T*********I
发帖数: 10729 | 1 藜夫园主
3月8日下午，纽约3000多人参加声援彼得梁警官的游行活动。游行从纽约市政厅出发，
行进到中国城的林则徐广场。游行途中人们高举支持、声援梁警官的标语，高呼支持声
援的口号，群情激奋，充分表达了人们特别是华人要求公平、公正对待梁警官的心声。
虽说是星期天，儿子还有工作要加班，但他还是要参加支持梁警官的游行。从上午开始
就在家中找来白板纸制作标语，先是一笔一画地打上底稿，然后用彩色笔仔细填涂。小
孙女和家人都来帮忙填色。中午简单吃点饭我们一家三个人就匆匆从纽约上州前往曼哈
顿纽约市政厅，终于赶上了游行，和众多同胞一道发出了我们华人的声音。
http://blog.sinovision.net/home/space/do/blog/uid/336945/id/249 |
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s********n
发帖数: 26222 | 2 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 住房保障将回到公租房正轨:国务院：公租房以40坪为主
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 19 21:33:37 2011, 美东)
和军版讨论结果相符。
国务院：公租房以40平米为主 租金略低于市价
2011年09月20日07:40来源:中国新闻网
移动用户发送HNZB到10658000，订阅河南手机报。早报+晚报，每天一角钱。
中新网9月19日电 据中国政府网消息，国务院总理温家宝19日主持召开国务院常务
会议。会议要求，继续大力推进保障性安居工程特别是公租房建设，加快实现住有所居
的目标。
会议指出，近年来，中国保障性安居工程建设取得明显成效，为解决中低收入家庭
住房困难、遏制房价过快上涨、完善住房体制和促进房地产业健康发展，发挥了重要作
用。做好这项工作涉及城市规划、制度建设、资金支持、工程质量、分配机制和运营管
理等多方面问题，必须坚持满足基本、保证质量、公平分配、健全制度的原则，合理确
定住房保障范围、方式和标准，完善相关支持政策，... 阅读全帖 |
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l********3
发帖数: 7367 | 4 上班不想干活 说说减脂吧
我这两个月一直在运动有氧➕无氧 体重轻了好几磅 其实我减重非常容易 单纯
看体重数字没有多少意义 纬度 紧致度才是有娃大妈的终极追求
所以这次我就多运动然后调整饮食 从来没有挨过饿 纬度 特别是腰围小的很明显 既然
是食版 我说说怎么吃吧
蛋白质很重要 举铁想长肉一定会高蛋白的 其实我自己的感觉对于减重也很重要 如果
我哪天吃的蛋白质比较多 即使其他东西吃的不多也不怎么饿。高蛋白的食物鸡蛋 牛奶
酸奶 鸡肉 牛肉 虾 蛋白粉我都吃。酸奶我吃自制的 我用天然甜味剂替代糖。蛋白粉
我吃两个牌子的 nature's bounty 和 ON。
碳水也很重要 我妈妈有点高血糖 我家很少吃白米饭 杂粮杂面是主力 糙米 燕麦 藜麦
红薯 芋头南瓜 之类的食物替代精细碳水。
脂肪 女人没点脂肪干巴巴的也不好看 炒菜尽量选健康的油 然后吃干果 牛奶 牛肉等
也会补充脂肪
周末外食可以作为欺骗餐 也不需要把自己搞的太严格
大概是这样 拍砖引玉 大家有什么可以分享的关于健康饮食我发包感谢 |
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发帖数: 1 | 5 根据四项新研究发现，正确的饮食有助于保护老年人的大脑健康。
特别是，其中两项研究发现一种叫MIND—Mediterranean-DASH Intervention for
Neurodegenerative Delay的饮食降低了人们患痴呆的风险。
MIND饮食是地中海饮食和DASH（饮食方法防治高血压）饮食的混合。两种饮食都旨在改
善心脏健康。但MIND饮食在几个重要方面不同于地中海饮食和DASH饮食，被证明在降低
阿尔茨海默氏症风险上比另外两个更有效。
MIND建议饮食分成应该吃的10个“大脑健康食物组”和应该避免的五个“不健康食物组
”。
绿叶蔬菜组：羽衣甘蓝，菠菜，花椰菜和其他绿叶蔬菜富含维生素A，维生素C和其他营
养成分。一周至少吃两份，一周吃六份或更多份对大脑有最大的好处。
其他蔬菜组：建议每天吃沙拉和至少一种蔬菜来降低老年痴呆症风险。
坚果组：坚果是健脑的好零食。坚果含有健康的脂肪、纤维和抗氧化剂，它们有助于降
低坏胆固醇和降低心脏病风险。MIND饮食建议每周至少吃五次坚果，只吃坚果当零食。
