t****o
发帖数: 856 | 1 当年我在第一时间看到康妈的大作-- 那是她丈夫去世后当天或者第二天（好像是几个
小时之后吧，记不太清了）在mitbbs上发的文章，详细叙述了她丈夫去世的过程，去家
里叫醒孩子去医院见最后一面，等等等等。 文章叙述条理清楚，声情并茂，哀而不伤
，文采奕奕跃然纸上。 当时觉得很感动，但总觉得哪里怪怪的，可是说不清楚。
后来看了康黑的评论，才明白当时的感觉是为什么。 康妈的亲人刚刚去世，真的是尸
骨未凉的时候，还能如此.......这心理状态心理素质真的不是偶能够想像的。
至于捐款吗，偶早就在郭美美事件的时候，就已经下定决心不再给任何大陆的天灾人祸
捐助现金了。 这次康妈事件以后，再延伸一下，不给任何华人及任何华人组织捐助现
金。 （出时间，出力，或者捐不容易变现的物品可以考虑。现金一概免谈。）
当时还有一个情况是，康粉对康黑（或者，康黑前身也即康妈质疑者）的诅咒有点恶毒
离谱了，很多话似乎不像是热心捐款的爱心人士能够说出来的。而康妈一方面有时间在
mitbbs直播丈夫去世（姑且算是直播吧），另一方面却对mitbbs上的质疑充耳不闻，任
由康粉口出恶言。
我感觉，很多康妈质疑者是在受到康粉... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 2 2016.04.02 – 春的召唤：大华府Hiking 在戴维营旁 (Catoctin Mountain Park)
报名：http://tinyurl.com/dchiking5
莫负春光浓浓意，遍寻芳菲远足去。
在这春光大好的时节，千里莺啼绿映红，大华府的华人朋友，已按捺不住拥抱姹紫嫣红
春天的心情。“一折青山一扇屏，一湾碧水一条琴”，面对如诗如画的大自然，生命的
活力也张开了翅羽，大家相约到戴维营旁边的公园远足、赏春、会友、登山、野餐……
你,蛰伏了一个冬天，冰雪怎么能冷藏住你心灵深处的勃勃生机？
你,蜗居了一个冬季，寒冷怎么能凝结住你瞳孔苏醒的奕奕神采？
春天在四季的漂流中，又回到了这个鸟语花香的驿站，远山青黛了，溪水清亮了，脚步
轻盈了，游人如织了……
你呢？你在哪里？
难道要辜负阳春三月捧给你的煦暖？
难道要远离淙淙流水奏给你的欢歌？
难道要躲避绿茵如绵写给你的诗意？
瞧，我们三五好友提携相伴出发啦，满世界芳草鲜美，落英缤纷，正是梦中寻找的世外
桃源。
我们撷一缕春风入怀，采一抹芬芳入镜，留一张人生倩影，一年之计在于春，面对时光
易逝，岁月催人老，我们要让春天见证与天不老的... 阅读全帖 |
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m**a
发帖数: 296 | 3 一件事让我领教了“信用”二字的威力 没来加拿大之前，就听说在这里，个人信用是很重要的，它关系到你找工作、租房子、各类贷款等。所以到这里后，很快去申请了信用卡，以便尽快地积累起良好的个人信用。后又听说如果你的各类帐单不及时付，那么你欠帐的公司很可能把你报告到信用局去，不好的信用将伴随你很多年。故第一个月申请电话后，因迟迟等不来帐单而特别着急，主动打电话到电话公司去问几次。想想也挺好笑的。
最近发生的一件事，让我着实实在在地领教了这里信用二字的威力。
前几天为了生意的事去银行贷款，本以为自己一直以来从不赖帐，信用卡及时付，各种帐单及时付，更没有其他民事或刑事诉讼，应该信用不错，借几万元没问题，可银行一查，竟然发现我欠银行10多元钱，而且这点钱银行已经交给追债公司追讨，并且向信用局递交了报告，这10元债务已经破坏了我的信誉，我无法再向银行借到钱。这太让人吃惊了，第一，我根本不知道我欠了银行的钱，更不知道是怎么欠的，第二，就这10元债务就破坏了我这几年辛辛苦苦、小心奕奕建立起来的信用，这实在太冤枉了。经查，原来这10元债务是这样来的：我去年年底取空了一个美元帐户，当时想把帐户关掉，但银行职员说 |
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j********r
发帖数: 127 | 4 一件事让我领教了“信用”二字的威力 没来加拿大之前，就听说在这里，个人信用是很重要的，它
关系到你找工作、租房子、各类贷款等。所以到这里后，很快去申请了信用卡，以便尽快地积累起
良好的个人信用。后又听说如果你的各类帐单不及时付，那么你欠帐的公司很可能把你报告到信用
局去，不好的信用将伴随你很多年。故第一个月申请电话后，因迟迟等不来帐单而特别着急，主动
打电话到电话公司去问几次。想想也挺好笑的。
最近发生的一件事，让我着实实在在地领教了这里信用二字的威力。
前几天为了生意的事去银行贷款，本以为自己一直以来从不赖帐，信用卡及时付，各种帐单及时
付，更没有其他民事或刑事诉讼，应该信用不错，借几万元没问题，可银行一查，竟然发现我欠银
行10多元钱，而且这点钱银行已经交给追债公司追讨，并且向信用局递交了报告，这10元债务已经
破坏了我的信誉，我无法再向银行借到钱。这太让人吃惊了，第一，我根本不知道我欠了银行的
钱，更不知道是怎么欠的，第二，就这10元债务就破坏了我这几年辛辛苦苦、小心奕奕建立起来的
信用，这实在太冤枉了。经查，原来这10元债务是这样来的：我去年年底取空了一个美元帐户，当
时想把帐 |
