a******7
发帖数: 7936 | 1 早晨吃了8oz奶和三勺米糊，另外我们吃饭的时候他还蹭了点馒头和cheese。然后11点
多的时候就饿得不行得喊妈妈，指着奶瓶。又给了3oz，喝净光。中饭又吃了鸡蛋羹拌
饭糊糊和菜糊糊。
平时都是三顿奶三顿辅食，下午还加一顿自酿酸奶。睡觉前喝8oz-10oz的水冲的
similac。要是喝不饱半夜醒一次再喝3-4oz。要是喝饱了就从8点半睡到6点半 |
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p******t
发帖数: 3764 | 2 我记得咱两家差不多大的，你家娃白天怎么只吃那么点啊。。。我们现在一天三顿饭，
早晨水果拌米糊，中午酸奶，晚上肉末蒸蛋羹，外加二十来oz的奶。奶时多时少，多的
时候能吃三十多oz，少的时候十几个oz我也不强求。这阵子运动量大啊，不吃不行的 |
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J******3
发帖数: 1537 | 3 娃现在14个月，每天两顿的内容基本是饭/面/粥+蔬菜+肉，有时候会打了和饭搅一起吃
，有时候用菜刀剁碎了拌着饭吃，每次大概吃那种木质小碗一碗，10个月的时候大概吃
一碗不到点，现在14个月了，也就正好一碗。
每次我说是不是吃太少了，我妈就说不可能，说小孩吃这么多已经很多了，而且他吃到
最后几口总是会一副哭腔好像吃不下的样子，之前出现过再让他吃他就恶心然后把之前
吃到全部吐了，所以我们就一直不太敢太逼着他吃。
但是最近娃出现了夜奶的情况，以前大概就五六点吃一次奶有时候继续睡有时候就起床
了，现在发展成晚上两三点饿醒的情况，听见他小肚子在咕咕叫的。所以我肯定他晚饭
没有吃饱。
所以上来问问大家这么大的娃晚上一般都吃多少？都吃些什么？是不是要像大人一样一
个个菜都给他分开？（我在想是不是都放一个碗里混着吃吃到后面有些反胃了所以不愿
意吃。）现在刚开始长虎牙，还是不怎么会咀嚼，没法完全吃得和大人一样，比如青菜
叶一吃就吐。 |
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d******y
发帖数: 44 | 4 草牛飘过，我一天才6oz，像我这么草牛的应该都没有了吧，娃六个月大了，还坚持泵
奶，哈哈，每天泵的奶正好给宝宝拌米糊喝。 |
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m********r
发帖数: 67 | 5 白天现在控制睡眠时间在1个半小时以内，精神体力都不错。吃饭落后，主要还是糊状
和软烂的食物，另外喝两次奶瓶，加起来有12盎司；还有4-6盎司配方奶粉拌在糊糊里
喂。还有打烂的水果和酸奶。白天不吃母乳了，晚上每次醒就哼哼，拍、抱、哄之类都
没用，不给吃奶动静就越来越大，哭起来特委屈。吸上奶头马上就安静，吃会儿母乳（
胸喂）就又接着睡，但是一晚上怎么也得有4-5次这种情况，我这长期睡不好觉，感觉
大脑都迟钝了，像老年痴呆一样。
自己觉得基本上有两个因素可以排除：一是白天睡得太多或运动量太少；二是没吃饱（
每天大便一次，量也不小），身高体重也都可以。
想问有没有美妈们有这方面经验的，希望不是一定要断夜奶，说实话我舍不得：母乳一
直不是很够宝宝喝，觉得对不住她，想多给喝几天。求建议，求经验分享，求精神支持
，谢谢了！ |
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w*********e
发帖数: 744 | 6 嗯，我们今天也给她用吸管杯喝牛奶，只喝几口就不肯喝了。我现在都是把奶做在饭里
，拌米糊原来加水，现在就加奶。今天还用牛奶烙了小饼，不过量也都很小。 |
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n****s
发帖数: 47 | 7 我跟老婆在宝宝版潜水很久了，得到了非常多的知识和帮助。十天前她生了，顺产。她
把这几天的经历写了下来，让我发到版上，也让怀孕的mm们知道，头胎的孕期跟分娩
也可以很顺利，不是一定要很长的时间。临产时觉得该去医院就去医院，不用太教条拘
泥于511，不然有可能生在车上。。。当然，我们也不知道我们的顺利有多少跟坚持运
动有关。无论如何，这次确实是非常的幸运。
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
孕前：
从小我就被爹带出了跑步的习惯。学校附近公园不少，我跟老公经常一起去附近的各种
公园跑，咚咚咚跑个五到七公里，看松鼠吓乌龟被鹅怼，找鹿怼鹅抓Pokemon。7月中旬
还以为备孕未果，然后我们说，下个月别试了去黄石公园玩吧。机票旅馆订好。当月，
除了姨妈后的第一次，还都好做了保护措施。
七月三十日，周六，打算去附近一家大学的博物馆看恐龙架子，然而车开到了博物馆门
口才发现它暑期周末不开。老公一看地图，离纽约已经不远了——去看航天飞机吧。说
走就走，就这么任性。
开心地逛了整天博物馆，然后在蒙蒙细雨里走来回一迈去吃烤鸭拉面。回家后我居然累
成沙发上的一滩。简直不像我。当时心里稍嘀咕：不会... 阅读全帖 |
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l***a
发帖数: 519 | 8 我的宝宝也13个月体重偏轻
儿医12月检查的时候让一定喝到32oz whole milk每天
之前加副食奶减到24oz了 儿医说不行 要多喝奶
副食方面我感觉小宝宝还是喜欢味道重的
比如加一滴酱油和香油的蛋羹 拌了红烧肉汤的米饭 排骨汤面线
酸酸的水果和酸奶都是宝宝的最爱
我记得第一次喂排骨汤面给宝宝的时候 她小手主动到我碗里拿面条吃
最后吃的头发身上全是面 第一次肚子鼓歪歪
副食的进度还要看宝宝有多少颗牙 急不得 |
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f******t
发帖数: 2699 | 9 http://www.xinshipu.com/超简单自制酸奶-162601.htm
我基本照这个做：牛奶煮沸（不要储存太久的话，直接在容器内微波2分钟就好了），
不加糖，晾到不烫手，按1:5 加酸奶。不过我发酵时间要比她说的长很多，我不裹毛巾
，放烤箱（稍微温一下）过夜，大概12小时左右。我感觉，如果发酵合适，可以直接用
吸管吃，跟小时候的瓷罐酸奶几乎一样；如果稍微放久些，有奶清析出了，就用勺子吃
，会更酸一些。另外，用比较矮的容器（比如饭盒）做的比较均匀，高的罐子（罐头瓶
之类的）就会不太匀，容易上面稀，下面稠，是因为种子拌不匀，沉底儿的缘故。
挺简单的，就是洗煮奶的锅小麻烦。 |
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d*********t
发帖数: 697 | 11 奶黄的水分，个人觉得要少一点。
我自己用的是180-200ml的凉开水。
皮和馅最好是趁热用橡皮刀拌好。方子里说要凉了再搓匀肯能是因为热没办法用手搓。
可是凉了再搓，也不好弄，满手都是，湿嗒嗒的，试了几次，感觉趁热用橡皮刀最好。
另外奶黄水分还是太多，可以放在烤箱里，开灯，不用开火，20-30分钟。 |
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D****R
发帖数: 6053 | 12 那也是称为红烧肉的!