浆果组：浆果是MIND饮食唯一特别推荐的水果。蓝莓是保护大脑有效的食物之一。草莓... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 26222 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smokinggun (硝烟), 信区: Military
标 题: 住房保障将回到公租房正轨:国务院：公租房以40坪为主
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 19 21:33:37 2011, 美东)
和军版讨论结果相符。
国务院：公租房以40平米为主 租金略低于市价
2011年09月20日07:40来源:中国新闻网
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中新网9月19日电 据中国政府网消息，国务院总理温家宝19日主持召开国务院常务
会议。会议要求，继续大力推进保障性安居工程特别是公租房建设，加快实现住有所居
的目标。
会议指出，近年来，中国保障性安居工程建设取得明显成效，为解决中低收入家庭
住房困难、遏制房价过快上涨、完善住房体制和促进房地产业健康发展，发挥了重要作
用。做好这项工作涉及城市规划、制度建设、资金支持、工程质量、分配机制和运营管
理等多方面问题，必须坚持满足基本、保证质量、公平分配、健全制度的原则，合理确
定住房保障范围、方式和标准，完善相关支持政策，... 阅读全帖 |
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P******d
发帖数: 4272 | 7 好想过这种日子
林断山明竹隐墙，乱蝉衰草小池塘。翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。村舍外，古城
旁，杖藜徐步转斜阳。殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。——苏轼《鹧鸪天》
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l******n
发帖数: 11737 | 8 白酒基本上都發酵到很低級的化合物了，比如乙醇，乙酸酯什麽的。紅酒還有白藜蘆醇
等比較大的小分子。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 9 我会首选能吃的草本，特别湿的话考虑种藜蒿，不然种马兰头。其次种可以吃的小灌木
，比如枸杞花椒覆盆子。最后考虑ground cover. |
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t*********0
发帖数: 3495 | 10 期待着A大的芦蒿(就是藜蒿吧),也幻想着它在我家后院泛滥滴丰收灾情:)
前两天还给A大说我的菜苔种晚了还没抽苔,这几天下雨没去菜地,今天一看就掐到了一
小把菜苔,鲜嫩好吃啊:)谢谢A大的发源地! |
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z**********n
发帖数: 66 | 11 人家爱给别人戴帽子，老毛病了，没办法，您多包涵，呵呵。
回想起您当板斧时，一旦发些自己种的蔬菜的图片，都能得到您的认可，并发包子鼓励
，真鼓舞人心啊。当时积极性特高。后来您突然辞职，失落了半天。您说很奇怪，非亲
非故的，你我都不认识，为什么会失落呢？
小杯子高升，发包子，那可是我头一次吃到包子，印象深刻。后来那层出不穷的玫瑰。
。。。。后来也突然辞职了，很突然啊。
刚刚，你是唯一给我寄作物的人，收到了你寄的藜蒿和枸杞子茎，唯一的啊，多谢了。
要知道，我不是轻易求人的。看到你帖子中说，开车沿路送菜籽及其他的东西，不是一
般的感人。心里更倾向你来接花版的位置。当时某人故作姿态要辞职，你可是她选定的
接班人，几周赌气没上花版，你竟然也辞职了，大大的意外。。。。。。 |
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i****t
发帖数: 3228 | 12 你们那儿跟我们那儿太像了。
我们也叫藜蒿，也有一模一样的谚语
我们还有一句类似的： 正月螺二月蚌，三月四月长蚂蟥
估计你们也有同样的。
话说煮小田螺也很久没吃过了。。。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 13 品种不同。藜蒿分大叶和小叶，商业上一般是大叶的，杆子粗产量高，但是香气不如小
