p*********l
发帖数: 26270 | 1 恩，肌肉会存水
LZ需要坚持，不是每个人都立即见效的 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 2 存水了，没事的，长期健康和健美才是最重要的，体重都是浮云 |
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y**d
发帖数: 2993 | 3 这个版就是用来给瘦子们Show off的，你不用当真
体重正负5lbs以内都是正常的，因为是在不同时间测的
例如，我周六中午吃个buffet，晚上再随便吃点，睡前测一下156lbs，周日早起排空能
降到153lbs左右，跑个long run，能降到149lbs左右，周日再控制点，周一早上测能降
到147lbs左右。所以短期的体重波动没有任何意义。如果摄入的盐份够多，人体的存水
能力
是很强的
等这个减肥活动结束了我也来show off一下，哈哈 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 可以，别吃多了
西瓜糖多，热量高而不顶饿
牛肉干或卤牛肉蛋白质多，热量高而顶饿，但是盐多，存水 |
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y**d
发帖数: 2993 | 6 就是因为不停喝水，所以体重才增加这么多
吃的东西太重口味了，所以体内存水很多
今天早上已经141.6lbs了 |
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S********t
发帖数: 18987 | 7 【 以下文字转载自 Animals 讨论区 】
发信人: iForpus (coelestis), 信区: Animals
标 题: 伯恩湖，我来了！
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 18 21:45:16 2013, 美东)
刚翻过一座山，前面又是一座山，这是今天上午的第五个山头了。这个山头有六千多尺
高，我从左边斜插上去，半翻半绕。蓝蓝的天空没有一丝云，火辣的阳光烤得我身上滚
烫，背包显得格外沉重。这是九月十日上午十点四十分，这是我此行的第二天，我走完
最后几步，站到了五千九百五十尺的山肩上，扑面而来的是一万零五百多尺，如擎天巨
人般的冰川峰，脚下是几千尺深的白查克河谷。在几百尺下，石壁环绕中，有一潭碧蓝
的湖水，如镶嵌在山间的蓝宝石！伯恩湖，我来了！
七月份在国内时，在电视上看到一个选秀节目，一个梳着短发，穿红衣牛仔裤的瘦弱女
生，充满激情地喊道：“好声音，我来了！”，随后出场唱了一首歌。我被她的歌声震
撼了，后来就知道了《中国好声音》，知道了姚贝娜。俯瞰湖水，我想到了姚贝娜的那
一声呐喊。为了这一眼我经历了各种挫折，简直是匪夷所思。
雄伟的冰川峰
碧蓝的伯恩湖... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 8 我感觉是底版和胶皮对球拍的影响是6-4分成。胶皮很难决定球拍、和大幅度改变底版
的性能。
我猜有70%以上的力量，最多30%的旋转来之于底版。相反30%的力量，最多有70%的旋转
来之于胶皮。
追求速度，最好靠底版，追求旋转最好靠胶皮。但是要极致配置，要综合考虑。现在的
无机趋势是底版加厚加硬，海绵变软。与有机比，球的旋转仍有下降。
虽然底版的影响大一些，但是胶皮最容易成为好球拍的限制因素，毕竟换胶皮要勤得多
。木桶最短的那快板决定了桶的存水量。 |
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h*******a
发帖数: 1753 | 9 我每周打一次铝合金板台子。这种台面比起木质台面来，摩擦力较小。球落下后，在反
弹之前，球在台面上滑动比木质台面厉害。（当然在任何台面上球都会有点滑动，只要
不是垂直地落下。）
由于滑动，球损耗了部分动能。比起木质台面，弹起后，球的高度较低，飞行速度较慢
，旋转也减慢了。长期用这种球台，可能动作节奏会习惯地变慢。
好处之一是这种台面不存水，可以用湿毛巾清洁。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 10 ［没找到瘦马报告，反而看到R2R的这篇唐（原来贴在湾区黑社会），转过来给今年探
峡的们看看。事发于2012.05。］
昨天从大峡谷回来的，菜鸟式激动犹在，为这个长长的hike，记个长长的流水账。
此次行动十人，南发北归（S2N），北发南归（N2S），北发北归（N2S2N）三组各三人
，还有位南发南归（S2N2S）独行侠。算起来咱BULL的人，L哥，S神，X仙，和本菜鸟，
刚好分散四组。我属S2N组，从bright angel trail下五千呎，再从north kaibab
trail上近六千呎。同行的是Y与A两位既强悍又细心的男生（谢谢带头大哥L的安排：）
。从南湾出发到回南湾，行程三日。
第一天凌晨4点在湾区集合出发，傍晚5点前赶到大峡谷南岸，买明信片，看峡谷，扎营
升火做饭吃饭洗漱，凌冽寒风里写卡片，等等。晚上11点多进睡袋，颇冷，辗转反侧。
不得已向帘儿底下，听了隔壁帐篷里旖旎笑语。
第二天凌晨2点左右，Y开车送独行侠出发，带回了独行远征前英姿的种种传说。我6点
被叫起，大家吃饭拔营收拾开车找车位，复给其他组留言，等等，到8点40才出发。
最初一程轻松惬意，菜鸟我下山非常薄弱，... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 片子里是有应急的小瓶水，但很少..
