m*r
发帖数: 37612 | 1 胖叔 真是博学啊, 那个班上的各个名媛如果availabel坚决不能放过了胖叔呀 |
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d**i
发帖数: 9682 | 2 你们这帮人东拉西扯的，也不帮胖哥答疑解惑，太不靠谱了。还是我来告诉胖叔吧，在
chrome里右击save的时候，会出来默认的asp文件格式，只要自己重命名成jpg就是图片
了。 |
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M****7
发帖数: 13407 | 3 马农还是不错的，胖叔关于牛嫂的帖子，差不多390次点击，除了胖叔外，只有一人回
帖。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 4 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗), 信区: loseweight
标 题: Re: 大胖纸新人报道，健身减法求助
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 10 16:31:40 2012, 美东)
我觉得最大的问题，不是你目前的体型，而是你需要寻找生活里的happiness。
我知道工作，家庭，孩子，都很重要，都需要你巨大的付出。同时，你自己也很重要。
你要对自己好一点。
你停下来一秒问问自己，happy， fun， excitement， motivation，这些词，到底离
开自己的生活多久了，多远了。你怀念它们吗？
我现在的最大希望，是能帮你找回它们，以下是我的一些小tip，挤时间来进行这些计
划。
请你把下面这个清单打印下来，每做一件事情，就划一个勾，每个星期你来告诉我，你
完成了几项
（１）每天早上起来做的第一件事情是把所有窗帘拉开（即便天还没亮），好好伸两个
懒腰，深呼吸三次。然后做我们小时候广播体操那种伸展运动，随便做几个动作２分钟
就可以。
（２）吃一个煮鸡蛋，一片火腿（或者牛肉），一杯牛奶... 阅读全帖 |
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o****n
发帖数: 9475 | 5 天啦，这都被扣出来了^_^
胖妞已经三个半月了，大名Luana 乐湉 华，小名湉湉，胖宝宝，胖宝宝叫得最多，其
它都暂时闲置
Lulu是我外甥女，上一轮的小牛妞
几张百日照，朋友抗着大炮筒照的，照完就给剃成秃头 |
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w******l
发帖数: 632 | 6 2000年总决赛第四场，此前饱受脚踝伤势困扰的科比坚持上阵，在奥尼尔六犯离场后，
他凭借一己之力将步行者拖入加时并绝杀对手。“奥尼尔背着科比离开赛场。”
“2001年总决赛，科比高烧不止，第三场比赛比赛前他体温高达42度，科比要求上场，他
接连注射了三次大剂量的生理盐水后坚持打了42分钟并在最后时刻凭借一己之力击败76
人。”
“2002年西部决赛第二场，科比因食物中毒呕吐不止，还是选择上阵并出战了40分钟，防
守他的克里斯蒂赛后说：“我对他表示由衷敬意，他仅凭意志就可以击败任何人。””
这三条有没其可ref的？
2000年final奥胖下去后是科比一手搞定了pacer，记得加时是4投4中？ 但不记得这个
“保受脚踝伤势困扰”，更不记得奥胖背科神
2001年第三场，科神“一己之力击败76人”这个我可以确定是笑话，但“高烧，吊盐水
”我没印象，谁记得的？
第三条，系列赛刚开始很难想象Doug会说这种话 |
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T***c
发帖数: 17256 | 7 奥胖太慢，场上占小斯的位置，而且“据说”奥胖有心刷数据出手多 |
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B******Z
发帖数: 9193 | 8 专心得分，窒息帝专心辅助，奥登大帝明年也恢复得差不多了，窒息帝和大帝联手帮安
胖补防守窟窿，新三巨头我看有戏 |
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发帖数: 1 | 9 姚明、奥胖、小艾，这三个曾经陪伴着自己多少个清晨的球员，在NBA名人堂上再度聚
