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发帖数: 16204 | 1 A very good question!
这个视频里演示的是所谓的慢蝶，而比赛中你见到的是所谓的快蝶。主要区别就是你说
的是不是手臂入水即分。
慢蝶需要刻意推迟二次腿，不然会造成二次腿过早。慢蝶时候一次腿到二次腿之间的间
隔长，二次腿到一次腿之间的间隔短，不是均匀的。
快蝶基本是均匀频率的打水。
我自己只有在100以内的蝶才能保证全部用快蝶完成。200蝶的时候漂的就多了。其实和
蛙泳类似的道理。
要练快蝶，必须要找到身体决定周期的感觉，手赶着身体，手赶着腿，而不是身体或者
腿赶着手。你把注意力集中在连续蝶泳腿上，尽量让手臂跟上这个节奏，慢慢你就有感
觉了。
慢蝶进化到快蝶需要体能上一个台阶，蝶泳的节奏感上一个台阶，是一个小瓶颈。
不过你意识到这个问题，离进步就不远了！
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s*****t
发帖数: 1661 | 2 我觉得你说得应该不是视频中的那种练蛙泳drill的蛙手蝶腿的配合比和节奏吧，那个
我觉得会很累很累。
蝶腿比蛙腿阻力小是没错，但蛙腿的纯加速比蝶腿强，蝶腿强在持续加速的能力和连贯
性（比方水下蝶为啥快）。
这样比，从静止飘浮状态开始，一个蛙腿，最高速多少，蝶腿要几下才能加到至少这个
速度。反正，我的水平，感觉两个是不行，至少要3-4次蝶腿。但是，你说的好像不是
连打10下啊，甚至不是4，5下，我记得好像说1次2次之间无缝切换，这样的话，蛙式换
气出水带来的停顿，使得蝶腿的连续连贯加速的能力和优势无从发挥，减阻也减推，总
体看不出来比蛙腿更明显的好来。
我蝶泳不行，在蛙式手和换气的给定条件下，蝶腿不能做到比蛙腿让整体更有效率，除
非连打5到10下再换气什么的，不过那个不好说算不算（半）潜水了，而且也不轻松。
总结，我觉得要么累，要么慢（休闲节奏），要么连续打腿半潜水，否则不可能相对蛙
泳又快又省力。甘蔗能吃到两头甜，too good to be true.
所以，希望有蝶泳厉害的，蝶腿厉害的，能做个示范，让我看看怎样才能，在休闲蛙的
强度，或者开水长距离蛙的强度下，非4，5下及以上的连续... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 田亮观看捉妖记
昨日（7月21日），田亮更新微博，文字写到：“支持《捉妖记》的小萌妖和小胡巴，结果一个场坐不下，临时又加了一场，大家是有多爱这对萌宝啊~~小学女生看到自己出场时害羞了，出溜到座位底下，打算藏起来，那怎么行？快起来，爸爸跟你聊聊演技！”。原来，昨日田亮叶一茜为支持《捉妖记》，包了影院的两个厅，并和大家一起观看了电影。微博配图中，田亮还晒出了电影票，厚厚一沓，让人直呼“有钱任性”。森蝶更是乖巧地和小朋友合照，身穿花色上衣和短裤，带着发卡的森碟，呆萌不输胡巴。
电影开始前田亮一家起身和大家打招呼，希望大家能喜欢森蝶在电影中的表演，并祝大家观影愉快。观众惊讶的同时更加惊喜，没有想到田亮一家就坐在自己身边，很多人更是因为看到了可爱的森蝶而不淡定了，拍照声和欢呼声络绎不绝。更有观众说：“不看电影啦，就打算就这么扭着头看森蝶啦！”，顿时引来一阵笑声。
这是森蝶第一次客串电影，戏份虽然不多，但是却相当出彩。森蝶将活泼可爱的小妖刻画的淋漓尽致，灵气十足，跟天天的配合更是自然流畅，让观众赞不绝口。众多网友在田亮微博留言，“森蝶真是太可爱了，看过电影，已被萌化”，“就是奔着森蝶去看的，果然没... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 《霸王别姬》程蝶衣，张国荣的离人曲！
一年过得真快，又快到4月1号愚人节了，而说到愚人节，很多人就会将这个节日和一个
名字链接，他就是哥哥张国荣。
张国荣一生留下了很多经典的影视作品，而其中最经典的莫过于他和张丰毅主演的那部
《霸王别姬》。
程蝶衣的故事太让人叹息了，程蝶衣被卖到戏班子时，就是那句“我们是女娇娥”程蝶
衣挨了不知多少打，最终被掰过来的，不仅仅是一句台词，还有他的性取向，从穿上那
套戏服开始，程蝶衣一辈子就已经注定不再是他自己了，就像是他的名字，一辈子只能
活在了看似光鲜却空虚的精神世界里。
《霸王别姬》这部电影，高明的地方不仅仅是程蝶衣无望的爱情，它最高潮的部分是在
电影的结局，为了活着，什么爱情，什么尊严，统统的不值得一提，可以说，《霸王别
姬》这部电影，有人性最阴暗的一面，也有人无助的虚空，而所有的感觉，张国荣都表
现得相当的到位。
有人说，张国荣就是程蝶衣，只是程蝶衣还想在那个肮脏的世界苟活，而张国荣，他却
不想在繁华的人世空虚的活着，所以，他的纵身一跃成为了绝唱，程蝶衣不死，张国荣
的离人曲却已经唱响，真的可悲可叹。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 5 近日，四位经网络招聘或朋友介绍陷入传销组织“蝶蓓蕾”的受害者，向澎湃新闻讲述了他们被诱骗、监控、洗脑和脱逃的经历。
（一）传销七日——洗脑与反洗脑
