o***s
发帖数: 42149 | 1 21日，1岁的福清男童小志（化名）突然成了“小黄人”，还拉出“酱油尿”，被紧急送到省妇幼保健院抢救。目前他还住在儿童重症医学科，未能摘下呼吸机。医生发现，让小志险些丢了性命的，竟是半碗蚕豆。
小志的父亲说，20日，小志一口气吃了小半碗蚕豆，当天下午就昏昏欲睡，呼吸和心跳都很快，小脸、身子逐渐变黄。一开始，家人没在意，直到次日，小志拉出了一大泡“酱油尿”，家人才慌了神，把他送到医院。
检查报告显示，小志重度贫血，肝肾功能也出现异常。王世彪主任推断小志得了“蚕豆病”。经紧急输血、对症治疗，小志慢慢恢复正常。
“近半个月，已接诊了5个患儿。”王世彪主任说，小志得的是一种俗称“蚕豆病”的“G6PD缺乏症”，每年3至6月是高发期。大多会在2至6天内缓解，严重者可能出现皮肤黄疸、血红蛋白数量低、“酱油尿”，或呕吐、腹泻、腹痛、昏迷、抽搐，甚至休克、死亡。
王世彪主任说，“蚕豆病”是一种基因缺陷，在广东、广西、四川、福建等南方地区较常见，40%以上有家族史。只要体内缺乏“G6PD酶”，或本人、家族中有“蚕豆病”史者，就可能罹患该病。
他建议，家族中有不明原因的贫血或“蚕豆病”史者，最好做个基因筛查。... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
iceroad (iceroad) 于 (Fri Oct 12 15:35:07 2007) 提到:
喝一碗全脂牛奶燕麦粥，到下午2点了还不饿，中饭带的炒米粉只吃了一半。看来以后
可以喝人参汤顶饿了
☆─────────────────────────────────────☆
tuntu (一三六打鱼) 于 (Fri Oct 12 15:38:02 2007) 提到:
我觉得是燕麦的作用。。
☆─────────────────────────────────────☆
iceroad (iceroad) 于 (Fri Oct 12 15:38:45 2007) 提到:
可是我前面也每天喝燕麦啊，还外加鸡蛋或者小馒头，到中午肯定是饿了
☆─────────────────────────────────────☆
tuntu (一三六打鱼) 于 (Fri Oct 12 15:40:09 2007) 提到:
那难道是鸡汤的作用？嘻嘻
我吃不了燕麦的，一吃一天都不消化 |
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g****t
发帖数: 31659 | 3 《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来听，不用过于认真。
我的家乡叫龙江，属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲，龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大，镇小是非多，就是这样的一个镇子，旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么，就是土匪，... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 4 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 5 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
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g****t
发帖数: 31659 | 6 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
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d********d
发帖数: 1424 | 7 【 以下文字转载自 Ghost 讨论区 】
发信人: joycee (买买提头号女魔头), 信区: Ghost
标 题: 阴阳先生这几年 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 23:02:01 2011, 美东)
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
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a*****u
发帖数: 1097 | 8 大家不要以为是我偷懒.
是MITBBS系统一直不让我更新... ...
真郁闷!!!
第13天:8/27
早餐:水泡饭加咸菜一碗
中餐:拌米粉一碗
晚餐:带鱼三块,花椰菜半碗
水果:蓝莓小半碗(整天)
运动:
游泳1.5小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
今天体重没变,
可能是米饭吃多了点.
本来想跑步的.
可是,天气太热.去水里降降温.
明天跑步.希望能坚持下来!!!
第14天:8/28
早餐:一杯无糖ALMOND MILK
中餐:烤牛仁骨二块,烤鸡腿一只,烤虾三串,烤羊肉一串.
晚餐:没吃
水果:西瓜2块(整天)
运动:
走路1小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
今天参加BBQ,所以,早餐晚餐都没怎么吃.
希望明天体重别增加呀!!!
第15天:8/29
早餐:一杯无糖ALMOND MILK
中餐:1/4小碗面条.CHEESE一片
晚餐:米饭小半碗,少油少盐炒苦瓜小半碗,炒青菜腌菜小半碗
水果:PLUM二只(整天)
运动:
跑步1小时(其中前半小时是HIIT,后半小时是慢跑)
游泳1小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
可能是中午吃得不多的原因,所以今天的... 阅读全帖 |
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a*****u
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今天体重没变,
可能是米饭吃多了点.
本来想跑步的.
可是,天气太热.去水里降降温.
明天跑步.希望能坚持下来!!!
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中餐:烤牛仁骨二块,烤鸡腿一只,烤虾三串,烤羊肉一串.
晚餐:没吃
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运动:
走路1小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
今天参加BBQ,所以,早餐晚餐都没怎么吃.
希望明天体重别增加呀!!!
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中餐:1/4小碗面条.CHEESE一片
晚餐:米饭小半碗,少油少盐炒苦瓜小半碗,炒青菜腌菜小半碗
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运动:
跑步1小时(其中前半小时是HIIT,后半小时是慢跑)
游泳1小时
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a*****u
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可能是米饭吃多了点.
本来想跑步的.
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希望明天体重别增加呀!!!
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中餐:1/4小碗面条.CHEESE一片
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a*****u
发帖数: 1097 | 11 这二天,都是中午去GYM.
所以,到了晚上九点就特困.
早早睡还有一个好处,
不会吃零食.
今天更新二篇日记...
第11天:8/25
早餐:无糖ALMOND MILK一杯,牛油果半个,水煮鸡蛋一只
中餐:米饭小半碗,少油少盐炒青菜普通小碗一碗
晚餐:猪肉丝1/4碗,一小碗绿豆芽,小半碗茄子
水果:蓝莓5*4盎司,黄瓜二根
运动:
游泳二小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
今天体重只减了半磅...
不过,我还是很开心的.
特别是,在GYM里遇到了志同道合的姐妹.
第12天:8/26
早餐:无糖ALMOND MILK一杯,牛油果半个,水煮鸡蛋一只,面包半片
中餐:米饭小半碗,少油少盐炒青菜普通小碗一碗,花生米十粒左右
晚餐:排骨一根,萝卜四块,炒青菜一小碗
水果:蓝莓5*4盎司,草莓五只
运动:
游泳1.5小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
今天没减,运动时间虽长但效果不太好.
似乎体力有点跟不上的感觉.
希望明天会好起来. |
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a*****u
发帖数: 1097 | 12 这二天,都是中午去GYM.
所以,到了晚上九点就特困.
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不会吃零食.
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第11天:8/25
早餐:无糖ALMOND MILK一杯,牛油果半个,水煮鸡蛋一只
中餐:米饭小半碗,少油少盐炒青菜普通小碗一碗
晚餐:猪肉丝1/4碗,一小碗绿豆芽,小半碗茄子
水果:蓝莓5*4盎司,黄瓜二根
运动:
游泳二小时
仰卧:100个,抬腿:100个
总结:
今天体重只减了半磅...