首了，这是多么令人期待的。记得以前逃课观看火箭的比赛，就是为了看姚明，尤其是
火箭与湖人的比赛，那时候可是激情澎湃啊，一帮人围着电视机大喊大叫的。
看着姚明都进入名人堂了，突然有种莫名的伤感，发现自己跟他们一样也老了，也好久
没有正经的关注过NBA了，有时候感觉自己就像消失了一样。
他们的再次出现，再次勾起了自己对年轻时的回忆，感谢他们陪伴着自己走过的那些个
夏天的早餐，感谢那些一起看球的同学，虽然现在我们已经各奔东西了，但是说到篮球
，总是无话不谈的。 |
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A**d
发帖数: 13310 | 10 麦胖再次表示：听不懂老胖熊这是表扬还是讽刺。
defense |
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l*x
发帖数: 14021 | 11 显然这不是绿湾发明的。这是前人留下的经验。虽然现在已经变成传功为主了, 但是冬
天的球还是old school football, 尤其是今年超级碗在纽约进行。就算野马昨晚比赛
赢了, 这样的打法, 过得了初一过不了十五。随着气温的下降, 对手越来越强大, 这条
路最终是死胡同。
这就是麦胖做的好的地方。绿湾今年对跑攻的改造就是针对这个纽约的超级碗的。这个
计划在草稿蕾丝前就有了。麦胖有leadership, 有vision 。从赛季初就演练这种打法,
而不是等到天冷了。甚至一定程度上把龙哥变成game manager , 把他藏着捂着。
看到一个没证实过的数据。龙哥的pass rating, play action 下的高达120多, 非play
action 的只有80左右。而且这还不仅是今年的数字。这个我都不太敢相信。但是如果
是真的话, 就很好的解释了没什么跑不动也要固执的跑。
You may not need it now, but you will definitely need it at the superbowl. |
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b******d
发帖数: 9694 | 12 有点深深深的失望， 跟胖熊同一品种的在这里回帖， 版霸就不用回了， 系统会帮他
自动回一个。。。 |
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T*******e
发帖数: 4110 | 13 安胖来我拍当OC吧或者小鸡胸怀大些来个co-hc.
两个老帮菜再延续拍子几年。
kidding... |
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D*******r
发帖数: 2323 | 14 老唐弈城讲人机大战第三局时，也是非常实诚，极其逗比。
先是怒斥不允许打劫的潜规则，说如果有职业棋手相信会有这样的潜规则，脑袋一定是
进水了。
然后说：这棋你们看不出来吗？李世石就是下不过啊。现在能帮李世石的，只有金三胖
了。。。 |
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J******W
发帖数: 200 | 15 图中的人不会是你吧，否则太夸张了。
俺是婆婆帮我带孩子。不过我准备以后早上5点孩子还在睡觉的时候锻炼 |
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J********G
发帖数: 191 | 16 说实话，是不胖，可是身材的比例变的很难看，我腰又是那种细圆型的，长了肉还是细
圆型的。
但是下半身就非常非常难看。小肚子突起，大腿根的肥肉，唉，我不提也罢。总之是非
常不成比例。
我这一年多逛街，什么都买就不是买衣服，因为穿了都不好看。除了长裙。以前的裤子
都胖，都穿不下了。这种感受好痛苦阿，可是一到吃晚饭，就一个想法：管不了那么多
了，先吃再说。
每次看人家腿瘦瘦的穿牛仔裤超级羡慕阿。
大家别笑我，你们都是怎么控制少吃的？？ |
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b********a
发帖数: 205 | 17 妈妈今年54岁，属于心宽体胖型，昨天电话里妈妈说前几天称了一下，
吓一跳，138斤，妈妈的身高只有154cm的样子。 妈妈其实是很
漂亮的，尤其是年轻时候家里条件不好很瘦的时候。 也许是妈妈对
生活很满足，也许为了家里的饮食为了爸爸的口味，她这些年越来越胖，
