s*********3
发帖数: 2305 | 1 草牛一只
从产后第三周开始喝猪蹄汤，现在已经三月。。。。已经撑不住了，可是一天不喝，产
量就立减，娃饿的哭。。。每天坚持喝，也就刚刚够娃吃个勉强，一点不剩。
加了黄豆同煮还香些，可是屋漏偏逢连夜雨，娃对鸡蛋，黄豆，和牛奶制品过敏，猪蹄
汤不加黄豆之后，腥膻臊臭之气尤其重，屏住呼吸可以咕咚几口喝完，可是口中余味就
必须努力克制才不会全吐了。。。。
咋办啊，泪泣。。。。
猪蹄入锅前已经用盐搓洗，热水滚过了，，，，泣求去臊臭方子。。。。
另外，现在用奶泵追奶还有多大用？行吗？
嗯，我承认，最初泵过几次受打击后，基本没泵过。就靠娃吸，娃自己倒是非常会吸的
孩子。
娃，谢谢各位出谋划策的阿姨们哈 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
tiki (tiki) 于 (Wed Mar 27 00:21:28 2013, 美东) 提到:
几个月前娃开始厌奶，每天不仅喝的很少，而且常常喝几口不喝了，白白倒了很多奶
搞得我意兴阑珊，想断奶，减少了泵的次数，奶量也下来了
谁知道这个月初娃发力了，每天吃完各种辅食汤水还可以喝到24oz，我跟不上了，又想
追，还可能吗
有妈妈有经验的分享一下吧，谢谢
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babybunny (兔子阿姨) 于 (Wed Mar 27 00:23:50 2013, 美东) 提到:
你可真执著
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edlesswise (幸福像花儿一样) 于 (Wed Mar 27 00:24:41 2013, 美东) 提到:
对啊，一岁了可以全脂奶了吧。
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MyDora (家有... 阅读全帖 |
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l*****n
发帖数: 104 | 3 宝爸这次的面试，对我们家的未来至关重要。本来想散尽家财到灵验的宝宝版来求祝福
的，结果发现自己是个彻底的穷妈……就把我的追奶经历写一写，希望对需要的妈妈们
有些帮助吧～～
1. 月子期间
我的月子用老公的话来说，就是一个史上最惨的月子。经历了家里矛盾，房子装修（租
的没办法阻止，每天有人在房顶上砸，就和地震一样），被迫出去住了十几天，奶不够
看母乳专家等等。基本白天黑夜自己带孩子抱孩子，情绪上也有很多次的崩溃。不知道
是这所有加在一起导致我那时奶严重不够，还是我本来就是个大草牛，总之月子里是一
片愁云惨淡，看着娃每天喝六七百毫升的配方奶，我几乎觉得自己不可能全母乳了。
2. 对我有用的措施
首先，是第一次看家庭医生之后，就开始吃催奶药（处方药）外加泵奶刺激。这个催奶
药对我没啥可见的副作用，在吃了几个星期后，奶量加倍。不过我本来就很少，即使加
倍了还是不够娃吃的，实际上连一半都不够。这时候已经出了月子，我开始吃
fenugreek。这样又过了一个半月，基本上娃每天的奶粉量在三四百毫升左右，我的奶
量似乎进入了一个平台期。这时候，我基本已经放弃了全母乳的想法，觉得这样喂着也
挺好的，反正... 阅读全帖 |
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j**f
发帖数: 7403 | 4 汤啥营养都没有，就是盐分，为啥要孩子喝汤啊？
我不太会弄汤，其实弄汤的次数也不多。想做汤时间紧，就弄个西红柿鸡蛋汤，有时间
就炖炖排骨汤或鸡
汤，可每次问儿子，喝汤吗？他都明确表示"no".他平常喝水喝奶也不太好，有什么办
法能让他接收呢？ |
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a*******e
发帖数: 12169 | 5 上周四看到川霸王在facebook上刊登有特别菜式，于是周五中午就和一群中国同事去尝
鲜。
1。剁椒芋儿鸡 - 这种烧鸡味道不错，剁椒的鲜美和不同于传统豆瓣酱和干辣椒烧鸡。
2。香辣粉蒸牛 - 这个一般般，自己在家都能弄。
3。奶汤酥肉 - 这个好吃，奶汤和他们之前弄得牛肝菌汤用的同一种白汤，加上酥肉，
是不辣的川菜代表哦。
（不太喜欢他们在日光灯外面包那层红塑料膜，气氛柔和一点，但是照片全都色调不对）
周六在哈佛打网球比赛，打完已经精疲力尽，于是和朋友去玖玖台北吃台式川菜。
1.凉拌耳丝
2.红油焖笋
这两个凉菜吃起来都比较清爽，以前居然没有在这儿点过。
3.酸菜鸡丁 （玖玖台北的母店天厨在我家附近，这道菜是我老婆每次必点的，所以也
算他们的拿手小炒之一）。
4.正宗水煮鱼片 （这个“正宗”，我就不去嚼字眼了。反正味道还行，鱼片很多，不
是太辣，适合不敢吃太辣的人吃）
5.刨冰 - 吃完辣的，来点刨冰爽口，舒服。。。其它川菜馆可以考虑一下增加这个当
甜点 |
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c*****n
发帖数: 1347 | 6 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: nhe261 (MIT第二才子), 信区: Food
标 题: 拜山贴：教你怎么炖出奶白鱼汤
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 5 02:52:19 2011, 美东)
首先声明俺是老爷们儿，喜欢DIY，也喜欢做饭。以前一直在车版混，最近因为DIY被人
