l*******s
发帖数: 26303 | 1 要致富还是脚球版快吗，现资产45%都是ncaa和nfl来的。
我准备预留1w到脚球版all in超级碗 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 2 个人感觉， 跑快也消耗脂肪吧， 只不过比例占糖原比例比较小而已。。。
用快速跑同一个距离应该比慢速跑同一个距离消耗的总能量更多，跑步机就能
看出来。。。
我觉得８０％以下都是有氧， 应该都会消耗脂肪的。。。不过似乎是要跑到
一定距离才开始消耗脂肪， 印象中。。。
btw: 这个你脚的脂肪让我纳闷了半天。。。说减脂都减到脚上去了。。
状态，肯定就是
baiji引用 slow |
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b***i
发帖数: 10018 | 3 今天有个感觉就是脚和小腿好像同一根弹簧一样往后下方蹬。
以前的感觉好像脚和小腿是分开的，脚往下抓地/拍地。 |
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v*******e
发帖数: 415 | 4 生完孩子体重增加了50磅，现在小孩儿两岁多，还是没减下来，所以最近开始跑步减肥
。都是在健身房慢跑一个小时，一周两三次的样子。
现在有一个问题，每次没跑多久，右脚脚底内侧靠拇指的地方就会酸痛不已，是足弓下
方。据我自己猜测，原因可能是我体重增加了太多给脚造成了太大压力，生完孩子曾经
脚后跟疼的走不了路，现在脚后跟不疼，但是又添了这个新毛病。
想请问大家这种情况我还能跑步么？虽然大部分时间我只是在快走而已。而且每次跑完
，脚也就不疼了。
如果可以坚持继续跑，是否有什么保护脚掌的产品我可以使用呢？（在网上看到的都是
保护脚踝的居多）
最后请大家帮我推荐一种跑鞋吧，现在用耐克的，说不上好也说不上不好。
谢谢啦！
（不知道我发在这个版上合不合适，也许应该发到减肥版？） |
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r****n
发帖数: 118 | 5 感恩节的晚上把脚给崴了，差不多一个月了。还没有完全消肿。
今天早上试着跑了5公里，刚才一看，脚更肿了。跑的时候开始有些疼，1迈以后就不疼
了。
难道只能静养？大概多少天能好？
看过医生，说骨头没事。自己每天涂正红花油。
还有什么办法能让它快些好？ |
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f******y
发帖数: 830 | 6 打篮球扭脚无数次的人路过，
1. 听说中医针灸最快，本人没试过；
2. 扭脚之后不要固定不动，要不停的活动，这样淤血散的快，而且scar tissue 长的
少，关节的灵活性不会丧失。 |
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C********o
发帖数: 5368 | 7 不踢,心里很不爽啊.
踢吧,怕又伤到,连续三周在pickup被人踩，踢伤．
问题是我出脚快，球分完后，别人的脚还是一脚过来．．．这怎么办？ |
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s**l
发帖数: 11983 | 8 国足23岁青春4人组2场进7球 5脚传递破门恍如巴萨
2013年09月06日22:22 新浪体育 微博 我有话说(1,385人参与)
新浪体育讯 北京时间9月6日晚，中国之队热身赛在天津举行，中国队6-1击败新
加坡队。由于大宝[微博]、武磊[微博]、张稀哲[微博]和孙可[微博]组成的进攻组合仅
用时45分钟就贡献4个进球，平均年龄只有23岁的青春四人组已经成为中国队最有力的
进攻武器，加上对阵澳大利亚时打进的3球，青春四人组已经在2场比赛里打进了7球。
88年的于大宝、89年孙可、91年的武磊、91年的张稀哲，虽然平均年龄只有23岁，
但就是这四个年轻人却让陷入低谷的中国足[微博]球重新看到了生机。而四人的成名战
就是2013东亚杯四强赛的最后一轮中国队对阵澳大利亚队的比赛，四个年轻人凭借默契
流畅的配合玩出了中国足球少有的技术流打法，于大宝、孙可、武磊均有进球入账，张
稀哲虽然没有进球，但是他的串联和前插都让澳大利亚队后防线吃尽苦头，中国队4-3
力擒澳大利亚之后，青春四人组也被视作中国队进攻最强四人组。
今天中国队主场对阵新加坡队的比赛，代理主帅傅博[微博]再次祭出了青春四人组... 阅读全帖 |
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m*****1
发帖数: 5879 | 9 教师节当晚，昭通市明达中学爆发一起惨案，数十名中学生在校园足球场群殴。在斗殴
中，2名学生因失血过多死亡，还有3名学生受伤住院。据了解，斗殴起源于一次球场上
的纠纷。目前，公安机关仍在对案件进行调查，校方表示，将积极承担责任，做好安抚
家属工作。
中学足球场群殴 学生2死3伤
9月10日是一年一度的教师节，当晚10时30分左右，明达中学晚自习刚下课，校园
内就发生了一起惨案，打破了学校多年来的宁静。
“晚自习才刚下课十分钟，我就接到了老师的报告，说学生在足球场打群架了。”
明达中学副校长胡青说，明达中学每晚10时20分晚自习下课，当晚10时30分，老师就跑
过来报告了群殴事件。
胡青回忆，她与其他老师急忙赶往现场，发现有两名学生身受重伤。“当时他俩身
上全是血，虽然有校医赶来，但我们还是做不了太多工作，只能用衣服按住流血的伤口
。”胡青说，她马上拨打了120和110，并派出车辆拉着受伤学生往校外赶，准备与赶来
的120急救车会合。
之后校车与急救车在昭通市火车站附近会合，赶来的医生现场为重伤学生进行了抢
救，并立刻赶往医院。明达中学校长宛通营说，当晚11时10分左右，他接到了医院的通
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 快有很多种，可以是出脚快，
可以是爆发力好，启动快。
也可以是后程快。
现代足球对放手判罚太狠，后程快几乎没什么用。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 11 嗯，他对荷兰那脚佛山无影脚如何评论？光那脚，我看荷兰至少要攒好几世纪的RP才能