口述者：郭均（化名），男，2016年毕业于河南质量工程职业学院，手机维修员
毕业以后，我像大多数人一样高不成低不就，差不多到了山穷水尽，才勉强接受了一份工作，干了一段时间不喜欢就辞了。
当时在家考驾照，在朋友圈发了一份求介绍工作的信息。不久，有同学给我介绍工作，说一个旅行社缺人，我知道她学的就是那个专业，就打消了各种猜测。
本来目的地是北京，结果她说临时出差，我也知道她经常出差，就没多想。4月20日，上午刚考完“科目三”，我下午就买票去了A市。
到了A市，天已经黑了。出了车站，她带着两个人来接我，说是她的同事，过来帮我提行李，然后电话叫了一个出租车——后来发现这个也是他们的同伙。他们先带我去了一个广场玩，吃完晚饭把我安排到他们的宿舍。
我在那个窝点一共待了一周。
第一天，进了门没有开灯，他们说有人在睡觉，怕打扰他们。宿舍是男女混住，有的睡了，有的在打牌。简单的聊天后，就安排我睡觉，还把我的手机借走了，说是看电影。几天的奔波有点疲倦，我倒头就... 阅读全帖 |
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y*****g
发帖数: 489 | 6 你的成绩已经比较接近了，考虑到你蛙泳训练时间和蛙手蝶腿练的时间肯定有很大的差
别，蛙手蝶腿可以快对你至少理论上可能。
每个人的情况不一样，很多人蛙泳是最快的，蝶泳完全不会，但是大家不会对蛙泳是最
慢的stroke有争议吧。
我问了我孩子几次，他说蛙泳蝶腿快很多，跟我的观察是一样的。他练蛙泳被人追上来
他就打蝶泳腿。当然他蛙泳最弱，是我现在还能赢他的唯一的stroke。现在他的训练全
是自由泳，等他做蛙泳蝶腿drill的时候我可以计时比较蛙泳蝶腿训练时间和蛙泳比赛
时间的区别。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 自从《爸爸去哪儿》热播后，田亮的女儿田雨橙Cindy(森蝶)人气暴涨，不仅接拍广告，还为电影配音，可谓是全面发展。不过估计未来Cindy亮相的时间会少一些，因为田亮今天表示，女儿今年开始上学，未来以学业为重。
5日下午，电影《神偷奶爸2》在京举行首映发布会，现场不仅有为该片配音的邓超和Cindy出席，Cindy的父母田亮、叶一茜也现场捧场。另外，快男白举纲也到现场助威，该片制片人克里斯托弗?麦雷丹德瑞还录制视频隔空送上祝福，并用中文问候中国影迷。
森蝶片约不断明年上学
田亮否认身价被女儿超越
在国语配音版中，Cindy为“奶爸”格鲁的小女儿艾格尼丝配音，这是她大银幕首秀，让人颇为惊喜。很多影迷在看完预告片之后大赞她的稚嫩童声配音完全不输原版，“连嘴型都无死角贴合角色。”现场，甜美可爱的Cindy身着金色公主裙亮相，连一同出席的田亮都直言：“今天是很特别一天，是作为家长陪女儿来的，女儿做了我做不来的事，也很期待她的配音作品。”
对于女儿此次的配音表现，田亮评价说：“‘森蝶’的性格就是好动，那天在现场一直跑一直闹。我觉得她边跑边配音，效果可能会好一些。”
据了解，自从在亲子真人秀节目《爸爸... 阅读全帖 |
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p*******4
发帖数: 1254 | 8 这个帖子标题不是蛙手蝶腿游开水吗，我个人觉得十分不靠谱。
先别说开水，在泳池静水环境里游，这种drill主要还是练习蛙泳技巧的。关键是要体
会那种wave感，这样你上身出水换气手抱水时要尽可能的挺得很高，同时还帮你正确使
用你的hip，而且没有了蛙腿的拖累，还可以加快手的频率。这个动作的变种其实就是
夹板游蛙泳，把浮板去掉又不能拖着腿就是蝶腿了。
但是你把技巧练习放到实战中去就是另一回事了。蝶泳的主要驱动力还是来自上半身，
蛙泳则更多依靠蹬腿。你把两个偏弱的点结合在一起，我不觉得战斗力有多强。短距离
蛙手蝶腿是不是会快过纯蛙泳，有可能，但我觉得很大程度上来自于这种drill的滑水
频率可以比纯蛙更高，带来速度上的提升，而不是这种方式更省力有效。还有一点蛙手
蝶腿太考验耐力，下腹腿部力量要很强大才可保持一定速度，而蛙泳依靠蹬腿滑行的间
隙可以适当休息腿部肌肉，长距离的蛙手蝶腿很难拼过纯蛙。蝶腿downkick毕竟不如蛙
腿蹬腿力度大，反作用到你上身的力度就小，而蛙泳需要抱水上身必须有一定起伏（不
象蝶泳下巴出水就可以换气），这样你的dolphin kick就要更用力，幅度也要更大一些
。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 说起第一次看到森碟的画面，田亮不由得露出幸福的笑容，而他自曝想得最多的还是“我女儿将来找个什么样的男朋友，我儿子会找个什么样的媳妇。”
田亮和任贤齐
田亮自从参加完《爸爸去哪儿》再度迎来事业巅峰，如今儿女双全，家庭美满的他可谓“人生赢家”。不过，随着工作越来越忙碌，留在身边陪伴女儿的时间也越来越少，所以他也很珍惜跟宝贝森蝶在一起的时光，这从他的微博中就可见一斑。不难发现田亮的微博里五条中一定有三条是关于女儿森蝶的，满满的父爱让网友大呼“森蝶好幸福”。
