o***s
发帖数: 42149 | 1 说到黎姿，相信很多人都不会陌生，而且年轻时候的黎姿还有“爱美神”之称，有些人还记得她笑容还带着两个小梨涡非常迷人。黎姿14岁就出道，为了养家步入了演艺界，都还记得她出演的《倚天屠龙记》戏中扮演“赵敏”的角色，也是给观众们留下了深刻的印象。
曾经，张柏芝也说过：“我只承认一个人比我美，那个人就是黎姿。”可以说明当年黎姿的颜值是有多么的艳丽动人了。据了解，当年黎姿是香港最美的女明星，颜值又高还有演技不让人喜欢都很难啊！
还有一句“梨涡浅笑，摇曳生姿。”这句话是当时港媒对美女黎姿的形容，也知道黎姿也演过很多的经典角色，也成为了很多人心目中的“女神”，相信很多人都看过她的作品，如《倚天屠龙记》、《古惑仔》、《金枝欲孽》、《胭脂水粉》等作品。其中，最让人记忆深刻莫过于《倚天屠龙记》中的赵敏了。
这也让她的事业顺风顺水，不过让她担心的事，是她唯一的弟弟出了车祸导致脑部严重的受伤。然而，在黎姿不知怎么办的时候，男友马廷强站了出了，也是得到了黎姿的芳心，随后就嫁给了富商的马廷强，并且为他生下3个女儿。
以前黎姿为了保护女儿，女儿的正面照从来没有曝光过。如今大方的在微博晒出一家5口人的照片，也发现女儿也... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 3月25日，蔡少芬晒出与黎姿合拍的近照，并附文，“我的爱人姐姐，10年前的我们，今天还是相爱，也有幸福的家庭。”
3月25日，蔡少芬晒出与黎姿合拍的近照，并附文，“我的爱人姐姐，10年前的我们，今天还是相爱，也有幸福的家庭！而且还是越來越美了。”图片展示两位老友今昔对比，蔡少芬展示了两人10年前拍摄经典港剧《珠光宝气》时的剧照，在剧中，蔡少芬与黎姿戏内外都是一对容貌姣好的姐妹花。
而近照中，两人看上去都气色上佳，皮肤红润，表情灵动，难怪蔡少芬大赞黎姿，“我的美全靠你了！”网友见两人自拍，纷纷留言称赞两位大美女颜值不分伯仲，“两位女神，颜值都很惊人！”还有网友求黎姿复出，“有生之年还能看到你俩再合作么？”
新闻扩展：王雷蔡少芬《海上嫁女记》曝画册 收纳南美风情
名媛邱咏贤日前庆祝生日，黎姿、李嘉欣、徐子淇等均有出席祝贺，酒会上名媛云集。
由山影制作携手强视传媒、锐风行和山东文投联合出品，山影大成承制，钱晓鸿出任制片人，林黎胜、黄永刚联合执导的都市时尚情感剧《海上嫁女记》近日曝光温情旅途画册，错的地点对的时间上演命运邂逅，用照片定格当下记录珍贵瞬间。其中异国风光由剧方横跨两国三地多处取景而... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 3 黎姿在香港娱乐圈当中，可以说是女神级别的美女了。黎姿虽然没有其他美女明星那样大大的眼睛，突出的五官，但其身上散发出的那种小家碧玉的气质在当时的娱乐圈是独一无二的。黎姿小时候家庭生活十分困难，黎姿为了把念书的机会让给弟弟，小小年纪就开始在娱乐圈打拼。虽然及早出道，不仅演戏还出唱片但黎姿却一直不温不火。
直到她拍摄了《古惑仔》的小结巴后一举成名，这个角色也是比较深入人心。既玲珑可爱，又俏皮活泼，真的让人不喜欢都难。有趣的时，当年黎姿在《倚天屠龙记之魔教教主》中饰演周芷若，后来《倚天屠龙记》中饰演的赵敏，这是是唯一一个既驾驭得了赵敏又演了周芷若的演员。之后《金枝欲孽》中的玉莹，《胭脂水粉》中的祝明蕙等等经典角色都深受观众的喜爱，一度成了TVB的当红花旦。
黎姿终于苦尽甘来的时候，弟弟突然出车祸让她又不得不再次承担重担，甚至在自己最红的受暂停拍剧，接手打理胞弟的美容生意。到2008年，黎姿和富豪马廷强结婚，并宣布全面退出了娱乐圈。马廷强因为腿有残疾，在香港有坡豪之称。但好在两人结婚以来感情一直很恩爱，并且还生了三个女儿。
最近黎姿晒出三个爱女的照片，左一起为大女儿，二女儿和小女儿是双胞胎出生。... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 4 《妖刀记》卷廿六 于愿接天
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
第百廿七折 鳞翮之化，室迩人遥
第百廿八折 真龙一怒，上彻云表
第百廿九折 玉骨冰肌，谁从赭汗
第百三十折 子夜飞遁，鸿鹄鸣高
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
老人冷冷回望着，似乎一点也不意外。鬼先生从不寄望在老人面上看见错愕惊
慌，然而连一丝扬眉的凛然也无，仿佛他自认掷地有声的一击，于老人还不及那两
百多条贱命上心，着实令鬼先生有些泄气，不由咬了咬牙。
（你这是故作姿态呢，还是另有撒手未出？老匹夫！）
老人迎着他的注视，不闪不避，同样还以森冷的目光。
狐异门的武学讲究应变灵动、机巧百出，气势本非所长。鬼先生须一意凝聚杀
气，才得有这般凌厉，对视片刻，颅内被老人剑一般的视线扎得隐隐生疼，不觉心
惊，兽伏般的反扑之势为之一挫；心念电转间，忙不迭地觅起退路，不欲与老人硬
搏。
而此问原本便毋须回答。他试探的，不过是古木鸢的反应而已。
姑射背后有无势力、该与何人接头，乃至这帮人所图为何……在鬼先生看来已
是不言自明，他如有意，随时都能接上这条线。若无这等才智，笨到须来向古木鸢
讨个说法，也不会有人向他兜售保命符了。鬼先生非常清楚自己... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 5 有一位美人扮演过电影版的周芷若，她揭开面纱的一幕，被奉为经典。有一位美人扮演过电视剧版的赵敏，被誉为“后无来者”。这位美人就是黎姿，虽然她已经退出江湖，但她的传说一直在影迷心目中流传。我搜集了黎姿主演的五个经典角色，和大家一起回顾她的美丽人生。
小结巴——《古惑仔》
小结巴这个称呼，是我看《倚天》时，在弹幕上发现的。后来我特意搜了一下，才知道这是黎姿在《古惑仔》中扮演的角色。无PS无整容，黎姿扮演的小结巴真是清纯可爱的很啊，难怪那么多年过去了，还被人津津乐道。
周芷若——《倚天屠龙记之魔教教主》
电影里，黎姿演的周芷若揭开面纱的那一刻，不知道迷倒了多少人。“面如桃李，心如蛇蝎”，这部电影里直接把周芷若，定位成一个美丽恶毒的心机婊，如果不是黎姿那么美，估计早被人骂死了。听说这部电影马上要出下部了，不知道谁能取代黎姿扮演周芷若？
赵敏——《倚天屠龙记》
说起来很有趣，黎姿前脚扮演了周芷若，后脚扮演了赵敏。这一版赵敏和张无忌的爱情线非常明朗，剧中他们两有很多有爱的小互动。而黎姿扮演的赵敏，也被许多影迷赞到：黎姿之后，再无赵敏！·
侯佳·玉莹——《金枝欲孽》
《金枝欲孽》，是宫斗戏的经典之作。... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 金庸武侠小说中有很多如梦如幻的美人，有灵动的黄蓉、宛如仙女的小龙女，但是金庸对她们的外貌描写着墨不多，都是侧面通过旁人的描述才得知的。灿若玫瑰的赵敏，可谓是金庸最用心描写外貌的一位女主，机智聪明，敢爱敢恨的赵敏，一直是很多金庸迷心目中的女神。
赵敏有很多版本，但是大家最爱的就是TVB版《倚天屠龙记》中黎姿饰演的赵敏。黎姿版赵敏灿若玫瑰，善于权谋、功于心计，她将赵敏敢爱敢恨的一面展现的淋漓尽致。很多网友表示：黎姿之后再无赵敏。
后面的贾静雯与安以轩版本的赵敏，也没有超过黎姿版。
黎姿同时期出道的女星，很多都是因为家境贫寒不得不很小出来工作。黎姿出生在电影世家，但是家道中落，尤其是奶奶去世后家庭情况就更差了。黎姿的爸爸小时候患脑膜炎失聪，视力也很差，全家就靠妈妈开小货车挣钱。黎姿童年时期就当儿童剧童工，14岁出道开始拍电影，挣钱补贴家用。
黎姿也开始了自己长达20多年的演艺生涯。因为黎姿的出身环境，她交往的男友都比她年长。黎姿也是是史上唯一一位扮演过赵敏与周芷若的女星，尤其是她扮演的赵敏，被网友封为“黎姿之后再无赵敏”。
黎姿命运多舛，她多年拍戏就是为了资助弟弟黎婴读书，等弟弟学成归来后自... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 娱乐圈中的女演员大多有两个归宿可供选择，要么是在拍戏过程中找到同行业的另一半，要么是拼劲全力找到一个富豪，完成做富太太的梦想。但是嫁入豪门的女星，生活也不是太好过，即使是女神也免不了俗。
香港女神黎姿可以说是一代人的经典，无论是《古惑仔》中的小结巴还是《倚天屠龙记》中的赵敏，都给人留下了极其深刻的印象。在事业的巅峰期，黎姿选择了息影嫁入豪门，从此之后鲜有消息传出。
嫁入豪门的黎姿真的幸福吗？
最近有网友爆料，自己在香港养和医院看病时偶遇女神黎姿，并且女神去的是试管中心。
Word天，试管中心，难道女神还要继续生孩子吗，已经有三个女儿的她难道还没有放弃生男孩的打算？看来豪门的家里是真的有皇位等着继承。
