f***l
发帖数: 117 | 1 原标题 [网曝4岁女童性早熟 床头小夜灯疑是祸因]
晚上开灯睡觉不好。记者 宋宁 摄
夜幕降临，不少刚做父母的年轻人，经常会为了方便照顾宝宝，一直开着灯睡觉。
然而，昨天，在一些知名网络论坛上纷纷转载一位母亲的烦恼，4岁女儿出现了性早熟
，没想到床头小夜灯竟是真凶。
网曝 4岁女童性早熟，小夜灯惹祸
这位母亲在网上称，近日自己遇到一件烦恼的事，女儿芊芊现已4岁多，前两天带
她去医院检查，医生诊断说是性早熟，"我到现在还不敢相信，但前段时间我给她洗澡
的时候，也觉得女儿胸部好像有点变大，因为不明显，我压根也没往这方面去想，孩子
才4岁啊。我以为是最近营养比较好，孩子身上有点长肉罢了。真让我心揪起来的是，
有一天芊芊自己跑过来跟我说‘妈妈我××痛’，我吓了一跳，第一反应是‘不会吧？
！’然后我就没敢耽搁，把芊芊送到医院去了。"
经过检查，让她大吃一惊，医生说了一大堆，总结起来就是孩子体内的褪黑激素分
泌不足，导致了性早熟，"我问医生，褪黑激素为什么分泌不足呢？"医生一句话惊醒梦
中人：孩子有没有长时间对着电脑或电视屏幕，或者有晚上睡觉开灯的习惯？"我立刻
就傻了，因为芊芊床头是有一盏小夜灯... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 晚上开灯睡觉不好。
夜幕降临，不少刚做父母的年轻人，经常会为了方便照顾宝宝，一直开着灯睡觉。然而，昨天，在一些知名网络论坛上纷纷转载一位母亲的烦恼，4岁女儿出现了性早熟，没想到床头小夜灯竟是真凶。
网曝 4岁女童性早熟，小夜灯惹祸
这位母亲在网上称，近日自己遇到一件烦恼的事，女儿芊芊现已4岁多，前两天带她去医院检查，医生诊断说是性早熟，"我到现在还不敢相信，但前段时间我给她洗澡的时候，也觉得女儿胸部好像有点变大，因为不明显，我压根也没往这方面去想，孩子才4岁啊。我以为是最近营养比较好，孩子身上有点长肉罢了。真让我心揪起来的是，有一天芊芊自己跑过来跟我说‘妈妈我××痛’，我吓了一跳，第一反应是‘不会吧？！’然后我就没敢耽搁，把芊芊送到医院去了。"
经过检查，让她大吃一惊，医生说了一大堆，总结起来就是孩子体内的褪黑激素分泌不足，导致了性早熟，"我问医生，褪黑激素为什么分泌不足呢？" 医生一句话惊醒梦中人：孩子有没有长时间对着电脑或电视屏幕，或者有晚上睡觉开灯的习惯？"我立刻就傻了，因为芊芊床头是有一盏小夜灯常亮的，因为孩子怕黑，所以晚上睡觉的时候我们都给她亮着的。"
医生说，就是因为晚上的... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 5272 | 3 刚刚买了个汤耗子, 门前花池里的若干个小夜灯, 它们的开关在哪儿? 在屋里各个开关
试了个遍, 好像
都不是. 谢谢. |
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l**********n
发帖数: 5272 | 4 小夜灯应该是月亮能的吧.
我就在怀疑2楼说的, 可能是统一管理的. confirmed. |
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y**u
发帖数: 12 | 5 Mr.Beams动作感应LED小夜灯在促销，看了官网的介绍，有点意思，review也很不错 |
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s****r
发帖数: 79 | 6 请jms推荐一款晚上宝宝睡觉用的小夜灯, Thx. |
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l*******0
发帖数: 380 | 7 笨妈好奇，要个这小夜灯干什么？晚上发个那光会不会阴森森的，是不是还会唱催眠曲
呀？ |
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u*****e
发帖数: 917 | 9 为啥要用小夜灯，给孩子养成睡觉要开灯的习惯不好吧 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 10 这个“小夜灯”不是美帝这边的 night light。 |
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b**********r
发帖数: 2664 | 11 我觉得值得怀疑,
小夜灯就挺暗的,加上还闭眼.能有多少光污染?
