w****n
发帖数: 25644 | 1 睡眠时间是人和动物的一种自然生理现象。睡眠好不但让人感到很舒服，做事也会有效
率，那么人类究竟需要多少睡眠时间呢？有关专家发现，睡眠时间随着年龄的增长而变
化，本文则告诉你一个只睡五分钟等于六个钟头的秘密。
睡眠诀窍
正常睡眠时间因人而异，壮年一般七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软
，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
不过研究睡眠的专家指出，睡眠时间并非需要那么久，尤其打坐做功夫的人知道，正午
只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头。不过要对好正午的时间，夜晚则要在正子
时睡着，五分钟等于六个钟头。
夜晚则要在正子时，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到
，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓〝水火 既济〞，
豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，
哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
过了正子时，大约十二点半以后，基本不想睡了，但到了天快亮，四、五点钟，五、六
点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的
人，正子时，即... 阅读全帖 |
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y*****r
发帖数: 301 | 2 最近给娃断奶了，娃很快就睡好觉了，一觉从10点到6点，然后哼唧哼唧爬过来抱着我
的胳膊再睡个小回笼。
这一年多，除了极少的几天睡长觉以外，她一直睡得不太好。早期纯母乳的时候一晚上
两次倒也正常，后来加辅食了逐渐减少白天喂奶次数，晚上奶睡，夜里还要起来两三次
，八九个月达到高峰，一晚上起来五六次。断了夜奶她也还是睡不好，半夜总哭，有时
候我实在太困起不来就干脆喂奶了事，结果她又变回了半夜要奶，而且因为奶越来越少
，有时候一吃就是一个多钟头，吃的我们俩都迷迷糊糊半梦半醒的。一直下不了决心断
奶是因为除了奶睡以外我不知道还有什么办法让娃入睡。这次因为感冒吃药终于狠下心
来，不再奶睡，睡觉前在床上一起看看小画书，然后开开乌龟灯放放音乐，最后抱起来
摇一摇，五分钟之内必睡，而且断奶只三天她就睡得很好了。回想一下，有些后悔自己
一直以来虽是草牛却坚持胸喂，以为是给娃最好，可是是不是因此使娃没有得到充足的
睡眠，得不偿失呢。 |
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n*********s
发帖数: 552 | 3 是，day care其他小朋友都比他大，都只睡一觉，刚开始的时候老师就说会让他慢慢适
应只睡一觉。他以前早上都是姥姥姥爷推出去，在车里必睡。后来是，如果不在车里，
就让他玩，他先开始到10点半就有点闹想睡觉，后来在day care里玩的东西太多，还有
其他小朋友distraction，就好像忘了睡觉了。day care11点半中饭，吃完饭就拍他睡
觉，很容易就睡着了。当然适应的过程有点痛苦，但是好处是，晚上很早就困了，而且
睡的特别实。现在想想两个nap合成一个应该是他晚上睡整觉的主要原因。 |
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h*****l
发帖数: 3857 | 4 原标题：同居3个月第一次见到女友素颜小伙被惊呆(图)
【摘要】 早上起来，眼见女友正在厨房忙碌，但女友转过身来，竟是一张陌生的脸…
…
早上起来，眼见女友正在厨房忙碌，但女友转过身来，竟是一张陌生的脸……
这并非悬疑小说的片段，而是家住石桥铺老街印象小区的涂栋4月9日的真实经历。他和
女友同居3个多月，当天才第一次见到女友素颜，他被女友妆前妆后巨大的反差吓到，
女友也因为他的反应而气恼，两人陷入冷战，涂栋不得不求助热报记者帮忙。
惊呆女友回头竟“变”陌生面孔
昨日中午1点，记者在石桥铺公交站附近的德克士见到了27岁的涂栋，他身材高大，谈
及和女友的事不停地搓手，显得很窘迫。
涂栋在石桥铺渝高大厦某科技公司工作，25岁的女友刘娇在沙坪坝欣阳广场一家商贸公
司上班。去年9月，二人通过朋友的生日聚会相识。涂栋说，第一次见到刘娇时，就被
她的大眼睛、长睫毛惊艳到。通过涂栋的追求，2015年12月，二人确定恋人关系。涂栋
的好友胡伟说，涂栋的女友长得很漂亮，外表神似明星李小璐。
2016年1月，二人搬到涂栋位于老街印象小区2栋的家里开始同居。涂栋说：“都说同居
女神会变凡人，但她一直很女神。”
... 阅读全帖 |
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h**t
发帖数: 1678 | 5 我们家爷爷哄睡的法子就是推出去逛，每逛必睡。。。就是天气不好的时候比较麻烦。
。。 |
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R**********n
发帖数: 473 | 6 前言
首先偶这篇是娱乐片，偶木有油菜那么有才让大家哈哈大笑，但希望给大家轻松一刻，
在紧张之余听听故事换换脑筋。至于有多少参考价值，大家看着办把。
睡猫每晚必睡10小时，否则白天就云里雾里。最近好一些，9小时。偶也不想这样，但
这是遗传的，没办法。这直接导致偶不能参加任何学习小组，学CK时参加过几次，很快
QUIT了，因为10点后哈欠连篇。这还是小事，偶昨晚本来下定决心要坚持到底看麦地大
奔的，自己也在考虑要不要奔，可是可是。。。偶半路睡着了，早上起来发现错过美女
油菜，火鸟和帅锅小马哥！！！现在痛不欲生中。。。还是把这几天写的贴上来。。。
。。。偶怎样才能看上一眼。。。。。油菜，火鸟和小马哥。。。 |
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h*******l
发帖数: 306 | 7 4个月真的睡觉会变差啊？好恐怖。
我没上班每天还10点前必睡，早上7点左右起（根据宝宝几点醒）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
dinier (的妳儿) 于 (Fri Dec 7 20:35:11 2012, 美东) 提到:
我家的娃3个多礼拜了，现在越来越依赖人了，只要人抱着就可以呼呼大睡，放进CRIB
一下子就醒了大哭，白天黑夜都是这样，我们都快被他搞奔溃了，买了PACIFIER也不管
用，就只要大人抱，该怎么办啊？问了NURSE，说现在他太小，还是要抱，不能让他哭
，可是这么抱着人根本没法睡了！有JM给支个招吗？
☆─────────────────────────────────────☆
eveeye (中英文不限) 于 (Fri Dec 7 20:42:44 2012, 美东) 提到:
放Swing.