不过,我还是很开心的.
特别是,在GYM里遇到了志同道合的姐妹.
第12天:8/26
早餐:无糖ALMOND MILK一杯,牛油果半个,水煮鸡蛋一只,面包半片
中餐:米饭小半碗,少油少盐炒青菜普通小碗一碗,花生米十粒左右
晚餐:排骨一根,萝卜四块,炒青菜一小碗
水果:蓝莓5*4盎司,草莓五只
运动:
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今天没减,运动时间虽长但效果不太好.
似乎体力有点跟不上的感觉.
希望明天会好起来. |
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a*****u
发帖数: 1097 | 13 这二天,都是中午去GYM.
所以,到了晚上九点就特困.
早早睡还有一个好处,
不会吃零食.
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第11天:8/25
早餐:无糖ALMOND MILK一杯,牛油果半个,水煮鸡蛋一只
中餐:米饭小半碗,少油少盐炒青菜普通小碗一碗
晚餐:猪肉丝1/4碗,一小碗绿豆芽,小半碗茄子
水果:蓝莓5*4盎司,黄瓜二根
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游泳二小时
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不过,我还是很开心的.
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第12天:8/26
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e******a
发帖数: 4867 | 14 6/27
早：酱油炒饭两大勺，pancake两个，苹果一个
中午：蓝莓很多，三明治一个，午餐肉，面包两片西红柿若干，提子一小点儿
晚餐：炒鸡蛋两个，米饭小半碗，蓝莓若干
camping 最后一天，摘蓝莓三四个小时，坐车三四个小时
6/26
早：honey-do 一盘，面包一片儿，鸡蛋一些
中午：墨西哥饼一个，牛肉酱一些，米饭一些，蔬菜一些
晚上：米饭一些，玉米一些，鸡腿一个，排骨三块儿，西瓜一块儿
游泳一个小时
中午睡觉两个小时
6/25
早，茄子肉末半碗，米饭半碗
中，饼干一袋儿，苹果一个，茄子肉末半碗，米饭半碗
晚，米饭一些，哈密瓜一些，肉一些
camping回来之后长了两斤，主要是因为两天多没有办大事儿
sigh
6/24
早，虾仁西兰花，米饭半碗，紫菜虾米汤小半碗，芹菜肉末
中，虾仁西兰花，米饭，紫菜鸡蛋汤
晚，西红柿一个，猕猴桃一个
跑步，三十分钟，跑步机，6.6与3.5 间隔
当天晚上洗完澡称了一下达到125，比初始体重少了三磅，不过之后去camping两天就都
找回来了，昨天在gym里称是129，今天再去称一下瞅瞅
6/23
早，芹菜肉末，米饭半碗，紫菜虾米汤小半碗，苹果 |
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c****t
发帖数: 19049 | 15 第一章 梦幻现实
通济门内大中桥乃是南京城南的一条要道。大中桥东边是皇宫和五府六部等等各大衙门
，西边的太平里马府街常府街等等，则是错落有致地布满了一座座老宅子。乍一看去有
的已经失去了光鲜，屋瓦换了一茬又一茬，早已不复从前的整齐，内中的墙壁上甚至还
爬上了一条条青藤，但说起这些宅子的年头，却往往却可以向上追溯五十年乃至上百年
。和如今依旧住着不少达官显贵的马府街常府街相比，太平里便更显落拓了。这落拓并
不是指冷清，而是因为当年群居在此的世家大户已经因为迁都而被转移了大部分，剩下
的虽还有不少历史悠久的老家族，可终究都是过了气的。哪怕这里仍然是最靠近皇城和
各大衙门的黄金地段，可永乐朝迁都北京之后，南京官又不用上朝，更愿意住在玄武湖
莫愁湖畔的别院园子里，聚居于此做买卖的外地富商反倒很不少，使得这块曾经庄严肃
穆的地方喧闹万分。这会儿乃是大清早，晨曦中的五府六部等等各大衙门一片寂静，但
街头上已经有赶早的百姓来来往往。大中桥下亦是有好些前来汲水的人，车辙声再加上
人声，一时颇为喧闹，而在此时少有人走的桥头，却有个少年有气无力地全身趴在了栏
杆上。少年一身普普通通的黄褐色右衽斜襟棉布袍子... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 16 第一章 梦幻现实
通济门内大中桥乃是南京城南的一条要道。大中桥东边是皇宫和五府六部等等各大衙门
，西边的太平里马府街常府街等等，则是错落有致地布满了一座座老宅子。乍一看去有
的已经失去了光鲜，屋瓦换了一茬又一茬，早已不复从前的整齐，内中的墙壁上甚至还
爬上了一条条青藤，但说起这些宅子的年头，却往往却可以向上追溯五十年乃至上百年
。和如今依旧住着不少达官显贵的马府街常府街相比，太平里便更显落拓了。这落拓并
不是指冷清，而是因为当年群居在此的世家大户已经因为迁都而被转移了大部分，剩下
的虽还有不少历史悠久的老家族，可终究都是过了气的。哪怕这里仍然是最靠近皇城和
各大衙门的黄金地段，可永乐朝迁都北京之后，南京官又不用上朝，更愿意住在玄武湖
莫愁湖畔的别院园子里，聚居于此做买卖的外地富商反倒很不少，使得这块曾经庄严肃
穆的地方喧闹万分。这会儿乃是大清早，晨曦中的五府六部等等各大衙门一片寂静，但
街头上已经有赶早的百姓来来往往。大中桥下亦是有好些前来汲水的人，车辙声再加上
人声，一时颇为喧闹，而在此时少有人走的桥头，却有个少年有气无力地全身趴在了栏
杆上。少年一身普普通通的黄褐色右衽斜襟棉布袍子... 阅读全帖 |
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J******W
发帖数: 200 | 17 2/3
早(7点不到): 2个蛋白,半个蛋黄,小半碗无糖银耳羹, 估计15克重的戚风蛋糕,10克重蒸南瓜
9点:半个小葡萄柚,20克重蒸南瓜
中午:小半碗昨天剩得番茄炒蛋, 4盎司左右烤牛肉
2点:半个小苹果, 一颗水煮清江菜
3点:20克左右的蒸红薯(检讨, 这个真的是不该吃!!! 也不搀, 就是给娃娃做辅食剩的, 随手那么一下就放嘴里了)
晚餐:半碗海带鲜菇排骨汤,小半碗海带鲜蘑,6盎司纯肉猪排(就是炖汤里面的),半条中等清蒸黄花鱼,少许烧豆腐,半根意大利肠半碗多凉拌黄瓜.