近日，田亮因主持大型真人秀节目《巅峰拍挡》（Top Gear）再度受到热议，因为这算是田亮演艺生涯的主持首秀。而作为一档跟车有关的节目，田亮在里面可算是豁出去了。继第一集节目中当街卖枣，帮小卖部推销饮料之后，田亮和任贤齐在第二集再度接到特殊任务——前往格拉丹草原拍摄最美的星空。
他们经历千难万阻总算到达目的地，夜幕降临，两个大男人围着篝火说起了男人之间的体己话。除了同为搭档之外，两人还有一个共同的身份，那就是“父亲”。已为人父的两人说起了人生中最难忘的时刻，本以为田亮会说出在奥运冠军领奖台上的答案，没想到他说的是看到森蝶出生的那一刹那。他... 阅读全帖 |
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l*t
发帖数: 10829 | 10 两周前，LD在俺家后院菜地的芹菜丛里看见并抓拍到一只满身虎斑的大菜虫。
几天后，俺兴奋地把它的照片奔到动物园来了:
http://www.mitbbs.com/article_t/Animals/99823.html
版大立马认出那是Black Swallowtail的成虫，都第三龄了，快成蛹了。俺当天傍晚到
菜地去看，奥卖糕地，真的成绿绿的蛹了。李冰冰赶紧说: 保护好，等着化蝶.
Black Swallowtail的中文名叫珀鳳蝶，只生活在北美洲。俺活了这么大，从来没见过
蛹化蝶(蚕蛹不算哈). 这回俺得人生完整一把，要等着看鳳蝶蛹化蝶。
接下来的这些日子，每天傍晚，俺一定要去菜地的芹菜丛里看望下那个鳳蝶蛹。说实话
，化蝶的过程还是挺慢的。到目前为止，除了背脊两侧各出现一浅黄色条带，其它变化
很不明显.
倒是几次看见的其他小动物更有趣。
首先是撞见了李冰冰家的翠花姐。她做完了面膜，竟然跑到俺家芹菜地来踏青了。
两天前，北风狂吹大降温。俺在鳳蝶蛹旁边看见一个妖精模样的害虫在那避风。这种虫
子忒坏了，最喜欢集体行动，在瓜果上挖坑吸里面的液体。为了保护好鳳蝶蛹，俺奋不
顾身赤手把害虫灭了。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 8月8日下午，田亮、叶一茜夫妇在沪出席“全民顾家日”活动，二人现场大秀恩爱。采访中，田亮透露女儿Cindy现在的生活也和普通人一样，在学校一样会受到同学排挤，被欺负。
田亮自嘲唱功不佳 获叶一茜夸赞顾家
此次为家居品牌的“全民顾家日”站台，对田亮来说十分贴合。老婆叶一茜一脸幸福地赞其特别顾家，“这是老公最大的优点。当我们决定要在一起时，就说好了一切要以家庭为重。”关于装修，叶一茜也对田亮的品位赞不绝口，并对其厨房设计的实用度予以高度赞扬。
活动现场，这对模范夫妻还献唱《捉妖记》主题曲《精灵奇缘》，田亮的唱功引来吐槽，他直言：“所以大家有没有注意到，为什么我的词比较少，就是让我少说话。”网友经常称“田亮好幸福、田亮老婆好漂亮、田亮女儿好可爱”，听到这一评价，他也自嘲道：“我们这个叫做‘扬长避短’。”
叶一茜曝Cindy在学校也受欺负
在《爸爸去哪儿》播出后，Cindy至今人气不减，田亮透露，女儿走在路上也会被认出来，刚开始会有一些逃避，不想面对，觉得不知道怎么回应陌生人的招呼，会有一种警戒心理。至于Cindy现在的生活状态， 他说也是与平常人一样，“她还是会回到学校上课的，小朋友都没有把... 阅读全帖 |
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r********e
发帖数: 1879 | 12 你是说你有9月的 put 保护 8月 put？ 9月的 call 保护 8月call？
发信人: GnGSystem (GnGSystem), 信区: Stock
标 题: 科普入门式：如何做方向
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 24 00:14:54 2010, 美东)
科普入门式：如何做方向
1）用扑做南下
2）但是扑很贵，怎么办？化蝶！
3）如何化蝶？用calendar put spread化蝶，先做3-5天calendar put spread，扑的成
本剧降，如果不满意，再做一轮化蝶，扑的价格基本上是free了。
4）愚公移山，每次5-10个做下去，化蝶不止，最后感动了上帝，当你拥有100个free扑
的时候，敌军果然就南下了。
实验在此：http://www.mitbbs.com/article_t/Stock/32993351.html
大家快来鼓掌啊。。。。。。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 13 蛙泳可以一下蝶腿，允许蝶腿的时机改过几次，但可以一次蝶腿已经很多年了。
至于出发，娃昨天刚去了JO比赛，跳水出发的第一个25比下一个快了4秒，比平时要加
上反应时间蹬壁游25码可能还要快一点。 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 14 我觉得练得好的人不要和我比，要和自己比。
水下蝶腿速度很快，和单次蝶腿推进力有限不矛盾，就像导弹和炮弹区别，一个是瞬间
加速，一个是持续加速。最后算平均速度还是最大速度，大都是导弹占优，弹出膛的时
候炮弹快多了，数量级的。
