、儿童急救法：让患儿俯卧在两腿间，头低脚高，然后用手掌适当用力在患儿的
两肩胛骨间拍击4次。拍背不见效，可让患儿背贴于救护者的腿上，然后，救护者用两
手食指和中指用力向后、向上挤压患儿中上腹部，压后即放松，可重复几次，必要时急
送医院。 |
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m**k
发帖数: 18660 | 2 http://baike.baidu.com/view/1570854.htm
Heimlich maneuver：“海姆利克氏操作法”或“海姆利克氏急救法”。 “海姆利
克氏”是美国学者海姆里斯发明的一种简便易行、人人都能掌握的急救法。其具体操作
方法是：意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，
一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中脐上部位，另一只手的手掌压在拳头
上，连续快速向内、向上推压冲击6—10次(注意不要伤其肋骨)。昏迷倒地的病人采用
仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部位。这样冲击上腹部，等于突
然增大了腹内压力，可以抬高膈肌，使气道瞬间压力迅速加大，肺内空气被迫排出，使
阻塞气管的食物(或其它异物)上移并被驱出。这一急救法又被称为“余气冲击法”。如
果无效，隔几秒钟后，可重复操作一次，造成人为的咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道
。海氏法还可以用来自救。如果发生食物阻塞气管时，旁边无人，或即使有人，病人往
往已不能说话呼救，病人必须迅速利用两三分钟左右神志尚清醒的时间自救。此时可自
己取立位姿势，下巴抬起，使气管变直，然... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 1、如果是3岁以下孩子，抢救人应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在抢救人膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。
2、如果上述操作异物没有出来，可以采取另外一个姿势，把孩子翻过来，躺在坚硬地面或床板上，抢救人跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救人的两大腿上，面朝前。抢救人以两手中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复，直至异物排出。
新年伊始，一条微博让很多家有儿女的人痛心：两岁半的宝宝在家庭聚会上，被一位亲戚喂食开心果后窒息死亡。前天，尹女士1岁7个月的女儿同样遭遇了这样的“熊亲戚”，被喂食核桃导致卡喉。所幸在理智妈妈的急救及专业医生的抢救下，宝宝有惊无险。
昨天，记者从多家医院了解到，今年异物卡喉的儿童不少，卡喉异物基本上都是瓜子仁、开心果、红枣之类坚果零食，和平时的其他食物或小物品卡喉有所不同。医生介绍，现在年轻父母的安全意识普遍较强，但春节期间走亲访友，或是看管不周，或是亲戚喂食，导致出了不少意外。
1岁7个月宝宝喂食核桃卡喉
前天上午10点左右，尹女... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 哈姆立克急救法 使横隔膜突然向上,压迫肺部,以使阻塞气管的异物喷出。
昨天上午,在广州珠江医院住院部,叶先生满脸愁容。他9岁的儿子因吃钵仔糕不慎卡在喉咙,险些送命。经过抢救,目前生命体征虽然已经平稳,但因大脑长时间缺氧造成脑损伤,仍处于昏迷状态。叶先生说,巨额医药费已让他一家不堪重负,但只要有一点希望,他们就决不会放弃。
喉咙被卡心跳呼吸暂停
叶先生夫妇来自广西,目前在中山古镇镇打工。儿子小成(化名)今年9岁,读小学三年级,成绩在班上名列前茅。
上个月14日上午,小成在家吃过早餐后,就由姑丈送去学校。但他刚到学校不久,叶先生就接到了学校老师打来的电话:“老师说小成在去教室时,突然昏倒了,已经被送往医院抢救。”叶先生一听慌了神,急忙和妻子李女士赶去医院。
