发帖数: 1 | 1 汤是一年四季少不了的好营养，饭前一碗汤，开胃又控食；饭中一碗汤，减缓吃速；饭
后一碗汤，补充水分。
熬汤尤其是熬制一锅靓汤，是很讲究的一件事。煲汤时，人们总怕熬汤的时间太短不进
味，因此通常会熬制几个小时以上。
其实汤不是熬制越久越好的，熬制时间太久对口味的提升十分有限，但嘌呤含量却会增
加，并因此加大痛风风险。美食专家建议熬汤需要控制好时间，一般不能超过2小时。
海鲜青菜汤：半小时以内
鱼汤：1小时左右
鸡汤或排骨汤：1-2小时左右
滋补药材（人参）：40分钟
掌握5个小技巧，煲一锅美味又养生的靓汤
熬制一锅好汤，不仅要控制好熬制时间，还要讲究食材的选择及搭配。下面向大家分享
一些熬汤小诀窍，让汤质更鲜甜美味：
选料——中药材是好搭档
肉类：应选新鲜、血污少的。如：新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨。
蔬菜：应选煮后无异味的。如：冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇、土豆等；而西兰花、苦瓜
等煮后有特殊味道，不合适用来煲汤。
有些人希望通过喝汤进补，煲汤时会加入一些中药材。此时应根据个人身体情况来选择
，比如：身体寒气过盛的人，应选择当归、党参等性温的中药材，另外平时也可用枸杞
、红枣、德成行花旗参、龙眼肉... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 汤是一年四季少不了的好营养，饭前一碗汤，开胃又控食；饭中一碗汤，减缓吃速；饭
后一碗汤，补充水分。
熬汤尤其是熬制一锅靓汤，是很讲究的一件事。煲汤时，人们总怕熬汤的时间太短不进
味，因此通常会熬制几个小时以上。
其实汤不是熬制越久越好的，熬制时间太久对口味的提升十分有限，但嘌呤含量却会增
加，并因此加大痛风风险。美食专家建议熬汤需要控制好时间，一般不能超过2小时。
海鲜青菜汤：半小时以内
鱼汤：1小时左右
鸡汤或排骨汤：1-2小时左右
滋补药材（人参）：40分钟
掌握5个小技巧，煲一锅美味又养生的靓汤
熬制一锅好汤，不仅要控制好熬制时间，还要讲究食材的选择及搭配。下面向大家分享
一些熬汤小诀窍，让汤质更鲜甜美味：
选料——中药材是好搭档
肉类：应选新鲜、血污少的。如：新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨。
蔬菜：应选煮后无异味的。如：冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇、土豆等；而西兰花、苦瓜
等煮后有特殊味道，不合适用来煲汤。
有些人希望通过喝汤进补，煲汤时会加入一些中药材。此时应根据个人身体情况来选择
，比如：身体寒气过盛的人，应选择当归、党参等性温的中药材，另外平时也可用枸杞
、红枣、德成行花旗参、龙眼肉... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 浙江卫视明星夫妻档真人秀节目《一路上有你》第二季公开了一组节目花絮照，照片中，袁咏仪化身张智霖的贴身女仆，为张智霖洗阿拉伯浴。
袁咏仪为张智霖洗浴
近日，浙江卫视明星夫妻档真人秀节目《一路上有你》第二季公开了一组节目花絮照，照片中，袁咏仪化身张智霖的贴身女仆，为张智霖洗阿拉伯浴。在帮张智霖抹上阿拉伯浴特有的香油后，张智霖的胳膊瞬间变得白嫩光滑，令袁咏仪都忍不住赞叹皮肤真好。为了让老婆也感受一下香油的功效，张智霖也放下王的身段为袁咏仪擦油，两人你来我往画面十分温馨。
花絮照中，袁咏仪身穿蓝白色女仆装，化身张智霖的贴身侍女，为张智霖更衣、沐浴，然而沐浴画面并没有我们想象中的大尺度，因为张智霖全程穿着背心，把自己包的严严实实，与其说是洗澡，不如说是在洗胳膊。而作为女仆的袁咏仪，细心的为张智霖涂上阿拉伯浴特有的香油，抹完香油的胳膊瞬间变得又白又嫩，滑滑的触感令袁咏仪都不经感叹：老公的皮肤真好。当然在涂抹的过程中，一向非常实在的袁咏仪也不会放过揩油的好机会，顺便把自己的手臂也抹了个遍，而国王张智霖见状干脆放下身段帮这位临时女仆一起擦香油。此时的画面中没有什么国王和女仆，而是你来我往互相帮忙的恩爱... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 5870 | 5 前几天刚听说小亮的给不起的爱在打榜，就有新闻说靓颖已经收此歌入update，今天的
报纸看丫头的随笔再次证实此消息。心里非常地不平衡，为什么呢？
抱者靓颖做事一定有道理的想法，今天晚上终于和HY公司的朋友联系上。没想到，我还
没开口，她就说，你想问给不起的爱吧？
。。。。。。。。
作者： 不是西瓜同学 2007-7-23 00:55 回复此发言
这位hy的朋友说，反正这首歌我们是3月初就收进来了，后来在4月初就全部录完。hy签
下这首歌并没有限制作者在其他地方使用。而王在比赛中唱已经是5月的事了。反正，
大家听到的wzl的版本都是不成熟的demo版，靓颖唱的是完全不同编曲的版本，非常好
！
作者： 不是西瓜同学 2007-7-23 01:08 回复此发言
她还说，至于打榜，我们也是周五才注意到。看来，他们是在我们已经进入cd生产期才
去打的榜！靓颖和小亮杨斐是多年的好朋友，你们凉粉不要太在意有些东西了吧
作者： 不是西瓜同学 2007-7-23 01:14 |
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p*****g
发帖数: 6270 | 6 (一休是个女的配音？？)
在朋友的介绍下认识了南加州KAZN AM1300中文广播电台的娱乐节目[娱乐报报]的主持
人冰冰姐姐. 在交谈中了解到了她对靓颖也是有不错的好感. 她亲自去还看过了靓颖3/
31在PASADENA的演唱会. 对于JANES和现场黑人乐手的JAM 歌部分可以说是欣赏..于是
我尝试着说能不能送给她靓颖的最新CD让她在有着很高收听率的节目中播放, 她二话没
说就答应下来.