爸爸却说不胖挺好。 我知道妈妈很想减，可是她说胃口很好，下不了决心。
我要制定一个饮食锻炼计划发给妈妈，想请问一下有没有适合老年人的饮食计划？
需要注意什么才不会对身体产生伤害。 非常感谢！ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 工作上要做到什么地步，是你自己的选择，其实不必强求。我以前就说过，我不歧视胖
子，只要他乐意胖，我也不歧视工作没有什么成就的人，只要他安于平庸。人生的道路
是自己选择的，如果mm对工作没兴趣，想把精力更多的放在家庭或者爱好上，未尝不可
，只是不要在别人升值的时候心理不平衡就行了，另外也需要跟lg沟通好。人生本来就
是求个心安（inner peace），不必攀比。成功失败，也不是光靠事业金钱来衡量的。
喜欢工作的人很多，我有个客户开自己的公司很多年了，70多岁了，也很有钱了，但是
他还是很active，因为他喜欢投资业；我的bf也很爱自己的工作，我的ex也很爱自己的
专业和工作。。。至于我么，没那么喜欢，想再做几年就不做了，但是在工作的时候还
是很专心的，因为不想坏了自己的名声不想被人看不起，就算退休也要退得风光点，纯
粹是爱面子，很低级趣味的，嘿嘿～ 用我爸的话说，就是：哪怕当一天和尚撞一天钟，
也要撞得准时和响亮。我不是特别有出息有志向的人，但是争取做到reliable。 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 19 再说一遍， 姑娘你的外形条件真心好。要我说减肥塑身都是其次的，你首要的是建立
自信心～内心强大了， 别的都水到渠成。 你给你那帮朋友整得self esteem 不是一般
低。你现在这个心态也不适合date。整天自我怀疑。。 sigh |
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l******d
发帖数: 168 | 20 我基数挺大的，好容易从大胖变成小胖，现在又往大胖上靠了。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 说得好，得看看是怎么个胖法，是绝对的胖，还是体脂太高 |
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P**********6
发帖数: 345 | 22 差不多，最近不上班。前两个月胖了近十斤，经历了怀孕和流产。我一怀孕就不能动，
得全天躺着，还难受，就这样胖了十斤。现在身体康复了，要变成原来健康状态。 |
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p******e
发帖数: 437 | 23 不喜欢前３个颜色样子老气.胖mm穿尤其太垮了。
６很好，配精致的上衣（比如白色有花边的上衣或是素色针织衫）。
觉得你穿娃娃连身裙，好过上下身分开的。
觉得牛仔不适合稍胖的mm。 |
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e*******3
发帖数: 3763 | 24 我也觉得5比较娇俏可爱，适合个子不高且不胖的人。1也不错，但是面料比较挺括，
适合胖一点的。 |
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i*********s
发帖数: 8706 | 25 还好吧
这个版一帮瘦子哭胖...
我166身高138磅左右浮动
他们说的肥肉啊桔皮啊都有
穿四号衣服...
我觉得挺正常的啊.
你是靠身材靠脸吃饭么?
如果不是,过得开心比什么都重要...
stripper才特别得在意自己的屁股大腿上是不是有桔皮吧?
LD让你多吃,说明真的爱你,让人羡慕都来不及呢... |
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i*********s
发帖数: 8706 | 26 大姐。。。
不需要美貌。。。
关键字：
胖
臭 |
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b**********1
发帖数: 858 | 28 我的婚戒是素的，lucida2mm
但是我是和钻戒一起带，每天都带的，所以特意选的lucida最细的（似乎是最细的一种）
先生的是lucida3mm的，他是非常标准的中等身材，不胖不瘦，我们在店里试的，4.5mm