我从静止开始两下蝶腿打水和一下蛙腿，是我认为比较合理的比较推进力的方式了。 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 15 ZT
1
半夜又醒了和舍友聊天，他说小时候不喜欢吃菜，他妈妈就每次都做乱炖（茄子土豆番
茄肉碎一起炖）给他吃，特好吃，然后他就肯吃菜了。我说，嗯，小时候我也不爱吃菜
...沉默了一下后说：然后我妈把我打一顿我就肯吃了...草草草！差距啊！
2
本人女，单身。。。。晚上自己去吃饭，看到同学带着新勾搭的女朋友，我的二货劲上
来了。。。。。站在同学旁边，一副凄凉的样子，说：咱俩分手才几天啊，你就又勾搭
了一个，够快的啊。重点来了！！！我俩还没来得及继续演！！我就被她女朋友扣了一
脑袋面条！！！卧槽！！。。。
3
本人男。和女友在外租房子住。不知道为什么隔壁的邻居老是在晚上弹钢琴弄的我和女
友都很烦躁。经过一番深思熟虑过后我和女友想出了一个你好我好大家好的法子。每当
隔壁邻居弹琴时。我和女友就放上岛国动作片并把声音开到最大。每次听到隔壁的琴声
由有条不紊到最后的乱敲乱砸。lz顺间就满足了
4
北方，冬天，晚高峰，公交车上。人巨多。光头霸气司机关门起车，有人喊：“包夹住
了！”司机头也不回：“人不是没夹住么？”遂继续行驶。到下一站，司机开门同时说
：“夹包那个，把包拽上来吧。”无人理睬，司机大怒... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 12 | 16 蝶版童话：撒旦的节日（十）
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传统媒体转载请事先与原作者及清韵书院（恩科网络技术有限公司）联系。
作者
香蝶
时间
23:48:15 19-12-2000
主题
蝶版童话：撒旦的节日（十）
虽然承认哥哥这次受伤我得负重大责任，可是呢，由于伤在敏感部位，我能做的也只
有给予他最大的同情和关注。“老哥，对不起，”我赶紧走回去拉着哥哥的手臂摇啊
摇，“回去后会给你准备酒精和 红药水的啦，不要生气好不好？”
所谓哥哥，就是在对他犯下滔天大错之后也可以利用撒娇放赖蒙混过关的人。
哥哥都快哭出来了：“真不知道老妈为什么不给我生个乖巧的弟弟！”
可怜的哥哥，你难道不知道女儿亲女儿好，女儿是爸爸妈妈的小棉袄？就算当年能选
生什么，有上蹿下跳的你做前车之鉴，只怕老妈也不会给你选个弟弟。算了算了，今
天妹妹对不住你，就让你发回牢骚吧。我同情地摸摸哥哥的头，替他用面巾纸撸撸眼
泪和鼻涕，然后提起 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 17 我知道的历史是：蝶泳手先被创新而替代了蛙泳手，碟手蛙腿比蛙泳快没错。然后，有
人发明了蝶泳腿并将其加到蝶泳手中，形成了真正的蝶泳，也比蛙泳快，没错。两个过
度泳姿都在奥运会中战胜蛙泳。蝶泳从蛙泳中脱离，成为第四泳姿。但是，你是否有资
料表明曾有人蛙泳手蝶泳腿完胜蛙泳？
而且，你说是蛙泳手蝶泳腿在短距离和长距离都比纯蛙泳快，你是否有证据。首先，我
很怀疑有人会长距离的蛙泳手蝶泳腿。我自身的经历是蛙泳手蝶泳腿的drill还是比蛙
泳累多了且并不efficient，我不认为我的100米蛙泳会输给我的蛙泳手蝶泳腿，虽然蝶
泳是我的第二主项（自由泳第一）。长距离就更别提了。不过，我提议，我，小酸，大
熊，pluto等有蝶泳基础的网友，测一下两种的50和200码就知道了。再长距离还是算了
吧，400以上蛙泳手蝶泳腿，估计我的腰会折的。你也让你的孩子测一测。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 18 因为这个是underwater dolphin kick，是比任何泳姿都快的“泳姿”
换成了不是underwater，谁快谁慢我不知道
这里还有个assumption，就算蝶腿快，长距离下耗能哪个经济？ |
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T**********e
发帖数: 29576 | 19 好像dzxy提倡过长距离开水碟腿蛙泳，看这个小伙子游起来比旁边的爬泳都快。
我觉得蝶腿因为没有回收，比蛙腿更有效率，练好了理论上更省力。
蝶腿可以非常强大，电视上看过这女的蝶泳横渡英吉利海峡，33公里开水大洋，而且是
挺像样的蝶泳，所以一个动作如果理论上效率高，费力省力可能就看你怎么练了。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 20
那是，正规蝶泳因为换气肩膀都要出水，肯定比自由泳累也要慢。
但是我要说明的是碟腿部分可以非常有效率，一个非专业的女的，Dr. Julie Bradshaw
能蝶过英吉利海峡。
蛙泳是最浪费动能的一个姿势，蝶腿蛙泳练好了，长距离比正规蛙泳快是有可能的。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 22 长周末我们river club划白水活动之后，一个大叔show了两手各个方向蝶腿穿复杂障碍
的绝技，比如穿河里横七竖八倒下的树和石头、水草混杂在一起的水域。他可以比较快