在国内,大家可能对冰冰姐和她的节目不是太了解. 冰冰姐就是当年帮[聪明的一休]里
的一休小和尚配的音. 她的娱乐节目在南加州一直有着很高的收听率. 她也是陶喆的好
朋友. 这次她肯帮忙,真的是太感谢了!!
昨天晚上我把新鲜滚烫【Update】送到她手上, 本来答应会今天的节目中播. 可是冰冰
姐姐在节目里说: 今天真的很对不起靓颖个歌迷, 因为她的车子在昨晚被人打破了玻璃
,CD也被偷走了. 最后她还开玩笑的说看来张靓颖的专辑真是太受欢迎了. 一不小心就
会被人抢走.... 哈哈.
还好我一共让朋友买5张CD. 听完了节目我马上给打电话给冰冰姐, 把我手上的再送上
一份[UP DATE]给她, |
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p*****g
发帖数: 6270 | 7 (有图片)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4996ac020100092q.html
和靓颖的访问约在白塔寺附近一家听起来很象茶馆的地方进行。大宅门似的门面里穿过
一条狭窄的走廊后是别有洞天的深宅大院。九曲十八弯的回廊、小桥流水和一层层的套
院让人想象着这曾经的榜眼府当年使奴唤卑的气派。我们到的时候前一个访问还没有完
，我们坐在这庭院深深的最深处在已经开始秋凉的傍晚任思绪飘荡。
没想到前一个访问是玲玲姐的《玲玲星友汇》。真巧啊，屈指算来有3年的时间
没见了，最后一次是一起在石家庄吃火锅那时她还在做《音乐现在时》，虽然后来我也
做了那个节目，但我始终觉得她得体的谈吐、豪爽的性格一直是我学习的榜样。
来不及寒暄送走了玲玲姐稍适休息的靓颖也准备好了。
访问进行的很顺利，大约40分钟左右。我们很愉快的回忆上次见面的情景，上次
那不断乱颤的演播室又让我们哈哈大笑。靓颖还兴致饽饽的给我们推荐她的新专辑，讲
述她最近的生活和新的感受。
凝视着这个坐在我面前的女孩，我突然意识到靓颖变了，这一年的时间真的会
让人变化这么大 |
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h*d
发帖数: 19309 | 8 发信人: sophiya (日落大道的Dream Party，我们说好的), 信区: JaneZhang
标 题: 写在靓颖生日的Update与我
发信站: 水木社区 (Sat Oct 13 04:19:42 2007), 站内
10月11日，如果不是Jane版那么拉风的在水木上占了一天的十大第一，我差点要忘记这
一天是靓颖的生日了。所幸还有12小时的时差，算来我这篇小记也不算晚的离谱。
05年10月11日第一次和歌迷一起过生日，06年10月11日首发个人专辑，到07年10月11日
，不知不觉已经第三个年头了，靓颖长到了和我认识她那年一样的年纪。记得有一次玩
游戏的时候让写如果可以选择，希望自己是多少岁，我写下了23，后来大家问我为什么
希望是这一年，我说没什么，只觉得这是个很好的年纪，告别轻涩时代，正要走入社会
，有责任，有担当，也有希望，有选择，一切都很年轻。
想写Update与我，实在是因为过去的两个月中，这张来自靓颖的音乐作品陪伴我度过了
一段艰难的时光。Update发片的那一阵子正在处理出国前的诸多事物，忙得焦头烂额，
直到上飞机前5个小时，《Update》才以临别礼物的身 |
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y***a
发帖数: 1917 | 9 我看这样好吧
非凉粉宣传靓颖歌曲的，奖里50
自觉翻唱靓颖歌的，100
点歌的，200
凉粉到其他版面宣传靓颖新歌新专辑，50／每版面
大家觉得我太小气了吱一声
没意见的话等下我到music版把最近翻唱靓颖歌的都按照这个规矩奖励
我记得早森自掏腰包在music点歌来着，也按规矩补贴给早森 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 佘诗曼走光
昨日无线小生花旦多人出席“壹电视大奖”，众花旦都以性感装束出席，争妍斗丽。但防护措施却未免不足，佘诗曼明显露底、小露性感的唐诗咏也中招。
赚钱最重要
杨怡昨日着上米白色开胸低 V露背裙领取十大电视女艺人奖，盛装赴会大骚身材，前后均风光无限，但她不敢承认是全场最性感。杨怡说：“每逢有颁奖礼我都会盛装，这次不是我最性感，今日好多女艺人都好靓，大家无分彼此，不过自己会做好预防措施，最紧要靓，今日我觉得唐诗咏最性感。”
提到无线最近又搞新意思，力捧“四大美人”，不过名单并没杨怡，她满不在乎说：“自己不care，何况个个都是好朋友。”
佘诗曼盛传离开无线，杨怡有望做无线一姐接班人，她说：“这个是虚荣，赚多钱最紧要，我不想做一姐，阿姐（汪明荃）、嘟姐（郑裕玲）就真是一姐，地位满眼人可以代替。”
佘诗曼惨露底
唐诗咏防走光
唐诗咏升Cup泄春光
为了成为焦点，唐诗咏和马赛昨日出席“壹电视大奖”时均以性感晚装突围而出，当中唐诗咏第一次夺得观众投票的十大艺人，故她特别找来形象指导拣了一袭靓绝全场的战衣。
唐诗咏说：“想给大家一个不同感觉，感觉成熟少少，之前都试过加垫同不加垫两个效果。”
不过... 阅读全帖 |
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l*****g
发帖数: 149 | 11 ◆山药煲排骨——滋润皮肤、美容、滋阴壮阳
主料：山药 辅料：排骨
调料：葱、姜、盐、醋、大料
做法：1、将山药去皮洗净切成块，排骨改刀成块；