BScheap，伤自尊了，准备来美食版混了。
扫了一下帖子，发现这里能人很多，有些饭菜做的很精致，比俺强很多，俺做的才很好
吃，卖相差点，希望各位多多指教。
咱先来一个小窍门，很简单，但估计很多人不知道。
熬鱼汤怎么才能熬白。如果直接炖，鱼都烂成泥了汤还是清的。有人往里加牛奶，那是糊弄八路的做法。俺的窍
门是加油，注意是水里加油，油炸的不行，味
道不一样，破坏了鱼的鲜味。
鲜鱼一条，要选肉较细腻的，如鲫鱼，鲢鱼，鲈鱼，sea bass, breamer(鲂鱼），
snapper（鲷），croaker（黄鱼）等，去鳞，内脏，洗净。锅内放冷水，鱼放入，水超
过鱼身两倍。放人姜片，葱段，花椒，大料，白酒几滴。不放盐。大火烧开，撇去浮沫
，改小火炖10分钟，加入一勺花生油（没... 阅读全帖 |
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H*******n
发帖数: 436 | 7 【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: Hailijian (干贝东瓜汤), 信区: FleaMarket
标 题: For G奶：gluying~~~~~~~~~~~~~~~~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 08:07:48 2012, 美东)
发信人: Hailijian (干贝东瓜汤), 信区: Family
标 题: Re: 我就是那个被职场淘汰的大妈 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 08:07:14 2012, 美东)
发信人: Hailijian (干贝东瓜汤), 信区: Dreamer
标 题: Re: 我就是那个被职场淘汰的大妈
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 08:05:10 2012, 美东)
你一个不称职的妈妈，你去做妓女吧。。。
去做鸡吧。。。。
去LV做Prostitute吧。。。。。
那里适合你
MIT |
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i***s
发帖数: 39120 | 8 3月8日上午11时30分左右，3.8妇女节当天，在深圳罗湖口岸一楼广场上，3位性感比基尼美女手拿写有“限购不限爱 母乳乃大爱”、“不需洋奶粉，只需用母乳”、“奶粉有限，母爱无限”的牌子，倡议用母乳喂养婴儿。
走出母乳喂养的误区
母乳喂养的益处众所周知，许多新妈妈在孕期及产后初期，都抱着“我要给娃吃母乳”的想法，可是在喂养过程中，能坚持下来的却只有少数。到底是什么挡住了妈妈们实现纯母乳喂养的道路？记者采访了温州医学院附属第二医院产科护士长曹淑华及温州市第三人民医院、温州市妇幼保健院妇产科三病区护士长朱秀梅，她们指出了妈妈们在母乳喂养方面存在的误区。
误区1：我的奶水不够娃吃
曹淑华：只要喂养得当，极大多数的妈妈都能实现纯母乳喂养。
孩子出生后，吃的第一口必须是妈妈的乳汁。在产房内，医护人员会把新生儿抱到妈妈那去吮吸。在孩子出生后几天，妈妈必须坚持给宝宝吮吸，每天10次以上，1-2小时吮吸一次，每次20-30分钟，每侧吮吸10-15分钟。不管是白天还是晚上，妈妈都必须坚持。特别是晚上，夜间妈妈的催乳素分泌更多，夜间的吮吸更能促进乳汁的分泌。
很多保姆或长辈怕宝宝饿着，刚出生便给宝宝添加了奶... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 3910 | 9 昨天因为乳腺炎（mastitis）去了诊所的walk-in clinic，当时左边乳房肿了大半个，
肿到皮肤发红发热、绷得发亮的程度。从不疼到这样也就是1天半的时间。现在虽然肿
块还在但是已经小了很多，并且感觉不到疼痛了。很多姐妹们给了很好的建议，我在这
儿总结一下回馈大家吧。这篇就讲mastitis发生以后24小时内的紧急处理办法吧，长期
抗战的经验我还没有。
教训：急性乳腺炎 （acute mastitis）是怎么发生的
1、sore nipple很早就发现乳头总是发硬，对刺激很敏感（衣服摩擦等），但是没有在
意。宝宝吸奶的时候很疼，当时觉得宝宝不乖，latch on的时候只含住了乳头。其实有
的时候宝宝比你更早地感觉到你的乳头的变化，所以，如果宝宝latch on的时候嘴巴张
得很小大家要提高警惕了。
2、bad feeding experience宝宝吸左边的时候总是不老实，吸一会儿就不肯吸。其实
那时候已经开始堵奶了，奶水let down比较困难，我没有感觉到而已。
3、lilypadz 我漏奶比较严重，晚上嫌戴nursing bra睡觉不舒服，前几天戴着
lilypadz穿... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 10 不是没加辅食么，俺家的没加辅食的时候便便都是成汤的，你家一天臭臭拉那么多，肯
定没饿着
我多说两句哈，最好别惯睡着吃这个习惯，如果你爬过我那个train娃的楼的话，再惯
下去总有一天要逼到我那种境地
看起来你娃和毛头的症状一样一样的，一开始因为不吃清醒的奶，怕他吃不饱，于是每
次睡着都喂，还觉得奶睡挺轻松，比哄起来轻松多了，结果小祖宗从“喂了就睡”转化
成“要睡就得喂”，半夜越来越频繁的要起来吃奶，排除奶不够的原因，断定他是长牙
，于是长了一个月也没看到牙，后来又解释为奶太急，清醒了不爱吃，后来发现就算半
空的奶，一点都不急，清醒着照样不吃
折磨了我一个多月，结果是夜里一个小时醒一回要吃奶，前半夜吃奶后半夜撑得难受，