叶先生说,小成昏倒后,老师发现他喉咙鼓鼓的。经询问同学,原来在姑丈离开后,小成在校门口花了一块钱买了一个钵仔糕。“他边走边吃,不小心噎到了,昏倒在教学楼一楼往二楼的楼梯上。”叶先生说。
“送到医院时孩子都没有了心跳和呼吸。”叶先生说,医生从小成的喉咙中吸出一块红色的钵仔糕,像果冻一样的胶状物,再给他做心肺复苏等急救措施,小成才逐渐恢复了... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 9月24日中午11点，长沙市120急救中心接到电话，家住香樟路中南院东区的赵先生称，82岁的父亲赵伯民被一小块月饼噎住，跟他说话没有任何反应。15分钟后，急救车赶到赵先生的家，急救医生称，当时赵伯民的呼吸和心跳均已停止，尽管采取了急救措施，但病人已经没有任何反应。随后，医生开具了死亡证明。
赵先生告诉记者，春节过后，父亲因脑梗塞等疾病，不能吃较硬的食物。直到9月初，赵爹爹的病情才有所好转，能与家人正常交流。
中秋节快到了，亲戚来串门，“就给他吃了一点月饼”。但让赵先生没想到的是，“爸爸刚咬月饼没几口，脸色就不对了”。家人先把他口腔内大部分的月饼抠出来，并拍了拍他的背，“能试过的办法都试过了”。但赵爹爹没能坚持多久，就没有生命的迹象，“怎么喊都喊不应”。
赵先生很自责，认为是自己的疏忽，“看到他稍微好些，我就大意了”。中秋节本是合家团圆的节日，赵先生悲伤地说：“父亲没等到团圆，就先离开了我们。”月饼竟成了父亲离世的“导火索”。
长沙市中心医院急救中心的医生谢燕飞说，赵爹爹不是完全窒息而死，月饼呛到喉咙是死亡的诱因。医生提醒，月饼这类比较硬的食物，要少给老人食用。
提醒 紧急抢救应快速按压... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 随着急救意识日渐增强，人们遇到紧急情况时再也不会“坐以待毙”。然而，一些错误的急救法不仅延误救援时机，甚至还会造成二次伤害。
错误一：流鼻血时仰头
正确做法：坐下来，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。如果还出血，可稍微移动一下捏的位置，直到血止住。如血流不止，应立即就医。
错误二：烧烫伤涂牙膏
正确做法：立即用凉水冲洗患处，抑制高温对皮肤的损伤，降低感染危险；用纱布包裹患处，保持其清洁和干燥。如果伤处起了水泡，切勿随意刺破，严重时要马上就医。
错误三：喉咙卡刺硬吞食物
正确做法：能看见的刺就直接用手或镊子取出。若看不见或当事人已不能说话，应及时就医。
错误四：止血时，用力捆扎
正确做法：让伤者坐下或躺下，抬高受伤部位；用清水清洁污染的伤口，出血速度快时应先止血；用消毒纱布或干净透气、无黏性、吸水性好的敷料覆盖伤口，用手按压5~10分钟(紧急情况下，可直接用手按压伤口止血)，若血液浸湿纱布，最好也不要取掉，应往上再加敷料；止住血后，用绷带、布条包扎伤口。还可以用手指将伤口近心端的动脉血管压在骨头上，阻断血流。此法适用于... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 7 Bob Dylan写歌，以词获得2016年诺贝尔文学奖。同济大学附属上海市肺科医院胸外科副主任医师赵晓刚写了一首诗，于今年在美国权威胸外科杂志《CHEST》上获得发表，价值比肩学术论文。
这首名为《I Long to be King》（中文翻译为《我要当老大》）的诗歌是一首关于肺部磨玻璃影的英文诗歌，发表于美国胸科医师学会（ACCP）创办的世界胸科领域顶级期刊《CHEST》杂志（SCI收录期刊，影响因子7.483）。诗歌作者赵晓刚是《CHEST》创刊以来迎来的第一位中国籍医生诗人。
肺部磨玻璃影的自白诗: “我喜欢呼吸醇馥幽香的雾霾”
肺部磨砂玻璃影是我的大名，
朦胧的身影披着神秘与诡异，
……
你笑称幼时的我不典型增生，
你憎称青年的我为原位腺癌，
你咆哮壮年的我为浸润腺癌，
……
我也是从弱小逐渐变得强大，
我也是从隐忍逐渐走向狂放，
……
我喜欢呼吸纯馥幽香的雾霾，
散发着甘甜徐徐融入我身心，
我更喜欢抽烟喝酒熬夜的你，
创造着惬意的家园令我成长。
……
继续成长的我有机会成为老大，
突破层层壁垒、跨越千山万水，