出头. |
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w******n
发帖数: 13172 | 12 如果来球非常快，本来就不该动脚。你自己也说了，球打飞是因为拍面太开，而不是脚
的问题。主要是你的准备动作有问题，肯定是拍子没有举在身前，拍头举高。结果球一
来，你先得从下往上往前伸拍子，球不飞才怪。 |
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s**y
发帖数: 287 | 13 xixi, 换点包子以后买花衣裳穿。
无知新手一枚，误入游戏室，第一天运气特好，蹭蹭蹭就穿上了鞋
当时心想，很容易嘛。打牌的时候也不挑人，都是快速加入，对家
turn over率很高, 有时候被人骂得半死, 说笨, 还有点兰僧不注意
口腔卫生, 乱说脏话, 碰到这种躲着就是。
发现了右键功能，于是有时候去看看别人打牌，某红太阳君很友善，
经常指点两句，而且每次还都问候，遂生亲近之意。从红太阳那里
学到一条，就是要坚决拥护庄家，不管牌多好多差，庄家的思路要
follow, 上天安排的最大。
然后又玩了一天，不知道怎么的碰上个负分的打得很对路的对家，
蹭蹭蹭的就开上卡车了，当时也不知道珍惜，不知天高地厚，觉得
机动车这么容易就弄到了，看来有一两个月坦克啥的也不在话下啊。
红太阳君再见到的时候也惊叹，欢欢这么快就卡车了呀，心下十分
得意。然后就悲剧了，再一天碰上的都是光脚奇怪对家还总是赶上
大拿那我们练分。那天连着六七把，碰上的都是对家头一把就无主
抢庄，然后160, 200多的被人家血洗, 一次减三+分, 不一会儿卡车
不见了,单车也不见了, 就有点儿急, 越急就越打不好, 好不容易牌
好... 阅读全帖 |
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s**y
发帖数: 287 | 14 xixi, 换点包子以后买花衣裳穿。
无知新手一枚，误入游戏室，第一天运气特好，蹭蹭蹭就穿上了鞋
当时心想，很容易嘛。打牌的时候也不挑人，都是快速加入，对家
turn over率很高, 有时候被人骂得半死, 说笨, 还有点兰僧不注意
口腔卫生, 乱说脏话, 碰到这种躲着就是。
发现了右键功能，于是有时候去看看别人打牌，某红太阳君很友善，
经常指点两句，而且每次还都问候，遂生亲近之意。从红太阳那里
学到一条，就是要坚决拥护庄家，不管牌多好多差，庄家的思路要
follow, 上天安排的最大。
然后又玩了一天，不知道怎么的碰上个负分的打得很对路的对家，
蹭蹭蹭的就开上卡车了，当时也不知道珍惜，不知天高地厚，觉得
机动车这么容易就弄到了，看来有一两个月坦克啥的也不在话下啊。
红太阳君再见到的时候也惊叹，欢欢这么快就卡车了呀，心下十分
得意。然后就悲剧了，再一天碰上的都是光脚奇怪对家还总是赶上
大拿那我们练分。那天连着六七把，碰上的都是对家头一把就无主
抢庄，然后160, 200多的被人家血洗, 一次减三+分, 不一会儿卡车
不见了,单车也不见了, 就有点儿急, 越急就越打不好, 好不容易牌
好... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 911 | 15 我这个layman瞎说说吧。以基本四方步为例，waltz的第2步是滑步，第1步迈大步后，
第2步沿第1步出脚，然后滑向垂直方向，身体重心一直较低，膝盖弯曲，第3步收脚
并拢后重心升高，脚是弓形脚尖着地象垫着脚尖似的(但因为女生穿高跟舞鞋，所以
其实应该是鞋掌全着地，男生不知)。
还有个大家可能都知道的tip：进用脚跟，退用脚尖。这里顺便提醒一下。 |
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L*****a
发帖数: 3080 | 16
这个好像没穿袜子啊。
如果腿和脚长得美（没静脉曲张，皮肤光滑无毛，腿型好，脚没干皮老茧什么的），我
觉得美甲就够了。丝袜加open toe感觉怪怪的，而且鞋子容易不挂脚。 |
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d********0
发帖数: 5142 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
snowwhite008 (小雪) 于 (Sun Jul 24 17:49:46 2011, 美东) 提到:
不知道怎么贴视频，上链接吧。这个视频我最早是在sina微薄上看到的，早上看到，晚上这个视频就被删掉了。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg3OTE2NTQ0.html
补充：做贼心虚的某些人竟然把这个视频剪辑了，昨天还能看到的9妙那个掉下的人被剪掉了，有人给了下面的未剪辑版：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg4MTM2MTQ4.html
不知道还有多少人就这么稀里糊涂的埋里面了，生不见人，死不见尸。
然后这些人就是失踪，而不是算在死亡人数里。
于是这个事件死亡人数就定格在官方的36人上了。
昨天在撤离了救援人员，说是已经探测不到生命迹象，准备分割埋车的时候，又救出了一个小女孩。
铁道部新闻发言人还说“这是一个奇迹”，全场一片哗然。。
作为淑女没骂过人，可现在我真想骂人啊！
☆─────────────────────────... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 前段时间我公公生病，良性肿瘤，为了切除肿瘤，特地接来这边手术，我老公家里面有三个孩子，一个哥哥一个妹妹，这次公公手术，基本上家里的人都来了，大家都住在我的家里面，那几天我是忙里忙外，浑身特别疲惫，公公手术进行的还算顺利，我和老公本来是轮流在那守着，但是我们领导临时有事，我就请了个护工，自己回家去工作了！
回到家婆婆就各种的指着我鼻子说我不孝顺，然后我老公说等到晚上他过去，但是晚上在家的时候，我老公给我倒了一盆洗脚水，让我休息一下放松放松，结果被子啊客厅里面的婆婆看到了，过去一下子就是泼我一脸洗脚水！而且让我老公和我离婚，说我这女人太强势！