GYM锻炼一小时(168心跳的走路45分钟)10分钟力量练习,60个仰卧起坐.
总结: 晚上还是吃太多, 至少肠子应该去掉,猪排去掉更合理了.今天没有奶制品,明天调整. |
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Z***T
发帖数: 727 | 18 他进门的时候，客厅里没有她的身影。向厨房走去，她果然在。
饭冒著蒸汽，她的脸有一瞬隐在水汽里。他闻到了饭香。
这是好米才有的香味。
好米只是密闭著的香味，要加适量的水，浸适度的时间，然后用好的电饭煲煮，跳到保
温之后，焖合适的时间，香味才会爆发出来，就像一个储满香膏的小瓶子被打破了一样。
她是他遇到的最会煮饭的女人，他这样说过。她回答：“我尊重米。不过，只尊重好的
米。”
他洗了手，坐在餐桌边时，两碗饭已经在桌上了。他的这边多一只空碗。她端上来两只
青花小碟，一只碟里是十几粒黄泥螺，一粒粒像半透明的岫玉，里面有淡淡的墨色，一
只碟里是香菜心，嫩嫩的酱色。
最后，她端来一只小瓦罐。这才是他盼望的重点。马上打开盖子看了一眼，里面有绿有
白有红，悦目得很。他就自己从瓦罐里舀了小半碗汤。清清的汤色，不见油花，绿的是
青菜，白的是豆腐，还有三五粒红的枸杞，除了这些再也不见其他东西。但是，味道真
好。说素净，又很醇厚；说厚，又完全清淡；说淡，又透著清甜，而且完全没有一点儿
味精、鸡精的修饰，清水芙蓉般的天然。
就那么一口，整个胃都舒服了，微烫之后，清、香、甘、滑……依次在舌上绽放，麻木
了一整天的... 阅读全帖 |
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L***i
发帖数: 334 | 19 拌饭，菜名。拌饭以“全州拌饭”、“晋州拌饭”最为有名。全州拌饭用的是全罗道的
淳昌糯米辣椒酱，品质很高。20世纪80年代中期的全州拌饭煮饭用的是炖鸡或牛里脊的
肉汤。米饭要煮得稍硬才好吃。餐具用黄铜器。
鱿鱼拌饭
做法：
1、超市中买两头鲜鱿鱼，收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿
鱼炒一下，因为鱿鱼会出水，如果跟菜一起炒的话会影响味道。
2、将炒好的鱿鱼盛盘，锅中炒出的水倒出，放油。
3、青椒、胡萝卜切丝，滚水中焯一焯。蒜切末。
4、将蒜末放入油锅中炒香放青椒、胡萝卜丝、鱿鱼稍炒，再加入白糖、酱油（少
量，只为了上色）、盐。翻炒。最后加入韩国辣酱一起炒熟，如果太干可以加少量水。
5、盛盘。跟米饭拌再一起，根据口味可以在米饭里再加一些韩国辣酱。
6、煎一只六成熟的鸡蛋，一起拌呀拌呀拌。就好啦！
石锅拌饭
做法：
1．准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜，它们是凉拌的嫩豆芽和青菜，炒
好的蕨菜、红萝卜丝，炒好的肉末（肉的品种可根据自己喜好选择，若用海鲜会有更意
想不到的效果）。
2．只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个
嫩蛋黄。（在食用时，可... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 78 | 20 小时候我最喜欢我奶奶烙的糊塌子，那会都用大饼铛烙，烙出的糊塌子个大，特别香，
新烙出来最香，但一定要调一碗蒜汁，把蒜砸的碎碎的，放上盐，小半碗凉白开，一点
香油，新烙的还带着焦边的糊塌子外面焦香，里面因为放了西葫芦丝很嫩，蘸着蒜汁吃
，一会儿干掉三五张没问题，我奶奶就说，我这一边烙也供不上你吃，你这半大小子吃
死老子，我吃饱喝足吆喝小伙伴就玩去了！一张嘴小伙伴们就说，你丫吃蒜了，一准吃
糊塌子了，就三五成群的跑到俺家，使劲叫我奶奶，奶奶就端出新烙的糊塌子，大家一
起吃，那高兴的！
必须蘸着蒜汁吃的糊塌子
原料：西葫芦、面粉、鸡蛋、香葱
1、西葫芦擦丝，不用把挤水，这样烙出的糊塌子很鲜嫩
2、将西葫芦丝中加入两个鸡蛋
3、加入小半碗面
4、加入切好的香葱
5、顺着一个方向打成糊，点入几滴香油
6、锅烧热，放入一点油，油热将面糊倒入锅中，摊成饼，千万别太厚，太厚里面没熟
还黏糊糊的，外面糊了，咱这不是日本厚蛋烧所以不要烙的太厚，[偷笑]虽说我私下里
一直认为比厚蛋烧好吃多了。
7、烙的两面金黄带焦边老北京怀旧小吃——必须蘸着蒜汁吃的糊塌子
8、出锅即可
9、蒜剁碎，最好是砸碎，我这个是剁的... 阅读全帖 |
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s*****y
发帖数: 164 | 21 在本版潜水多日，偷偷学了很多东西，也见识了版上兄弟姐妹的热情。终于说服自己，
鼓足勇气，上来发个记录贴，督促自己，也求大家的监督、指教。
本人情况：
女，32岁，身高：155（唉，我的痛处啊），体重：45KG，有小肚子，屁股扁
小腿、大腿、臀、腰围度：31，47，87，63
目的：养成经常有氧锻炼的健康生活习惯（计划2013下半年怀宝宝）！减肥不是主要目
标，但如果大腿围度能缩小点儿（俺的腿相对身高来说实在是粗了点儿），能减掉些小
肚子就锦上添花了。
最近的运动记录：
Oct 20：郑多美第一套
Oct 21：室外慢跑快走45分钟
Oct 22：室外慢跑快走45分钟
Oct 24: 郑多美第一套
Oct 25：高温瑜伽1个半小时
OCt 26：室外慢跑快走45分钟
Oct 27：室外慢跑快走45分钟（出现低血糖症状，家庭医生建议停掉高温瑜伽）
Oct 28：跑步机上慢跑快走45分钟（2.25mile）sandy来的前夜，安全考虑，室内运动。
Oct 29: 郑多美第一套 （sandy来了，小区的电停一阵儿，来一阵儿，安全顾虑，在家
做操）
早：全麦面包1片，煎蛋1个，红... 阅读全帖 |
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s*****y
发帖数: 164 | 22 在本版潜水多日，偷偷学了很多东西，也见识了版上兄弟姐妹的热情。终于说服自己，
鼓足勇气，上来发个记录贴，督促自己，也求大家的监督、指教。
本人情况：
女，32岁，身高：155（唉，我的痛处啊），体重：45KG，有小肚子，屁股扁
小腿、大腿、臀、腰围度：31，47，87，63
目的：养成经常有氧锻炼的健康生活习惯（计划2013下半年怀宝宝）！减肥不是主要目
标，但如果大腿围度能缩小点儿（俺的腿相对身高来说实在是粗了点儿），能减掉些小
肚子就锦上添花了。
最近的运动记录：
Oct 20：郑多美第一套
Oct 21：室外慢跑快走45分钟
Oct 22：室外慢跑快走45分钟
Oct 24: 郑多美第一套
Oct 25：高温瑜伽1个半小时
OCt 26：室外慢跑快走45分钟
Oct 27：室外慢跑快走45分钟（出现低血糖症状，家庭医生建议停掉高温瑜伽）
Oct 28：跑步机上慢跑快走45分钟（2.25mile）sandy来的前夜，安全考虑，室内运动。
Oct 29: 郑多美第一套 （sandy来了，小区的电停一阵儿，来一阵儿，安全顾虑，在家
做操）
早：全麦面包1片，煎蛋1个，红... 阅读全帖 |
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N********r
发帖数: 239 | 23 1/9/2013
7:30 am
早餐: 先喝了一杯温开水, 吃了一小碗 (体积大概一个拳头)燕麦粥,里面加了5到6粒
dried cranberry, 加了几粒核桃仁, 1/3香蕉.