CRIB
☆─────────────────────────────────────☆
bellybutton (bellybutton) 于 (Fri Dec 7 21:00:53 2012, 美东) 提到:
打包了吗？
我家的不打包也这样。包紧了抱睡了放进crib不会被发现。
☆... 阅读全帖 |
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l*******t
发帖数: 47 | 9 主诉：早上五六点必醒,不论之前睡多晚,因此睡不够,质量不好.最近一两年来这样,以
前可以一觉睡到日上三竿的.有时候起来很想上大号，这种多半拉稀，但大多数时候起
来就是觉得饿，要吃东西，不起床就胃不舒服。
病史：我猜是胃不好了? 近两年的事，但又不是那种典型的胃酸上涌，或者烧心症状，
所以没吃西药。想问讯中医先调节一下。
舌苔偏白，稍厚，裂纹深，不知道什么是齿痕。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
身体一般偏冷,尤其在空调房很怕冷.手心发热，但手脚冰冷。手掌白色，指甲有竖纹，
一般有四到五个小月亮。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不大出汗,半夜不盗汗,也不会流汗不止.运动会出汗.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
不便秘,每日晚间必便,颜色以深黄为主,有时黄黑,不拉稀,一般比较臭,有时有排不尽的
感觉.
如果我喝牛奶或吃很多肉，就会肠胃胀气，屁多且臭，改喝羊奶后这种现象少了很多。
以前我吃过黑糯米+黑豆+黄豆+山药+芡实+薏仁+花生+核桃（豆子和花生... 阅读全帖 |
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l*******t
发帖数: 47 | 10 主诉：早上五六点必醒,不论之前睡多晚,因此睡不够,质量不好.最近一两年来这样,以
前可以一觉睡到日上三竿的.有时候起来很想上大号，这种多半拉稀，但大多数时候起
来就是觉得饿，要吃东西，不起床就胃不舒服。
病史：我猜是胃不好了? 近两年的事，但又不是那种典型的胃酸上涌，或者烧心症状，
所以没吃西药。想问讯中医先调节一下。
舌苔偏白，稍厚，裂纹深，不知道什么是齿痕。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
身体一般偏冷,尤其在空调房很怕冷.手心发热，但手脚冰冷。手掌白色，指甲有竖纹，
一般有四到五个小月亮。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不大出汗,半夜不盗汗,也不会流汗不止.运动会出汗.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
不便秘,每日晚间必便,颜色以深黄为主,有时黄黑,不拉稀,一般比较臭,有时有排不尽的
感觉.
如果我喝牛奶或吃很多肉，就会肠胃胀气，屁多且臭，改喝羊奶后这种现象少了很多。
以前我吃过黑糯米+黑豆+黄豆+山药+芡实+薏仁+花生+核桃（豆子和花生... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 11 【 以下文字转载自 FDU 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: FDU
标 题: ”这就是我们的名利场“——记杨必（ZZ）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 2 22:39:33 2014, 美东)
杨必——令人扼腕的英才
2011年05月30日17:32 南方人物周刊
本刊记者 李乃清 发自上海、北京
是了，这就是我们的名利场。这里虽然是个热闹去处，却是道德沦亡，说不上有什
么快活。
——《名利场》“开幕以前的几句话”
英国小说《名利场》(Vanity Fair)，几乎成了杨必的名片。
这部“罕见的佳译”诞生于上世纪50年代，至今仍是业界经典译本，著名学者陆谷
孙曾撰文高度评价，“英蕤窈窕，元气淋漓，非文字功力出众，小说文学修养精湛者不
可为。”
而《名利场》背后的杨必，又是怎样一位女性？
吴学昭曾和记者聊过杨必：“她和我姐姐常‘合’(沪语Ge)一起上学，当时我们家
离学校近，她每天放学到我家来，我母亲总让她先吃点心再做功课，她15岁就没了母亲
，能感到一种家庭温暖吧。”因年龄相近、同在上海工部局女中就读，吴家姐妹和杨必
关系颇近。
“杨必好像和姐... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 12 杨必——令人扼腕的英才
2011年05月30日17:32 南方人物周刊
本刊记者 李乃清 发自上海、北京
是了，这就是我们的名利场。这里虽然是个热闹去处，却是道德沦亡，说不上有什
么快活。
——《名利场》“开幕以前的几句话”
英国小说《名利场》(Vanity Fair)，几乎成了杨必的名片。
这部“罕见的佳译”诞生于上世纪50年代，至今仍是业界经典译本，著名学者陆谷
孙曾撰文高度评价，“英蕤窈窕，元气淋漓，非文字功力出众，小说文学修养精湛者不
可为。”
而《名利场》背后的杨必，又是怎样一位女性？
吴学昭曾和记者聊过杨必：“她和我姐姐常‘合’(沪语Ge)一起上学，当时我们家
离学校近，她每天放学到我家来，我母亲总让她先吃点心再做功课，她15岁就没了母亲
，能感到一种家庭温暖吧。”因年龄相近、同在上海工部局女中就读，吴家姐妹和杨必
关系颇近。
“杨必好像和姐姐(杨绛)不太像，她比较年轻，也比较时尚，现在叫帅，从前叫
Smart。”吴回忆道，“她长得很漂亮，皮肤雪雪白(沪语)；加上她个子高，穿得又时
髦，很讲究上海小姐的派头；她在国际劳工局时，我看到她穿那种黑皮夹克，当时很少
女孩这么... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 13 杨必——令人扼腕的英才
2011年05月30日17:32 南方人物周刊
本刊记者 李乃清 发自上海、北京
是了，这就是我们的名利场。这里虽然是个热闹去处，却是道德沦亡，说不上有什
么快活。
——《名利场》“开幕以前的几句话”
英国小说《名利场》(Vanity Fair)，几乎成了杨必的名片。
这部“罕见的佳译”诞生于上世纪50年代，至今仍是业界经典译本，著名学者陆谷
孙曾撰文高度评价，“英蕤窈窕，元气淋漓，非文字功力出众，小说文学修养精湛者不
可为。”
而《名利场》背后的杨必，又是怎样一位女性？
吴学昭曾和记者聊过杨必：“她和我姐姐常‘合’(沪语Ge)一起上学，当时我们家
离学校近，她每天放学到我家来，我母亲总让她先吃点心再做功课，她15岁就没了母亲
，能感到一种家庭温暖吧。”因年龄相近、同在上海工部局女中就读，吴家姐妹和杨必
关系颇近。
“杨必好像和姐姐(杨绛)不太像，她比较年轻，也比较时尚，现在叫帅，从前叫
Smart。”吴回忆道，“她长得很漂亮，皮肤雪雪白(沪语)；加上她个子高，穿得又时
髦，很讲究上海小姐的派头；她在国际劳工局时，我看到她穿那种黑皮夹克，当时很少
女孩这么... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 11114 | 14 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: csboy2007 (我叫包守腿。。宇宙无敌包子控), 信区: Joke