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m**a
发帖数: 296 | 5 一件事让我领教了“信用”二字的威力 没来加拿大之前，就听说在这里，个人信用是很重要的，它关系到你找工作、租房子、各类贷款等。所以到这里后，很快去申请了信用卡，以便尽快地积累起良好的个人信用。后又听说如果你的各类帐单不及时付，那么你欠帐的公司很可能把你报告到信用局去，不好的信用将伴随你很多年。故第一个月申请电话后，因迟迟等不来帐单而特别着急，主动打电话到电话公司去问几次。想想也挺好笑的。
最近发生的一件事，让我着实实在在地领教了这里信用二字的威力。
前几天为了生意的事去银行贷款，本以为自己一直以来从不赖帐，信用卡及时付，各种帐单及时付，更没有其他民事或刑事诉讼，应该信用不错，借几万元没问题，可银行一查，竟然发现我欠银行10多元钱，而且这点钱银行已经交给追债公司追讨，并且向信用局递交了报告，这10元债务已经破坏了我的信誉，我无法再向银行借到钱。这太让人吃惊了，第一，我根本不知道我欠了银行的钱，更不知道是怎么欠的，第二，就这10元债务就破坏了我这几年辛辛苦苦、小心奕奕建立起来的信用，这实在太冤枉了。经查，原来这10元债务是这样来的：我去年年底取空了一个美元帐户，当时想把帐户关掉，但银行职员说 |
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m****a
发帖数: 90 | 6 没来加拿大之前，就听说在这里，个人信用是很重要的，它关系到你找工作、租房子、各类贷款等。所以到这里后，很快去申请了信用卡，以便尽快地积累起良好的个人信用。后又听说如果你的各类帐单不及时付，那么你欠帐的公司很可能把你报告到信用局去，不好的信用将伴随你很多年。故第一个月申请电话后，因迟迟等不来帐单而特别着急，主动打电话到电话公司去问几次。想想也挺好笑的。
最近发生的一件事，让我着实实在在地领教了这里信用二字的威力。
前几天为了生意的事去银行贷款，本以为自己一直以来从不赖帐，信用卡及时付，各种帐单及时付，更没有其他民事或刑事诉讼，应该信用不错，借几万元没问题，可银行一查，竟然发现我欠银行10多元钱，而且这点钱银行已经交给追债公司追讨，并且向信用局递交了报告，这10元债务已经破坏了我的信誉，我无法再向银行借到钱。这太让人吃惊了，第一，我根本不知道我欠了银行的钱，更不知道是怎么欠的，第二，就这10元债务就破坏了我这几年辛辛苦苦、小心奕奕建立起来的信用，这实在太冤枉了。经查，原来这10元债务是这样来的：我去年年底取空了一个美元帐户，当时想把帐户关掉，但银行职员说你不如保留着以后用方便，我问保留这个 |
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k*w
发帖数: 2063 | 7 同意小心一些.
可是凡是体育运动都会有意外, 我就因为地板太软, 扭伤了脚踝. 还有被对手打到嘴上
, 起了个大包. 至于打断拍子, 更常见. 见到／知道的，打伤眼睛，跟腱断裂，一口
气喘不上就去了，也有不少．
我们进球馆的时候, 都需要签个名：任何伤害，自己负责，不能追究球馆和其他人的责
任．
球场上另一个潜规则是，拍子被同伴打断了，自认倒霉．别指望他赔．
胡说这些，也是提醒大家，别指望人人都拿崭新的拍子，都小心奕奕地打和平球．真出
事了，也只能自己负责． |
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e********3
发帖数: 18578 | 8 这个人跟人不一样，老盖36岁还破男子马拉松世界纪录，估计他去逛街48个小时还能神
采奕奕。 |
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a*********d
发帖数: 2763 | 9 我以前都是睡到最后一分钟才去上班，人精神面貌不好，现在每天精神奕奕地推着自行
车走进办公室，都觉得心情很好 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 恰恰相反, 就是因为downhill大家觉得危险, 所以骑起来小心奕奕, 甚至玩都不敢玩,
路车起点低, 随便是个人就会骑, 所以出事的这么多...不能进奥运, 主要是因为本来
就是个娱乐性项目吧....像环法这种, 也不需要进奥运, 地位摆在那里的, 那帮pro摔
车跟家常便饭一样....
别的不说, 我们这路车被车撞死的消息经常听到, 路边死的骑车人墓碑随处可见, 而骑
山地摔死的倒真少见....我爬过的大山也不少了, 包括很多很凶险的, 山地根本没法上
的14er, 也见不少人玩山地车, 不是不晓得情况... |
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s********2
发帖数: 631 | 11 健身的人大都是比较有精神和身材矫健的，你看过哪个很颓的人可以做大重量举重训练
的吗？只不过在本版没必要奔正装照罢了，而且一般人都不奔脸，所以你看不到他们神
采的奕奕罢了。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 12 赞!