中间吃了一粒多维他命, 一粒鱼油丸, 一粒辅酶COQ10, 温开水服下.
饭前体重91.9-->饭后体重92.2, 看来吃了300克.
10 am, 吃了一小盒无脂酸奶, 蓝莓口味的, Dannon light and fit Greek
12:30 pm 午饭, 三文鱼(蒸的,手掌心大小), 一些炒蔬菜, 一小口米饭(半个拳头那么
大)
3:00 pm, 一个苹果, 拳头那么大小.
6:30 pm, 小半碗黄米饭 (大概一个棒球尺寸), 一些炒蔬菜(白菜炖豆腐,红烧萝卜无肉)
8:45 pm, 小半碗豆奶
睡觉前称体重, 92.1 公斤.
没有运动, 外面下雨.
1/10/2013
6:30 am
一杯温开水.
早餐: 一小碗五谷豆浆(稀), 棒球尺寸, 1/3个香蕉.1粒多维他命胶囊, 一粒鱼油, 一
粒辅酶CO-Q10.
饭前体重91.5 公斤, 饭后91.8 公斤.
8:30 am, 陆续喝了一... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 烽火最近一章很温暖：
山水印
老妪正在灶房忙碌，看到陈平安的身影后，有些讶异，君子远庖厨，这可是圣人教诲，
虽然也有食不厌精脍不厌细的讲究，但不意味着君子贤人们，会自己动手下厨。不过老
妪很快释然，眼前少年远游四方，风餐露宿，再者看着也不像是书香门第的孩子，但是
老妪还真不觉得陈平安能帮上大忙，便让他帮着做些择菜的活计，顺便帮着盯着炖菜的
火候，陈平安没有坚持什么，就帮着打杂，最后温暖的灶房内，砧板上发出老妪娴熟切
菜时的清脆声响，咄咄咄，陈平安坐在小板凳上剥春笋，带着清新的草木香味。
老妪随口问道：“陈公子，你的左手怎么了？”
陈平安瞥了眼包扎有棉布的左手，笑道：“不小心摔了跤，不碍事。”
老妪难得有人跟自己聊天，便笑道：“雨天地滑，害公子受伤了。咱们这栋宅子啊
，本就有些年头了，先前又是虎狼环视的艰难处境，更不敢大肆张扬，至多就是院墙的
缝缝补补，夜间也很少挂灯笼，这么多年，怕吓着了老百姓，不敢请砖瓦匠人过来帮忙
，都是我胡乱捣鼓的，手艺当然很差，好些个青石地砖，坑坑洼洼，连平整都算不上，
这要是在州郡大城里的大家门户里头，不说自家人瞧着碍眼，若是给别家人看... 阅读全帖 |
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h****n
发帖数: 13 | 25 广东腊肉的材料需要用到五花肉（瘦肉和半肥瘦也行的说）、
生抽、酒、白糖和姜。分量下面再说。
a. 先说说2月份在家乡做的类似四川腊肉的材料：
（用的是瘦肉和老抽）
本来广东腊肉用生抽，颜色会漂亮很多，
但既然买了老抽，就用吧。
超市里的瘦肉8.8元/斤，而上肉要7.x，五花肉也是7.x，索性用瘦肉了。
另外，如果用老黄酒或者花雕酒，会香得多，只是看到超市里
这两样都比米酒贵多了...
材料：
一碗老抽
小半碗米酒
小半碗白糖
一斤半瘦肉
姜（切片）
先把老抽、米酒、白糖拌匀，瘦肉切成长片，泡些姜片，泡一天，
然后白天晒，晚上再泡。
因为用了老抽，结果晒干了以后，出来的腊肉是黑色的，类似于四川腊肉了。
b. 近几天的广东腊肉
材料：
2/3碗生抽
1/3碗花雕（这次成本高一点了）
1/3碗白糖
猪梅头肉（分量是刚被生抽和酒泡过）
姜（切片）
先把生抽、花雕、白糖拌匀，肉切成条状，泡些姜片，泡一天，
依然是白天晒，晚上再泡。
由于三藩市这边近几天的天气比较冷，天气也相对干燥，
因此不用像2月份那样晒一个星期，4-5天便搞定。 |
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f****o
发帖数: 8105 | 26 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 我的眼睛不痛了 孩子能吃饭了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 20 16:50:05 2015, 美东)
我怀着感恩的心，将我与孩子幸被法轮大法救度的事实说出来，证实法轮大法好。也希
望有缘人都能得到大法的恩泽。
一夜之间 眼睛不痛了
我家在西南地区的岷江边上的一个小镇，一九九三年生孩子坐月子时，父亲到青城山参
加了一个气功面授班，回来就给了我一本书。因为我也爱好气功。丈夫念给我听，但他
念的实在太差了，听不下去，一气之下，我一把拿过来自己看，就看过几天书，满月以
后落下了眼睛痛的病：只要一看书，刚看到几个字，还没看完一行字，眼睛就又痛又胀
，并且好象有千万颗细细的针尖在刺眼睛，眼睛好象承受不了光线，只得赶快闭上眼睛
休息一会儿，大概五分钟左右，再接着看，然后又胀痛难忍，又闭上眼睛休息，如此反
复。看完一页书得费很大的神，也要很长的时间。
一九九七年四月的一天晚上，邻居送来一本《转法轮》放在桌子上。大概晚上十点过，
孩子睡着了，我... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 15 | 27 老公昨天就说有点头疼，结果今天下班回来就打喷嚏、流鼻涕了。
先张罗着把饭吃了。
我说煮点热的东西给你吃吧，留一点肚子。（其实我觉得吃的和平时差不多多，一碗米
饭，小半碗稀饭，这个稀饭比平时少一点）
煮粥，放了一罐chicken broth。这个罐头鸡汤还是以前一次促销时买的，果然比另外