标 题: 此贴必火。。。先留下以后必须用的到 (转载)有改动。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 22 16:10:06 2010, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 此贴必火。。。先留下以后必须用的到
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 20 10:38:43 2010, 美东)
此贴必火。。。先留下以后必须用的到
一、饮水机事件
儿子快一岁时，对什么都好奇，尤其对饮水机的开关好奇，她外婆带着她很担心，
一直看着并不停阻止，要知道这是很难的事，大人总有走开的时候，而儿子在学步车里
是可以到处走动的。于是我决定不用看着了，饮水机的开关并不很危险，只要一放手水
就会停，与其一直提心吊胆地看着不如让她烫到一次来得有用，很快她给烫到了，并记
住了这是危险的，在很长一段时间内没有再去触摸。顺便我告诉她我们阻止她是因为这
个东西是有危险的，所以要记住，大人阻止你动的东西都有道理，别以为... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 17225 | 15 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 此贴必火。。。先留下以后必须用的到
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 20 10:38:43 2010, 美东)
此贴必火。。。先留下以后必须用的到
一、饮水机事件
儿子快一岁时，对什么都好奇，尤其对饮水机的开关好奇，她外婆带着她很担心，
一直看着并不停阻止，要知道这是很难的事，大人总有走开的时候，而儿子在学步车里
是可以到处走动的。于是我决定不用看着了，饮水机的开关并不很危险，只要一放手水
就会停，与其一直提心吊胆地看着不如让她烫到一次来得有用，很快她给烫到了，并记
住了这是危险的，在很长一段时间内没有再去触摸。顺便我告诉她我们阻止她是因为这
个东西是有危险的，所以要记住，大人阻止你动的东西都有道理，别以为一岁的小孩不
懂，其实他们会听明白。好吧，应该是女孩明白得早一点，男孩会晚一点。
二、插座事件
儿子快两岁时，对墙上的插座孔很感兴趣，于是我拿来了她的录音机，告诉她墙上
的孔里有电，是录音机需要的，插插头的时候需要拿着后面的塑料部分，... 阅读全帖 |
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b**d
发帖数: 7644 | 16 有分、睡、死、定、转生、与涅盘的分析
有分、睡、死、定、转生、与涅盘的分析
法增比丘(Bhikkhu Dhammavaro)
在每一个人生命的过程之中，它有几个极为特别的课题值得我们去探讨；那即是有分的
状况；有分，睡与死的差别；有分、定、灭尽定、与死的差别；死与结生，如何转生于
三界、及如何到达涅盘。
认识这些将有助于我们了解佛陀的教法，生起正见，证取道果。
有分
有分(Bhavanga)是生命之流或生命的成分，或生命相续流 。有，bhava生命，分，成分
。这里的‘有分’是指多数，平常用的是单数。‘有分’有二种：一是诸心识剎那相续
的有分，二是十九种有分（作用）心。
当外境的色声香味触法等触撞到六个根门时，五门转向心还未生起，有分心仍在生灭，
第一个被触撞的有分心是‘过去有分心’(Atitabhavanga)，第二个是‘有分波动’(
Bhanvangacalana)，第三个是‘有分断’(Bhavangupaccheda)，接下来是路心(
vithicitta)的生起。路心里有五门转向，五识，领受，推度，确定，七个速行心，二
彼所缘，然后又再进入有分心。意门的路心里有意门转向，七个速... 阅读全帖 |
|
a*****q
发帖数: 341 | 17 睡觉问题大户又来请教了！首先感谢大家上次给的建议，睡前使劲玩，换厚窗帘，从爷
爷奶奶屋里挪出来，尽量早睡等等，闺女晚上睡觉比以前好多了，虽然还不能睡整觉，
不过我已经很开心了！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
正题来了：女儿马上9个月，从4个多月起，她白天的nap睡40-45分钟（一个睡眠周期）
必醒，有时候能再哄睡大多数就不能了。最近一个月，偶尔一次能睡90分钟了，现在一
天两个nap，加起来2.5个小时，好的时候能到3个小时。一天总共睡13个小时左右。
我在网上看说睡40分钟就醒叫“one cycle syndrome”，请问还有谁的娃是这样的吗？
有什么方法延长nap吗？我本来以为她大些就自然能好，但是已经过去4个多月了，她
nap从来没有一次能睡到2个小时过！
国内的朋友建议我去查微量元素，大家觉得会是这方面原因吗（全母乳娃，在吃Vd）？
下周去做9个月检查，不过一般情况下医生总是说normal，我也不期望儿医给什么建设
性的意见了。
养娃真是累心，生怕她长不好，本来还想要两个三个，现在一点再生的念头都没有了！
！大家鼓励鼓励我吧！多谢了！！ |
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m**i
发帖数: 8296 | 18 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Girl
标 题: 女生105条独居生活小经验（包括做饭、租房注意事项、独居女生必 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 4 23:47:36 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 女生105条独居生活小经验（包括做饭、租房注意事项、独居女生必读等）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 4 12:45:31 2011, 美东)
1、超市卖的龙骨，肉质比小排差很多……但是也比小排便宜的太多（价格只有小排一
半），肉量倒是够，买回来炖汤，10块钱的龙骨够喝两天排骨汤了。很划算。
2、玩电脑长时间不动弹对肩腰颈都不好，如果电脑是本本的话，最好有个笔记本桌，
然后躺床上玩一个小时，把本本侧在床上歪脖子玩半个小时，放在茶几或者桌子上坐直
了玩一个小时……如此轮换，当然比不上锻炼和休息，但是比长期维持一个姿势好多了
。
3、没事多扭头……开网页的时候……等视频缓冲的时候…… 开机启动的时候……养成... 阅读全帖 |
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x*******o
发帖数: 74 | 19 中国是长寿的民族，老祖宗们总结了五件事，看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健
康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这五件事究竟是什
么呢？
1.做什么？——散步
平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保
