b**i
发帖数: 266 | 1 赞先进宝宝，头抬这么高。
睡觉，我家宝宝也是月子后没多久就抱着哄睡了。自己累了不会睡，会哭闹。白天抱着
睡着了放下就醒，有时候自己能睡个十几二十分钟。好像很多小婴儿都是这样的。我听
说三四个月后会好些。
吃奶，鱼汤鸡汤猪蹄汤排骨汤轮着喝，多喝水，牛奶，但我觉得关键是要娃吸还有勤
pump. 喷奶的事，要不然奶太冲的时候pump出来喂? |
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a*****9
发帖数: 478 | 2 给草牛妈点指点吧。
都吃啥呢？那么多奶，我两个娃都没奶，喝多少汤和水都还是没奶。 |
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d*******2
发帖数: 68 | 3 宝宝快满月了，每顿也就吃90-100ml. 我是把奶PUMP出来然后用BOTTLE喂宝宝。一般我
每4小时PUMP一次，这时奶已经涨得很难受了。但是即使这样，每天产量都轻松高过40
OZ。 怎么办才能快点让奶减产一些？可能是我这段时间吃高蛋白的汤水太多了。我可
以尽量少吃这些汤，不过不能不喝水啊。大家有什么好办法没有，实在是太多了，很容
易起肿块了。吃山楂管用吗？ |
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J*****i
发帖数: 2622 | 4 试试扒衣服， 换尿布， 吹气， 冷毛巾。 老是吃小食， 娃难受，老妈也受累。 另外
争取一只奶吃空了再吃另一只。 让娃吃到后乳， 脂肪含量高， 抵饿。
下奶的汤， 堵奶的时候真的别喝啊。 乳腺炎就惨了。 |
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i*******a
发帖数: 762 | 5 别泄气，坚持喝汤喝水，多泵奶。另外我从一个朋友那里听来的偏方是，她吃别的对发
奶帮助不大，但一吃cheese cake奶就来了，你也可以试试 |
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w*********l
发帖数: 20 | 6 个人也觉得奶量和吃啥没啥关系。我最典型的是，月子里家人专门炖的母鸡汤，我吃了
奶反而感觉少了。后来有朋友说母鸡吃了不行，得公鸡云云。我也不管了。2个月开始
上班，么车，天天背着很重的奶泵、冰袋和至少6个奶瓶。中午都是吃个汉堡了事，但
会喝很多牛奶、果汁、水，没时间也不可能喝汤。结果奶越来越多。所以很认同医生的
观点：足够的蛋白质和水分+勤泵或者勤喂=大奶牛。 |
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m******e
发帖数: 1399 | 7 是的。我月子是本着三小时泵一次，每天八次的精神，晚上都是起来两三次迸奶。你晚
上没绷就堵了。最后也没有通奶自己缩回去啦。还有开始来奶不能吃猪角汤酱紫的东西
，要清淡的。不然堵的更厉害。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3 |
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G******2
发帖数: 579 | 8 本来就厌奶，好不容易出尽百宝一天奶加酸奶可以勉强到20oz.现在一感冒，味口更小
，今天一整天呀，5oz 奶，5oz酸奶加一盎司梨子汁，还是用针管打进去的。煮了稀米
汤也不吃。
怎么办呀。 |
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c**********4
发帖数: 2461 | 9 首先鼓励mm一下，全泵也可以做奶牛，坚持是关键。我家老大是我全泵到一岁的，高产
的时候每天70oz,我捐了很多。说说我的经验：按时很重要，3个月应该是每3小时，每
次30分钟（我从来都是30分钟的），这当中不是每分钟都出奶的，就是要等奶阵，没有
出奶时不要着急。不要用最高的那档，5-7就可以，刚开始可以低档，一半以后可以加
一档。太高的档对rt拉扯很厉害，没有必要，而且这样可以给rt时间习惯。size也很重
要，小了的话也会增加对rt的拉扯，mm用的27倒是应该够了，不过如果mm很丰满，要不
买大一号试试，这个也不贵。多多喝水，有条件就汤，不用吃很多肉。
坚持，mm一定可以的！ |
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r**x
发帖数: 1372 | 10 家里换保姆顿顿放好多胡椒。吃了两周奶越来越少。昨天才有人跟我说胡椒回奶的。今
天三小时才泵出二十ml.我已经泵七次每天了，又喝汤又吃酒酿。有什么方法能把奶追
回来吗？气死我了 |
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j*********s
