o***s
发帖数: 42149 | 1 商报图形 徐侨唯 制
很多人都有过熬夜的历史，熬夜的原因也是各种各样，近日，微博上就有很多网友晒起了自己的“熬夜最高纪录”，这些网友中有的是加班族、有的是学霸、有的是纯粹的夜猫子，对于这些“熬夜族”来说，他们的“纪录”可谓一个比一个惊人，让人揪心不已。
因工作熬夜
赶做设计图4天睡8小时
“我会告诉你我经常工作36个小时不间歇吗？我会告诉你我最高连上过20个夜班吗？我会告诉你我连续10天就睡了不到20个小时吗？”昨日，网友“小柿子年轮饼”讲出了他的惊人加班史，不过，纵览“熬夜最高纪录”的话题讨论，有过类似经历的人却并非凤毛麟角。
昨日，渝中区的景观设计师江女士也向记者讲述了她的熬夜经历。“最夸张的一次，连续4天从晚上一直加班到早上5点，小睡2个小时后又得起床上班！”江女士说，她的工作是画设计图，时常会面临“限时赶工”。许多客户都希望图纸既要质量好，又要速度快，然而画一张图并非那么简单，不仅需要费力思考如何能够设计美观，还得精确计算一砖一瓦的尺寸。“图纸画完了还得按客户的要求再改，通常都得改个几遍，好几次生病了，我还得一边打吊针一边熬夜画图呢！”
专家声音：昨日，重庆社科院专家王秀模在接... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 1636 | 2 美国17岁少女妮科尔·德利恩是睡美人综合征患者。这种病听起来很美，但发作时令妮
科尔痛苦不已，一天睡眠近20小时，最多持续64天，因此错过生活中诸多美好时光。
一天睡19个小时
德利恩一家住在宾夕法尼亚州匹兹堡。妮科尔的母亲薇姬告诉美国“纽卡斯尔新闻
在线”记者，女儿发病时一天睡17至19个小时，起床就是进卫生间洗漱、去厨房吃饭，
这种状态通常持续数天甚至一个月，最长一次连续64天。
发病期间，妮科尔即便起床也处于不清醒状态，仿佛梦游一般。薇姬说：“她目光
呆滞，满脸茫然，完全不知周遭情况。她会吃很多，走进厨房打开冰箱门，看见想吃的
拼命吃，无论数量，有一次，她一口气吃下大约1.4公斤软糖。”
“这不是一种童话般的疾病，”薇姬说，“她醒不过来，无法自己动手穿着打扮、
梳头洗澡。她错过了人生中一些重要时刻，错过了多个圣诞节和感恩节，过去10年间，
她只过了3个圣诞节。”
睡美人病无法治
妮科尔第一次发病时只有6岁。当时，父母见她持续5至7天特别贪睡，仿佛回到婴
儿状态，便带她看医生。好几家医院的医生对此困惑不已，25个月后才确诊，妮科尔患
有俗称睡美人综合征的克莱恩-莱文综合征。这是一种... 阅读全帖 |
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M*****y
发帖数: 2223 | 3 看孩子了，我家这个，夜里如果吃得饱的话能睡三个小时，但是这并不代表我能睡三个
小时，喂了奶还要拍嗝，还要泵奶，每次起来喂都要折腾一个半小时才能睡下去。这几
天睡的不安稳，能睡两个小时不哼哼就谢天谢地了，他睡觉一哼哼我就睡不着了，在旁
边提心吊胆的。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 4 也不知道问哪个版，就跑这了。
我一个国内的同学。其实读书的时候我就知道他早起，每天早上我和roomie去食堂的时
候，都见他跑步回来了。现在是每当国内时间6点多的时候就见他MSN上线了。他说自己
一天睡6小时，精力充沛。真是羡慕。
我还有一个朋友，这个比较离谱。说自己在国内曾经研究睡眠。有个睡眠无限接近睡眠
又不是睡眠的状态。这项技术还差点上市了。他说自己每天睡很少时间（少到多少忘了
，但是我听到的时候觉得比较离谱），说前奏都是无限接近睡眠状态，which is very
pleasant，还让人精力充沛。说他老婆可以作证。
而更离谱的是，我老公昨晚1点睡的，1P起来了。他一直都要睡很长时间才不会迷糊。
请问大伙的睡眠时间和质量都是如何？如何才能睡得少又经济充沛？ |
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g**1
发帖数: 10330 | 5 月入10万还1天睡3女 PUA导师：王思聪把妹也没我厉害
中国新闻组／北京18日电 2019年10月17日 22:08
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视频中一位导师得意地说“王思聪把妹肯定没我厉害”。（视频截图）
