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z****t
发帖数: 4322 | 3 切尔西不是也拿过冠军？
[在 Simeone (迭戈 西蒙尼) 的大作中提到：]
:安珠执教以来好像一共就这四次联赛冠军 |
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y*****o
发帖数: 44 | 4 袁安圃（1904-1963），名樊，別號蘿庵，以字號行。蘇州人。弱冠後習曲，工五、
六旦。嘗請益於俞粟廬，並得俞振飛拍曲助教。二三十年代間，時與俞振飛、殷震賢、
項馨吾、翁瑞午、徐子權等曲界人士合作彩爨。
1926年，高亭公司出版一批崑曲唱片，其中就有袁安圃的《遊園》唱片計兩張。
這次上傳的四段mp3即爲這兩張唱片的全部：【步步嬌】一面、【醉扶歸】一面、【皂
羅袍】一面、【好姐姐】接【尾聲】一面。由於所據版本噪音過強，歌聲的音色十分模
糊，本人於音頻制作的技術十分外行，祇能就自己所能稍加處理，敬請諸位原諒。 《
遊園》恐是崑曲中最膾炙人口之一折。1925年（灌片時間）的這份珍貴的資料（同時還
有項馨吾的唱片），使七十五年後的今人得以大概了解當時清曲界五旦唱腔的一般風貌
。以下僅僅是從袁氏所唱《遊園》選擇比較顯著的一些問題略作探討，所述多有疏失，
歡迎各位指正。
聽《遊園》札記
1. 序
聽袁氏此片，信夫崑曲之行腔，元尚簡勁，其所謂行腔者，行氣而已。今人唱曲，
曾不以行氣爲事，迺競於工尺，遂不復其神氣。於是聲日多而腔日繁：徒增工尺者有之
，做腔以... 阅读全帖 |
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w*****8
发帖数: 703 | 5 中央社
2010-06-11
继去年做出「成年人两相情愿的同性恋行为」不属犯罪行为的指标裁决后，印度德
里高等法院最近受理第2宗类似案件--同居女同志诉请司法保障她们拥有选择生活方式
的自由。
23岁的安珠（Anju）、21岁的马妮莎（Manisha）老家都在德里西华区（Sewa
Nagar），认识后不久便开始同居。家人担心两人因「不道德的关系」招致社会排斥，
极力反对她们在一起，并报警强迫2人各自回家。
她们向德里高等法院寻求保护，并诉请司法保障她们拥有选择生活方式的自由。
「今日邮报」（Mail Today）今天报导，安珠从事派对的布置工作，马妮莎还在念
书；2人在德里租屋，已同居1年半。家人报警后，警方便经常上门，甚至公然侮辱她们
，导致现在连邻居也排挤她们。
德里高等法院去年裁决，同意「成年人两相情愿的同性恋行为」不属犯罪行为。安
珠和马妮莎的诉状是送进印度高等法院的第2宗同志相关案件。
诉状提到，警方用贬抑的口吻说她们是「女同志」，警局同事间还用了几个下流的
字眼。警察甚至告诉她们，不回家的话，可能会涉及人口贩运案。
德里高院已向政府及两家人发出通知，并命令罗迪（Lodhi） |
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发帖数: 1 | 6 国务院台湾事务办公室定于9月12日（周三）上午10:00在国台办新闻发布厅（广安门南
街6-1号广安大厦中门四层）举行例行新闻发布会。
[安峰山]:各位记者朋友，大家上午好。欢迎大家出席今天上午国台办举行的例行新闻
发布会，下面我愿意接受大家的提问。
[中央广电总台央视“中国新闻”]:日前，台湾“独派”团体“喜乐岛联盟”举办记者
会，主张通过公投将“中华民国”改为“台湾”，并称将于10月20日聚集10万民众游行
。请问对此有何评论？