小飞在跑的过程中有没有感受到‘跑步者的高’(runner's high)? 俺的体会是有点象
金师傅说的‘口干唇燥，全身汗如雨下。但说也奇怪，脚下却毫不疲累，...越是使力
，越是精神奕奕。’
没有休息，接着跑到结束。 |
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l****8
发帖数: 969 | 13 刚开始玩枪时想法很简单：平时去靶场练练手，关键时可以护宅。可随着对这Hobby的
了解，慢慢意识到这也是个相当危险的爱好。不说玩枪本身的危险吧，光是有关法律就
是厚厚一本，时刻得小心奕奕不能触犯。
举一个简单的例子，我平时去的靶场离家较远，且在它附近有很不错的shopping mall
，所以通常都是去靶场路上顺便shipping一下。其实这就已经触法了。开始不懂时还心
存侥幸心理，想我来美这么多年，虽然有几次被警察因超速截停过，但从没被要求打开
后备箱检查过（放枪的地方）。虽然法律手册上明白的指出，但从来没引起重视，直到
上了有关课程才清醒：遇到警察时你必须第一时间报告你有枪而不是等它被发现，否则
会有大麻烦。
另外关于Self defense，有个很头痛的所谓21-foot rule，也就是说在21 feet 内击毙
持械歹徒才属于真正的正当防卫，超过21 feet的距离，法官就会考虑是否防卫过当，
通常就要走陪审团程序了，其结果则很难预料。就算避过了刑事，民事也往往让你顷家
荡产。那位给我们上课的退役警官再三强调，一但决定开枪，你就要有准备放弃一切的
信念，因为比这一切更重要的， |
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m******i
发帖数: 9479 | 14 昨晚cheat day，吃了点米粉，吃了点米饭，吃了点炸春卷，onion rings，吃了点裹了
面炸的jalapeno，热量啥的不说了，吃得肚皮都要炸了，但是过两个小时就困得不行，
全身都没力气。完全不像平时吃缓释碳水+protein为主的饮食的时候的随时都精神奕奕
的感觉。
onion rings和jalapeno poppers是在吃完了一顿正餐吃饱了以后20分钟就又饿了，吃
下去的。再次证明高GI的食物对食欲的影响之大。
不好，很不好，不舒服，像病了一样。以后估计cheat day也不这么吃了。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 15 我觉得各人体质不一样，结果决定一切。
要是一个人每天精神奕奕，精力充沛，体检所有指标都正常，那我个人认为这人吃的就
是"健康"的。 |
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b********i
发帖数: 10335 | 16 说实话，从辩论的逻辑上说你是很菜鸟啊。
“至少都有１０％的人，在饥荒半年以上情况, 各项指标还是完全在正常值范围之内的
。”
---那最多90%的其他人呢？
你觉得你给的这个数据，逻辑上是更支持你的论点呢，还是更支持对方的论点呢。。。
再读读对方是怎么说的：“要是一个人“每天”精神奕奕，精力充沛，体检所有指标都
正常，那我个人认为这人吃的就是"健康"的。”
其实你们讨论的所有依据无非都是当前研究的一些数据和结果。
你拿着一些数据和分析，说吃这个好，吃那个不好。
换个角度，现在我把一个人带到一个医生面前，让他检测一下这个人是不是健康？那你
觉得这个医生该怎么做？不还是测量一大堆指标，观察一下此人的状态。。。
没必要割裂的看一个事情。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 17 我为了运动爽，最近几天都增加了碳水的比例。果然爽啊……
之前都吃3:4:3，有时候碳水还不到3,最近都是4:3:3或者5:3:2，嘿嘿，运动起来虎虎
生风精神奕奕力大无穷 |
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b******a
发帖数: 6 | 18 工作忙没有时间运动怎么办
提前安排运动
如果你的工作真的很忙，没有时间运动的话，那么记住要学会提前安排自己的运动时间
，因为半个小时的中强度运动，会帮你缓解工作和生活上的压力，运动的时候身体会大
量产生多巴胺，这样就能为你一天的工作提供强大的动力，让你一整天都精神奕奕。
如果你被失眠困扰
睡觉前做有效帮助睡眠的运动。
失眠的副作用在于它会引发身体的新陈代谢系统紊乱，当你的身体无法代谢的时候，就
算你再怎么运动减肥还是瘦不下来的，所以想要运动减肥的话，首先要解决的就是失眠
问题，你可以在睡觉前做一些简单的瑜伽动作，这样可以有效的帮助睡眠哦！ |
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S*******e
发帖数: 2319 | 19 红网长沙7月7日讯（通讯员 孔帅 记者 汤红辉 实习生 杨烊）年近八旬罗碧仁娭毑，
原本在午睡，接到好友电话后匆忙起床，顶着烈日，乘公交赶往长沙友阿百货前坪参加
比赛。今日，由白金岛举办的2012长沙麻将快乐巡回赛在此鸣锣开赛，受到长沙爱好娱
乐的市民关注和参与。
今年75岁的罗碧仁娭毑已是一头白发，其他三位娭毑也都年过六旬，但四位都精神奕奕
。她们四人是一起跳广场舞相识的，平时除了跳舞，还有一个爱好就是“聚在一起打麻
将”。罗碧仁一边擦汗一边说道，“今天我本来还在空调房里睡午觉，接到电话说有麻
将比赛，就立马跟其他三个朋友一起赶过来了，想通过比赛试试身手，娱乐娱乐。”
比赛除了深受老年朋友的热爱，更是得到了年轻麻友的热捧。赛场上，一位青春靓丽的
年轻女子格外兴奋，她是家住雨花亭27岁的孙小花，“我从白金岛创立开始，就一直在
网上玩，而他们每年的比赛我都参加，前年还打入了决赛呢！”孙小花摩拳擦掌跃跃欲
试，“我可以算是‘白金岛’的忠实粉丝！”除了自己参加，孙小花三年来每年都会带
上丈夫一起参赛，今年还喊上了大姑子，甚至把放暑假的外甥女都带上一同观赛，可谓
“一家齐上阵”。
在现场，32... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 20 接着八卦：
八卦哥的故事也很多，很多极品事迹，且待以后再细细说来。虽然很多人如我一样不喜
欢这位八卦哥，不过他确实为我们平淡的生活增添了很多乐趣。而最终要的是，他们两
同一年来美，住了几年，极品性格居然和眼镜相处的还不错。差点跑题，还是继续cmu
类似的事把。话说眼镜回国，飞的上海，他家是宁波的，不过眼镜一家人一直觉得他们
是上海人，他们即使在杭州的家里讲的也是上海话。美女是杭州的，特地到上海来接机
，眼镜为了大美女，连一年多没见的老爹老妈都没让他们来上海先碰面。
眼镜的签证花了一周，狗血事件也多发生在这段时间，在上海这个大都市。回国前，眼
镜订的旅馆也是那种类似一室一厅的，只是厅里也有一张床。眼镜以前曾经和我们说过