不仅如此，黎姿为了追生儿子，在几年前就将自己的名字改成了黎珈而，珈而珈而，加儿加儿，这意思很明显了。
黎姿也是real辛苦了，但是小编想说，生儿生女是谁的问题心里还没点数吗？
纵观黎姿的成长史你会发现黎姿的生活还是很传奇的，甚至带着点心疼。
黎姿的家世可以说是非常显赫了，祖父是香港电影之父黎民伟，祖母是香港著名女星林楚楚。按理说这样的她应该是衣食无忧啊，事实却并非如此。
黎姿的父亲患有小儿... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 金庸的三大名著，射雕英雄传，神雕侠侣还有倚天屠龙记那都是热门强档。
因此也被翻拍无数，其实天龙八部也不错，也有一些翻拍的版本。
如果说倚天屠龙记的话，个人还是觉得吴启华和黎姿版的比较好看。最开始
的马景涛那一版，我是一点都看不下去，因为里面的叶童确实不好看，然后他们的演技
也因为拍的比较早把，感觉没有什么特效动作，感情方面也不是很丰富。
后来的苏有朋，贾静雯版的苏有朋太过于木讷，武功特效方面也太差劲了。决
战光明顶居然一笔带过，这么光辉的时刻，张无忌的武功都没有怎么表现一下就完了。
咱们再看看吴启华版的，那效果真是宏大，特别是七伤拳的特效，看的出张无忌的功力
之强大。赵敏来说，黎姿就更好了，黎姿本身就有一种妖艳的美。演赵敏最好了，黎姿
版的赵敏，古灵精怪，花招很多，也很动情，确实把赵敏这个角色演活了。其他的角色
更不用说，吴启华版的角色基本上都是精心挑选的，演的也比较恰如其分。你看看苏有
朋版的，居然让张国立来演成昆，张铁林演杨逍就有点牵强了。 |
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i****1
发帖数: 84 | 9 女神黎姿是张柏芝唯一承认过的，比她漂亮的美女。自从嫁给"残障富豪"马廷强以后，黎姿已经息影，在老公的帮助下转做公司老板。今天黎姿晒出和公司员工们的合影，才发现升任老板的黎姿不仅曝出昔日的美貌，自信更胜从前，还管理着80人的公司团队，女明星早已华丽转身变成女强人了。
粉丝夸奖黎姿美貌不输当年，还得到了黎姿点赞，大家都说美了这么多年你真的不累吗？
黎姿还晒出了她和残疾人弟弟黎婴的合影，照片中黎姿的弟弟看起来状态都很不错，虽然坐在轮椅上，气色却很好，和姐姐拍照的时候也很开心的笑着，还可以在平板电脑上做一些简单的工作。
黎姿的弟弟Stephen本来是一名钻石王老五，却不幸在2007年遭遇到严重车祸，变成重度瘫痪。当年港媒还曝出黎姿弟弟因为迷恋张柏芝，而张柏芝却嫁给了谢霆锋，当时他心情沮丧才发生了车祸导致终身残疾的传闻。不过黎姿当年出来解释过，说和张柏芝没有关系，他们本来从小就认识了，只是朋友关系。
不过弟弟发生车祸后，黎姿的生活确实发生了巨变，为了照顾弟弟，她不得不放下娱乐圈的工作，帮弟弟打理美容生意。同时为了让弟弟和家人得到最好的照顾，她接受了当年追求她的残疾富豪马廷强的求婚，在当时被媒体认... 阅读全帖 |
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e*w
发帖数: 114 | 10 一开始知道黎姿，是从蛊惑仔开始，可爱成分居多，并不觉得很美艳。过了几年看她和
吴启华演的倚天屠龙记，觉得这就是金庸笔下的赵敏，如剧中小昭形容的那样：像骄阳
光芒万丈。有艳丽高贵的外表，又有男子不及的韬略，更有小女子的多情和娇羞。后来
黎姿演了不少tvb片子，有出色的也有一般般的，但黎姿的扮相都是美丽之极，特别喜
欢她的小梨窝。在珠光宝气里面，演的康家老二，实际年龄也比演老三的蔡少芬大，但
看起确实最青春可人的，一颦一笑，都是那么有魅力，即使她的性格是没主见，又不
aggressive,估计就是她的美丽，记吸引了小混混，又吸引了富二代。
前些年，黎姿也不能免俗，老大嫁作商人妇，还是个残障富豪。美女混迹娱乐圈多年，
如果能找到自己的一份幸福，也算是有个好结果。 |
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i****r
发帖数: 1803 | 11 简介：
与孟非卿联手直捣黑魔海在晴州的老巢，大破贼众还搜刮到不少金铢，解了鹏翼社
的资金短缺窘境。
程宗扬生起疑惑：如今黑魔海如乌合之众，却有一些年轻教众修为甚深；难道主事
者藏有何种秘典，足以快速制造高手？
蔺采泉寻上门，虚情假意地威吓他不得介入太乙真宗内部夺权，引得秋少君执意上
龙池一问究竟。
程宗扬在晴州与乐明珠再次相逢，小紫使计诱来小香瓜，亮出贝齿狠咬一口，接着
吸啜小香瓜的鲜血！这究竟怎么一回事？
目录：
第一章宛若神姬
第二章巧取贼窠
第三章戏中有戏
第四章阴阳鱼踪
第五章棺中倩影
第六章香粉明珠
第七章少君心悲
第八章兰汤浴美
第一章宛若神姬
云母石制的香盘中，一枝深栗色线香缓缓燃烧，丝般纤细的烟雾缭绕着袅袅升起。
忽然一股劲风袭来，烟雾弥散。堂上风雷大作，程宗扬精赤上身，双刀呼啸飞出，
随着肌肉牵动，汗水从他轮廓分明的胸膛不断飞溅开来。
在他对面，一个三十来岁的汉子左手持盾，将他的攻势一一封死；右手单刀不时攻
出，迫使程宗扬回刀防护。
程宗扬体内真气游走，双刀犹如虎狼不停撕咬对手的防线。一滴汗水从他鼻尖淌下
，在落到胸口的一刹那，对面的盾牌忽然一侧，藏在盾后的单刀抓住他... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 当地潮南警方经过摸索排查，本月4日晚在汕头市潮南区峡山一家夜宵店将这名女子带走调查。目前这名女子已被刑事拘留。
该名网名叫“姿记”的女子被警方带回调查。
记者昨日从汕头市潮南公安分局获悉，近期，汕头市出了一个网名为“姿记”的红人，她在网上大量发布低俗不堪的视频和图像。当地潮南警方经过摸索排查，本月4日晚在汕头市潮南区峡山一家夜宵店将这名女子带走调查。目前这名女子已被刑事拘留。
近期，在微信微博等公共平台上流传一系列低俗不堪的网络信息，内容为一外号和微信名“姿记”（也使用“莉雯”、“思晴”等）的女子，其通过在微信朋友圈发布低俗不雅照片、视频等进行炒作。从去年12月起此炒作愈发强烈，有部分较有影响力的潮南本地微信等自媒体跟风炒作，并渐有持续发酵态势，对社会风气造成不良影响。
当地警方经过调查后，本月4日晚，在潮南峡山下东浦一个夜宵点将这名女子带回审查。据警方透露，该女子为汕头市潮南区司马浦镇人。
新闻链接
台湾网红裸体教做菜 自曝遭谩骂“差点自杀”
台湾网络红人小歪拥有傲人上围，因为裸体拍摄做菜、以“小歪厨房”视频而走红。
台湾网络红人小歪（孙凡茵，现改名为孙沐辰）拥有傲人的32E上围，因... 阅读全帖 |
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K*****2
发帖数: 9308 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: SydneyNight (霍巴特青年), 信区: Military
标 题: 腾讯： “国姿”般的存在:为何中国人这么喜欢蹲着？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 24 19:02:22 2014, 美东)
如果说“他妈的”是中国的“国骂”，那么蹲着，就可谓中国的“国姿”了。
曾和一位女性朋友去香港购物，排队时间很长，站得久了难免脚累。尤其是女孩子
穿着高跟鞋，我特意劝她到路旁边的公用椅子坐下歇歇，队由我一人来排，不料遭拒。
拒绝之后，她干脆两膝一软，直接蹲在了排队的人群中。在一排站得挺整齐的队伍中突
然有人采取如厕的下蹲姿势，自然会引来周围人侧目。当时我十分窘迫，赶忙拿出一份
报纸铺在旁边地上，请她以草地野餐之姿坐下，结果她顿时发火，骂我死要面子，说她
就喜欢蹲着。我哑然无语。最终，我们以一站一蹲的体位结束了这次魔鬼般的排队。
如此飒爽的英姿让我不觉联想到幼年曾看过的河南耍猴艺人与猴。所不同的是，以
蹲姿往前平移的那位，既没长毛，还穿着细高跟，而站着以小碎歩在队伍中前移的我，
脸上肯定看不到耍猴艺人那恭敬、世... 阅读全帖 |
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B*******a
发帖数: 452 | 14 书名《六朝清羽记》22
作者：弄玉X 龙璇
出版：河图文化有限公司
OCR ：妖刀手打团无名
出处：失落手打
第一章姊妹聚首
第二章波斯密信
第三章水路禁令
第四章明珠在怀
第五章泊陵鱼毒
第六章夜影入晴
第七章臂助复归
第八章田税三失
第一章姊妹聚首
临安。葛岭
「砰」的ー声，一只白玉碟砸得粉碎。清脆响声打破阁内的宁静，玉屑在青石板上
四处飞溅.