发帖数: 287 | 11 多谢大家的建议，目前产奶量提高到每24小时110ml,约3.8oz,继续追奶ing
多泵是个好办法，推荐cream cheese和多喝水，对我来讲跟喝各种汤下奶差不多，省事 |
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z*****4
发帖数: 1259 | 12 刚出生时，忍了三天终于产奶了，以为一切顺利，没想到还没满月，奶量就不行了！很
郁闷！
大家哺乳期都怎么安排饮食的，是和我吃的不够多有关吗？吃什么下奶？整个哺乳期都
要注意饮食吗？听我一个同学说，她一直每天都喝瘦肉汤，现在儿子一岁了。还有大家
都喝牛奶吗？我儿子早上总胀气！ |
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e******s
发帖数: 1582 | 13 1. 问空姐要温水泡奶粉或热奶
2. 可以直接喝
3. 婴儿的奶以需求量为限，旅程需要多少带多少。老大多大了啊？盒装普通牛奶有的
机场会要求你取样检查的，就是每个盒都给你戳个洞倒奶出来检查。大的可以直接吃大
人的食物了吧，还带面条？汤面捂着也糊了，飞机上就别讲究太多了，凑合着吃吧，汤
汤水水最麻烦了。 |
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T******h
发帖数: 2380 | 14 多泵多让宝宝吸，吸完再喂液体奶。
乳腺通之前喝汤什么的还是要谨慎。
坚定地想要breast feeding,我是顺产，但现在生完已经4天了还没下奶，宝宝体重已经
掉了很多，心里好急，有什么办法？还要多久才来奶呢？ |
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B**********y
发帖数: 3855 | 15 别急，刚开始第一个月，奶不多正常的。后面慢慢量就上来了。
牛奶和汤水多喝，各种下奶的鲫鱼木瓜汤，莲藕章鱼汤都可以试一试。
休息也很重要的，睡眠好，心情轻松有利于产奶。
实在不行，就上奶粉呗。
虽然我是一直母乳，但后来发现不能死教条，给孩子喝点奶粉，真得不是天塌下来的事。
让自己休息好，没那么焦虑，才是对孩子对自己好！ |
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z*********u
发帖数: 214 | 16 有时候想确实挺委屈的，奶都多出来塞满冰箱了，家里人都还会时不时的说，奶够不够
啊，你喂饱没有啊，反正有问题都是当妈的错。
唉，但是母乳不容易长胖是真的，我猪蹄汤吃的也不多，我也开始怀疑自己奶不好了 |
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m**********2
发帖数: 2646 | 17 我也是这样，不过我３个月的时候刚好来例假。我倒是没用别的东西，就是拼命喝水喝
汤什么的，有所好转，但是也不如从前了。
我在哪里看过说前３个月泌乳素是按需调节奶量的，后来调节机制不同了。
以前有个MM说过吃石榴有用，你可以试试。
我以前能冻不少，现在基本上冻不了了，等供不应求的时候再用冻奶，我试了试，我们
家宝宝对冻奶没啥抵触情绪。 |
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s***d
发帖数: 314 | 18 来自主题: NextGeneration版 - 奶很少很少！ 话说这事情没法（奶粉配方奶也都很好的）我大娃奶量超级好养两个都没问题。
我什么汤都不喝也不爱吃肉就是奶好。所以放轻松实在没有也没必要自责。
祝福 |
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f*****8
发帖数: 123 | 19 超级草牛。由于各种原因，就没能好好breastfeeding.宝宝现在2个月整了，想直接泵
奶了。现在每天的产量在450ml - 500ml之间，宝宝大概要吃750-800，所以还得加奶粉
。真心请教， 怎样提高产量啊？我吃fenugreek,喝mother's milk tea， 猛喝汤, 白
天每3-4小时一次， 每次15分钟，用的是Philips Avent Double Electric, 晚上1-2次
，但是产量才这么点。
跪求各位建议。。。泵的时间太短吗每次？晚上大家都起来几次泵奶啊？每次有3-4次
奶阵， 但是都很短。我就直接15分钟结束，需要热敷或者按摩然后再来一会吗？
跪求各位建议。。。 |
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L**********k
发帖数: 27 | 20 身体内雌性激素的变化会导致奶产量降低，比如生活压力重，精神状态不好，会有较大
影响；其次，多喝水多让宝宝多吸奶头，促进身体产乳。奶量，奶的成份跟吃啥肉类，
汤类的关系不大，wikipedia 上就是这样说的 |
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l******z