天地可鉴，这次我公公手术的医药费都是我和我老公出的，他妹妹还在上学根本无力承担，他哥嫂也是刚步入小康，拿出的钱很少！这些我都没有计较的，结果现在我婆婆这么无理取闹！我真的咽不下去这口气！
而且说实话，我个人生育方面确实有点问题，现在一直在服药调理，我婆婆竟然对着我老公说我是一只下不下蛋的母鸡，还说房子是我老公买的，让我搬出去这个家！现在我真的快被气死了，我老公是个比较懦弱的人，感觉这个家里有我婆婆我和老公夫妻生活就不会和谐，现在我该怎么办呢？ |
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W**O
发帖数: 54 | 19 1、五元钱被犯罪团伙绑架了，打电话给百元钞：“喂！你儿子在这里，不想我们
撕票就用自己来换他！”
百元钞想了一下说：“撕吧，撕了你们连5块钱都没有了！”
2、一个人在沙漠里快要饿死了，这时他捡到了神灯。
神灯：“我只可以实现你一个愿望，快说吧，我赶时间。”
人：“我要老婆……”
神灯立刻变出一个美女，然后不屑的说：“都快饿死了还贪图美色！可悲！”说完
就消失了。
人：“……饼。”
3、蚯蚓一家这天很无聊，小蚯蚓就把自己切成两段打羽毛球去了，
蚯蚓妈妈觉得这方法不错，就把自己切成四段打麻将去了，
蚯蚓爸爸想了想，就把自己切成了肉末。
蚯蚓妈妈哭着说：“你怎么这么傻？切这么碎会死的！”
蚯蚓爸爸弱弱地说：“……突然想踢足球。”
4、熊猫男要QJ熊猫女，熊猫女奋力抵抗、誓死不从。熊猫男失败后愤愤地说：
“我们都快灭绝了耶~~~！”
5、龟兔赛跑...兔子很快跑到前面去了..
乌龟看到一只蜗牛爬得很慢很慢..对他说:你上来，我背你吧..
然后..蜗牛就上来了..
过了一会..乌龟又看到一只蚂蚁..对他说:你也上来吧..
于是蚂蚁也上来了。.
蚂蚁上来以后..看到上面的蜗牛..对他说了句“你好”... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 20 比较快的方法是看中医调月经。MM离版上推荐的中医近吗？
从MM的症状看是要从调肝开始，大概是有肝郁寒凝血淤。
如果想自己调理，泡脚要做，但不能泡到出大汗，觉得皮肤有点湿就不要再泡了。＂泡
脚的时候发汗发现都在胸部前后位置以上，胃部以下都不出汗＂－能泡到前胸后背出微
汗就可以了。
MM吃红糖姜水蛋多久了，你身体那么寒，短时间不会有太明显的效果，但身体会慢慢热
起来。
调经可以在排卵期后经前吃成药的逍遥丸或加味逍遥丸，经期吃生化汤，经后月经完全
干净了，可以吃当归生姜羊肉汤或麻油鸡。注意保暖。少喝水，如果口渴可以喝点水润
润喉。可以考虑用炒米生姜大枣汤代替白水。 |
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l**********n
发帖数: 8443 | 21 身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因
此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。
这类人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得
暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。饮食方面，应多吃一些性属温
热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症
状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳；此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉
症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下
，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。 |
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G*m
发帖数: 15 | 22 邻居家关系非常好的老人，一个多月前在一个小坎儿上崴了一下，隔天脚肿痛。已经按
照先冰敷消肿，一两天后热敷并用跌打油按摩的方法处理，也去看了家庭医生，吃了一
周消炎药。每天按摩，到现在大部分原先肿痛的地方都已经基本不疼了，只有脚踝处一
个拇指大小的点，按压的时候还有点疼，所以继续按摩这个地方。
除这个点之外，感觉脚踝处相比另一只脚还有点浮肿，但是不疼。白天都是坐在沙发上
，把脚架起，也尽量少挪动，很注意休息。小腿处时常感觉比较凉（相对另一条腿来说
）。
现在不知道该不该开始走动走动，让休息一个月的这条腿恢复一下气力？现在走起来，
倒是不疼，就是这条腿无力，所以还一瘸一拐的。如果要锻炼的话，是直接开始走路呢
，还是有什么特别的动作和方法？
之前冰敷和热敷，以及按摩，我能按照自己以前受伤治疗的经验给出建议，可是快到恢
复阶段，却不知道应该继续静养还是开始锻炼，如果锻炼的话怎么做。特此请教专业人
士，非常感谢！ |
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A****y
发帖数: 337 | 23 transfer后心情愉快的好好休息。
- 我从来没吃过麦草，所以不知道ET后还可以吃不。
- 泡脚我是ET前后都有泡的，促进血液循环。我个人不认为会泡脚会造成胚胎着床环境
过热，不过我每次就泡10分钟左右。
- 葡萄柚没吃过，好像是凉性水果。
祝胚胎着床成功！希望你的2WW快又顺的过去！ 期盼你的好消息！！ |
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w**m
发帖数: 4061 | 24 前1500m居然比平时快了5分钟，可见自己一个人闷头游是很难挖潜的
今天慢道拦腰一半给小朋友学junior life guard，结果慢道的人都跑到中道来了，我
就挪到快道了，我竟然不是快道里最慢的
不过快道里高手真多，男女都有，还有个女的，双腿夹块，两个脚用绳子捆在一起，带
着手板，总之工具是相当齐全，还有人哗哗的游蝶泳，很多都是校队退下来的，或者小