叶的。我们种的是小叶品种。 |
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r*****e
发帖数: 4598 | 14 其实好多瓜我也只听过名 没见过 不过版上大牛多 没准求到了尼
还求珍珠菜和藜蒿种子 种一下开开眼界
BTW天天就是那个黑色的小粒粒 国内到处都有 这里却没见过 |
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wh
发帖数: 141625 | 15 上次贴了在昆明的最后一天转悠据说是西南联大地点之一——云南大学的照片：
http://www.mitbbs.com/article_t/LeisureTime/2080981.html
之二就是云南师范大学，联大的纪念碑、亭都设在这里。那天时间很紧，下午两点二十
分的飞机，朋友建议十二点半开车去机场。而我们离开云南大学已经十二点一刻。幸好
两个学校仅一路之隔。开车路过云大附中时我还掐了个校门：
楚图南我听说过，但能记住这个名字绝对是因为楚昭南……
然后看到云师大的校门，也是毛体字：
右首还有西南联大旧址的题词。
进门但见校舍多为高大的现代建筑，和云大的民国建筑很不一样。倒是很容易就找到联
大纪念碑所在的草坪：
旁边有三座三角亭，分别为北大、清华、南开所建，又叫三校亭。
每座亭子都挂着一样的“西南联合大学纪念亭”红匾：
对联则各自撰写。北大联为“滇海笳吹心系中兴业，燕园弦涌胸怀四化图”：
又是四化，又是中兴，最是堂皇。
清华联为“西山苍苍清芬挺秀，南国煦煦华夏增辉”：
最为俊逸。
南开我没拍正面，借张网图：
其联云：
“误国恨愚顽，茅舍土阶，看寇骑纵横，南渡岂甘循覆辙
育才集贤俊，藜羹布... 阅读全帖 |
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H***r
发帖数: 3303 | 16 这个歌版上的怪蜀黍们一定熟悉，但是80后90后的童鞋就不一定了。我就花了一小时弄
的，瑕疵很多，大家将就换个口味，听多了最近版上唯美的歌，就当来一个辣椒小炒，哈
哈哈～
借用小茏藜的模板，果然很fancy，鸣谢 |
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wh
发帖数: 141625 | 17 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 【那年夏天】昆明之三：云师大和西南联大
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 31 22:06:59 2017, 美东)
上次贴了在昆明的最后一天转悠据说是西南联大地点之一——云南大学的照片：
http://www.mitbbs.com/article_t/LeisureTime/2080981.html
之二就是云南师范大学，联大的纪念碑、亭都设在这里。那天时间很紧，下午两点二十
分的飞机，朋友建议十二点半开车去机场。而我们离开云南大学已经十二点一刻。幸好
两个学校仅一路之隔。开车路过云大附中时我还掐了个校门：
楚图南我听说过，但能记住这个名字绝对是因为楚昭南……
然后看到云师大的校门，也是毛体字：
右首还有西南联大旧址的题词。
进门但见校舍多为高大的现代建筑，和云大的民国建筑很不一样。倒是很容易就找到联
大纪念碑所在的草坪：
旁边有三座三角亭，分别为北大、清华、南开所建，又叫三校亭。
每座亭子都挂着一样的“西南联合大学纪念亭”红匾：
对联则各自撰... 阅读全帖 |
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W*****s
发帖数: 684 | 18
2011年5月，默多克夫人和她的丈夫出席戛纳电影节。Mitbbs.com
蔡美儿回忆起她和邓文迪的第一次见面：“她让我给一些建议，比如说‘你是怎么让孩
子每天练超过一个小时钢琴的？’她带孩子的方式跟我的几乎一模一样。”Mitbbs.com
而为了回报蔡美儿在育儿经方面的提点，邓文迪也给了这位作者一些建议。蔡美儿的书
被摘录在《华尔街日报》上后激起了猛烈的反响，成为了育儿博客、早间电视节目和报
纸专栏的攻击对象。很多朋友都想要安慰蔡美儿，但邓文迪却不一样。Mitbbs.com
“她说：‘你为什么要在乎别人怎么想呢？你有两个优秀的女儿。由它去吧。’”蔡美
儿回忆道。Mitbbs.com
要说谁有资格教别人如何修炼得刀枪不入，那肯定就是43岁的邓文迪。她所怀有的野心
和她参与社交活动的忙碌程度，大概会让曼哈顿最剽悍的社交名流都吃不消。Mitbbs.