发帖数: 978 | 21 减产很难啊，我都4个月了，每天还得泵2次，至少2斤奶多出来，而且从来不敢吃任何
下奶得东西，喝个骨头汤，产量就翻倍，好担心这样产奶会把我身体搞垮啊 |
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m*******y
发帖数: 126 | 22 周三早上生，今天第四天。侧切后伤口很痛，没法坐起来，每一次要坐起来挪动下床，
或者坐着上厕所，喂奶，翻身，都钻心的痛。昨天出院回家，种种原因生那天父母刚到
，在芝加哥手机打不通，和老公一起要操心安顿他们，照顾孩子，坚持三小时让孩子吸
奶，晚上孩子哭闹，所以这几天基本没怎么睡。今天早上起来，发现伤口肿的跟鸡蛋一
样，完全无法坐起来了。
前几天没奶水，都是透明液体。昨天喝了碗猪蹄汤。早上起来发现两个胸一下子都跟铅
球一样硬，出的透明液体变稠，估计是来奶了，但是为什么这么硬啊，别人说乳腺炎都
是有一个或几个硬块，我这整个胸都是硬的，而且开始有点低烧，不知道是因为侧切伤
口发烧，还是乳腺炎啊？
刚才勉强坐着尝试泵奶，三个刺激过程一共出来了1毫升，然后老妈说让要孩子多吸，
坚持坐着给孩子吸了一个小时，（孩子这几天都是吸两分钟就睡着），下面伤口痛的要
命，去厕所折腾半天冲洗伤口，（大家冲洗完了以后都怎么弄干？我用厕所纸轻轻沾行
不行啊），出来老妈说要坚持揉胸，这样一天根本捞不着觉睡，情绪完全崩溃，感觉生
不如死，姐妹们有经验的帮帮我吧，我真的很感激。
谢谢了！ |
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s*******o
发帖数: 2452 | 23 疼吃止疼片，医院给的带ice pack的卫生巾也能消肿，止疼。
前两天的透明液体是初乳，在奶通之前最好别喝下奶的汤。
不过刚下奶的时候都这样的，要忍痛揉通才行。 |
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l*****e
发帖数: 676 | 24 宝宝多吸是不可能了，现在那边奶出的慢，宝宝本来就不爱吸，现在就只在晚上哄睡和
夜里吃，俺家娃8个月了。
看来只能多泵了，这几天都泵不出来。。。多泵就是费时间，每天上班实验多，就安排
比较紧，每天泵3次。再试试吃发奶的药和汤吧，唉！ |
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i****a
发帖数: 608 | 25 我家刚14个月，每天和大人差不多一样时间吃三餐。
早上7点多8点吃早餐，一般会吃鸡蛋，喝奶（他不太爱喝牛奶，我就把全脂奶和杏仁奶
混合在一起给他喝），吃点馒头或者吃燕麦粥。
上午9点多再吃点snack，水果什么的。
中午11点多吃午饭，最近他中午睡得早，有时候还没来得及吃午饭就睡着了，那样就只
能等到他睡起来再吃，一般会在2点左右，吃米饭蔬菜肉，喝点汤。具体量很难讲，不
过我家娃一向比较能吃。
下午加点水果或者酸奶。
晚饭5点多到6点左右，还是米饭蔬菜肉。
他一般晚上8点半左右睡觉，7点到7点半之间会给他加点东西，有时候会是牛油果，有
时候喝牛奶，有时候吃酸奶或水果。睡觉前会母乳一次，然后早上起来之前也会母乳一
次。 |
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w********x
发帖数: 1732 | 26 多pump 你停止pump了，奶自然就少了
我当时就是吃猪脚汤和鱼汤下奶的
试着放松心情：） |
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h*******e
发帖数: 6167 | 27 最有效的方法绝不是喝汤，而是不停的把奶清空。
如果娃给力，就不停的让他吸。有些娃做不到，用泵奶器代替完全可以。泵奶器只对勤
快的妈妈有用，懒妈妈只会越泵越少，因为你必须做到两小时一次。
辅助可以喝美国的产奶茶，OB也可以给你开胶囊。
土方子只对一部分人有用。对绝大部分人而言，现代科学比土方子管用。 |
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F*1
发帖数: 1331 | 28 对，楼上写的很好 继续坚持 会有成效的。另外自己的睡眠和情绪也很重要，有空多睡
一会能有助产奶
[在 dinier (的妳儿) 的大作中提到：]
：月子已经过半，母乳一直不够，现在是先喂母乳再添一点水奶。各种各样的汤水都喝
了，鲫鱼汤，木瓜炖猪蹄，鸡汤，酒酿蛋，平时也喝好多水。坚持每天喂8次，喂的间歇
：泵，一天泵四次，但是每次只能泵出来大概30ML 的量，一直也不见涨。奶如泉涌的场
：........... |
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g******f
发帖数: 48 | 29 面条里加奶粉,味道不好吧?大部分孩子更喜欢milk,因为里面有sugar,一岁了可以喝
milk了.