地穿过，身体基本上不碰障碍物。我练了一下，侧蝶穿简单的垂直障碍还好，但是穿特
别复杂的障碍物必须得戴上冲浪的保温手套，转弯半径太小的时候得靠手帮忙。
老兄有什么这方面的经验分享一下。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 23 你跟仰泳和侧泳比较过吗？我湖里游一般都是侧泳开始，然后换仰泳，需要比较快的情
况才换自由泳。浪大的情况换蛙手蝶腿，但是从来没用单侧蝶长游过。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 24 时间就像那个啥，挤一挤就有了。
今天开完会后，拎了瓶水就奔泳池去了。
整了个2000码。其中450码单臂蝶。（不是连续的哈）。
感觉很爽，腰居然还没酸。自己也有点吃惊。
记了一下时，单臂蝶25码27秒。比蛙泳慢了5秒。以后练好了，应该能比蛙泳快。毕竟
蛙泳已经游了几十年了。 |
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q*********8
发帖数: 5776 | 25 外姣部快依孤了，小鬼子19日决定延长拘禁中国船长 |
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p*5
发帖数: 16204 | 26 其实有一个问题，一般看到快的蝶腿都是水下的，蛙腿都是在水面上的。水下快因为阻
力小，但是水面上供氧有保证。
笑？ |
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p*5
发帖数: 16204 | 27 练得再好，蝶腿也是比蛙腿累的多。每次打两下。。。练得再好也不能当水牛使啊
还有这个短程快所以长程快的说法。。我是不知道该说啥了。。。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 28
碟腿比蛙腿效率高，同样输出体力获得的动力要多。主要问题是人体天然不适应，这个
和爬泳打腿一样，需要长时间苦练。
我前两天在海里试着游了很久碟腿蛙泳，感觉如果短途两次碟腿速度可以上去，长途一
次碟腿掌握好了可比长距离蛙式腿。再考虑碟腿的动力转化率要高，练好了长距离比正
规蛙泳靠谱。
不同姿势比较，短途快的说明效率高，长途一般也会快，像爬，仰，蛙之间比较。蝶泳
是个例外，因为有回收换气要肩膀出水这个硬伤，不适合长距离。但即使这样，那个胖
女Dr. Julie Bradshaw还是能蝶过英吉利海峡。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 8月5日晚，2011快乐女声全国总决赛第四场9进8的比赛在长沙落下帷幕。当晚，汪涵、何炅担任主持， 伍洲彤、胡海泉及萨顶顶（微博）担任评委，吉杰（微博）、李炜、王栎鑫等9位快男师兄到场助阵献唱，上演甜蜜七夕情节人主题。经过两个半小时的激烈争夺，李斯丹妮、苏妙玲、段林希、刘忻、洪辰、付梦妮、杨洋纷纷晋级，终极PK环节中两位唱将相遇，最终喻佳丽不敌王艺洁止步全国9强。
当晚比赛，吉杰、王栎鑫、李炜、张远等9位快男师兄到场助阵，与快女们搭档对唱，让第一轮的帮唱PK战显得轻松许多，可看度增加。每位选手在演唱前的VCR中更大方分享甜蜜恋爱初体验，现场观众尖叫不断。整场比赛，一向擅长抒情情歌路线的杨洋、王艺洁和段林希不约而同选择颠覆原有形象，无论摇滚风、热舞风还是动感可爱风，都让她们赢得观众的掌声和评委的肯定。付梦妮虽然一路坚持甜美风格，但现场表现一直有些“温吞水”风格，不过当晚一首改编的《Lemon Tree》让人对这位“宅男杀手”的唱功刮目相看。
自曝恋爱初体验 苏妙玲最大胆洪辰最传统
因为当晚有9位人气快男的帮帮唱，让第一轮比赛可看度增加，也缓解了现场的紧张气氛，特别是9段选手自曝的恋爱初体... 阅读全帖 |
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o********l
发帖数: 190 | 30 一件挂在橱窗上，看似十分简单的快衣时尚女装，在成衣制成的背后原来蕴含了许多故
事。一句，经典么呢，让快衣时装的所有人员在制衣过程中，可谓是操碎了心。从毛料
的选择开始，采购的人员从千百种布料样板中一件件地进行筛选，通过对比每一种布料
之间不同的肌理，和人体肌肤触碰起来的柔和度，以及印染方面在色差等各种数据指标
，挑选出最符合人体穿着，最能够体现衣服质感的面料。
快衣时尚女装采用了暗缝、双缝等多种国际先进的缝纫手法，运用百分百纯棉
的缝纫线，对比起低端市场上断线、乱线等一系列劣质的缝纫技术，快衣时尚女装的做
工考究可谓是更上一层楼。除了在制作工艺上不断精益求精的要求，快衣时尚女装在质
检方面也是十分注重品牌的把关。无论是细小的线头，或者略微不对称的扣纽，快衣时
装的质检都是严格把控好最好一道关口，确保所有正常出品的产品，都能够符合经典、
高档和舒适的服饰要求。
除了面料之外，本季的主打经典毛呢还考究了过去，毛呢料的发展历史，以及
所有经典款式带给人的印象，通过数十种纽扣花纹的对比，设计等系列工序，在和布料
进行多次组合、搭配之后，终于挑选出最有视觉冲击力以及... 阅读全帖 |