时侯一路游上来，上了大学就不在跟队了
游完泳以后去泡热水，连我4个人，Brent Hayden也在里头，不到20m之外就是他07世锦
赛100自夺冠以后高举双手庆祝的巨幅照片
后来去冲水，结果他又在我旁边，我当时很想问他2周前赢大菲爽不爽，忍住了
近距离看，还是挺震撼的，比我高大半个头，很有压迫感，头小，肩宽，背阔，腰细，
臂长，骨架很大，肌肉倒不bulky，真是天生游泳的好料子 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 25 这是一个非常雷人的道理。刚学会游泳的人，肯定手脚身子一起动，恨不得长个翅膀飞
。这就是我初学自由泳的状况：拼命打水，不走；拼命划水，不动。
教练看我挣扎，过来跟我说，放慢点，你的腿就不要动了，反正也没用。扶个板，左手
划一次，再右手划一次，能多慢就多慢。然后我就可以游走了。
打腿也是一样，教练说，你不要想着前进，游多快什么的。你就想着自己玩水，用脚拍
水玩，膝盖不要弯。然后我就可以打水走了。
前一段时间到瓶颈了- 其实现在还在瓶颈那儿卡着 - 但我不着急了，也不计时了。当
我能放松下来，慢慢游时，我才能去体会动作该是什么样的，如果做不到是有什么问题
，才能去想办法改正。游得快，如果总是重复错误的动作，就会永远在瓶颈那儿卡着。
而我不想永远在瓶颈那儿卡着，不好玩。所以我慢下来。
慢就是快，跟读书一样：快读十本，不如用心读好一本。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 26 金花一边烧火一边看书，蜜蜂照看弟弟
“她俩既是姐姐，又像妈妈，更是一对儿出色的‘家长’，我们找不到恰当的词语进行表达……”
“一个令人皱眉头的多难家庭，两个十多岁的娃娃操持得有声有色……”
豫皖两省交界处的乡亲，多次给本报记者打电话，诉说心中的感动。
1
两省交界处，有个“天要快塌下来的家”
乡亲们口口称道的这对小姐妹：大的叫蜜蜂，11岁；小的叫金花，10岁。她们所在的村，是我省新蔡县化庄乡潘庄村的东王庄，与安徽省临泉县宋集镇的小焦庄地头搭地头，庄挨庄。
14日上午，记者来到这个小村庄。
“塌灶屋的那一户，就是她们家。”在村民的引领下，记者走近，被眼前的情景所震撼：3间土坯瓦房，房顶多处凹陷；阳光从瓦缝间隙处射进屋子，将空荡荡的屋内照亮。门前的那间土坯墙灶屋，早已落地坍塌。一男子见来了人，扒着塌墙，十分艰难地站起。
村民在一旁急忙“补白”：他叫王金富，62岁，以前在桂林漓江打工。今年年初，突发脑梗塞，右半身全瘫痪了。他老婆精神病很严重，给金富生了4个娃。
一个瘦弱的小女孩儿，抱着一个更加瘦弱的小男婴走了出来。从屋内走到院子里，小女孩不住地气喘。“这俩娃儿都有很严重的先天性心脏病。”
2... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 网上流传不少留几手照片，有真有假，此张经手哥验证为真。
新浪《娱乐有料》昨日对微博红人@梁欢、@gogoboi、@留几手[微博]进行了身份大起底。留几手凭着毒舌点评长相走红，坐拥三百多万粉丝，此前一直保持神秘低调，拒绝接受任何媒体的采访。由于他的这种神秘，江湖上一直有传言说，此账号已经转卖给一个团队做营销，新浪娱乐也对此进行了报道。
此前一直拒绝受访的留几手看了报道以后，终于打破沉默，主动联系新浪娱乐，破天荒接受了新浪娱乐的独家专访。这也是留几手走红以后，首次与媒体进行对话。
在半小时的电话访问中，这位自称名叫刘爽的“留几手（后经微博私信对话验证该人士为微博更新人）一一回应了江湖上那些卖号、微博营销的传闻，并指责有人往他身上泼脏水。为什么之前一直那么神秘？他说：“就两三个月的时间，我爆红得太快了，我完全没有做好心理准备。我现在被你们(媒体)逼得，一点都不幸福。”对于近照，留几手也表示不太想提供，“怕身边的人认出来”。
留几手何许人也？
“我是处女座IT男”
新浪娱乐：介绍一下个人的基本信息？比如年龄、职业、星座、家乡。
留几手：年龄是奔三了，职业就是IT行业的，处女座。家乡是东北的。
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 山东济南3岁男童杨超在与小伙伴玩耍时，被两个骑摩托车的人贩子抱走。当时杨超对死死拽着他脚的哥哥说的最后一句话是“哥哥快跑！”23年后，杨超的哥哥说，如果能找到弟弟，他最想说的一句话是“对不起”，那年6岁的自己没有能够好好保护弟弟。三岁被拐走，未留一张照片给家人
杨超对哥哥说的最后一句话是：“快跑，哥哥快跑”
在山东省济南市济阳县仁风镇石家码头村，1992年的农历9月10日，年仅6岁的杨金良，亲眼看着3岁的弟弟杨超被两个骑摩托车的人贩子抱走。
时至今日，哥哥杨金良对弟弟杨超被人强行抱走的那一幕记忆犹新。从此以后，杨家人就再也没有了杨超的任何消息。因为当时条件落后，从出生到被抱走，杨超甚至还没来得及给家人留下一张照片。23年万里寻子路，年迈老父现已走不动
为找儿子，父亲骑着自行车带着母亲，走了上万公里。
23年来，杨家人从未停止过寻找杨超的脚步，父亲骑着自行车带着母亲，走了上万公里，也去过很多地方，为了节省路费，两口子甚至住过桥洞，在寻子的路上吃了说不尽的苦头。如今，杨父现已65岁，骑不动车了。对于杨超，他只能尽量不去想，“不提了，不提没事”。
老屋至今未装修，儿时脚印仍在
杨超蹒跚学步时... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 2018年3月28日上午，在人流如注，车辆汹涌的马路上，一位似蜗牛般移动的老人
与我相向而来，隔着老远，我就已经认出来这位似蜗牛般移动的老人是我的爸爸，但老
眼昏花的爸爸却根本不知道，相涌而来的人群中有一位是他的儿子。在爸爸和我即将相
遇的那一刻，我发现爸爸做了一个明显想避开我的动作，但反应迟钝的爸爸已经晚了，
我已经先他的动作一步叫了他一声：爸爸！
避无可避的爸爸对我露出一个非常尴尬的神情，像犯了错误的小孩一样赶紧对我解
释：“我刚刚出来，我在街上遛一圈就马上回去”。
那一刻，爸爸是怕我的；那一刻，我好是心酸，我竟然让爸爸害怕。注目爸爸逐渐
远去的背影，一股悲凉、悲伤的心情涌上心头，叹岁月的无情，叹爸爸老的太快。
常记得爸爸当年对我说过的一句话，爸爸说：“你现在还小，你得听我的；以后你
长大了，我变老了，我就听你的”。爸爸现在的害怕我，是在履行曾经的诺言，是对曾