每一根血管都有我的手下子民，
每一处脏器都有我的旌旗招展。
……
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 一眨眼，2017已过去一半。这期间，“谣言”还是时常出现。而且还多了一种新的常见传播形式，就是用视频来传谣。
今天，小编就整理出了这半年中的十大朋友圈谣言，一起来看看吧。
朋友圈十大谣言
1、肉松面包上的肉松是棉花做的
谣言类别：失实报道
欺骗指数：★★★★★
危害指数：★★★★
谣言内容：
5月下旬，多段浸泡肉松面包上的肉松视频在网上流传，拍摄者来自不同地区，但内容基本一致：买来肉松面包或糕点后，将上面的肉松泡入水中，肉松在水中变成白色絮状物体，拍摄者声称这些肉松其实是棉花做的，并用白色絮状物可用打火机点燃作为证明。
真相：
国家食药监局的官方微信平台“中国食事药闻”对“肉松饼包棉花”这类视频进行了辟谣：肉松和棉花二者成分不同，口感也存在很大差异，用棉花冒充肉松几乎不可能。
肉松的本质是肌肉纤维，主要成分为蛋白质，放入嘴里一咬就会融化，口感松软。而棉花的本质是植物纤维，主要成分为纤维素，是一种不可溶的纤维，虽然看上去也很松软，但嚼不烂。也就是说，真用棉花冒充肉松，一吃就会被识破。
相关专家还指出，视频中所使用的“火烧”鉴别法看似科学，其实也不靠谱。食物可以被点燃是一种普遍现象，因为... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 9 前段时间，江苏省苏州新区一位15个月大的宝宝，因为走路时不小心摔了一跤，意外离世了。
据孩子的奶奶介绍，小宝宝名叫小鱼。事发当天小鱼和奶奶在家里玩耍，嘴里吃着核桃，不小心摔了一跤。等她把孩子从地上扶起来的时候，孩子满脸通红，又立马口唇青紫，慌忙中，奶奶赶紧拨打了120电话，可惜去医院的路上孩子就已经不行了。
苏大附儿院耳鼻咽喉科副主任医师窦训武表示，小鱼的不幸是因为坚果呛入气管，导致宝宝窒息死亡。
窦训武还表示，像小鱼的案例不在少数。医院最近两周，基本每天都有因孩子食用坚果类零食呛入气管的病例，多的时候一天就要收治四五个孩子。相比小鱼，这些孩子来的幸运些，因为食物没有完全卡住气管，所以在医院经支气管镜手术后都恢复得很好。
窦训武特意提醒家长，2岁以下的孩子尽量少吃坚果。如果孩子食用坚果，请孩子在安静的状态下食用，切忌边玩边吃。
这样的事情，
也不是第一次发生了——
家长尽量掌握一点急救的知识，
关键时刻能救命！
如海姆立克急救法——
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1.如果是3岁以下孩子
救护人应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。... 阅读全帖 |
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w***t
发帖数: 8175 | 10 今天上午，记者从首都儿科研究所获悉，蒲公英花种进入了一名1岁4个月的女童然然（
化名）的耳道，并开花生根。然然于昨天下午顺利开展了手术，取出异物后，将其拉直
长约2厘米。
花种进耳道四个月 家长没发现
“一开始孩子就抓耳朵，我一照耳朵里确实有东西，但掏不出来。”然然妈妈王女
士告诉记者，近几个月时间以来，孩子一直抓耳朵，但是也没太在意。
前两天孩子一直哭闹不停，这才到医院。一检查发现，原来蒲公英种子进了孩子的
耳朵并且还生根开花了。“现在想想特别后怕，如果再晚治疗，医生说种子还会吸附耳
膜，长到脑干里。”然然妈妈告诉记者。
耳朵里“开花” 十几年老护士都未见过
作为然然的主治医生，耳鼻喉科主任医师谷庆隆说，以前收治最多的就是绿豆、花
生或钉子一类的物品进入患儿的耳道，这次碰上蒲公英种子进入耳道并且生根，连手术
室有十几年经验的老护士都感觉特别不可思议。
“然然刚来就诊的时候，已经在门诊取了一部分异物，但蒲公英花种已经完全潜进
孩子的耳朵里去，占满耳道壁，轻轻一碰就会出血。护士看了都觉得瘆得慌，所以只能
通过全麻手术取出异物。”谷主任介绍。
据悉，正常儿童的耳道上皮应为白色，现在... 阅读全帖 |
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l*****y