那生活在有极昼地区的小孩都性早熟? |
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j********0
发帖数: 73 | 12 小胖回国之前，我买了一支小夜灯。
从小就害怕一个人睡觉，妈妈上夜班的时候，我常常整晚睡不着。刚来美国，虽然有室
友，但是睡到半夜，我还是要起来把房间里或者厨房的灯打开。其实我是一点不信鬼神
的，心里面到底在恐惧什么，自己也很困惑。想到以前读书读到的一句话，说也许女孩
子需要的，只是半夜醒来，有一个肩膀可以依靠，就觉得很感慨。
和小胖在一起后一段时间，有一天晚上我们在他家里看“血钻石”，看到一半，我开始
帮他捶背，小胖很感动。之后我们就把灯关了，开始亲吻，非常青涩的吻。后来他说，
晚上留下来陪我吧，我有些许意外，不过很快就答应了，他实在是那种让人放心的男生。
我们牵着手，聊着天，他竟然很快就睡着了。而我却一夜没睡，在晨曦中看着他醒来。
我睡眠质量不好，时常做梦。起初半夜从噩梦中惊醒，他就会紧紧抱着我。最近我发现
自己越来越少做噩梦了，和他在一起，睡的很香很放心。
他喜欢搂着我睡觉，可是我却每次都挣脱。他很困扰地说，不是女生都喜欢被抱着睡觉
吗，大概又是大学时代哪个臭男生传授给他的“经验”，可是我不喜欢被束缚的感觉。
他每次要出差，我就说，那我今晚就不过去了，你自己早点休息，他晚上又会来接 |
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b****s
发帖数: 164 | 13 人人都不希望自己家出一个“啃老族”。但不知道大家有没有想过，如果在教育自己的
宝宝时不采取科学的方法，很有可能让他们在日后变得依赖心很强，事事离不开父母。
专家认为，“啃老族”行为或与他们在6岁前受到的不当育儿方式有关。
依赖行为缺点
很多宝宝都有“依赖”的特性，但如果情况严重的话，最终会发展成一种坏习
惯，麻烦大人还是小事，最终影响宝宝的身心发展就不好了。
一、首先，宝宝的依赖行为如果不能得到及时纠正，宝宝会被惯坏，不会独立思考、独
立做事，时间一长会对其语言、行动、思维能力造成很大影响，甚至干扰到脑力发育。
二、在家养成了依赖的坏习惯，上学后往往不能很快适应，环境的变化也让他们难以接
受，衣来伸手、饭来张口的生活很可能导致他们以后成为“啃老族”。
摆脱“搂抱哄睡”
抱着宝宝睡觉，虽然见效快，但一把宝宝放下来，他就瞬间惊醒，开始大哭大闹
起来，只得再把他抱入怀中，周而复始，宝宝就养成了必须“搂抱哄睡”的习惯，宝妈
对宝宝爱不释手，宝宝也非常喜欢在襁褓中的舒适和安全，但每次都这样，导致宝宝不
能独立入睡，让他产生了依赖心理，想更正过来就会非常费力了。科学的方法应... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 14 几乎各大网站和论坛这几天都在转载和讨论一个4岁女孩性早熟的事情，据说跟晚上开着小夜灯睡觉的习惯有关。孩子的妈妈得知医生下的结论后，还特意发帖提醒广大家长。这不禁使得不少家长心里咯噔一下。
一盏小夜灯真的会像太阳对绿色植物的光合作用一样，促使孩子加速发育？
《今日早报》报道，昨天，记者咨询了杭州两位专门看儿童生长发育的医生，她们都觉得小夜灯不应该是导致孩子性早熟的主要原因，就目前临床确诊性早熟的孩子来看，最关键的还是跟吃的食物有关。
晚上开灯睡觉
4岁女孩性早熟
讨论源于一位母亲在网上发帖，说自己女儿芊芊4岁多，前两天带到医院检查，被医生诊断为性早熟。
经过检查，医生说是芊芊体内的褪黑激素分泌不足导致了性早熟。而所谓的褪黑激素是人体在晚上睡觉时分泌出来的一种能抑制促性腺激素释放的激素，其作用就是防止孩子性早熟。
接诊的医生怀疑，芊芊之所以会出现褪黑激素分泌不足，应该跟生活中的一些“光污染”有关。因为当孩子受过多光线照射时，松果体就会减少褪黑激素的分泌。像长时间对着电脑或电视屏幕，或是晚上开灯睡觉等习惯都可以算在“光污染”的范畴内。