被逼无奈train了，断夜奶后，再不睡着吃了，现在清醒着吃奶一点事儿都没有，偶尔
呛了，咳嗽两声笑眯眯的接着吃，不吃空不罢休
你家娃已经开始形成那种依赖了，刚睡着一会要吃奶是因为他还没睡实，需要吃点奶睡
实了，醒来了要吃奶是因为迷迷糊糊还想睡，需要吃奶帮助入睡
。。 |
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s********m
发帖数: 167 | 11 1．出了月子了，宝宝现在1个半月。本人不是奶牛，在月子中通过喝各种汤水（猪蹄汤
还是只敢喝了1，2次，怕喝多了堵奶），酒酿，睡觉等措施，现在基本能保证宝宝的奶
量。上次喂了以后，等到下次喂时（现在一般等3个小时需要再喂）。请问各位妈妈，
供需平衡后是不是乳房就不是那么涨了（不是涨奶的那种涨法）？但还是能感觉到乳房
还是有点firm的，不是完全soft的？我感觉就是还是firm的，月子中涨奶，喂奶的时候
基本上是奶一直往外飚。现在这种firm的感觉，宝宝当然也能吸出来，但奶阵能明显让
奶出的很快，奶阵过后，宝宝就只能保持耐性自己慢慢吸了。请问我现在这种firm的感
觉是供需平衡的比较好的状态吗？我还需要催奶吗？
2．关于保持奶量的方法，在月子了，除了吃喝，睡觉对我特别明显。睡一觉明显感觉
乳房涨了。有时为了产奶，其实人已经不感觉困了，我也强迫自己去睡，这样奶量就很
快上来了。 问下各位jms，出了月子，如果说我的奶量在1的问题中算供需平衡了的话
，是不是不用再像月子中吃的那么好（鸡汤，排骨汤，鱼汤循环着供应），只吃一般的
饭菜汤（西红柿蛋汤，紫菜蛋汤等）就可以了阿？也不用特意睡觉产奶了阿... 阅读全帖 |
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j****2
发帖数: 3211 | 12 首先让其他人都闭嘴，其次为什么汤少了水少了？我奶很多，月子里堵了一次左边8-12
点区域，能泵出来，就是那个区域刺痛，里面硬块，产量只有右边一半，美国人的方法
是，每次喂奶/泵奶前hot shower（说热敷效果不好），我说那不是一天要洗至少5次澡
？她说是的，这么搞应该几天就好。hot shower让热水冲咪咪。我也发现洗过热水澡之
后泵奶很通畅。还有多喝水，奶也通畅。我堵奶是因为美国护士不赞成泵奶，说越泵越
多，但是我奶太多了，娃吃一边都吃不完，另一半肿成石头了，我娃两个月，喂完她还
可以泵出4oz，我大概是2oz/hour的产量。其实我觉得奶多奶少这个事儿跟遗传有关，
我刨腹产，月子里日夜自己带娃，累的比拉练还惨，月子里就瘦了30磅，然后出了月子
家里出了大事，那个心情可想而知了，奶量却没有什么影响，所以mm奶不多不用纠结，
如果你妈当年奶不多，你也不会太多。有硬块泵不出来让娃吸，吸几次就没有了。 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
KV (从善如流，敢做敢当) 于 (Thu Apr 25 08:50:24 2013, 美东) 提到:
有个很有名的实验，把一群猴子关在笼子里，上面挂一香蕉，每当猴子试图拿香蕉的时
候，就对所有的猴子喷高压水柱，几次下来，所有猴子都不去拿香蕉了，把其中一只猴
子换走，来一只新猴子，新猴子试图拿香蕉时候，所有猴子一起痛扁它，再换一只猴子
进来，试图拿香蕉其他猴子就痛扁，前面换进来的猴子扁的最狠，把猴子按这种方式，
一只只换走，直到所有的都是新猴子，香蕉高悬，猴子若无其事，想拿的就会被痛扁，
高压水柱再没用过。
Law and Order保证的是个体和社会的利益，这个框架下法律面前人人平等，法律和秩
序的根本，是保证每个团体/社会中每一个个体的权利和义务，为大多数人利益服务的
规则，不是法律，这个不是民主规则中的少数服从多数，这个叫做迫害。
zl案件，你抛弃的是zl个人，维护一个所谓和谐，引用你的内容
“法的核心是秩序，而秩序是对每个人的基本保障。破坏秩序，威胁的是每个人的安危
。 挑战秩序，就是挑战... 阅读全帖 |
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C*****r
发帖数: 789 | 14 当时只有一边堵，可能汤里放的黄花菜多了些，喝了两天汤之后，即使泵的比平时频繁
，没堵的那边产量也减了。怀疑黄花菜可以通奶是由于退奶。 |
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s*********g
发帖数: 1506 | 15 增强信心 额们是哺乳类动物 都会有奶滴~~
食物要均衡 淀粉 蔬菜 蛋白质 全都不能少
我很爱吃素 为了小宝的口粮 还是每顿煮好多瘦肉在汤里
多喝水 喝汤毕竟就一日三餐 水要多喝 准备个大杯子可促进喝水的欲望
最重要的是勤泵 白天3h一次 晚上4h一次 我勤快两天 产量就能多不少
泵奶的时候打游戏看电影消磨时间 就能多泵会儿 对提高产量也有帮助
我虽然不是很奶牛 但是一直全母乳 产量比宝宝的食量能多一点儿 |
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w***s
发帖数: 475 | 16 喔？nurse推荐了下奶的草药，GNC有，我没吃。
可以去chinatown买路路通，通草（猪脚汤排骨汤放在里面），还是猪蹄木瓜汤下奶。
让宝宝吸吸或者泵泵就有了。看宝宝喝足了没有，看diaper湿不湿，有几个。 |
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x******t
发帖数: 3911 | 17 猪蹄花生汤 下奶。 我连吃了几天猪蹄花生汤奶马上就回来了。 |