座中男子戴着一顶乌角巾，须发犹如墨染；虽然年逾五十，但狭长的眼中精光闪动
，显露出旺盛精力和勃勃的欲望。此时他面露怒容，旁边一名官员束手不语，噤若寒蝉.
一名男子弯下腰从容捡起玉屑，道：「太师息怒。陛下既然手诏请太师亲自出镇，
以朝廷惯例须建节，授节度使，并无他意。」
「节度使一职乃粗人至极致！老夫节制诸将如弄小儿，何须此职！」贾师宪厉声道
：「应龙！」
旁边那名官员躬身道：「在。」「替老夫上表，辞去节度使职位！」翁应龙道：「
是。」
廖群玉微微叹息。他放下玉屑，挺身望着座中独掌大权十余年的宋国一品太师，良
久说道：「太师不肯领节度使，请朝廷颁赐双旌双节，以明赏罚，如何？」贾师宪余怒
未消，只哼了一声。一名家仆进来。「老爷，夏将军求见。」贾... 阅读全帖 |
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S*********t
发帖数: 271 | 15 如果说“他妈的”是中国的“国骂”，那么蹲着，就可谓中国的“国姿”了。
曾和一位女性朋友去香港购物，排队时间很长，站得久了难免脚累。尤其是女孩子
穿着高跟鞋，我特意劝她到路旁边的公用椅子坐下歇歇，队由我一人来排，不料遭拒。
拒绝之后，她干脆两膝一软，直接蹲在了排队的人群中。在一排站得挺整齐的队伍中突
然有人采取如厕的下蹲姿势，自然会引来周围人侧目。当时我十分窘迫，赶忙拿出一份
报纸铺在旁边地上，请她以草地野餐之姿坐下，结果她顿时发火，骂我死要面子，说她
就喜欢蹲着。我哑然无语。最终，我们以一站一蹲的体位结束了这次魔鬼般的排队。
如此飒爽的英姿让我不觉联想到幼年曾看过的河南耍猴艺人与猴。所不同的是，以
蹲姿往前平移的那位，既没长毛，还穿着细高跟，而站着以小碎歩在队伍中前移的我，
脸上肯定看不到耍猴艺人那恭敬、世故的微笑，而只有一个表情：囧
那次排队事件让我在好长一段时间不停追问声讨，为什么有的人这么喜欢蹲着，并
且是在公共场合。为什么我们不能好好站着、坐着或躺着，而非要以八字大开的排泄姿
势在大庭广众迎送众人?后来，这种追问却由外及内，渐渐转变成了一种自问、自省和
自责——为什么我装模作样... 阅读全帖 |
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A*******y
发帖数: 11148 | 16 隴西の李徴は博学才穎、天宝の末年、若くして名を虎榜に連ね、ついで江南尉に補せ
られたが、性、狷介、自ら恃むところすこぶる厚く、賎吏に甘んずるを潔しとしなか
った。いくばくもなく官を退いたのちは、故山、（将のみぎ＋虎、かく）略に帰臥し
、人と交を絶って、ひたすら詩作に耽った。下吏となって長く膝を俗悪な大官の前に
屈するよりは、詩家としての名を死後百年に遣そうとしたのである。しかし、文名は
容易に揚がらず、生活は日を逐うて苦しくなる。李徴はようやく焦燥に駆られてきた
。このころからその容貌も峭刻となり、肉落ち骨秀で、眼光のみいたずらに炯々とし
て、かつて進士に登第したころの豊頬の美少年の俤は、どこに求めようもない。数年
ののち、貧窮に堪えず、妻子の衣食のためについに節を屈して、ふたたび東へ赴き、
一地方官吏の職を奉ずることになった。一方、これは、己の詩業に半ば絶望したため
でもある。かつての同輩はすでに遥か高位に進み、彼が昔、鈍物として歯牙にもかけ
なかったその連中の下命を拝さねばならぬことが、往年の儁才李徴の自尊心をいかに
傷つけたかは、想像に難くない。彼は怏々として楽しまず、狂悖の性は... 阅读全帖 |
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B********n
发帖数: 347 | 17 “让子弹飞”的一年快要过完了。几个月前，《玩枪记》在CND、天涯和猫眼登出来后
，有很多朋友提了些问题，本文一并回答再做些补充。当然具体的问题主要是北美的有
条件玩枪的一些朋友提出来的。网名为任远的朋友也是北美的一位玩枪高手，在天涯的
多次跟贴中增加了许多玩枪趣事，大家不可放过。
子弹的口径与重量
问得多的是有关子弹。子弹有完全金属壳的，叫FMJ。有击中后开花的，也就是过去说
的达姆弹，叫JHP，价钱贵一些。习惯上去靶场就用简单的全金属壳的。只有自卫用的
子弹才会用开花弹。开花弹的特点就是不会轻易穿透人体，也不会穿透墙壁，把房子穿
个洞打到邻居家去。
这里有个词要提一下就是Stopping Power。当凶汉向你扑过来的时候，不同的子弹把他
停下来的能力是不一样的。[想想施瓦辛格与机器人在《终结者II》里的那场枪战。]
原文中提到过口径的选择问题，这里更进一步说明，在同一种口径下，还有不同的弹头
重量和不同的装药量。弹头重量的单位中文里没有，叫grain，就是一颗麦子的重量，1
grain =0.0648克。9毫米的弹头，轻的有80 grain，最常见最便宜的是115 grain，重
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 当然不是现在让他俩演，毕竟年龄是大了，但是他俩演《倚天屠龙记》的那个时候的颜
值和年龄，如果演《楚乔传》，一定会演的很好的。
黎姿长得比赵丽颖简直漂亮不知道多少倍了，而且眼睛也更加有灵气，演技更不是一个
级别的，黎姿能把赵敏演活了，楚乔也是没有问题的，黎姿的各种表情都做的很好，才
不像是赵丽颖这样的蹩脚。
而且吴启华演的张无忌也有点正经的那种木讷的，到最后才开窍，如果吴启华来演高冷
腹黑的宇文玥也不是不可以哦，这一对是我非常喜欢的荧幕搭配，如果是他俩演的话，
我觉得《楚乔传》可能就会成为经典了，毕竟剧情还是有看点的，只不过这次拍的是剪
辑的有点乱了而已，还是这个剧组不行，从里到外都不行，编剧、演员和导演都不行。
我现在光是想象一下，就觉得黎姿和吴启华这对搭配可以演得好这两个角色的。
而且黎姿的长相也很有少女感，就算演年轻的楚乔也绝对没有问题，可惜现在这两个演
员的年龄都大了，已经拍不了这样的电视剧了，只能说明演得好的人都老了，但是新人
却不咋地。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 19 我刚跑完，高兴热乎着，上来喷一下。如果有不对的地方，大家多包涵。
我这个星期被了个崔的，上周日不知道咋的右腿痛，走一步痛一下，像是给东西撞了一
下一样。
周一，不管3721去跑步机上跑，撑了8迈，死去活来，感觉刺痛的厉害，下来，玩
stationary bike，琢磨着，不到10迈，不好意思啊，就又去跑步机上慢跑，痛感不但
没有消失，越来越重，最后1.5迈，感觉要趴窝了。记着自己看过的stress fracture和
shine split啥的，越想越害怕，就歇了，总算这次没high就歇下来了。想，睡一觉，
没准就好了。
周2，一跳腿就痛，吓着了，拿出roller，roll啊，我roll的眼泪鼻涕都快下来了。没
用，跑不了。趴窝。
周3，不见好转。吓着了，赶紧看youtube的录像，啥样的症状是fracture，啥是shine
split，自我对号入座，死了，是stress fracture，骨头要完蛋了，郁闷的吃喝，大量
吃喝。
周4，琢磨着，没道理啊，我原来跑的也不少，在跑步机上一次跑多点也不会就
fracture吧，不对，又上youtube看诊断，无意中找到一个教你按摩肌肉的vi... 阅读全帖 |
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l**********8
发帖数: 30 | 20 丽姿伸手在我们之间划了一个圈，
“我们。”
“啊？！”
“是的，当成一个包裹卖。”
"对呀。”她转头一看我惊恐的表情，解释说 “你没听说这个周末的舞伴拍卖会吗？！
全校同学都可以去拍卖会上买一个参加‘复兴舞会’的舞伴。得的钱就全捐给医院的儿