养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。
老祖宗经验 要长寿睡前必做的事
(网络图片)
2.怎么养生？——洗（搓）脚
民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人
护脚”等等。国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健
作用。祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每
天睡觉前用温水（40-50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络
、阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说，更具有祛病健身的功效。
3.居室有什么要求？——开窗通气
保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但
注意睡时不要用被蒙头。
4.做什么准备？——刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积... 阅读全帖 |
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f*****a
发帖数: 253 | 20
【推荐】谈忍辱和吃亏——别人骂你、批评你的时候，你要向他致敬、感激他的深恩大
德！
别人骂你、批评你的时候，你要向他致敬、感激他的深恩大德！
不必回头看骂你的人是谁
广钦老和尚说：受戒是受忍辱。
耳听得别人骂你，刺激你，而不理会，那就是戒。
与其别人说你好话，远不如别人骂你来得痛快。
别人骂你、批评你的时候，
是冒着作恶、折损福德的危险来提醒你
要积福，
你应该自我反省
向他致敬
感激他的深恩大德！
————————————————
何者多力？忍辱最健。忍者无怨，必为人尊。
——《四十二章经》
一、忍力最大
世间最大的力量是“忍” ，忍的力量胜过一切拳头刀枪。
任何力量在忍者的面前，都要甘拜下风。
所以，《罗云忍辱经》说：
忍之为明，愈于日月。
龙象之力，可谓盛猛，
比之于忍，万不如一。
七宝之耀，凡俗所贵，
然其招忧，以致灾患；
忍之为宝，终始获安。
布施十方，虽有大福，福不如忍。
《法句经》说：
“舍恚行道，忍辱最强。”
二、忍的真义
忍辱，是对无端横逆，能不以“忿怒心”迎之，而不是打不还手，骂不还口。
因此，能忍的人，并不是懦夫，是勇敢的，有力量的。
忍，是一种认... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 21 章子怡汪峰携手喝早茶。
昨日，微博实名认证为媒体人的“鲁国平先生”爆料，章子怡“陪睡官司”双方已悄悄和解，对此，章子怡予以否认，称：“此事我们早就有了明确的态度,也绝不会妥协。所谓"双方已悄悄和解"所谓"某律师"说的话都是不实报道。我方将于12月17日发布美国联邦法庭的最终判决。任何媒体及个人,胡编乱造以讹传讹,我方必追究其法律责任。”
微博发声明
否认诉“陪睡案”私下和解
去年，章子怡被曝在过去的11年间，靠“陪睡”高官至少赚进了7亿元人民币。消息传开后，章子怡立即委托律师团队发起跨国诉讼。12月16日“鲁国平先生”在网上爆料称：章子怡已和被控媒体及记者和解，该消息更引用律师的话直指“和解是因为有"部分"讯息正确”。下午4：50左右，章子怡通过微博做出回应，称所谓“双方已悄悄和解”及“某律师”说的话，都是不实报道，该案将于明日在美国做出最终判决。
据悉，“陪睡”高官新闻爆出后，章子怡立即委托律师在洛杉矶控告“博讯新闻网”的美国母公司China Free Press(CFP)及报道记者孟维参诽谤、侵犯隐私、刻意干预可预期经济获益。12月16日有消息称，章子怡已经和被控媒体及记者达成私下... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 章子怡汪峰携手喝早茶
昨日，微博实名认证为媒体人的“鲁国平先生”爆料，章子怡“陪睡官司”双方已悄悄和解，对此，章子怡予以否认，称：“此事我们早就有了明确的态度，也绝不会妥协。所谓‘双方已悄悄和解’所谓‘某律师’说的话都是不实报道。我方将于12月17日发布美国联邦法庭的最终判决。任何媒体及个人，胡编乱造以讹传讹，我方必追究其法律责任。”
微博发声明
否认诉“陪睡案”私下和解
去年，章子怡被曝在过去的11年间，靠“陪睡”高官至少赚进了7亿元人民币。消息传开后，章子怡立即委托律师团队发起跨国诉讼。12月16日“鲁国平先生”在网上爆料称：章子怡已和被控媒体及记者和解，该消息更引用律师的话直指“和解是因为有‘部分’讯息正确”。下午4：50左右，章子怡通过微博做出回应，称所谓“双方已悄悄和解”及“某律师”说的话，都是不实报道，该案将于明日在美国做出最终判决。
据悉，“陪睡”高官新闻爆出后，章子怡立即委托律师在洛杉矶控告“博讯新闻网”的美国母公司China Free Press(CFP)及报道记者孟维参诽谤、侵犯隐私、刻意干预可预期经济获益。12月16日有消息称，章子怡已经和被控媒体及记者达成私下和... 阅读全帖 |
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g********m
发帖数: 956 | 23 啊，我家弟弟基本上吃了睡，饿了醒，醒了尿，尿了哭，换了笑，再接着吃了睡。哥哥
很折腾，吃了不能放下，放下就哭，要拍好咯，抱着逛，然后是放摇篮里半坐着挺音乐
，小鸟叫什么的，睡着了抱起来放床上，立刻惊醒，要马上赛上奶嘴，安抚一下，才睡
，基本上有响声必醒，醒了必哭。。。哎，愁啊。 |
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wh
发帖数: 141625 | 24 以前读过杨绛写的《记杨必》，结尾是病累而逝。没想到有“极度神经衰弱发展为精神
分裂症”，又有抄家冲击之前日。前文中的吴学昭是记者，吴宓的女儿；陆谷孙、薛诗
绮、翟象俊、杨岂深、乌漪云、徐燕谋等是外文系教授；贾植芳是中文系教授，已故世
。附以前读《记杨必》的感想。
发信人: wh (wh)
标 题: 杨绛写杨必
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 19 18:26:13 2009)
看完杨绛的小说《洗澡》，里面的女主角叫姚宓，名字很像杨绛的八妹杨必。上网一找
，杨绛写过一篇《记杨必》：
http://mjlsh.usc.cuhk.edu.hk/book.aspx?cid=6&tid=169&pid=2741
篇幅不长，很生动。比如说杨必小时候不肯洗脸，连声喊“逃逃逃逃逃”，“两脚急促
地逃跑，总被妈妈捉住”。文革中一觉睡去，没再醒来。“这回她没给捉住，干净利索
地跑了”。我想起来读过此文，这个“逃逃逃逃逃”很有印象。
杨绛写家人，总是很完美。杨必要强，翻译《名利场》极刻苦，终至累垮；完稿后“一
个字都不改”，虽是无力以继，却也是十分的自信。她笔名“心一”，可见用心之专；
但... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 25 此贴必火。。。先留下以后必须用的到
一、饮水机事件