发帖数: 2522 | 11 雾霾如鲠在喉：除雾霾的真正施救者不是医生
2016年12月19日，中国的大头条属于导致肺癌等疾病的风险因素之一—雾霾。
据澎湃新闻报道，环保部向媒体通报，12月18日，中国中东部地区持续大面积重污染天
气，日均浓度达到重度及以上污染的城市共有71个。卫星遥感监测显示，12月16日，中
国中东部部分地区出现灰霾，重霾影响面积为16万平方公里，17日重霾面积扩大到37万
平方公里，18日扩大到62万平方公里。
12月19日，新华社文章称，河北多地空气质量爆表，石家庄pm2.5和pm10一度双双突破
1000微克/立方米。
2016年12月17日清晨（美国当地时间），美国外科医生海姆立克病逝于辛辛那提一家医
院，享年96岁。他发明的针对鲠喉引发窒息的“海姆立克急救法”据说拯救了约10万人。
现在，对于中国人来说，雾霾几乎成了卡在每个人喉咙中的鲠。我们不会马上窒息，但
是我们闻到了窒息的味道。
现在，朋友圈出现了第25个节气—“立霾”。除了玩笑，我们还有更好的方法面对么？
“立霾”之时，其实，人们更想问的是如何“破霾”？
我们期待能够有帮助我们“破霾”的“海姆立克法”，可以让我们最简单的呼吸，... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 12 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: Headline
标 题: 中国医生写了一首雾霾诗 登上美国权威胸科杂志
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 1 19:56:10 2017, 美东)
Bob Dylan写歌，以词获得2016年诺贝尔文学奖。同济大学附属上海市肺科医院胸外科副主任医师赵晓刚写了一首诗，于今年在美国权威胸外科杂志《CHEST》上获得发表，价值比肩学术论文。
这首名为《I Long to be King》（中文翻译为《我要当老大》）的诗歌是一首关于肺部磨玻璃影的英文诗歌，发表于美国胸科医师学会（ACCP）创办的世界胸科领域顶级期刊《CHEST》杂志（SCI收录期刊，影响因子7.483）。诗歌作者赵晓刚是《CHEST》创刊以来迎来的第一位中国籍医生诗人。
肺部磨玻璃影的自白诗: “我喜欢呼吸醇馥幽香的雾霾”
肺部磨砂玻璃影是我的大名，
朦胧的身影披着神秘与诡异，
……
你笑称幼时的我不典型增生，
你憎称青年的我为原位腺癌，
你咆哮壮年的我为浸润腺癌，
……
我也是从弱小逐渐变得强大，... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 13 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 18:00:53 2011, 美东)
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懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂... 阅读全帖 |
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w**j
发帖数: 2046 | 14 【 以下文字转载自 HuNan 讨论区 】
发信人: Claike (老客), 信区: HuNan
标 题: 仅供参考：独处时，心脏病发作怎样急救?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 3 23:09:57 2009, 美东)
朋友送来的，有个Power Point文件，放在后院了。
答案是：
不要惊慌
要不停咳嗽，用力的咳。
每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好
像要把胸腔深处的痰咳出来一般。
每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢
复正常，才能休息。
请将《自我心肺复苏急救法》告诉大家，说不定就因此救了他们一命!!!