木渎店虽小, 但名气大的牛人哈.我是特地坐动车去的, 为了吃一顿饭, 话去了我一天的时间.
司小蝶
口味:4环境:3服务:2人均:￥100从逯耀东先生的作品《肚大能容》中知道了这家赫赫有名的饭店，在木渎就去了，饭店早已人满为患，只好等了一会儿，坐下后看看菜谱，被于右任老先生称赞不绝的鲃肺汤，不在时令就没有要，要了活炝河虾、奶汤鲫鱼、鸡油菜心等。多数人都要了清炒河虾，但这道活炝河虾真得很不简单，一盘河虾活蹦乱跳的在盘子里活动，把汤汁溅得到处都是，吃到嘴里，真叫个鲜呀，终于明白了为什么新鲜的最好吃了，奶汤鲫鱼则是把鱼汤熬得炉火纯青，呈奶白色，汤里配有香菇与冬笋，喝起来沁入心脾。鸡油菜心虽是道家常素菜，但南方青菜的新鲜与净朗，真让人吃得是人仰马翻，最后一份石家拌面用鲫鱼汤一浇，味道绝美。真是好吃。 |
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w***h
发帖数: 1160 | 13 我在美国的中国朋友们----张文
张文是上海人，但完全没有人们印象中上海人的任何痕迹。她性格豪爽，为人真诚
热情，肯吃苦，有魄力，永远充满能量，总之，我很佩服她的勇气，欣赏她的性格。
1. 初到美国
张文来美国前在上海的一家医院做护士，先生是上海一家大医院的外科医生，过着
安稳的小康生活。女儿2岁那年她的先生黄明被公派到瑞士，张文一个人带着孩子留在
上海，这样的分居生活过了2年，张文没有一句怨言。后来黄明来到美国，就把张文母
女接到身边。第一次踏上美国的土地，就要看到久违的丈夫，那份喜悦的心情无法用言
语来表达，飞机上张文憧憬着和丈夫见面的情景，一家人住在宽敞明亮的豪华别墅的情
景。。。。。不过这一切不久就被眼前的现实冲刷的干干净净。黄明在费城的一所大学
工作，刚到美国的时候全部家当只有随身的行李和身上的5000美金，废了很大的劲才找
到一间比较便宜的地下室，这间地下室在接近地面的位置有两个窗户，光线不足，大白
天也得开着灯。不过总算有个安身之处可以接妻子女儿团聚了。张文和女儿跟着丈夫回
到家，一进门一股地下室的特有的“霉”味儿扑面而来，家里除了一张捡来... 阅读全帖 |
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Z**4
发帖数: 1904 | 14 一个朋友推荐的这个餐馆, 据说食品都是当天从海里打来的. 我们试吃的感觉果然很新
鲜, 但是玻璃柜子里陈列的海鲜看上去有些干, 不很象当天打上来的鱼肉. 当然也有可
能我是外行.
忘了在门外拍照了, 就是路边一个普通的餐馆有几扇大玻璃窗. 但是几乎每个服务人员
都是美女俊男. 在吧台的小姑娘允许以后我拍了一张她的照片放在最后.
每天的3点到6点是他们的happy hour, 为了降低费用并尝试尽量多的菜品, 我们5点到
达坐到巴台.
1. helloterran点了一个我忘了叫什么了: 是略带酸甜的洋葱拌的小块鱼肉, 和玉米片
一起. 入口清新, 但是不可多吃.
2. 牡蛎: 第一口有点不同, 觉得他们清洗的太干净了, 失去了特有的海水的腥气. 但
是再吃下去新鲜海产的威力就显示出来了, 除了牡蛎特有的嫩滑, 还可以尝出几乎象奶
油一般的口感. 很少吃出过这么好的感觉.
3. crab cake. 很不错, 和在马里兰吃到的比味道要清淡一点, 蟹肉的味道非常鲜美,
没有被别的调料的味道over powered.
4. 卡拉马瑞, 没什么特别的. 本来我们点了宫爆卡拉马瑞, 但是他们高错... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 15 8/11: 早晨最低到了140Lb - down 10LB - yay!
8/7: 没到一个月整,但又到生理周期了, 就再记一下.
这个月吃得和前面差不多,但最多只又降了两磅,到142LB. 两个月共掉8磅,150->142.
希望到月底至少再减2磅.
有个症状,不知和少吃碳水有没有关系, 就是我近两个月时常会有一阵胸闷,象有股压力
从胸口顶到嗓子眼,再冲到太阳穴,头发晕发涨. 我打电话给大夫,每次他都叫我去急诊,
第二次电话后我就去了,结果也没查出啥来. 我没觉得饿,但也会是血糖太低引起的吗?
急诊时查的血象里的糖是正常的. 还有我近来睡觉也不好,睡四,五个小时就醒.
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7/11:
整一个月了， 基本没运动， 主要是减了米面点心， 没饿着。今早最轻时称１４４LB
， 比一个月前少了６磅。自觉还可。继续努力。
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去年我在时尚版问衣服，就有人看我太胖，喊我来这里。我下不了决心啊。但公主和紫
MM都是我喜欢的，所以最近常来看看这里。
现在怎么下决心了？一个是想健康，不得不改改饮食习惯。我发现，越吃糖和淀粉，越
容易很快就饿，还饿得发慌发虚。不吃那些，反不那么容易... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 571 | 16 看了后觉得很饿，明明是bso菜谱
整一个月了， 基本没运动， 主要是减了米面点心， 没饿着。今早最轻时称１４４LB
， 比一个月前少了６磅。自觉还可。继续努力。
******
去年我在时尚版问衣服，就有人看我太胖，喊我来这里。我下不了决心啊。但公主和紫
MM都是我喜欢的，所以最近常来看看这里。
现在怎么下决心了？一个是想健康，不得不改改饮食习惯。我发现，越吃糖和淀粉，越
容易很快就饿，还饿得发慌发虚。不吃那些，反不那么容易饿。我怕我这么吃下去，很
快就糖尿病了（没准已经得了）,心脏病也不远了。
二是外型。 我一直觉得胖点无所谓，反正LG不说嫌。但到了这个岁数，真是逆水行舟
，我想维持现状都不行，比起４年前，长了３０磅。怀孕都没出妊娠纹，现在倒有了。
收腰的连衣裙，常常大号的都穿不进去。
契机是刚订了８月底度假的票，想想会拍照，还会见多年不见的朋友，就决心减了。其
实也就是想现在开始减，也许近三个月能看出点效果。不然，我去年回国，见得人更多
，怎么也没为了面子去减。
主要数据是：年龄４０＋，身高１米６３，体重１５０－１５５磅，骨架大，肩宽腿粗
。工作加孩子们，没时间锻炼（仅有的是每周３... 阅读全帖 |
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a********k
发帖数: 11445 | 17 你饭量好小，我早饭吃这些差不多，午饭吃这些肯定挨饿。我两岁的儿子估计都比你饭
量大，哈哈。
他醒来先喝8oz的奶，然后玩一会儿吃早餐。一袋速溶麦片泡一碗奶，里面拌一个捣碎
的煮鸡蛋和一片切片面包。
不过我发现，如果他做什么我跟着做肯定减肥。比如他在床上躺着，两条腿抬起来轮流