[安峰山]:祖国的每一寸领土都绝对不能也绝对不可能从中国分割出去。我们决不容忍
“台独”势力兴风作浪，任何“台独”图谋都不可能得逞，“台独”只会给台湾同胞带
来祸害，而不是喜乐。
[中央广播电视总台国广记者]:对于大陆制发台湾居民居住证，民进党当局声称是大陆
单方面的“统战”作为，影响台“安全”，并正在研拟所谓的“反制措施”。请问对此
有何评论？
[安峰山]:制发台湾居民居住证，是便利台湾同胞在大陆学习、工作、生活的一件好事
。我们出台这项政策，旨在贯彻习近平总书记关于对台工作的重要论述，本着“执政为
民”的宗旨，落实“两岸一家亲”理念，坚定不移为两岸同胞... 阅读全帖 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
wuyu (wuyu) 于 (Thu Sep 15 13:32:47 2011, 美东) 提到:
我练习安般息念只有一年半时间，尽量坚持每天练习一个小时以上，是一个百份百的菜
鸟。所以我写此文的目的：总结自己，抛砖引玉，望能者上钩。希望这儿有实修的师兄
姐评论，并给其他菜鸟们一个参考。
安般息念以呼吸为所缘，取其中的“概念法“成分作持续专著觉知，是三摩地修行的最
受喜爱的业处之一。对大多数菜鸟来说，止禅的第一座高峰就是色界初禅。色界初禅的
五个特点：寻，饲，喜，乐，持续专注（一境性）是通过对治五盖而达到的。五盖是指
“贪，嗔，疑，昏沉，掉举”。我每天一个半小时的练习中，大约有半小时用于安般息
念的前方便，一小时用在入出息上。下面我对自己练习的每一步骤进行描述，并对个人
理解的法理进行讨论。请大虾们批评指正。
第一篇：前方便
我的前方便包括：1）调整身姿；2）礼敬佛陀，阿拉汉，正等正觉者；3）佛随念；4）
慈心念；5）身随念；6）死随念；7）正忆念 （这个得谢谢SeeU 帮我理清概念）。
1）调整身... 阅读全帖 |
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q****3
发帖数: 2223 | 9 工聯會理事長吳秋北，語不驚人死不休，曾說要放棄參與佔領邉幽贻p人。沒有最左，
只有更左，最新的「傑作」，是提出要把中國大陸的《國家安全法》，活生生的搬來香
港，目的昭然若揭，恫嚇和整治「反中亂港」分子。
我不知道吳秋北極左的建議，是不是國家副主席李源潮口中的「好戲在後頭」。但建議
一出，不但輿論嘩然，泛民罵聲四起，就連稍為理性溫和的建制派，也嗤之以鼻，客氣
一點的，就批評建議者根本不懂《基本法》，坦率一點的，就指他為了擦鞋做爛頭蟀試
水溫。無論泛民建制，都對國安法引進香港的建議反應甚大，吳秋北變成豬八戒照鏡，
裏外不是人。
吳秋北身為人大代表，應該對基本法了解甚深。23條寫得清楚明白，有關國家安全「香
港特別行政區應自行立法」。今天23條立法還未實現，不等於國家安全就受到威脅，香
港現行法律都可涵蓋管轄相關範圍，不存在國家安全的法律真空。23條還未立法，也不
可以將中國大陸的國安法放進基本法附件三，直接引用到香港來。稍有常識的都應該知
道，這是違反基本法的。
香港與大陸是完全不同的兩個法律體系，不但是普通法與大陸法之別，也不止於無罪推
定與有罪推定的分野，最大的不同，在於法治人權自由等... 阅读全帖 |
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q****3
发帖数: 2223 | 10 工聯會理事長吳秋北，語不驚人死不休，曾說要放棄參與佔領邉幽贻p人。沒有最左，
只有更左，最新的「傑作」，是提出要把中國大陸的《國家安全法》，活生生的搬來香
港，目的昭然若揭，恫嚇和整治「反中亂港」分子。