请不要误以为你的年龄少于25或30就没有心脏病发作。
由于现今生活方式的改变，心脏病发可发生在所有年龄组别的人。
（不知是否真的有效，仅供参考） |
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m*****a
发帖数: 597 | 15 首先祝福那个宝宝，希望他一切顺利，挺过最困难的监护室时光。
其次，版上的妈妈们不要惊慌。 但是切记一岁左右宝宝吃东西，一定不要给吃果冻、
花生、豆类、葡萄等大小近乎宝宝气管的东西。
至于吃粥，如果是正常宝宝，正常喂食，没有打闹大笑等等，是不会有事的。即使少量
粥呛到，凭借人体清醒状态的咳嗽反射，完全可以把粥都咳出来的。 比较风险大的是
，咳嗽后引发呕吐，体位又不合适，进一步误吸大量粥进入气管，引发窒息时间较长的
，就比较糟糕
所以最后妈妈们请注意学习处理呕吐小儿的体位，尽量迅速翻转孩子，让孩子在俯卧位
呕吐，如果不行，头侧卧位呕吐，尽量不要让孩子仰卧位呕吐。如果发生误吸或者食物
窒息，在第一时间，可以试用Heimlich急救法。方法是通过手拳冲击腹部时，使腹压升
高，膈肌抬高，胸腔压力瞬间增高后，迫使肺内空气排出，形成人工咳嗽，使呼吸道内
的异物上移或驱出。 取立位，急救者站在患者背后，给患者弯腰头部前倾，以双臂环
绕其腰，一手握拳，使拇指倒顶住其腹部正中线肚脐略向上方，远离剑突尖。另一手紧
握此拳以快速向内向上冲击，将拳头压向患者腹部，连续6~10次，以造成人工咳嗽，驱
出异物，每次... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 16 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血
液循环，软化角质；
10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在
下半身更能获得理想的效果；... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 夏天新生儿无需保暖过度
新生儿新陈代谢旺盛，尤其是在夏季，天气炎热干燥，新生儿通过皮肤蒸发、呼吸
和排泄，水分丧失很多，因此对水的需要量也特别大。通常新生儿体内含水量要占体重
的80%，失去较多的水分以后，机体正常生理活动受到障碍，体温就会突然升高到39-40
摄氏度。此时新生儿表现皮肤发红、口唇干燥、哭闹不安，严重的两眼呆滞，面色灰暗。
夏天新生儿如何护理？
1、在高温季节，要切实安排好降温措施，如窗口或阳台装竹帘子遮蔽强烈阳光，
注意开窗和打开电风扇等。
2、风扇要向天花板或地面吹，避免阵风直接吹在婴儿身上。有条件的可在室内放
置冰块降温。
3、新生儿衣服要适宜，夏天不必用“蜡烛包”；勤洗澡，勤喂水，预防发生脱水
热。
夏天新生儿高热急救法
发现新生儿无病痛的突然高热时，可先松开衣服，用酒精加等量水擦揩颈部、腋下
、腹股沟和四肢，并喂以温开水或5%糖水。一般24小时内能够退热，如果热不退，或退
热后情况不见好转，有其他反常现象，需立刻去医院诊治。 |
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c******n
发帖数: 16403 | 18 【 以下文字转载自 HuNan 讨论区 】
发信人: Claike (老客), 信区: HuNan
标 题: 仅供参考：独处时，心脏病发作怎样急救?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 3 23:09:57 2009, 美东)
朋友送来的，有个Power Point文件，放在后院了。
答案是：
不要惊慌
要不停咳嗽，用力的咳。
每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好
像要把胸腔深处的痰咳出来一般。
每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢
复正常，才能休息。
请将《自我心肺复苏急救法》告诉大家，说不定就因此救了他们一命!!!
请不要误以为你的年龄少于25或30就没有心脏病发作。
由于现今生活方式的改变，心脏病发可发生在所有年龄组别的人。
（不知是否真的有效，仅供参考） |
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b**********7
发帖数: 814 | 20 A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马
尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水
，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周
两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受
损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作
早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预
防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从
发丝内部进行修补；起。
47、爱哭能长寿，每次不应超过5分钟。现在全世界女的比男的长寿5—7年，女人爱哭
是长寿的原因之一。
48、不能混吃的食物：花生加黄瓜，会伤身；洋葱加蜂蜜，伤眼睛；豆腐加蜂蜜，耳聋。
49、预防乳腺增生的食疗法：海带2—3两，豆腐1... 阅读全帖 |
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t*****a
发帖数: 79 | 21 我的list：
1，jurlique的大玫瑰。长期备着的好东西，好闻好用好吸收。一般来说油腻的手霜都
不好吸收，但是这个吸收得很快，而且玫瑰香味持久。晚上用最好，涂两次，第一次吸
收后，第二次涂着“盖被子”。
2，欧舒丹的shea butter，这个是仅次于j家大玫瑰的第二选择。就是味道不好闻，也
是很滋润很经典家里常备。
3，哲学家的hope in a jar面霜，拿来当手霜用，非常好，特别是白天出门在外，不方
便洗手的话特别不喜欢用油腻的，这个是按摩一下下就吸收了。就是有点费。
4，推荐一个手部急救法。发现手特别粗糙的时候，晚上睡觉之前半小时先用细盐把手
温柔的按摩一次，洗净后涂上橄榄油，缠上保鲜膜，什么都不做（一般我是顺便做个清
洁面膜），20分钟后，打开保鲜膜，用洗面奶之类的温和清洁剂把多余的橄榄油洗掉。
然后涂上欧舒丹的乳木果，戴上手套睡觉，第二天早上起来手超嫩。
手霜其实不用太挑牌子，关键是坚持常用，长期涂沃尔玛买的牌子，都比三天打鱼两天
晒网的涂欧舒丹要强 |