视频中一位导师得意地说“王思聪把妹肯定没我厉害”。（视频截图）
PUA培训学员集资包下某酒吧卡座轮流拍照“包装”朋友圈。（视频截图）
PUA培训学员集资包下某酒吧卡座轮流拍照“包装”朋友圈。（视频截图）
来源：YouTube
近日一段暗访PUA培训的视频登上热搜。PUA（Pick Up Artist）导师得意洋洋的地讲著
自己“一天睡三个女生”的经历，并称自己“是在用生命替学员们做试验”，学员中不
乏博士、留学生，面对导师的“把妹分享”，他们开心地表示“学到了很多”。
观察者网报导，PUA是以“搭讪达人”自居的群体，他们套路女性群体，以此来达到自
己突破道德底线的目的。近年来深扎于网络并呈蔓延趋势，确实有女性受到了实质性的
伤害。
视频中显示，三天的培训课程中，导师教授的第一步就是买假名牌，将自己从头到脚全
副武装起来。第二步就是凑钱包装朋友圈，并到酒吧“实战”如何不经意间碰触女... 阅读全帖 |
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i*******s
发帖数: 312 | 8 我家的9个月，一天睡13到14个小时。晚上是12AM到12PM，中间吃一次奶，再睡。然后
下午睡1.5小时nap，有时，傍晚再睡1个小时nap。 |
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c**********c
发帖数: 1378 | 9 从生下来就往右睡，然后头偏了，赶紧每次把他头朝左睡，现在两边都削下去平掉的感
觉，两边倒是对称了，但是后脑勺现在好突啊！脑袋前后经超越了左右径。不知道以后
会不会很难看啊！但是那么突怎么朝天睡？ |
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M*******n
发帖数: 10087 | 10 小罗的确是大牌呀，一天睡三女算啥
人家非洲过来的黑人留学生，甚至偷渡客都鞥一天睡三女呢 |
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l********e
发帖数: 539 | 11 宝宝不到7周，想不到已经连续5天睡整觉了！每天10-11吃完奶以后哄半个小时睡觉，
然后睡到早上7-8点，嗬嗬，希望小人再接再厉，把良好的势头发扬光大！ |
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a*****e
发帖数: 4936 | 13 不是吓唬妹妹,等宝宝出来后,何止"12周了，没有一天睡好过！"啊,日子长着呢:). |
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j*******c
发帖数: 728 | 14 我们家的宝宝不到三周，一天睡14小时左右。有的宝宝天生就不爱睡觉，我们也拿她没
办法。 |
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c**********c
发帖数: 1378 | 16 但是娃后脑勺现在是突出来尖的一块，根本没法朝天睡了，说形象夸张点，就是ice
age里那个栗子那样，尖的朝下根本站不住，这也是不正常的吧？ |
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c****t
发帖数: 19049 | 17 lz和你老公不是要改行做quant吗？ 还能研究一天睡多少？这哪儿念的corporate
finance PhD，介绍一下，咱也去念一个，啧啧 |
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T*******4
发帖数: 13143 | 18 你上班就灌水，完全不操心，我看一天睡3个小时就够了 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
alvdena (晕乎乎) 于 (Wed Jun 20 13:02:13 2012, 美东) 提到:
我家老大那会，因为没条件，就一个房间，所以没有分房；夜里老公起来很多次，因为
我产后身体太差，所以宝宝哭闹的时候常让老公管。不误导大家，老公还是好老公，当
时对老大的照顾是非常尽心尽力的。
马上生老二，老公说如果他睡眠实在太差，能不能分房睡。我很生气！虽然婆婆这次来
帮忙，但是婆婆不能取代老公，对不？何况婆婆只能白天照看，晚上宝宝闹腾，不是还