，一个男生要是想和你认真发展关系，多不会太猴急着上床，所以，他要低调点，而且
据他讲，美女好像没怎么谈过男女朋友。
开头两日，是互相熟悉的两天，毕竟眼镜和美女相识的几个月只是msn上的聊天。见光
死的故事谁都听了很多，眼镜也不例外，所以开始还是小心奕奕的。第三天是眼镜签证
的日子，有惊无险。据说前两天晚上，他们也是卧谈很久，具体如何进行，以及怎么最
后收关，八卦哥没有探出... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
mahjong (相忘于江湖) 于 (Mon Aug 13 11:43:09 2012, 美东) 提到:
接着八卦：
八卦哥的故事也很多，很多极品事迹，且待以后再细细说来。虽然很多人如我一样不喜
欢这位八卦哥，不过他确实为我们平淡的生活增添了很多乐趣。而最终要的是，他们两
同一年来美，住了几年，极品性格居然和眼镜相处的还不错。差点跑题，还是继续cmu
类似的事把。话说眼镜回国，飞的上海，他家是宁波的，不过眼镜一家人一直觉得他们
是上海人，他们即使在杭州的家里讲的也是上海话。美女是杭州的，特地到上海来接机
，眼镜为了大美女，连一年多没见的老爹老妈都没让他们来上海先碰面。
眼镜的签证花了一周，狗血事件也多发生在这段时间，在上海这个大都市。回国前，眼
镜订的旅馆也是那种类似一室一厅的，只是厅里也有一张床。眼镜以前曾经和我们说过
，一个男生要是想和你认真发展关系，多不会太猴急着上床，所以，他要低调点，而且
据他讲，美女好像没怎么谈过男女朋友。
开头两日，是互相熟悉的两天，毕竟眼镜和美女相识的几个月只是ms... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 804 | 22 四
这处景点隐藏得非常巧妙。入口处从公路上看去简单得就像树丛中
的一个缺口，如果开车时不仔细寻找，保准非常容易错过。但是走
下一个斜坡，映入眼帘的却是别有洞天。斜坡下是一条干涸的河床。
河床底的石头已被磨刷得圆滑白亮。虽然看不到水，但是却听得见
遄流的水声。循这水声找去，原来一条溪流就躲在一个隔离岛的后
面。能这么近距离的和山泉接触已经让我们兴奋不已，但是更让人
惊诧的是抬头远眺，整座雪山就近在眼前。刚才在山路上，雪山峰
还在和我们捉迷藏，若隐若现。而现在，她就安静地矗立在我们面
前，高度让我们有点窒息。天公作美，刚才进山时的雾气已经消失，
阳光照在山顶上的积雪奕奕生辉。雪线下面则是郁郁葱葱的绿色，
充满了生机。不知是前人的杰作还是大自然的造物，小溪上居然横
亘着一座独木桥。于是我们一行挨个站在独木桥上和身后的雪山合
了个影。
告别了山泉和远山，我们继续上路，不多久就来到了Paradise的入
口。Paradise是山脉里一处山峰的名字。居然起名为天堂，那自然
就应该有天堂般的美景。虽然天堂到底是怎么样，没有人知道。但
是每个人的心中都会有各自的期待。
五
Paradise在Mt. R |
|
p*****n
发帖数: 804 | 23 四
这处景点隐藏得非常巧妙。入口处从公路上看去简单得就像树丛中
的一个缺口，如果开车时不仔细寻找，保准非常容易错过。但是走
下一个斜坡，映入眼帘的却是别有洞天。斜坡下是一条干涸的河床。
河床底的石头已被磨刷得圆滑白亮。虽然看不到水，但是却听得见
遄流的水声。循这水声找去，原来一条溪流就躲在一个隔离岛的后
面。能这么近距离的和山泉接触已经让我们兴奋不已，但是更让人
惊诧的是抬头远眺，整座雪山就近在眼前。刚才在山路上，雪山峰
还在和我们捉迷藏，若隐若现。而现在，她就安静地矗立在我们面
前，高度让我们有点窒息。天公作美，刚才进山时的雾气已经消失，
阳光照在山顶上的积雪奕奕生辉。雪线下面则是郁郁葱葱的绿色，
充满了生机。不知是前人的杰作还是大自然的造物，小溪上居然横
亘着一座独木桥。于是我们一行挨个站在独木桥上和身后的雪山合
了个影。
告别了山泉和远山，我们继续上路，不多久就来到了Paradise的入
口。Paradise是山脉里一处山峰的名字。居然起名为天堂，那自然
就应该有天堂般的美景。虽然天堂到底是怎么样，没有人知道。但
是每个人的心中都会有各自的期待。
五
Paradise在Mt. R |
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y***g
发帖数: 5167 | 24 上次说要挂拍，但总是忍不住诱惑，每天没少打，还有不少比赛，当然没以前打得激烈
，也没敢太多用正手。
上星期天觉得肩伤恢复的差不多了，可以自由发力，只是隐隐有点作痛。在斯微，跟一
位1600练了一个多小时，后来跟西瓜打比赛，正手倒是很猛，发抢得了不少分，后来还
跟水流打一盘(NM还欠他一个撮球包)，跟笑江湖没打完(当时居然0-2落后)。球是打爽
了，肩却悲剧了，第二天在私弯就发现正手完全发不上力。
今天小心奕奕闭关不出，却意外受到一位号称2100外地潜水帅哥踢馆邀请，据说是来检
验我的猥琐发球(靠，看网上谣言多可怕)。我那真是挣扎啊，应战吧，在完全没正手情
况下，一定被虐得很惨。不打吧，机会实在难得，人家马上就飞走了。最后咬咬牙，悲
壮地迎战！
地点是在我公司，先跟盾牌热身，打了一局，靠，1-3输了。今天连推档都不能发力，
比昨天还惨。情况不妙，赶快打电话说明情况，对方很大度，说没关系，以球会友，坚
持打。嗨，赶快打电话给附近的西瓜搬救兵，结果打不通，只好硬着头皮上。
最后还是盾牌提醒，用冰块敷，效果还神奇。至少可以发球和反手弹击，正手还是不行。
这位帅哥确实比较牛，尤其正手，命中率极高... 阅读全帖 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 25 牛！ 我发现low carb diet的确让人精神奕奕..... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 昨天参加了几个ws100的赛前clinic, 参加的基本都是runner,
据我的观察， 个个身形苗条， 错落有致， 精神奕奕，
目光炯炯， 相反这个年龄段不锻炼的普通中年人大多已经发福了。。。
我想事实胜于任何雄辩.....
我想起小学有篇课文叫温室的花朵和野外的杂草， 那个更strong?
另外玩ultra的是极少数极少数了， 一般人跑到马拉松/半马为止的，
基本不用担心这问题， 就算运动员中出事的也是极少数，基本也是先天
心脏有些问题的....
今年波马90多度， 3万多人也没有一个出事的....发现版面担心最多的一般
是跑得并不多的人..... |
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u*********s
发帖数: 2077 | 27 今天早上去查血， 又抽了我四管子的血....还以为今天会没有力气跑步，
谁知道今天一整天精神奕奕， 刚才又出去小跑5迈还跑high了...