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t*****a
发帖数: 79 | 22 一直刷不出来，倒霉！在这里求个40%的code吧，想买hope in a jar，发包子！
护手霜我的list：
1，jurlique的大玫瑰。长期备着的好东西，好闻好用好吸收。一般来说油腻的手霜都
不好吸收，但是这个吸收得很快，而且玫瑰香味持久。晚上用最好，涂两次，第一次吸
收后，第二次涂着“盖被子”。
2，欧舒丹的shea butter，这个是仅次于j家大玫瑰的第二选择。就是味道不好闻，也
是很滋润很经典家里常备。
3，哲学家的hope in a jar面霜，拿来当手霜用，非常好，特别是白天出门在外，不方
便洗手的话特别不喜欢用油腻的，这个是按摩一下下就吸收了。就是有点费。
4，推荐一个手部急救法。发现手特别粗糙的时候，晚上睡觉之前半小时先用细盐把手
温柔的按摩一次，洗净后涂上橄榄油，缠上保鲜膜，什么都不做（一般我是顺便做个清
洁面膜），20分钟后，打开保鲜膜，用洗面奶之类的温和清洁剂把多余的橄榄油洗掉。
然后涂上欧舒丹的乳木果，戴上bliss手套睡觉，虽然戴着手套睡觉很不舒服，但第二
天早上起来手确实超嫩。
心得：手霜其实不用太挑牌子，关键是坚持常用，长期涂沃尔玛买的牌子，都比三... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 23 分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 问题皮肤1：黑眼圈和浮肿
熬夜是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。随着年
纪增长，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，黑眼圈也就更明显。浮肿似乎总与黑眼圈形影
不离。太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良，眼下
的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。
急救方案：使眼睛恢复神采是拯救你疲惫形象的关键是冷热敷治。
方法一：用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促
进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。
方法二：将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻在眼皮上贴约三十秒，金属特有的冰凉
感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。
问题皮肤2：毛孔粗大肤色暗黄
熬夜不但引起油脂分泌过多，还使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。平时
为了赶时间，清洁功夫做得不够，会令皮肤受到更大的伤害，例如毛孔变得粗大，出现
黑头或色素沉淀等问题。
急救方案：
不管有多累，都要紧记好好卸妆。在完成卸妆之后，再用洗面乳进行清洁；洁面后拍上
爽肤水，可以控制面部油脂分泌，也能令精华素... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 25 2014年我第一次去电影院看电影，先看了个Frozen，后看了个Big Hero 6。其他电影都
是借图书馆的DVD或者在youtube上看的，数了数竟有六十多……大都是网友提起的，不
灌水不会看那么多，不知是忧还是喜……
先说新电影：
1. The Lego Movie (2014)
善与恶、自由与垄断、民主与独裁、团结与洗脑……各种对立元素重新洗牌搅和一起，
同唱一曲Everything is awesome...歌不错。
2. Big Hero 6（2014）
很想给我爸妈要一个Baymax那样的胖胖的稳重的机器人护士。
3. 那夜凌晨，我坐上了旺角开往大埔的红VAN（2014）
陈果导演的金马奖最佳视觉效果得奖片。开头的科幻悬疑气氛很足，后来转到人情。受
篇幅所限，科幻、人情未能充分展开。叙事有点不清。
4. Frozen (2013)
喜欢神话，喜欢快乐宽容的Olaf，《Let It Go》听到麻木……
5. Linsanity（2013）
林书豪，加油！
6. 天注定（2013）
社会暴力，以暴易暴，冤冤相报，没完没了……
7. The Act of Killing （20... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 26 南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水有一些特殊的
保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。
米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，
此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋
是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里
滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。
茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的
发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶
叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。
蜂蜜可以抗衰老、防干燥 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生
素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤
的人，平时可以将２~３滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按... 阅读全帖 |
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d*********e
发帖数: 8525 | 27 “拉！”
随着朱冯的大喊，几个士兵拉动手中的绊马索，三团火花在方阵中闪现，后金方阵
中白烟弥漫无法视物，雨点般的石子从地底飞出，以扇面飞出洒向人丛，中间的整齐长
矛顷刻瓦解，惨叫声震天响起。
“第三连，放！”
随着朱冯的大喊，登州军正面防线火枪齐射，已经破碎不堪的后金兵方阵再次遭受
重创，在突如其来的爆炸和齐射打几下，精神崩溃的包衣们四散而逃。