戴上太大，非常有黑人的feel，lz老公要不是特胖，特高或者手特大的话，再考虑一下 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 29 不太可能－中国女人里比我胖的不多见。
几年前我减到１２０磅了，可又狐疑是不是得了绝症才减得那末容易，开始敞开吃，就
又胖了。 现在体力不如以前，一饿就完蛋了！ |
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G***a
发帖数: 27294 | 30 。。。。话别说那么满，我见过比你胖的很多很多～～～～
比如我自己，曾经比你胖多了，哈哈～～
１５０ｌｂｓ算啥，我曾经２４０ｌｂｓ。。。 |
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b***e
发帖数: 15201 | 31 哈哈 太胖的我都自己珍藏了
我就带着5d2+85L，是比较显眼，不过我当时在帮朋友拍订婚，
休息的时候顺便拍了拍路人。没啥敢不敢的，心里不WS就好了。 |
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d*********u
发帖数: 8521 | 32 不许有狐臭，可瘦不可胖
狐臭和胖瘦同一条，哥是易胖不易瘦啊…… |
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J******S
发帖数: 1452 | 33 这一年遇到了很多挫折，哭了很多鼻子
觉得2012年才是最好的一年 本命年怎么都顺
结果到头来 觉得13年更好
标准的好了伤疤忘了疼
这一年折腾的搬了两次家 从新泽西到纽约 从中城到东村
都是一个人搞定的 即使为了拆个床都绝望的快哭了
朋友的爸爸知道后把我骂了一顿 说为什么非要逞强
不让他家俩臭小子过来帮忙
这一年经济好歹稍微稳定了 学贷还清（当然了本来也没几千块钱）
自己的小项目也有点眉目 找到了另外一个承包商
明年打算六月前能租到一个不错的小办公室
再雇个小姑娘 （我怎么能承认明年六月我注册的公司就整一年了）
这一年好歹建立起了积极的健身态度
不再为了某次约会 某个暗恋的人而去三天两头的冲刺节食 跑步
而是为了自己的健康
能明显感觉到大腿更有力 肚脐上面一条竖线 下面一条竖线
私教说再坚持跑一个多月两条线就能连起来了
这一年还是有很多awesome的朋友
还和高中同桌重聚 那种感觉 十个男朋友都比不上
新室友也超级好 还有一只胖狗狗
好了伤疤忘了疼挺好的 给点阳光就灿烂也挺好的
生活真的很幸福
附奔一个超级模糊的全身照 能看到我的肚子比我高中同桌小就行 哈哈哈哈
PS 上个帖子怕回... 阅读全帖 |
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z***e
发帖数: 5393 | 34 不是完全对。
以我从排骨男长成薄有胸肌男的经验，吃一定要很注意！
我们这种叫做hard gainer，就是怎么吃也长不胖。
why？
没错，根本原因是吃得不够多----那么，为什么其他人能吃得多？
我打个比方，我自己饭后吃一个广柑就觉得饱了，但是有些人可以一个一个不停吃下去
。当然我也可以撑几个，多吃几个，但是我那是“强迫去吃”，别人不用强迫自己就有
巨大的胃口吃。
我这个例子说明了天生的胃口问题对我们的影响，但是还隐藏了另一个关键因素，各位
注意到没有？
那就是：吃广柑？？广柑能帮你长肉么？？
对于胃口好的人，他吃了一堆水果之后还可以抱着冰淇淋啃，但是对我们，可以说，天
生没那么好胃口，也不是那么好吃。
所以我的经验是：
1. 你的胃口是有限的，那么在有限的胃口下，就必须挑选高热量食品----蔬菜水果？
？你每吃下一根蔬菜，就会少吃同样体积的一坨肉。所以一定要让高热量食品充满你不
大的胃，尽量减少低热量食品的摄入。这个原理很简单吧。
2. 少吃多餐。减肥人士的少吃多餐是吃水果等等，我们的少吃多餐是吃巧克力/candy
bar/etc.
3. 睡前一定要狂补
4. 晚上7点之后不要吃任... 阅读全帖 |
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j********p
发帖数: 9680 | 35 就那帮肚肥肠滑的贪官和崽子们，借他们十个胆也不敢造反。 |
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j********p
发帖数: 9680 | 36 感觉不像是习胖的风格啊?