2、将山药、排骨放入压力锅的内锅，加入葱、姜、盐、醋、大料、适量水，压力调到
排骨档，保压时间10分钟，即可食用。
特点：咸香适口。
天天提示：此菜具有滋润皮肤、美容、滋阴壮阳的作用。
◆四宝上汤——广东老火靓汤
配料： ?大白菜500克，水发海参、金菇、香菇、猪里脊肉各200克 ?葱10克，姜20克，
盐５克，酒５克，味精２克 ?高汤400克
营养成分：胆固醇：230毫克、碳水化合物：33克、蛋白质：53克、脂肪：46克、热量
：780大卡
制作方法：１、在半锅水中加上葱、姜、酒并投入海参煮一下去腥，取出后冲凉切成大
片，另用半锅水加盐，将金菇汆烫后捞出待用；
２、里脊肉切片，并用盐、水、太白粉拌腌约10分钟后，汆烫捞出，香菇则泡软去蒂待
用；
３、大白菜先烫软再切成段排成十字型，把海参、金菇、里脊肉、香菇各放于盘中四个
角落，最后倒入盐、味精、高汤，放进蒸锅蒸约10分钟即可。
风味特点：广东风味汤菜。此菜主料多样，各种海鲜、禽、肉、水发干货、... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 杨千嬅
陈慧琳
据香港媒体报道，乐坛两大天后刘太陈慧琳和丁太杨千嬅，分别怀着龙宝宝，40岁的陈慧琳现怀胎七个月，38岁杨千嬅则怀胎五个月，腹中龙宝宝相差两个月，但论体型千嬅后来居上，比陈慧琳庞大。这一胎陈慧琳非常谨慎，没有拼命坚持穿4寸高跟鞋，但依然怕肥跟营养师节食控制体重，反之千嬅采取开放态度，持着任肥金牌暴饮暴食，宏愿诞下巨婴。
死忍日吃三餐
自去年3月双胞胎女儿小产，陈慧琳成功走出阴霾，获上天眷顾怀有二子“小笼包”，经历丧女之痛，陈慧琳这胎紧张很多，加紧检查外，怕闷亦只选轻巧工作，将千万酬劳拒之门外，就连本答应好友Wyman做嘉宾，结果一句“医生劝她好好安胎”而取消。不过，肚凸凸变肥对向来贪靓的陈慧琳是大忌，据记者连日追访，怀胎七月的她，身形变化不大，除了肚子微微隆起，四肢依然纤瘦，原来陈慧琳成孕后即请营养师为她设计健康少脂肪的安胎餐单，知情人称：“陈慧琳的营养餐单主要是全戒零食，每日必定要喝奶、吃蒸鱼、青菜和鸡蛋，确保有足够营养谢绝多余脂肪，补品如燕窝、花膠可免则免，孕妇容易便秘，餐单建议她每天一小杯西梅汁，令肠胃畅通，不过陈慧琳怕肥，有时连奶都不喝又或者一日五餐变三餐，所以胎... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 13 一位移动高端用户一年内收到约6万条垃圾短信，目前手机里还保留着5000多条未读垃圾短信。原本喜欢这组号码才办理的VIP业务，如今却成了鸡肋。移动解释说，运营商不具备执法权，无权屏蔽一些不涉及违法字眼的短信，因此建议用户下载相关手机软件进行拦截。
“每天一堆垃圾短信，我这短信功能都没法用了。”近日，有读者向本报反映，自2012年10月至今，一年的时间里收到了约6万条垃圾短信。北京移动公司相关负责人告诉北京青年报记者，用户可通过10086举报垃圾短信，将发送号码备案到垃圾短信库内，但由于运营商不具备执法权，无权屏蔽一些不涉及违法字眼的短信，建议用户下载相关手机软件进行拦截。针对如今垃圾短信泛滥的现象，电信专家表示，想要治理垃圾短信，关键在于从法律和制度上进行规范，对违规行为方给予严惩。
讲述
垃圾短信“轰炸”VIP靓号成鸡肋
说起垃圾短信，王先生翻出了一肚子的苦水。5年前，王先生在中国移动开通了一个9位均为同一数字的VIP靓号，并为此付出了每月必须消费数千元的高额代价。
但号码开通后，王先生不断收到各种垃圾短信，涉及房产推销、代开发票广告、打折服务、生活提示、网购信息等五花八门的短信把他的... 阅读全帖 |
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l*******9
发帖数: 38 | 14 关键字: Baltimore 靓房出租 $400 (全包)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 13 13:17:00 2012, 美东)
[出租] Baltimore靓房出租$400(全包)
现有靓房出租（这是一个周边环境安全、交通便利、非常好的Singlehouse）.其一
重新装修的亮丽、温馨单间出租，即日可入住，只需要付$400/月（全包）;水电费、煤
气费、空调费、暖气费、网络等费用全包，且可免费使用屋里的煤气灶、微波炉、烤箱
、冰箱、洗衣机、烘干机。地址是：Delrey Avenue Catonsville 21228。通公车77、
23、10路等，23路和10路可到市中心、马里兰医学院等地。近UMBC、CCBC、Stevenson
University、韩亚龙（Hmart）、中国超市、Walmart、Gaint、Safeway、Subway等地，
全部路程开车5-15分钟内可到。这里周边布满了超市、餐厅、加油站、银行等，是个居
住环境非常便利的区域。
房间里配有床，电脑桌椅等家具及内置壁柜，有停车位。
... 阅读全帖 |
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l*******9
发帖数: 38 | 15 关键字: Baltimore靓房出租$400(全包)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 24 11:22:54 2012, 美东)
Baltimore靓房出租$400(全包)
现有靓房出租（这是一个周边环境非常安全、交通便利、非常好的Singlehouse）.