高频率砸床持续做，还有双腿同时抬起来再落下砸床连续做，把我累死了。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 18 荤素比３：７比较好。离家要用到肾的力量，而蔬菜水果是大补肾水的。怎么能不吃呢
？不但要吃，还要多吃。我也是实在忍不住了。这个贴自上首页了不好意思回啊。不过
还是觉得杏奶mm吃得太干巴了。又是饼干，又是春卷，又是鸡肉，又是海鲜，都很腻啊
，不吃点滋润的怎么吃得下啊。还有早餐没有稀饭没有馒头，吃的都是有味的东西吃腐
乳干什么？女孩子，要吃点滋润的东西啊。
我家最近吃的。
我这几天中午吃的青菜煮面条。炒了个瘦肉炒榨菜或者在回家路上买个烧腊。昨晚吃
的三纹鱼，前晚吃的广式蒸排骨，只蒸２０mins就熟的，很嫩，但是不能吃贴骨头的皮
，还没熟就吃外面的肉。青菜吃的fremont的农贸市场买的。冬天都是嫩菜条，特别甜
美，开水烫下就吃。台湾白菜最嫩。阿姨煲了排骨板栗淮山蚝豉汤。
上周末我们自己做呢，就用costco最便宜的牛肉切片炒炒，或者炖白萝卜。最便宜的就
不老了。不用买最好的。牛肉拌点粉和水炒很嫩，诀窍是下锅后不翻，等１分钟再翻，
这样用油少，炒出来又嫩。
鱼呢，３纹雨，黄花鱼都是煎煎，或者葱姜或者酸菜，或者配最大朵的黑mushroom。
青椒炒肉，放点豆豉好吃。还有，买美国点，带骨头的里脊肉... 阅读全帖 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 19 师奶俩腿都已经平摊到草地了， 除非用第三条腿去拌阿尔维斯。
裁判显然不相信师奶的性能力 |
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M*********s
发帖数: 144 | 20 （五）夏天就是清理的季节
毛泽东曾讲过这么一句话“打扫干净房子再请客”，这句精辟的话在外交、经济
上面都发挥过很大的作用，在这里，布衣就借用伟人的话来作为开篇喽。我们的身体也
好像一间房子，每天拿进新的东西，扔掉垃圾，有进有出才能保持房间的干净。不知道
大家有没有忘记倒垃圾桶的经历，夏天外出几天忘了倒垃圾，回来一看高温下垃圾臭的
臭、烂得烂，简直臭不可闻，而且垃圾长期发酵还会产生沼气，在密闭的空间里还能把
垃圾桶都胀破呢。可怕吧，要知道我们的身体可是常年37度的，比夏天的高温还热呢。
春生、夏长、秋收、冬藏，夏天就是一年中集中清理身体垃圾的季节。只有清理干净了
垃圾，身体才能在秋冬进补收藏，想想看，如果垃圾还有一大堆，就算不停的往里面搬
用各种各样的好东西，怕也无法好好吸收，只能被垃圾给污染了。所以垃圾一定要坚决
扔掉。
一说垃圾，大家都跟便秘联系在了一起，诚然，宿便是毒素，但是一天不拉便便
就难受得慌，像其他的垃圾大家关注的可能就少多了。比如，这个夏天是不是一直躲在
空调间里没出什么汗啊，观察一下尿尿，嘿嘿，是不是跟清水一样一点颜色都没有啊，
还有不好意思的说有多久没有排气啦（嘿嘿）... 阅读全帖 |
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L******h
发帖数: 4361 | 21 年糕是流行于东南亚新年的一种传统美食。年糕与“年高”谐音，有年年高的意思。
按Wiki的说法：在江浙一带流传着一则年糕的故事。据传于春秋时代时，吴国大夫伍子
胥，被吴王夫差赐剑自刎而死。传说伍子胥死前嘱咐亲信：“我死后，如果国家有难，
民众缺粮，你们到象门城墙挖地三尺，就可以得到食粮。”伍子胥死后，越王勾践闻知
，认为吴国失去主将，就进攻吴国雪耻。夫差连吃败仗，都城被困，城中粮尽援绝，军
民纷纷饿死。此时，伍子胥的亲信按他生前嘱咐，去象门挖地三尺，挖到伍子胥以江米
粉蒸制后压制成的“城砖”。从此以后，每逢过年，当地家家户户都要蒸制象城砖样的
江米年糕，以奉祀伍子胥的功绩。因为是在过年时制作的食品，就把它叫作年糕，沿袭
至今。
下面就介绍一个烤年糕的菜谱。很容易做，也灰常好吃。
材料：鸡蛋6个，椰奶1罐（400ML），牛奶半杯（125ML），糯米粉1包（500克），糖1
杯，玉米油1/2杯。 （这个量8寸的深底盘可以做2个，浅底盘做3个。）注：我用的是
椰子油，和椰奶的香味相呼应。
馅：红豆沙150克，白芝麻，核桃适量。
做法：
1. 除糯米粉外，把所有的材料放到大容器里。
2. 用打蛋... 阅读全帖 |
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n*****r
发帖数: 2125 | 22 以下内容是转贴网络文章。
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近读《张爱玲庄信正通信集》（庄信正编著，新星出版社，2012年9月出版），颇得八
卦乐趣。书中的通信披露了很多一手资料，也可以说是密集的资料，这书该是张学研究
的又一重大贡献。相信文学史家这下有事儿干了，因为有诸多文字需要进一步考证，许
多“文墓”也等待“摸文校尉”去探寻。
书中书信涉及记者戴文采扒张爱玲家垃圾一事， 读了骇然，俺不禁想到常到后院扒垃
圾的Raccoon。网上搜了搜当年戴文采用扒来的垃圾写的文章《华丽缘──我的邻居张
爱玲》，文章不太长，全文录下（晕字的可跳过）：
___________________________
《华丽缘──我的邻居张爱玲》
她真瘦，顶重略过八十磅。生得长手长脚骨架却极细窄。穿著一件白颜色衬衫，亮如佳
洛水海岸的蓝裙子，女学生般把衬衫扎进裙腰里，腰上打了无数碎细摺，像只收口的软
手袋。因为太瘦，衬衫肩头以及裙摆的摺线光棱棱的始终撑不圆，笔直的线条使瘦长多
了不可轻侮。午後的阳光邓肯式在雪洞般墙上裸舞，但她正巧站在暗处，看不出榇衫白
底上是不是印有小花，只觉得她肤色很白，头发剪短了烫出大卷发花，发花没有用流... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 23 影射、爆人隐私，如果他俩在咱们版大概会被删帖……
附影射文：
殷宝滟送花楼会——列女传之一
门铃响，我去开门。门口立着极美的，美得落套的女人，大眼睛小嘴，猫脸圆中带
尖，青灰细呢旗袍，松松笼在身上，手里抱着大束的苍兰，百合，珍珠兰，有一点儿老
了，但是那疲乏仿佛与她无关，只是光线不好，或是我刚刚看完了一篇六号字排印的文
章。
“是爱玲罢？”她说，“不认得我了罢？”
殷宝滟，在学校里比我高两班，所以虽然从未交谈过，我也记得很清楚。看上去她
比从前矮小了，大约因为我自己长高了许多。在她面前我突然觉得我的高是一种放肆，
慌张地请她进来，谢谢她的花。“为什么还要带花来呢？这么客气！”
我想着，女人与女人之间，而且又不是来探病。
“我相信送花。”她虔诚地说，解去缚花的草绳，把花插在瓶中。我让她在沙发上
坐下，她身体向前倾，两手交握，把她自己握得紧紧地，然而还是很激动。“爱玲，像
你这样可是好呀，我看到你所写的，我一直就这样说：我要去看看爱玲！
我要去看看爱玲！我要有你这样就好了！”不知道为什么，她眼睛里充满了眼泪，
饱满的眼，分得很开，亮晶晶地在脸的两边像金刚石耳环。她偏过头去，在大镜子里躲