一岁多的宝宝喂奶可以试试少次多量.少给宝宝喝水和汤,一天定时就给3次奶,每次给的
时候,不要逼宝宝,不喝就拿走,以免孩子产生抗拒情绪.几天下来,宝宝就自己谗奶了.
我家宝宝外婆照顾的时候喝奶不规律,饭也不好好吃.上了daycare后,老师说一岁了,不
用喝formular了,奶瓶也不要用了,我们都照办.白天daycare就lunch供应一次milk,用
sippy cup or straw cup.然后回家,我们还是用奶瓶,就早晚两到三次.宝宝喝得挺好,
吃饭也规律了. |
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s******h
发帖数: 691 | 30 娃吃的不多 啥汤汁拌饭都是连吃带捏的 不知道塞近肚的有多少 某天在buffet上看
见她吃下了一整晚布丁 大喜 赶紧去搬了一箱回家 可随后懒妈反省下 觉得不健康 太
糊弄孩子了 所以尝试弄点类似的 但是健康点的喂她 双皮奶中选
食谱是网上抄来的： 就是奶小火加热 不要沸 再放凉 奶皮呈现 挑出小口 倒出牛奶
倒出的牛奶和蛋清搅拌 加糖过筛 从小口处倒回奶皮下 加保鲜膜 蒸15分钟
奶我用的heavy, 其实half half就行 但是全脂的不行 我放了10分钟 也没有看到奶皮
出来
娃赏脸 爱吃
因为有蛋白 1岁以后的娃才能吃啊 |
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G*****n
发帖数: 3863 | 31 算了吧。中国老婆就没有几个算是支持老公事业的。中国老婆支持的都是老公事业发展
带来的好处，比如大房子啊孩子私立学校啊自己可以买好包啊之类的。一旦要为老公事
业有丁点的牺牲那可是要埋怨、咒骂、没好脸色吵翻天的。我光是在身边就见过好几对
年轻中国夫妇，男人一旦进入事业低谷老婆就开始吵啊闹啊。最恶心的还是那种当着别
人面鄙视自己老公的表情，和一些动不动讽刺的话，让我们旁人都觉得很尴尬，大家呆
在那里手足无措。感觉她想的就是“我当年嫁给你了，你就得做牛做马，怎么居然敢事
业不行”。完全不想想自己这么猥琐凭什么抱怨这么多要求这么多。当然了过了段时间
老公事业好转了，这些人又开始正常起来，完全不记得当时自己的所作所为了，连把老
公拉过来道个歉交个心都不会有的。这种行为就算是用来对不怎么见面的陌路人，别人
都会不爽，何况是身边最近的人呢？可是有的人就是对外人好，对自己人刻薄无比。
再一种常见情况就是老婆挣的没有老公多，学历也没有老公高，其实什么都不如，但是
就有脸对着老公抱怨别人哪个谁谁谁怎么好，自己的老公没出息。我们有时候听到朋友
诉这种苦，都非常无语，因为我们知道他老婆什么水平。最不济，当初老公... 阅读全帖 |
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G*****n
发帖数: 3863 | 32 算了吧。中国老婆就没有几个算是支持老公事业的。中国老婆支持的都是老公事业发展
带来的好处，比如大房子啊孩子私立学校啊自己可以买好包啊之类的。一旦要为老公事
业有丁点的牺牲那可是要埋怨、咒骂、没好脸色吵翻天的。我光是在身边就见过好几对
年轻中国夫妇，男人一旦进入事业低谷老婆就开始吵啊闹啊。最恶心的还是那种当着别
人面鄙视自己老公的表情，和一些动不动讽刺的话，让我们旁人都觉得很尴尬，大家呆
在那里手足无措。感觉她想的就是“我当年嫁给你了，你就得做牛做马，怎么居然敢事
业不行”。完全不想想自己这么猥琐凭什么抱怨这么多要求这么多。当然了过了段时间
老公事业好转了，这些人又开始正常起来，完全不记得当时自己的所作所为了，连把老
公拉过来道个歉交个心都不会有的。这种行为就算是用来对不怎么见面的陌路人，别人
都会不爽，何况是身边最近的人呢？可是有的人就是对外人好，对自己人刻薄无比。
再一种常见情况就是老婆挣的没有老公多，学历也没有老公高，其实什么都不如，但是
就有脸对着老公抱怨别人哪个谁谁谁怎么好，自己的老公没出息。我们有时候听到朋友