其一
重新装修的亮丽、温馨单间出租，即日可入住，只需要付$400/月（全包）;水电费、煤
气费、空调费、暖气费、网络等费用全包，且可免费使用屋里的煤气灶、微波炉、烤箱
、冰箱、洗衣机、烘干机。地址是：Delrey Avenue Catonsville 21228。1分钟上695
高速，通公车77、23、10路等，23路和10路可到市中心、马里兰医学院等地。近UMBC、
CCBC、Stevenson University、韩亚龙（Hmart）、中国超市、Walmart、Gaint、
Safeway、Subway等地，全部路程开车5-15分钟内可到。这里周边布满了超市、餐厅、
加油站、银行等，是个居
住环境非常便利的区域。
房间里有床、电脑桌椅等家具及内置壁柜... 阅读全帖 |
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l*******9
发帖数: 38 | 16 关键字: Baltimore靓房出租$400(全包)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 17 11:37:01 2012, 美东)
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和10路可到市中心、马里兰医学院等地。近UMBC、UMB，Stevenson University、Johns
Hopkins University、韩亚龙（Hmart）、中国超市、Walmart、Gaint、Safeway、
Subway等地，全部路程开车5～25分钟内可到。这里周边布满了超市、餐厅、加油站、
银行等，是个居住环境非常便利及安全的区域。
房子里住着一对非常善良的房东... 阅读全帖 |
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g******l
发帖数: 111 | 17 ZT 煮靓粥六大秘诀---香港煲粥大师传授(五颗星*****)马上行动试试!
煮靓粥~6大秘诀
粥，是人都会煮，但要煮靓粥，又有什么方法呢? 没错,今天我要同大家讲的就是
如何煮粥
第一招: 浸泡
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：
1：熬起粥来节省时间;
2、搅动时顺着一个方向转;
3、熬出的粥酥、口感好。
第二招： 开水下锅
大家的普遍共识都是冷水煮粥， 而真正的行家都是用开水煮粥，为什么? 你肯定
有过冷水煮粥糊底的经验吧? 开水下锅就不会有此现象， 而且它比冷水熬粥更省时间。
第三招: 火候
先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。 别小看火的大小转换，粥的香味
由此而出!
第四招： 搅拌
原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水 煮粥糊底的担忧，
为什么还要搅呢? 为了"出稠"， 也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。
搅拌的技巧是： 开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅
动，一直持续约10分钟，到酥稠状出锅为止。
第五招: 点油
煮粥还要放油?是的，粥改文火后约10分钟时点入少许沙拉油，你会发现不光成品
粥色泽鲜亮， |
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l*******9
发帖数: 38 | 18 关键字: [出租] Baltimore 靓房出租 $400 (全包)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 13 13:14:05 2012, 美东)
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房间里配有床，电脑桌椅等家具及内置壁柜，... 阅读全帖 |
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l*******9
发帖数: 38 | 19 关键字: Baltimore 靓房出租 $400 (全包)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 24 11:18:24 2012, 美东)
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全部路程开车5-15分钟内可到。这里周边布满了超市、餐厅、加油站、银行等，是个居
住环境非常便利的区域。
房间里配有床，电脑桌椅等家具及内置壁柜，有停车位。
有意者... 阅读全帖 |
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l*******9
发帖数: 38 | 20 关键字: Baltimore 靓房出租 $400(全包)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 17 12:25:34 2012, 美东)
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房子里住着一对非常善良的... 阅读全帖 |
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l*******9
发帖数: 38 | 21 关键字: Baltimore 靓房出租 $400(全包)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 17 12:34:29 2012, 美东)
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房子里住... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 5870 | 22 Sega真狠啊。明知道“靓声靓颖”俱乐部目前人数是119.。。。
我去给我小学同学，中学同学，大学同学。。。同学录发信去。。。
