p*******2
发帖数: 2603 | 1
の。。 是个成了精的tin 哈哈
你这个月又是no 1 的水抢了。哈哈 |
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t*******2
发帖数: 2152 | 2 来自主题: PennySaver版 - 帖个梦龙的 NND 今天去就只给我用一个mfq 那也算了 竟然对我说上次抢的免费奶精也得买一个才
能得一个免费的？ 她说不过我 找了另外的小二来 还好那个小二说这个买一个就免费
她只好改了
还是要找年纪小的小二 不用这么多废话 |
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I**o
发帖数: 1615 | 3 来自主题: PennySaver版 - 帖个梦龙的 不知道RA有没有那个奶精
费 |
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y****g
发帖数: 36950 | 4 那些咖啡奶精都是trans fat，从出国到现在至少喝了10年了
我决定恢复抽烟，反正也没几年活头了 |
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D*****i
发帖数: 8922 | 5 一会自称中餐打工仔，一会生物千老。。。猪狗神你四百多个马甲把自己绕成精分了吧
，还想来绕我们，太不厚道了。 |
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b*********n
发帖数: 13256 | 6 Jim,
As you know, we don't give mid-quarter updates and we rarely comment on
moves in Apple stock. But I know your question is on the minds of many
investors.
I get updates on our performance in China every day, including this
morning, and I can tell you that we have continued to experience strong
growth for our business in China through July and August. Growth in iPhone
activations has actually accelerated over the past few weeks, and we have
had the best performance of th... 阅读全帖 |
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t******o
发帖数: 3223 | 7 屁用， 关键是coming months and years
on |
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t******o
发帖数: 3223 | 9 屁用， 关键是coming months and years
on |
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u******n
发帖数: 5727 | 10 现在没人管叶奶了，床总看不顺眼的话都得滚蛋。。 |
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发帖数: 1 | 12 连小学生都知道科学技术是第一生产力，结果这里有几个餐馆政庇老轮子一边在美国赖
着，一边黑着美国的科技，实在是太精分了。LOL
美国靠啥称霸？无非就是俩：坚船利炮和天顶星科技。想明白这点，买好并握住军事股
和科技股龙头们或者指数，账户密码找个猴子乱敲一个，放那等退休买游艇就行了。 |
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发帖数: 1 | 14 活捉牛妖一只，看来操哥也是牛妖中的佼佼者！！！
：奶飞400? |
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m****a
发帖数: 90 | 15 台湾珍珠奶茶技术配方
原料:珍珠果,珍珠奶茶粉，奶精，茶叶
工具:烹煮器具，不锈钢锅，盆，勺(塑料的亦可)，滤网，封口机，珍珠奶茶杯、珍珠奶茶专用吸管
制作"珍珠奶茶"奶茶冰点，营业前的准备工作:
营业前应把吧台，台面，擦试干净，并将各种器具肖毒，消洗后摆放整齐，原材料备好，并依营业所需将红(绿)茶，珍珠果，糖浆，分别泡(煮)好并用。
1、黑珍珠煮法:
任取一种颜色的珍珠果一公斤，加入10公斤水在锅中烹煮(先烧开水再投珍珠果，一定要等热水滚开了才可以入进去，不然马上就溶化成粉了.