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u****n
发帖数: 7521 | 31 2010，徽酒春耕秋收 “破茧成蝶”
在对2009年的徽酒进行盘点时，《华夏酒报》记者曾用了一个词——“红红火火”，而
在2010年，经历了“红火期”的徽酒，变得更加理性和务实。
据安徽省酒业协会透露，2010年1月—11月，安徽省规模以上企业完成饮料酒（不含葡
萄酒、其他酒）总产量268.48万千升，同比增长6.2%，预计全年完成282万千升，其中
，白酒48万千升，同比增长114 %；啤酒153万千升，同比增长32.5%；黄酒16万千升，
同比增长300%；酒精65万千升，同比增长155%。
主业回归“握指成拳”
2010年7月27日，在合肥产权交易中心，经过76轮激烈举牌，金鹰商贸以2.67亿元高价
拿下安徽古井集团旗下两家高档百货店瑞景商业，这是古井“主业回归”路上的再次迈
步。
自1990年，古井集团确立了“科技立厂，多角开发，复合经营，综合发展”的方针，拉
开了对外投资开发的序幕。在经历了2007年的震荡期后，古井确立了“回归主业、回归
高端、回归到古井历史辉煌位置”的“回归与振兴”计划。
“在上个世纪90年代初期，我们到处筹资，但是收益甚少，所以2007年要回归主业，振
... 阅读全帖 |
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G*******m
发帖数: 16326 | 32 买OPTIONS的危险在于价格太贵，贬值太快。
如果市场价格1.00元的OPTIONS，你可以0.50元买到的话，这样一来，你就有很大的缓
冲空间来保持不亏，而同时又拥有了OPTIONS的保护，或拥有头寸赌了方向。
这是化蝶的一个重要目标。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 33 那我也是这样。
这样发力的后果是提臀到高位的瞬间我不自主有个小停顿，就像全力击拳到最远的地方
不能立刻收回一样。这个停顿在慢蝶时候比较明显，当然会帮助双腿绷直上仰，准备二
次打水。
快蝶的时候动作更连续，这个小停顿不明显。
但是我不知道如果腰下压的时候发力，是不是会更好的传递力量到腿上。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 34 恩。。。想快蝶就不停顿，长距离的蝶就票一会儿。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 35 为什么要和他旁边的人比，要比就应该和他自己比。
蝶泳腿有助于streamline，这在蝶泳中十分重要，因为它是以划水为主要推进方式的快
速泳姿。蛙泳的推进方式是手/腿，50/50的，在长游中30/70的，慢速泳姿，蛙泳手蝶
泳腿是不划算的。尤其在开水，蛙泳唤气要抬的更高，不但产生不了什么推进力，更不
好保持streamline，这时蝶泳腿的streamline优势荡然无存。
另外，蝶泳腿要求很多的躯干肌做功，股四头肌和臀肌的利用远不如蛙泳打腿。人不是
鱼，股四头及和臀肌的力量和持久力要比躯干及强的多。
蛙泳手蝶泳腿是蛙泳的基本drill，我想小时候练过的应该是不会有这种异想天开的
idea的。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 36 今天腰居然不怎么酸，看来昨天折腾得还不够。
今天游泳快结束时，又练了250码的单侧蝶。
我觉得这个和爬泳混着练，比较好。用的是不同的肌肉，互补，不累。 |
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X********7
发帖数: 483 | 37 NO.1
家住农村，哪家杀猪都会让村里壮丁来帮忙，然后请大伙吃一顿猪肉。 最近泡个段友
妹子回家，一大早啪啪啪，妹子撕心裂肺的叫声太独特了…… 不一会有敲门声，好几
个壮丁在喊：开门！有这好事咋不叫我们帮忙？
NO.2
我是干厨师的，平时吃的都挺好的，前段时间交了个身材超棒的女朋友，一个月下来，
女朋友胖了十斤，我瘦了二十斤！
NO.3
表妹云儿问我:“表姐，你一般看完电脑找什么？” 我:“找拖鞋吖” 云儿:“我一般
都是找内裤！”
NO.4
下午上完课去厕所，洗手的时候刚好女神也在，我想是不是该搭讪一句，又不知道说点
儿什么，脑子一热问了句：你也尿手上了？女神羞涩的一笑……
NO.5
今天股市暴跌，妹子直接亏了二百多万，打开窗户想跳楼，再想想总得换件漂亮衣裳吧
。 短裙？怕走光；长裤？不飘逸；白衣？染血难看；红衣？太像厉鬼… 好容易挑了一
身紫花长裙穿妥，大盘已经涨回来了，还赚了好几万。 好险，幸亏是女人！
NO.6
新闻：黑龙江3名女孩街头相中帅哥表白 遭拒直接硬拽上车，男生同伴报警。他妈的，
如果是我我也报警，为什么只劫走他，不把我带上？
NO.7
我们公司老板新招了一批年青女程... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 27岁的中国蝶泳天后，刘子歌，50岁的游泳教练金炜，后者是前者的教练，前者从13岁