经诺言的违约惭愧。可爸爸哪里知道，我要的哪里是让爸爸害怕？我要的是爸爸能够健
健康康，能够陪着儿子走过更多的岁月。有爸爸在，才有家在；有爸爸在，哪怕我60、
70岁了，我依然能够在爸爸的面前找... 阅读全帖 |
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T********a
发帖数: 225 | 30 来自主题: MartialArts版 - 天下武功 我只能说
如果有志同道合者 有机会到深圳 我介绍我老师给你们看看
反正老师一般在公园教拳（说到就伤心。。没有花架子的东西总是不能很吸引人）
有兴趣的去问问 切磋下。。我相信老师很高兴
然后我相信你会了解到。什么样的太极能实用
实用是一个什么前提下（其他功夫不了解 不懂）
老师教我的太极是怎样一个风格等等
后发制人是根底 后发制人融入了很多精华的东西。怎么才能后发制人一系列内功什么
相关的
说实话 武术当年的诞生是为了什么？ 当年的武术就单纯为了养生？
我认为 武术的诞生源于搏杀，当年的环境导致（太极谁创造的 反正我不认为是某人）
太极破快 我觉得不是这样说
而是基于太极（我喜欢叫张三丰太极）的理论
按照人体结构强化本能，应对快拳 快脚 只不过是体系里面的实际应用而已
你要快 那么太极能打人
你要慢 那么用太极养生
你要刚那么走刚劲 你要柔就走柔劲
这4个没区别 完全就是同一东西不同的表达方法而已
我在 nyc 有兴趣的人可以来探讨探讨
毕竟我现在练的程度离实战还有些距离（更多的是指还没有培养出实战的意识）
这个应该说算是比较中级的练习了
而且近2 3个月疏于锻炼 仅仅算是 |
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h****3
发帖数: 339 | 31 快跑不减肥？听到这样的话，估计不少人心碎一地了。很多人以为，跑步时加快速度，
最好跑到大汗淋漓，筋疲力尽，就能很快瘦下来。其实不然，心急吃不了热豆腐，要瘦
身，跑步速度慢下来才是正道。
为什么快跑不减肥？
快速跑步，人容易气喘吁吁，感觉疲劳，这样跑步的时间持续不长，更重要的是并没有
消耗什么脂肪。人体的能量系统有无氧的磷酸原和糖酵解，有氧的糖和脂肪的有氧氧化
两大类。快速跑氧供应不足，机体只能进行无氧供能，因而脂肪是无法参与供能的，所
以只有低强度的运动才能有有氧运动，脂肪才能被动员作为能量供应而被消耗。除了不
能消耗脂肪，快速跑还容易导致伤害。研究证明，在跑步速度很快的情况下，下肢双关
节肌腘绳肌、股直肌和腓肠肌受两个关节复杂的交互作用导致应力值偏高，被拉伤风险
较大。
为什么慢跑的减脂效果更好？
慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得
注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持
半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂
肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 153 | 32 在快女还叫超女的时候，我看过几次，觉得还可以，因为至少在电视上看见真唱的了。这还没过几年，李宇春假唱的新闻就出来了。唉，想起小说里都是这么写的：尼姑刚出家的时候还抱定一颗佛心，时间长了，耐不住也难免觊觎隔壁庙里的CEO。
这次快女我陪老婆看了几场，比较支持李霄云，但不能不说曾轶可。我对曾轶可完全没有意见，有个唱歌的爱好挺好。实话实说，虽然我弹琴比她强点儿，至少会用脚打拍子，可我唱歌也跑调，我对自己偶尔的扰民行为都没意见，凭什么说人家呢？我的意见全部针对评委，如果没有他们添乱，曾轶可现在本来应该在家练琴。
必须承认音乐不仅仅是和谐音程和美好的音色，特别是歌曲，它的因素更多。左小祖咒唱歌不着调，可歌词却极其牛逼，你不如把他的歌唱当作吟诵诗歌，这时，他歌唱本身的意义就出来了，这种纯粹个人标签的不可复制性又加大了其诗歌的表现力。类似的歌手还有胡吗个，或者张楚也能算一个。我就不说曾轶可写的歌词了。看看高晓松，曾轶可把小情歌里面一句“唱着我们心头的白鸽”改唱为“唱着我们心头白鸽飞走的忐忑”，被校园艺术家推崇备至，说这一改“才华横溢”。我只能说高晓松从青春期以后在文字方面就没有过长进。
艺术家把一个 |
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s******k
发帖数: 3716 | 33 王道粉莫急，后面我会像前面回忆历届友谊那样逐个详写这届的。我虽然认为前几届选
手间的友谊比起今年更加深厚，但我依然认为她们之间的友谊是真实的，并不是为了利
益拉粉什么做出来的。下面还是先把比赛过程顺一遍。不可能面面俱到，我尽量把重点
都提到。
6进5。
看过想唱在比赛当天中午的采访，问了很多很关键的问题，6强选手间的关系也从她们
的回答中渐渐明朗。
洪辰和杨洋在王艺洁离开后互相扶持，杨终于找到除了王外另一个可以完全信赖的朋友。
李斯和刘忻毫无疑问依然互相力挺。
段和苏似乎比较中立，苏认为和段关系最好，但段似乎却更倾向李斯。我认为段真的是
个很善良的孩子，也许是因为李斯上一场备受争议，所以段知道同赛区战友的力挺会给
李斯些许信心和动力，所以在处处都坚定挺李。她和刘之前只是互相欣赏更多些，但因
为同样挺李，段和刘的关系更进了一步。
苏对洪一如既往地看好，苏对段的支持也溢于言表。
6进5，明眼人估计都会预料到李斯的淘汰，其实上一场她留下我个人觉得对她其实弊大
于利。但是李斯已经将她不服输敢show敢拼的精神表现地淋漓尽致，她已经成功了。
5强诞生，粉丝们口中的两派形成，辰洋和忻有玲希。
在我... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 10426 | 34 【 以下文字转载自 Olympics 讨论区 】
发信人: swordsman (御前带屌护卫), 信区: Olympics
标 题: 科学的讲，男选手如果倒着游就比叶诗文快了！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 30 20:57:32 2012, 美东)
本来女选手就应该比男选手游的快，因为女子体型更加流线型：脑袋小，肩膀窄，胸大