2、泡茶包
把60克茶叶(用袋装方便茶叶就不再包)放入3公斤，用不锈钢锅或者普通锅熟煮，(先把水烧开90度以上再放茶叶).冷的珍珠奶茶用冰箱冰好茶汁。
3、冷的珍珠奶茶
在摇杯中放入.最后加适量的珍珠果即可调成一杯完美的冷珍珠奶茶。取一只450ML的珍珠奶茶杯，把雪克杯倒入杯子中，插上吸管就行。
若封口，请用封口机。
注意:奶茶和珍珠奶茶果粉的配比多少，直接影响到珍珠奶茶的口感，质量。
制作果味珍珠奶茶方法同上，只需在再在杯中加添果粉2勺。(加不同的果粉，可调出不同口味的果珍珠。)
自家炮制配方
材料：绿茶叶 |
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y******4
发帖数: 498 | 16 加奶精和糖
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l*****e
发帖数: 193 | 17 为什么要喝速溶咖啡啊？速溶咖啡里的奶精都是反式脂肪，对心血管都不好啊。 |
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k*******i
发帖数: 5067 | 19 现在的赤豆棒冰都变味。 里面加了太多奶精和太多糖。 没有小时候那种就是赤豆和冰
冻起来的好吃。
小时候夏天还有光明牌的冰砖（不知道是不是这么写的， 反正一直这么叫的）。 我当
时也觉得很好吃啊。 |
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b*********8
发帖数: 54 | 22 因为洽洽瓜子含有对人体有害的奶精，所以在等好长一段时间吧。 |
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d********3
发帖数: 7220 | 23 我来的比你还勤不说，你精分哥和十四哥最近怎么双双失踪了 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 24 今年要是大奶二奶都被你黑了 以后跟狮子势不两立 |
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s********k
发帖数: 6180 | 25 好了，先说比分现在不好意思说又拉了QB rating，反正总是能找到CK差的数据，那SB
大曼rating多少，开场几个INT是不是拉稀，大曼是不是值得定薪？
一棍你原来是9ren的球迷，我看出来了，生怕9人被CK坑了，不然你hawk球迷应该高兴
这么烂CK能拿到大合同万年不翻身。或者你就是hawk球迷生怕9人留住CK捡便宜，否则
难得你精分为9人操心这么多，你说这不是真爱是啥，哈哈 |
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A**d
发帖数: 13310 | 26
SB
LOL.看40whiner这咬牙切齿的丑态，现在回过头来为了舔CK笑话白菜拉稀了。
白菜再拉稀也不是你们9er那个white trash妈生出来的垃圾QB水平，不论
场上还是场下。跟这种垃圾QB长期绑定是不是很精分，当初那帮自取其辱的傻逼
买广告牌时候你跟着捐钱了没？看您这一口咬定hawks亚军的眼力，有点象啊
http://www.mitbbs.com/article/Football/31873933_3.html
发信人: silverhawk (silverhawk), 信区: Football
标 题: Re: CK最后那个球用他最不擅长的出球方式
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 20 01:41:56 2014, 美东)
So what , 海鸟不过去sb拿一个亚军，最多也就是去年49水平 |
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b******d
发帖数: 9694 | 27 z芝麻开门， 我准备赌痿精人今年小组冠军了。。。 |
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k********y
发帖数: 2562 | 28 9/4
早上：一片全卖面包+butter（好久不吃butter， 今天特想吃）
一小杯咖啡（加了奶精和light brown sugar）不叫真的不好喝，还不如不喝；俺一向
很enjoy喝咖啡，已经停了好几个月了；最近又开始喝，不过换成比较不strong的
晚上要去朋友家BBQ；记得不要吃carb |
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E******n
发帖数: 6647 | 29 9/1
早饭：1鸡蛋+1/2 cup cereal w/ 1cup 杏仁露+1/4哈密瓜
上午咖啡，加了奶精
午饭：带了salsa，番茄+黑豆+洋葱+玉米+香菜+lime juice
从上海回来以后虽然每天都锻炼，但因为在吃上不忌口，体重和体形都什么变化，最近
还涨了1、2斤~为了寒假puerto rico和virgin island之旅，决定认真塑形。觉得还是
有必要每天记录饮食，监督自己
前几天无聊整理了一下7月8月的健身日志，贴在这里，问版主要包子~~~
7/1~7/14 在上海吃喝玩乐
7/15~7/16 休息
7/17 游泳1000yard 40min+spa10min
7/18 游泳600yard 20min+8min abs
7/19 椭圆机30min 3.5mile HIIT+拉伸15min
7/20 椭圆机30min 3.8mile HIIT+拉伸15min
7/21 游泳1000m 42min+spa 15min
7/22 逛街2小时，然后游泳800m+spa10min
7/23 游泳800m+spa10min+8min abs
7/24 游泳1000yard 34 |
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E******n
发帖数: 6647 | 30 9/2
早饭：1鸡蛋60+1/2 cup cereal 80 w/ 1cup 杏仁露60+1片面包80+1cup鸡肉160共440