看来时不时的要给自己扎一针....
btw: 希特里跑鞋真是不错， 特容易找到forefoot landing的感觉.... |
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m******i
发帖数: 9479 | 28 我觉得吧，咱们不是elite，就别学elite吃了……就咱们这点运动量，不配吃那么多
carb
我经过一年的yoyo，现在还是决定往primal diet方向靠拢。感觉还是低碳水舒服，每
天精神奕奕的，运动能力也不怎么受影响。 |
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a*****n
发帖数: 653 | 29 我觉得一方真要有这种随时可以上场的任意球大师的话，直接的结果必然是另一方小心
奕奕的就是不给你前场任意球的机会。就像四份之一决赛里的巴拉圭那样。
不过这个建议让我想起了三连冠的时候，老袁关键时候连着两次换侯玉珠上场发球，两
个发球得分... |
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m*********n
发帖数: 1819 | 30 （续上）
周一的训练中，佩德罗显得格外的活跃，兴奋，瓜帅似乎也神情奕奕，恢复了些往日的
风采。训练结束的更衣室里，少不经事的佩德罗破天荒地高谈阔论起来，兴高采烈的他
无意间透露给了队友们自己和瓜帅度过了怎样一个开心的周末。
在队员们的哄笑和嬉骂声中，人群渐渐散去了。然而最后一个走出更衣室的马斯切拉诺
却被自己无比深重的步伐拖得喘不过气来。他想起刚来到巴萨的时候，自己如何在人群
中一眼就看到了佩德罗这个容貌俊朗，朝气蓬勃的小弟弟。虽然自己贵为阿根廷队的队
长，但是一想起来每次国家队比赛日他要飞越半个地球和队里那帮凶神恶煞，盛气凌人
，未老先衰的酒色之徒汇合，然后一起浑浑噩噩地打90分钟如鲠在喉的比赛就反胃不已
。而佩德罗这个谦虚勤奋的普通工人的儿子，无论是在场上还是场下，总是那么彬彬有
礼，那么充满了青春的活力，有时候青春的甚至略带青涩。在巴萨，马斯切拉诺最享受
的时光就是将奋不顾身铲抢下来的皮球，绕过翘首以盼的哈维和小白，传给或者在左边
或者在右边已经开始不顾一切高速奔跑的小佩。每次看到那个身披17号的西班牙少年接
到自己的传球并试图甩开对手时，这个潘帕斯草原走出的虬髯大汉嘴角也不禁露... 阅读全帖 |
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l***d
发帖数: 1828 | 31 关于97十强赛，不得不提老榕写的《大连金州不相信眼泪》，这个后来被尊为第一足球
博文的帖子。
我9岁的儿子是这样的痴迷足球，从不错过“十强赛”的每一场电视，对积分表倒
背如流。他不知多少次要求去球场看一次“真的”足球。可怜他在福州，几年来只在福
州看过一次香港歌星和福州企业家的“球赛”，去年夏天在厦门看了一场“银城”。就
连这样的球赛，他都记得每一个细节，念叨到今天。想想孩子实在可怜，一咬牙，10月
29日，我们一家三口登上了去大连的飞机。孩子都乐傻了。为了去大连。我们一家还专
门备齐了御寒的大衣。儿子还专门要求在衣服上缝了一面小国旗。
到了大连，一下飞机，大家一看我们这南方口音的一家这副打扮，就知道我们是干
嘛来的，处处感受到大连人的热情。出发前，我和一位只见过一面的大连朋友通了个话
，打听温度什么的，没想到这哥们其实是个款爷，一听我们这么大老远的专门来看球，
专门派了公司最豪华的车子，亲自来接， 说“代表大连人民欢迎福州小球迷！”到了
宾馆，立即惊动了经理，亲自出来要“好好接待远道来的小球迷”。晚饭时孩子激动得
吃不下饭，幸亏大连朋友一直藏着球票，骗他说不好好吃饭就不给票。可怜我调... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 32 上周日最后一场室外热身赛，踢了全场，回来半夜梦中打了一炮。。。。。。
昨天第一场正式比赛，连续踢了全场比赛的最后75分钟，回来到现在只睡了4个小时，
精神奕奕，一点都不累。 |
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f********g
发帖数: 706 | 33 霸王水平如何？
个人观点：检验国家足球队成绩相关性标准之一就是WSN球队跟老白球队的成绩。什么
时候WSN球队踢红白脖子随便踩，更不用说老黑，老越，老莫，国家队成绩可能不好？
但是事实是很残酷的。
还是对足球要存诚，诚以待人诚以待事。为理想奋斗与普通状态有什么不同呢？为理想
奋斗的时候注意力潜意识是集中在额头上的，神至则气至，所以大多两眼炯炯有神，神
采奕奕。反之，没事撸几把，精神涣散，长期敲键盘，20岁就有五十肩，哪来健康。
傻娃为理想而奋斗绝对可以增进健康，球技提高。为理想奋斗不会有懒惰，抑郁，生气
等各种现代毛病。 |
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发帖数: 1 | 34 字母罗夺取金球奖之后，质疑式微，赞誉日盛。看来成王败寇是亘古不变的真理。
哪怕你是落魄的朱和尚，只要当了皇帝，一切都变得流芳起来!