女儿快一岁时，对什么都好奇，尤其对饮水机的开关好奇，她外婆带着她很担心，
一直看着并不停阻止，要知道这是很难的事，大人总有走开的时候，而女儿在学步车里
是可以到处走动的。于是我决定不用看着了，饮水机的开关并不很危险，只要一放手水
就会停，与其一直提心吊胆地看着不如让她烫到一次来得有用，很快她给烫到了，并记
住了这是危险的，在很长一段时间内没有再去触摸。顺便我告诉她我们阻止她是因为这
个东西是有危险的，所以要记住，大人阻止你动的东西都有道理，别以为一岁的小孩不
懂，其实他们会听明白。好吧，应该是女孩明白得早一点，男孩会晚一点。
二、插座事件
女儿快两岁时，对墙上的插座孔很感兴趣，于是我拿来了她的录音机，告诉她墙上
的孔里有电，是录音机需要的，插插头的时候需要拿着后面的塑料部分，这才安全，如
果拿了前面的两片金属是会死的，而且手湿的时候插插座也是会死的。女儿对死还是很
敬畏的，虽然未必明白具体会怎样，但总之是一件很不好很可怕的事。在两岁不到的日
子里她学会了插插座，从那天起我们经常叫她XX来帮我插一下这样那样的插座，她也经
常拖着她的录音... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 26 以前读过杨绛写的《记杨必》，结尾是病累而逝。没想到有“极度神经衰弱发展为精神
分裂症”，又有抄家冲击之前日。文章中的吴学昭是记者，吴宓的女儿；陆谷孙、薛诗
绮、翟象俊、杨岂深、乌漪云、徐燕谋等是外文系教授；贾植芳是中文系教授，已故世
。附以前读《记杨必》的感想。
发信人: wh (wh), 信区: WebRadio
标 题: 杨绛写杨必
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 19 18:26:13 2009)
看完杨绛的小说《洗澡》，里面的女主角叫姚宓，名字很像杨绛的八妹杨必。上网一找
，杨绛写过一篇《记杨必》：
http://mjlsh.usc.cuhk.edu.hk/book.aspx?cid=6&tid=169&pid=2741
篇幅不长，很生动。比如说杨必小时候不肯洗脸，连声喊“逃逃逃逃逃”，“两脚急促
地逃跑，总被妈妈捉住”。文革中一觉睡去，没再醒来。“这回她没给捉住，干净利索
地跑了”。我想起来读过此文，这个“逃逃逃逃逃”很有印象。
杨绛写家人，总是很完美。杨必要强，翻译《名利场》极刻苦，终至累垮；完稿后“一
个字都不改”，虽是无力以继，却也是十分的自信。她笔名... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 27 以前读过杨绛写的《记杨必》，结尾是病累而逝。没想到有“极度神经衰弱发展为精神
分裂症”，又有抄家冲击之前日。前文中的吴学昭是记者，吴宓的女儿；陆谷孙、薛诗
绮、翟象俊、杨岂深、乌漪云、徐燕谋等是外文系教授；贾植芳是中文系教授，已故世
。附以前读《记杨必》的感想。
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标 题: 杨绛写杨必
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 19 18:26:13 2009)
看完杨绛的小说《洗澡》，里面的女主角叫姚宓，名字很像杨绛的八妹杨必。上网一找
，杨绛写过一篇《记杨必》：
http://mjlsh.usc.cuhk.edu.hk/book.aspx?cid=6&tid=169&pid=2741
篇幅不长，很生动。比如说杨必小时候不肯洗脸，连声喊“逃逃逃逃逃”，“两脚急促
地逃跑，总被妈妈捉住”。文革中一觉睡去，没再醒来。“这回她没给捉住，干净利索
地跑了”。我想起来读过此文，这个“逃逃逃逃逃”很有印象。
杨绛写家人，总是很完美。杨必要强，翻译《名利场》极刻苦，终至累垮；完稿后“一
个字都不改”，虽是无力以继，却也是十分的自信。她笔名... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
watxxh (watxxh) 于 (Wed Oct 23 10:49:21 2013, 美东) 提到:
暂时还没和LG说这事，想先问问大家的看法。
我和LG是相亲认识的，两人都不年轻了，谈了两个月，觉得彼此应该是可以过一辈子的
人，就结婚了。一个人生活太久，突然有一个人一起过日子，还真有些不习惯，尤其是
睡觉的时候。LG属于作息很规律的人，一般十点钟就睡觉，十分钟不到就能睡得很熟，
过了一会儿就开始打呼噜。而我则属于睡觉不能被吵的那种，旁边有声音我就很难睡着
。开始的时候不好意思打扰LG，我就玩电脑玩到十二点左右，让自己累了犯困，一倒下
就睡着。但这招不是次次都管用，有时候躺下了听着声音我就开始失眠。
后来我也和LG提了他打呼噜的事，想让他去看看医生，LG认为这不是啥大毛病，就没去。
我这几天一直没睡好，就想先和LG分房睡，把隔壁的屋子收拾一下放张床，但不知道该
怎么和LG说比较好。我很担心这结婚没到一个月就分开睡，他会不会有什么想法？
希望大家能给些建议，谢谢。
☆──────────────... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 566 | 29 少睡的好处
妙祥法师讲
睡眠为四个小时。这个规定不是咱们僧团创造出来，佛在世的时候就规定了僧人四个小
时的睡眠，我们能得到这个四个小时的睡眠时间这种修行方式是很殊胜的。这种睡眠四
个小时是来源于《阿含经》。《阿含经》讲述佛当时领导的僧团是怎样修行的，其中睡
眠就是四个小时。到十点锺，晚上都在讲法，晚上都是讲法的时间。睡眠对我们来讲是
五盖之一，财、色、名、食、睡，最后就是个睡。我们有时候很容易堕落睡眠里去，因
为我们认为这个睡眠必须保证，医生也是这么讲：你身体需要，要保证睡眠，不要得官
能症，最起码的不能睡八个小时，你得睡七个小时。甚至告诉你睡十个小时、十二个小
时，就让你使劲睡。睡觉，我们在世间上不知道它的坏处，但知道睡过多了，你不起来
去干活，没人干，你不去挣钱没有吃的，所以他就起来去做，但是睡眠也是多。
为什么睡眠不能过多？因为这个睡眠，当我们需要睡眠的时候，也就是休息状态，也就
是你从睡到醒这一段时间是你的需要量，这是个需要量。当我们醒来的时候，你这个需
要量已经满足了，它已经休息过了。再睡，那就是做梦，胡思乱想，天南海北，又飞又
跑的，再... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 没有一个强大的大一统的中央集权国家，中华民族必遭灭顶之灾
1．强大的大一统的中央集权国家是克服自然灾害的生存需要
李晓鹏的《从黄河文明到一带一路》说：“中国是世界两大自然灾害带——北半球
中纬度自然灾害带和环太平洋自然灾害带的交汇点。据统计，二十世纪80%以上的自然
灾害发生在这两个地带。作为这两大灾害带交汇点的中国，是世界上自然灾难发生频率
最高、最严重的国家。”——自然灾害年年有，今年这里，明年那里，这次是我，下次
是你。如果是势单力薄互不相干的独立小国，谁遭灾谁完蛋，到头来谁也不能幸免。只
有强大的大一统的中央集权国家才能在全国大范围内调剂余缺以丰补灾，使不管哪里受
灾人们都能得以生存。
孕育中华文明的黄河是最暴虐、历史上危害最大的河。中华民族的生存发展史就是
跟严酷自然灾害尤其是黄河水患的斗争史。从大禹治水起，历史就已经一再证明：对付
如此严酷的自然环境尤其是黄河水患，孤立割据的部落和蕞尔小国无能为力。只有强大