的时候就跟着后者训练，前者在后者的谆谆教导之下，两个人联合屡创佳绩，让前者占
到了事业的巅峰
从前前者把后者当个爸爸那样对待，这是前者不止一次在媒体面前说的，我们的关系亲
如父女，当前者从一个少女变成大姑娘，作为一个相当有钱的国家顶级运动员，她给她
的教练就买了一辆将近200万的路虎
再后来，也就是前两三年，被传出两个人已将好在了一起，已经同居结婚，两个人都怒
了，没有的事！两三年之后的前两天，两个人甜蜜的宣布，我们要结婚了！于是大家都
蒙圈了，说好的亲如父女呢？这画风变得也太快了
这个月24日，两个人就要去手牵手步入婚姻的殿堂，多好的事啊，但是我怎么就觉得这
事，怎么就有点那样，就那样的感觉呢？我竟然有一种相当相当那样的感觉，哪样我还
真说不清，反正就是那样！！
刘子歌，1989年3月31日出生于辽宁本溪，中国女子游泳队蝶泳运动员
2004年，获得世界杯短池游泳锦标赛中获得200米混合泳金牌,2007年，刘子歌进入国家
队，同年获得全国游泳冠军赛女子200米蝶泳金牌；2008年，在北京奥运会女子200... 阅读全帖 |
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f********g
发帖数: 61 | 39 听欧姆VP说Santa CruZ的蝴蝶现在正多着里，树上满串满串的都是。偶也是久仰蝴蝶大名
，据说从11月到3月都有。但是不能光说不看，还是一睹为快吧。
周日早上约了几个人，出发。天气格外好，开盘山路也没有阴天那种阴森的不快。快到NA
TURAL BRIDGES PARK的时候，还搞丢了一辆车，担心了好久，终于会合齐了。
老远就听到海潮拍岸，过去一看果然壮观，绿色的海浪拍打着礁石，翡翠化成无数珍珠。
延着小路一直深入树丛，没有看到任何蝴蝶。看看远方有人在PICNIC，顺路过去是INFORM
ATION CENTER，旁边的路标指示：MONARCH TRAIL->BUTTERFLY。 过去是条小径，用木头
达成，顺着路进去，已经有很多人在那里，偶开始没有看到蝴蝶，十分惴惴。直到从树丛
中间透出的阳光下看到群蝶飞舞，才放下心来。有点失望，本来以为满眼都是蝴蝶的，沿
路都是，伸手就能抓一把。但好像蝴蝶们早就透视偶意，高高的挺在树稍，让偶没有机会
亲近她们。偶而有几只免为其难得光顾我们一下，大家都欢快的蜂拥过去，争先恐后摄影
留念，到象是明星了，N多追星族。偶的同伴拿了往远镜，所以可以从远方的 |
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s**********x
发帖数: 4593 | 40 现在，我们介绍起南宁，就会自豪的说这里是中国东盟博览会的永久举办地，全国文明
城市，联合国人居奖，中国绿城，广西北部湾经济区的核心城市，南宁国际民歌艺术节
等，这些介绍都不错，在很大程度上提升了南宁，甚至广西的知名度。但是，作为一个
土生土长的广西人，谁都知道，南宁论起工业，比不上柳州，论起旅游业，比不上桂林
，论起农业，比不上玉林。在地理位置上比不上梧州毗邻港澳、珠三角。可以说，工业
一直是南宁经济发展的短板，于是，借助中国东盟博览会的东风，举全区的财力，物力
大搞南宁城市建设，促进南宁的商业，物流业和旅游业的发展成了当地政府提升城市实
力，改善城市形象的最佳选择。因此，这几年来，我们一直看到南宁，在不惜重金，打
造商业中心，信息交流中心、物流中心。这样的发展，应该说，是符合南宁的实际情况
的，也是促使南宁实现经济腾飞最佳方式。这几年，南宁的城市建设发展日新月异。特
别是中国——东盟博览会永久落户南宁，南宁引来了前所未有的发展机遇。市容市貌都
比以前更漂亮了。但是，快速发展的南宁，能否借助这股东风化蛹为蝶，就让我们从最
有切身体会的衣、食、住、行开始说起：
一、 ... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 41 本帖是碟腿蛙泳长距离和开水。
而且，我一直是对你的第四贴中“确实，蛙泳手蝶泳腿肯定比纯蛙泳快，长距离短距离
都快。”表示质疑。后来我问你的孩子是不是“蛙泳手蝶泳腿比他的纯蛙泳快”你说“
没有测过，不过差别很多， 早有定论。”并列举蝶泳的演变史。我认为目前有足够的
资料可以支持你第四贴中的观点。
请不要转移到蝶泳和蛙泳或碟腿和蛙腿的比较，这些和本帖也和你的第四贴无关。
题外话，unlimited dolphin kick will kill breaststroke 并不一定是碟腿蛙手取代
纯蛙泳，比如运动员可以在蛙腿之后身体streamline时加代dolphinkick一下，有人这
样做过，目前是会被DQ的。
笑？ |
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T**********e
发帖数: 29576 | 42
没童子功的人碟腿要专门练过很久才能有点速度，比蛙腿难练多了。我时不时碟腿几下
大概3-4年吧，现在才能连续水下打个40米的样子。 但是强的人水下碟腿堪比水上全速
爬泳。
总的来讲，我觉得练得好的人如果每次打两下，应该比蛙泳快。