我也要加入赞誉字母罗的行列，却与奖项无关。事实上，我认为金球奖应该颁给梅
西和字母罗之外的球员。这两人完全应该宣布不拿奖，专心致志研究制胜之道。
然而金球奖终于还是颁给字母罗。欧冠和欧洲杯是夺获奖的最大有利，而多年不懈
的坚持和勤奋是屹立球坛的基础。
看到字母罗阳光自信的笑容，不由得想起那个华人娱乐圈的传奇——刘德华。
之前有个球星德罗巴人称“非洲刘德华”，不过似乎字母罗更符合刘德华的特质。
两人都是工作狂，都很自信，都有霸气，都很全面。刘德华影视歌作品无数，年愈五十
仍然孜孜不倦地开演唱会拍电影，去到哪里都是一个娱乐圈大哥的健康形象。字母罗无
论形象还是球技都是顶级水平，球场外拍广告、球场内头顶脚踢遍地开花，年过而立依
然体力充沛精神奕奕，每天除了体能训练再做3000个俯卧撑。
与其说团队荣誉征服了评委，不如说字母罗的努力和汗水打动了评委。
有一类人，天赋异禀，例如梁朝伟和梅西，凭一个眼神就可以问鼎影帝，凭一个变
向，就可以获取金球。而有一类人，天赋异禀... 阅读全帖 |
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a******n
发帖数: 5925 | 35 问题就在这个“问一嘴”
一开始我还像新人一样小心奕奕的问
后来新词层出不穷，火龙果，潇洒哥
只要新词出来的时候你不在班上看到那个帖子， 你就out了
后来我看到不知道的名字就直接跳过
这样反而不利于关税，挺不好的
当然了， 要取还是照样取
谁也不能把谁怎么着
我就是觉得挺没劲的，
看不懂的， 我也懒得问了，看多了自然知道了， 也就知道了， 没看到不知道，也不
Care了 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 36 今天从网上看到两句，觉得放这儿挺合适：
“张华短章，奕奕清畅” |
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C********w
发帖数: 44 | 37 自第一次的减肥漂亮成绩的刺激下，蕙兰瑜珈就成了我保持身形的葵花宝典。可是纽约
的冬天太冷，身体在没有warm up的情况下，很难收到应有的效果，而且还很容易受伤
，于是只好做半年，休半年了。
读过一些运动报告的人都知道，25岁以后人的新陈代谢会逐渐减缓，多余的脂肪会逐渐
囤积。这样想想，也觉得可怕。所以，当初我想瑜珈能帮我keep fit, 就非常谢天谢地
了。想不到，这么一直做下来，瑜珈给了我大大的惊喜。排泄顺畅了，身体变得轻盈起
来，人不再老觉得饿，却又精神奕奕。几年下来，虽不能说岁月无痕，却也能留住最美
好的体态，朋友們不禁又羡慕不已。
还有一点，不知各位练瑜珈有否同感。蕙兰曾语重心长地说过，我们要聆听身体，尽力
就好，不要过分追求姿势上的东西，假以时日，身体就会强壮起来，动作就会到位。这
种不争与内审的态度对我的影响可以说是潜移默化。在工作与生活复杂的人际关系中，
真的帮了我不少忙，更重要的是，在纷扰中，能让我保持清醒，不失自我。当然，这是
后话了。
跑题了，呵呵。其实蕙兰瑜珈动作很朴实，能让人摒弃动作外在的华丽与时尚，真正地
与自己身体对话。感受瑜珈与身体的互动。而且，她在示 |
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J*G
发帖数: 6489 | 38 格言： 像风一般的自由女子，喜欢做个看风景的人
水瓶女特质：古灵精怪，爱哭，喜欢惹事生非好打抱不平，跟谁都合得来，看尽人世沧
桑，冷漠，孤傲，厌世，好自由，学不会原谅 ，率真，孩子气重，缺乏安全感，忧郁
，敏感，神经质 。。。。。。
每当夜幕降临的时候，水瓶座女子总爱呆在卧室里或是发呆，或是静静的看着书籍，无
论外面有多喧闹对于水瓶座女子来说，那不曾属于自己，也无法属于自己。
在私底下水瓶座女子看似流光奕奕，看似老练沉稳，其实在更多的时候她们只不过是个
孩子，他们也只想简简单单做个迷糊的孩子。
只是现实有很多事情让他们无法简单，所以他们对人对事总是在热情中夹杂着冷淡，在
冷漠中又隐藏着自己的脆弱。
对于倔强的水瓶来说，他们永远希望别人看到自己的坚强，希望永远可以抹去那份骨子
里的脆弱与不自信。似乎水瓶座的人一直都在极力促使自己的自信，即使他们自傲或者
是自负，他们都觉得比起那些对自己无法把握航向的人来说，他们是绝对的赢家。
对于爱情水瓶女子宁愿自己清醒现实都不愿自己模糊，所以一般很难有人可以真正打动
水瓶座女子的内心，因为在水瓶座女子眼里，爱情与生活，总是在某个方面有很多局限
与波折， |
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w***m
发帖数: 44 | 39 本月主题：改变、创造、重生 www.6park.com
☆ 正文详运 ☆ www.6park.com
可不是每天都有165年行运一圈的大行星换宫这种大事发生，但这恰恰时本月要发生的
。海王星将在2月3日回归双鱼座并在此停留14年。从各个方面来讲，海皇正在归家途中
。作为双鱼的守护星，海王星自然会在自己的地盘尽使浑身解数的发光发热。当然你也
会极其自然的顺承这股新的趋势。很多人从未体验过海王过境的滋味，但因为海王星是
你的守护星，这将使未来数年异彩纷呈，有滋有味。 www.6park.com
海王为鱼鱼带来的最大馈赠是无限扩大了你的想象力和创造力，等等，你是接受这些天
赋的最佳人选。鱼鱼倍受鼓舞以一种全新的方式表达自我，极富实验性和革新性。若从
事创造领域，海王换宫则会定下基调。 www.6park.com
海王换宫对双鱼的效力相当于一直将你置于聚光灯下，因为当外行星进入新的星座，该
行星对一切都施以影响——不仅仅是你的私生活，还包括社会。时尚、流行文化、政治
、主流观念和时代的特点都受到影响。新的效力和趋势令你感觉非常舒适合宜——我指