上午咖啡，加了奶精35cal
午饭：一小勺pasta+350g鸡肉 |
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E******n
发帖数: 6647 | 31 9/3
早饭：1鸡蛋60+1/2cup cereal 80+1cup豆奶80+1/2cup cottage cheese90
午饭：半包玉米片900cal。。。
下午咖啡+奶精35cal
晚饭：300g牛肉炖豆腐胡萝卜青椒300+1cup柠檬水15
晚上cottage cheese 1cup 200cal,没忍住，有点饿@@
游泳40min 20lap 1000yard+拉伸20min 消耗400cal左右
8min abs
total 1760-400=1360cal
卡吧 |
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E******n
发帖数: 6647 | 32 9/7
通宵看圣斗士星矢the lost canvas...5点的时候很饿吃了1/2cup cottage cheese80+1
/2cup cereal80+1片火腿70
9点起来吃了1苹果80+10个杏仁90+1/8西瓜200
上午一杯咖啡加奶精35
午饭：2cup牛肉炖胡萝卜青椒豆腐top了一点cheese算500
晚饭：1/8西瓜200+2杏仁180+饼干蘸cheese300吧。。
total 1815。。。怎么那么高
周期第二天no workout |
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E******n
发帖数: 6647 | 33 9/9
早午饭：1鸡蛋白20+1/2cup cereal80+1cup豆奶80+2/3cup salsa，4/3cup牛肉芹菜400
下午咖啡奶精35
晚饭：3baby carrot+salsa（计划）
+1 |
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E******n
发帖数: 6647 | 34 9/9
做半夜吃了5个baby carrot+1/3根黄瓜30卡左右
发现黄瓜赞啊50g就8卡1g碳水
早午饭：1鸡蛋白20+1.5cup豆奶150+1苹果80+3cup火鸡片炒芹菜豆腐+虾炒黄瓜500
下午咖啡+奶精15，这次换了个sugar free的伴侣
晚饭：2cup火鸡芹菜+虾黄瓜300
晚上10个杏仁100+1/3黄瓜20
半夜1/2cup cottage cheese80+5个杏仁50
gym椭圆机7mile 60min 前半小时level12后10 640cal+拉伸15min
跑到40分钟不到就开始脚底发麻肚子抽，不过还是坚持下来了，呵呵
total 1345-640=705
400 |
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E******n
发帖数: 6647 | 35 9/11
昨天半夜也爆食了，吃了cookie1040+2cup豆奶180+鸡肉300，估计1500左右
这几天也调整一下，把胃缩一下。最近可能白天吃的不多，到了晚上胃特别饿
早午饭：1鸡蛋白20+1/2cup cereal80+1cup豆奶90+150g水煮青菜20拌了hot sauce10
下午：4块cookie260+1杯咖啡奶精30
晚饭：100g鸡肉190+7根bb carrot20+酸奶200
椭圆机3.5mile 35min 300cal
瑜伽45min 100cal
total 2440-400=2040 |
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E******n
发帖数: 6647 | 36 9/12
早午饭：1鸡蛋白20+1/2cup cereal80+1cup豆奶90+1cup酸奶110+15个杏仁150+165g鸡
肉310+一点点芹菜木耳50
下午一杯咖啡加了点牛奶30
晚饭：1块豆腐蘸一点辣酱70+100g鸡肉190+一点牛肉芹菜木耳200
晚上：一点点cookie50+9根bb carrot30+一杯咖啡加奶精35
椭圆机4.7mile 40min level6 470cal
瑜伽45min 100cal
total 1415-570=845 |
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E******n
发帖数: 6647 | 37 9/13
昨晚又失眠，小腿很胀很难受，3点爬起来吃了cheese200+1块豆腐80+一块鸡肉50
早上起来这些东西还没消化。。。于是早饭2cup酸奶220+1鸡蛋白20
上午一杯咖啡+奶精15
午饭：1块豆腐80+250g鸡肉500
晚饭：1块豆腐80+3个burrito一个310所以930啊啊啊
瑜伽45min 100cal
total 2175-100=2075 |
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E******n
发帖数: 6647 | 38 9/14
早饭490：1鸡蛋白20+1cup cereal160+1cup牛奶150+3bb carrot+15杏仁150
一顿早饭500卡，吃完了又接着去睡觉了。。。。
午饭220：1个蛤蜊罐头220，我很喜欢这种cream soup
下午咖啡+奶精15
晚饭580：275g牛肉蔬菜mix400+3片cheese180
midnight snack200:bb carrot20+5个杏仁50+1个苹果130
游泳1100yard 40min 400cal
total 1505-400=1105 |
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E******n
发帖数: 6647 | 39 9/15
半夜2点：2片cheese120
早饭400：1鸡蛋白20+1/2cup cereal80+1cup牛奶150+15个杏仁150
上午75：一片cheese60+咖啡+奶精15
午饭400：2cup牛肉蔬菜mix