对于好手来讲， 短程快的姿势长程也会快，因为效率高。 |
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y*****g
发帖数: 489 | 43 确实，蛙泳手蝶泳腿肯定比纯蛙泳快，长距离短距离都快。要不就没人说南非那个奥运
蛙泳冠军作弊了。蛙泳腿阻力大。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 44 are you sure about "蛙泳手蝶泳腿肯定比纯蛙泳快，长距离短距离都快"? dolphin
kick is an add on to gain extra propulsion. 但是， 蛙泳手蝶泳腿比纯蛙泳是完
全不同的. |
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y*****g
发帖数: 489 | 45 没有测过，不过差别很多， 早有定论。
A little history lesson here:
蝶泳是从蛙泳来的。先是有人发现above water arm recovery 快，就在蛙泳中用了。
然后有人发现dolphin kick比蛙泳腿快，就改踢蝶泳腿，到奥运会都这样，原样游蛙泳
的大败。然后，就有了第4个stroke--蝶泳。
当然，最快的是underwater dolphin kick。如果没有15米限制，50米back时间记录很
多人都能轻轻松松地破。
stroke |
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y*****g
发帖数: 489 | 46 看看第2个贴子。我从来没有说蝶泳腿蛙泳手或蝶泳腿anything适合开水这样的长距离
。正式比赛碟蛙最长是200米。200Fly比200breast快你不会有疑问吧？
我只是说蝶泳腿比蛙泳腿快，这个不应该有问题吧？要不大岛和南非那哥们为什么在奥
运决赛出
发时作弊打蝶泳腿?要不怎么蛙泳first stroke以后一打向下蝶泳腿就被DQ？要不为什
么breaststrokers 都说unlimited dolphin kick will kill 蛙泳而不是都在偷偷的笑？ |
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g**g
发帖数: 276 | 47 短距离蛙手碟腿可能会比蛙泳快。如果好好练的话，我觉得。
蛙手碟腿是蛙泳DRILL里面很著名的一个，很多人喜欢，特别是蝶泳强大的人。这个
DRILL最主要的目的我的理解是体会蛙泳上半身即上半身起伏的连续性，具体我也说不
好。我是有做这个DRILL的。但感觉非常累。
说蛙手碟腿适合开水长距离是很可笑的。你说的很对，蛙泳碟泳最长的比赛是200米，
这同样适合于蛙手碟腿如果它是一个正式项目的话。蝶泳的速度远高于蛙泳，蛙手碟腿
我推测介于两者之间，但只是短距离的。长距离蛙泳碟腿会输给蛙泳。因为长距离两者
比蛙泳更省力。
话说回来，长距离又快又省力的只有FREE STYLE.别无他法。
笑？ |
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T**********e
发帖数: 29576 | 48
评估两个泳姿，自己和自己比不靠谱，蛙泳比爬泳快的人不少，蛙泳比仰泳快的更多。
最彻底的是世界记录之间比，都练到极致才行。 |
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b****i
发帖数: 619 | 49
周笔两首奥运歌词曲作者那两对我总是搞混
昨天偷懒没去查
打完就怀疑周笔被黑了
虽然我本来是想写羽泉的
PS周笔和可唯在外面也被人8成一对了
狗血的芒果把潘辰和轶可pk的图也放写真集里了
虽然不是被和谐的那张
但是文字写得很露骨阿
也许现在这算时尚叭
不知道是有才情搞艺术的，同志倾向多
还是同志里面，有才情的搞艺术的多
现在小孩知道得太多
国内的8/9岁就知道啥是同志了
真放个啥元素进去还真没什么不可能
yico自己博客好像说只要喜欢的就行
哎，随便她
无论是创作还是取向还是追星
PS快女们elle搞了一期“破茧成蝶”
我怀疑那些造型师也有想法。。
你同学都多大？
还小根本没定型叭
以前小孩这个年纪顶多对塞克斯感兴趣
现在好了
不但有赛克斯，还分HB和PT
太小知道太多容易迷惑。。。
反正一帮女的在一起
不和谐了被说是“金枝玉孽”
和谐了就开始吵天道王道什么的
05到现在不知道这俩区别是什么
我本来以为是组合的意思
是不是又是日本那边来的？
撒~
我比较反对人为的性别错乱
而且在她强大的气场下
衬托的旁边喊“哥”的人更有马仔气质了
男流氓ws点儿就算了
女的也上，实在是……图什么啊
看 |
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f********n
发帖数: 5866 | 50 一般，不过鹅打键盘快，而且如果用熟了，这个也挺快的。 |
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