l***h
发帖数: 9308 | 1 上次说防止鼻子进水，除了扭头，还要斜眼歪嘴。如果这个也做到了的话，能想到的可
能是躯干转身不够，也就是腰上无力或者没有发力带动躯干连同肩部一起旋转。
现在看起来，说这个打腿是基本功一点没错，打腿不仅仅是为了学会腿上功夫，更重要
的是练好腰上的功夫，连带着呼吸问题也解决了 |
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f**********n
发帖数: 3081 | 5 我戴着泳镜的。在水里趴下能看见水底，应该知道上下。 现在我的问题是不知道如何
缩腿。在水里一漂浮几秒种，身体好象就歪了，就慌了。 |
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r****o
发帖数: 3932 | 6 趴的时候身体放松，越较劲越容易歪。双臂尽量伸展，手平放。
你试试趴的时候手扶泡沫板，手轻轻搭在板子上，不要用力，要起来的时候，双手垂直
下压，胳膊保持伸直，这样头就抬起来了。缩腿你会做前滚翻不，手抱腿那个样子，你
可以用这个姿势在水里练习憋气站起。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 7 09/13/2015
1:37'33" 完成Wisconsin大铁的游泳。
由于是Mass Start,自己自觉地在最外面游，离水线至少200YARD，肯定中间还游歪了的
，所以至少游了4公里，手表又忘了打开了，所以没有GPS信息可用。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 8 特别鸣谢lulushz两口子帮我拍这个视频。
看完这个，我只觉得我原来的自我感觉太好了一点，哈哈。
下次如果有机会从侧面拍应该好些。
放慢动作看，我现在能够看出来的缺点
1）肘部好像还是不高，尤其是左侧，怪不得garmin常常不认为我是游自由泳；
2）然后转身以后打水好像是锄头脚，而且腿部动作好像太大了些；
3）出发时好像屁股抬得太高了；
还有lulushz慧眼指出的，我要慢动作才看出来的
4）右手入水太歪，不在肩膀的延长线上，入水后手有一个横拨的动作，不知道是否会
影响游直。
lulushz还指出了打水的时候腿有点过弯并且向外撇，我没明白是什么意思。
不过今天我在做one-arm-switch的时候发现可能我高肘不完全的一个原因是怕在划水过
程中，如果和后背平面一致，因为转体的缘故，后半程划水会有一部分小臂露到水面上
面，空气中，这样划水的面积不是减小了吗？
这是出发
这是回来
这是放慢四倍以后的慢动作 |
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m******r
发帖数: 1097 | 9 先不要管细节，身体姿态问题一天不解决，呼吸就是仰面朝天救命一样，没什么区别的。
下巴歪一下像大力水手一样，会有些帮助；
肩不要扩胸后顶，相反侧身的时候胸廓不能打开，不然转体就失去控制了，这在腰腿不
过关的初学里很常见。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 10 从小学球的孩子，一般家长都不愿让孩子和成人打，怕学歪了。
怪球手没有基本功很难突破的。 |
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S**********Y
发帖数: 224 | 17 一发发坏了，二发畏首畏尾，怕出界， 怕下网，怕被拍。。。结果双误， 导致下一个
一发信心受挫，如此往复恶性循环。。。
二发其实就一句话："越使劲，越安全"。
你想想，老爷们大姑娘的，谁没个100多斤肉，一发向前，一坨肉的重量压上去，不使
劲球速也慢不了。
反倒是二法，你往上使劲，这个反重力，反人类呀，能不使劲吗？ 所以建议一发失误
后别急，运丹田一力混元气。 二法一定不能比一发劲小，拍头速度一定要高过一发，
恭喜你， 安全了。
（额外赠送二法小窍门两个，学歪了别找我：1 握拍往反手转一个棱，2击球时驼背撅
屁股 ） |
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b**********s
发帖数: 9531 | 18 冷水泼得好，虽然lz可能不喜欢听，不过也许以后会感激地。
体育，艺术都是非常需要天分，也非常残酷的领域。就网球来说吧，豆子出道前，别人
看他那个直升机正手，肯定很多人偷笑，觉得他跟那个足球叔叔学歪了，事实呢？人家
就是有天分，没有什么教科书动作一样称霸。至于没有天分的呢，atp前一百里70-80都
是例子，外加atp100外部知道名字的。举例来说吧，baby ff动作怎么样？漂亮又如何
，就是拿不了冠军，说白了就是没有天分。
,6 |
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U******u
发帖数: 5829 | 19 发信人: dokknife (老刀_温柔一刀客), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: Re: 放一个刚刚出炉的4.5打5.0的吧 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 13 01:00:19 2013, 美东)
看了这个对打再看申教练和david对打视频，我一直严重怀疑他一年后能否达到TIM的水
平或能否打过tim就不说hector或高富帅了---而他们俩都尚还远离atp呢!