得有人照看。
我个人觉得我从来都不娇气，家里大大小小的事情我都愿意干，现在还没生，上班干活
，什么事情都不耽误，身体也很好，无任何异常。孩子在我肚子里，我也没麻烦老公，
每次产检都是我自己去（除了两次大B超）。
但是因为上次产后风湿加上身体恢复特别慢，所以这次特别害怕。我现在家务能做都做
，累点都无所谓，但是我跟老公说了产后月子里我不做家务，这样让婆婆心理有个准备
；月子里宝宝睡眠没有白天黑夜的概念（根据老大的经验），就算喂奶是我的责任，但
是夜里都让我一个... 阅读全帖 |
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G******i
发帖数: 5226 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
AndreaAlle (AndreaAlle) 于 (Tue Jul 3 11:02:18 2012, 美东) 提到:
儿子两个半月了，从出生起就习惯头向右偏着睡；而且，生他的时候有用了vacuum，也
是右边受力大。
这两个原因，导致宝宝的头有些偏--左边圆圆的很好看，右边从耳后到后脑勺有点扁，
不象左边鼓的那么好，摸一摸，骨头和骨头的接缝处还有点格格楞楞的。
也问过ob，回答：“没关系啦，到最后都会长好啦！" 说的这么轻松，好像什么都不做
也会自己长好似的，我不信。
也试过等宝宝睡着帮他把头转到左边，可他还是会自己再转回去。
也在头的右边垫个薄薄的小枕头，但效果不大。
愁人啊！:L 妈妈们有什么好办法吗？
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RosemaryHa (RosemaryHa) 于 (Tue Jul 3 11:07:05 2012, 美东) 提到:
孩子头型最好的塑造期是0-4个月，如果错过了，还可以在4个月-2岁之间调整过来... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 21 本来只有三天来处理搬家的事。不过我知道三天内完成的希望是微乎其微。
周六早上，先处理了一些事情后开始收拾。在这一刻，我依然是犹豫的。我从摆放在厅
里的艺术品开始，用包装纸将之包起来装盒子里。我努力地不让自己再去考虑是否要搬
，我觉得再多想也许我就搬不了了。我已经想过很久了，在感情和理智间纠结。我预定
了搬家公司，三个男人和一辆卡车。星期一上午搬。
下午美女朋友洁来帮我。我们一起装箱打包。几个小时过后，客厅里的艺术和摆设品已
经大部分装好了。我把音箱的线都拆了，两人把音响装好。拆的时候倒快，装的时候颇
费了我一番功夫。把网络取消以后，电视也没信号了。我很久没有看过电视了。我们把
电视座拆了，把电视装好。直到这个时候，我看着家里有点像的确要搬了。
晚上我们去了一家新开的川菜馆子小四川。这家新开的餐馆环境比较干净，菜还可以，
没有像在St. Paul的那家糇咸糇咸的。见到好久没见的两位朋友。朋友家的女儿长大不
少，活泼可爱。吃晚饭就是休息。晚饭后洁和我回家接着打包装箱。主任冒着小雨，壮
起胆子要在黑乎乎的黑夜等她家的小朋友睡了去我家，结果迷路迷到了爪哇国，都不知
道她后来怎么回家的。洁帮我帮... 阅读全帖 |
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D*a
发帖数: 6830 | 22 你太闲了。
换个情境你体会一下。
Marissa Mayer, Yahoo的CEO
Mayer在Google的努力工作是有目共睹的，她连续几周工作130小时，只剩下一小部分睡
眠时间。
英国《卫报》报道,她一天只需要4到6个小时来睡觉。她每四个月只用一个礼拜的度假
来充电。
Jack Dorsey, Twitter的创始人和Square的CEO
在创建两个令人兴奋的高科技企业开始的阶段，他并未留下很多的休息时间。2011年
Jack Dorsey告诉我们，他一天花费8-10个小时用在Twitter上，另外花费8-10个小时用
在Square中。
这让他每天睡眠时间只剩下4-6个小时，这还要算上路上花费的时间。
Donald Trump，美国房地产之王，特朗普集团的主席
据《每日新闻》报道,特朗普成功归功于他每天只睡三到四个小时以保持领先竞争对手
一步。
他似乎并不能理解，睡眠和成功可以共存，他在《每日新闻》里说:“一天睡12-14小时
的人如何能与每天睡3-4个小时的人竞争?”