医生的提醒让芊芊妈妈傻了眼，因为孩子怕黑，他们一直在芊芊... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 30 | 15 好像听说的，看到的（类似CLB一类的）几乎都是说几个月的小宝宝要睡觉的时候要把
窗帘关上，一点光都不能透，屋里不能开灯，一点亮光都不能有，这样宝宝才能睡得好。
家里没条件，宝宝和我们睡一起，开个小夜灯方便我们进出，也方便检查宝宝，如果什
么都抹黑进行，难免磕磕碰碰，撞到东西。弄伤人不说，还会弄醒宝宝。所以一直开着
小夜灯。
可是很疑惑的就是，开个小夜灯，不很亮的那种，跟全黑的房间就真的差很多吗？对宝
宝睡整觉或者睡眠质量就真的有很大影响吗？ |
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b******s
发帖数: 1858 | 16 "发现晚上睡觉开小夜灯的，孩子得近视的比较多" really?? I used a 小夜灯 too, I
would turn it off tonight!!! |
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u***************r
发帖数: 11227 | 17 发信人： StellarZ(星仔), 信区： NextGeneration
标题： 想让宝宝越长越漂亮，做到这几点就够了！
发信站： BBS未名空间站(Wed Aug 16 09:15:53 2017,GMT)
家有女宝，都希望她长成漂亮的小公举
家有男宝，都希望他长成英俊的帅小伙儿
可偏偏有一种情况，明明妈妈美丽、爸爸帅气，孩子却长得不如人意
还有些爸妈，论基因，长相真算不上好看，但孩子却出落得很标致
有的孩子小时候漂亮，但越长越残
而有的孩子，小时候并不漂亮，但长大了“十八变”
身材高挑，是美女和帅哥的标配，希望宝宝将来长个大高个儿，就要从小抓起，在宝宝
生长的黄金期做足功课。
睡得够，才能保证长个！宝宝每天都需要充足的睡眠。如果宝宝睡不够，生长激素分泌
的时间就会减少，自然就会影响长个！0-3岁要睡足12个小时；3-6岁要睡11个小时；6
岁后要睡10个小时。
睡觉时别老开着小夜灯！经常给宝宝开小夜灯，会影响褪黑素分泌，间接妨碍生长激素
的分泌，不利于宝宝长高。
想要长高，运动得够！运动会可以刺激宝宝的身体分泌生长激素，促进骨骼发育！半岁
内的小宝宝，可以给宝宝做被动操。轻轻拉着... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 16364 | 18 上个小夜灯吧！我家的自己睡，但必须有小夜灯，怕黑。。。据说黑暗里有各种
monster... |
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发帖数: 1 | 19 为了更好的照顾宝宝，作为妈妈总是爱借助很多小用品，当黑夜降临时，宝贝们或
需要玩偶或需要小夜灯，让自己能够安然入睡。妈妈们也常常觉得小夜灯帮了自己不小
的忙，可是你是否知道，这样的小用品，也在一点一滴的伤害着宝宝的健康？
1.开灯睡觉影响孩子视力发育
长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育不利。睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫
状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和
睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视
力的正常发育。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。
2.开灯睡觉影响孩子睡眠质量
科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期