誓死捍卫俺们“靓声靓颖”音乐俱乐部文章数和成员数第一的位置。。。 |
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p*****g
发帖数: 6270 | 23 说得挺对，除了凉粉只听得进好话这一句。
华谊连着两张专辑都把靓颖向悲情歌手方向打造。包装和制作能力实在让人心寒。
光歌容易上口有什么用？只能是口水歌得嫌疑～！！幸好还能有靓颖的好嗓子在那里
撑起，不过按照这样发展，华谊只能毁了未来得一代天后～！！
现在幸好还有“印象西湖雨”“我用所有报答爱”来证明靓颖演唱实力，不然的话
，早就被淹没在一大串叫不出名字的女歌手里了。。。。。
来吧，凉粉们，向我拍砖，反正你们只听得进去好话～！！
反正我对华谊的包装制作能力心寒到底了。。。 |
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h*d
发帖数: 19309 | 24 王力宏、張靓穎 另一個天堂 官方完整版MV
发信站: 水木社区 (Wed Feb 11 18:07:16 2009), 站内
http://www.youtube.com/watch?v=-Hies5kS41k
王力宏【心．跳】專輯中收錄一首與內地當紅女歌手張靓穎合唱的歌曲「另一個天堂」
，張靓穎是內地湖南衛視第一屆超級女聲比賽的第三名，自2005年出道後在內地的人氣
居高不下，憑藉的甜美的長相及優美的嗓音成為內地新一代的小天后。「另一個天堂」
這首歌曲旋律優美歌詞甜蜜打動人心，在專輯推出後這首歌受到海內外歌迷一致好評，
紛紛致電到S ONY唱片希望公司可以將這首歌列為下一波主打歌曲，為了回應廣大歌迷
的熱情，睡眠時間已經很少的王力宏特地在百忙中犧牲睡眠連夜拍攝這支MV。「另一個
天堂」這首歌是力 宏在錄音室所創作的歌曲， MV的場景力宏也特地選在錄音室拍攝，
希望將他當初創作這首歌的心中的感覺用畫面呈現在大家面前。因為工作的關係所以力
宏幾乎是把錄音室當成他第二個家，因為他習慣晚上工作所以每次驅車前往錄音室的時
間都將近凌晨，整個城市彷彿只剩下昏黃的路燈在萬籟俱寂中伴著他同行，到了錄 |
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d********s
发帖数: 1121 | 25 凉粉简单：
三四期连续垫底，大家心情可以理解
只是这是一个录播节目
第五期已在周四录制完毕，靓颖的我歌之路还将继续
一二期名列前茅，说明靓颖和她的团队有实力有能力
请各位看看昨天粉丝见面会上靓颖的肺腑之言
请给她一点时间
还要JJWW的，请换个地方，本吧不欢迎
（可以负责任的说目前关于第五期排名的各种爆料都是不准确，靓颖要比你们想象的强
大得多） |
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o***s
发帖数: 42149 | 26 刘德华向歌迷展示女儿照片
聚会当日中午，烧烤场被黑布围住四周
据香港媒体报道，刘德华对两岁爱女刘向蕙的保密工夫做到滴水不漏，既买下相连加多利山独立屋，又租用尖沙嘴服务式住宅听涛阁，实行两头住家。就算女儿去诊所打针，亦有四名保镳跟身，传媒难以埋身。
不过，一向待歌迷是家人的刘华，去年 12月被歌迷追问几时有得见刘向蕙时，就开下支票：“应承大家，下次聚会安排吓！”华仔果然守诺，在三月尾的歌迷聚会中，让fans一睹爱女真貌。虽然只是手机照片，而且每枱限看三秒，不过为了这三秒，聚会比以往严密三倍，不但全场围黑布，亦下旨全场关闭电话，现场更有成打护卫驻守，大阵仗到吓死你。
从两年前爱女刘向蕙出生后，刘华千方百计收埋女儿，不过，父爱泛滥的他，仍忍不住将爱女挂在口唇边。去年12月歌迷聚会上，他甜到漏赞爱女靓︰“由出世到现在都好像妈咪”，又话“希望爱女留在香港，最好读local school”。
刘华曾私底下向相熟歌迷表示，会在女儿两岁时，让fans见一见她真貌。刘向蕙今年5月9日就足两岁，讲得出做得到的刘华，终于在三月尾的歌迷烧烤聚会上兑现他的承诺。
3月23日傍晚，华仔与歌迷在大埔大尾督举行BBQ... 阅读全帖 |
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s******k
发帖数: 82 | 27 有好长时间没有煲老火汤了，今天特意煲了一锅清热祛湿、健脾和胃的老火靓汤。
这豆豆汤最适合现在的天气喝的。本来是想加几个红枣，忙来忙去给忘记了。
首先介绍一下功效，如果大家没有兴趣，可以直接忽略~~
薏米：有健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，
脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。
赤小豆：具有利水消肿、清热去湿的功效，夏秋季节喝些赤小豆汤，还可以消除暗
疮疙瘩、净化血液、解除内脏疲劳。
黑豆：为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一
种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的
食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗
纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激
素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果
胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
花生：是高蛋白质高硒的健康食品，具有防癌、保护肝脏、增强人体免... 阅读全帖 |
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l****p
发帖数: 27354 | 28 但靓颖的天下无双和夜宴，都是登峰造极之作，无人能及。其他歌一般。
靓颖是个天才，姚贝纳是个优秀歌手，有很多优秀歌曲。 |
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l********e