Indra Nooyi，百事公司CEO
自2007年在百事公司任职以来，Nooyi成为了全世界最卓越的女性之... 阅读全帖 |
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p*****t
发帖数: 193 | 23 哭着训的。。。。
晚上白天一起开工。。PU/PD
第一天晚上，哭了2个小时，哭到昏过去
白天第一个NAP还行 找准了要睡的时机，醒后1个半小时及时放下去，哼了2下就睡了
下午失败：原因是没吃饱，（因为同时训练她改奶睡，所以醒完不吃就没的吃了。。。）
晚上，继续训 PU/PD 哭一个小时（其实也和吃有关）
前两天的凌晨5点都要吃
第二天：依旧上午好训，下午难：因为下午估计要喝一顿奶，喝不着我的，就很困很累了
晚上好很多，10分钟解决
第三天：上午失败（因为楼上装修把她吵醒 气死乱叫）
下午第一觉睡了3个小时（补白天的我猜）
第二觉，由于带她出去晃过了钟点，回来已经哇啦哇啦乱叫了。。。又失败
晚上还行 15分钟
第四天：上午成功，上午第一觉大概就1个半小时放回即可
中午成功，开始愿意醒后喝奶了所以吃饱了睡的自然香，2个小时
第三觉，又是笨妈的问题，我见书上说5个月的睡16个足够了，怕她晚上不肯睡，不让
她睡 带她出门，结果杯具了，乱叫乱吵，
晚上继续杯具，累得睡不着 哄了1个多小时
结论是：5个月的娃不一定满足16个小时，但一定要满足3觉。。。。
第五天：上午2个小时，中午1个小时，傍晚2... 阅读全帖 |
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F*****1
发帖数: 779 | 24 1993年5月26日到31日，北京至莫斯科K3次国际列车驶出国门后，先后遭到三个抢
劫团伙的血腥劫掠。案中部分劫匪逃之夭夭，18年来虽偶有落网者，仍有个别劫匪在逃
。2011年5月26日，“清网行动”战役打响。该案再次进入人们视野。 恶狼与羔羊
北京至乌兰巴托、莫斯科的K3/4次国际列车，途经中、蒙、俄三国，从1960年开始
运行，是新中国成立后开行的第一趟涉外列车，从二连浩特出境，全程7865公里。
1989年戈尔巴乔夫访华后，中苏关系日渐正常化，俄罗斯对中国商品的大量需求，让很
多中国人找到了商机，中俄边贸风起云涌。北京到莫斯科的K3/4次国际列车，成为最重
要的货物通道。 这趟列车从北京站始发，北京倒爷占了大多数，他们中的大多数当时
没有所谓的“正当职业”，或者是刑满释放的两劳人员。漫长的6天6夜，让这些寂寞难
耐的倒爷在车上开始熟悉起来，从“独行侠”乌合成“帮派”，他们拉帮结伙，起初只
为在陌生的国外有个照应。 点击图片进入下―页 这些欠下赌债的倒爷们，很快发
现了国际列车的一个漏洞。中国乘警在二连浩特列车出境的时候就下车。俄罗斯的警察
却不上车执勤，而... 阅读全帖 |
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c**********d
发帖数: 907 | 25 不管会哭么？
我家娃以前能睡12个小时一般7pm－7am 现在睡9个小时有的时候就醒了 一般早上5、6
点钟 然后哼哼唧唧 我以前都给喂奶 前两天奶热好了发现娃就又睡着了 今早上5点醒
了 哼哼唧唧有点哭 我没管 几分钟就没动静了
所以不管也能睡的
是不是已经睡自己的房间了？我们的一直睡crib 4个月开始睡自己房间
一个晚上总要起个4，5回，尤其是一点到三点之间这块儿，喂点儿水还能睡，之后能一