童研究中心。我还以为全校都知道了呢？”
看我还不明白，她接着解释，“如果我们两个做成一个包裹，谁买了我们，我们就一起
去跟他参加舞会。”
“那，那，只是跳舞吗？”为了保险起见，我红着脸问到。
丽姿一笑，拔错了眉毛。她干脆扔下夹子，跑到客厅
“必扬卡，我要和艾一起参加舞伴拍卖，她先以为真要把我们卖了，后来问有没有特殊
要求。”
必扬卡忍着笑说“艾，当然只是当舞伴啦。谁敢对你怎么样。你去参加吧，你们俩在一
起卖肯定超抢手。”
我才想起以前看“飘”的时候，好象里面也真有舞会拍卖的场景。凑热闹凑到底，
“好，丽姿，我就跟你一包卖。”
舞伴拍卖当天晚上，我弄了头发，化了装。“卖个好价钱。”必扬卡挤梅弄眼的说，要
不是因为害怕军校学生阿伦会一枪打死我，真想勒死她。丽姿当然全身上下打扮的不懈
可击：盘起金发，口红娇艳欲滴，一件及膝无肩黑裙丽姿，“这是我的征战战袍 |
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w**m
发帖数: 4061 | 21 出处：http://t.cn/zR46OZx
“彪叔”萨拉马戈和他的《失明症漫记》
by 一叶难渡 http://www.douban.com/people/yiyedu/
里斯本街头纪念萨拉马戈的海报，“谢谢你，若泽·萨拉马戈”。（本篇关于萨拉马戈
本人的所有图片来自英文维基百科）
欲望得到满足之后，人会变得从容呆滞起来，无论男人女人，不管国人蛮夷，皆是如此
。往年的这个时候，诺贝尔这个死了多年的造炸药的老头子就会成为汉语新闻热门词，
各路门户几乎无处不谈诺贝尔，而今年温度似乎就没有那么热，因为“我们”已经得过
了。去年不是有一个长相十分凶狠的汉子捧回了诺贝尔文学奖么？据说，正是从那个时
候起，我们实现了“零的突破”。
得诺贝尔奖也许并不很难，难的是得到诺贝尔委员会和……的双重承认，前者要在全球
千千万万人中捕捞，在数百名被提名者中筛选，标准不可谓不严格，机会不可谓不渺茫
，然而，后者却要在前者得出的结果中以四比一的比例再作甄别，那可就不是严格、渺
茫能形容得了，而简直就是亘古一人，百世不遇的荣耀了。这种荣耀，落在一个患有语
言疯魔病的人身上，谁能预料得到呢？
“大鹰上腾，在高处搭窝... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 22 第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说，迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时，那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些，那是欠缺边政实务所致，兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻；然而由朝廷财政着手，说明这年轻人脑筋清楚，非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气，一如试卷上瘦硬遒劲，偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说，就连新到东海的慕容柔，谁都知道是
天子心腹，是你个应试举子惹得起的？还想「革其旌节，复归朝堂」！
「兀那狂生！」
主持科考的老台丞冷哼，嘴角抿着一抹笑意，反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
，他本该将这份卷子夹在五甲之末，给他个「同进士出身」就好，保住这根生机勃勃的
青苗，以免羽翼未成先树大敌，惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士，五甲合计百卅二名，皇帝能看完主考官的呈本，翻翻... 阅读全帖 |
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i******n
发帖数: 538 | 23 The rest is attached below.
这是女孩此生头一回，见识到「美貌」的惊人威力。
当晚商横来到她房里，照例验收抚琴日课。「商师傅，明天……明天我要做
什么呢？」阿苗不由得担心起来，小手微微颤抖着。
「做两件事就好。弹琴，还有当我的眼睛。」老人淡淡说。
从他口里说将出来，什么事都变得很简单。阿苗忽觉安心，认真弹琴给师傅
听，像往常一样，希望得到老人的褒奖，但老人一如既往的什么也没说，只翻着
灰翳重重的瞳眸静听。
第二天，行馆的胖主人领着商横与阿苗，挤过张灯结彩、锣鼓喧天的壅塞街
道，来到一幢更富丽堂皇的大房子。
在阿苗看来，那已不能算是「房子」了，又比黄扑扑的矮城墩美丽一百倍…
…不，一千倍不止，所以也不能说是「城」，总之是美极了的建筑。大屋里像是
迷宫，有着望不清尽处的迂廊，还有数也数不完的房间；她们被安置在其中一间
里，周围挤满半裸身子的黝黑少女，身上披满璎珞珠饰，叮叮当当的煞是好听。
舞乐一响，原本嘻嘻闹闹的少女们忽然整肃起来，列队跳出了红绒布帘，外
面的厅堂响起如雷彩声，阿苗才知她们是舞姬。「商师傅……」她心里... 阅读全帖 |
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e***m
发帖数: 725 | 24 看得好，给个包子吧。
第五章 错从此过．从此错过
龙，基本上算是神、魔之外的最强生命体，强横的身躯、高度智慧，还有对魔力的
掌控，让这些变态生物无比难缠，其中的一些高等货色，地狱龙皇、冥界尸龙……甚至
能和主神级的神魔抗衡。
李华梅虽是人身，但她所继承的血脉，八岐黄金龙，却已非常厉害，濒临生死，力
量就往上翻一番，若再给她这样翻上几次，后头恐怕真的可战神魔，而在我们所知的各
种奇异龙族当中，有那么一种来自异世界，非光非暗的虚空之龙，其巨大身躯展现时，
闪动千彩万色，蕴含森罗万象之道，一切真理，俱在其中。
只是，纵使掌握万象万理，这个虚空之龙，却不是什么吉祥东西。万色返空，就是
万物到头俱空，将一切尽归于无的终始之龙，其活动往往与大毁灭、大灭绝有关，由于
太过极端，祂的相关记载非常少，只知道无论神、魔都尽量避免与之敌对，因为祂就是
一种极端恐怖的存在，而过往也从没听说祂在人间活动……
“好……好厉害。”伦斐尔惊叹不已，身为精灵之王，他的见识不凡，当然认得这
是什么，“估不到居然有这么大的来头，无怪翻手为云覆手雨，在大地上掀起了那么多
的祸事。”
方青书皱眉道：“但……以前典籍中记载，万色... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 25 第百卅四折说时依旧·故土黄坏
胡彦之一瞥伏在门外的十几条劲装汉子，忽觉不忍，鬼先生大喇喇地将秘密说将，
是不打算让这些人活了，就像他意图说给孙自贞听、好陷自己于两难一样，蹙眉道：
「这些都是你的人，按说轮不到我可惜。可你就为了说出口时爽那么一会儿，要杀
掉忒多忠心耿耿……好吧，我也不知道他们是不是，但断了几条肋骨还不肯倒下，怎么
说也是好样的。你的心就这么黑？」
鬼先生未得接口，老胡忽又摆了摆手，笑道：「我这是废话。你连自己的血亲手足
都下得了毒手，别人家生养的算什么？就是个屁！我他妈是蒙了，能问忒蠢的问题；你
他妈要还有心，挤出来都是墨汁掺脓，狗血砒霜！」说到后来须眉皆动，「砰！」踢飞
半张残几，虎虎瞪视的眼眸里除了如雷狂怒，还多了股说不出的沉痛哀伤。
鬼先生静静听着也不插口，待他连珠炮似的骂完一通，才道：「你可能觉得我爱杀
人，但外头那几位，是当年本门惨遭七大派围剿时，从刀光剑影中披肝沥胆奋力存活下
来的门人。
「他们目睹的杀戮太惨，毫无公义可言，发誓将余生用于报仇之上，自割了舌头、