诉这种苦，都非常无语，因为我们知道他老婆什么水平。最不济，当初老公... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 5167 | 33 在津京唐聚会时认识了位新朋友, 她家儿子跟我们的孩子玩的特好. 今天应邀参加一个
家庭聚会. 聚会非常成功. 吃的很好, 玩的也很开心.
重要的是, 又认识了些新朋友. 居然有位老乡+大学校友+同事, 我们还在同一个地方上
班. 更想不到的是, 聚会的地方有乒乓球台, 又认识了些球友, 还有钓鱼的朋友.
我们这次带了奶酥卷和包子, 很受欢迎.
奶酥卷是参考"孟老师的100道面包", 内部的奶酥馅有奶粉, Butter, 糖粉, 鸡蛋, 少
许盐调匀.
包子馅是鲜肉加洋葱.
关于包子封口问题: 面（注意用高精面）要揉得有筋度（我们用Mixer和面），软一些，捏褶时往上扯着点（因为面有弹性）这样易封口。
另外,先把水烧开,再上屉蒸包子,这样包子底部不会被汤汁浸湿.
郑重声明: 是我LD主做, 不过我也打了不少下厨, 比如是我绞的肉馅. :) |
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t*****l
发帖数: 2658 | 34 恭喜师弟啊，小baby很cute，万里长征第一步你算是迈出去了，呵呵。
没奶有点麻烦，给弟妹多吃黄豆猪脚汤，乌鸡汤等等下奶的东西吧
孩子吃不饱奶容易得黄疸，多喝点fomula也没啥，good luck
8 |
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P*****g
发帖数: 2639 | 35 给你看看中国男人的母亲是多么有教养
发信人: nashulamei (那树腊梅)， 信区: NextGeneration
标 题: 发发牢骚 抱怨一下
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 11 19:32:07 2011, 美东)
孩子快满月了，自己却blue了。 婆婆一直都是很强势的，赶上现在五十出头的年纪，
更年期吧，
不是很好相处，让我坐月子这阵儿很是郁闷。
先说说刚生孩子在医院那两天吧，为了早些下奶，孩子刚出生那天我就让孩子吃奶，
婆婆很不满意，她说没什么水就别让孩子费劲，我还是坚持让孩子吃，由于刚开始喂奶
姿势不太对，孩子总哭，婆婆一直唠叨。
最后趁老公出去的空儿，我婆婆一声没吭的，走到我床边扒开我的衣服，戳了几下我的
RF，厉声
的说，你这也叫奶！
我当时都气傻了，自己哭了好大一会儿。
从医院回来以后奶水不是很足，跟婆婆说炖些下奶汤吃吧，婆婆说有就是有没有就
是没有，没有的话吃什么都没有，还说她当年这边吃着那边得接着小碗儿。 |
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P*****g
发帖数: 2639 | 36 全都正确～ 请参考上下文
发信人: nashulamei (那树腊梅)， 信区: NextGeneration
标 题: 发发牢骚 抱怨一下
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 11 19:32:07 2011, 美东)
孩子快满月了，自己却blue了。 婆婆一直都是很强势的，赶上现在五十出头的年纪，
更年期吧，
不是很好相处，让我坐月子这阵儿很是郁闷。
先说说刚生孩子在医院那两天吧，为了早些下奶，孩子刚出生那天我就让孩子吃奶，
婆婆很不满意，她说没什么水就别让孩子费劲，我还是坚持让孩子吃，由于刚开始喂奶
姿势不太对，孩子总哭，婆婆一直唠叨。
最后趁老公出去的空儿，我婆婆一声没吭的，走到我床边扒开我的衣服，戳了几下我的
RF，厉声的说，你这也叫奶！
我当时都气傻了，自己哭了好大一会儿。
从医院回来以后奶水不是很足，跟婆婆说炖些下奶汤吃吧，婆婆说有就是有没有就
是没有，没有的话吃什么都没有，还说她当年这边吃着那边得接着小碗儿。 |
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c******r