是不是又是政变帮反扑陷害然后栽赃? |
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E**********T
发帖数: 7949 | 37 能有照片嘛？
光看参数。。。。。够有肉了。。。也许可能骨架大。。。
我最胖的时候，每天我妈给我炖鸡汤，啥的。 把我揣胖了。不过我家饮食一直是高热
量。
多喝点儿鸡汤啊什么的试试吧。还能补气血，改善气色哪。
如果你 能接受猪蹄，那就猪脚，莲藕，花生 炖汤也不错。放点儿墨鱼也挺好的。我
不吃这个玩意儿，但是我男人他妈跟他说的让他炖给我喝，给我补身子。
还有啥汤。。水鱼汤－－－这个我也不吃。。。汗。。
鸡汤吧，，这是我比较能接受的。。。 |
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z**c
发帖数: 7595 | 39 有一种土匪叫胡子。。。
这个是东北话大全 ：）
（ZT）
啥――什么。
溜达――没事闲逛。
整――搞，做。如：咋整的――怎么搞的。
瞎整――胡干，乱来。
稀罕――喜欢，爱。
得意（yi)――喜欢，爱好。
没咒念――没办法了。
凑和――对付。
褶子了――通常指事情办糟糕了。
坏菜了――事情办坏了。
磕(ｋé)――动词，干、做的意思，也说：整。
烙瞌儿――聊天。
削――动词，打，揍。的意思，如：削你啊――打你。
铁子――指情人；也指好朋友，好兄弟（形容关系好亲密无间）
嘛答（也叫白楞）――瞧不起，鄙视眼睛所表现出来的细微的行为，用眼皮乜人。
挠岗子了――跑了。
撂挑子――指做什么事中途放弃。
轱辘棒子（也叫跑腿子）――没妻室儿女的人。
麻爪了――形容人遇到无法对付的情况时的情形。
打蔫儿了（蔫吧）――败了，精神委靡不振。
大大咧咧(ｌｉē)――做事马虎不认真。
洋的二怔――发呆，精力不集中。
邪乎――厉害。
抠搜――吝啬，小心眼。
将就――勉强，对付。
勒勒 ――说话；含贬义。
忽悠――吹牛，言过其实有欺骗的意思。
尬哈(ｇà.ｈá)――干什么。
尿性――有本事，有能耐。
白乎――吹牛，
... 阅读全帖 |
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s****l
发帖数: 10462 | 40 一米六五九十五斤，怎么算胖？
哥喜欢，谁帮我去问个价钱？ |
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s****e
发帖数: 5429 | 41 不要吃别人给的食物
的，就我长得还可以（不是我自己自夸的，大妈们的原话），每次我一到，她们一帮女
的就跟没有吃过肉的饿狼一般，老是借故往我身上挨，恶心得不得了，但又没有办法，
谁叫都是前辈呢，只要不太过分，我就忍着吧。
泡咖啡的时候，进来最最最胖的那个阿姨，虽然胸确实很大，但是屁股更大啊，那一口
牙……比凤姐还凤姐，简直各种无欲望啊，我正想赶紧逃出去，她有意无意的虎躯一横
，挡住了。没有办法，等等吧。她讪笑着说小黄啊，今天工作顺利吗？还好还好，我说
。我就知道你是可以，又帅又能干，边说着，边重重的拍了一下我的屁股！！然后还若
无其事的笑着出去了，留我一个人在原地，动弹不得，还隐约听到她跟其他阿姨的笑声
……不用说，已经传出去了。
了，要是漂亮的还说，这么丑的我怎么吃得下啊。这帮女人有没有廉耻啊。 |
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z****1
发帖数: 3840 | 42 翻墙机器人的帖子非常好判断
textwrap很长 telnet里很明显~
的，就我长得还可以（不是我自己自夸的，大妈们的原话），每次我一到，她们一帮女
的就跟没有吃过肉的饿狼一般，老是借故往我身上挨，恶心得不得了，但又没有办法，
谁叫都是前辈呢，只要不太
泡咖啡的时候，进来最最最胖的那个阿姨，虽然胸确实很大，但是屁股更大啊，那一口
牙……比凤姐还凤姐，简直各种无欲望啊，我正想赶紧逃出去，她有意无意的虎躯一横
，挡住了。没有办法，等等
了，要是漂亮的还说，这么丑的我怎么吃得下啊。这帮女人有没有廉耻啊。 |
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发帖数: 1 | 43 1.女：“我需要一个男友。” 男：“我帮你找，我宿舍有个兄弟还不错。” 女：“我
跟他在一起，你不会心疼吗？” 男：“微小说看多了吧？我跟他没什么的，你放心好
了。” 女：...