存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝
宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深
度变浅而容易惊醒。
3.开灯睡觉影响孩子的生长发育
因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促
进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅会导致孩... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 大部分患有手机依赖症的现代人都一秒不看手机就浑身难受，如果没有了手机，原本珍
贵的休闲时光也变得度日如年。
然而，这支几乎从不离身的手机，你真的将它物尽其用了吗？
别看它身材娇小，但除了通讯、办公、娱乐，手机在这些场合也能大展拳脚。
技能一：助你砸核桃
手机砸核桃包括但不限于以下后果：
核桃碎了 手机碎了 核桃和手机都碎了 所以手机有风险，砸淘需谨慎。
技能二：帮你挡子弹
技能三：趣味小夜灯
把一个台灯造型的迷你灯罩夹在手机上，启动手电筒应用程序，就可以把手机变成一个
有趣的小夜灯。
在灯罩的折射下，手电筒光线将不那么刺眼，灯光照射范围也更广泛，更适于夜间照明
。相信我，你那张脸也会变得更为柔和呢！
技能四：万能遥控器
如果你的手机自带红外功能，那么恭喜你，你的手机可以立马变身万能遥控器！只需要
下载一个万能遥控软件，就可以控制空调、电视、机顶盒、冰箱、风扇、单反、投影仪
等所有红外家电。手机没有红外功能也莫慌，连接上一个小巧的红外线设备之后同样可
以体验，而近来市面上也有手机内置了这种功能。
丢掉其他繁琐的遥控器，你的手机已经足够了。曾经想象中的未来场景如今已成现实，
“智能... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 21 本人跑江湖（各地摆地摊）多年，现良心发现，揭露真象，希望各位少上当。
1 超声波电老鼠的：一插电笼子里的老鼠瞎跳。还吹得煞有介事。么事，红灯朝上打老
鼠，红灯朝下打蟑螂；我呸！就是个不值钱的LED小夜灯，打个鬼，至于为么事笼子里
的老鼠会跳？仔细看那个笼子就知道玄机了，与普通的笼子是不一样的。并不是整个都
是铁丝加工的，笼子的两个侧边是用胶纸缠起里来的，很厚的板状的。只有四面是铁丝
的（在深圳也见过，样式完全一样，看来这种骗子都是一个师博教出来的）。原理呢,
就是两边的厚板里是空心的，安装了无线控制的高压发生器，丝就是电极。
2 20块钱的卫星天线：一插上就可以收到几十个台，其实就是个射频接收器，成本1块
钱不要，骗子是在附近装了个射频转发器。把有线电视信号转换成射频信号转发出来了
，拿回家就没用了。
3 还魂草：神的很，放到水里就活了，没时间养了。从水里拿出来晒干了就可以收起来
了。有时间养了，再放水里泡开就活了，还能开五色花.其实根本就是卷柏，晒干了还
是绿的，但是么样泡都活不了的更不可能开花。
4 太阳能充电电池：又是高科技，晒一下就能充满电了.其实就是普通的干电池，外面
塑封... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 黄晓明终于在西安放话，说要娶心爱的女人回家，所以不出意外的话，今年就把模特、演员多栖发展的女友杨颖娶回家。话音刚落，就有学生高喊“生个猴宝宝！”听到此话的黄晓明并未反驳。
黄晓明现身校园
5月1日，爱情电影《何以笙箫默》全国公映，4月13日下午两点半，作为影片主演、监制、投资人的黄晓明，现身西安电子科技大学学生礼堂宣传造势，他“来者不拒”的亲民风格掀起现场一轮接一轮高潮，整个礼堂都被粉丝、学生包围得水泄不通，前来采访的媒体也只能坐在第一排的小马扎上。
终于放话，今年娶回杨颖