过... 阅读全帖 |
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L******h
发帖数: 4361 | 24 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: LandFish (不会游泳的鱼), 信区: LeisureTime
标 题: 【年夜饭】椰香烤年糕
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 18 23:12:15 2015, 美东)
年糕是流行于东南亚新年的一种传统美食。年糕与“年高”谐音，有年年高的意思。
按Wiki的说法：在江浙一带流传着一则年糕的故事。据传于春秋时代时，吴国大夫伍子
胥，被吴王夫差赐剑自刎而死。传说伍子胥死前嘱咐亲信：“我死后，如果国家有难，
民众缺粮，你们到象门城墙挖地三尺，就可以得到食粮。”伍子胥死后，越王勾践闻知
，认为吴国失去主将，就进攻吴国雪耻。夫差连吃败仗，都城被困，城中粮尽援绝，军
民纷纷饿死。此时，伍子胥的亲信按他生前嘱咐，去象门挖地三尺，挖到伍子胥以江米
粉蒸制后压制成的“城砖”。从此以后，每逢过年，当地家家户户都要蒸制象城砖样的
江米年糕，以奉祀伍子胥的功绩。因为是在过年时制作的食品，就把它叫作年糕，沿袭
至今。
下面就介绍一个烤年糕的菜谱。很容易做，也灰常好吃。
材料：鸡蛋6个，椰奶1罐（400ML），牛奶半杯（1... 阅读全帖 |
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U***6
发帖数: 2 | 25 各位吃货要的福利到了!下面这一份各省出名小吃食物觉得能满足各位吃货的食谱，看
了下面的清单，不论你走到哪个省份，都能最准确的找到当地最好吃的东西。
四川
酸辣豆花，兔儿面、廖排骨、棒棒鸡、客家凉粉、钵钵鸡、夫妻肺片、赖汤元、龙抄手
、钟水饺、串串香、麻辣烫、肥肠粉、担担面、宜宾燃面、绵阳米粉、泸州泡粑，猪儿
粑，梅花饺，三大炮、灯影牛肉，川北凉粉，梓潼酥饼，平都牛肉松，蜜橙皮，渣渣面
，辣子鸡，蛋烘糕
新疆
烤羊肉串，抓饭，拿仁，拉条子，烤肉，烤包子，面肺子，米肠子，馕，馕包肉，烤全
羊，羊杂碎，油塔子，椒麻鸡，皮辣红，丁丁炒面，碎肉面，过油肉面，大盘鸡，伊犁
马肠子(就是马肉灌的肉肠)，熏马肉，酸奶疙瘩(就是奶酪，有酸的，咸的，酸甜的)，
奶茶(是用砖茶和牛奶加盐煮成的)...
云南
过桥米线、红烧鸡枞、鲜花饼、鸡丝凉面、豆花米线、汽锅鸡、滇池麻鸭、宜良板鸭、
白族三道茶、乳扇、河水煮活鱼、洱海海菜、耙肉饵丝、烧饵块、弥渡卷蹄、银鱼、丽
江粑粑、酥油茶、鸡豆凉粉、傣族竹筒饭
山东
酥锅、春卷、德州扒鸡、武城旋饼、周村烧饼、临沂糁汤、沙镇呱嗒、济宁甏肉干饭
湖北
黄石港饼，豆皮，炸广椒... 阅读全帖 |
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l****p
发帖数: 474 | 26 1、清晨醒来时多吃食物
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处
于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正
常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。
如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代
替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
2、来不及吃早餐别空手上班
如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带
到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。
3、和孩子一样喝奶
一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此
之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸
奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。
4、睡不好会发胖
下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”
无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的 人重6—8磅。
当正常睡眠时间被剥夺... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 27 到这样一个年纪，我。你们懂的。18岁。我不说我还年轻。实际上是，我已经不年青。
18岁。该得到的早已得到，该丧失的，早已丧失。我觉得我已经懂了。或者说：你觉得
你已经懂了。就是觉得自己懂了。很多事体看一眼，就明白八九分，有时候，十二分。
透彻。你敢说：“不。” 可以放弃一些东西，并不以为然。你有了一些经验，心得与
体会。你发现事物都是按照你的预测走，精准，想出乎意料一次都不行。这让你自信。
并得到回报。对于看不懂和搞不明白的人和事，全部概括为傻逼。这是一个很好的方法
，好处是生活简单多了，不费脑。并且有质量。得到认可。这足以应付生活百分之九十
九点九九的情况。已经足够了。你熟练的在刚招进来的女大学生面前讲荤段子，右手抻
桌角。在单行道调头，随时左转。在饭局你果断的选择不喝，把酒杯倒扣。连续挑选三
拨iso服务人员，不满意，要求见部长。有好几次你跳上ktv包厢桌子，声泪俱下，让一
个小姐滚。往地上砸一个玻璃烟灰盆。游刃有余。现在，你习惯于回忆，回忆自己9岁
的时候，精力充沛。能上山打虎敢下河捞鳖。怀念那一年。多数时候你沉默，看人来人
往，称呼他们傻逼，获得一些感受。保持生理心理平衡的健康... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 28 哦，是苏州的
===
1972年初夏，安东尼奥尼一行扛着摄影机，在苏州的“复兴回民面店”里进进出出
地忙活了两个多小时。这一通忙活，在不到两年之后，生生地把他自个儿忙成了一个“
跳梁小丑”。
又过了三十多年，直到安东尼奥尼去世之后，更多的中国观众才在他的那部纪录片
里看到了1972年初夏的“复兴回民面店”：顾客进进出出，店员忙前忙后。店堂里，一
张方桌，大叔大嫂各据一边，都叼着烟，中间夹着背带裤男童一，大嫂说“蛮糯格”，
大叔道“弟弟吃”，一边用筷子夹若干不明小菜送入男童口中，男童每张一口，大叔大
嫂就笑上一笑，其乐融融；厨房里，另一围裙大嫂当炉，动作娴熟地把出锅的面条分盛
到两个碗里：
“两碗浇头好哉!”
“来哉来哉!”