、腰细，屁股大；是一个正圆锥体。
男选手体型正相反，肩宽，屁股小，是个倒三角型，那阻力会非常大。
如果比倒着游（脚在前面游），那是男选手快。
或者，有曲线泳道的话，男子应该更快，因为有舵，转弯更灵活！ |
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s******g
发帖数: 3530 | 35 【 以下文字转载自 sysop 讨论区 】
发信人: sweetbug (正牌网站买买提首席侦探), 信区: sysop
标 题: 老邢钻风这是嫌买买提死得不够快啊
关键字: 九老一出 文成武德 一桶浆糊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 29 09:15:19 2014, 美东)
给老邢出这馊主意的， 不是弱智就是别有用心， 应该开除斩首了
以防范极少数极少数机器发帖的名义， 损害绝大多数正常发帖者的发帖热情
老邢钻风这是嫌买买提死得不够快嘛？ 本侦探断言， 不出半月， 流量减半 ，
老邢到时候还得灰溜溜改回来， 可是损害已经形成， 网友已经用脚投票， 真挤吧
瞎折腾庸人自扰啊
如果不信的话， 你们可以看一看laexia.com半月后流量可知
发信人: mitbbs (未名空间), 信区: sysop
标 题: Re: 老邢买买提作死？发帖需要one more step 验证码？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 29 04:20:02 2014, 美东)
您好，这是最近站上添加的安全措施，若频繁出现，烦请向我们及时反映以... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 3530 | 36 【 以下文字转载自 sysop 讨论区 】
发信人: sweetbug (正牌网站买买提首席侦探), 信区: sysop
标 题: 老邢钻风这是嫌买买提死得不够快啊
关键字: 九老一出 文成武德 一桶浆糊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 29 09:15:19 2014, 美东)
给老邢出这馊主意的， 不是弱智就是别有用心， 应该开除斩首了
以防范极少数极少数机器发帖的名义， 损害绝大多数正常发帖者的发帖热情
老邢钻风这是嫌买买提死得不够快嘛？ 本侦探断言， 不出半月， 流量减半 ，
老邢到时候还得灰溜溜改回来， 可是损害已经形成， 网友已经用脚投票， 真挤吧
瞎折腾庸人自扰啊
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发信人: mitbbs (未名空间), 信区: sysop
标 题: Re: 老邢买买提作死？发帖需要one more step 验证码？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 29 04:20:02 2014, 美东)
您好，这是最近站上添加的安全措施，若频繁出现，烦请向我们及时反映以... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 王祖蓝和李亚男日前常以夫妻档捞金
去年综艺圈宠儿当属“奔跑兄弟团”，没想到新年刚过，陈赫爆出的离婚事件，连带着几位“兄弟”成为八卦中心，有人挖出了一代“夜店小王子”郑恺的狂野照，被网友寄予厚望的邓超也传出与某女星开房的陈年消息。在被放大镜检视的娱乐圈，就找不到独善其身的好男人了吗？
同属“奔跑兄弟团”的王祖蓝现身说法了，下个月将迎娶港姐李亚男的他，日前在京接受记者专访，直言另一半也是艺人，更能理解自己的工作安排。至于“秀恩爱死得快”的说法，王祖蓝不认同。
爱情经验1：不能在意外界评论
凭借超强模仿能力，王祖蓝走出TVB北上拓展综艺事业，先是通过《百变大咖秀》打开局面，去年参加《奔跑吧！兄弟》后在内地的知名度大增，最近来内地宣传大电影版“兄弟”，收获了不少祝福，大家都知道他下个月情人节要迎娶又高又美丽的港姐李亚男。
说起这段“长短脚之恋”，颇有些百转千回。2006年两人曾短暂开始，后因压力分手3年，2010年复合，男方率先在网络公开恋情，获得满满祝福。去年无线台庆，王祖蓝更在百万电视观众面前“突袭”李亚男，捧着戒指公开求婚。
可以说从复合之后，两人的恋爱故事几乎都摊在公众面前，一起拍电视... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 事发小区
小区内高层住宅楼10楼窗口，一名仅穿着内衣的女子骑在窗口犹豫不决。想不开的她在生与死面前徘徊着——然而，楼下看热闹的人群中却屡屡传来口哨声、起哄声！一刹那，女子坠落下去……7月1日晚，在沈阳市苏家屯区一个小区，出现了令人如此唏嘘的一幕。
她——
骑在10楼窗口
不停地高声叫骂
昨日，记者多方探访，还原了这起坠楼事件的来龙去脉：
7月1日夜晚，沈阳市苏家屯区雪松新城小区A区。乘凉的人们被一阵吵骂声所吸引，循声望去，声音来自小区内60号楼10楼一个窗口——
一名女子骑在窗台上，一条腿耷拉在窗口外，大半个身子探出来，双手一会儿比划着不停，一会儿低头鼓捣着手机。与此同时，女子嘴里不停地高声叫骂着什么……
“从女子骂的内容分析，好像是跟男友闹感情纠纷，寻死觅活的。”看热闹的人群中有人说，之前就曾从10楼窗口传来时断时续的男女吵骂声，估计该女子在家里已折腾好长时间了。
他们——
吹口哨起哄
高喊“赶快跳呀”
时间指向当日21时左右。从四面八方聚集过来看热闹的人越来越多，人群围聚在60号楼下。“不少人显得很兴奋，还有人掏出手机对着话筒说‘快来看跳楼真人秀啊！老刺激啦！”事后有居民说。
突然... 阅读全帖 |
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c********g
发帖数: 15629 | 39 看看下面这些回答，一共101页，我只贴前10页，呵呵。
http://club.kdnet.net/dispbbs.asp?page=1&boardid=1&id=7614072
楼主根本没有经过政治运动,你敢留那样的照片?你根本不会想象文革时人们把自己家的
唱片,一切可能引起怀疑的照片,各类小说,收藏的文物统统销毁,以免被批斗的场面吧?