我不知道吳秋北極左的建議，是不是國家副主席李源潮口中的「好戲在後頭」。但建議
一出，不但輿論嘩然，泛民罵聲四起，就連稍為理性溫和的建制派，也嗤之以鼻，客氣
一點的，就批評建議者根本不懂《基本法》，坦率一點的，就指他為了擦鞋做爛頭蟀試
水溫。無論泛民建制，都對國安法引進香港的建議反應甚大，吳秋北變成豬八戒照鏡，
裏外不是人。
吳秋北身為人大代表，應該對基本法了解甚深。23條寫得清楚明白，有關國家安全「香
港特別行政區應自行立法」。今天23條立法還未實現，不等於國家安全就受到威脅，香
港現行法律都可涵蓋管轄相關範圍，不存在國家安全的法律真空。23條還未立法，也不
可以將中國大陸的國安法放進基本法附件三，直接引用到香港來。稍有常識的都應該知
道，這是違反基本法的。
香港與大陸是完全不同的兩個法律體系，不但是普通法與大陸法之別，也不止於無罪推
定與有罪推定的分野，最大的不同，在於法治人權自由等... 阅读全帖 |
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n*********7
发帖数: 4682 | 11 要是安珠羊能到跟巨巨一决雌雄的地步，就安珠羊吧 |
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G*******s
发帖数: 10605 | 12 安珠这个赛季接管过比赛么？最好还是安珠前三节，第四节可比摘桃子 |
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发帖数: 1 | 14 港警“二号人物”出席港珠澳大桥反恐演练
也在几天前，广东公安方面在粤港边界同样有所“动作”。
据《珠海特区报》报道，11月29日上午珠海市公安局在港珠澳大桥珠海公路口岸举
行大练兵成果汇报暨反恐应急处突演练。
值得注意的是，出席此次活动的除了珠海市委书记郭永航、市长姚奕生，广东省公
安厅常务副厅长杨日华等领导外，香港警务处副处长萧泽颐、澳门警察总局局长助理吴
锦华等也参加了活动。 |
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r*****d
发帖数: 922 | 15 五、万法不离如来藏
当我们生而为人，并有了躯体和心相续以后，就会建立很多诸如“上”、“下”等概念
，而“如来藏”的状态就像当我们进入太空后，大脑里原有的、在地球上建立的“上”
“下”概念就消失了一样，进入这种状态，就进入了“如来藏”、“大光明”。它们并
不是在身体内存在的一个东西，并不象计算机里面有软件一样。密宗里讲的“自然的智
慧”也是如此，心的本性也就是它。从无始以来，它从来就没有离开过我们，而且距我
们非常非常近，只不过是我们没有发现，如果我们发现了，就是“初步证悟”。
除了不作梦的深度睡眠以外，在一天的24小时中，在我们的头脑里不停地产生着“善”
“恶”等念头。其实，每一个念头都是从“如来藏”中出来的，它现在住在“如来藏”
中，以后毁灭时也消失在“如来藏”中。
《宝性论》中有一个比喻，就是以世界来比喻心。世界最初不存在，虽然世界产生的原
因有种种说法，但都只是推测而尚未加以证实。世界从太空中产生，至今在太空中存在
，最后也必将毁灭于太空之中，并没有到其它地方去。这就说明世界来自于虚空，安住
于虚空，毁灭于虚空。
同样，我们的每个念头也是来自于法界，安住于法界，消失于法界。这是根... 阅读全帖 |
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y******i
发帖数: 98 | 18 （二）胜义谛的方法
胜义谛的方法，就是修空性。具体包括两种修法：
1、中观推理