很可能教练没想要按打到ATP的水平去教和要求吧?因为我认为在他这年龄和基础已 经是
不现实的事了，人职业教练不会认识不到的。。。。。。。lol
他从很小就开始练了，学歪了，到20多还达不到5.0,25岁时还达不到5.5-6.0,怎能拿
ATP?!
mission impossible5版啊。。。。。。。呵呵 |
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d**n
发帖数: 559 | 21 这楼歪的。
左右手其实全是习惯。我最早用右手转笔，后来觉得耽误写字，就该用左手,转笔写字
两不误。十几年下来，左手比右手转的好多了。 |
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T**********s
发帖数: 1391 | 22 原文和照片见：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6f09147d0100uve1.html
经过昨天的老年人活动，今天应该要运动一下了！正好天公作美，蓝天白云太阳不太辣
，是去海滩的好日子。瓦胡岛的情况是：南边风平浪静，适合浮浅戏水；北边就相对来
说有些“白浪翻滚”了，是冲浪的绝佳去处。可惜我们是菜鸟中的菜鸟，怎么敢去北岸
逐浪呢，所以今天的活动全部都安排在南岸了。
檀香山市的东面就是著名的恐龙湾了，这里是一个自然形成的海湾，没有什么风浪，又
有热带鱼们喜欢的礁石，所以是公认的最适宜浮浅的圣地。要是旅游旺季去的话，必须
要赶早，否则去晚了停车场就关闭了，只有到中午的时候才有可能再进去。因为去恐龙
湾之前我们先去外面租了浮浅工具，所以两个人默默唧唧到达恐龙湾的时候，已经是上
午9、10点钟了。幸好不是旅游高峰，所以还是顺利开了进去。浮浅工具是在Snorkel
Bob那儿租的，因为我们俩都是近视，所以租了有度数的潜水眼镜，$11/人/套。
一下水没多久，就看到了形形色色的热带鱼了，色彩斑斓，形状各异，真恨自己不是一
条美人鱼呀！否则就能跟她们说话了呢~~~ 扫兴... 阅读全帖 |
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h********1
发帖数: 1061 | 23 当然不是全文，全文好几大篇，每个她会的email都是这样。这是最后一段，我也不知
道为啥她拐到这个主题上，不是我想歪了吧，你们读着也是那个意思吧。。。。。。。 |
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b****a
发帖数: 1144 | 24 谢各位夸奖！
楼有点歪了，我拉回来点哈。那个我的双眼皮很宽，眼影我一般化３层，最下面最深颜
色的部位把握不好化多宽，如果双眼皮内都涂了，一片黑，感觉很难看。好化一半也怪
怪的。 |
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l*****1
发帖数: 3650 | 25 呵呵，你这个照片照得非常清晰哦，漂亮！上次看到你的种菠萝的帖子也跟着学，吃了
不下十个菠萝了，可是只活了两个苗。看看照片，噢，只有一张，另外一棵今天水里养
了很久了，今天下午才种花盆里，也没有照片。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 26 你说这个禅修可以促进大脑我相信的，我一直想学MEDITATION，好难，打坐半分钟不乱
想都很难，但是人说可以锻炼脑子前面那一块，所以俺也努力在炼。Zoun啥时候指点一
下。 |
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l******k
发帖数: 27533 | 28 前段时间我们这里有人问我意见，他想学华人自己开论坛。。。 |
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r********r
发帖数: 11248 | 29 以前刚来的时候，发现美国学生有些写字的时候，本子那个歪的，都快掉桌子下面去了
，人左手那个写的，居然一个个英文都还挺珠圆玉润的 |
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x***n
发帖数: 10764 | 30 这倒让我想起来，我第一个导师，当时五十多岁的美国老太太，手写英文相当漂亮，后
来的年轻点的导师就不行了，有一个还是左撇子，看他歪着头写字这叫一个辛苦… |
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i*****a
发帖数: 7272 | 31 我听说学个乐器什么的刺激大脑，如果不是左撇子，多用左手也刺激大脑。做数学题，
写文章应该也有所帮助 |
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b*s
发帖数: 82482 | 32 直接拿电极刺激快感中枢吧……
我听说学个乐器什么的刺激大脑，如果不是左撇子，多用左手也刺激大脑。做数学题，
写文章应该也有所帮助 |
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l*****l