你太幼稚可笑了,还自作聪明,慢慢长大,成熟之后,你会觉得自己的无知和可笑,没有那
种经历,就不知道那时人们是多么的恐惧.
_____
哈尔滨的先锋路就是当年的乱坟岗子，谁家饿死人，小车推去，一埋了之！
（关于东北饿死的人事情，coarsening确实孤陋寡闻；但确实听说饿得很严重）
_____
人都快饿死了,何来钱买相机,胶卷???
有相机的,都是天天"唱红"的人,....敢拍"负片"是要坐牢的...
_____
楼主年青人没经过毛泽东时代。六零年以前城市里的家庭都难有相机，有个收音机就是
富户，农村更别说了，而且农村即使有也没人敢拍，拍了就类似反革命。因为那时候宣
传的是尽管灾难严重却没饿死一个人。
既然楼主那么相信照片，那时拍的亩产几万斤的照片不... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 3530 | 40 【 以下文字转载自 sysop 讨论区 】
发信人: sweetbug (正牌网站买买提首席侦探), 信区: sysop
标 题: 老邢钻风这是嫌买买提死得不够快啊
关键字: 九老一出 文成武德 一桶浆糊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 29 09:15:19 2014, 美东)
给老邢出这馊主意的， 不是弱智就是别有用心， 应该开除斩首了
以防范极少数极少数机器发帖的名义， 损害绝大多数正常发帖者的发帖热情
老邢钻风这是嫌买买提死得不够快嘛？ 本侦探断言， 不出半月， 流量减半 ，
老邢到时候还得灰溜溜改回来， 可是损害已经形成， 网友已经用脚投票， 真挤吧
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标 题: Re: 老邢买买提作死？发帖需要one more step 验证码？ (转载)
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您好，这是最近站上添加的安全措施，若频繁出现，烦请向我们及时反映以... 阅读全帖 |
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e****l
发帖数: 3319 | 41 我记得90年代以前流行的冲水式便器都是蹲便器，就是这样的：
后来不知道怎么都变成坐便器了。
蹲便器拉屎绝对是又快又彻底，而且不像坐便器那样有表面接触，各种艾滋病毒梅毒疱
疹病毒都顺着屁股爬上来。坐便器即使蹲在上面拉，由于屁眼离水面高度过高，水花往
往压不住，时不时地溅你一屁股的粪水。
用坐便器，拉屎往往拉不干净，因为蹲着拉的姿势不科学。连续介质力学原理告诉我们
：臀部和大腿接触马桶的压力有一部分传递到了肛门。但是蹲着拉就完全不一样了，因
为膝盖是杠杆的支点，脚上来自于地面的压力在杠杆的另一侧，反而会帮助肛门部位减
压，从而使得大便出来得又快又好。
用坐便器，你想拉得很彻底也不是不可能，但是一是小腹和括约肌要使出更大的力气，
这样会带动全身肌肉的收缩，身体不好的老年人往往会拉屎拉到中风；二是坐的时间更
长，血液流动不顺畅，拉完之后往往腿都坐麻木了，时间再久，把腿部的供血不足的组
织坐坏死都是可能的。
跟坐便器比，蹲便器的成本更低，蹲蹲还健身，又更卫生，真不知道为毛现在市场上都
是坐便器的天下。也许是坐便器的利润空间更大吧。又一个的劣币驱逐良币的经典案例
。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 42 这是一种很老的信鸽作弊方法了，AB棚，二十年沈大高速公路上就被抓住过相同的作弊
方法，台湾也很多
台湾中部养鸽人的痛(AB棚作弊)
作者： 来源： 发布时间：2017年09月01日 点击数： 2399
台湾中部养鸽人的痛（AB棚作弊）
何谓AB棚：鸽主设A、B鸽舍，B为赛鸽训练地，A为比赛目的地。作弊者计算时间、
距离，放飞的赛鸽回到训练B地，再以较快速的交通工具，如飞机、汽车载运赛鸽到A地
。A鸽舍只喂饲料，B鸽舍只喂水。比赛的时候，鸽子照样两边鸽舍都可以自己进入。
他们非常专业，也非常费时费力，加上种鸽也有一定程度的水平，练到鸽子是一个
口令一个动作。即使有时正关出海，归返率在1成内，这些鸽子也能登陆。
AB棚作弊，是台湾鸽界特有的怪现象，是20多年来一直无法根除的痛，时有所闻，
但很少有罪证确凿而被抓到的案例，这也是赛鸽人心中的最痛。由于台湾地理的特殊性
（南北狭长，中间有高山分隔东西），随着鸽赛比赛奖金愈来愈丰厚，AB棚也愈发猖獗
，技术越来越精湛，甚至严重到影响鸽会的生存。
自从台湾比赛从陆翔改为海翔比赛，鸽舍位置位于台湾的北部、南部的鸽... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 11249 | 43 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: greemint (一颗球), 信区: Faculty
标 题: 抑郁的时候快走，结果脚底很多大水泡
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 12 08:59:28 2019, 美东)
跑步的人为什么没事
。。。。
快走穿的也是名牌跑鞋，平时不磨脚 |
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s******g
发帖数: 3530 | 44 【 以下文字转载自 sysop 讨论区 】
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标 题: 老邢钻风这是嫌买买提死得不够快啊