发帖数: 4863 | 29 前面看你贴子特烦靓颖 这怎么有捧上天了
[在 lulupp (木有昵称) 的大作中提到：]
：但靓颖的天下无双和夜宴，都是登峰造极之作，无人能及。其他歌一般。
：
：........... |
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L*D
发帖数: 3966 | 30 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: haohao2009 (好好隐居ing), 信区: LosAngeles
标 题: [转] 广东老火靓汤108种
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 11 11:55:04 2009, 美东)
广东老火靓汤108种
◆玉竹猪瘦肉汤
组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。
制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，
加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。
适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干
咳、肺结核，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。
用法：吃肉喝汤。
◆北杏猪肺汤
原料：猪肺250克北杏10克姜汁食盐适量
制作：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1～2汤匙，用食盐
调味即成。
用法：饮汤，食狸肺。每日2次，随量食。
功效：止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症。
◆雪耳红枣炖乳鸽
主料：乳鸽
配料：雪耳、红枣
作法：将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及其 |
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r***o
发帖数: 1285 | 31 http://tieba.baidu.com/f?kz=317204781
美丽邂逅。
所谓邂逅，是不是就是那种不期而遇。
只是这一次，碰见的是靓颖。
昨天下午，在公司STAND BY。
由于上海天气不好，取消了几个航班。
并为大型飞机执行任务。
于是我就光荣地当上战士了。
航班是CA1519（Y），延误到晚上八点起飞。
很郁闷地上完客，
没有一点点想飞的情绪。
头等舱师姐告诉我们说名人也吃方便面。
于是大家八卦地去看是谁。
名人见多了，大多没有什么好印象。
很平静地问了一句，
“谁啊？”
“张靓颖。”
我只觉得自己当时蒙了一下。
于是以最快的速度出现在了头等舱。
嘿嘿，
老大真的是好瘦小啊。
但是感觉和电视上看到的不一样。
她吃得很有滋味，看来是饿了。
正在想办法怎么去打个招呼，
她按呼叫铃了。
于是，我去把方便面盒给收了。
某人很低沉地说了谢谢。
我已经是笑得决然HC。
工作还是要做的。
忙完以后在考虑要不要再签个名什么的。
（没有这个习惯。觉得很傻）
结果师姐开了先河。
于是我连围裙都没来得及脱就去了。
“靓颖姐，能麻烦你帮我签个名吗？”
（真的是傻到底了。脸红得跟什么一样）
她 |
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G******i
发帖数: 5226 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
JarrodSel (JarrodSel) 于 (Sat Jun 9 11:53:19 2012, 美东) 提到:
预产期快到了，求靓妈们推荐一款好的防撕裂的产品
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rcf (hello world) 于 (Tue Jun 12 22:19:07 2012, 美东) 提到:
kegel exercise, FREE and do-able anytime anywhere
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lmqmore (lmqmore) 于 (Wed Jun 13 00:18:51 2012, 美东) 提到:
会阴按摩操不知道哪里有。。。
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companion (pinklady) 于 (Wed Jun 13 13:41:16 2012, 美东) 提到... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 据香港媒体报道，钟嘉欣结婚，她跟岑丽香、李亚男、王君馨与苟芸慧组成的“Amazing Esthers”也一齐到温哥华送嫁。担任伴娘的香香早已到达，李亚男、王君馨与苟芸慧昨天也先后抵达温哥华。
李亚男先独自抵达，父亲来接机，她接受访问时称知道钟嘉欣的婚讯后一直保密，连父母也没透露。至于钟嘉欣是否怀孕？她说﹕“没摸过她肚子。”李亚男没见过嘉欣老公Jeremy，但从钟嘉欣的眼神已知道他是一个100分的好老公，有绅士风度，最重要是十分爱钟嘉欣，是可以付托终身的人。
王君馨苟芸慧一切保密
王君馨与苟芸慧随后到达。记者问会不会为钟嘉欣举行单身派对？她们称有想过，但钟嘉欣已结婚，单身派对感觉有点怪。两个好姊妹保密到底，问她们的住处时竟说不知道，又说是顶级机密,一切是钟嘉欣安排的。王君馨跟Jeremy曾见过面，她称对方很风趣、有风度，跟钟嘉欣很登对。她笑说﹕“有一些笑话，我不觉得好笑，只有他们会笑，这是他们的爱！”她们称婚宴上钟嘉欣一定会哭，她们也会哭，会考虑前一晚哭够了，第二天可以哭少些免得眼睛红肿。
红色结婚喜帖附蝴蝶装饰
TVB《东张西望》到温哥华采访钟嘉欣婚礼，姊妹团成员李亚男、王君馨与苟芸慧... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 34 1、【传统广州蛋挞】位于荔湾湖隔离仁威庙一直入，泮塘五约直街5号隔离（老板话饼