其它就是抓鸟抓鱼抓鲨鱼，鱼肉（内脏）里大概不少水分...
再就是下雨存水，估计下了不少鱼... |
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p********y
发帖数: 5141 | 12 强烈建议用耳塞。
在没有用耳塞之前，我的耳朵经常进水，而且因为耳道有些畸形，存水后易得中耳炎。
因此，很多年，我都没有学自由泳。自从买了耳塞，这个问题就解决了。 |
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e********h
发帖数: 694 | 13 设备我自己买了一个比较差的，不跟团的时候可以自己snorkel，当然也可以去租。
就设备来讲，除非自己买的特别高级，否则团里给的也挺不错。
管子进水了不用慌，首先管子底部有存水的地方，保证气流通畅，然后再用力吹几下，
水会从下方流出。
还有一个tip，就是到了当地可以去超市买一小瓶baby shampoo，下水前涂在mask内侧
，可防起雾。 |
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r******h
发帖数: 809 | 14 Day 3: Icefield Parkway
接下来的几个晚上都住在Lake Louise营地，星期二用了一个白天的时间，在连接路易
斯湖和小镇Jasper的冰原大道上开了一个来回；以位于全程中点、也是最高处的冰原游
客中心为界，南边的Banff国家公园多湖、北边的Jasper国家公园多瀑布；单论山景，
越靠近南北两端的越好，而中间的一段、我觉得是比较平淡的。
七点半从营地出发，路上的车还不是太多；两侧的山连成了排，上半截是如刀削出般的
陡峭石壁，下半截则是相对平缓的山坡，或者被密林覆盖着、或者铺满了风化后的极细
碎的砂石，如展开的裙摆；山间挂着些悬冰川，经过的第一个、也是最突出的一个是
Crowfoot冰川，巨大的垂直冰壁正对着公路。沿路经过的冰川湖：Herbert,
Bow
等等在风平浪静的早晨，都有着如镜子一般平静的湖面；对岸的山在湖中有着纹丝不动
的倒影；没有一丝云的湛蓝的天、用水中的倒影，诠释了什么叫水天一色。
接下来经过的Peyto湖，大概是这条路上最有名的湖了；和之前经过的路边的湖不同，
Peyto被茂密的树林团团裹住，没有路可以走到它的近前；栈道从停车场、一直铺到位
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 行前准备，看了本版精华，后来发现太老了，主要看蚂蚁窝，和本版大神指点，感谢。
手机换了ATT的45每月包加拿大墨西哥的套餐。拉肚子药。
1日，飞墨西哥城。机场换了点比索，1美元16.4比索。机场叫车340比索，可以刷美元
卡。晚上到民宿（AIRBNB）。在老城区，离宪法广场走路7分钟。主人很热情，我问题
有点多，拉他问了一个小时。还留个手机给我，当地号码有意外可以直接联系他。房子
是在三楼的两室一厅。有厨有卫。卫生间有大桶说是存水， 有时停水，我们没遇见。
有WIFI.没空调，但墨西哥城最高25度左右。不怎么难过。提供桶水饮水。我妈想用自
来水烧开水喝水，房东让她用桶水。
2日，早饭是房东提示的当地人的早点摊，走两条街，15比索的鲜榨现榨的桔子和柚子
，太好喝了。25-30比索一个TACO.好吃，这是两个摊。买水瓶水8比索。一升的水11比
索。 出门在国家大教堂边上就是旅游点当场可以买票。有500或600比索一人，看日月
金字塔和本地景点，9点出发，8点半最好到。我们晚了。在旅游点的侧面横街，有旅行
社，400比索一人，不管门票和中饭。单独的小车。司机人很好。看了三种文化广场。
看了手... 阅读全帖 |
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s*******d
发帖数: 202 | 18 我们家的经验是随便挖坑，跟花盆差不多深就行。之后添些肥土进去，在撒些树花盆里
自带的土，然后灌水（叫定根水），和成稀泥，大概有坑的一大半高吧。把树根掰开一
点或者用小铲子划几下，铲开成团的树根，断一些也没关系（跟电视上学的，同样适用
于种花），然后放进稀泥汤里。扶正了位置就往上面填坑周围的土，压实就行了。愿意
浇水就再浇点，定根水够多不再浇也行。勤快的话可以在树周围围个泥巴圈，帮助存水
。就行了。我们家种树没有牺牲的，都活了。 |
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u***l
发帖数: 2997 | 19 可以用那种装可回收垃圾的小塑料箱，里面衬上大垃圾袋，多拿几个，不够找邻居借。
俺是有几个存水的20 Gallon大塑料箱，特别好用。不过容器太大了也不好，装满了有
一百五六十斤，纯力气活。
以你在LA的人气，就算有人查ID，现场打电话叫几个LA居民出现还不易如反掌。 |