如果用中观的理论去推理，就能知道这个世界都是梦幻泡影，没有一个真实的东
西。就像昨天晚上的一场梦，梦到自己做高官，梦到自己很有钱，当时感觉似乎与现实
生活是一样的，但今天醒来之后会明白，梦中的一切都是假的。同样，虽然我们在目前
的现实生活中当高官、做富豪，但总有一天我们会知道，现实生活也是假的。现实与梦
幻之间只有时间长短的差别，而没有本质上的差别。
2、直接观心
这也是最好的方法：在观修之前，首先要明白，所谓痛苦与幸福，都是内心的感
受，它不在于金钱的多少，地位的高低，权利的大小。这一结论不仅是佛经里面早就说
过的，而且心理学家、经济学家、社会学家在研究了半个多世纪以后，也得出了不谋而
合的结论，并且也有很多数据的支撑。
就像到了夏天，或太阳升起、气温上升的时候，雪人、冰雕都会融化，不复存在
。或在有些时候，蓝天上白云朵朵，有些像动物，有些像建筑物等等，但仅仅在一瞬间
，所有的乌云都在空中消失无踪，仅剩一片虚空，不留一丝痕迹一样。虽然在尚未证悟
的时候，心的现象实在且鲜... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 19 回首在国营单位的那几年，我白白地浪费了许多的光阴。那时候没有学习的机会，也没
有好的工资待遇，到了走的时候，还被倒扣了几千块钱，我辛苦工作N年，全副身家加
起来都没有那么多的钱，还是借来的钱上交的，但是我心里是欢喜的，因为我愿意为自
由付出代价。
还记得我去酒店面试的时候，有很多人，面试完了出来，我走去公车站， 看到一个穿
着西装打着领带很正规的装束的样子的广州本地男生，很明显也是刚刚面试完去坐公车
的。记得他很高，公车上的横梁都不够他高了，他微微地俯身，长手抓住吊环，正好就
站在我旁边。他问我是不是来面试的，我说是，他说他也是，他很有信心，希望将来我
们一起工作做同事，我说好，可是我不知道能不能考上，他还说一定可以的。我听了他
说的情形感觉他考试和面试都不太好，因为审计的题目有60条，他很高兴地说他刷刷刷
全都做完了，还提早离开考场了。他问我做完没有，我说没有，我只做了42条，所以心
里没底。我觉得要做完比较困难，还不如做正确。不过我不好扫他的兴，也就没说什么
。头天是笔试和一个简单的面试，都是全英文的。第二天早上second interview完，我
们又见面了，面试后当天下午放榜... 阅读全帖 |
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S********6
发帖数: 1264 | 20 从高铁准备试运行前到试运行时,网络媒体突然莫名其妙的炒作,之后又莫名其妙的发生
事故.而且在试运行前后,网络上突然出现大量的攻击与狂贬的言论,甚至煽动群众集体
不要坐高铁,并且突然韩国等地高铁状况不断,之后国内又开始拿票价问题,一会安全问
题等等进行攻击.
再看国内外几次重大的事件,先是13号印度孟买再遭恐怖袭击 一日连发3起爆炸。至少
造成17人死亡、81人受伤.英国工业区爆炸造成5死1重伤,没几天挪威爆炸枪击,以及英
国斯肯索普市一中餐外卖店连遭纵火.
接下来看一下中国, 我国的新疆恐怖袭击事件.
还有7月10日，京沪高铁曲阜东至滕州东至枣庄间下行线接触网故障，影响京沪高铁19
趟下行列车，并于当日19：37修复接触网故障，恢复行车。
接着京珠高速大客车起火事故,有三大疑点,中国反恐部门介入调查.注意了,反恐部门介
入,看来不是简单的意外了.据说起火后几秒钟就把全车烧了，人连反应的时间都没有,
一般的易燃物有这么大的威力吗?
还有一则消息,因为新闻没有播报,当时我表姐的朋友去南京,所以才意外得知的.当天南
京站大量高铁晚点旅客被告知是因为电网故障.