一种便宜些的要好，里边完全没有油，而且味道比较清、不腻。加了小半杯米。煮沸，
再加不到一倍的水，因为要飞走一部分的。再煮到沸。切了3片生姜，切成丝，下去粥
里面，转小火慢慢煮。中间再加少许胡椒粉。煮到米开汁稠，再打一个鸡蛋，飞成细细
的蛋花下去，略煮几分钟就好了。因为鸡汤是有咸味的，这个份量，刚好不用放盐，吃
起来味道正好。
给他盛了一半，有挺大的一碗。怕他吃不完，还跟他说吃不下的话就剩着，明天再吃。
居然全部吃掉了- -||| 我问问说“还要不要”，居然说还要。然后剩下的全部盛出，
又是一碗，也吃光了。- -||| 真怕他撑着。
还不错，晚上把他关在卧室里，怕再吹了风。吃了两碗粥以后，和我说有点出汗了:)
希望明天可以好吧。
我估计这个粥可能是做得比较好吃了= =，平时没这么大胃口呀。后来给他拿水 |
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s****m
发帖数: 5375 | 28 “宫保鸡丁，常讹为宫爆鸡丁，是川菜中极具有代表性的一道，以切丁的雞肉及花生為
主要材料，輔以乾辣椒炒香。”
其实在四川，有常常也会做“宫保肉丁”，或者“宫保虾仁”的。
买了一把葱子，水灵是水灵，就是粗得很，正好切成墩子做宫保肉丁。
1. 腰里脊，剃掉外面白膜，切成不足1厘米见方的丁儿（如果你是做宫保鸡丁，就用鸡
腿子肉，切两厘米左右的方丁儿）。肉丁加1/4瓢羹粗盐，三四瓢羹清水，用手沿着一
个方向和大概半分钟到一分钟，直到水分全部吸收，肉丁表面发粘。好了，搁一边而去。
2. 两瓣大蒜，去皮切片，差不多分量的老姜刮了皮，也切成片，大小改得，和蒜片差
不多的样子。8条干辣椒，剪厘米长的断，干花椒取来十来个。5条粗壮的葱白，切厘米
长的葱颗，加起来，起码要有小半碗的分量。
3. 找个碗，里面放，三分之一小瓢羹盐，两又三分之一瓢羹白糖，两瓢半镇江香醋，
半瓢羹水，耐心和转，不要有糖分沉底。再入大半瓢淀粉，兑成碗芡。
4. 肉丁里面放一瓢羹淀粉，用点点水打湿，再和转，浆好
5. 另需小半碗花生米，在锅里面油酥过，捞出来备用。花生米，应该是用带衣的花生。
6. 炒锅里面添上油，下花椒干辣椒炒成深红... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 29 发信人： Damieon(快乐大男孩), 信区： Food
标题： 鲜掉舌头的十道三鲜菜
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 22 11:08:01 2017,GMT)
吃了很多年的三鲜，但真正能说得上来是哪三鲜的人少之又少。其实三鲜并不是一个确
定的概念，很多地方的三鲜，都是自己随意组合搭配而成的。
| 1.三鲜浇汁日本豆腐 |
食材：日本豆腐4袋、虾仁100克、胡萝卜半根、香菇7朵、鸡蛋1个、红椒1个、水淀粉2
汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、细香葱2根、植物油适量、高汤小半碗。
做法：
1、新鲜的虾剥去虾壳，挑去虾线，洗干净后切成小段。
2、香菇、胡萝卜分别切丁、姜切丝、辣椒切米、葱切花。
3、取出日本豆腐，一个切成五段，取一个鸡蛋打散，蛋液里加少许盐调味。
4、日本豆腐放入蛋液中，裹上薄薄的一层，入锅炸至金黄色。
5、炸好后捞出来沥干净油后放入盘中备用。
6、重新起锅放油烧热，放入姜丝爆香，然后放入胡萝卜丁翻炒一会儿。
7、再放入虾仁、香菇和红椒一同翻炒。
8、炒至虾仁变色后加适量盐调味。
9、加入小半碗高汤，小焖片刻
10、加入适量水淀粉勾个薄欠，待汤汁变浓变少时，起... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 30 发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: ChineseMed
标 题: 从西医手中把胃癌晚期的妈妈救出来（连载二）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 23 20:36:26 2010, 美东)
http://www.mitbbs.com/article_t0/ChineseMed/12567111.html
上回讲到妈妈出院以后医院不给开医保内的药，我听了正高兴，因为再也不想妈妈吃那
些毒药了。妈妈没有胃口吃不了东西疑是他们给妈妈乱打针，补充葡萄糖，氨基酸，红
血球，白血球的针打了一大堆，做完化疗后本来妈妈还能吃2调羹稀饭的。结果打完补
充红血球、白血球的针，虽然这些指标上去了，可是人体不但没有恢复，反而更加的糟
糕，妈妈连稀饭也不能吃了，全部呕掉。还有妈妈说中药的味道变了，也没法喝了，可
能换了药。开始肿瘤医院开给妈妈的药是甜的，妈妈说比水好喝，能分几次一天共喝半
小碗。这次开的药是酸的，没法喝，喝的都吐了。我猜是不是肿瘤医院的中医要给妈妈
准备化疗，所以开的是补肝的药，不然补脾的药怎么会是酸的呢？我不在赣州，这只是
猜测，妈妈他们不敢问中医开的什... 阅读全帖 |
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K*******A
发帖数: 821 | 31 大家参观一下, 我家娃是不是吃的也太少了. OFF CHART 的瘦宝宝啊.求建议啊.