刺聋双耳，不食甘味不闻弦音，专心磨砺杀人伎俩；除了仇人血肉，什么都无法使他们
得到平静，故称『豺狗... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 《倚天屠龙记》是个人觉得金庸写的最好看的一部作品了，因为很喜欢这个女主角赵敏
，赵敏出场很晚很晚，整部小说都讲了快一半了，真正的女主角才闪亮登场，之前所有
的女人几乎都出现了，比如周芷若，殷离，小昭，殷素素，朱九真，杨不悔，纪晓芙等
等，都是在赵敏之前出现的，这种表现手法，还真的是很大胆。
前面的几个女人，每个都有自己的特色，甚至也有点女主角的人设，但是却最终不是女
主角，最像是女主角的就是周芷若了，因为她是跟真正的男主角张无忌相遇了，而且还
关系不错，还喂饭给张无忌，何等甜蜜蜜。
但是等到赵敏出场的那一瞬间，周芷若一下子就被压下去了，赵敏太霸气了，她一出现
，以前出现的那些女人的光彩，一下子就变得黯淡无光了，这也是金庸比较厉害的写法
，能把一个这么晚出现的女主角，写的这么抓人眼球，当然张大教主的眼球，也一下子
就被吸引了。
赵敏的版本很多，黎姿的是最受欢迎的，黎姿演出来了霸气和深情，颜值也很高，电影
版的张敏也不错，也很霸气，但是男主角李连杰差了点，hold不住张敏。 |
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f****2
发帖数: 311 | 27 为什么一定要往生到西方极乐世界
作者： 刘冠锋 (2012/6/7 9:45:02)
为什么一定要往生到西方极乐世界？！
如果以前没有学佛，对于往生，会感到这是非常遥远和飘渺的，但是，实际上，它迫在
眼前。
在现今这个世界，不论大家是什么宗、修什么法门。求什么愿、修什么福，都必须要修
这个法门——往生西方阿弥陀佛极乐世界。
不修这个法门，就算成了亿万富豪，帝王将相，荣华富贵，嫁娶最好的配偶，生最卓越
孝顺的儿女，穿最好的衣服，住最豪贵的别墅；就算经藏全部通透了，开悟了，彻悟了
，三贤十圣了，法力无边了。到死的时候也没用，只有几十年时间而已。
而我们必须要关注今后百千万亿劫的事情，一劫就是百千万亿年！
想要福报，怎样保证今后无数恒河沙千万亿劫有取之不尽用之不竭的福报呢？想要寿命
，怎样保证今后有无量的寿命呢？每个同学必须要求一件关系到今后百亿千亿万亿条恒
河中所有沙子数量这么多无尽无数劫岁月的事情。（一劫就是百千万亿年）
这就是——往生西方阿弥陀佛极乐世界。
宣化上人说：
我们人间最富有豪贵美貌的帝王，也不如最差的天人生活的百分之一。而阿弥陀佛极乐
世界的生活，比天人，光是外表的美貌就是... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 28 蛙泳有十几年基础，但也是在最近一两年到泳版和梦工厂和工友们交流以后才入得正规
，很多提高，理论上认识上，和实践上技术上。感激涕零，无以为报，做个蚂蚁搬运工
，跟练游泳一样，积水成潭，聚沙成塔。一起加油，朋友们。
Ｘ版关于蛙泳和蝶泳的理解，真是牛人，认识深刻圆通，自成体系：让身体游泳，不管
哪种姿势。
每一条点评前面收集者都注明了是蛙泳，还是蝶泳，用ctrl－f查找，很方便
【转自游泳梦工厂】 by 多人
xxge老师的点评集锦之一
读了xxge老师的回帖，受益颇多。我认为多读他的帖子，自学游泳的朋友可以少走弯路
，少做无用功。因为蛙泳和蝶泳都属于短轴运动，特将他对蛙泳和蝶泳的点评整理成集
，希望对像我一样喜欢探究游泳奥秘的朋友们有所帮助。
感谢xxge老师的辛勤劳动!
一、 （蛙泳）主题：想练波蛙，不知道从哪开始。。。
xxge的回复：“男人不要模仿amenda的动作，以腰部为轴抬起上身要求上身短而轻，
amenda 的体型决定了她能利用这个技术把肘部划到腰后。男的最好以胸部为肘（轴）
出水。”
二、 （蛙泳）主题：波蛙的上半身练习
xxge的回复：“蛙手是用碟腿练的。”
问：我一直想... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 29 8/13/15
1.蝶腿的练习对游泳的认识触动很大，突然发现波波夫说的“跟水做朋友，用身体游泳
”绝不是空话，那是绝顶高手能说出的最质朴的一句忠告。蝶腿号称第五种泳姿，也是
最讲究节奏韵律，练好了效率最高的泳姿。自腿以腰腿为鞭，蝶腿以整个身体为鞭，从
胸椎开始起浪，在腰放大波动，在髋膝踝传导波浪，最后在脚尖释放。能跟水做朋友真
好。
2. 现在慢慢理解D导以前说蛙泳被畸形的比赛规则绑架变成现在这么个不伦不类的泳姿
，作为健身游泳，大可练到大众平蛙就放手只做学会蝶泳之前的休闲过渡游。 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 30 1993年拍的，当时的动作设计和打斗场面我觉得挺不错的呀
主要发现是年轻时的张敏挺美的，比后来被吹得像仙女一样的黎姿美多了。黎姿演周芷
若，演技很烂。邱淑贞的小昭还不错，邱淑贞真是挺可爱的。张敏的男装扮相，一身白
衣，非常英姿勃勃，玉树临风。这三个女演员里，黎姿和邱淑贞都老大嫁作商人妇，都
成了有钱太太；张敏是退出娱乐圈回到上海做生意，结果生意失败了，去年才结婚.张
敏要是不做生意，就在上海买房子，早就腰缠万贯财务自由了。 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 31 1993年拍的，当时的动作设计和打斗场面我觉得挺不错的呀
主要发现是年轻时的张敏挺美的，比后来被吹得像仙女一样的黎姿美多了。黎姿演周芷
若，演技很烂。邱淑贞的小昭还不错，邱淑贞真是挺可爱的。张敏的男装扮相，一身白
衣，非常英姿勃勃，玉树临风。这三个女演员里，黎姿和邱淑贞都老大嫁作商人妇，都
成了有钱太太；张敏是退出娱乐圈回到上海做生意，结果生意失败了，去年才结婚.张
敏要是不做生意，就在上海买房子，早就腰缠万贯财务自由了。 |
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i****r
发帖数: 1803 | 32 北府兵暗中入京，建康风云将起，但萧遥逸却不看好临川王，而星月湖与黑魔海更有不
解之仇，程宗扬又该如何使用三寸不烂之舌，安抚“有种朝这儿砍”的小侯爷与自己身
边的各方势力和平共处？
程宗扬布下连环计诈骗了苏妲己带入建康的所有家当，本只是想出口恶气，没想到
却惹上夺命杀机，并牵累了从南荒带出来的兄弟，程宗扬这才惊觉，这刀光剑影的世界
与过去完全不同，金钱权力不只是数字头衔，而是恶生生的杀伐！
目录：
第一章、雪耻
第二章、灭门
第三章、嫁祸
第四章、逼命
第五章、掌誓
第六章、借将
第七章、若愚
第八章、易容
第九章、反间
第十章、毒计
正文：
第一章、雪耻
阳光透过菩提树心形的叶片，洒落窗前。卧房内，一名垂着双鬟的侍女拿着一枝紫
竹箫，坐在榻脚轻轻吹奏。
穿着白罗衫的歌伎曼声唱道：“春林花多媚，春鸟意多哀。春风复多情，吹我罗裳
开… … ”
歌声未绝，旁边的红衫歌伎展开歌喉：“阿那曜姿舞，逶迤唱新歌。翠衣发华洛，
回情一见过。 ”
两女歌声参差起... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 33 第一章
江州城南，金明寨，宋军大营。
一阵强劲的北风吹开厚厚的帐毡，涌入中军大帐，干冷的气流带来刺骨的寒
意，帐内的气氛却如同滚油浇在火上。
一名姿表雄毅的将领勃然大怒，拍案吼道：「四日前筠州常平仓失火，为何
今日才报至军中？」
「回将军。」前来报信那名官员微微躬身，然后直起腰，不卑不亢地说道：
「常平仓正月十日夜间失火，下官次日便押运粮食离开筠州，直趋军中，一路不
敢稍停留。」
「筠州至烈山，沿途均设有兵站，四百余里路程马递两日可达，急脚递一天
便能赶到！军情如火，岂能延误！」