再看一下这次发生的事故.两辆动... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 33885 | 21 关键词：每天晚上女弟子“轮值”贴身服侍
"华藏宗门"教首自称秦始皇转世 奸淫多名女弟子
2014-08-15 09:53来源: 羊城晚报
“华藏法门”组织于1990年创立,吴某衡自称是“华藏”一脉初祖，自封法号“觉
皇”（网传记者暗访视频截图）
珠海公安机关依法查处一涉嫌从事邪教活动非法组织
47岁的揭阳惠来人吴某衡本是农民，16岁离开家乡，少时常玩弄女性、耍流氓。谁
也不知道，30年后，他如何“身世显赫”、“法力通天”，又有弟子为他买房、买名贵
字画以为供养，又有多名如花似玉的女弟子夜夜陪伴，多次堕胎，生下十几名子女，其
中6名是婚生。
1990年，23岁的吴某衡创立“华藏法门”组织，随后多次更名，于2013年更名为“
华藏宗门”。
他以“大日如来佛化身”、秦始皇转世等神化过后的身份吸引弟子，骗财、骗色…
…他自称，这些年，在海内外已有三四万信徒追随左右。就连2000年-2010年，他因擅
自发行股票罪、非法经营罪在北京坐了11年牢时，仍能发号施令，让分散在外的信徒为
其奔走、筹钱。
24年后，吴某衡的“神话”在他47岁时正式宣告... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 6963 | 22 【本報訊】由民建聯「粗口大狀」馬恩國帶隊的法律界一帶一路訪京團，爆出團員晚晚
夜蒲醜聞，有報章刊出兩名團員佘英輝及翁繼文多張夜店攬女合照。佘及翁身任多項公
職，是有大量警務人員會員的國際警察協會香港分會名譽會長，也是制服團體交通安全
隊及童軍的高層。事件曝光後，兩人已辭去國際警察協會職位，交通安全隊昨日決定將
兩人停職調查，律師會亦表示如收到投訴會跟進。記者：麥志榮
馬恩國任主席的中澳法學交流基金會本月18至21日舉辦一帶一路訪京團，其間會見法工
委副主任張榮順後，馬恩國引述張表示，對付港獨「要槍有槍，要炮有炮」。醜聞曝光
後，網民即惡搞譏諷是「要娼有娼，要炮有炮」。
■交通安全隊網頁前日仍有顯示佘英輝及翁繼文資料（左圖），但昨將兩人停職後，
已立即刪除兩人資料（上圖）。互聯網
■交通安全隊網頁前日仍有顯示佘英輝及翁繼文資料（左圖），但昨將兩人停職後，已
立即刪除兩人資料（上圖）。互聯網
疑似女子手放在褲襠上
據《明報》刊登的相片，清楚顯示訪京團成員、任職律師的廣東省潮安縣政協委員佘英
輝，與另一成員翁繼文一連三晚到北京KTV「音樂在綫」內消遣，並與多名打扮性感的
女郎面貼面合照；部份... 阅读全帖 |
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u********s
发帖数: 1047 | 23 雄安怎么办，千年大计啊
: 你这就胡扯了。
: 这座大桥是国家大湾区计划的重要部分。
: 以后粤港澳湾区会是中国最发达的地区。
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n**e
发帖数: 1296 | 24 雄安是京津冀经济区规划的一部分，
中国这样的体量的国家还是能容纳三个世界级经济板块的。
美国也有东北纽约--波士顿--费城--华盛顿，硅谷湾区--西雅图--波特兰--洛杉矶，
芝加哥大湖区三个城市群。 |
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m**********e
发帖数: 12525 | 25 内地人真搞笑
中国受第一岛链保护,很少能有灾难性的大台风
我佬经历过的大台风,风不是一阵一阵的,而是连续的,象喷气式飞机在不停地飞,
风大得人只能在地上爬,根本站不起来
但是即使这样,台风过后,就是树全连根拔起,瓦房全部吹光,电线杆拦腰剪断而已
钢琴混凝土的建筑,还真没见过倒踏的
所以啊,安了
当然,最倒霉的肯定是农民,这几天得抢摘西瓜 |
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发帖数: 1 | 26 没有第二条路。
神马AI大发展，都是表象， 根本不解决问题。 |
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n*********7
发帖数: 4682 | 27 cnn 那个p 精anderson看上了安珠羊，羊要是不从。。。。 |
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l****j
发帖数: 922 | 28 长得还是挺有气质的，女立委里面，除了李纪珠就属她看得最顺眼了吧。 |