“不变的话，我今年一定会娶她。”到哪儿都被“逼婚”的黄晓明，昨日终于在西安放话，说要娶心爱的女人回家，跟电影票房、社会地位、赚钱多少没有任何关系。所以不出意外的话，今年就把模特、演员多栖发展的女友杨颖娶回家。话音刚落，就有学生高喊“生个猴宝宝！”听到此话的黄晓明不仅不反驳，反而兴高采烈地重复了一遍，似乎正有此意。
因为电影《何以笙箫默》讲的是大学恋情，刚好来到校园，勾起黄晓明对爱情观的探讨。他说：“很多男人成功都是因为女人，我初恋失败才激励了现在的成功。”此话一出，又有学生大喊：“赵薇！”黄晓明也没什么不好意思，只... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 23 发信人： inews(inews), 信区： Headline
标题： 写给汶川地震中逝去的女友：亲爱的我要去跟别人结婚了
发信站： BBS未名空间站(Sun Aug 13 08:23:02 2017,GMT)
亲爱的彤儿：
天末凉风，蒹葭苍苍。
自你离去，已有九年零三个月的时间了。在这漫长的三千多个日日夜夜里，我多少次地抬眼望着汶川方向的星空，又多少次在梦中听到你近乎绝望的呼救，醒来后泪眼滂沱，不知所措。
好不容易熬过了身体内所有的细胞都更换了一遍，可记忆里的海仍在汹涌翻腾，丝毫不见退潮的痕迹。
我知道，关于你的所有记忆，此生都注定无法平息了。
你知道吗？
九寨沟前两天也地震了。
我在上海得知发生地震的那一刹那，扔下手中的碗筷，发了疯地往外跑，似乎一直跑一直跑，我就会跑到2008年5月11日，那个地震前一天的晚上，那样我就可以把你从死神的手里抢回来，而我，也将拥有一个更完满的人生。
我跑了很久，直到跑不动了，站在黄浦江边，想起你九年前回汶川老家的前几天，也是站在这里，霓虹灯温柔地抚在你的脸上，你搂着我的胳膊，狡黠地承诺我说“下一次，下一次一定带你回去见我爸妈。”
你食言了！
我一个大... 阅读全帖 |
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M****u
发帖数: 17708 | 24 扯鸡巴蛋
你打开院子里插的太阳能小夜灯看看，全是镍镉电池 |
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发帖数: 1 | 25 窗帘自动感觉没啥意思。有个悟空插座是app遥控空调的还挺好用那，将来空调恐怕
都要连wifi用app或微信控制。还有智能插座和智能插线板，小米的智能插线板60多一
个，除了遥控还能测用电功率，我买了10几个家里装一堆加送人。智能插座能测功率的
不多，但都可以手机控制和设定无数自动开关条件，用来给电瓶车充电，远程开电脑然
后遥控挺管用。再就是遥控器，家里电视机顶盒音箱空调风扇一堆，现在好像没有完全
自动的万能学习遥控器，很多是要自己一个个学习按键的方便性还不够。还有遥控led
灯板，我买过带红外遥控的几十块，各种模式冷白暖白黄小夜灯阅读温馨延时关灯，将
来肯定也要连wifi智能化。
电视机当显示器我用了好多年了。32寸山寨电视才700多。再大了看起来不舒服了，
老得转头。 |
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c*******r
发帖数: 7296 | 26 第一个
有一次租了个房子
短租一个月
因为刚住进去就开灯睡觉
然后就梦见一个中年男子，矮矮身材白色衣服面容清晰头发短短，看着不凶狠，跟我商
量说客厅的灯不要开，会影响他。然后我就同意了，之后没两天客厅的灯就坏了，我就
买了个小夜灯放房间里。
第二个
有一次在医院守着过夜
上半夜没事，到了大概五点多，做了个梦，梦见一个白衣红色马夹的男子，身高很高，
从门外很快飘进来，告诉我血液有问题，但是很快就消失了，我当时靠着门对面的墙壁
坐在凳子上闭目睡觉。做完这个梦就醒了，看门外一片漆黑。
我觉得这两个应该是亲历的鬼故事。 |
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c*******r