8:30 小饭碗的大半碗稠粥,饼干两小块或者面包半片
10:00 奶4OZ,水果三俩块
12:00 蒸蛋一个, 面食三俩块, 肉菜三五口/ 或者小馄沌七八个
1:00 奶4OZ
4:00 水果一小个,瓜子花生也吃俩口
6:00 干饭半碗, 大人的菜肉小半碗, 肉汤小半碗
7:30 水果半个
9:00 牛奶10oz |
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w*******r
发帖数: 4910 | 32 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: ChineseMed
标 题: 从西医手中把胃癌晚期的妈妈救出来（连载二）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 23 20:36:26 2010, 美东)
http://www.mitbbs.com/article_t0/ChineseMed/12567111.html
上回讲到妈妈出院以后医院不给开医保内的药，我听了正高兴，因为再也不想妈妈吃那
些毒药了。妈妈没有胃口吃不了东西疑是他们给妈妈乱打针，补充葡萄糖，氨基酸，红
血球，白血球的针打了一大堆，做完化疗后本来妈妈还能吃2调羹稀饭的。结果打完补
充红血球、白血球的针，虽然这些指标上去了，可是人体不但没有恢复，反而更加的糟
糕，妈妈连稀饭也不能吃了，全部呕掉。还有妈妈说中药的味道变了，也没法喝了，可
能换了药。开始肿瘤医院开给妈妈的药是甜的，妈妈说比水好喝，能分几次一天共喝半
小碗。这次开的药是酸的，没法喝，喝的都吐了。我猜是不是肿瘤医院的中医要给妈妈
准备化疗，所以开的是补肝的药，不然补脾的药怎么会是酸的... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 2139 | 33 5月10日:
9:00红豆薏米粥小半碗+牛奶半碗+peacan5个+dried cherry10个
12:30韩国bibibom(没吃米饭)
16:00pecan 10个+苹果一个
19：30黄瓜丁炒山药+梅菜扣肉2块
5月11日：
9:00红豆薏米粥小半碗+牛奶半碗+peacan5个+dried cherry10个
12：00香干肉丝+2勺饭（外面吃的） |
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发帖数: 1 | 34 西兰花富含多种人体生长所需的营养素，其中维生素C的含量更是超过了西红柿和辣椒
，并且被认为是天然的抗癌蔬菜，“蔬菜皇冠”。吃西兰花还可以减肥吗？答案自然是
肯定的。你没发现无论是超模还是健身达人的减脂餐中都有一种必不可缺的蔬菜西兰花
吗。
吃西兰花可以减肥吗
可以减肥。
西兰花热量低，每100g西兰花，热量仅为33大卡。且富含矿物质，蛋白质，有助肝脏解
毒，是抗癌中的蔬菜之王。西兰花水分很多，以及含丰富的膳食纤维，纤维在胃内吸水
膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用
。因此不会觉得饿，减肥的时候多吃些西兰花，可以帮助大家快速的降低每餐热量，轻
松瘦身。
另外，西兰花富含维生素C，可以帮助我们在大运动的训练之后，从僵硬的肌肉中快速
恢复过来。据说，单吃西兰花就可满足你每日的蔬果摄入量要求。怪不得，健身达人那
么喜欢西兰花。
推荐6款西兰花减肥食谱
1、西兰花炒虾仁
材料：虾仁(红) 100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红，尖，干) 15克、料酒15克
、精盐3克、花生油10克、
做法：
（1）西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 35 第一百四十八章 一夜无言观山景
在宁缺说出这句话后，旧书楼上一片安静，陈皮皮盯着他的眼睛，沉默了很长一段时间
，厚厚的嘴唇微微翕动，说了一句话：“你长的真的很美。”
宁缺闻言大恨，恼怒反瞪着对方的眼睛，咬牙冷声说道：“就算你不肯泄露考题，
何至于用这种态度对我说话，我还不信没你帮忙，我就登不上二层楼！”
陈皮皮看着他怜惜摇头，说道：“以前你说过很多次想进二层楼，我当时也没怎么
在意，心想你的资质虽说比我差上太多，但经过本天子的悉心指导教诲大半年，想要胜
过谢承运那种平凡人，也不是什么难事，然而……谁能想到天不从人愿，西陵神殿居然
舍得让隆庆来长安城，要和他比较，你真是一点希望也没有。”
“我记得很清楚，前些天你说在你眼里，隆庆皇子什么的，也就是些阿猫阿狗，你
现在说我完全没资格和他比较，那就是说我在你眼里连阿猫阿狗也不如？”
宁缺大怒挥袖说道。
陈皮皮抬起肉乎乎的手臂，拍了拍他的肩头，诚恳安慰道：“何必把话说的这么明
白，我就担心这样会太伤害你的自尊心，所以不好直说。”
“那你把考题告诉我又有什么关系？”宁缺恼火说道：“我不能进二层楼对你又没
好处，隆庆皇子进了二层楼，发现你是那个逃家... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 36 第一百四十八章 一夜无言观山景
在宁缺说出这句话后，旧书楼上一片安静，陈皮皮盯着他的眼睛，沉默了很长一段时间
，厚厚的嘴唇微微翕动，说了一句话：“你长的真的很美。”
宁缺闻言大恨，恼怒反瞪着对方的眼睛，咬牙冷声说道：“就算你不肯泄露考题，
何至于用这种态度对我说话，我还不信没你帮忙，我就登不上二层楼！”
陈皮皮看着他怜惜摇头，说道：“以前你说过很多次想进二层楼，我当时也没怎么
在意，心想你的资质虽说比我差上太多，但经过本天子的悉心指导教诲大半年，想要胜
过谢承运那种平凡人，也不是什么难事，然而……谁能想到天不从人愿，西陵神殿居然
舍得让隆庆来长安城，要和他比较，你真是一点希望也没有。”
“我记得很清楚，前些天你说在你眼里，隆庆皇子什么的，也就是些阿猫阿狗，你
现在说我完全没资格和他比较，那就是说我在你眼里连阿猫阿狗也不如？”
宁缺大怒挥袖说道。
陈皮皮抬起肉乎乎的手臂，拍了拍他的肩头，诚恳安慰道：“何必把话说的这么明
白，我就担心这样会太伤害你的自尊心，所以不好直说。”
“那你把考题告诉我又有什么关系？”宁缺恼火说道：“我不能进二层楼对你又没
好处，隆庆皇子进了二层楼，发现你是那个逃家... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 37 第二十章 寻事
十一娘见十娘面色狰狞，乌黑的眸子里像有两团火在烧，又想到她曾经把这身体推dao在地丧了性
命，不由心中一悸。可这个时候，却不是退缩的时候，你越是退缩，别人就越觉得你懦弱。 她笑
盈盈地望着十娘：“母亲是有这么一说。也不知道什么时候走。姐姐可是有什么东西要我捎带？”说话
间，十一娘背脊挺立如松，竟然有了一股凛然之气。 十娘一怔。 十一娘却不敢把她逼紧。要
是两人真的闹起来，不管是谁对谁错，总会给人心胸狭窄、尖嘴薄舌之感。要不然，一个巴掌拍不
响，两姊妹怎样就没有一个退一步的。大太太知道了，虽然会怪十娘脾气暴劣，更会怪自己不懂处理