铺无门牌号，亦无招牌）前面系店面，后面系整饼既地方。呢度既蛋挞蛋香滑，蛋味浓
，酥皮酥脆，一蚊一个，系广州真系好难再稳到又平又正既一蚊蛋挞啦。
2、【下午茶好去处：九号花园】建设六马路静谧的九号花园二楼，享受着私密午后时
光。作为广州最经典的老建筑重修后的温馨之所，九号花园的知名程度已经被所有时尚
杂志的介绍所首肯了。地址：建设六马路9号。
3、【文艺控必逛之地】沙面：老街里的欧陆风情；小洲村：画里的水乡村落；T.I.T创
意园：观一场新潮时装show；红砖厂：广州798，淘淘小玩意；珠江琶堤：江风中，叹
杯冰冻啤酒；太古仓：百年码头，水岸观电影；老东山新河浦：古街洋楼，幽深庭院花
茎藤墙。
4、【秘密旅行】被称为“江南西最美丽的小店”，由两位美女店主亲自打造，处处欧
洲小镇风情，环境很田园风，很小资，特别适合聚会约会， 每次去都有不同的感受，
店里每个摆设都很特别，听说是店主游历欧洲各国带回来的。很有厦门小店的feel~喜
欢的亲可以亲自去感受一下！地址：海珠... 阅读全帖 |
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A*******1
发帖数: 54 | 35 近哈佛， MIT靓房出租
3卧2卫townhouse中的一间，新装修，光线好，大卧室，大衣柜，带家俱（床，床垫，
桌椅和书架），大客厅，靓厨房，不锈钢家电，双阳台。无线上网，室内洗衣, 干衣。
环境安全、安静。漂亮封闭式后院，闲暇时可养花、种菜。私人停车位。 交通方便，
近地铁，公车86，CT2，91， 80， 88，87，90，数分钟去MIT、哈佛、MGH。去哈佛医
学院、 BU、Downtown Boston, Back Bay, Tufts，Logan机场 等方便快捷。近Target,
Star Market，Stop & Shop, outlet mall 等购物中心，吃喝逛街都很方便。 $990/
月，费用全包（含水、电、气、热和网络），07/01/2018入住 ，免中介费。Email：
[email protected] |
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m******h
发帖数: 5753 | 36 靓鱼， 靓手，
头像的手是不是你的， 很靓啊， |
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e*******e
发帖数: 959 | 37 这次我歌之前我一直有点小路人粉张，觉得她的很多歌都挺好听，也是同期出道的选秀
歌手中最会唱歌的一个。但咱毕竟不是脑残粉，还是有理智的，这次我歌她来求突破，
精神可嘉，但力有不逮，唱的有瑕疵的地方确实有，偏偏版上有几个凉粉就是听不得别
人的不同意见，非得说她们家靓颖好，靓颖妙，靓颖呱呱叫才行。真是一脑残粉顶十黑 |
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i*****s
发帖数: 166 | 38 看到张靓颖结婚的事闹得沸沸扬扬，真是对张妈妈的举动又爱有恨！知道她作为单亲妈妈有多不容易，也看过张靓颖自己接受采访说和妈妈当初相依为命的艰辛，但是看到张妈妈亲笔的公开信中把张靓颖描述成16岁就和有妇之夫勾搭的字眼震惊！
弄的张靓颖颜面尽失，咳，连冯柯都会装着说把财产都转到张靓颖名下，顾全张靓颖的体面，为啥那么爱靓颖的妈妈却做不到？！想来想去，我认为和中国式的孝道有关！以爱为名的绑架还是绑架，张妈妈就是在绑架靓颖！
我自己是独生女，我谈了好几次恋爱，我父亲再婚过3次，中间也有很多的风波，当时我最大的感触就是自己多余的，但是遇到了我老公，不管亲生母亲的个汇总反对，我毅然决然的嫁给了他，当时所有的人都说我不孝，说我 会后悔，反倒我妈最后妥协了，然而时间和距离也告诉了我，现在过的真的不如想象中的那么好，好多次也有离婚的冲动，还是这么磕磕巴巴的度过了……有点后悔也有点庆幸！
母爱是一场得体的退出，张靓颖已经32岁了，是一个成年人，还是当红的明星，张妈妈以爱的名义干预张靓颖的人生，又在劝说失败以后向媒体爆料，咳，这种做法，怎么看就是杀敌一千自损一千五的做法，有点可悲！
中国式的亲子关系里面，最最需... 阅读全帖 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 39 你甘喜欢距,感你系米有几分好似距甘靓,甘靓个身材,甘靓个样,甘甜个嘴~~~ |
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m**********e
发帖数: 2808 | 40 靓唔靓？如果靓ge话，大佬我地集体精神上支持你！ |
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h*d
发帖数: 19309 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
rearhorse (猪族@哼哈二将之哈哈) 于 (Fri Jun 15 03:35:05 2007) 提到:
脸清纯，身材性感。。
赞一个。
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surely (雪里红◎哦) 于 (Fri Jun 15 03:44:55 2007) 提到:
考
这是不是骗包子贴？
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MasterCard (万事达卡---相当Priceless!) 于 (Fri Jun 15 03:46:35 2007) 提到:
co-骗！
靓颖好，靓颖妙，靓颖呱呱叫！
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surely (雪里红◎哦) 于 (Fri Jun 15 03:46:57 2007) 提到:
恩
这个没错别字
不错
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b**********n