发帖数: 5909 | 33 我不高，但凑乎还行，尤其是在我们那个时代，同学们都营养不良，男的女的都长不太
开，不像现在的青年男动辄1米8， 少女动辄11米7，34D啥的。
我也很少意识到这点，说来以前的女朋友不到1米6的也有，1米68还是69的也有（穿
上高跟鞋比我都高）， 可真没觉得什么。
今天，不行了！
在外面某公共场所洗手间，嘘嘘的时候。。。。。本来我一个，很是享受着一个人尿
尿的那种舒缓的静谧感， 尿到一半。。。。门打开，又进来一个，唉！说时迟，那时
快就站到我身边，开始掏。。。
大家都知道，男士洗手间小便池之间，就是一个隔壁，大概到肩部，多少隔开旁边的
人，多少注重点隐私吧。。。。不像是女士洗手间那样，一人一个小屋，毕竟女同学事
多么！
本来旁边站一个，我就他妈很不爽了，结果他还很高，至少1米9， 我日， 客观上，
他不费吹灰之力，眼睛一撇，就能越过隔板居高临下，审视我的鸡鸡。。。那个郁闷啊
， 别人可以看到你的，你却看不到别人的。。。身高啊！！！都没有自信的看他有没
有看我撒尿，就郁闷，一郁闷，这尿尿的时间就被拉长了。
我这还继续小溪潺潺中， 他那边，我日，... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 15854 | 35 唉，感觉离国内越来越远了。
当年刚出国的时候整天看国内新闻，后来就开始看8阙这种杂拌网站，到后来连文学城
都不怎么看了。神五神六的时候关注得很，现在这个天宫都上天了我才知道。。。 |
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p**********t
发帖数: 3680 | 37 我听到这句就总能联想起孟非同学歪着嘴咬牙切齿说这句话的样子 |
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Z*****i
发帖数: 461 | 40 米看过。《投》里他鼻子以下粘的那络腮胡子，显得脸像两个梯形扣在一起，太歪了……
咔咔 |
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f******k
发帖数: 5329 | 41 我倒是一直担心，
从小拉小提琴的会不会歪脖子，
像朱时茂那样？
还有，会不会一边腮帮子瘪进去。 |
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T********e
发帖数: 8631 | 42 不过拉小提琴会把下巴拉歪的。肉眼可能看不出来，牙医都会问。 |
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m****a
发帖数: 1685 | 44 发信人: lonelylonely (小胖), 信区: Faculty
标 题: 靠，被印度女TA给暗算了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 29 14:24:34 2010, 美东)
本人新AP，自认为不难相处。有个印度女TA，看上去挺老实，没想到三天两头给系主任
打报告。
上次家里有急事，让她独自带一节Lab，结果她报告给系主任，我被系主任数落了一通。
昨天我跟她谈了一下Grading的事情，结果她又不爽，到系主任那里告黑状，说我从来
没有给她Grading需要的Guidance。
其实她需要的东西我都给了她，她这次明显在说谎。系主任又不高兴，我把我之前发给
她的Email都转给系主任看，系主任才相信我。
我现在该怎么办：
（1）怒斥她一顿，让她以后不敢再告黑状了；
（2）不动声色，学期末写TA Evaluation的时候把她的恶行都写上，让她丢掉TA的工作；
（3）原谅她算了； |
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p********i
发帖数: 719 | 47 《我是歌手2》吐槽垃圾文：如果说齐豫的声音是不食人间烟火的天籁，那么韩红
的声音则是稳稳的从扎实的地基腾跃起，并可以自由穿梭树林海洋云端耳朵心底的，有
一种悲壮的凄美感……好喜欢The one魁魁的身材，霸气的走姿，西装袖子绷得那样子
，好想把他推倒（羞羞…）而且他全程学中文的样纸好可爱（再次羞羞…）声音变到后
脑勺的位置真的迷死人了！听完之后全身血液沸腾…唯二的问题是英文发音，还有伴唱
的质感太差（可以说是到让我甩脑壳的程度么？）……宝批楠真的有进步，不再哈起用
丹田了，晓得该轻轻该用力用力了！轻轻的用气走心唱法演绎《执迷不悔》真心美翻了
！前奏的吉他也大加分啊！瞬间觉得他的宝蓝色衬衣也好看了起来！……靓颖又穿我的
裙子！上周才说了她偷我裙子穿，是是看到我发的吐槽垃圾文的？这周居然穿我部落的
裙子了！伴舞dancer质感太差，都是在金源夜总会请的吧？衣服都是七星岗租的吧？整
个被拉低不止八个level啊！靓颖发怒的声音发挥得非常棒！可惜整个show质感太low！
哎～……我想问问谭维维的造型师是不是疯了？好身材不是嫩个糟蹋的啊！发型和妆容
放在任何时尚杂志都没问题，fashion爆了... 阅读全帖 |
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