发帖数: 7296 | 27 第一个
有一次租了个房子
短租一个月
因为刚住进去就开灯睡觉
然后就梦见一个中年男子，矮矮身材白色衣服面容清晰头发短短，看着不凶狠，跟我商
量说客厅的灯不要开，会影响他。然后我就同意了，之后没两天客厅的灯就坏了，我就
买了个小夜灯放房间里。
第二个
有一次在医院守着过夜
上半夜没事，到了大概五点多，做了个梦，梦见一个白衣红色马夹的男子，身高很高，
从门外很快飘进来，告诉我血液有问题，但是很快就消失了，我当时靠着门对面的墙壁
坐在凳子上闭目睡觉。做完这个梦就醒了，看门外一片漆黑。
我觉得这两个应该是亲历的鬼故事。 |
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s**********1
发帖数: 16 | 28 【 以下文字转载自 Indiana 讨论区 】
发信人: sunlight1001 (sunlight1001), 信区: Indiana
标 题: 回国甩卖
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 4 10:21:12 2014, 美东)
吹风机，$7
电子数字体重秤$8
碎纸机$7
平底大炒锅，$9
台灯：$8
醒酒器$5
滤水器$4
菜刀、砧板：$6
小煮锅：$5
椅子：$4
不锈钢盆，$2
白色塑料小垃圾桶$2
白色塑料中号垃圾桶$3
白色塑料大洗衣盆$1.5
大插线板 $5（附送一小插线板）
刮丝工具$2
小夜灯$1
还有碗盘杯子若干
有意者请email：m****[email protected] |
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b***i
发帖数: 176 | 29 看看你邻居是不是关的
很多灯是有HOA管理的，不能关 |
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z**********i
发帖数: 12276 | 31 白天吸能,晚上放电.但据说,没有通电的亮.4/个在walmart. |
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d*****3
发帖数: 710 | 32 在海外成家立业之后，许多人都会选择将父母接来同住。老年人上了年纪之后，随
着身体机能的下降，多少会出现腿脚不便，记忆减退，视力下降、免疫力降低等问题。
而为了能保障辛劳多年的父母的晚年生活质量，在老人房的装修布置上有不少细节需要
注意，才能做到真正的安全、舒适和便捷。
地面防滑需注意
老年人容易因摔倒而骨折，所以地面建材需要选择防滑材料，尤其是卫生间，一定
要使用凹凸感强的防滑砖；浴缸尽量选择有防滑颗粒的，一定要在浴缸里铺防滑垫。家
中若有楼梯，可在楼梯上安装防滑条或铺地毯。此外，最好在马桶、浴缸等容易发生滑
倒的地方安装扶手，协助老人用力。也尽量不要使用带有滑轮的小型家具，如可以滑动
的小茶几之类的，以免老人倚靠滑动，导致摔倒。
房门开启要方便
卫生间和卧室的们最好是推拉门或外开门，前者更省力，但后者便于在紧急情况时
又外部进入。尽量不要设置反锁装置，避免发生意外后来人被困屋内。
房间照明要全面
在老人的卧室，至少要装三盏不同类型的灯：一盏是大灯，但瓦数最好别太高，以
免在黑夜打开时灯光太刺眼；一盏是台灯，不少老人喜欢躺在床上读书看报，台灯的亮
度最好可以调节... 阅读全帖 |
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a********c
发帖数: 3657 | 35 室外的很不靠谱，旁边小树叶一票就亮，室内的还行。 |
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a*********0
发帖数: 4998 | 36 LoL...