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K****n
发帖数: 756 | 18 宝宝7周了，我全部pump出来喂，每天pump 6-7次，基本每4小时一次，每次15--20分钟
，一天产量42oz左右，宝宝只能吃24oz左右。由于经常产量高的一边乳房堵奶，并不是
一大片的堵，只有一些小疙瘩，但是三天两头疼的厉害，通过热水澡、热敷、按摩，然
后泵奶缓解，再金针菜、通草煮水喝。但总是反复发作，那些小疙瘩怎么也消除不了。
我饮食已经很注意了，冷的、油腻的都不吃，下奶的也不吃，不喝汤，只喝水。为了减
产试过拉长泵奶间隔，减少泵奶时间，以堵奶而告终。而且我的堵奶好像不怎么影响产
量，不知道跟我一直泵有没有关系。
有相同经历的姐妹们给点建议吧，如果减少产量能不能就不堵奶了呢？回奶的菜对我来
说没用，不过没试过麦芽。缓解堵奶疼痛还有什么办法呢？怎样消除那些小疙瘩，热敷
、使劲揉啊什么的都没效，而且我一般是泵玩奶才开始疼，碰到就疼，持续很长时间。
再有不知道带bra有没有影响？多谢大家！ |
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t*****n
发帖数: 409 | 19 多喝水。自己做月子，还没有来得及喝猪蹄汤就成了奶牛，堵奶堵得我都不敢喝汤，主
要是我家小妞吃的少 |
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g****n
发帖数: 8093 | 20 来自主题: NextGeneration版 - 没有奶 MM不要内疚，自己尽力了就好了。
我从安安3个月开始，到现在她6个半月了，几乎每天都担心奶不够，而且中间有段时间
的确不够，只是我非常顽固，硬不想给喂奶粉，当然她也不接受奶粉。现在我每天泵4
－5次，奶基本够她吃。MM你可以泵出来喂，我感觉泵勤一点还是有用的。此外，我喝
猪蹄汤有用，MM不妨多试几种汤，总有有效的。 |
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n*******3
发帖数: 630 | 21 来自主题: NextGeneration版 - 没有奶 我个人的经验是：一定要吃饱，然后多喝汤水。如果只是灌个水饱，我泵完奶就两眼发
黑了。
猪蹄汤，鲶鱼汤，牛肉，火锅，cheese对我下奶很有帮助 |
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s*********1
发帖数: 308 | 22 谢谢JM的回复
我每天早晨都喝酒酿鸡蛋，然后鹌鹑汤，催乳宝乌鸡汤，猪蹄通草汤，鱼汤，排骨汤轮
流来，现在宝宝17天了，昨天夜里3点喂了一次，早晨10点蹦奶蹦了2.5oz，7个小时了
，应该说昨天的催乳宝有点用。想把宝宝弄醒吸奶，但是打扰他睡觉会不会影响他大脑
发育呢？ |
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m*********7
发帖数: 5207 | 23 黄花菜瘦肉汤，即下奶又通奶，原料简单易得，做起来也不麻烦。 |
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C*****k
发帖数: 202 | 24 还有就是刚生完头两个星期不要着喝汤补。你现在已经奶堵了，要是喝补汤，产奶越多
你越堵。还有宝宝哭也要让他（她）学着吸，现在不会吸，要有个学习过程的。pump可
解一时之急，但总还不如宝宝自己吸的好。 |
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i***s
发帖数: 5434 | 25 恕我直言，第五天奶就多得娃快吃不完，mm绝对不是奶少的人哪。第三天到第五天才开
始涨奶都是正常的，不能算是奶少或者没奶。mm开始时是太着急了点而已，呵呵。
通奶的话用热敷淋浴按摩让小娃娃吸用奶泵泵还有喝黄花菜汤通草汤什么的都是有效的
方法，这之中除了通草没买到以外，别的我当时都用过。感觉上按摩热敷和喝黄花菜汤
最管用，其中按摩时是用了很多mm推荐过的疏齿梳子，梳得特别用力，痛死了；热敷时
还因为时间太久温度太高把rf烫红了一大片，真是不堪回首啊；就喝黄花菜汤比较轻松
而且效果明显彻底。后来每次堵奶我都是喝黄花菜汤喝好的。
现在想想，最关键的还是最开始没涨奶的时候不能吃油腻的东西不能喝肉汤，这样刚开
始的时候才不会涨奶把rf涨成一块石头那么难收拾。 |
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z*e
发帖数: 186 | 26 宝宝不爱喝奶，公公让我们给宝宝喂骨头汤熬粥。如果这个营养比奶还高，当然可以喝
。但是我担心宝宝喝了这个更没肚子喝奶了。大家知道哪个优先么？ |
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J*****i
发帖数: 2622 | 27 patpat,我相信人品守恒。 妹妹前面吃这么多苦， 后面宝宝一定天使好带， 聪明伶俐
哈。
另外猪蹄花生汤试过没？ 我喝鸡汤，鱼汤效果都不明显， 喝了猪蹄汤泵奶吱吱的喷。 |
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k*****4
发帖数: 1203 | 28 吃肉！越油腻越好，红烧肉之类的，下奶最快了。
或者煮锅牛尾汤，连汤带肉的吃掉，别怕油。
应该当晚或者第二天就会开始涨奶了。 |
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m*****u