发帖数: 1752 | 43 2007年7月8日下午，我们电影频道最新一期“光影星播客”节目邀请的嘉宾是张靓颖。
刚刚完成第二张个人专辑《UPDATE》，并在紧张筹备7月28日北展剧场个人演唱会的张
靓颖算是电影频道的老朋友了。早在前年我们策划的大型多媒体音乐剧《电影之歌》巡
演时，刚获得了当年超女季军的她就加入其中。之后又参加了多场电影频道举办的晚会
和活动，就连录制“光影星播客”节目她也是第二次造访了。
下午3点半，张靓颖还未到，我们的工作人员正在最后一次调试摄影棚的各项设备。
从摄像机、提字机、灯光、测光到导演对词，每个人都在紧张的忙碌着。
哈哈哈，这可是我们的“秘密武器”，为了节省通告满满的明星赶场时间，我们特
意准备好了主持台词的提字机。这样可以大大提高节目录制的效率，也减小明星录节目
的压力。
一切均已就位，就等着今天的主角到场了。
近4点钟，张靓颖随公司的人员赶到摄影棚。所有的工作人员又开始忙碌起来。第二
次造访电影频道的靓颖先是和导演、摄像大哥亲切的打着招呼，然后兴冲冲的环顾棚内
四周，指着某个角落说：“哈哈，我上次来录星播客的时候，这里可不是这样的。”话
音未落就高分贝的“啊呀 |
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O**n
发帖数: 133 | 44 http://epaper.jinghua.cn/html/2007-07/20/content_131548.htm
将现场义卖爱心T恤和纪念版手表
本报讯（记者朱雅清）张靓颖北京演唱会将于7月28日在北展剧场举行。在昨天的
彩排现场，张靓颖开心地透露，演出门票已经售罄，不枉整个幕后团队数月来的辛苦筹
备。演唱会当晚将义卖爱心T恤和纪念版手表，以救助一位身患白血病的凉粉（张靓颖
粉丝的代称）。之前张靓颖身上因为排练舞蹈出现淤伤，被质疑为“遭男友殴打”，张
靓颖称“炒作这种事的人思维有缺陷”。
排练舞蹈摔伤膝盖
演唱会当晚，张靓颖将演唱新专辑《Update》里的歌曲以及《如果爱下去》《光芒
》等旧作，并且翻唱《Every Time You See Me Smile》《Right Here Waiting》等英
文歌曲。张靓颖称，这些英文歌都是她非常喜欢的，希望在首场北京演唱会上与歌迷一
起分享。“我相信，好的音乐不是非得大家都很熟悉才会有共鸣。”
此外，张靓颖一直在苦练自己并不擅长的舞蹈，以期在演出现场能有不俗的表现，
没想到排练落下的伤痕却被某周刊以“张靓颖遭男 |
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h*d
发帖数: 19309 | 45 http://ent.sina.com.cn/x/2007-11-30/06281813608.shtml
四川新闻网-成都商报讯
（记者 任宏伟）从第一张EP《Jane·爱》，到第一张专辑《The One》，再到
第二张大
碟《Update》，张靓颖一步一提升地将自己的特质展现给这个乐坛。今年8月发行
的《
Update》还让人意犹未尽，新EP 《Dear Jane》又将如火如荼地温暖这个冬季。下
周六将在
家乡成都举行演唱会的张靓颖，今日曝光了其全新EP的第一主打歌以及海报，同时
演唱会将
挑战声音极限演唱30首歌曲的消息也随之公布。
此次曝光的EP海报，靓颖雪美人的形象让人惊艳，充满质感的白色棒针毛衣和
配套帽子
，让靓颖一洗《Update》的华丽，回归返璞归真的美好。 EP中的主打歌《我走以
后》也于
今日曝光。这首情歌虽然延续了前两张专辑的主打风格，但旋律更加婉转动人。弦
乐演奏起
伏贯穿始终，有力的烘托着歌曲的动人气氛。特别值得一提的是其中带有口语化的
声音表达
，张靓颖在娓娓道来的声音情绪中，显得稳当、诚恳，更胜以往。
而对于广大成都歌迷来说，自然最关心的还是即将于12月 |
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r********e
发帖数: 1686 | 46 好怕ld看到。。。。。
闪奔下
左边土人俺，右边是美丽靓颖
俺和靓颖都爱右边刘海，都有美人尖
觉得不像，别拍我
老大，无人可比 |
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g***e
发帖数: 425 | 47 彭青的歌，刚觉得这个名字好熟，搜了一下，发现是之前靓颖去非常6+1的时候，那个
广院的学生，我还记得她唱别人歌也喜欢改调子，好像把靓颖的歌也改了
现在要唱这个mm写的歌了，呵呵 |
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y***a
发帖数: 1917 | 48 我真心喜欢小权同学的。亲爱的小孩第一次听感动死了。
跟靓颖合唱，权的嗓子都唱不出来了似的，靓颖的嗓子一出来就知道差距了。他俩不是
一个类型的，当然。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 据香港媒体报道，“郭富城”这个名，会否成为众靓模上位的快捷方式？由熊黛林开始……到最近杀出的内地歌手模特儿叶熙祺，人人争认城嫂，最新发展，竟然是仙乐都!
故事发展，是说“近日有人爆料”(向杂志)，原来城城曾经同仙乐都很熟，二人友好程度，更达“登堂入室”阶段。报道指，当时仙乐都从事护肤品直销生意，经朋友介绍而认识城城，城城还帮仙乐都买了几千块护肤品，还说因为不会用这些新产品，于是请仙乐都到寓所帮忙。报道是这么写的。
这位知情人士还说，城城为答谢仙乐都，送了活动大会送的“情侣手表”，将女装那只送给仙乐都，但据知该手表价值有限，仙乐都不要。
昨日的报道说，仙乐都大方承认曾上城城家里做面膜，还表现得好“惊讶”地说:“你怎么知道呀？都是好久的事了，别再讲啦，别以为我找他来做宣传啦!”哦哦哦，接着又是这样子了，疑似新任城嫂AK叶熙祺回应说:“垃圾的人，我不会响应。”哗，你说谁是垃圾呀？
咦，“垃圾论”这三个字好耳熟哦，是的，去年熊黛林趁自己32岁生日前夕，高调到城城家送外卖宿一宵，之后城城经理人小美在微博留言：“垃圾和垃圾确实是配对的！”又是关城城事哦!!!
讲回仙乐都，他昨晚出席《波西杰克森-妖... 阅读全帖 |
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