相对于“好哉好哉！”以及“来哉来哉!”，导演的电报式旁白，听起来多少就有
些“嘲讥讥”的：“这是城里最好的饭店，花几分钱就能吃到面条和糕点，拌了酱油的
真正的面条和宽面。面条的品种之少，很难令我们接受是中国人发明了一切的说法，包
括fettucine（宽面条）。”
1974年2月，学校组织学习了《人民日报》的一系列大批判，“复兴回民面店”职
工欧阳娟娟发表在2月23... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 102 | 29 这次我想讲述的，是爷爷和奶奶的故事。
爷爷小时候家境不错，他父亲在香港有很大的生意，所以从小便是个穿着西装喝着
飞鹰牌奶粉的小少爷。可后来，在他八岁的时候，父亲被扣留生死不明，房屋被没收，
爷爷从少爷一夜之间变成了赶着车去卖豆腐的小男孩。他酷爱读书，勤奋好学，所以具
备了一个进步青年所有的技能，满腹诗书且多才多艺。某一天，他遇到了当时年轻美丽
的奶奶——他生命里最大的惊喜。
奶奶家境很好，生活一直很小资。会弹钢琴，喜欢看黑白外国电影，爱花花草草，
也爱唱歌画画。她任性，脾气很大，却天真率性。爷爷于是开始了一轮又一轮写情书的
追求。与其说是情书，不如说是他日记的精华本，他把日常琐事编成一首首打油诗，带
着对奶奶的爱意，以一种独有的浪漫呈现出来。他一次能写好多页，日复一日，从不懈
怠，直到后来连奶奶的父亲都喜欢上了看他的信，他们终于在亲人的祝福中在一起了。
后来，便是那无奈的文革，爷爷以“家庭成分复杂”要被下放到农村，学校的领导
多次劝奶奶“只要说和他划清界限就可以保住工作不受影响”，奶奶沉默着没有做任何
回应。那时一次很大的批斗会，爷爷被批，奶奶突然上台，拿过话筒，对着台下的众人
大声说... 阅读全帖 |
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s*****d
发帖数: 2451 | 30 40多天应该不用直接喝奶了，拌puppy罐头就行。她自己会吃的。开始的时候稀一点，
慢慢减奶的量。
我们是每隔四小时喂一次，每次量不要太大，吃多了会拉肚子或者不消化也会拉肚子。
对小狗来说，更重要的是保暖。
喝水跟拉肚子没有直接关系。不过小狗是不会像大狗一样拉香肠一样的硬便便的，都是
软乎乎，一滩滩的。
你的这个breeder太不负责任了。竟然把这么小的狗扔给first-time owner就跑了。 |
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R*****g
发帖数: 682 | 31 《说文解字》里，素的意思，是白致缯，洁白而精致的丝织物。虽然朴、素常常并称
，但如果仔细琢磨二者字义上细微的差别，则素的审美境界，似乎又要比对自然完全无
所作为的朴，更高一层。对中国饮食文化的了解越深，越会发现，对于简淡中见无数绚
烂的中国素食来说，这或许是最为贴切的一个比喻。
当我们在谈论素食的时候，我们在谈论什么？当下最流行的，莫过于将其等同于源
自西方的素食主义(Vegetarianism)。可这不是我们要在这里讨论的素。欧洲历史上以
畜牧业为主的食物生产方式，使得肉和奶在西方人的饮食中占有决定性地位。但对于生
在拥有最悠久农业文明的国度的中国人来说，对植物性食物的偏爱，几乎根植于每一个
人的灵魂中，已属本能。周作人在《吃菜》一文中写道，素食主义——“吃菜主义”—
—可以分作两类，其中一类是道德的，并不是不吃肉，只是多吃菜，其原因大约是由于
崇尚素朴清淡的生活，如孔子所说的“饭蔬食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”。
如果按照这种分类标准的话，则几乎每一个还保留着传统饮食习惯的中国人，都可以给
自己贴上素食主义者的标签。
中国人的茹素，从来都并非一种顺我者昌、逆我者亡的主义。它没... 阅读全帖 |
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l***5
发帖数: 420 | 32 书名：《妖刀记》21
作者：默默猴
出版：河图出版有限公司
出处：红领巾手打团
简介：「你说佛这么好，大水冲倒俺屋舍、卷走俺妻女时，佛在何处？俺走
几千里路来东海，慕容柔却要赶我们回去，路上不知还要死多少人，佛又何在？」
面对激动哭号、满面血泪的难民，那人只摇头道：「佛不在。」众人哗然。
此世无佛，救赎何在？当朝廷旁观袖手，当镇东将军闭门自固，佛的使者要如何
拯救苦难的百姓，领他们度过长夜，迎向黎明？
人物介绍：东郭御柳：身为邵咸尊的亲传弟子，东郭同时也是师傅的得力助
手，受命在三川一带是、招央土流民，送往青锋照设置在央土、东海交界的难民
营「安乐邨」安置。对从小看着长大的小师妹芊芊怀有特别的情愫。
年龄：26岁身高：175 公分出身：青锋照外号：「飞花剑」
武学：道器离合剑、归里截气手、不动心掌、沧浪腿法师承：「文舞钧天」
邵咸尊身分：邵咸尊座下四大弟子之一专长：冶铁铸炼、轻功、暗器
邵咸尊：东海正道第一名士，学问精深、乐善好施，受万民景仰，与赤炼堂
总瓢靶子雷万凛形成强烈对比，人称「青善赤恶」。两人少年时齐露头... 阅读全帖 |
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w**o
发帖数: 524 | 33 赵堂子胡同新3号是我15岁以前一直生活的地方。坐落在朝内南小街离北京站口不远的
这座宅院是朱启钤在20世纪30年代购置的一所未完成的建筑，由他自己重新设计并督造
。据朱启钤之子朱海北回忆，院内的彩画及建筑上的做法，完全按《营造法式》进行，
所用木工、彩画工都是为故宫施工的老工匠。可惜70年代我父母搬进去的时候这些彩画
基本都不见了。
宅院的街门是广亮大门，进入大门，正对着的是一条贯通南北的走廊，我们家搬进这个
院子时，这里已经成了外交部宿舍的家属院。三十多户人家分散居住在走廊两边的8个
院落里。还记得我家的房子是院子第三进的西厢房。父母刚搬进来时，本来住的是西边
第四进的耳房，我出生才换到大一点儿的西厢房住。这房子本来是一整间，让家里打了
隔断，变成了三间。那时候最喜欢的就是趴在爸妈那间屋的窗前看屋外风景的变换，看
天、看树、更看人。
小的时候曾经在这院子里碰到过一位老太太。那会儿中国刚刚开放，老人从英国一回来
就直奔这个院子，说是要看看以前生活过的地方。当时我还很小，还没有来得及体会远
离故乡的感觉，对于老太太的举动只是好奇：生活在那么好的地方，来看这么个破破烂
烂的大院做什么？但是... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 1028 | 34 14
一大早，隋媛把房屋里里外外都整理了一下，就开始筹备中午饭菜的事儿。她这才
发现自己根本不像想象的那么精通厨艺。她设想了几个菜又害怕婆婆嫌乱搭或者清淡，
还有几个她不是没做过就是觉得太不健康，“她下午不是还得测血糖和胆固醇？”因此
在纸上列好的菜谱又被一一划掉。
鹿鸣提了两个方案，一个就是出去吃，另一个就是再请那个段阿姨过来。嗯，隋媛