「下官带有一千余石粮食，六日路程四日走完，不知下官哪里可有错处？」
那名官员不动声色地说道：「急脚递是御前专用，一日疾行五百里，枢府尚不得
与闻。即使将军有令，下官也不敢动用。」
发话的武将是龙卫军右厢都指挥使葛怀敏，他身为禁军大将，整个宋国比他
职位高的武将也不过十几个，前来报信的只是筠州一个提举茶马的九品小官，却
敢当面顶撞，不由怒火更盛，高声道：「急脚递本就是军兴之用！你们这些鸟文
官－－」「怀敏！」坐在上首的主帅夏用和拦住他的话头，然后和颜悦色地对那
名文官说道：「提举一路辛苦。来人啊，请提举到后帐安... 阅读全帖 |
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f*********n
发帖数: 81 | 34 《妖刀记》卷廿八 我武维扬
第百卅六折 残拳败剑，寰宇无双 2
第百卅七折 血云锋起，其战玄黄 20
第百卅八折 偷龙转凤，冷鑪红釭 39
第百卅九折 群姝无首，岂子独伤 57
第百四十折 橘下相逢，江湖梦惘 74
第百卅六折 残拳败剑，寰宇无双
染红霞听爱郎提过廿五间园外一战，不由凛起：“原来是他！怎地又是谷中第
三人？”余光与耿照一触，忽地会意：他未必真掌握了什么线索，能将灰袍客与三
奇谷联系起来，多半是顺着适才闲聊，赌上一把而已。
此间荒僻，连兽径都不见一条，遑论人迹。此人绝非无端从天而降，能寻到这
里，纵非死魔医怪两位前辈的同修，亦与三奇谷脱不了干系。
退一万步想，这人若真如耿郎所言，以一指挑了刀侯府与奇宫新生代的四名高
手，武功之高，已到不可思议的地步，正面挑战绝无胜机，只能碰碰运气，看这天
外飞来的一问，是否能令其略生动摇，为两人制造脱身的机会。
灰袍怪客双眼微眯，似是不为所动，慢条斯理道：“典卫大人，你也称得上狡
智啦，端的是心细如发，胆大包天。干脆地闭目待死，或与心上人多温存片刻，难
道不好么？”
耿照冷道：“五阴大师有话给你。他说：‘凉风... 阅读全帖 |
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l**********8
发帖数: 30 | 35 “500磅？好家伙。两个星期内如何搜集到？”我在心里想。这个时候听见林赛说，“
我需要一名帮手。”
我犹豫着举起了手。
年级学生会通过了林赛的提案，她作为主负责人，我作为她的助手。
“希望我们合作愉快。我注意到你是学生会里唯一的国际学生，你一定很优秀。”一散
会，林赛就绕过圆桌，礼貌的过来跟我握手并且赞美我说。
“谢谢。我们应该怎么筹集到500磅的食品呢？而且我们没有预算。。。”我有点担心。
“甜心，别担心。我知道怎么做。”林赛挤挤眼睛。那糖浆般的声音一时让我想起了
室友丽姿那种表面化的甜蜜。
当然我立刻打消了这个念头，林赛是林赛，丽姿是丽姿，不能表面化的判断别人。
如林赛所愿，我们的合作很是愉快。
她十分能干，对每个步骤都胸有成竹。
我们先去小镇上的一家旅店。因为林赛知道旅店每天总是有即将扔掉的床单。我们用这
些床单做成大型横幅挂在小镇上主要道路天桥上的两侧，宣传事物捐赠的时间和地点（
在镇上的食品店门口），来来往往的车辆都可以看到。
然后拜访了几家镇上的涂料店，说服他们捐一些用来做横幅的喷漆。林赛还细心的给了
这些油漆店“食品银行”的收据，这样这些店可以获得和捐赠喷漆价值相等的免税 |
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c*****r
发帖数: 2426 | 36 一行人全都回到花园城。
原本天使道的人在教主胜天被解决之後，所有人都改崇拜米法儿
。也因为米法儿
的真实身分正式暴露出来，所以她在回程时就消失在路途上。
牧场城的骑兵团再得到格里西华女侯爵的同意後，留下了一百人
的数目，分别帮
助夏姿娜稳固政权，和耶容作复兴洛克史东的动作。
耶容等原洛克史东的居民，也以花园城为暂时基地，逐步地恢复
洛克史东的繁荣
。也和花园城、牧场城签下自黑羊浩劫後，大陆上难得一见的盟约，
共同发展和防卫
。
天蝎团众人理所当然地留在花园城，帮助夏姿娜处理事务。除了
桂、梅、尼尼亚
、谢利斯等人。
离开天蝎团的四个人，又在大陆上一起旅行了一段时间。直到桂
和梅收容了数名
和过去他们一样无家可归的孩子们，回到史达小镇。尼尼亚和谢利斯
才又独自出发旅
行。
窟塔长老带领的火蜥一族也因为和夏姿娜的关系，及格里西华女
侯爵已经接受了
半人马族的开明态度，开始和花园城、牧场城、洛克史东通商。在洛
克史东重建期间
，火蜥一族也帮了不少的忙。
打鸟则是在对耶容说“复兴洛克史东後，将东西整理好等我来参
观吧！”後，为
了 |
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i****r
发帖数: 1803 | 37 第六章、借将
“哎哟！ ”程宗扬惨叫着睁开眼睛，“死丫头！要杀人啊！”
小紫一脸愧疚地收回手。“对不起，人家以为你的伤已经好了呢。”
“妳傻啊！哪儿有这么快的！我干！妳再用力点就又流血了。 ”程宗扬气恨地捣
住小腹。“没看到我伤这么重吗！”
小紫哂道：“那你还有力气搞人家卓婊子？”
程宗扬一时语塞，阴着脸道：“我不搞她难道搞妳？”
小紫哼了一声，抱起旁边的狮子狗雪雪。
程宗扬终究有些不好意思，过了片刻讪讪道：“妳手段不错啊，卓美人儿现在乖得
很，这都是妳的功劳啊。”
小紫露出一丝小狐狸般的笑容，柔声道：“程头儿，人家才不吃这一套呢。夸人家
两句就想人家给你浇蜡烛，只有傻瓜才干呢。 ”
原来都被这死丫头听到了。程宗扬厚着脸皮干笑两声：“妳用的那个什么天女酥很
厉害啊。卓美人儿奶子本来就不小，干到后来比开始还大，我一只手根本抓不住二小紫
若无其事地说道：”卓婊子的奶子每个围长一尺三寸，重一斤四两，动情时
胀大到一尺六寸有七，重一斤九两——只有你这个傻瓜才不知道。“
程宗扬奇道：“还有这种事？”
... 阅读全帖 |
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D****R
发帖数: 6053 | 38 康复记
一
天渐渐黑透了，晚饭间胸部开始的隐隐作痛此时越发加剧。平时不太愿意上医院的我，
居然主动对我太太说：“是否要去趟医院？”探头向窗外望去，天空中飘起细雨，2010
年3月23日，上海初春的晚上，乍暖还寒。整个城市都是湿漉漉、阴冷冷的。
还是自己开车去华东医院最方便。将车停在医院急诊室外面的店门口，心里还想着，已
经是晚上了，大概不会有警察叔叔的违章停车罚单。如果我知道后面将要发生的事情，
一张200块钱的罚单，那就像天上在飘的毛毛雨啊。没带雨伞，关上车门，拉着太太，
一路小跑进了急诊室。
听说是胸痛，接待的医生一连串问题立即提出：“有没有交通事故受伤？”“有没有搬
过重物？”“有没有跌倒过？”我缓慢地摇着头，努力回想着这些天，除了到安徽蚌埠
以及梅桥公社（我插队的地方）走了一次，什么都没有做，一切正常。医生怀疑是心梗
，心电图仪立即伺候，连做两次，都是正常……。但胸痛仍在持续，加重……
夜逐渐深了，医生用迷糊的眼睛看着我，蹦出一句话：“吊点水吧！”这是中国医院最
标准的处理方法。没有头绪的时候，往血管里灌一些医生认为不会造成任何结果的盐水
加药水，总不会错。坐到了急诊室的专供临... 阅读全帖 |
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B*******a
发帖数: 452 | 39 六朝清羽记20
作者/弄玉&龙璇
简介
玉鸡巷热热闹闹地办起婚宴，程宗扬也乐见出生入死的兄弟们有了家室。
他舒心地到湖边别墅左拥右抱，岂料碰上云丹琉前来单挑。
为了让小紫排解战书，他忍痛把手中的产业及股分交换出去，偏偏死丫头还让美人
们挑逗他，死命挖出他仅有产业，讽他「人为色亡」！
云如瑶在他再次夜探时，镇定地献上冰滑娇嫩的身子，这时他才知晓自己能解她身