的大一统中央集权国家才能集中起必要的人力物力、承担起治理黄河这样的大规模系统
工程。
治理黄河如此，治理淮河如此，治理长江如此，治理全国水系和其他资源同样如此。
2．强... 阅读全帖 |
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Y**********2
发帖数: 181 | 31 家有两岁小娃到现在还没能睡整觉，一直都是和我睡的，半夜醒来会找人，我已经被他
整得失眠了最近一个多月换和他老爸睡，前段时间和老爸睡得还不错，睡前看书讲故事
还和妈妈道晚安。可是就是上星期我想训小娃自己睡于是中午就把他关房间自己睡我过
几分钟就进去，小娃哭得很伤心把中午吃的饭都吐了这样搞了一个多小时小娃还是不睡
使劲哭，我于是妥协了陪他一起睡，结果从当天晚上开始小娃不肯跟爸爸睡了睡前讲故
事看书也不要爸爸，关灯强迫他和爸爸睡即使睡着后过一个小时必醒来找人，有的时候
半夜醒来还一个劲叫妈妈，已经找样好几天了不知道怎么办才好，我失眠严重没法陪他
睡，老公又是kb的博士后这么被他折磨也熬不下去啊。
求美妈们建议这得多久才能好啊估计是把他训怕了，会不会对他心里造成什么伤害？另
外，到底怎样训这么大的小娃自己睡呢感觉好难啊？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 在比赛中，郭笛右一的表现很抢眼
在昨日的环卫工人技能大赛中，最年轻的选手是“90后”的郭笛。比赛中，她驾驶着扫保车，娴熟而迅速地完成了所有规定动作，谁也看不出来她其实只是个参加工作3个多月的新人。而且刚刚大学本科毕业的她，也是全市1.2万一线环卫工人中学历最高的。
本科毕业为啥要当环卫工？
打小深受父母影响，便立志成为环卫工人
今年7月，大学本科刚毕业的郭笛，来到于洪区迎宾环卫所，成为一名环卫工人。在大学里，小郭学的是公共事业管理专业，还没毕业，她就找到了一份文员的工作。可毕业时，她竟放弃了这份工作，成为一名环卫工人。这其中有啥原因呢？
原来，郭笛的父母，都是工作了几十年的老环卫工人，郭笛心中，从小就特别崇拜自己的父母。“我的爸妈是那么勤劳。他们每天早出晚归很辛苦，尤其赶上大雪天，天不亮就出门，连日连夜地干。受他们影响，我从小就希望自己长大也能成为一名环卫工人。”郭笛说，就在大学毕业前，她找到一份文员工作，马上就要去上班时，她向父母述说了自己的愿望，得到了他们的支持。于是在父母的鼓励下，她推掉了已找好的工作，成为一名环卫工人。
每天风吹日晒皮肤咋保养？
每晚必敷保湿面膜，还会涂上护手霜... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 6149 | 33 我昨天刚宣扬娃睡了6小时，晚上就作回来，两小时一次，吃完必拉，必痛苦打P，必换
尿不湿。泪奔。 |
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H******9
发帖数: 8087 | 34 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 教育孩子的50条必知换进定律
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 1 21:29:58 2013, 美东)
1、在小小挫折中提高抵抗力
你是不是有时也痴心地想让孩子生活在天堂里：没有失望、挫折、压力、眼泪，时
刻都围绕在爱的光环中……如果是这样的话，你就有点离谱了，因为你所做的恰恰是把
恐惧、痛苦、失落这一切的“慢性毒药”亲手包上了厚厚的“糖衣”，送进了孩子的口
中。当“疼痛”来临的时候，你能一直为孩子准备好“止疼片”吗？不，他们需要自己
止痛，自己疗伤。请相信他们吧，自然赋予了他们足够强盛的生命力！
2、先倾听再出主意
孩子会经历很多“危急时刻”，并非我们想象的那么无忧无虑。不仅要帮助孩子走
过这段时刻，而且帮助他消化理解害怕、生气、失望、尴尬、伤心这些情绪，对于父母
来说很关键。先是应该多倾听孩子，确定他的感受，然后再充当军师，这样孩子会学会
在困境中和他人沟通，更有自主性。
... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 35 练好，更要休息好！健身人群必看！
从科学的角度来说，训练的过程是分解肌肉的过程而不是增长的过程。
一般能量的恢复只要几个小时就能完成60%-70%，但要完全恢复，可能需要十几个
小时或者更长。所以相同的肌肉群，务必确保在下次训练前至少有72小时的恢复。这也
是为什么大部分的健身教练会建议你一块肌肉至少要隔3天练一次，对于新手，一周一
块肌肉群练一次就足够了。
下面是几种关于制定休息计划、检查是否过度训练的方法：
每周有一天让自己睡到自然醒，不要设闹钟。
穿插不同的运动，例如：游泳、瑜珈、伸展等等，让这些运动辅助你的健身。
追求目标的同时，也要兼顾生活。
分析你的训练记录－这可以让你的训练计划更切合自身需求。在休息日的时候检讨
训练计划，并找出你的强项、弱项，把想要加强的地方写进新计划、排进你的恢复活动
当中。
如果你有手环的话，利用好它，每天监控安静心跳率。当你的正常心跳提高，这便
是一个警讯告诉你每天需要有更多的休息时间。
听身体的话、用心感觉你的肌肉、如果当天感到身体不适，那就代表你该休息了。
睡眠是让身体充电、恢复的时间，因此睡眠一定要充足。每天必须睡足7到8个小时
。光说要注意... 阅读全帖 |
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H******9
发帖数: 8087 | 36 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 教育孩子的50条必知换进定律
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 1 21:29:58 2013, 美东)
1、在小小挫折中提高抵抗力
你是不是有时也痴心地想让孩子生活在天堂里：没有失望、挫折、压力、眼泪，时
刻都围绕在爱的光环中……如果是这样的话，你就有点离谱了，因为你所做的恰恰是把
恐惧、痛苦、失落这一切的“慢性毒药”亲手包上了厚厚的“糖衣”，送进了孩子的口
中。当“疼痛”来临的时候，你能一直为孩子准备好“止疼片”吗？不，他们需要自己
止痛，自己疗伤。请相信他们吧，自然赋予了他们足够强盛的生命力！
2、先倾听再出主意
孩子会经历很多“危急时刻”，并非我们想象的那么无忧无虑。不仅要帮助孩子走
过这段时刻，而且帮助他消化理解害怕、生气、失望、尴尬、伤心这些情绪，对于父母
来说很关键。先是应该多倾听孩子，确定他的感受，然后再充当军师，这样孩子会学会
在困境中和他人沟通，更有自主性。
... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 37 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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H******9
发帖数: 8087 | 38 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 教育孩子的50条必知换进定律
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 1 21:29:58 2013, 美东)