觉得都可以，但转念一想婆婆又会不会认为她乱花钱，不这样吧又害怕婆婆觉得她不重
视他们。自从看了婆婆的那些抱怨，隋媛真得有点像那个笑话里讲的骑毛驴的父子俩，
这样也担心，那样也害怕。幸好这还是分开住。真不知道那些婆媳在一个屋檐下的都怎
么共处的。
就这样，两人一直到快10点也没商量好。鹿鸣抱着老婆安慰她说不要太紧张。
“真得，我给一百多人做报告都不会这么紧张。人家即使不同意你的意见，质疑也
是有根据有分寸，不像你妈胡搅蛮缠，没有底线。”
“我妈怎么没有底线啦，你又看我qq了。不能再看了，看了你就多想。”
“对啊，怎么没有不更新了？”
“现在都用微信啦。”鹿鸣还真是个老实人。
“拿来。”隋媛... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 35 148 由头
万强不知道酒名，随口说道，见女孩儿还站在那儿，他以为找他要酒帐，连忙说道：
“告诉你们老板，酒帐先欠着，什么时候我过来还·····”
女孩儿隐约记得老板交代过，一脸鄙视的离开，没钱还装什么蒜啊？漫步走到后台，女
孩儿将塞在胸口的东西抠了出来，见到手中的三张百斤米票，女孩儿猛地捂住自己的嘴
，发出沉闷的尖叫，接着她靠在墙上，眼睛闪地与星星一般，张小强在她心中的形象猛
地高大起来，比万强还高，哪怕他坐着轮椅。
想到万强，再拿他与张小强对比，女孩儿心中厌恶，找到酒柜，取出几瓶连商标都没有
的水货二锅头，放在托盘里向万强走去····
万强喝着他的工业酒精兑白水，张小强品着他的芝华士，张小强兴致勃勃的看着台上几
个小妞秀大腿跳艳舞，万强则有些心不在焉，喝一口，他就瞟一眼张小强，心中默默盘
算，要用什么借口才能找张小强的麻烦。
想来想去，他也不知道该怎么办？真的耍无赖，他是没脸的，可是不耍无赖他有找不到
办法，最终他决定还是耍无赖。
纠结的问题解决，万强高兴，仰头将一瓶工业酒精喝掉，喝完之后，他又郁闷了，耍无
赖也得找借口，他连借口都没有，怎么耍无赖？
三五瓶白酒一喝掉，万强有让女孩... 阅读全帖 |
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c******7
发帖数: 702 | 36 头条
玛雅预言被破解，2012大灾难只有中国人能活下来
维基解密今日公布了黑客从美国政亽府电脑中窃取到的一份文件，立刻轰动全球。
这是一份由美国NASA、FBI、FDA、EPA等机构共同调研撰写的报告，报告指出，日
本大地震及海啸对福岛核电站
造成的严重损坏被日本政亽府刻意隐瞒，其实，巨量的放射性物质早已泄漏，且根据人
类目前的科技水平已经无法阻止
和补救，核亽辐射会随季风和洋流迅速扩散至全球，使全人类都受到致命的辐射伤害，
19个月内，人类及地球上的所有
生物将遭受灭顶之灾，这也正是古老玛雅文明关于2012预言的真相。
报告同时揭示了一个惊天秘密，研究证实，只有中国人可以逃过此一劫难。中国人
多年来经受黑心棉被、三聚氰
奶、苏丹红、地沟油、敌敌畏火腿、甲醇白酒、甲醛啤酒、二恶烷洗发水的历练，加之
有古老的中医和周易护体，早已
进化成了一种与人类截然不同的，刀枪不入百毒不侵的全新物种。美国耶鲁大学的生物
学专家梅普博士在报告中指
出：“虽然表面上，中国人仍是人，但实质上，他们已进化成了神。核亽辐射对于中国
人来说，绝对是闹太套。甚至经过
这一轮辐射的照射，中国人还有可能进化成更为强大的... 阅读全帖 |
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w**o
发帖数: 524 | 37 赵堂子胡同新3号是我15岁以前一直生活的地方。坐落在朝内南小街离北京站口不远的
这座宅院是朱启钤在20世纪30年代购置的一所未完成的建筑，由他自己重新设计并督造
。据朱启钤之子朱海北回忆，院内的彩画及建筑上的做法，完全按《营造法式》进行，
所用木工、彩画工都是为故宫施工的老工匠。可惜70年代我父母搬进去的时候这些彩画
基本都不见了。
宅院的街门是广亮大门，进入大门，正对着的是一条贯通南北的走廊，我们家搬进这个
院子时，这里已经成了外交部宿舍的家属院。三十多户人家分散居住在走廊两边的8个
院落里。还记得我家的房子是院子第三进的西厢房。父母刚搬进来时，本来住的是西边
第四进的耳房，我出生才换到大一点儿的西厢房住。这房子本来是一整间，让家里打了
隔断，变成了三间。那时候最喜欢的就是趴在爸妈那间屋的窗前看屋外风景的变换，看
天、看树、更看人。
小的时候曾经在这院子里碰到过一位老太太。那会儿中国刚刚开放，老人从英国一回来
就直奔这个院子，说是要看看以前生活过的地方。当时我还很小，还没有来得及体会远
离故乡的感觉，对于老太太的举动只是好奇：生活在那么好的地方，来看这么个破破烂
烂的大院做什么？但是... 阅读全帖 |
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j********0
发帖数: 540 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
gutshot (shot and gutted) 于 (Fri Nov 8 17:56:03 2013, 美东) 提到:
最近回了一趟上海。距离上次回上海，有交关年数了伐。上趟回去，还是光棍一个，一
个宁吃饱，全家勿饿。迭趟回去，变成一家四口。如果勿是因为屋里厢大人年纪大了，
我根本么啥兴趣回去。最终还是窉勿过去。
上海真的变脱了，一点都勿认得了。进海关格晨光，我只讲上海话。海关关员正好也是
上海宁，立刻给予方便，通关瑟瑟快。虽然伊拉必须讲普通话，但是面对讲道理讲礼貌
的老上海，大家的心是相通的。
老阿弟来接阿拉一家门。阿弟也老了，不过声音没变。老远就喊了，阿哥，阿哥！我顺
着声音看过去，居然没认出来，自家阿弟头发都白了！
清晨的上海，路朗厢宁很少。在屋里坐了一些，决定出去走走，到弄堂隔壁的市场去看
看。一下楼梯，刚刚还几乎空无一人的马路完全变了个样子。汽车，助动车，脚踏车，
行人，行里行市。路上一半以上的，都是外地宁。上海宁，侬看得出格。
（to be continued)
☆───────... 阅读全帖 |
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k**t
发帖数: 1108 | 39 健美有标准食谱的，尤其偏远一点的地方想买激素都没地方买。
我没练过健美，但是有哥们练体育，知道几个土方子，算是天然激素吧：
1，生鸡蛋拌奶粉，或者豆奶，或者芝麻糊。
2，奶牛初奶，非常稠，只能生喝。跟刚出生的小牛犊抢奶吃，有点不人道，呵呵。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 40 周六去朋友家，从１１点玩到下午６点半，没有空调，她玩得挺疯但没有出汗。而且主
要是车被晒了一天很热，她在车上睡着了，（从朋友到我家也就１０多分钟的local）
出了好多汗，把短头发全都出湿了。当天晚上１２点开始大哭，就是那种非常痛苦和疯