家里厕所有个小夜灯，亮了三年多了居然还坚挺。。。算下来还真超过2w小时
记得当初看的时候有个老美给的评论真狠。。
刚刚去看果然还在
Verified Purchase
Slightly brighter than a generic 4W incandescent, but with a higher (bluer)
color temperature. However, mine self-destructed after less than 10,000
hours, not even half of the manufacturer's rated lifespan of 20,000 hours
much less the claimed 60,000. Looks like the internal circuitry quit and
overheated, partially melting the plastic housing. |
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b****s
发帖数: 164 | 37 出现倒流怎么办?如果出现倒流，回流的水量不会很多，拧开自来水水龙头，多放会儿
水，水就会变清。洁厕块有一定的刺激性，不要用手长时间接触，使用后要记得洗手。
卫生间6大恶习最致癌
1. “臭一点”反而更健康：下水道反味、马桶反味……各种臭味聚集在卫生间中
，有洁癖的家庭主妇会忍不住时常喷点空气清新剂或香水，掩盖难闻的气味，殊不知，
这些气味可能成为致癌的一个危险因素。空气清新剂和劣质香水中可能含“人造麝香”
，这是一种已被证实的有毒和致癌物质，会造成肝肾负担加重、畸胎及肿瘤。
2. 用纸擦不如用温水洗：大约100年前，美国一家造纸公司无意间发明了卫生纸
的时候，肯定没想到，这种给人类生活带来巨大方便的物品，如今却给人类健康带来隐
患。全国有10%左右的卫生纸都不合格，存在荧光漂白剂过多等问题。长期使用，其中
的苯可能会导致白血病。
3. 洗发水用量要减半：霸王洗发水含有致癌物二恶烷的新闻，曾经让很多人提心
吊胆。其实，沐浴露、洗发水等很多洗护用品中都能发现二恶烷的身影，它主要来自其
中一种全球使用最广、叫AES的表面活性剂。洗护用品里增溶、乳化、洗涤、发泡、保
湿、润滑、杀菌、去污、抗静... 阅读全帖 |
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x*****5
发帖数: 20 | 38 喜欢晚上用手机当小夜灯或者开着电视睡觉的女性要注意了。最近的一项研究发现，这
样做不仅影响睡眠质量，而且还会增加不育风险。
据美国《形体》杂志报道，来自日本大阪大学和日本科技厅的研究人员研究了灯光
对母老鼠生育能力的影响。当暴露在正常的白天与黑夜模式下时，接近更年期的老鼠怀
孕几率是71%。然而当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。研究人员发现
灯光变化对年轻母老鼠的生育能力也有影响，但没那么严重。
过去的研究发现，睡眠规律能够提高两性的生育能力，而这项研究表明，有助睡眠
的褪黑激素也是影响生育能力重要因素。研究者称，褪黑激素由眼睛附近的松果体分泌
。当眼睛感受到黑暗时，松果体默认黑夜来临，开始分泌褪黑激素，该激素的水平在入
睡前达到最高状态。然而除了助睡作用，褪黑激素还能调节雌激素和孕激素受体，这两
种荷尔蒙都会影响生育能力。如果晚上过多地暴露在电视、夜灯下，褪黑激素分泌量就
会锐减，从而影响女性生育力。
研究人员同时提醒说，灯光导对生育能力的影响是可逆的，只要女性即使调整睡眠
计划就可消除不良影响，如睡眠一小时关闭所有电子设备，避免上夜班，每天睡足7-8
小时等等。 |
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w********t
发帖数: 18315 | 39 我不信这个，我从小如果一个人睡，就要开灯睡，不是小夜灯，是灯
至今视力很好 |
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g*********r
发帖数: 9822 | 40 招数一：适宜的睡眠环境
3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝
玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点
轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。
招数二：区别黑夜和白天
用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天
与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，
最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，用轻柔的音乐将他唤醒。
而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，关掉所
有的灯，就剩下一盏小夜灯。把门关好，不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实，
避免窗外透近灯光。
Tips：宝宝夜光灯，最好选择蓝色的。
招数三：应对夜间小哭小闹
宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，如果他是
睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会
忍耐。可一旦到他大哭生气了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让
他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养
成良好的睡眠 |
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g***h
发帖数: 3246 | 44 还有就是睡觉的时候。。。我家mm喜欢有点光，我就开着小夜灯，因为她不喜欢胳膊被
裹起来，所以就投降状睡觉，半夜有时候会哼唧，但是我都不理，除非哼唧升级到快哭
了，基本就是前面我说的吃饭换尿布的时间了，我就起来了。。 |
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U********l
发帖数: 636 | 45 希望宝爸妈动手之前能看到。就算抛几块砖吧，其实我只有自家的和看到的一些别人家
的经验。真要成功让宝宝睡好觉，耐心会观察爱学习的爸妈是必要，而要达到这个境界
只能自家trial and error。 我尽量写，如果谁家爸妈还有问题，把你家宝宝的年龄，
作息贴过来或给我发信，我或者大家帮你看看怎么调整比较好。还有，写的有不对或不
全的地方，希望大家指出来，我会update。
问题：什么是sleep train阿？
回答：我的看法，广义的说，是给宝宝一个合适他/她年龄的睡觉作息安排，并教
给他/她好的能持之以恒的入睡本领（可以借助工具，也可以不要）。所以sleep train
应该包括训入睡，调整时间，延长nap，nap和晚上睡觉consolidate睡整。
问题：我家这样的还需要train吗？
回答：宝宝跟宝宝不一样，主要的标准还是宝宝精神好，注意力集中，满意。如果
精神不好，烦躁就有调整的需要。 一些常见的问题是宝宝入睡难哄，折腾很久；白天
总是30，40分钟短nap，两个月以后晚上睡不到10-12个小时（中间吃迷糊奶或拍拍马上
睡着的不算醒，不影响宝宝睡... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 1758 | 46 其他房间不够黑吗？
我发现自从我把宝宝房里所有的灯都关掉后，他特别快入睡，以前开个小夜灯，至少要
翻腾上半个小时到一个小时。 |
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z*c
发帖数: 4700 | 47 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: zxc (zxc), 信区: PhotoGear
标 题: 写给拍娃的准爸准妈和奶爸奶妈们 ( from yellowapple )
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 13 10:51:49 2011, 美东)
发信人: yellowapple (人有大头，我有小头), 信区: PhotoGear
标 题: 写给拍娃的准爸准妈和奶爸奶妈们
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 26 21:53:30 2010, 美东)
写给拍娃的准爸准妈和奶爸奶妈们
世上大多都是夸母亲伟大，其实我看准爸爸们也很伟大。很多女性恐怕从来没有体会过
横刀夺爱的痛苦，可是大部分男人不仅要忍受这个痛苦，还要深深地去爱那个横刀夺爱
的人，这是多么伟大的情怀！鄙人刚经历了初为人父的一年，刚有一点点经验，仅以此
篇关于给娃拍照录像的豆腐干文章，献给所有准爸准妈奶爸奶妈们，供参考切磋。
＊ 器材
拍娃需要什么器材？我的看法是，主流单反和革命机厂家的入门级相机和套头都足以胜
任。小DC够呛一些。强烈建议相机自带录像功能。其次重要的是... 阅读全帖 |
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x*******r
发帖数: 200 | 48 去超市买个小夜灯，那点光够喂奶换尿布了。我家的刚开始也黑白颠倒，后来好了。反
正到晚上就保证屋里黑暗不开大灯，白天把窗帘啥的都打开，亮堂。 |
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s******s
发帖数: 102 | 49 我的经验：
1、白天的时候把窗帘什么的都打开，让屋里充满阳光亮亮的，每次喂饱宝宝，陪他玩
。白天宝宝会有几次短时间的nap，他nap的时候也要保持室内光线充足，适当有点噪音
是可以的，总之让宝宝知道这是白天，大家都是在活动的。
2、到了晚上的时候把窗帘都拉上，开得灯不要特别亮，我们家是晚上9点之前喂宝宝陪
宝宝玩，给他洗澡，也开电视什么的，不是很安静的。9点左右看宝宝有困意了，把光
线调暗，放到房间他的小床上，只开小夜灯，宝宝自己慢慢就会睡着，这个时候要给宝
宝一个安静的环境。
3、我家宝宝一个月的时候，每天是喂8次，晚上6点之前喂六次，三个小时喂一次，如
果宝宝睡着会把他弄醒喂。6点到9点喂一次，喂完后一般会困，然后让他睡，宝宝睡多
长时间就让他睡多长时间，不要弄醒他，一般夜里3点半左右会醒给他喂一次，然后很
快又会睡4个小时的样子。我家宝宝现在2个月多点，已经非常有规律了，夜里不用起来
了，一般是晚上9点睡到早上6点。 |
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