发帖数: 76 | 29 1.煲汤：猪脚花生汤+鲫鱼木瓜汤
2.勤吃：至少每3个小时就让宝宝吃奶，每边至少吸15分钟
3.如果没有条件勤吃，就勤泵，不断地清空人体才会增加奶量
希望能对你有所帮助 |
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H**P
发帖数: 90 | 30 宝宝18个月，身高体重中等偏上，看着胖呼呼地，但还不算肥，身体一直很好。吃饭也
不算少，但非常能喝鲜奶，一天要喝32-40OZ，尤其晚上睡觉前，喝了才肯睡，有的时
候半夜醒了也要。他已经会用杯子喝水，饭碗喝汤，但喝奶就只要奶瓶。
这么大孩子是不是一天18-24OZ就可以了呀？不知道喝这么多有什么害处？很担心，都
怪自己一直粗心没认真做功课，还以为能喝没啥问题。（我家娃什么都喝，果汁，水，
汤他都特别能喝）我该怎么帮他减量呢，貌似每天吃的也不少，经常自己要奶喝，不给
就抓我nipple,当然已经不母乳了。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 31 前4个月是产奶上升期。 泵奶频率最重要。每2-3小时就得胸喂/PUMP一次，
每次必须全部PUMP干净，最后一滴之后再多5分钟。每天要吃固体吃的饱饱的，
液体在两餐之间喝。不要让喝汤影响吃固体。吃水饱是减肥吃法，和下奶吃法
是反的。吃的要热量足够高，尤其是CARB+FAT。睡觉要足够多。
只要是正常的身体，就会哗啦啦的下奶。
我个人的看法是：不能产奶的基因，通过几千年农耕社会的选择，早就死光了
能活下来的，都是有能产奶的基因的。只不过很多人懒，半夜不愿意2-3小时
起来泵奶。很多人明明有很多网上资源和图书馆资源，不看，不知道产奶什么
最重要，堵奶不知道要1-2小时就得弄通，非要等3天。3天之后堵奶是消了，
产量也永久性的下降了。 |
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i**m
发帖数: 366 | 32 感谢各位美妈们的建议和支招，我上星期连喝3天猪蹄汤，产量就慢慢上来了。作为一
只资深草牛，今天第一次30分钟泵4oz的感觉真是幸福的鼻青脸肿啊！
今晚宝宝没喝奶粉，就喝我的母乳奶睡了，当妈的我好欣慰！
总结经验：
1，猪蹄汤真不是盖的！
2，多泵对产量有很大帮助！
3，找到适合自己的甭奶机很重要！
4，有问题找宝宝版！人多，心好，祝福灵！ |
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L*******7
发帖数: 14902 | 33 让宝宝先吸，两边各10-15分钟，然后给娃喝配方
也要多泵，下奶前多喝些素汤，油大的汤千万别喝，等乳腺通了再喝，不然容易堵奶 |
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G********n
发帖数: 468 | 34 我的经验是：
休息好是首要条件。每次我休息不好，产奶量就迅速急剧下降。
另外试试这几个汤：通草排骨（别放盐），通草猪蹄（别放盐），木瓜鲫鱼。我每次产
奶量下降，我就喝这几个汤来追奶。 |
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l*****e
发帖数: 676 | 35 宝宝今天满月，奶比两周前多了一点，每天喝汤发奶。白天尽量胸喂，但是宝宝吃的不
规律也没效率，有时吃吃就累了，不用力吸或睡着，一小时或不到一小时又吃，有时吃
吃就觉得奶少不肯吸，哭闹最后上瓶，最近又常有气，有奶也不吃，这样白天按需喂，
不知道她什么时候吃，她睡或玩时不知道该不该泵奶，有时泵完她就要吃了。想问如果
按需胸喂还要按时泵奶吗？主要目的是想奶变多。另外胸喂真没底啊，总觉得她只吃半
饱，因为白天很少吃了睡长觉, 总是一白天都不怎么睡，如果瓶喂能吃3oz, 睡3小时。
今天夜里泵奶只有3oz, 前两天都有4oz多些，不知道是不是回奶了，白天该多泵泵吗？
怎么安排与胸喂的时间呢？ |
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c**********c
发帖数: 1378 | 36 bless
一开始下奶前不要吃猪蹄汤。头几天最痛苦，要娃吸，要老公柔，我老公揉了一周左右
后来下奶就顺畅了。我从来没喝过猪蹄汤鱼汤什么。 |
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x********o
发帖数: 3525 | 37 汤啥的真不重要
别说不喝汤了， 我不好好吃饭奶都照样产的
重要的是刺激，被娃吸或者用奶泵抽，越刺激越产
如果你娃白天不吃，你就泵， 哪怕泵出来她不吃
你现在不是就想增产吗
想增产只有泵，大吃大喝不泵是不可能增产的 |
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c***7
发帖数: 184 | 38 在奶水下来前不要吃任何发奶的东西，即使奶水通畅了也少喝油腻的汤，多喝清淡的汤
水。如果堵住了，就让宝宝一边吸，一边自己用力按住堵住的地方，靠宝宝的力量吸通
。这个方法对我很有效。吸空一边再喂另一边，宝宝吃不完就用吸奶器吸空。我生了三
个，没有一次需要开奶师的。 |
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l***o
发帖数: 402 | 39 来鼓励一下楼主MM，我也是超高龄，40 生的。我刚开始奶水也不多，宝宝力气小也不
愿意吃胸，后来产量还是上来了，每天1300左右。没别的秘诀，就是勤泵，包括夜里都
是三小时一次，直到4个月后间隔时间才拉长了些。多喝汤水多休息，我一般晚上9点就