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w******s
发帖数: 16209 | 29 真是每个细节都充满自信感觉很好呀，还有什么习惯让我们也追一追，你真名是叫王思
聪么？
app 我现在苹果用Hua Ye 的买买提，安珠用zip 写的客户端，都很方便。 |
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c*******v
发帖数: 2599 | 30 我的真名是巴菲特。
钱都是血汗钱一点点攒的。当然要小心。
: 真是每个细节都充满自信感觉很好呀，还有什么习惯让我们也追一追，你真名是
叫王思
: 聪么？
: app 我现在苹果用Hua Ye 的买买提，安珠用zip 写的客户端，都很方便。
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P*********t
发帖数: 4451 | 32 你们太简化生活了。
安珠能揣兜里吗？ 总得靠机子。
用户没时间计较是软件， 还是机子。
这次， 完全是全自动启动的上载。 还不停发 阿乐 给我。 几秒钟就来个自动奥森。
这种事情就不能被允许干。 必须让用户主动提出上载。
Leave the ball 100%, no, 120% in user's court. |
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b*******r
发帖数: 6655 | 34 今年就是安珠爆发，恐怕也干不过马刺了，万一裁判帮忙真拿下了第七场，一帮老骨头
绝对是玩不过东部冠军， |
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G*******s
发帖数: 10605 | 35 本赛季最失望球队吧，交易了安珠不能上场，去年的黑八主场今天输给了9连败的我魔
，情何以堪 |
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z*i
发帖数: 58873 | 37 其实挺经摔的。 主要是用安珠一般都裸奔，苹果用户都带厚厚的套子。
最不理解的就是买个土豪筋然后带上套子。 比如我领导。。。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 38 不带套 iPhone 5s都是比安猪的强很多
其实挺经摔的。 主要是用安珠一般都裸奔，苹果用户都带厚厚的套子。
最不理解的就是买个土豪筋然后带上套子。 比如我领导。。。 |
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z*i
发帖数: 58873 | 39 也用啊。 那个是给家里果粉的。
安珠pad上的mitbbs灌水实在太顺手了。苹果上没有类似的利器。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 40 切！iPad上面miu term是神器，秒杀那个mitbbs阅读器
也用啊。 那个是给家里果粉的。
安珠pad上的mitbbs灌水实在太顺手了。苹果上没有类似的利器。 |
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d***i
发帖数: 3 | 41 “出师未捷身先死，长使英雄泪满襟！” -- 杜甫《蜀相》
进了汴京城，殷帮主跟李成去见杜充，关胜则带着胡莹莹先去看胡母。胡莹莹见汴京城
内已修缮一新，又恢复到金军破城前的热闹景象。看到百姓家门上挂钟馗相悬艾叶菖蒲
，胡莹莹才想到是端午将至。忆起儿时与父母在黄河边看赛龙舟，如今却已国破家败，
莹莹不禁暗自哀叹。
关胜带胡莹莹进了胡父一门生家。半年来胡母消瘦了许多，胡莹莹扑倒在其怀中，“娘
亲！”。胡母两泪纵横，抚摸着胡莹莹的头发说道：“我和你爹最担心的是你，女儿安
然无恙，娘就安心了”。胡莹莹抬头注视着母亲道：“孩儿不孝，让母亲孤单一人，待
孩儿去救出爹爹，我们一家远走高飞！”。胡母摇首道：“你爹一片忠心，誓死不要你
师父木西来相救，就是不想落得个背叛朝廷的恶名啊。”
关胜也在一旁相劝，胡莹莹点头道：“女儿自不会违逆爹爹”，边拿出腰间的福宝玉佩
，“这是宗泽元帅送给女儿的结婚礼物，女儿将以此为信物，面见宗元帅，为爹爹求情
”，胡母和关胜都点头称是。
听得宗泽已为胡莹莹与李晓虎完婚，胡母非常高兴，母女二人正在倾谈，一校卒赶来向
关胜禀报：“宗泽元帅病危，榻前召见在京各路将领！”，关胜急 |