1、在小小挫折中提高抵抗力
你是不是有时也痴心地想让孩子生活在天堂里：没有失望、挫折、压力、眼泪，时
刻都围绕在爱的光环中……如果是这样的话，你就有点离谱了，因为你所做的恰恰是把
恐惧、痛苦、失落这一切的“慢性毒药”亲手包上了厚厚的“糖衣”，送进了孩子的口
中。当“疼痛”来临的时候，你能一直为孩子准备好“止疼片”吗？不，他们需要自己
止痛，自己疗伤。请相信他们吧，自然赋予了他们足够强盛的生命力！
2、先倾听再出主意
孩子会经历很多“危急时刻”，并非我们想象的那么无忧无虑。不仅要帮助孩子走
过这段时刻，而且帮助他消化理解害怕、生气、失望、尴尬、伤心这些情绪，对于父母
来说很关键。先是应该多倾听孩子，确定他的感受，然后再充当军师，这样孩子会学会
在困境中和他人沟通，更有自主性。
... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 518 | 39 促发我写下这个故事的时机，不是林奕含的去世。而是去年的白银案。
我把它收在我的新书里头，之前从没想把它发出来，只愿与读者在纸页间作一次无声而
单向的告诉。让这件事作为我一面之词的回忆，更可称之为具备虚构意义的小说。它可
以夹杂在书中所有虚拟的角色与人物命运之中，不去试图重新揭发或者伤害任何一个人
，哪怕以正义之名。
但最近又有了许多关于教师的性侵犯的新闻，反是各种评论在骇人听闻。
我想说，这样的事，从很早以前，直到今天，从来就不鲜见。
如果你觉得这些事离你很远，正反难辨，如果你质疑发声者们的动机，可能恰恰是源于
这些少女对恶的忍让，和她们对后来人的善。
而我，一直记得乔纳森·弗兰岑的那一句疑问：
是什么让你那么确定：自己不是邪恶的那一个？
白银案破后，我一直等待着相关的采访新闻。
我不是写犯罪推理小说的，对疑凶的大脑还有作案细节没有兴趣。不是所有人都渴望剖
出深渊的切面，分析其中特别的褶皱与纹理。身处人间者，必有普通生活，我只对豢养
出了魔鬼的普通生活保持永远的注意。
曾经，我极为想写童年时经历过的那件事，但始终不知该从哪里进去。进去后，不过是
十一岁的夏天，蝉虫嘶鸣。我在教师住宅楼里... 阅读全帖 |
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t********m
发帖数: 939 | 40 娃两个月了，这几天不知道是怎么了，晚上睡觉超级超级不好。八九点钟开始哄睡，先是
放在rocker里面摇着睡，有时候能睡到一点左右，有时候到11点左右。这一觉醒了以后
，我
就喂奶，换尿布，然后将他移到crib里。抱在手上的时候看的睡得挺香的，一放进crib
必醒，
强行拍睡，等我爬上床，不到几分钟，他就开始哼唧，就像是poo poo的时候使劲的样
子，哼的
我根本没法睡。不忍心他这样哼啊，于是将他抱到大床上，睡我旁边，稍微好一点，可
是还是
哼唧，只是间隔的时间稍微长一点。他哼唧的时候，自己眼睛还是闭着的，像是睡着的
样子。
昨晚是彻底不睡，要我抱着睡，于是我跑到沙发上，从晚上两三点抱着睡到了早上，期
间还醒来
喂奶一次。
我想请教这里的mm们，你们的娃出现过这种现象吗？我娃到底怎么了？量了体温，不发
烧。也应该
不是没吃饱的原因。不知道是不是他肚子不舒服啊，看起来圆滚滚的，好大。他精神还
好，睡梦中
还笑的直颤，醒来以后精神也不错，就是不爱睡觉。今天从早上醒来后，一直到中午一
点才慢慢
睡着。求各位妈妈指点，谢谢了！ |
|
w*******1
发帖数: 164 | 41 老大两岁多晚上不过11点不睡觉，午睡要到下午三四点才睡，一觉睡到六七点。有时候
下午没睡，不到7点就要睡觉，但是一般只能睡两个钟头，醒来后又要到12点才睡。必
须陪睡。
老二才几个月也是要哄睡+奶睡+陪睡的。马上家里老人就得回国了，真不知道该怎么办
？？？？有经验的妈妈们进来说说，包子感谢。 |
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I*********r
发帖数: 1068 | 42 因为宝宝一直很乖，好好吃奶，吃饭，身高体重100％，加上很早就断了夜奶，8个月前
每天睡觉也不错，扔进crib打开mobile，10分钟必睡，所以从来也没有想过要sleep
train她。每次看大家说sleep train我都暗自庆幸呢。
谁知道8个月以后忽然懂事了，喜欢晚上不睡，床上疯。但是也一直没当回事。一般最
晚10点也睡了。不过基本都是奶睡。12个月带回国了一个月。回来以后可能也有时差的
关系，再加上由姥姥换成姥爷帮忙带，睡觉突然成了大问题。完全不是小宝宝时候困了
就睡，或者喝瓶奶就睡。现在只要还有一丝精力就要玩到底。有几次竟然要玩到12点困
得不行了才睡。而且原来不睡至多是床上打滚，现在是上床下床没完没了，扔到crib里
就大哭找妈妈。
今天听从朋友建议，9点开始吃奶，刷牙，看书／玩一小会儿。然后扔crib告诉小朋友
该睡觉了。关灯，小朋友开始哭，我躺在旁边床上，不理，至多安慰一下妈妈在呢，你
快躺下。哭5分钟抱了一下，放倒拍了拍，不哭了。我又离开小床，又开始哭，10分钟
后，又重复了一次。这次躺下闭眼睛了，时不时又哭了几声，我一直拍着直到睡稳，拍
了不到5分钟。
于是今天9... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 43 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 女生105条独居生活小经验（包括做饭、租房注意事项、独居女生必读等）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 4 12:45:31 2011, 美东)
1、超市卖的龙骨，肉质比小排差很多……但是也比小排便宜的太多（价格只有小排一
半），肉量倒是够，买回来炖汤，10块钱的龙骨够喝两天排骨汤了。很划算。
2、玩电脑长时间不动弹对肩腰颈都不好，如果电脑是本本的话，最好有个笔记本桌，
然后躺床上玩一个小时，把本本侧在床上歪脖子玩半个小时，放在茶几或者桌子上坐直
了玩一个小时……如此轮换，当然比不上锻炼和休息，但是比长期维持一个姿势好多了
。
3、没事多扭头……开网页的时候……等视频缓冲的时候…… 开机启动的时候……养成
习惯了对脖子比较好，而且重要的是不用离开电脑。
4、去超市采购的时候，大可以买一些莫名其妙的调料，比如什么浓汤包、蚝油、红烧
肉料、红烧鱼肉料、五香粉、沙姜一类的东西……晚上炒剩饭的时候用得上，盖浇饭炒
饭什么的，洒点榨菜，比街上好吃... 阅读全帖 |
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s******r
发帖数: 1968 | 44 在睡前给宽宽讲故事和唱催眠曲，可以追溯到宽宽还在我肚子里三个月大的时候。
那时还没有胎动，但我已经每晚准时9点上床睡觉，然后摸着肚子给里面那个“小虫子
”讲故事和唱歌。宽宽出生后，晚上睡觉的规律基本上与我怀孕时的睡眠规律一样，晚
上八点半到九点之间便要睡觉，这规律甚至一直保持到现在。因此我对一些晚上12点后
才睡觉的孕妇朋友总是很担心，劝说她们要调整好自己的规律便是调整好日后宝宝的规
律。
无论再忙再累，宽宽睡觉前的半小时我一定会抽空陪伴他，给他唱歌和讲故事。在
宽宽还是婴儿的时候，我以唱歌为主，配合一些爱抚唱一些轻柔的催眠曲，常常让宽宽