com
邓文迪全新形像Mitbbs.com
自从1999年结婚后，鲁珀特•默多克的这位比他年少38岁的第三任妻子，就一直
被人用怀疑和批判的眼光看待。说得好听点，会说她是个“花瓶太太”，说得难听点，
会说她是个“钓金龟的”。M... 阅读全帖 |
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j*****n
发帖数: 3617 | 19 治疟病方。鼠妇，豆豉二七枚，合捣令相和。未发时服二丸，欲发时服一丸。
又方：青蒿一握。以水二升渍，绞取汁。尽服之。
又方：用独父蒜于白炭上烧之，末。服方寸匕。
又方：五月五日，蒜一片（去皮，中破之，刀割），合容巴豆一枚（去心皮，纳蒜中，
令合）。以竹挟以火炙之，取可热，捣为三丸。未发前服一丸。不止，复与一丸。
又方：取蜘蛛一枚，芦管中密塞，管中以绾颈，过发时乃解去也。
又方：日始出时，东向日再拜，毕正长跪，向日叉手，当闭气，以书墨注其管两耳中，
各七注，又丹书舌上，言子日死，毕，复再拜，还去勿顾，安卧勿食，过发时断，即瘥。
又方：多煮豉汤，饮数升，令得大吐，便瘥。
又方：取蜘蛛一枚，着饭中合丸吞之。
又方：临发时，捣大附子下筛，以苦酒和之，涂背上。
又方：鼠妇虫子四枚各一，以饴糖裹之，丸服，便断，即瘥。
又方：常山（捣，下筛成末）三两，真丹一两。白蜜和，捣百杵，丸如梧子。先发服三
丸，中服三丸，临卧服三丸，无不断者。常用，效。
又方：大开口，度上下唇，以绳度心头，灸此度下头百壮，又灸脊中央五十壮，过发时
，灸二十壮。
又方：破一大豆（去皮），书一片作“日”字，一片作“月”字，左手持“日... 阅读全帖 |
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P******d
发帖数: 4272 | 20 林断山明竹隐墙，乱蝉衰草小池塘。翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。村舍外，古城
旁，杖藜徐步转斜阳。殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。——苏轼《鹧鸪天》
很美好
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i*****e
发帖数: 174 | 21 小米TX三个半月了，身子长的长了好多好多，青葱的小奶岁月一下子就木有了哇……
我们要出门4天，具体地说是四个白天三个晚上，很纠结到底是把小米放在家里呢，还
是寄到朋友家呢？
放家里吧，就这么几天，吃喝拉撒肯定是没问题的，就是怕小米太寂寞。小米是个粘人
的娃，人不在家他就呼呼大睡都不怎么吃东西。
放朋友家吧，又觉得为了这么几天把小米送到个新环境，折腾。他说不定还没适应好呢
，我们就回来了。而且虽然小米没闯过啥祸，万一在朋友家地毯上尿了啊啥的多不好啊。
就这两个选择，请朋友来家里照看一下这个选项实行不了，就不讨论了。。。
小米说，附上我的pp给蜀藜阿姨们瞧一瞧~ |
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m**********e
发帖数: 2808 | 22 下卷
一先
晴对雨，地对天，天地对山川。山川对草木，赤壁对青田。郏鄏鼎，武城弦，木笔
对苔钱。金城三月柳，玉井九秋莲。何处春朝风景好，谁家秋夜圆。珠缀花梢，千点蔷
薇香露；练横树杪，几丝杨柳残烟。
前对后，后对先，众丑对孤妍。莺簧对蝶板，虎穴对龙渊。击石磬，观韦编，鼠目
对茑肩。春园花柳地，秋沼芰荷天。白羽频挥闲客坐，乌纱半坠醉翁眠。野店几家，羊
角风摇沽酒旆；长川一带，鸭头波泛卖鱼船。
离对坎，震对乾，一日对千年，尧天对舜日，蜀水对秦川．苏武节，郑虔毡，润壑
对林泉。挥戈能退日，持管莫窥天。寒食芳辰花烂熳，中秋佳节月婵娟。梦里荣华，飘
忽枕中之客，壶中日月，安闲市上之仙。
二萧
恭对慢，吝对骄，水远对山遥。松轩对竹槛，雪赋对风谣。乘五马，贯双雕，烛灭
对香消。明蟾常彻夜，骤雨不终朝。楼阁天凉风飒飒，关河地隔雨潇潇。几点鹭鸶，日
暮常飞红蓼岸；一双鸂鶒，春朝频泛绿杨骄。