睡下，中间泵两次奶，早上6点多起，期间老公负责喂娃。
双宝 早产 现在3个月，出生到现在母乳就一直不多 多的时候两边一共能泵出3oz左右
这几天越来越少 都靠奶粉撑着 我也试了各种下奶方法，猪蹄汤 鲫鱼汤 酒酿 mother
mi........ |
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d*i
发帖数: 9453 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Thu Dec 6 21:34:04 2007) 提到:
http://www.sina.com.cn 2007年12月07日09:41 千龙网
“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只
要食用方法得当就会有瘦身效用。
减肥原理：
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食
物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水
分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆
腐减肥成功。
最佳搭配：都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非
常有益处的。
豆腐牛奶汤
牛奶篇——要想获得喝奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少
其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、
膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果
在两餐之间或餐前喝奶， |
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m***3
发帖数: 122 | 41 我回去有时间的话几乎天天吃 -
(怎么加图啊？）
甜薯奶
甜薯奶—海口细滑可口诱人香味扑鼻甜薯奶是一种老少皆宜的小吃，虽然它的名字里有个“奶”字，但
是不含有一丁点牛奶。之所以叫甜薯奶，是因为它煮熟后，米团细滑可口诱人，汤汁浓白像牛奶。
甜薯奶两种： 一种是甜的、一种是咸的。这种小吃的做法简单，首先把大米放在水里浸泡后，磨成粉
浆；接着把甜薯去皮，磨成糊状，把两种原料混合在一起，充分搅拌后，放在一边待用。等锅里水烧
开后，左手抓起一团原料，握拳状，轻轻一挤，再将球状糊浆刮到滚水里，煮熟以后，就可以加调料
了，爱吃甜味的加红糖和生姜片，不仅好吃，而且好看。爱吃咸的，就比较讲究了：先从锅里盛出一
碗甜薯奶来，洒上一些炒熟磨碎的芝麻，滴上几滴上好的香油，加上一大匙海南特产的鲜虾酱，再倒
入一些辣椒油，香味扑鼻的咸味甜薯奶就做成了。
甜薯奶 以前，摆卖甜薯奶的小摊多集中在海口得胜沙路的西庙、博爱南的东门、西门、南门、水巷口
一带。因为这种小吃都是现煮现卖，小贩们一般都是上午备料，加工，到中午才开始摆卖。小摊贩们
先是选好一处人来人往的地方，架好一块小木板，摆好几摞粗瓷小碗，地上再放上几张小凳子 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 42 台商最近流传著一个骇人听闻的进补潮流(婴儿)汤。花三四千元人民币，就吃到一盅用
六七个月大的(婴儿)炖成的补汤，台商则形容是壮*阳胜品。东莞王姓台商，自诩是(婴
儿)汤的常客，几个月大的婴儿，加入巴戟、党参、当归、杞子、姜片，加入鸡肉排骨
，炖八小时，很能补气养血。他一边紧搂身旁十九岁的湖南二(奶)，一边洋洋自得的说
：以我六十二岁的年纪，每晚都可来一回（做*爱），还不是靠这个。眼见记者满脸狐
疑，他自告奋勇，带记者见识见识
第一站，他带记者到广东佛山市，找到吃开(婴儿)汤的餐厅，谁知主理的黎师傅却说：
排骨（他们的暗语，指婴儿）不好搞，现货没有，胎盘倒有新鲜的，这东西不能冷冻，
新鲜的好。黎师傅说，真的要吃那个，有个外地来打工的夫妻，现在怀孕八个多月，由
于两胎都女儿，再过几天准备盐水催生，如果又是女儿，到时候就可以吃了 :
记者还是半信半疑，调查采访几个星期，还是听的多，没有亲眼见过，以为就
此打住，谁知过不了几天，王姓台商来电：东西找到了，天气转冷，有几个朋友正想进
补.他带著记者来到台山，找到了餐厅，负责的高师傅带著我们一众人等，到厨房开眼
界。但见那婴尸小小的... 阅读全帖 |
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l****8
发帖数: 969 | 43 图:
http://user.qzone.qq.com/47867338/blog/1235919933
请大家看后一定转发。严惩这些畜生。一定要让上层知道，在中国还有这样的事！！！
！！！！欲哭无泪。为那些无辜的婴儿祈祷。同时诅.咒那些该死的畜.生永世不不得超
生，堕入无间地.狱！！！！！！!如果是有良知
的人，请立即转发。
东莞出现人食.人，“婴.儿汤”摆上桌面，丧尽天良！！请看没有人性的畜生。
(摘吃.人肉 )
台商最近流传著一个骇人听闻的进补潮流(婴儿)汤。花三四千元人民币，就吃到
一盅用六七个月大的(婴儿)炖成的补汤，台商则形容是壮.阳胜品。东莞王姓台商，自
诩是(婴儿)汤的常客，几个月大的婴儿，加入巴戟、党参、当归、杞子、姜片，加入鸡
肉排骨，炖八小时，很能补气养血。他一边紧搂身旁十九岁的湖南二(奶)，一边洋洋自
得的说：以我六十二岁的年纪，每晚都可来一回，还不是靠这个。眼见记者满脸狐疑，