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s******r
发帖数: 4749 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
zhanglaosan (张老三) 于 (Sun Oct 31 23:43:15 2010, 美东) 提到:
弄了个4x8的bed，费了九牛二虎之力，总算弄好了，填土，我买了六袋子hd 2q的
garden soil，倒进去，貌似只够一半的，打算混自家的土，挖了半天都没盖满
土石方这东西总是看着一点点真挖起来可真不少啊
弄raised bed的同学，你们土都多高？
灌好以后需要适当压实吗？
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futurehw (future house wife) 于 (Sun Oct 31 23:48:40 2010, 美东) 提到:
go to garden center and buy bulk.
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zhanglaosan (张老三) 于 (Sun Oct 31 23:51:58 2010, 美东) 提到:
比home depot便宜... 阅读全帖 |
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t****t
发帖数: 2164 | 22 地下有盘子的。盘子里面要存水么？淹着植物是不是不太好？ |
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c***p
发帖数: 27645 | 23 我觉着就是缺水，盘子里面不要存水，时间长了烂根。勤浇水吧。我放在室外的DAISY
是两天浇一次的 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 24 且，个人觉得6inch的bed略微有点浅，种种青菜啥的可以
萝卜就不行了，西红柿之类的可能更不够了
土放满了满打满算6个inch可能还行，你要是还要留点空隙存水呀不那么满啊的说不定
其实才四五寸。总之我经历了实践，研究，实践后，认为raised bed成本有点高
算很 |
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c*****n
发帖数: 2433 | 25 我以前在餐馆打工,发财树是每天要一小杯水,然后再用喷壶喷叶子..
哦,可能他们那个盆小,土也不存水,记得水一浇多,吕马上就从下面流出来了.. |
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H******7
发帖数: 34403 | 26 再看一遍更觉得不对。
存的水只够旱季用一周，就算80刀，怎么又会省下500刀？旱季也能存水？ |
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S*p
发帖数: 1483 | 27 HomeDepot的比较好，和Lowe's的价格相同，底下有一个存水的托盘（Lowes的没有，水
浇多了就直接流出来了），而且尺寸比Lowe's的还长一些 |
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w*******n
发帖数: 2330 | 28 带着骨朵移栽，一般这批骨朵就报销了，开不成的。移栽的打击太大了。
话说回来，我一直没舍得移，结果也就开了两个星期，后来的骨朵也开不出来，憋死了
。买花带的土少，又不存水。两天就干，浇水的时候经常穿肠而过，发现以后再泡泡，
估计那点酸性早跑了。 |
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m******8
发帖数: 309 | 29 potting soil里有那种小白粒，好像是为了让土透气性比较好。
garden soil里养份多，但透气性不好，容易存水。还有种garden soil一定要混合其它
土的，包装袋上应该有说明。。
compact |
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H****H
发帖数: 11039 | 32 坡地，看着狠陡，估计是存水不够吧，土质看上去也堪忧。
好好整治一下再种树吧！ |
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g******5
发帖数: 7923 | 33 没种过芒果树，不确定树叶上的褐斑是病菌, 或是养分不对, 还是其他问题.
等专家.