开对落，暗对昭，赵瑟对虞韶。轺车对驿骑，锦绣对琼瑶。羞攘臂，懒折腰，范甑
对颜瓢。寒天鸳帐酒，夜月凤台箫。舞女腰肢杨柳软，佳人颜貌海棠娇。豪客寻春，南
陌草青香阵阵；闲人避暑，东堂蕉绿影摇摇。
班对马，董对晁，夏昼对春... 阅读全帖 |
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x*****3
发帖数: 89 | 23 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第五十回 情乱性从因爱欲 神昏心动遇魔头
（1） 勤谨不懈是必须的 （2） 斗米折腰 （3） 金顖
（1）勤谨不懈是必须的
怎能说白鼋成了选择最后的一层壳呢？我们且看原委。那白鼋为什么主动出现、要求背
负取经人队伍过河？乃是因为他感激孙大圣。他感激孙大圣，一方面是出于自己被救赎
的报恩，一方面是出于眼见孙大圣请来观音菩萨降妖、救下满村多少家儿女的义举。白
鼋认为，于公于私，自己都有协助人家过河的必要。白鼋出于自己报恩，这种知恩图报
的正常行为，在当代中国已经成为稀罕的高德之举。这边厢，多少人非但不肯报恩，还
要反咬一口、把恩人当作送上门提款机，或者把恩人当作罪犯举报给恶棍。看到有人行
善，如果受惠者不是自己，在当下中国，会站在受惠者的角度去感念善人善行的，您身
边还能看到吗？估计您认为不是绝迹了、就是从来没有过。中国人善妒、感觉自己受惠
少了，都会心里不平衡，看到受惠者根本不是自己，恐怕早就怒火中烧、浑身难受了。
白鼋出于感谢报答，驮他们过了通天河。一恩一报，天经... 阅读全帖 |
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J*o
发帖数: 35 | 24
<<水调歌头>>并非苏东坡在黄州写的，我是东引西用乱表达。
苏东坡写在黄州的词网上翻到几首，现转贴过来
卜算子·黄州定惠院寓居作
缺月挂疏桐，漏断人初静。
时见幽人独往来，缥缈孤鸿影。
惊起却回头，有恨无人省。
拣尽寒枝不肯栖，枫落吴江冷。
西江月
照野弥弥浅浪，横空隐隐层霄。
障泥未解玉骢骄，我欲醉眠芳草。
可惜一溪风月，莫教踏碎琼瑶。
解鞍欹枕绿杨桥，杜宇一声春晓。
鹧鸪天
林断山明竹隐墙，乱蝉衰草小池塘。
翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。
村舍外，古城旁，杖藜徐步转斜阳。
殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。
南乡子 重九涵辉楼呈徐君猷
霜降水痕收，浅碧鳞鳞露远洲。
酒力渐消风力软，飕飕，破帽多情却恋头。
佳节若为酬，但把清尊断送秋。
万事到头都 |
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c****t
发帖数: 19049 | 25 第二卷 凛冬之湖 第四十三章 那些放不下的事
我排行十三，姑娘你可以叫我十三。……
“你也懂符？”
“略懂。”
“十三师兄，你也懂书法？”
“略懂。”
“十三师兄，你看这幅鸡汤帖如何？
“这帖笔锋尽露而不知敛，形散神亡而无骨，看似别有新意，实际上不过是些鸡贼
手段，邪路着墨法，失了中正大雅之风，不值一提。”
旅途当中的那些对话，就像荒原上的寒风钻进帐蓬内一样，不停钻进莫山山的脑海
里，有些呆滞的目光显得越来越惘然，甚至有些失神。
在书院排行十三，不是他又是谁，除了他自己，又会有哪个唐人会对鸡汤帖和花开
帖如此贬损轻蔑？而且那天夜里他已经承认自己略懂符道，为什么自巳没有想到他就是
他？山山，你早就应该猜到的吧？
莫山山看着案几上那张仿佛稚童乱书的字纸，伸手揉作一团，羞怒的不想让任何人
看见，却不知道这份羞怒究竟是采自于乱笔还是乱了的心，但无论是哪和乱，她这时候
除了羞之外，确实有好些怒意。
漫漫旅途相伴而行，最后甚至在一个车厢里同行，她却不知道他是他，她甚至当着
他的面说过喜欢他，虽然他当时并不知道她说的他便是他，她当时也不知道她默默喜欢
的他便是面前那个他，但现在她终于知道他是他。
世... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 26 第二卷 凛冬之湖 第四十三章 那些放不下的事
我排行十三，姑娘你可以叫我十三。……
“你也懂符？”
“略懂。”
“十三师兄，你也懂书法？”
“略懂。”
“十三师兄，你看这幅鸡汤帖如何？
“这帖笔锋尽露而不知敛，形散神亡而无骨，看似别有新意，实际上不过是些鸡贼
手段，邪路着墨法，失了中正大雅之风，不值一提。”
旅途当中的那些对话，就像荒原上的寒风钻进帐蓬内一样，不停钻进莫山山的脑海
里，有些呆滞的目光显得越来越惘然，甚至有些失神。
在书院排行十三，不是他又是谁，除了他自己，又会有哪个唐人会对鸡汤帖和花开
帖如此贬损轻蔑？而且那天夜里他已经承认自己略懂符道，为什么自巳没有想到他就是
他？山山，你早就应该猜到的吧？
莫山山看着案几上那张仿佛稚童乱书的字纸，伸手揉作一团，羞怒的不想让任何人
看见，却不知道这份羞怒究竟是采自于乱笔还是乱了的心，但无论是哪和乱，她这时候
除了羞之外，确实有好些怒意。
漫漫旅途相伴而行，最后甚至在一个车厢里同行，她却不知道他是他，她甚至当着
他的面说过喜欢他，虽然他当时并不知道她说的他便是他，她当时也不知道她默默喜欢
的他便是面前那个他，但现在她终于知道他是他。
世... 阅读全帖 |
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t*******d
发帖数: 1186 | 27 双十一那天到武汉的, 听说了淘宝那天的盛况, 下意识觉得要避开, 所以过了三天才开
始在淘宝上买东西. 现在还有3个包裹未到,都是15号订的, 被迫延迟确认收货时间. 唉
.
里面2个是圆通的,早就到了解放公园路的分公司, 到今天五六天了吧, 听说爆仓了, 我
有另外2个包裹也是圆通的, 后发先至, 看来早到也是错啊.
2个星期时间, 头两天养病 (伤风末期一天吃了一盒桂圆, 变热伤风了), 然后老娘因为
急性膀胱炎住院8天, 基本靠我陪, 早上在医院打针, 下午回家淘宝购物, 等淘宝快递,
所以基本哪里都没有去成.
1, 吃。
澳门路家乐福那里的周黑鸭，散装鸭舌很肥厚，好吃，真空包装的就不行。再就是过早
，热干面（粉），小生煎，混沌，面窝，其他都是在家吃的。蔬菜很多，7到了藜蒿。
炒板栗7多了，嘴角起泡，还带了一些，现在正在7。
2. 听说圣诞节前后地铁要开通了。
3. 武汉大道很方便，去机场交通顺畅多了。天河机场的国际到达厅 虽然还是很小，但
是到底是多了不少航班，外面有的士站了，当年可是要一路拖着行李去国内到达那里坐
taxi.
4. 在得意生活参加了一个小团购，还蛮有趣的。
5... 阅读全帖 |
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p***s
发帖数: 52 | 28 ■阿道夫•希特勒：德意志自由宣言
今天，我们站在这里！站在德国人的土地上！站在柏林，这块我们祖先用鲜血和尊严浇
灌的土地上！我的身后，是安德烈•柯里昂的雕像！他是全世界公认的自由斗士
！他是全世界的光！
我的面前，站着的是一个民族，一个在屈辱中呻吟的民族！那场战争结束之后，我们这
个民族的骄傲就没有了！那些战胜者们骑在我们的脖子上作威作福，他们随意践踏我们
的尊严，一个欧洲大陆上最高贵的民族地尊严！你们告诉我，你们是选择像本杰明&#
8226;马丁一样去做一个自由的斗士，还是一个奴隶？！
你们或许要说：希特勒先生，我需要一个工作，一块面包。是地。你的说法很对，生命
实在是太重要了。但是我要告诉你们。这世界上还有一种东西比生命更重要，那是自由
！那就是尊严！
只要阿尔萨斯和洛林上空一日还飘扬着法国的国旗，我们的尊严就不存在！只要那些法
国人、英国人在我们的国土上横行霸道，我们地尊严就不存在！只要在欧洲的版图上，
这个叫德国的国家四分五裂积弱不堪。我们的尊严就不存在！只要其他国家的人，在聊
天的时候说到德国这个字眼的时候会发出一声轻蔑的笑声，我们的尊严就不存在！
我... 阅读全帖 |
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p***s