觉睡到5点半左右，然后哼哼唧唧到6点。
今天竟然5点20不到就醒了，真是气死我了。而且最近几天每次醒都要做起来，喂水也
没有以前那么有效了。大家帮忙看看是怎么回事啊？
ps，晚上一般9点到9点半睡，早上6点醒，白天两个nap，每个1.5到2个小时，是不是白
天睡多了？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 央视3月1日《法治在线》节目播出“糯康将被执行死刑讲中文称睡不着想妈妈”，以下为文字实录：
今天的节目继续关注湄公河中国船员遇害案的后续，湄公河“10?5”案四名罪犯糯康、桑康?乍萨、依莱、扎西卡将于今天在云南被依法执行死刑，依法处以极刑。进入生命倒计时的糯康是什么样的状态，等待行刑的糯康又在做些什么？在执行死刑前，本台记者对糯康进行了独家采访。
满眼血丝，两腮都是胡茬，这是死刑临近的糯康和法庭上的糯康最明显的差别。
吴闯（本台记者）：你这几天睡得好吗？
糯康：两天睡不着。
记者：这句中文，“两天睡不着”是你刚学会的？
糯康：想多了（睡不着），想多了睡不着。
记者：你说想多了，想什么想多了？
糯康：想我妈。
记者：想你的家里人。
糯康：嗯。
解说：声称信佛的糯康除了杀害13名中国船员，还涉嫌命案数十宗，其中有些死者是遭受酷刑致死。在他的心里真正如影随形的是一个魔，那就是毒品，他自己贩毒，而且吸毒成瘾。
糯康：只是吃过大麻、麻黄素，（还有）冰毒。
吴闯：你知道麻黄素是毒品吗？
糯康：知道，已经吃了五、六年了。
吴闯：吸毒对你有什么影响？
糯康：吃了以后都不想休息，不想睡觉，对心理造成一种... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 27 娃就是这个样子的，跟抽风一样，几天睡得跟猪一样，几天闹腾死人啊。半夜闹腾我俩
2个小时无数次了，这就算了，今年夏天，有那么3，4天，小人跟打了鸡血一样啊，每
天白天黑夜只睡5，6个小时，持续了整个周末，我们都要被他折腾疯了，每天晚上只睡
3，4个钟头啊，其余7，8个钟头就是在哭和傻呆呆的，幸亏那时候有我婆婆啊，我俩每
人硬撑3个多小时，我都要发疯了，抱着走，唱歌，我喉咙都唱干了，连续唱好几个小
时啊，有一天晚上我都哭了，恨不得给小人磕头，求求人家睡觉了，呜呜呜呜，当时在
想，你是不是想要了老妈的命啊。白天，我跟他爸死命带他逛街，消耗他的体力，我俩
累的呼哧呼哧的，他就是不睡觉，居然在车上都不睡觉，唉。到了都不知道为什么啊，
每天晚上睡3，4个钟头，白天1，2个钟头，大概3天左右，人显得很憔悴，就是不睡觉
，倒也不大声嚎叫，就是瞪着眼睛不睡觉啊 |
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q*******u
发帖数: 548 | 28 恶魔娃现在4个月，
3个月之前还算不错，大部分时间晚上12个小时都只要醒来吃2次奶。从3个月开始我给
他打包包一只手，或者把手放睡袋里面之后，睡觉就变差了。后来重新打包，还是使劲
使劲要把手伸出来吃手，吃不到手就哭，包也包不住了，没办法，半个月前开始彻底不
包了，刚开始2天还给我惊喜了，能一次睡5个小时，有一天睡了7个小时。
接下来10多天就开始变恶魔娃了，每天晚上都一两个小时醒来一次，一个晚上我要起来
五六次，实在是崩溃至极。每一次醒来都是这样的：闭着眼睛吃手，吃了几口又睡着，
手吧嗒一下松掉，然后又吃手，又睡着，手又吧嗒一下松掉，连续几次之后就挣扎醒了
，开始狂哭。我看很多娃都是吃手吃着就继续睡着，我家娃怎么是吃手吃着就醒来呢，