的是全部，一切。海王久居双鱼的这十四年中，你的自信... 阅读全帖 |
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O******l
发帖数: 2792 | 40 weihttp://www.maplecn.com/showtopic-38577.aspx
【疯子】--双子
是天真烂漫，花心，孩子气，风流，没找到对的人之前都是乱舞丧志的。 我之前
也想过白羊，但是剧中说了，林夏还是小C女，疯子知道了竟然没动她，这简直违背了
白羊的“原则”，而且是乱用家产，这也不像白羊，白羊事业心还蛮强的。
【小孟】，不是很确定。但第六感是处女，比较龟毛，自以为是，精神洁癖，心比
天高和墙头草，处女座的缺点基本齐了。(处女也是有很多优点的，这里只举例缺点。)
生活中有3个处女男性朋友，我觉得和小孟非常非常像，他们经常是以为自己得利了，
还是实际上最终结果是被利用，失去了很多真正的东西。
【林夏】，天蝎
剧中的林夏描写最多的就是爱情了， 执着，不犹豫，认定一个人就是认定一个人
了。 这里大家肯定要说复仇心和腹黑呢。 我想说，我是个天蝎比较重的人，金火都在
天蝎，当我真的爱上一个人， 跟剧中一模一样，开头的跳楼也是我敢爱敢恨最好的证
明。 在沈冰家门口看到疯子和他在一起我会转身走开，被小孟做了对不起的事我会默
默承受，那句“我爱你 和你没关系”更是说到了lz心里。。。... 阅读全帖 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 41 还没看呢
这几天没事看看步步惊心
weihttp://www.maplecn.com/showtopic-38577.aspx
【疯子】--双子
是天真烂漫，花心，孩子气，风流，没找到对的人之前都是乱舞丧志的。 我之前
也想过白羊，但是剧中说了，林夏还是小C女，疯子知道了竟然没动她，这简直违背了
白羊的“原则”，而且是乱用家产，这也不像白羊，白羊事业心还蛮强的。
【小孟】，不是很确定。但第六感是处女，比较龟毛，自以为是，精神洁癖，心比
天高和墙头草，处女座的缺点基本齐了。(处女也是有很多优点的，这里只举例缺点。)
生活中有3个处女男性朋友，我觉得和小孟非常非常像，他们经常是以为自己得利了，
还是实际上最终结果是被利用，失去了很多真正的东西。
【林夏】，天蝎
剧中的林夏描写最多的就是爱情了， 执着，不犹豫，认定一个人就是认定一个人
了。 这里大家肯定要说复仇心和腹黑呢。 我想说，我是个天蝎比较重的人，金火都在
天蝎，当我真的爱上一个人， 跟剧中一模一样，开头的跳楼也是我敢爱敢恨最好的证
明。 在沈冰家门口看到疯子和他在一起我会转身走开，被小孟做了对不起的事我会默
默承受，那句“我爱你 ... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 42 来自: 宇文（散宜生）(文科思维+理科素养)
2014年将是主轴为狮子座的精采年份。挥别2013年「巨蟹座之年」的食安恐慌、经济苦
闷、天灾人祸与全球的动荡不安，伴随狮子座之年而来的， 将是冒险挑战、创新突破
与燃烧生命等价值与态度的崛起。自我展现与快乐主义当道，是一个缤纷浪漫、青春飞
扬、繁华欢笑、渴望英雄的奋起之年！
与快乐主义相应和的，应是2014年「爱妳一世」隐含在年分间的幸运祝福。从数字学的
角度来看，是总数为7 （2 + 1 + 4 = 7） 的代表性年分。也是象征天（3）、地（4）
和谐、丰盛与完满的神奇数字。年度重大星象主轴除了岁星在年中巨蟹座跨进狮子座（
管爱情），还有象征动能的火星在天秤座（管婚姻与关系）的长达近7个月的停留（较
往常多出2倍时间） ，将为全年带来暖暖喜气。
幸福，在转眼间沸腾！
如前所述，狮子座之年是很利于猎捕幸福的「爱情年」。对爱情勇敢说「要」! 理直气
壮地追求「快乐」、纵怀大笑! 活出最出色的自己，每个人都可以是生命故事里的最佳
男女主角。此外，酝酿中的大作、情愫或生命，可望在这一年里快速萌芽，明艳绽放。
除了新起的一波幸福风潮，恋爱结婚与生... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 43 唐立淇2015年狮子座运势完整版
以下为狮子座2015年全年财运、事业、爱情、婚姻、健康、学业整体运势预测完整版
狮子座2015年整体运势
在今年而言，狮子座会为家庭和事业中来回奔跑，时刻的体验到生活的不容易，从而沦
陷以左右为难的状况。在事业层面狮子座今年大有起色，对未来的规划清晰，做事较接
地气，反而在人际关系上处理不够得当，时有针锋相对、口舌之战。不断破坏了工作环
境氛围而且有损自身形象。再来说家庭方面，子女教育也是今年很重要的课题，对于有
子女的狮子座而言，是否数过有多久没管理、诉听、陪伴自己的孩子。如果不能回答，
那多抽出时间付出行动吧，“爱”在子女的童年里是一个很重要的成长。在下半年中，
木星转移在你的财帛宫，狮子座的财务收入都会有所提高。总述，2015年对于狮子座是
极具色彩丰富的一年！
狮子座2015年事业运势
本年你对事业如洪水般汹涌，不再像过去只听从人家看法的跟风主义，而能清醒的跟着
自己的思维前行，且能灵活的驾驭你的能量，整年处于自信的风采。但是同时也容易骄
傲自满、孤掷一注，不自觉的得罪了身边的朋友从而双方关系闹的很僵。狮子座朋友若
想化解事业上不利的损耗信息，... 阅读全帖 |
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A*********u
发帖数: 8976 | 44 《易姨医胰》
【原文】
易姨悒悒，依议诣夷医。医疑胰疫，遗意易姨倚椅，以异仪移姨胰，弋异蚁一亿，
胰液溢，蚁殪，胰以医。易胰怡怡，贻医一夷衣。医衣夷衣，怡怡奕奕。噫!以蚁医胰
，异矣!以夷衣贻夷医亦宜矣!