晚饭550：2个burrito400+cheese150
total: 1665
无运动。。。最近几天睡得晚，今天没精神 |
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E******n
发帖数: 6647 | 40 9/17
半夜90：1鸡蛋70+1鸡蛋白20
午饭540：1cup cereal160+1cup牛奶150+豆腐100+1苹果130
下午咖啡+奶精30
晚饭540：125g牛肉蔬菜200+1cup奶油蛤蜊汤180+豆腐60+1oz cheese100
晚上打牌，吃了一些玉米片+一块燕麦cookie，算500
游泳1170 yard 40min 400cal
total 1670-400=1270
早上体重54.1kg |
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E******n
发帖数: 6647 | 41 9/20
早饭810：cereal320+牛奶300+一口鸡肉50+cheese120+鸡蛋白20
上午咖啡+奶精30
午饭500：400g牛肉蔬菜（豌豆玉米蘑菇刀豆）
晚饭500：同午饭
total 1810
原来我cereal一直少算了，我吃的40%fiber的包装上写1/2cup30g80卡，这次换了50%
fiber的1/3cup30g70卡，于是我称了一下，发现我一直用的那个1/2cup的杯子一杯有
100g。。。泪奔啊。。。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 42 9/21
早饭560：cereal140+牛奶150+cheese120+鸡肉50
午饭600：3个50g的豆沙月饼200*3
下午咖啡+奶精30
晚上做绿豆蓉的时候吃了2碗绿豆，真好吃，不过因为做月饼我在不停的试吃，香精放
多了我试到后面都吃不出味道了，而且试吃到撑，最后到了在嘴里嚼嚼然后吐掉的程度
了，因为再也塞不下了，也算爆了吧 |
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E******n
发帖数: 6647 | 43 9/22
昨晚烤月饼，弄到凌晨5点半，吃了做失败的2个月饼
早午饭220：cereal70+牛奶150
下午咖啡+奶精30+自制苏式莲蓉月饼一个，100g左右300卡，放的都是植物油，没什么
味道
晚饭650：120g布朗尼500+200g绿豆150
total 1200
今天吃得不是很健康
睡得少嘴里两边都有溃疡了，舌头也烫伤了 |
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E******n
发帖数: 6647 | 44 9/23
早饭330：cereal70+牛奶150+豆奶100+bb carrot10
午饭500：250g鸡肉470+咖啡奶精30
下午一个苏式豆沙蛋黄月饼，朋友的gf专门从SF寄过来的，感动啊。这个皮用的是黄油
了，估计热量比较高得400
晚饭640：鸡肉300+200g葡萄250+豆腐80+水煮青菜10
游泳30min 850yard 300cal 刚开学，gym都是人，没法游啊
total 1470-300=1170 |
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B*****t
发帖数: 604 | 45 咖啡奶精单独吃吗？
我小时候最喜欢干嚼奶粉和麦乳精了。又香又甜。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 46 不是啦，是咖啡+奶精，偷懒没打+号
那你应该很喜欢吃那种牛奶片吧，很香的 |
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s*******g
发帖数: 16 | 47 10/22/2010
早饭: 一大杯脱脂牛奶+两片全麦面包+一勺果酱, 300卡
中饭: 意大利面 + 西兰花 + 鸡胸肉 今天肉比较多，800卡
下午: 一杯咖啡 + 2勺奶精 100卡
晚饭: lean cuisine 310卡 + 一个梨子 100卡
一共 1610 卡
跑步机 25min, 230卡
划船机 100卡 |
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s*******g
发帖数: 16 | 48 10/23/2010
早饭: 一大杯脱脂牛奶+一片全麦面包 200卡
中饭: 2片pizza 中等大小 600卡？
下午: 一杯咖啡 + 2勺奶精 100卡
晚饭: 一盘炒青菜 + 一个烤鸡腿 +3 片鱼排 吃多了 700卡？
一共 1600 卡
木动 |
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G***a
发帖数: 27294 | 49 摘要：
很多时候，有个突起的肚子，或者水肿，其实是因为身体对某种食物过敏造成。
过敏并不一定达到allergic的程度，只要sensitive，也有可能造成水肿或者是肚子突起
对于大多数人来说，奶制品是首要的过敏源
应对办法：首先完全戒除所有奶制品几天，彻底清除身体。然后一样一样往上加奶制品
观察身体以下反应：胀气，肚肿，便秘，腹泻，粘痰，水肿等。
如果发现了有以上反应，就发现了过敏源
羊奶制品，greek yogurt等乳糖含量低些，过敏反应会小。
注意，奶制品包括所有含milk powder的制品
如巧克力，巧克力粉，奶精，ice cream，普通蛋糕，普通面包曲奇饼干等
如果发现了过敏源，永久戒除过敏源，一般能下降5磅左右。 |
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g********n
发帖数: 1015 | 50 大家早上起来都有时间用咖啡壶冲泡啊， 我一般只有10来分钟， 还得给女儿煎个蛋烤个bagel啥的。
所以省事就微波炉1.5分钟烧杯水放速溶咖啡， 不过就是咖啡， 没有糖和奶精，卡数低到都没标。
最近买的太难喝， 也不喝了。 |
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