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r*******c
发帖数: 1060 | 42 我一般打坐，就是扑嗵一下坐在地上，散盘或单盘。我有一个专门的房间，用来打坐，
坐垫放在那里，但只是周末的早上才会去（有点正式的感觉），平时就是晚上很随意的
在卧室打坐，有时抓一个枕头垫着，打完直接爬上床的。也从来不知道什么前方便。左
右手半握拳相叠置于腹前，大拇指尖相顶，有时则是简单的放在两膝之上，有时拿着念
珠。
坐下之后，就开始数息，一二三，一二三这样子数，好像数到五或者七都有点难，容易
走神。数了一会 儿，思绪就会平静/沉静很多。然后就不会再数了，接着就是“关照觉
察”呼吸，连语言也没有了，比如并不会在心理默念：“呼---吸----”，或者“长---
-短----”，就是仅仅关照觉察，感觉像是一个好奇的还不会说话的小孩子，睁着无辜
的双眼（当然我是闭着眼睛的），好奇的看着呼吸那种状态，猜测没有经过/activate大脑的语言区域。
然后不知过了多久，会失去对身体/四肢/头/肢体/背后的床/房间/周遭环境的存在感，
仿佛不存在了（但皮肤尤其是手臂外侧的皮肤感还在，只是皮肤也在呼吸的感觉），只
有呼吸存在。不知道是不是我观察腹部的原因，会感觉整个人或者说整个存在像一个呼吸蛋，或者说一... 阅读全帖 |
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r*******c
发帖数: 1060 | 43 我一般打坐，就是扑嗵一下坐在地上，散盘或单盘。我有一个专门的房间，用来打坐，
坐垫放在那里，但只是周末的早上才会去（有点正式的感觉），平时就是晚上很随意的
在卧室打坐，有时抓一个枕头垫着，打完直接爬上床的。也从来不知道什么前方便。左
右手半握拳相叠置于腹前，大拇指尖相顶，有时则是简单的放在两膝之上，有时拿着念
珠。
坐下之后，就开始数息，一二三，一二三这样子数，好像数到五或者七都有点难，容易
走神。数了一会 儿，思绪就会平静/沉静很多。然后就不会再数了，接着就是“关照觉
察”呼吸，连语言也没有了，比如并不会在心理默念：“呼---吸----”，或者“长---
-短----”，就是仅仅关照觉察，感觉像是一个好奇的还不会说话的小孩子，睁着无辜
的双眼（当然我是闭着眼睛的），好奇的看着呼吸那种状态，猜测没有经过/activate大脑的语言区域。
然后不知过了多久，会失去对身体/四肢/头/肢体/背后的床/房间/周遭环境的存在感，
仿佛不存在了（但皮肤尤其是手臂外侧的皮肤感还在，只是皮肤也在呼吸的感觉），只
有呼吸存在。不知道是不是我观察腹部的原因，会感觉整个人或者说整个存在像一个呼吸蛋，或者说一... 阅读全帖 |
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n**********a
发帖数: 438 | 44 什麼樣的人才最快樂？是富可敵國者？傾國傾城者？權傾一時者？還是名震天
下者呢？都不一定。佛陀告訴我們，知足之人才是天底下最快樂的。《佛遺教經》中云
：“知足之人，雖臥地上，猶為安樂。不知足者，雖處天堂，亦不稱意。”對照自己，
你快樂嗎？
敬錄自 索達吉堪布的微博
http://www.weibo.com/suodj |
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n**********a
发帖数: 438 | 45 第二覺知：多欲為苦，生死疲勞，從貪欲起；少欲無為，身心自在。
第三覺知：心無厭足，唯得多求，增長罪惡；菩薩不爾，常念知足，安貧守道
，唯慧是業。
─《佛說八大人覺經》─ |
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发帖数: 438 | 46 第二覺知：多欲為苦，生死疲勞，從貪欲起；少欲無為，身心自在。
第三覺知：心無厭足，唯得多求，增長罪惡；菩薩不爾，常念知足，安貧守道
，唯慧是業。
─《佛說八大人覺經》─ |
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发帖数: 438 | 47 什麼樣的人才最快樂？是富可敵國者？傾國傾城者？權傾一時者？還是名震天
下者呢？都不一定。佛陀告訴我們，知足之人才是天底下最快樂的。《佛遺教經》中云
：“知足之人，雖臥地上，猶為安樂。不知足者，雖處天堂，亦不稱意。”對照自己，
你快樂嗎？
敬錄自 索達吉堪布的微博
http://www.weibo.com/suodj |
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