西柚与桔子，情况不妙. 我认为是浇水与施肥双重问题.
斜坡上种树, 存水较难, 你的树不小, 新树夏天浇水一周一次每次1分钟, 绝对不够.
另外, 新种果树的前半年, 不建议施肥, 除非是老手. 就算养分不够只会让树长得慢些
差些, 树不会死.
死马当活马医吧, 希望还来得及.
建议 1. 把西柚与桔子的枝叶剪去1/3, 2. 去HD买superthrive并按说明使用, 3. 浇
透水并注意保持湿度. |
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l*****n
发帖数: 1274 | 34 水大了吧，这种盆存水。开块地种，我邻居今年开春播种的韭菜都吃了两茬儿了
顺便问一句，什么时候才不用验证码啊，我也灌了不少水啦
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.28 - iPad Lite |
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L****A
发帖数: 12692 | 35 每次我不在就有大事发生！这么高的楼，连站票都买不着啦！那我就门外听课。专家讲
的真好，简单明了，清晰直白。
问题：１。我先后试用了garden soil和poting soil，直觉上差别不大。优点是省事，
缺点是都不存水，早上浇中午就干了。这种情况该怎么解决？２。大部分的种子我育苗
时都埋近２厘米深，即使这样有的种子在浇水时也慢慢会被水冲浮到土表面上来。我用
的是小细嘴水壶。难道只能用喷雾状的喷壶来浇水？３。今年春天我育苗从开始就始终
放在外面，阳光很强。发现土壤很容易就干了，难道阳光强的地方不易育苗？
多谢！！ |
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b**********y
发帖数: 2718 | 36 完全绽放的那张太美了。问A大，种这种存水的植物招不招蚊子呀。去年被咬怕了。 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 37 我也同意土豆说的，可能阳光不够。前两天有帖子特别讲到栀子花需要晒太阳。你放室
内只有散射光，恐怕是太弱了一些。要是我会拿出去晒一下，如果阳光太强，可以用一
个纱窗类的挡一挡。你的肯定不缺肥，水我会适当减少一些，保持土壤湿润，但绝不能
存水。GOOD LUCK |
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D***e
发帖数: 157 | 38 我有Item # 34-368， 还是要每天浇水。 吊篮下面存水空间并不大， 早上加满， 当
天就干了， 很上当，不知道为什么有那么多好评。 |
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p********e
发帖数: 609 | 39 现在围着房子种有几颗常青树。小区盖房子的时候房子周围都是统一的松针的mulch。
说是这样看起来比较统一。
现在要做篱笆，房子周围这块就不露出来了，想者全换成鹅卵石的。
我不喜欢mulch 的原因有：
下雨天存水，湿气大。相当于crawsapce外面就是mulch，夏天的时候这边很多雨。
另外就是mulch每年似乎要加两次，是一个无止境的投资。
鹅卵石有什么缺点嘛？ |
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l*********d
发帖数: 21519 | 40 大部分死了，活着的是蚕豆。
今年太干旱了，半年都没好好下场雨，那个坡是建游泳池时土堆在旁边，比其它的地都
高，是个陡坡，再加上沙土地，很难存水。
是放在箱子里的棉衣里，然后又包装起来。
鸡蛋很玄乎，因为托运的箱子都是从飞机上直接扔下来的，以前一起的，带得酒都被摔
碎了。我们从芝加哥入关，听说从洛杉矶很难偷渡。
我叫你养猫，没说养狗；狗拿耗子，那是多管闲事。 |
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h**w
发帖数: 4510 | 41 我是去年装的，反正也都在滴水，没发现奇怪的情况。理论上讲，用滴灌和开水龙头放
水是一回事啊。
会不会是你的罐子存水，氯都跑光了，所以长霉了。 |
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S********1
发帖数: 366 | 42 我在9A, 一周前, 在网上买了2颗光脚玫瑰HOT COCOA FLORIBUNDA ROSE & FRANCIS
MEILLAND HYBRID TEA ROSE, 看起来是和你推荐的光脚玫瑰的品质分级grade 1是一样
的, 我们这里已经很热了, 上周末寄到的时候我就赶快把它们种到盆里面, 想先养养在
下地. 寄到的时候他们已经有些几厘米长的红牙了, 刚种上的时候我浇了好多的水, 第
二天我们这里下了大雨, 我把他们放到了patio里面, 把下面的存水倒掉, 第三天看到
土有点干就又浇了点水.第四, 五天没浇水, 今天看到原来出来的小牙都蔫掉了, 我哪
里做的不对啊? 有点着急他们都不长叶子呢, 多长时间浇一次水合适啊？ 谢谢． |
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s****i
发帖数: 1954 | 43 我盆栽的西红柿老开口，用的是下面能存水的HD买的City Picker Box。种的是Black
Krum
是不是应该让盆底下一直有水？ |
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s****i
发帖数: 1954 | 44 我盆栽的西红柿老开口，用的是下面能存水的HD买的City Picker Box。种的是Black
Krum
是不是应该让盆底下一直有水？ |
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g******5
发帖数: 7923 | 45 我认为你这是缺水又肥烧, 後者为主因. 诊断理由如下:
1. 这树已不小, 又种在斜坡上, 不可能是水涝烂根. 你是今年夏天搬进来的，没有雨
季不烂根, 干季才烂根的道理. 更何况只用springkler浇草地5分钟, 对斜坡大树来说,
几近没浇.