关键字: 九老一出 文成武德 一桶浆糊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 29 09:15:19 2014, 美东)
给老邢出这馊主意的， 不是弱智就是别有用心， 应该开除斩首了
以防范极少数极少数机器发帖的名义， 损害绝大多数正常发帖者的发帖热情
老邢钻风这是嫌买买提死得不够快嘛？ 本侦探断言， 不出半月， 流量减半 ，
老邢到时候还得灰溜溜改回来， 可是损害已经形成， 网友已经用脚投票， 真挤吧
瞎折腾庸人自扰啊
如果不信的话， 你们可以看一看laexia.com半月后流量可知
发信人: mitbbs (未名空间), 信区: sysop
标 题: Re: 老邢买买提作死？发帖需要one more step 验证码？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 29 04:20:02 2014, 美东)
您好，这是最近站上添加的安全措施，若频繁出现，烦请向我们及时反映以... 阅读全帖 |
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y***m
发帖数: 7027 | 45 我之前这样，就会类似精华区说的:
有不少开车人总爱以“快进慢出”的方式转弯，虽然这些驾驶者都知道
进入弯道时应该先减速，但是往往都慢了点，时间没有抓准，总是在车子已经快
进入弯道之后，才开始刹车，而此时方向盘与刹车同时作用，不仅制动不足，方
向盘也不容易旋转，
事实上，转弯时一定要秉持着“慢进快出”的原则。在还没有进入弯道，仍
然保持直线行驶时，先踩刹车让车子减速，若是急转弯，还需先降一挡；当进入
弯道之后，立即重踩油门，此时因为车辆加速会使重心后移而让车头稍微浮起，
方向盘变得较轻，后轮也会出现少许的横向侧滑，车子就可以简单转弯；当看到
弯道的终点，并确认路况安全之后，将方向盘回正，加油门就行了。 |
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c****n
发帖数: 4 | 46 [转贴] 最讨厌的人：快破产的老中同事
公司里有二种人：
(1). 最讨厌的人：快破产的老中同事
此人，钱也没多拿，无论老板给什麽任务，全部接受。无论加班到多晚，都一口答应。
做不出来时，就东求西求，首先哀求中国同事帮忙。求到哪个人，这个人马上就变成“
众矢之的，死光聚焦”。慢慢地， 每个人都变成了“坏份子”。
Venture Capitalist 里面还有傻子，到处去说：中国人不需要多给钱，就愿意当牛做
马，…….. 操！
(2). 最可爱的人：单身而且快乐的白人同事。
下班时间还没到，此人就没影了。然后，半夜时，此人出现，又是交作业，又是发
email，就是不麻烦别人。被layoff后，不怨天尤人，拿了package先去海边camping一
个月，回来继续找工作。还不行，就搬去别的州继续找工作，不象中国人用房子绑住脚
还不relocate。以后如果有发财的好地方，一定要把这种人refer进去。
天天都有人喊压力大，其实压力都是自找的。比如，给你二个选择：一个是，薪水低10
%，但工作8~9小时/天。另一个是，薪水高30%，但工作12~14小时/天。你愿意要哪一个
？问问旁边的人 |
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z*c
发帖数: 4700 | 47 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: zxc (zxc), 信区: PhotoGear
标 题: 宝宝长得太快了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 9 21:28:49 2011, 美东)
宝宝的手手脚脚还没看够。最好看的时候是半岁到一岁。
宝宝长得太快了。
板上有没有同感的爸妈？ |
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z****y
发帖数: 529 | 48 快了快了.mm加油~~~ 我那时候还以为自己要吐到生呢,结果第三个trimester真的停住
了.所以最后来的那些脚肿啊晚上睡不好啊腰疼啊大腿根疼啊我都觉得是小菜一碟了！ |
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s******d
发帖数: 15 | 49 几年前就一直在宝宝版潜水学习，现在终于生宝宝了，把自己的一点经验贡献出来
，给大家参考参考啊.
39周2天凌晨见红，血流量有点大，比较担心，叫醒lg，打电话到医院，让直接过
去，结果只开了两指，并且没什么宫缩的赶脚，直接被赶回了家。决定下午和lg婆婆去
中国城买菜，宫缩来的时候就深呼吸，那个时候的宫缩疼痛感不是特别强烈，至少我能
忍受。晚上回家吃完晚饭，叫上lg出门溜达一个小时，我知道这样有助于开指，忍痛也
走完了一个小时。接下来真正煎熬的日子来了。经常看到说数511，这个时候去医院才
不会被赶回来，从10点开始十分钟一次，到凌晨两点终于到五分钟一次了，这期间是痛
醒了就深呼吸，过了又接着睡，这个时候也到了我忍痛的极限了，叫醒lg，本来还想洗
个澡吃点东西了再去医院，但是那个时候真心是痛得干不了这两件事了，直接提着产包
走了。到了医院，一顿搞完，都快4点了，我立马要求挨批丢，结果内检已经开7指了，
护士建议我不要麻药了，因为估计刚上上，我就已经要生了，我还是强烈要求麻药，因
为我不知道后面会是怎样的疼，结果又被告知，麻醉师在做剖腹产，估计他赶过来的时
候我已经生了，我还... 阅读全帖 |
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