狂的哭法，到处挠，，长出来奇怪的一片一片的小包，腿关节内侧都渗出水了。哭了一
个多小时，非常悲惨，我上了好药都没用，最后是燕麦的eczema的lotion才睡了。早上
起来还是挠。周六那天晚上吃奶后大便的，大便有羊屎和不硬的一团，她一般吃了酸奶
就拉那种不硬的一团。周日大便只有一点点羊屎。周日中午我给做了西红柿鸡肉丝瓜饭
（已经吃过好多次了）吃得不错。但中午我参加了一个饭局，（我吃的同时喂她吃她的
食物）她闹得厉害想吃大人的食物，我给了点空心菜，觉得太咸了就换成了凉拌的菠菜
，嘴角立刻有块地方很红。菠菜是和花生一起拌的，估计她会对花生严重过敏。下午没
给酸奶，给了绿豆汤。并且在家里游泳（其实水只能到腰，她只肯坐着，不肯靠着我躺
下踢水）晚上发现腿上的干性湿疹好了很多，摸不到什么，光着腿盖薄被也不见她挠，
但手上的湿疹还是很厉害，换成长袖还挠。还有胸口，... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 41 http://history.sohu.com/20140414/n398096502.shtml
2014年04月14日01:47来源：搜狐博客
《人民网》登载了龙剑宇的《毛泽东菜谱和真实食谱全揭秘》（该文在凤凰网发表时，
名为《秘书谈毛泽东1961年吃西餐：我的估计不会的》，以下简称"龙文"）一文，是从
作者在中共党史出版社出版的《毛泽东家居》一书中摘取的。读后不禁哑然失笑。该文
错讹满篇，且有些错误系有意为之，不容不辩，限于篇幅，择其要者提8个问题。
一问：验证毛泽东的菜谱，需要蒙哥马利助阵吗？
"龙文"说：有人对毛泽东的饮食起居提出质疑，网络上流传着一篇关于毛泽东饮食
的帖子，题为《毛主席的菜单，不服不行！》，特别提及1961年4月26日工作人员会同
厨师定制的一份西餐菜谱："有牛羊肉菜十多种，西餐汤十六七种，其他种种更是名目
繁多"，对于这一说法，韶山毛泽东同志纪念馆工作人员认真查对该馆保存的毛泽东遗
物，从毛泽东的食谱、菜谱及其相关记载出发，进行了详细的研究，得出了与英国陆军
元帅蒙哥马利相当的结论：毛泽东是"凡人时代最不平凡的人"。
韶山纪念馆是保存毛泽东遗物档案的单位。... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 42 姜淑惠--素食医生的新饮食革命
厨房才是最好的药房
“我30岁才开始认真学习吃饭这档事,”医师姜淑惠说：“因为一场球赛造成
腿伤，当回头重新检视自己的饮食习惯时，才意外发现自己30年来一直吃错饭
这个惊人事实。”姜淑惠医生是台湾著名的提倡素食的医师，为风靡台湾的“生
机饮食运动”的理论奠基人之一。由于她的医德和声望，来找她的病人非常多，
尤其是癌病人。病人来看好她，她通常都开三帖药方：自然疗法，信心，一颗佛
心。
姜淑惠医师开始吃素是在大学时代。那次受伤时，在医院照X光的时候，医生
告诉她：“你的骨头断了，一定要上石膏。”医生的话让她大吃一惊，没想到一
次小小的意外，就会导致骨折！这一定跟不健康的饮食习惯有关。“我相信健康
和疾病都是吃出来的。”谙熟医理的她，在检视自己的饮食以及行医过程中的经
验之后，越来越肯定饮食和烹饪才是操纵健康的幕后之手。至于吃药，乃是不得
已时的下下之策。
姜淑惠说，智慧的中国人早就在《神农本草经》中说明了这个事实，而西方
医学之父——希波克拉底也断言说：“食物是最好的药物。”其实，我们每天吃
进肚子里的佳肴美食，既可能是毒药，也可能是保证... 阅读全帖 |
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A*V
发帖数: 3528 | 43 1630年2月14日星期日, 农历正月初一, 又是后世流行的情人节. 就想当年国内那样, 一大早先是部门领导到执委会大院团拜, 然后是各单位内部团拜, 各单位之间拜年. 过了中午, 和地方接触密切的领导们还要去临高县城和周围主要村镇给当地人拜年. 特侦队长北炜对这些应酬的事不感兴趣, 他觉得特侦队应该随时都处于临战状态, . 不过他还是开着车一上午跑遍了特侦队的几个点, 除了给部下拜年外, 还检查了各处的作战准备, 安排了值班人员. 博铺是他的最后一站, 能他安排好了一切, 又在食堂吃完饭后, 才和薛子良一起来到停泊在码头一端的飞云号.
那天钱水廷到特侦队, 遇到北炜和薛子良时间安排后, 邀请他们初一下午一起到飞云号来作客, 名目是祝贺薛子良等北美来人转身份. 北炜跟钱家兄弟并不太熟, 不过听到钱水廷让他去指导一下枪法, 他才动心了. 他知道这几个人除了给集团采购军火外, 还带来的很多私人收藏, 尽管他们也交公了不少, 但那都是大陆货. 作为一个枪械爱好者, 这是个极大的诱惑, 所以他还是半推半就的同意了.
他们上船的时候, 宅党和今天另外的两个客人, 萨琳娜和潘潘, 都已经到了. 潘... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 44 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e6e0d82010150ao.html?tj=1
苏东坡独家养生秘诀
秦四晃
2013-01-21 04:37:47
天下一太平，人就讲养生，眼下电视上这一类的大师如雨后春笋，搞得大爷大妈们从早
到晚功课做不完，药瓶子倒不清。
养生男女有别，男同胞更注重激发和加固身体内部，而女人们热衷的是脸面的光鲜靓丽
。男人养生又分两类，一类是但求长生不老，为长寿宁肯冷落妻室、清心寡欲；另一类
，当然也希望身体强健多活几年，但根本的目的在于壮阳，在于能持久地威武雄起而金
枪不倒。
闲来读苏轼的随笔杂记，发现 东坡先生也好养生之道。在他的传世大作之外，关于如
何养生，连篇累牍又颇有见地。譬如他传授朋友张鹗一味人生处世妙方：无事以当贵，
早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。仔细全面了解了苏大人的养生高论后，察觉其
字里行间潜藏着心理上的纠结。先生纠结什么呢？纠结长生不老与纵欲伤身的相抵相悖
。纠结之余，先生又找不到好法子来解决这一对矛盾，于是只好无奈地感叹：“养生难
在去欲”。
东坡一生并不肆意滥情风流，但身边也不乏年轻女子陪伴，除了昂首... 阅读全帖 |
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v******a
发帖数: 45075 | 45 俄罗斯人总的饮食特点是菜汤加稀粥，餐餐上饭桌，菜肴、小吃、饮料丰富多彩。主食普
遍爱吃面食；肉类偏爱牛肉；蔬菜最爱白菜、蘑菇；饮料最爱格瓦斯；酒类是了爱伏特加
，水果最爱吃苹果，干果最爱葡萄干。
俄罗斯联邦的西伯利亚乌苏里江和黑龙江右岸地区的乌德赫民族有一种既独特又古仆
的“烹调”方法——咀嚼拌调。“夏伊尼”即是最好的美味佳肴。其制法为：由一个妇女
用嘴嚼鱼，另一个妇女用嘴嚼鲜果。嚼烂后，俩人均把咀嚼的食物同吐一个碗内，然后添