发帖数: 52 | 29 ■阿道夫•希特勒：德意志自由宣言
今天，我们站在这里！站在德国人的土地上！站在柏林，这块我们祖先用鲜血和尊严浇
灌的土地上！我的身后，是安德烈•柯里昂的雕像！他是全世界公认的自由斗士
！他是全世界的光！
我的面前，站着的是一个民族，一个在屈辱中呻吟的民族！那场战争结束之后，我们这
个民族的骄傲就没有了！那些战胜者们骑在我们的脖子上作威作福，他们随意践踏我们
的尊严，一个欧洲大陆上最高贵的民族地尊严！你们告诉我，你们是选择像本杰明&#
8226;马丁一样去做一个自由的斗士，还是一个奴隶？！
你们或许要说：希特勒先生，我需要一个工作，一块面包。是地。你的说法很对，生命
实在是太重要了。但是我要告诉你们。这世界上还有一种东西比生命更重要，那是自由
！那就是尊严！
只要阿尔萨斯和洛林上空一日还飘扬着法国的国旗，我们的尊严就不存在！只要那些法
国人、英国人在我们的国土上横行霸道，我们地尊严就不存在！只要在欧洲的版图上，
这个叫德国的国家四分五裂积弱不堪。我们的尊严就不存在！只要其他国家的人，在聊
天的时候说到德国这个字眼的时候会发出一声轻蔑的笑声，我们的尊严就不存在！
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q****i
发帖数: 1395 | 30 来源：果壳网
体检报告单上胆固醇含量偏高？这可是一个坏消息，胆固醇过高可能会增加患心血
管疾病的风险。除了吃药以外，保持健康的生活习惯和饮食习惯也是必须的。不过，维
持心血管健康，并不等于过苦行僧的生活，只要稍加注意，你就能吃得好，还把血脂给
降下去。
胆固醇，好坏要分清
要维持身体正常运转，少量的胆固醇是必须的。不过，饮食中过多的饱和脂肪酸
以及胆固醇可能会提高体内“低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）”——也就是 “坏”胆固
醇的含量。低密度脂蛋白胆固醇可能会导致动脉粥样硬化，引发心脏病。而“高密度脂
蛋白胆固醇（HDL-C）”——也就是“好”胆固醇，会帮助你 清除血液中的“坏”胆固
醇。要做到除“恶”扬“善”，得从饮食入手。
降低胆固醇，从吃开始
1、你必须注意饮食分量。对“超大份”的套餐说再见吧，它们的份量可是推荐标
准的两倍，吃了它们，你在长胖之余，还把胆固醇水平拉高了。
用你的手来简单地衡量食物分量：一份肉或者鱼相当于你的手掌大小；一份新鲜水
果跟你的拳头大小相当；而熟蔬菜、米饭或者通心粉，一份的分量跟“一捧”差不多。
2、要吃多少水果和蔬菜才算健康呢？答案是每天5-9份。蔬菜... 阅读全帖 |
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A**u
发帖数: 2087 | 31 工作经历：
79年至96年 总政歌剧团 演员
96年至今 中国铁路建筑文工团 演员
中国戏剧家协会会员
舞台实践：
曾在《这里的黎明静悄悄》、《茶花女》、《卡门》、《弄臣》、《两代风流》、《腰
缠万贯》、《特区回旋曲》、《火红的木棉花》、《三月三》、《一滴泉》、《九华里
防线》等多部中外歌剧中任主角。
电视剧：
《人间四月天》(20集合拍) 饰演王骞(主演) 导演：李少红
《黑洞》(31集金英马公司) 饰演严明(主演) 导演：管 虎
《走过斑马线》(21集中央台)饰演汤达(2号) 导演：张少林
《危险进程》(26集金盾中心)饰演佟安冬(反1号)导演：杨凤良
《铿锵玫瑰》(20集万科公司)饰演罗大洛(1号) 导演：杨凤良
《棋行天下》(25集中央台)饰演富仲华(1号) 导演：安战军
《苦藤》(21集上海永乐)饰演刘宗绪(反1号) 导演：张汉杰
《给点阳光就灿烂》(20集)饰演施乐天(1号) 导演：顾 静
《目击证人》(20集中央台)饰演李勇(2号) 导演：赵维恒
《光荣之旅》(20集中央台)饰演程十(主演) 导演：王文杰
《派出所的故事》(10集中央台)饰演肖成(2号) 导演：高立强
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