上寒毒，然而他仍顶着「萧公子」身份……
原以为日子可以舒心下去，未料巡视产业时被怀恨的苏妲己计杀，甚至还让小魏夫
妇赔了性命，连小紫都不能不使尽全力和妖术一拼。
遭受暗算的程宗扬和重伤昏厥的小紫落入大江，深深沉底……
第一章 故人
第二章 喜宴
第三章 比试
第四章 四姝
第五章 献媚
第六章 义死
第七章 沉江
第一章 故人
黑暗中，一个优美的身影静静坐着，她盘着腿，叠放的双足脚心朝天，素白纤手放
在膝上，拇指轻扣中指，食指、无名指、小指张开，状如兰花。微微低着头，乌亮发丝
黑瀑般披在颈后。
良久，她松开中指，双掌摊开，合在一起，掌心相接，慢慢旋转，然后缓缓分开。
像什么都没有发生过一样，素白的掌心没有丝毫变化。她重新收... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 40 袁腾飞 （资料图）
8日下午，安意如新书《聊将锦瑟记流年》在北京首发，著名作家袁腾飞现身助阵，与到场读者分享自己的读书感悟。谈及当下频被纠错的古装影视剧，袁腾飞坦言中国电视剧尤其是古装剧只能用惨不忍睹来形容，同时调侃，“演员表现的并不像古人。皇帝如果在太和殿坐成那个样子，管风纪的大臣就要提醒他了。”
自称“说书人” 批中国古装剧“惨不忍睹”
袁腾飞因《百家讲坛》走红，擅长以幽默犀利的授课语言传授历史知识，曾引发广泛关注。之前曾有人将他称为历史学者，但袁腾飞告诉大家，自己是中学历史老师出身，只会讲点故事，算不得专家学者，“我就是一个说书的。”
近一段时间以来，古装剧屡次因细节的不严谨遭到批评。袁腾飞直率的表示，自己现在基本不看电视，“中国电视剧尤其是古装剧一般来讲没法看，只能用惨不忍睹来形容。”
“这类剧中演员表现得并不像古人，演皇上时站姿、坐姿均有误。”袁腾飞笑称，皇帝在太和殿如果是那样的“坐法”，管风纪的大臣肯定会提醒他。同时，袁腾飞表示，自己并不是十分欣赏现在的流行歌曲，“古诗词其实就是古代的流行歌，都可以传唱。对比现在的歌曲，词都不押韵，这不能称之为美。”
或许由于清苦，现在纯粹... 阅读全帖 |
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d*****d
发帖数: 91 | 41 相亲夭折记
两天前老爸老妈神秘兮兮的过来告诉我，
有个女孩条件不错哦
原来老爸的同事想介绍某高干独生女，
166cm，24old，本科，月薪4k，
父亲是xxxxxx，母亲是xxxxxx，女孩极其能干，自己有车，家里有房四套......
老爸老妈表示有兴趣，
介绍人立马屁颠屁颠的跑去了解详细情况了
听到这里，
连我这么正直的人心中也不禁一颤
车呀，房呀，钱呀...
然而，
我是个受过多年高等教育，
有知识有理想的人，
怎么可以被这些身外之物迷住双眼呢
我压住心中的欲望，
多问了几句，
结果发现两点漏洞
首先，
介绍人一直在强调女孩多么能干多么高傲，
没提到一点点长相。根据本人经验，
介绍人历来是喜欢夸大女孩容貌的，
有点清秀就是美女，
有点身材就是魔鬼，
70分能吹到90。
这次怎么完全不吹呢，
狐疑中
其次，
据说以前介绍给几个小伙子，
都是因为感觉配不上女孩而告吹，
害的女孩父母都不敢再讲家里怎样怎样。
配不上？配不上？
这个词很值得推敲呀,
思考良久，
我咬咬牙，
心说只要中人之姿也就忍了，
毕竟少奋斗10年咧,
做了一晚上富豪梦
今天介绍人垂头丧气的来了，
说还是算了，
女 |
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p********y
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发信人: penguinfly (flying penguin), 信区: Tri
标 题: 【酸文慎入】沧海一声笑--记一次开水
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 22 15:30:51 2013, 美东)
岛国是个冬暖夏凉，一年阴雨过半的国家。因此夏天的时候，水温很少上升到可以让正
常人直接下海的情况。今年，气候异常，冷冬，5月的时节依然要开暖气；炎夏，气温
竟然罕见地上了30度，而且这种情况已经持续了超过两周了（敲木头。。。）。
今年为了训练70.3，4月到6月间在不同的海域，dock，reservoir, lake游过若干次开
水。由于水温过低，每次都要穿wetsuit。我住的地方，离海步行只有三十秒，可是由
于前述原因，我却从来没有下海游过泳。今天，在办公室热得难受，顺手查了一下tide
time，发现high tide在晚7点。一时兴起，下班后骑车回家，在回家的途中，淌水试
了试水温。回家后，换上tri suit，拿着浴巾，奔向海边。
因为这次是单独行动，又没有穿wetsuit，所以本着安全第一的原则，争取在可以站起
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p********y
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发信人: penguinfly (flying penguin), 信区: Tri
标 题: 【酸文慎入】沧海一声笑--记一次开水
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 22 15:30:51 2013, 美东)
岛国是个冬暖夏凉，一年阴雨过半的国家。因此夏天的时候，水温很少上升到可以让正
常人直接下海的情况。今年，气候异常，冷冬，5月的时节依然要开暖气；炎夏，气温
竟然罕见地上了30度，而且这种情况已经持续了超过两周了（敲木头。。。）。
今年为了训练70.3，4月到6月间在不同的海域，dock，reservoir, lake游过若干次开
水。由于水温过低，每次都要穿wetsuit。我住的地方，离海步行只有三十秒，可是由
于前述原因，我却从来没有下海游过泳。今天，在办公室热得难受，顺手查了一下tide
time，发现high tide在晚7点。一时兴起，下班后骑车回家，在回家的途中，淌水试
了试水温。回家后，换上tri suit，拿着浴巾，奔向海边。
因为这次是单独行动，又没有穿wetsuit，所以本着安全第一的原则，争取在可以站起
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m******r
发帖数: 1097 | 44 【转自游泳梦工厂】 by 多人
xxge老师的点评集锦之三
二十一、 （蝶泳）分享一下在家里练习压胸和身体波浪的方法
xxge：第一个视频大致正确，但和蝶泳的发力是相反的。在陆上模拟基本上都是用力
把身体某一部分依次突出离开中线，而蝶腿要求用力回中，然后利用惯性使身体弯曲。
这也是带鱼和海豚发力的区别。练陆上动作千万不要乱用力，能做出动作就行了，发力
节奏要到水中去体会。
二十二、 （蝶泳）关于错误的蝶泳－滑行蝶泳
xxge：蝶泳如果说有滑行那就是空中移臂的时间，手入水到出水身体没有一个地方是闲
着的。其实除了蛙泳，其余泳姿都不能有滑行。前交叉自由泳看似有滑行其实这段滑行
应该用打腿来避免减速。
二十三、 （蛙泳）蛙泳划水，什么时候耸肩？
xxge：耸肩是为了让手臂变短快速伸直入水，入水后再把收起来的那段手臂放出去。
二十四、 （蝶泳）新手感觉出水比较困难。
xxge：手出水轻松的秘诀：肩部尽早出水。手要会拉。和腿基本无关。
二十五、 （蝶泳）蝶泳入水顺序到底是什么？版主进
xxge：菲尔普斯的动作当然是正确的。蝶泳手入水是平落， 手不能前插的。
二十六、 （蝶泳）说说我的蝶泳动作
引... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 45 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之五
四十八、 （蝶泳）蝶泳视频，请高手们指点
xxge：节奏感很好，特别是前扑和一次腿，伸展开了。问题有2个：
1. 一次腿后压胸没有，导致二次腿无力，不协调。
2. 没有压胸手臂向外也抱不住水，注意力都在手掌上，划水靠手，很累。
我感觉你的蝶泳腿大概只练了一半，水下大概能走一段，但浮板抬头蝶腿基本动不了
。如果是的话把这课补上。手臂划水要感觉到腋窝压水，小臂千万不要往后推，身体发
力完毕手就应该在空中了。
xxge：柔韧性决定压胸的程度，但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二
次腿轻一些，二划一换气。
引用:
原帖由 silyvin 于 2012-11-6 00:02 发表
请问下，意思是：
入水后抱水关注肘部，肘部向外撑住水，调用背部力量向后划，这个过程注意肘部（
在高位），忘掉手
到胸部抱水结束就用力加速向两面伸展出水移臂，不能单独靠小臂推水，这个过程很
短，所以“身体发力完毕手就应该在空中了“
这样理解对吗？
xxge：正确
四十九、（蝶泳）蛙手蝶腿练习目的及动作方法
xxge：这个是节奏很好的蛙手碟... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 46 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之七
七十五、（蝶泳）这豚姿，这速度，男的能做到吗？
xxge：蝶腿好的基本都是男的，女的蝶腿想快倒是很难的。视频里这个女的蝶腿不算
好，一直是塌腰的，屁股撅那么高，腰部偏离中线，腿必然只有单向力。
引用:
原帖由 loushanbeibei 于 2013-5-19 14:32 发表
请教XXGE ，
碟腿，是否双向用力比单向要好？(前提当然是动作正确) 我看到N多的碟腿都是单
向用力下打，上打发力的视频很少（或者以前看过忽略了），似乎海曼那个是双向的，
但海曼的头动得好厉害。 教练教小 ...
xxge：单向蝶腿其实就是不会蝶腿，只见打水不见走。同样连续打腿同样距离，单向的
起码要打多一倍次数。
引用:
原帖由 kzhangmd 于 2013-5-19 22:46 发表
碟泳要双向打水， 上打和下打都发力，都有推进作用，
那么，自由泳的打水，是双向还是单向，是不是只有下打才有推进作用，上打没有，
上打应该放松，?
请xxge 老师指教
xxge：自由泳也有双向的问题，但自由泳单向发力也能打快，只是仰泳腿就不行了。蝶
腿单向的话... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 47 【转自游泳梦工厂】by 多人
摘录的xxge论蝶泳
//论巧
早晚和快慢是2个概念。
只要你不是残废，和力量无关。
//论整体感觉
从头到尾，均匀连续。无停顿，无加速.
蝶泳哪里来的前冲，哪里来的飞行？正确的蝶泳技术应该尽可能减少空中的时间，手
越低，越早入水越好，前冲应该在水下配合一次腿进行。重心也是讲究沉稳，时刻不离
开水的支撑，脱离水的支持飞高必然是接下来的沉低，起伏大，游不快。
为啥要酸呢？游泳首先要感觉水，不要感觉自己。
不打蝶腿也能游蝶泳的，而且可以很平，关键是肩胛骨的开合。
但屁股出水不代表游得好，屁股不沉下去才是高手。
200蝶是很考技术的项目，关键是要顺畅，放松。用7成的力气达到你9成的速度。体力
再好，动作稍有不对就很难维持速度。体力分配其实不重要，匀速游出自己的节奏就行
。对于业余选手，一开始就拼速度肯定完蛋。想一开始慢点再后追那更是不可能的事情
. 从容地游好每一个动作才是正路。
不能这么说，对于每个人不一样的。蝶腿的精髓就是连绵不断，有些人仰卧连续性好
，有些人俯卧好，主要是看你能不能保持两面振幅的平衡，维持前进方向的稳定性。我
儿子是仰蝶比趴蝶快一点，现在正... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 48 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之十二
一百四十一、（自由泳） 杜冷丁的自由泳视频，请大家指正！（在30楼12月15日更新）
引用:
原帖由 ostuald78 于 2013-11-25 21:07 发表
蝶泳腿，自己有”走水“的感觉。游泳馆教练看过后，只说了一句”还不错，可以增加
打水频率，动作有点散“，自己信心大增，距离会蝶泳应该不远了。
从肩部启动波浪形，弓背。不足是自己的脚不能呈”内八“形。
xxge：蝶腿有了点形态，看上去你应该能游好蝶腿，但目前用力很散，不凝聚，获得
的反作用力的时间很短。你要想象自己的腿是在一根管子里，身体像泵一样把管子里的
水往后挤，最后喷射出去，无论下打上打力都要凝聚到一个点上。自由泳还差很远，手
和躯干是脱节的，腿也打不稳。多练基本功。
还有，蝶腿，要想象有人牢牢抓住你的双脚，然后你使劲前后晃动挣脱，能用出爆发
力就成了。
一百四十二、（蝶泳）蝶泳时手拉不出水面怎么破？
xxge：要“拉“出水面本身就不对了。应该是手要出水，拉都拉不住。
一百四十三、（蝶泳）肩高手低的感觉，还是肩低手高的感觉？
xxge：不要刻意压胸, 这意识是错... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 49 这是一位妈妈和女儿一起练提高蝶腿水平的日记和xxge的精彩点评。大半年时间蝶腿突
飞猛进，赏心悦目。
【转自游泳梦工厂】by xxge
蝶腿
Q:“已会”蝶泳4年的经验之谈：练蝶泳必须先把蝶腿练精、练通。否则，就算得过各
种蝶泳第一，技术也很差，泳姿不优美，进步会很慢。 最后还是得回过头再重新练腿！
Ｑ：我一直想练蝶腿，但苦于没有好的方法。听到X版的心法：“头，手不动，两臂过
头顶夹紧前伸，胸部引导，蹬臂练习向前钻行，全身都有钻的意识” 呵呵，练习了二
个月了，也钻了几百上千次了，竟然也能水下前钻十五米了，呵呵，有了一点点鱼儿摆
尾的感觉！！！
Ａ：蝶腿的纠正需要耐心，因为都是下意识的动作，感觉到了一辈子不会忘记，感觉似
是而非过一阵又是老样子。花时间在蝶腿上是非常值得的，不仅在于出发转身，而且对
于任何泳姿都有脱胎换骨的功效。因为你的身体下意识会在运动中找到稳定的中轴
Ｑ：想专攻吊单杠、超直和xxge儿子的陆上蝶泳练习。
Ａ：陆上后背贴墙波动练习的要领是背部从颈部到屁股依次在墙上滚过，不要漏掉任何
一点，特别是频率加快后不能漏，漏了就会有撞击感，你说的那两点贴不贴紧不是问题
。吊单... 阅读全帖 |
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t*f
发帖数: 114 | 50 这部片子2003年就看了，我也觉得不错。对于这么多的电影电视版，我个人做个小小的
总结。
最帅的张无忌，郑少秋，香港最早的版本，可惜一直没看过；
最符合原著的张无忌，苏有朋；
最有主见的张无忌，李连杰，跟张敏合拍的电影版，一改张无忌的懦弱和优柔寡断，显
示出了统领群豪的英雄气概，如果这样下去的，朱元璋如何是对手；
最符合原著的赵敏，黎姿，香港的吴启华、黎姿、佘诗曼版；
最美丽的周芷若，赵雅芝，虽然没看过这版，但是赵雅芝在《上海滩》和《魔域桃源》
（跟刘德华一起主演）的惊艳表演足以让我投她一票了；
最符合原著的小昭，邱淑贞，李连杰主演的电影版；
2003的苏有朋版，美女如云，但是看完后，对小昭的影响并不深刻，美则美已，却缺了
些灵气。 |
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