一晚上这种状况要循环五六次。。。。
以前晚上一般都是吃奶就睡着了，我一直是胸喂。是不是造成了他奶睡依赖了？他频繁
醒来后我也没有总是喂奶，一般都是喂2次，12点左右，4点左右，睡前7点吃5-6oz的样
子（包括2oz配方奶），不敢喂太多了，吃多了就吐，他自己也有点厌奶。
为了他睡好，我真是什么办法什么理由都想过了，cosleep过，鼻子也不堵了，这几天
白... 阅读全帖 |
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N******0
发帖数: 1831 | 29 我家儿子，4月3号就16个月了
现在是一天睡得比一天晚
中午NAP倒是有规律，一点钟睡，一般是2-2.5小时
晚上就是睡得很晚，，那么小就喜欢夜生活，长大了可怎么得了~
一般来说我觉得如果是一点NAP，睡两小时，到了9点就也应该觉得累了
可是这个小疯子还是神采奕奕的，满屋子乱走，然后和你笑啊，狂啊
等到让他睡觉，他就从CRIB里爬啊爬的，看着就马上要跳出来的感觉了
我把他放我大床上，他也是爬起来坐着然后叽里咕噜说我听不懂的话，不然就是把所有
的绒毛挨个抱一遍然后鼻子眼睛耳朵的指着让你说给他听。。。
我累啊，，真心累。。。如果哪天他晚上10点睡觉我真的阿弥陀佛了
最近他都要到11点，昨天11点45睡着，
我的娘啊，，，，，那么小的孩子，怎么能那么晚睡
你凶他，让他睡，打他PP，他马上扁嘴跟你嚎，大声嚎，，，眼泪鼻涕一堆堆，好像他
多委屈一样。。。
求有经验的妈妈们们给良策
我家娃从来没有ST过的，以前睡觉都还是到点就睡了，最多是晃晃抱抱
现在你就是晃他，抱他，他只要还有一丝精神也绝对和你抗争到底！！ |
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b***d
发帖数: 2695 | 30 看着身边正在熟睡的快9岁的女娃，我该说什么呢？
每天晚上她们哀求我要我陪她们睡的时候，我真的是要纠结死了～
跟她们腻歪在一起，摸着她们的软软肉肉的日子，不会有几年了
我也是真的enjoy和她们腻歪在一起。可是我的问题是，我要是答应A，
那么B第二天必然要我陪，因为已经陪了A；第三天C又缠着，说A和B都有turn了，
今天是我的turn；第4天A又会说已经2天都没有陪我了。。。。 会永无止境。
而且，我自己睡眠很差，每次陪她们睡，第二天都是黑眼圈，因为又要给她
们盖一晚上辈子，她们也经常把腿撂我身上，把我搞醒，半天睡不着。
所以，我们的policy是，谁生病了，妈妈可以陪。其他时间，抑制住内心
强烈的冲动，温柔而坚定的说：sorry honey，你们都是big girl了。当然
这时候她们会说：那爸爸都是大人了，为什么还要你陪 :)
今天晚上老二还在那边哭哭啼啼，说明天要陪她，因为她每天都肚子疼，生病
而且永远不会好。。。。
如果影响你睡眠，如果你LD有意见，那就应该让她自己睡，她习惯了
自己睡，就会睡好的。 我们这些开始自己睡的时候，经常半夜起来check out
问我能不能去陪她们一... 阅读全帖 |
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h**t
发帖数: 1678 | 31 十一个月多了，一天三顿奶，早晚加下午睡醒3点多一顿，这顿有时候就3，4oz有时候
不喝，一天也就15oz左右吧。副食三顿饭，早上面包鸡蛋（只吃蛋黄），午饭面片/混
沌（牛肉+菜），晚饭迷糊+豆腐菜泥或是清蒸鱼。puff不限制。。。