安然入睡。去年到社区学院上学的时候，子任有时会为宽宽不肯睡觉而发愁，偶尔他学
我的样子唱同一首催眠曲，也能把宽宽哄睡下。宽宽9个月以后，开始对各种声音和不
同的动作都感到好奇，在睡觉前我便开始利用一些简单手势给他边说唱边比划一些简单
的故事，如《小蜗牛和黄鹂鸟》，《乌鸦喝水》，《小鸭鸭找妈妈》等。这三个故事直
至今天都成为宽宽睡前必听的故事，他对它们非常熟悉，往往我还没讲到最后一句，准
备称赞“小蜗牛真棒，不停地爬就能吃到葡萄啦”，“... 阅读全帖 |
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s******r
发帖数: 1968 | 45 在睡前给宽宽讲故事和唱催眠曲，可以追溯到宽宽还在我肚子里三个月大的时候。
那时还没有胎动，但我已经每晚准时9点上床睡觉，然后摸着肚子给里面那个“小虫子
”讲故事和唱歌。宽宽出生后，晚上睡觉的规律基本上与我怀孕时的睡眠规律一样，晚
上八点半到九点之间便要睡觉，这规律甚至一直保持到现在。因此我对一些晚上12点后
才睡觉的孕妇朋友总是很担心，劝说她们要调整好自己的规律便是调整好日后宝宝的规
律。
无论再忙再累，宽宽睡觉前的半小时我一定会抽空陪伴他，给他唱歌和讲故事。在
宽宽还是婴儿的时候，我以唱歌为主，配合一些爱抚唱一些轻柔的催眠曲，常常让宽宽
安然入睡。去年到社区学院上学的时候，子任有时会为宽宽不肯睡觉而发愁，偶尔他学
我的样子唱同一首催眠曲，也能把宽宽哄睡下。宽宽9个月以后，开始对各种声音和不
同的动作都感到好奇，在睡觉前我便开始利用一些简单手势给他边说唱边比划一些简单
的故事，如《小蜗牛和黄鹂鸟》，《乌鸦喝水》，《小鸭鸭找妈妈》等。这三个故事直
至今天都成为宽宽睡前必听的故事，他对它们非常熟悉，往往我还没讲到最后一句，准
备称赞“小蜗牛真棒，不停地爬就能吃到葡萄啦”，“... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 46 理论是要娃学会自己入睡，成人也不是一觉8个小时的，忘了一觉多久，一个晚上若干
个循环的。。。但是成人会自己再睡过去而已。。。training大概能达到教会孩子自己
睡过去的吧。。。我们没训练过，老方法就是守着，到了40分钟那会，再哄。。。不好
意思地说，我家Nap都是陪着的，一翻身，一动弹就开始拍，拍得及时就能再睡过去的
。。。发现晚了，彻底醒了就完蛋了，再哄睡过去，有时候要1个小时之久。。。娃大
了自己就学会自己睡过去了，老二快2岁了，差不多能一个Nap自己睡3个多小时了，晚
上9个小时没太大问题。。。
我家是老方法，人手多，娇惯的方法带的，没精力，人手少，就训练吧
不过娃长大自然也就学会了。。。
安慰奶嘴就是这个用处的，帮助孩子再次入睡，自我安慰。。。安慰奶嘴，我家老二是
一岁自己戒掉的，老大根本就不吃，俩娃都没训练过，就是陪睡的，我愿意白天陪睡的
另外一个原因是，强迫老人休息，否则他们不知道又忙什么去了，还不如陪着宝宝，睡
不着也可以泡网，闭目养神。。。一天能休息三个小时也是好的 |
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w********2
发帖数: 632 | 47 120年前的武汉在张之洞的湖广总督治理之下，可不是现在的武汉在中国的地位。张之
洞在慈禧的关照下，希望武汉的新洋务运动成为满清帝国的近代化转型的模范。但是张
之洞的改革是全方位的，超过了现在中共的所谓改革。张之洞在文化上建立了武汉大学
的前身，在军事上建立了新式陆军，和新式重工业兵工厂，和当时的高科技铁路，还又
民族轻工业，加上汉口原来的四大名镇的金融贸易地位，张之洞的湖广总督20年任期内
，武汉一直是当时中国的弄潮儿，和现在的上海，20年前的广州深圳是一样的地位，这
才有宋美龄27年到汉口觉得失落的一说。武汉的衰败是辛亥革命之后，虽然第一枪是在
武汉打起来的，但汉口却从此衰败。所谓风水轮回转。
看看历史就知道武汉的近代地位了：
张之洞（1837年9月2日－1909年10月4日），字孝达，一字香涛，号香岩，又号壶公、
无竞居士，晚年自号抱冰。直隶天津南皮（今河北南皮）人。清道光十七年八月初三生
于贵州。咸丰二年（1852年）十六歲中顺天府解元，同治二年（1863年）廿七歲中進士
第三名探花，授翰林院编修，歷任教习、侍读、侍讲、内阁学士、山西巡抚、两广总督
、湖广总督、两江总督（多次署理... 阅读全帖 |
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c********6
发帖数: 3483 | 48 【 以下文字转载自 WebRadio 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: WebRadio
标 题: 杨绛写杨必
关键字: '杨绛；杨必；《洗澡》；姚宓'
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 19 18:26:13 2009)
看完杨绛的小说《洗澡》，里面的女主角叫姚宓，名字很像杨绛的八妹杨必。上网一找
，杨绛写过一篇《记杨必》：
http://book.28833.com/2003new/da/y/yangjiang/000/037.htm
篇幅不长，很生动。比如说杨必小时候不肯洗脸，连声喊“逃逃逃逃逃”，“两脚急促
地逃跑，总被妈妈捉住”。文革中一觉睡去，没再醒来。“这回她没给捉住，干净利索
地跑了”。我想起来读过此文，这个“逃逃逃逃逃”很有印象。
杨绛写家人，总是很完美。杨必要强，翻译《名利场》极刻苦，终至累垮；完稿后“一
个字都不改”，虽是无力以继，却也是十分的自信。她笔名“心一”，可见用心之专；
但自己的作品“一篇也没留，全扔了”，又见其洒脱淡然。她有学问但不学究，相反还
很时髦，结交贵妇人（杨绛自云简朴，但看她早年和钱钟书在牛津的合影，画眉入鬓，
衣 |
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m**********4
发帖数: 66 | 49 主诉：躺下就胃胀，胃摸着鼓鼓的，早晨被胀（有时痛）醒。睡前不胀，起床后也完全
不胀，最多放几个屁。少吃，素食，揉腹均无用。
病史：一年半了。以为是幽门螺旋杆菌，三联吃了全程，没用；去年夏天曾问诊一位中
医师，方子里有柴胡和其它行气的药，第一剂吃下去肚子里气直串，打了很多屁，不胀
了，但第二三剂后又开始胀。之前不口苦的，吃药后开始口苦，就不敢吃了。回去后我
可以贴上药方。
舌苔：色白，中间有点偏黄，有点裂纹，可能没齿痕，舌头粉红，厚度正常
以下是十问，请各位帮我看下到底怎么回事，怎么做可以改善，谢谢了。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
偏向怕冷，但身体不冷不热，而手冰冷，握手常吓人一跳。手脚心不热不汗。运动，比
如慢跑，骑车后手会热，但坐一阵子手又会冰凉。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么出汗，运动量也是微汗而已。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
每天大便，吃了三联后大便干结，靠益生菌维持每天排便不痛苦，素食多就偏绿，肉食
多偏黄，不怎么臭。... 阅读全帖 |
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