2. 用了6磅的肥料, 放在树根周围, 还好是大树, 不然这树早已向你说再见.
建议:
1. 若肥料还没完全分解, 连土拿掉. 你这树已不需施肥, 要施, 也要离开树根周围.
2. 在树根背後上坡処, 挖开泥土, 以造成一个圆形的蓄水池, 并定期深浇水 (目前的
外侧砖砌半蓄水池, 存水不够, 难以深浇背後下方泥土). 盖上mulch. |
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n*******w
发帖数: 6708 | 46 不要灌木，要和草差不多高，比草高不了多少的
我们家前院草坪中间有一颗松树，很高， 以前的owner让树枝很低，低到最低的都挨着
地面，把树底下那一片地（树为中 心周围1米为半径）都遮住，什么都不用种，
因为有的时候树枝很低，有时小孩从树边过，都会被树枝划到。我现在把树修剪了下，
把低的树枝全都cut了，这样以树为中心周围1米为半径的地就漏
出来了
这样光秃秃的肯定是不好看， 因为这块地（树为中心周围1米为半径）比周围的草坪地
势陡高一些，所以估计将来存水不会太好，估计再种草比较难，
我想在这树底下种一些和草坪一个眼色，比草坪稍高的绿色植物，最好有点耐旱的，
请问有什么好推荐
多谢 |
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s*********a
发帖数: 1409 | 47 你的情况和我以墨一样的。我也是在加州，种盆里了。开始不知道鸡粪啥的，光是
garden soil。 现在看来不行，顶上的花都不坐果。下面结的长到桔子大就不长了，也
不变红。看来真是肥不够。我种在5gal的growthbag里，感觉也是不存水。浇的水马上
从底部流走了。今年第一年种菜，长经验吧。明年再战！ |
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T*******m
发帖数: 27308 | 49 盆子不能有洞，否则不存水。盆里得经常有积水，不能干枯。荷花放在大太阳下长得更
好。 |
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o*****i
发帖数: 1783 | 50 Lithops,因为像石子， 因此得名 “生石花”，各地花店均有售。喜欢养肉肉的朋友肯
定想请几个回家。这里就不具体讲如何杀当杀手了。室内植物养的好的主，往往自动就
进入了石头花杀手之列了。
lithop来自于相对干旱的南非西海岸，典型的地中海气候地区。这也就意味着石头花的
生长期主要在比较凉爽的春/秋两季。生石花新叶子生长的过程，可以充分吸收旧叶子
里的水分，由于它们能高效的利用水，所以，对水的需求量很低。浇水过多，尤其是在
休眠期浇水，是导致生石花死亡的主要原因。生石花，一年之内浇水的次数寥寥可数。
浇水时机：
秋/冬季： 气温开始下降的时候，大约9月份，如果是成年的生石花，可以等
开花以后。两次浇水之间，要土壤彻底干透。十月以后，天气转凉，可以停止浇水。
春/夏季： 从冬末开始，石头花开始吸收自己叶子里的水，这个时期不需要浇
水。等两片叶子基本被吸收了，旧叶子像纸一样的时候，开始浇水。过早浇水，容易导
致旧叶子没完全被吸收，而腐烂。等进入夏季，基本可是不浇水，除非生石花严重脱水
收缩。最炎热的时候，也是生石花休眠期，在这个时期浇水，很容易导致腐烂。... 阅读全帖 |
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