睡觉我们也是几乎没有睡过12个小时，偶尔睡过11个小时，大多数时候雷打不动的10个
小时：8：30-6：30。。。改点那几天睡过8：30-7：30然后就忽然改回来了。白天两觉
共2个小时左右，周末我看着能睡得多一点。。。
我们最大的问题是白天不能自己入睡，爷爷奶奶天天跟屋里一圈一圈推小车哄着，倒是
不太累。晚上我哄睡基本是喝完奶撂床上翻几个来回就睡了，然后抱到小床上。 |
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y*****r
发帖数: 301 | 32 最近给娃断奶了，娃很快就睡好觉了，一觉从10点到6点，然后哼唧哼唧爬过来抱着我
的胳膊再睡个小回笼。
这一年多，除了极少的几天睡长觉以外，她一直睡得不太好。早期纯母乳的时候一晚上
两次倒也正常，后来加辅食了逐渐减少白天喂奶次数，晚上奶睡，夜里还要起来两三次
，八九个月达到高峰，一晚上起来五六次。断了夜奶她也还是睡不好，半夜总哭，有时
候我实在太困起不来就干脆喂奶了事，结果她又变回了半夜要奶，而且因为奶越来越少
，有时候一吃就是一个多钟头，吃的我们俩都迷迷糊糊半梦半醒的。一直下不了决心断
奶是因为除了奶睡以外我不知道还有什么办法让娃入睡。这次因为感冒吃药终于狠下心
来，不再奶睡，睡觉前在床上一起看看小画书，然后开开乌龟灯放放音乐，最后抱起来
摇一摇，五分钟之内必睡，而且断奶只三天她就睡得很好了。回想一下，有些后悔自己
一直以来虽是草牛却坚持胸喂，以为是给娃最好，可是是不是因此使娃没有得到充足的
睡眠，得不偿失呢。 |
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y***y
发帖数: 709 | 33 离开3
老板跟我说，我要走了，他可以张罗一个聚会让我把我的朋友都叫到一起聚一聚。周六系主任在她家的牧场举行potluck篝火晚会，我就把我们的聚会定在周日。周五下
午，你都已经离开实验室了，还折回来问我，需不需要我帮忙买东西。
我想了想说，应该不需要了，东西我都买得差不多了，如果还有别的事需要你帮忙的话
我再找你吧。
周六下雨，篝火晚会取消，我也就来实验室干点活。
考虑到玫和另外一个中国女孩晨晨没有车不方便来老板家参加聚会，我找了郑江给
她们一个ride。给玫打电话告诉她我帮他找到ride的时候，她问我，启东明天是不是会
很早过去帮忙？
我说，不太清楚，有需要的话，我会提前给他打电话。怎么啦？
玫‘哦’了一下说，没事。
据我分析应该是，她向你找ride，你以明天要提早过去帮忙为借口拒绝。她故而向我确
认你到底是真的要提前过去帮忙而拒绝她，还是只是那这个来当作借口来拒绝她。
篝火晚会取消，我决定把我买来准备篝火晚会的饺子包好为明天的party用。由于
一个人要包完我准备的100个饺子，有点费劲，加上昨天你离开前我也跟你说有事需要
你帮忙的话我会打电话。于是我就给你打电话，想找你来我家帮我... 阅读全帖 |
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c**r
发帖数: 10001 | 34 晚上很难睡到好觉，所以我早上都是补觉的. 以前为了我能补好，宝宝都是推出去
stroller里睡的早觉，现在天气冷了，就不想推出去了. 于是我一个两小时的完整
觉就被从中间分割成两半，前一小时爷爷奶奶带着他玩，我中间起来哄睡他.
昨天早上就迷糊了，中间9点20吵我的闹表，响了整整10分钟都没吵醒我，我睡
到10点17才醒，赶紧跑下楼抱宝宝去睡.