他自告奋勇，带记者见识见识
第一站，他带记者到广东佛山市，找到吃开(婴儿)汤的餐厅，谁知主理的黎师傅却说：
排骨（他们的暗语，指婴儿） |
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M**S
发帖数: 3483 | 44 习近平在文艺工作座谈会上的讲话（节选）
历史和现实都表明，人类文明是由世界各国各民族共同创造的。我出访所到之处，最陶
醉的是各国各民族人民创造的文明成果。世界文明瑰宝比比皆是，这里我举几个国家、
几个民族的例子。古希腊产生了对人类文明影响深远的神话、寓言、雕塑、建筑艺术，
埃斯库罗斯、索福克勒斯、欧里庇得斯、阿里斯托芬的悲剧和喜剧是希腊艺术的经典之
作。俄罗斯有普希金、果戈理、莱蒙托夫、屠格涅夫、陀思妥耶夫斯基、涅克拉索夫、
车尔尼雪夫斯基、托尔斯泰、契诃夫、高尔基、肖洛霍夫、柴可夫斯基、里姆斯基－科
萨科夫、拉赫玛尼诺夫、列宾等大师。法国有拉伯雷、拉封丹、莫里哀、司汤达、巴尔
扎克、雨果、大仲马、小仲马、莫泊桑、罗曼·罗兰、萨特、加缪、米勒、马奈、德加
、塞尚、莫奈、罗丹、柏辽兹、比才、德彪西等大师。英国有乔叟、弥尔顿、拜伦、雪
莱、济慈、狄更斯、哈代、萧伯纳、透纳等大师。德国有莱辛、歌德、席勒、海涅、巴
赫、贝多芬、舒曼、瓦格纳、勃拉姆斯等大师。美国有霍桑、朗费罗、斯托夫人、惠特
曼、马克·吐温、德莱赛、杰克·伦敦、海明威等大师。我最近访问了印度，印度人民
也是具有非凡文艺创造活力... 阅读全帖 |
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v****g
发帖数: 11080 | 45 你麻痹的，别说唐朝宋朝了，清朝皇族是真正的外族吧？你自己去看看清廷的满汉全席
，有多少猪肉。尼玛比羊肉多！
下面是菜名。。。
蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松
花小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野
鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭丝、
烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆豉鲇鱼、锅烧鲤鱼、烀烂
甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对儿虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、卤煮寒鸦儿、麻酥油
卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、烩三鲜、烩白蘑、烩鸽子蛋
、炒银丝、烩鳗鱼、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炒竹笋、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、烩虾仁
儿、烩腰花儿、烩海参、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸木耳、炒肝尖儿、桂花翅
子、清蒸翅子、炸飞禽。炸汁儿、炸排骨、清蒸江瑶柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝、拌肚丝
、什锦豆腐、什锦丁儿、糟鸭、糟熘鱼片儿、熘蟹肉、炒蟹肉、烩蟹肉、清拌蟹肉、蒸
南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜．烟鸭掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、炝茭白、茄子晒炉肉、
鸭羹、蟹肉羹、鸡... 阅读全帖 |
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x******o
发帖数: 113 | 46 红烧蹄筋
炒腰花、
一品寿桃 〖菜系〗鲁菜 【特点】寿桃形象逼真，食之沙甜爽口，沁入心脾。
红烧蹄筋 〖菜系〗鲁菜 【特点】味鲜美，入口糯，色红亮。
孔府一品锅 〖菜系〗鲁菜 【特点】食物多样，用料珍贵，汤汁鲜美，白菜清口。
鱼腹藏羊肉 〖菜系〗鲁菜 【特点】山东名菜，相传有春秋时代齐国人易牙所创。在北
方水产以鲤鱼为最鲜，肉以羊肉为最鲜，此菜两鲜并用，互相搭
炒木樨肉 〖菜系〗鲁菜 【特点】色泽艳丽，味道鲜美，质在脆嫩，四时咸宜
四喜鱼卷 〖菜系〗鲁菜 【特点】色泽艳丽，肉质细嫩，口味鲜香，造型美观
珍珠豆腐羹 〖菜系〗鲁菜 【特点】色泽鲜艳夺目，黑白黄绿各色相间，配料为小丁，
形如珍珠。汤鲜料美，风味清鲜，营养丰富。
口蘑扒鱼脯 〖菜系〗鲁菜 【特点】色泽鲜艳，鲜香滑嫩，汤汁醇厚。
带子上朝 〖菜系〗鲁菜 【特点】色泽深红，肉质鲜香，汁浓味厚，酥烂可口。
奶汤蒲菜 〖菜系〗鲁菜 【特点】色泽乳白清雅，菜质脆嫩，汤鲜味酿
油爆鱼芹 〖菜系〗鲁菜 【特点】色泽明亮，鱼鲜味美，汪油包汁
鱼香腰花 〖菜系〗鲁菜 【特点】味嫩脆、鱼香，呈深酱色
泰安三美豆腐 〖菜系〗鲁菜 【特点】汤汁乳白而 |
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M***7
发帖数: 388 | 47 呜呜, 不知道巧克力回奶,一下吃了好多,结果奶量骤然减少,以前每天都泵出10-15oz多
余的奶,2小时就涨奶了. 昨晚吃了不少巧克力,今天上午又吃了点,结果一下子奶不够吃
,过了半天,还只能挤出一点奶!!!觉得宝宝都饿坏了.