发帖数: 3778 | 37 你既然知道无法判断，怎么知道的退烧药寒凉？因为退烧所以寒凉？还是因为寒凉所以
退烧？
口服抗生素吐奶。。。你怎么知道不吃抗生素这次就不吐奶？流鼻涕的时候鼻涕流进嗓
子造成恶心呕吐在婴幼儿是非常常见的。俺们不吃抗生素一样吐奶很久，哭鼻子哭狠了
都能咳嗽吐奶。这跟寒凉有什么关系？
感冒多久好，跟身体有关系，也跟感染的病毒有关系。俺无法相信中药的力量，跟身体
好坏也没关系。
晕菜，有几个菲律宾人身体不好就因为他们没有吃中药？这逻辑也特牵强了吧？ |
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q****i
发帖数: 6923 | 38 西医退烧药寒不寒我不知道，我记得原理是阻断什么的发生，可能和寒凉无关。但西医
退烧药对身体有害是肯定的了，西医自己就不让吃太多，不让随便吃，应该有实验支持
的。抗生素当然是寒凉的了，这个不用讨论了吧。
我宝宝不流鼻涕（只有感冒２次流过）也很少哭，你看了我宝宝的照片就会知道，她可
不是你想象的那种流着鼻涕加经常哭闹的小孩。她非常懂事非常乖的。而且我们吐奶的
时候没哭，如果是哭了吐，阿姨会告诉我。她说的是平躺下去还没换尿布就吐了。身体
好的宝宝别说躺下去，就是翻个身也不会吐的。我们都有８个月不吐奶了吧，为啥在吃
炕生素的第一天吐呢？我们阿姨都说可能是药的问题。她带我们宝宝这么久，吐不吐奶
应该她最清楚。
当然，只是我观察到的现象，我们宝宝在吃抗生素的第一天吐奶了，我得出的结论是＂
可能＂是抗生素对胃有影响。你可以不信。当然也可能是真的只是因为躺倒了。我也没
下死结论，只是我和ld都认为药还是不要多吃，我们今天白天不吃了，晚上可能会吃些。
我也没说有几个菲律宾人身体不好就因为他们没有吃中药。我是说他们的asthma也许中
药能治。西药肯定是不行的了。 |
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V******i
发帖数: 306 | 39 做过好多次后总结的经验。内容详细，所有用料WalMart均可买到。主要希望高手们提
提改进意见。这个方子最后做出来的结果似乎对油的用量很sensitive。少一点，面包
就容易散，多一点，发面效果又受影响。
机器：使用Sunbeam面包机，型号5890（WalMart常见型号）
配方中各种材料的用量均按体积计算。
面粉使用bread flour。All purpose flour也可以，但做出的面包弹性和拉丝效果略差。
另外需要两个鸡蛋，牛奶，ultra penetrated牛奶，黄油 ，白糖，盐，玉米油，少许
芝麻。
制作步骤：
1、制作汤种：
用1份面粉和5份水（可以用牛奶代替）放入锅中调成浊液。 锅用中火加热，同时用筷
子持续搅拌。
记住搅拌一刻也不能停，因为面粉一旦沉淀，马上会受热凝结。直到水快要烧开的时候
，液体会变成糊状。搅拌时会留下明显的糊状痕迹。这时汤种就算做好了。乘如容器中
放凉（最好在冰箱中放置一夜）。
2、制作面团：
先在面包机中放1份水(可以用一个打散的鸡蛋，外加ultra penetrated牛奶代替，用
heavy whiping cream奶也行）。
加1 |
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m**i
发帖数: 8296 | 40 //pat pat~~`
感冒的时候可怜巴巴地找对胃口的龙须面，然后央求师傅说发烧了能不能多给点汤，愿
意多付钱。。。然后师傅另外拿了一个大面碗，满满地盛了一大碗奶汤不肯多收。。。
喝着热热的汤发着汗。。。感觉很想哭。。。//blushing~~`` |
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g***y
发帖数: 235 | 41 就单说羊肉汤。猪骨汤好像是白色的。
我自己在家熬羊排汤，怎么也是清汤的那种，也是要熬一晚上的，熬成奶汤的这种效果
，从来没哟过的。所以好疑惑哦。 |