入适量的海豹油与其混合拌匀，“夏伊尼”名菜即成。因本菜属于当地民族的一种高贵名
肴，故招待贵宾时才制作此菜，以示他们对客人最真挚的情谊。
俄罗斯各民族的饮食嗜好各不相同：俄罗斯人爱吃黑麦面包、黄油、酸牛奶、酸黄瓜
、咸鱼等食品；喜欢用盐来招待客人，常用面包夹盐待客，以示热情和礼貌。俄罗斯联邦
境内的鞭靼人以烤面饼、抓饭、面条、馅饼等为主食，以牛奶、羊奶、马奶为饮料。俄罗
斯联邦境内的巴什基尔人主要吃奶、肉和面粉制品，也吃土豆、蔬菜；爱吃酸面包、无盐
面包、面片抓肉丝、马肉香肠等；喜欢酸乳、马奶酒和茶，茶中乐于加些奶。俄罗斯境内
的 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 46 安徽科长性*日记门真实原文下载从 烟涛居·黄金屋 作者：quyantao安徽科长性*日记
门真实原文下载
科长王成日记 安徽科长王成日记门曝光500情人！计划目标800个！
3月1日 多云转晴
俗话说：靠山吃山，靠水吃水。在物欲横流的今天，光靠工资收入是不够的。我们国税
干部要想生活过的好，就要靠税吃税。
今天是申报期，来申报的企业不太多，谁能给我带来效益呢？说着说着一个企业的老板
L小姐走了进来。我看看她家的报表：“这个月的收入好不错嘛。”“哪里呀，虽然收
入多，但外面欠账的也多，钱紧呐。科长，能不能少交点呀？”“你开这么多发票，国
税是一点不能少的。”“什么税不税的，我家差钱，不差睡。”说着说着L小姐的胸就
要顶到我的脸上了。当时要不是在办公室，我还真想啄她一口。“科长啊，晚上我请你
吃饭，潇洒一下，给我个机会吧。”面对她主动的**，我早想尝尝她的滋味。抱着好奇
的想法，我如约赴会。酒过三巡，精神放松，我的手试探地伸向她的肉胸，她毫无反抗
之意，当我想解开她的内衣时，她向我提出：“科长呀，能不能不交呀？”“你家的税
太多，不能不交。我给你减一半吧，一半也不少了。”经过几次推脱，最后... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 47 http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=30627
“人民的儿子”，“深情的儿子”
小平同志被李鹏尊称为中国改革开放的总设计师。而他自己则声称，他的设计原则是，
摸着石头过河。但是，摸得到还是摸不到石头，摸着什么石头，不知道；能不能过河，
过什么河，也不知道，要看摸石头的结果而定。
他也自称，自己是中国第二代领导人的“头”。这不是中国人民投票决定的，也不是中
央政治局常委、或中央委员会讨论决定的。似乎没有人选他当第二代领导的头，至少，
没有发表党代表大会或中央全会或政治局会议任命小平同志作为"第二代领导的头"的公
报。后来才知道，是小平同志自己亲自任命自己为第二代领导的头：他的任命声明是这
样的：
“任何一个领导集体都要有一个核心，没有核心的领导是靠不住的。第一代领导集体的
核心是毛主席。第二代实际上我是核心。因为有这个核心，即使发生了两个领导人的变
动，都没有影响我们党的领导，党的领导始终是稳定的。进入第三代的领导集体也必须
有一个核心，这一点所有在座的同志都要以高度的自觉性来理解和处理。”
小平同志不仅宣布... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 48 从媒体上看，貌似中国人都很有钱， 吃得很好， 其实对很多中国人来说不是这回事。
２００６年底我在兰考县的一个希望小学短期支教， 教三四五年纪的吧， 记忆中一个
班如果３０个学生的话， 约有５个学生外观营养严重不良， 基本上都是男生， 他们
很瘦很虚弱， 这可能是他们上课不能集中精力的原因之一， 他们成绩很差，但一般不
是调皮的学生。 当地农民没有吃肉的习惯， 午餐可能就是一两个馒头和一点自己淹
制的酱菜。 我还去附近的民权县的一个初中看了一下， 里面的学生也很多貌似很瘦弱
。
２００６年底我还在河北的一个稍好的私立小学看过， 很多学生也是很瘦弱，伙食很
不好， 学校食堂的饭菜不算差， 但目睹一些小学生可能是为了帮父母省钱， 午餐是
一碗米饭拌点酱油。
那么两周前我在南昌和上饶， 目睹大学生日均吃肉不到２０克（目测）， 而且他们也
不因为吃肉少而多吃豆类补充。
那么我可以说目前中国少年儿童的营养状况是很差的。 这与国家大政方针有关， 而
这个暂时改不了， 我另一个贴子谈中国大学生目前人均日吃肉２０克， 也是无法在现
有政策条件下改进的。
我在这里提议是不是能由我们海外华人帮一帮... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 韩国一家公司在黑色情人节组织了吃黑面条比赛
11月11日是中国民间流行的“光棍节”。实际上，“光棍节”在世界上很多国家都有翻版。
全球已经进入单身时代。英国结婚人数已跌至近150年来最低；法国每三户人就有一户是单身；德国柏林独身人口达到54%；日本30—34岁男青年未婚率为47.1%，女青年为32%；韩国正式宣布进入“单身全盛时代”……
韩国：“黑色情人节”穿黑衣吃黑食
据路透社报道，韩国民间将每年的4月14日定为“黑色情人节”，那些在2月14日和3月14日没送出或得到礼物的“光棍们”在这一天一起吃炸酱面，庆祝他们的单身生活，彼此安慰。
每年的2月14日，韩国人也庆祝情人节，女方送礼物给心仪的男方。3月14日“白色情人节”的时候，男方则会回送礼物给女方。但4月14日“黑色情人节”却是韩国所特有的节日，是那些在情人节和白色情人节收不到任何礼物的人庆祝单身的日子。
每年的4月14日，单身的韩国人会到当地的中餐馆聚在一起吃炸酱面，大家共聚一堂，彼此鼓励、加油打气，化悲痛为力量，倒也热热闹闹，藉此消除形单影只的落寞感。而且，为了突显“黑色”这个主题，过节的单身们会让自己生活在百分百的黑色世界里... 阅读全帖 |
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c***s
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每年的4月14日，单身的韩国人会到当地的中餐馆聚在一起吃炸酱面，大家共聚一堂，彼此鼓励、加油打气，化悲痛为力量，倒也热热闹闹，藉此消除形单影只的落寞感。
而且，为了突显“黑色”这个主题，过节的单身们会让自己生活在百分百的黑色世界里，黑色套装、黑帽子、黑皮鞋，吃黑豆制成的面条，喝咖啡也不加奶精，享受黑咖啡的苦涩原味。
有些不愿出门的单身们则会在家煮上面条，然后拌着黑色豆瓣酱吃
韩国的金女士说：“今年的情人节那天，我真的很郁闷，白色情人节那天更是孤单。我只有在黑色情人节那天边吃炸酱面边哭泣。希望明年会有所不同，所有事情会变得更好。”
韩国的一些商家也看上了“黑色情人节”这个商机，在当天推出墨鱼汁套餐和黑寿司。一些电影院还会为那些独自去看电影的单身们举办一场吃炸酱面比赛。 |
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