背后的喊杀声汹涌而来，四磅炮的咆哮也不能盖住建奴的号角，朱冯乘着正面瓦解
的时机，将预备队调往后阵。
赵宣提着自己的短铳去了后阵，那里白烟弥漫，黑色的建奴甲兵已经冲到阵前，各
种各样的飞斧、飞剑、铁骨朵等投掷兵器不断从阵外飞来，不时击中登州兵的明盔，发
出清脆的鸣响。胸墙上人头涌动，前排的火枪兵射击完毕就架起缴获的长矛，朝着外面
不停乱捅，战线上惨叫不断。
后排的明军不断寻找空隙开枪，喊杀震天之中，双方的军官都对部队失去了控制，
登州镇也没有齐射可言，在面对面的距离上，只要能击发就一定能杀死一个敌人。
赵宣提着短铳无法靠近，他几次发现空隙赶过去时，那里又填满了人，从人缝中能
看到密密层层的后金兵，倒下一个后面马上又补上一个，始终保持着那样的密度... 阅读全帖 |
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C****e
发帖数: 12294 | 28 朋友送来的，有个Power Point文件，放在后院了。
答案是：
不要惊慌
要不停咳嗽，用力的咳。
每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好
像要把胸腔深处的痰咳出来一般。
每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢
复正常，才能休息。
请将《自我心肺复苏急救法》告诉大家，说不定就因此救了他们一命!!!
请不要误以为你的年龄少于25或30就没有心脏病发作。
由于现今生活方式的改变，心脏病发可发生在所有年龄组别的人。
（不知是否真的有效，仅供参考） |
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z**n
发帖数: 22303 | 29 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 洗脸的诀窍 女生变漂亮 男生变帅气
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 14 11:22:34 2010, 美东)
南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水有一些特殊的
保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。
米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，
此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋
是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里
滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。
茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的
发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶
叶中，绿茶的茶多酚含量最... 阅读全帖 |
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K****N
发帖数: 10783 | 30 明天是第十二个“世界急救日”，昨天，市急救中心在白鹤公园举行的急救知识普及现
场会吸引了许多市民。急救医生现场指导，教市民们身边有人溺水怎么办，触电怎么办
，心脏病突发怎么办，发生车祸怎么办……
急救医生说，当意外发生，患者脉搏停止跳动，如现场人员在4分钟内施救成功，
那么患者存活的可能性将大大增加。针对最常见的几种意外伤害，记者请医生梳理了关
键几条简单管用的应对方法。如果你真的什么急救知识都不懂，那么，请尽快拨打120
，把病人的症状告诉调度员，调度员在为你安排救护车的同时，也会在电话里指导你一
些急救的常规处理办法。
悲剧：6岁女孩被噎住气管后脑死亡
建议：如果你什么都不会，可拨120让调度教你
因为家人不懂得急救常识而导致患者死亡的悲剧时有发生，市妇儿医院重症监护病
房的一名女医生给记者讲了不久前发生的一件事，她说对她的触动太大了。
6岁的小女孩，吃小番茄呛到气管里，父母眼看着孩子脸色慢慢发青却束手无策，
唯一想到的就是打车往医院赶。他们住在城西，10多分钟后才赶到妇儿医院，结果是孩
子因为窒息缺氧时间过长造成脑死亡，只能靠呼吸机维持生命。这名女医生说，如果父
母在意外发生后，... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 31 ----------------枯萎
在既缺医又无药的紧急情况下，只要掌握几招非常实用的徒手点穴治病的方法，就能为
患者赢得送往医院接受治疗的宝贵时间。
1、止头痛：头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与
外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减
轻。
2、治休克：刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用
。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克
等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
3、降血压：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往导致血压会急剧上升，
这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴(位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间
偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处)，常常可使血压逐渐恢复正常。
4、止呕吐：呕吐时，患者可用中指压内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸处)来止呕，
应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。
5、止鼻血：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏自己的脚后跟穴(位于踝关节及足跟骨之
间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出... 阅读全帖 |
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