这些矛盾。说不定，还会让自己在大太太心目中的形象大打折扣。 她示弱着退后几步，笑
道：“姐姐难得下楼来，我这里也没有什么好招待的。上次宴请，五姐送了我两包上好的信阳毛尖。
姐姐知道我是个不懂茶的，我喝也就是牛嚼牡丹。姐姐不如尝尝味道如何？要是觉得还顺口，我让冬
青给百枝送去。” 十娘不由冷笑：“到底不同，竟然还有信阳毛尖！”眼底的怒气少了不少。
这人的脾气也是一而再，再而衰，三而歇，你挡得住她第一下，又愿意做低伏小，她的火气自然也就
小... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 38 关于头发稀少或者掉头发的姐妹的超级秘方（转帖天涯 原帖和有用回帖整理）
看到一篇帖子 说头发稀少或者掉头发的姐妹 有什么办法 因为我的秘方太有效 就另
开帖子说明 首先，我老婆以前就头发稀少， 头上成块的没头发，还掉头发。后来在湖
南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头
发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是
这个方子非常便宜，呵呵 ！开始公布，一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都
是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。
效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。一般人我不说，天涯首次披露！！！！
以前不有一个帖子说吗? 煮生姜水洗头治疗脱发
我洗了两次，效果非常好。
我本想也开贴大力推荐的~ 呵呵
不但治疗了脱发，连头皮屑都治好了~ 本人被头皮屑困扰多年，曾用了，采乐，什
么霸王洗发水。。根本不管用
想不到被2块生姜给治好了
就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用
了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗...... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5375 | 39 我来了！
你做了子姜鸡么？我来分解一下问题哈，看了一下我写的配方关于鸡肉的选取和预处理：
1. cornish game hen一只，拿厨房剪或者其他工具，整成小块，放一点盐，一点酱油
，拍一块老姜，再和几节葱子，一瓢料酒一起和转，腌上差不多半个小时。
这个鸡没有吸水和上浆处理。我用这种办法也做出过很难吃的鸡，想了一下跟鸡肉选用
很有关系，有时候买到的老美超市的肉鸡有一股浓重的“鸡屎”味，这种鸡用任何料酒
都无法抑制其味道。所以后来做这种烧鸡我一般用cornish game hen，一般碰到那种臭
鸡肉的几率要小一点，二则肉不容易炒老。
另外这里腌肉我用的“一瓢料酒”，其实是很小一瓢白葡萄酒。中国超市常常能买到的
两种料酒一个是无色透明的“香米料酒”，一种是暗黄色的“绍兴黄酒“。第一种“香
米料酒”买过两次之后彻底弃用。第二种“绍兴黄酒”，我只在做某些菜的时候用，而
且不知道是不是因为这边买到的品质不好，我觉得这种料酒放多了反而有一种“腥”味
，用来做长时间炖的苏式红烧肉什么的还好，但其他快炒，或者这个子姜鸡炖煮时间也
不长的，感觉用来反而有点奇怪的味道。
当然个人口味，可能我口味比较... 阅读全帖 |
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g****n
发帖数: 8093 | 40 安安每天四顿奶两顿辅食，第一顿中午吃大半碗蒸蛋小半碗稀饭，稀饭里面两种蔬菜一
片鱼肉，下午再吃小半碗稀饭，有时吃点水果但很少，因为容易吐。一岁的宝宝吃这些
辅食是不是太少了？
谢谢。 |
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b****b
发帖数: 4338 | 41 from left to right: carrots, green beans, sweet potato, pear, peach
都很简单，就是蒸熟了打成泥，一个小时左右搞定。肉打算明天做，要用magic bullet
打泥，怕吵到睡觉的宝宝。
宝宝现在什么都吃，除了鸡蛋羹，因为蛋白过敏，所有只能给煮熟的鸡蛋黄。宝宝吃饭
很爽气，一般不到10分钟，两个小半碗都光光。有时候吃完了，看到碗被拿走就跟我发
脾气，貌似没吃够。于是只有拿出puff饼干来转移注意力。现在还喜欢一边吃一边拿只
勺子玩，我就给勺子里放点菜，她可以自己塞进嘴里去。
一天三顿辅食，早上以水果为主。pear，peach都可以和yobaby拌一起，也可以拌入半
跟香蕉，很好吃。中饭、晚饭都是蔬菜加肉泥，再配上小半碗粥。
再过一阵子可能就不必打得那么稀了，打算开始学做面条什么的。 |
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b****b
发帖数: 4338 | 42 拿1.5qt slow cooker，1/4杯米，半锅水。晚上临睡前开slow档，第二天早上就有半锅
新鲜的米粥。中午喂小半碗，半碗喂小半碗。剩下的就到妈妈肚子里了，这样宝宝每天
都有新鲜的粥。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 43 这东西还没有米糊有营养呢。为啥喂这个啊？
米糊里还有加的铁和锌呢。 大米里面啥都没有啊，就是CARB
拿1.5qt slow cooker，1/4杯米，半锅水。晚上临睡前开slow档，第二天早上就有半锅
新鲜的米粥。中午喂小半碗，半碗喂小半碗。剩下的就到妈妈肚子里了，这样宝宝每天
都有新鲜的粥。 |
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g*********s
发帖数: 280 | 44 按我营养师的要求，早饭2carb，中饭晚饭3carb，snack 1 carb。所以那3个snack都超
标了，水果每次只能半个，那就1carb了。干果不能吃，玉米不能吃，午饭超标了，我
营养师让我米面只能吃小半碗，后经我个人实验，小半碗也会让血糖超标，现在每顿饭
只吃1/4碗。
我也是新糖妈，没有经验，只是把我营养师的意见告诉你，供参考。 |
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d*****1
发帖数: 228 | 45 大夫小心翼翼地将人参碾碎，然后用一块细布将人参包裹起来，用力挤压着布里的人参
碎屑。一些人参汁液便被他挤了出来，滴入一个小小的碗中。
人参的汁液并不多，只挤了小半碗。大夫将人参汁液捧了过来，用一只很小的勺子
舀了一点点想要送入拓跋嗣的口中。然而拓跋嗣牙关紧咬，无论他如何设法，就是无法
使拓跋嗣喝下药汁。
大夫蹙起眉头，“该如何让他喝下药汁呢？”
无双道：“只要撬开他牙关，才能使他服下药汁。”
大夫却摇了摇头：“如果这样做，可能会使他的牙齿松落。”