【翻译】
一位姓易的阿姨整天精神不佳，听从了大伙的意见去瞧一位外国医生。医生认为
可能是胰脏有病，叫易阿姨靠在椅子上，以特殊的仪器给她移动胰脏，并注射进去 一
亿只特殊的蚂蚁。结果胰脏内液体外溢，蚂蚁全死去，胰脏的病就好了。易阿姨非常高
兴，送给医生一套洋装。医生穿上洋装，既心情愉快又精神抖擞。啊!用蚂 蚁来医治胰
病，多奇特啊!用洋装来赠送洋医生，又是多么适宜啊! |
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l******e
发帖数: 119 | 45 3。鮮橙果凍面膜 4片
『美容大王』大S 推薦～
敷上15分鐘，100%瞬間吸收，持續修護148小時！！
最服貼的果凍面膜，天天敷都沒問題喔！
能適度平撫皺紋，並保持肌膚的彈力與緊實度，經常使用更能減輕老化症狀、
降低肌齡，強化肌膚對外界污染的抵抗力和來自內在的壓力。
敷面時散發清新的香氛，更是舒緩身心肌膚的一大助力！
●面膜膠質中含有豐富維他命C～
天然的鮮橙、檸檬、柚子及蘋果精華，直接深入肌膚底層，達到吸收效果
補充一天的維他命，增加肌膚抵抗力並防止肌膚老化，減少細紋產生再現奕奕神采！
●高分子保濕成分的面膜膠質～
富含20ml美容亦成分，只要夫臉15分鐘，就能深入肌膚，恢復水嫩潤澤。
●配合豐富維他命C以及深層保濕的乳酵素成分，能增加肌膚的活力和彈性 |
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c***1
发帖数: 10875 | 46 我也没要多帅，我自己看着顺眼就可以。我的帅的标准跟大众很不同，通常我惊呼一个
男的很帅，别的女人都晕倒了。我看一个男人主要是看他脸上散发出来的精神，是否神
采奕奕，不是物理上的好看与否。 |
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c***1
发帖数: 10875 | 47 标准在这里。。
嘿嘿
发信人: cayi1 (卡伊), 信区: Fashion
标 题: Re: 男人的发型需要根据女孩的眼光来调整啊！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 29 21:47:34 2010, 美东)
我也没要多帅，我自己看着顺眼就可以。我的帅的标准跟大众很不同，通常我惊呼一个
男的很帅，别的女人都晕倒了。我看一个男人主要是看他脸上散发出来的精神，是否神
采奕奕，不是物理上的好看与否。 |
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M*********s
发帖数: 144 | 48 则为你如花美眷，似水流年，昆曲牡丹亭唱尽了小女儿心事，都说红颜弹指老，即使今
天姹紫嫣红开遍，也敌不过岁月如刀明朝都付予断壁残垣。然而上天也很公平，仔细观
察身边的人，不经意间会发现越是年少时艳光四射，越是容易透支美貌，就好像彩云易
散、娇花易谢，反而平淡温暖的小女人却会随着时光的流失愈加耐看呢。
八年前开始了我的养生计划，就爹妈给的这幅皮囊，要变成大美人那几乎是不可能完成
的任务啊，呵呵，对于这点布衣还是想得很明白的。不过好好对待自己，不抛弃、不放
弃，养生、养心态、养气质，生活自然会还给你一幅温暖的容颜，要知道野百合也有春
天呐。八年臭美，让整个人发生了很大的变化，举几个小例子，没有减肥但体重从最重
时的113斤变成了现在的96斤（身高163），小腰从2尺2缩到了18尺半，还有不好意思地
说从原来的太平公主变成了现在的B杯，呃，姐妹们懂得。这些仅仅是附加结果罢了，
对我来说，最重要的是身体更健康、更轻盈、更有活力，心态更放松、更快乐，从内向
自卑的小姑娘变成知交遍地、唇红齿白的小太阳，哈哈。
不能和天生丽质的大美人相比，只能勤勤恳恳打好手中的这幅牌，不作姿态娇柔
但禁不起风雨的温室... 阅读全帖 |
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c*****3
发帖数: 1655 | 49 春
明亮鲜艳的颜色群
万物复苏，百花待放。柳芽的新绿，挑花、杏花的粉嫩……，一组明亮、鲜艳的俏
丽颜色给人以扑面而来的春意和愉悦，构成了春天一派欣欣向荣的景象……
您是春季型吗？
春季型的人与大自然的春天色彩有着完美和谐的统一感。他们往往有着玻璃珠般明
亮的眼眸与纤细、透明的皮肤，神情充满朝气，给人以年轻、活泼、娇美、鲜嫩的感觉
。春季型的人用鲜艳、明亮的颜色打扮自己，会给实际年轻显得年轻。
诊断技巧
肤色特征
浅象牙色、暖米色
细腻而有透明感
眼睛特征
象玻璃球一样奕奕闪光
眼珠为亮茶色、黄玉色
眼白感觉有湖蓝色
发色特征
明亮如绢的茶色
柔和的棕黄色、栗色
发质柔软
春季型色彩群中所有明亮、鲜艳的颜色都是春季型人在春天的最佳用色，比如：浅杏、
桃粉色、淡黄绿、奶黄浅凫色、金棕色、中暖灰、中蓝色、皇家蓝、桔红色、亮紫罗兰
，都是春季型人在冬天做外套、大衣的首选颜色。色、亮黄绿等，它们正是大自然万物
吐绿的最直接写照。
春季型人在夏天适合选择春季色彩群中最浅淡的象牙色、浅暖灰、桃粉色、浅绿松石蓝
、金桔色等。
浅驼色、棕金色、橙色、暖玫瑰、宝石绿、绿松石蓝等比较适合春季型人在秋天穿用，... 阅读全帖 |
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x**f
发帖数: 269 | 50 我非常喜欢研究女人美容方面的知识，家里买了很多的书籍，凡是市面上流行的美容书，我都收藏的有。虽然我知识丰富，知道许多的美丽方法，但是一路走来，却并没有变成一个美丽精致的女人，原因是什么，我也一直找不到问题的源头，直到有一次坐飞机，遇到一个女孩子，我才恍然大悟。
那次旅行要飞七八个小时，旁边坐了一个妆容得体的女孩，高跟鞋丝袜，略施薄粉，嘴唇红润，头发一丝不乱，看起来得体的样子。飞机起飞不久，这个女孩从自己的包里拿出来化妆包，拿出了卸妆油、化妆棉去了卫生间，一会儿回来脸上又敷上保湿面膜，过了一会儿又去卫生间洗漱干净，回来又是一通抹抹擦擦，最后戴上眼罩，喝了口水，就睡着了。几个小时过去之后，她醒来马上去了卫生间，再去来又是当初我看见她的样子，高跟鞋丝袜，略施薄粉，嘴唇红润，头发一丝不乱，只是更加神打奕奕，让人眼前一亮。
相比之下，我穿着慵懒的休闲裤，蹬一双大号的雪地靴，整体一个邋遢和不修边幅，仿佛一个打败仗的游兵散勇，一个长途飞行就已经丢盔弃甲，一点战斗力也没有。
那次经历之后，我明白了自己失败在了哪里，是我没有持之以恒的毅力和恒心，再有多少知识不去认真实践也是白搭，不过是纸上谈兵罢了，女人... 阅读全帖 |
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