2.你可以从网上90块买了一个保时捷的钥匙，以后出去泡妞把它放在桌上，不知多威风
哦~~~ 问：如果得手后女生要坐车怎么办呀？ 答：就说喝多了不能开车，搭TAXI回去
咯。。。
3.今天在家看见老妈在逗弟弟。妈妈说：“狗怎么叫？”弟弟：“汪汪”妈妈：“猫呢
?"弟弟“喵喵”妈妈：“鸡呢？”弟弟：“大爷，进来玩玩呗”我竟然无言以对了。
神评论：妈伸手就是一巴掌：跟谁学的！弟弟哭着说：跟姐姐……呜呜～
4.我问女友吃什么？ 她说KFC 然后我就带她去了肯德基 当时她抱怨的眼神，我现在才
知道原来KFC还有另外一层意思
神评论：她想吃开封菜
5.妹子不小心怀孕了，去医院做尿检查，又怕家里知道，正巧遇到一尼姑也在做尿检，
她灵机一动把尿对换了一下，当尼姑拿到尿检报告后，对医生破口大骂，知道骂的是什
么吗？
神评论：老娘一直用黄瓜！肚里何来胖娃娃！
6.妹妹今年虚6岁，喜欢奇思妙想。今天吃晚饭时，突然当着大家的面，问妈... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 1.女：“我需要一个男友。” 男：“我帮你找，我宿舍有个兄弟还不错。” 女：“我
跟他在一起，你不会心疼吗？” 男：“微小说看多了吧？我跟他没什么的，你放心好
了。” 女：...
2.你可以从网上90块买了一个保时捷的钥匙，以后出去泡妞把它放在桌上，不知多威风
哦~~~ 问：如果得手后女生要坐车怎么办呀？ 答：就说喝多了不能开车，搭TAXI回去
咯。。。
3.今天在家看见老妈在逗弟弟。妈妈说：“狗怎么叫？”弟弟：“汪汪”妈妈：“猫呢
?"弟弟“喵喵”妈妈：“鸡呢？”弟弟：“大爷，进来玩玩呗”我竟然无言以对了。
神评论：妈伸手就是一巴掌：跟谁学的！弟弟哭着说：跟姐姐……呜呜～
4.我问女友吃什么？ 她说KFC 然后我就带她去了肯德基 当时她抱怨的眼神，我现在才
知道原来KFC还有另外一层意思
神评论：她想吃开封菜
5.妹子不小心怀孕了，去医院做尿检查，又怕家里知道，正巧遇到一尼姑也在做尿检，
她灵机一动把尿对换了一下，当尼姑拿到尿检报告后，对医生破口大骂，知道骂的是什
么吗？
神评论：老娘一直用黄瓜！肚里何来胖娃娃！
6.妹妹今年虚6岁，喜欢奇思妙想。今天吃晚饭时，突然当着大家的面，问妈... 阅读全帖 |
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w***o
发帖数: 6775 | 45 没错,问题是好多人,比如我,不能坚持运动.一停歇,就胖回来,而且比原来更胖. 运动就
像养狗,要常年坚持...555555 |
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t******n
发帖数: 3113 | 46 大家好，我又来了，感谢一直以来的帮忙~！！
我今年5月有三个星期基本上都不在家，要回国10天左右然后又要出差外地，从5月7日
开始，带着猫很不方便。所以想请问住附近的有经验的朋友们可以帮我暂时养养我的猫
吗？
我的猫今年4岁，是公猫，白底橙条，属于体型大的猫（但没有棉裤猫大只），叫Jacey
，Fatty（这两个名字他知道）或者猫君，馒头。他脾气非常好，一般不具攻击性，很
安静，很干净，没什么存在感，喜欢被刷毛。他很听话，所以基本上可以讲道理或者直
接上手。如果想要控制他（比如刷毛或者擦身体时），用手或者腿轻轻按着他就不会动
了。如果需要洗澡，请避免放进充满水的大缸里，可以把他放在洗手池里，一手绕脖子
下抓着他对面前肢，另一只手洗猫就好，他要想逃的时候可以用手压着他后颈一边对视
一边鼓励他。他正常情况下是很讲道理的猫，也可以按着他碎碎念，英文比较好....
一些请多关照的地方就是：
1.猫猫从小indoor，带他出门可能会吓到他，也很怕狗，吓到会呆住....
2.非常非常害羞（但是私下很sweet），如果强行抱出来见客的话，可能会因为太过害
怕而抓人逃脱，判断正常与否的关键看眼神有没有... 阅读全帖 |
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