呜呜, 这个巧克力效果太明显了, 回奶后还会不会恢复奶量啊!有什么好办法补奶的吗?
多喝汤会不会恢复啊! 不会一下从奶牛变成没奶啊!
太后悔了,有补救的方法吗?? |
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N******u
发帖数: 11939 | 48 减汤。自从我供需平衡就开始减汤，告别了小米酒酿。供大于求后我娘果断地把汤减到
2天一顿蔬菜肉汤，告别猪蹄，哈哈。不过月子里我喝汤最猛的时候也不过是每顿饭加
一小碗汤。开始上猪蹄汤的时候，放了一点点盐，还撇了油的，我喝得火冒三丈，自己
去加了几滴醋，才喝得下去，后来每次上肉汤都放电醋的。第三个月我干脆跟普通人饮
食一样了，就是盐少点，平时水喝得比以前多点。 |
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i***s
发帖数: 5434 | 49 男娃，3个月23天，体重15磅，纯母乳胸喂。
背景：2个月check up之后几天不爱吃奶，导致妈妈乳腺炎，然后吃抗生素用了近十天
回奶，结果产量大减。
目前的问题：经常会隔2个小时就要吃，就是刚睡醒的时候要吃，想睡觉的时候也要吃
。我的奶急，他清醒的时候不好好吃奶，主要吃迷糊奶。我也很久没有过涨奶的感觉了
，总是被吃得很空，rf总是软软的没有奶的样子。每天拉3－4次臭，拉的臭臭都是稀稀
的蛋花汤，本来1－2个月的时候把出来的臭都是条状的了。颜色倒还可以，是很鲜艳的
黄色。他出生时6磅半，两个月check up时13磅，就是说最近快2个月的时间里只长了2
磅，体重百分比直线下降。夜里除了第一觉是4个小时以外，后面也一直是3个小时就要
吃，是不是因为我的奶太少，他白天吃不饱啊？
我的考虑是：最近正在努力催奶，如果真的奶不够娃吃的话，就得考虑4个月给娃上辅
食了。本来是打算6个月才上辅食的。
谢谢大家了~~ |
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ot
发帖数: 4549 | 50 七个月的时候是早上一个鸡蛋羹，上午一次米糊加肉糊加奶，中午发面饼泡奶，下午半
个香蕉或者芒果或者梨等水果，喝西瓜汁，晚上再来一鸡蛋羹，睡前灌迷糊奶。酸奶有
时候他能吃一点儿，但是绝对不能每天吃或者当饭吃。有一段时间他吃奶泡软烂的
pretzel，后来腻味了，只好换样儿
我们试图在一切辅食里加奶，包括鸡蛋羹。后来臭小子不爱吃加奶的鸡蛋羹了，九个月
开始连迷糊奶都不吃了，酸奶也不爱喝。我们全家做崩溃状。只好给他吃煮鸡蛋黄，或
者“水煎鸡蛋面”，就是打散的鸡蛋加点肉汤，锅里加点油，倒进去滑散，然后加肉汤
和烂面条。已经吃了三个礼拜这个，还没腻。当然每次味道不同，或者是西红柿，或者
是紫菜，或者是虾皮，或者是香菇。有时候不用面条，用煎软的细土豆丝，给他调剂一
下。其他主餐包括肉糊米糊拌奶，虾肉，猪肉，鱼肉丸子，肉汤泡馒头，有时候他爹给
弄点米饭。都加了肉汤吃。我家一天到晚老炖着汤。零食就是水果打成泥，可以加酸奶
，也可以加全脂奶，牛油果拌奶酪。以前他吃坚果泥，最近有点不爱吃。
每天正餐三顿，两顿零食。加维生素ABCD。
就这么费劲，他体重也就是40-50%。上星期开始他早上能喝一两盎司牛奶，我... 阅读全帖 |
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