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h**a
发帖数: 411 | 42 来自主题: NextGeneration版 - 没有奶 再次谢谢jm们！！！！真的很感动，除了很多有帮助的建议外，最重要的就是知道我不
只是自己一个人了 T.T 看来还是得多泵，我以前老是一喂完就泵，啥也泵不出来，或
者一两安士之类的。也许是因为孩子太皮实，对奶粉也不抗拒，也没有nipple
confusion,我就没拼死命（虽然已经挺拼命了.......）。其实猪蹄汤喝得我都快成猪
头了，好像也没啥用，而且我只汤不吃肉，请问大家喝猪蹄汤一定要吃肉么？谢谢！ |
|
m****l
发帖数: 288 | 43 木瓜汤很有效。
腌肉的汤也很好。
Go to the supermarket to buy smoked pork or smoked pork neck bones, make
soup with 腐竹, very tasty. Just need to add salt because smoked pork have
rich taste. If you put a piece of dry octopus/squid in, it would be even
better. |
|
|
f***g
发帖数: 99 | 45 鲫鱼汤，排骨萝卜汤，牛奶，酒酿
宝贝快满月了，现在两个半小时左右可以pump出近4oz的奶
反正多喝汤汤水水的也可以养颜美容 |
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A*****r
发帖数: 332 | 46 本身不爱喝汤，现在还没出月子，吃正常饭胸都涨到不行，不敢喝汤了。觉得大量喝水
和喝奶效果也真的还不错！ |
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h*****A
发帖数: 670 | 47 来自主题: NextGeneration版 - 关于喝汤催奶 请问各位喝汤催奶的姐妹，你们都是怎么个喝法？一天喝几次？多少量？
我就是每次中餐晚餐的时候喝一碗汤（鲫鱼猪角什么的换着喝），早晚各一碗酒酿鸡蛋
，其它时间就是木瓜红枣水。
可是连喝一周了，还没没奶啊！！！（真的没有，勉强能挤出几滴那种）
姐妹们帮我看看，问题出在哪里了？
谢谢！！！！ |
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K*N
发帖数: 7494 | 48 呵呵。别吃了就好了，多休息多喝汤，各类汤，别喝韭菜汤呀。 |
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m********8
发帖数: 837 | 49 别着急，我堵过两次呢，按摩，热敷，娃吸，配合通草汤，就是煮汤的时候放一把通草
进去，如果这会不敢喝汤，用通草煮水也行 |
|
q****i
发帖数: 6923 | 50 我的建议是你可以试试像我们一样蒸肉饼汤来代替果汁。肉饼汤是很清火的东西。还可
以加点蔬菜或者水果，有肉挡着不会那么寒凉，很多蔬菜也不像水果一样有湿气，比如
白萝卜可以去积食，还有冬瓜可以去湿气，胡萝卜炖肉也很利于胡萝卜素的吸收，还有
十字花科的菜也可以炖肉（我们还没上，担心不好消化，我们现在主要是消化不好），
还有红薯也可以炖肉，红薯补中气很适合厌食的宝宝。如果豆子不过敏的话放少少量的
几颗豆子也很好，黄豆（soy）大补上焦水份。我们宝宝吃soy formula大便就不干，但
是她豆子过敏。你们也可以试着给点soy的formula。黄豆黑豆绿豆都是好东西，记住哦
，只能几颗，这些都是可以治病的，所以不能当主食来吃。还有芡实／薏米都可以炖肉
汤，都只放５-10颗以下。你们这么小，最好不要吃渣。记住要用剁碎的小里脊肉啊，不
要用骨头，骨头太油。葡萄和桃子是温性的，还有berry有些是补肾的，所以还好。
了。 |
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