无双却道：“若是命都没了，保住牙齿又有什么用？”
她找到一根木棍，用力插入拓跋嗣的口中，大夫吃惊地看着无双，只觉得面前的这
个女子虽然美如天仙，但做事情却如此决断，实在与她柔弱的外表大不相同。
无双将拓跋嗣牙齿撬开，转头道：“给他服药。”
大夫连忙点头，将手中的药汁小心地倒入拓跋嗣口中。每倒入一口药汁，要等待半
晌，才能被拓跋嗣咽下，虽然只是小半碗药，却折腾了半天，才总算服了下去。
无双松了口气，擦了擦额上渗出的汗。见拓跋嗣的面容似乎正在泛起一丝红光，她
心里大喜道：“看... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
wingsheart (我心飞翔) 于 (Tue Oct 5 09:26:55 2010, 美东) 提到:
9个月的娃，大家都吃多少奶，喂多少辅食？交流交流吧
谢谢
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IssieStevens (Issie) 于 (Tue Oct 5 10:37:18 2010, 美东) 提到:
600-700奶，一罐头肉，一个水果（苹果或香蕉或牛油果），再加点蔬菜（高兴就多吃
点，不高兴就少点），早晚两次，每次3勺米粉，就没了。这几天开始加半个蛋黄。
我感觉是不是太少了点？我一般不强行塞，抱着爱吃不吃的态度，不过我们本来就有点
胖，所以比较淡定。
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wingsheart (我心飞翔) 于 (Tue Oct 5 10:45:19 2010, 美东) 提到:
好像跟我家差不多，但有2个月没动过了，一直都这么多
最近奶从900下来到70... 阅读全帖 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 47 汪曾祺《黄油烙饼》
三级干部会就是三级干部吃饭。
大队原来有两个食堂，南食堂，北食堂，当中隔一个院子，院子里还搭了个小棚，
下雨天也可以两个食堂来回串。原来“社员”们分在两个食堂吃饭。开三级干部会，就
都挤到北食堂来。南食堂空出来给开会干部用。
三级干部会开了三天，吃了三天饭。头一天中午，羊肉口蘑饣肖子蘸莜面。第二天
炖肉大米饭。第三天，黄油烙饼。晚饭倒是马马虎虎的。
“社员”和“干部”同时开饭。社员在北食堂，干部在南食堂。北食堂还是红高粱
饼子，甜菜叶子汤。北食堂的人闻到南食堂里飘过来的香味，就说：“羊肉口蘑饣肖子
蘸莜面，好香好香！”“炖肉大米饭，好香好香！”“黄油烙饼，好香好香！”萧胜每
天去打饭，也闻到南食堂的香味。羊肉、米饭，他倒不稀罕：他见过，也吃过。黄油烙
饼他连闻都没闻过。是香，闻着这种香味，真想吃一口。
梁实秋《吃相》
我看见过两次真正痛快淋漓的吃。印象至今犹新。一次在北京的“灶温”，那时
一爿道地的北京小吃馆。棉帘启处，进来了一位赶车的，即是赶轿车的车夫，辫子盘在
额上，衣襟掀起塞在搭布底下，大摇大摆，手里托着菜... 阅读全帖 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 48 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: bengalcat (斯里兰卡的水獭), 信区: Food
标 题: [zz] 那些曾经让我看的饿的不行的文章片段
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 7 16:14:17 2011, 美东)
汪曾祺《黄油烙饼》
三级干部会就是三级干部吃饭。
大队原来有两个食堂，南食堂，北食堂，当中隔一个院子，院子里还搭了个小棚，
下雨天也可以两个食堂来回串。原来“社员”们分在两个食堂吃饭。开三级干部会，就
都挤到北食堂来。南食堂空出来给开会干部用。
三级干部会开了三天，吃了三天饭。头一天中午，羊肉口蘑饣肖子蘸莜面。第二天
炖肉大米饭。第三天，黄油烙饼。晚饭倒是马马虎虎的。
“社员”和“干部”同时开饭。社员在北食堂，干部在南食堂。北食堂还是红高粱
饼子，甜菜叶子汤。北食堂的人闻到南食堂里飘过来的香味，就说：“羊肉口蘑饣肖子
蘸莜面，好香好香！”“炖肉大米饭，好香好香！”“黄油烙饼，好香好香！”萧胜每
天去打饭，也闻到南食堂的香味。羊肉、米饭，他倒不稀罕：他见过，也吃过。黄油烙
饼他连闻都没闻过。是香，闻着... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 49 楔子
罗府后花园的回廊里，十娘揪着十一娘的衣襟，满脸愤恨：“你给我脱下来！你给我脱
下来！”小小的十一娘被揪得趄趄趔趔，大大的眼睛噙着晶莹的泪水，却嘴角紧抿，不
发一言。 十娘身边的丫鬟碧桃和红桃，一个低头望着自己脚下的青石砖，一个侧脸
望着台阶旁那株光秃秃的玉兰树，都装没有看见。 十一娘身边的丫鬟水苏看着就叹
一口气，上前抱住了十一娘，笑着对十娘道：“十小姐，十一小姐没皮袄，几件棉袄都
做得薄，这天气一冷，可不就连门都不敢出了。杨姨娘就把您的皮袄借十一小姐穿穿，
等会去给大太太请了安，立刻就还给您。” 十娘听说是生母杨姨娘把自己的皮袄借
给十一娘的，满脸狐惑地望向碧桃。 碧桃在水苏开口的时候已抬起头来观察十一娘
的神色，见十一娘望着她，她立刻笑着点了点头：“十小姐，您的皮袄是杨姨娘借给十
一小姐的。” 十小姐闻言，脸上的表情有所舒缓，揪着十一娘的衣襟的手渐渐放松
：“姨娘借给你的你也不许得意，给母亲请了安，立刻给脱还给我。” 水苏见这个
混世魔王松了口，她也松口气，笑着保证：“十小姐放心，请完安，立刻把皮袄还了。
” 十娘很满意这样的回答，微微点头，松了手。 水苏也站... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 50 据山东广播电视台生活频道《生活帮》报道，平时炒菜的油，要是放多了都会腻，但是在德州就有一位女士，她每天最喜欢的事情却是喝食用油，一天最少也得喝上半斤，称不喝就难受。
在德州市开发区，记者见到了王女士，她说从去年6月份开始，就迷恋上了喝食用油，一直到现在每天都喝，从未间断。王女士表示喝油的过程并不觉得腻，反而觉得很好喝。她告诉记者自己每次都能喝上小半碗，而且不用吃任何的辅助食物，很多时候都直接拿着油桶嘴对嘴的喝，也不用加热，一点都不觉得腻。
王女士现在就连蒸米饭，都要放上半碗油，否则就吃不下去。每次喝了油，她既不胃疼，也不闹肚子。相反，如果不喝，一天都会坐立不安。
当记者问到这种情况是什么时候开始的，王女士回忆到，去年6月份的一天，她在做饭时，突发奇想就想喝一口油，于是便尝了一口，结果并没有感觉到腻，此后便一发不可收拾。
王女士说，一开始，她很担心别人会拿异样的眼光看她，每次都会偷偷地喝，但到了后来，一看见油便控制不住自己，即便在饭店，她也毫不顾忌。王女士的儿子告诉记者，母亲吃水煮鱼时，都要把上面的一层油全部喝掉。
除了喝油，王女士还特别喜欢吃辣椒，而且是拿着辣椒当饭吃，一次能吃小半斤干... 阅读全帖 |
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