今天更搞笑，睡醒一觉一看10点07了，我还模模糊糊有印象早先闹表响时我醒了，
还按掉了的，心想大概是太困想闭眼躺几秒，结果就睡过去了，昨天说不定也不是
闹钟没吵醒我，而是也这样睡过头的. 从床上一跃而起冲下楼去抱宝宝. 下楼一看，
爷爷在计算机前面上网，奶奶也在上网，宝宝呢？宝宝不见了！他们俩也特诧异的
看着猛冲下来的我. 然后我才想起来，我早先的确是被闹表吵醒了，也下楼来了，
抱了宝宝哄睡了，人家9点30就睡了. 灰溜溜的回卧室去，结果回屋关门弄出了点
响动，把宝宝吵醒了，:( |
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z**a
发帖数: 237 | 35 侧睡的时候不会压着肚子吗？我右侧睡还好点，朝左侧睡总觉得压着肚子和心脏，bb也
踢得厉害；朝天睡腰酸背疼，怎么都不舒服，真发愁。
据说朝天睡和右侧睡都不好，应该一直保持左侧睡。 |
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x**********g
发帖数: 420 | 36 原来是拍或者唱歌哄睡的，最近因为把床放低了，拍起来很累，就抱着哄睡，有几天睡
的还行中间醒了能很快哄睡回去，但这几天放下一会就醒，有时候都折腾两个小时才睡
，不知道是不是这个哄睡的原因。大家宝宝睡的好的是不是都不需要哄的？如果真这样
的话，是该训练了。 |
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b****b
发帖数: 4338 | 37 宝宝一开始的作息是很混乱的，我的做法就是照书养，自己稍微根据情况前后调整一些
。具体的做法就是该喂的时候一定要喂，一开始宝宝没到点就饿了哭的时候稍微往后拖
一拖，如果到点不哭也就喂了。日夜颠倒的那些日子，宝宝睡着没醒也尽量喂。
睡觉嘛，就是醒了差不多一个半小时了就开放下去让睡觉，慢慢地到点也会睡了。作息
不是妈妈跟着宝宝走，作息是妈妈帮宝宝调整出来的。我家2个月大的时候大概16个小
时一天。白天3nap，晚上起1-2次，喂完继续睡。现在7个月，一天平均睡15个小时，白
天3小时，晚上12小时。 |
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c*********a
发帖数: 2265 | 38 宝宝快20天，这几天开始，每天必然要清醒那么一两个小时，有时候白天有时候晚上。
我听说新生儿应该除了吃就是睡。一天睡18-20小时。宝宝基本上一天吃八顿，已经五
六个小时花在吃奶上，再清醒了两小时，是不是睡太少？ |
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c********r
发帖数: 2227 | 39 上来请教一下大家
娃三岁了，16个月就开始自己睡自己屋了。一直算比较顺利。
年底的时候病了几天， 我就带了他几天睡，检测他的温度。
之后病好了，开始每天半夜醒来跑来我屋睡。
请问这个有解么？我安了一个他屋门外的锁，能他睡了之后锁上么？
另：我们老二还很小，他妈现在和老二睡。他睡自己屋，我睡书房方便加班。对了，我
们没有老人帮忙。
非常感谢。 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
peopleocean (恋歌) 于 (Fri May 7 23:44:59 2010, 美东) 提到:
起來，每人灌一瓢水！
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Aetos (游天) 于 (Fri May 7 23:49:42 2010, 美东) 提到:
来了，灌！
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ja94 (世上最幸福的人-- taliban的妻子) 于 (Sat May 8 00:09:29 2010, 美东) 提到:
我最爱睡觉了， 一到周末就能睡个11，12小时。 我老婆说我懒女人， 懒猪
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peopleocean (恋歌) 于 (Sat May 8 00:22:51 2010, 美东) 提到:
hi，打錯字啦，老婆還是老公啊？
☆────────────────────────... 阅读全帖 |
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r*********l
发帖数: 1279 | 41 昨天12点半睡到7点，被我弄醒的
今天干脆12点睡到7点半，也是被我弄醒的
昨天我是自己也睡到6点40才醒，今天5点半我涨奶涨起来，听到他哼唧了几声，扭来扭
去几下又自己睡了，也就没管
他以前的作息是3个半小时到4小时醒一次，出生开始就是，基本上我们是3：30-5点之
间起来吃一顿，现在突然这么一下睡整觉，我还是担心多过喜悦的，虽然起夜很崩溃
突然睡整觉到底正常不？娃娃今天一个月加3周不到点
另外，昨天观察一天，其他表现正常，能吃能拉能玩能吼
我没经验，谢谢美妈们提供意见了 |
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i*******s
发帖数: 312 | 42 上个星期9个月体检，就为睡觉的事问Ped。因为宝宝都到半夜才睡觉，一觉睡到早上8
，9点，吃奶，然后接着再睡，睡到中午。再加上下午，傍晚的2次午睡， 一天睡觉时
间差不多是13，14个小时。但也是看了板上mm都建议7到8点让宝宝睡觉，不放心所以才
问一下Ped。Ped说早睡觉，迟睡觉只是Baby的Slepp Cycle，只要保证一天睡13，14小
时就可以了。Baby的早睡觉是让家长有更多的时间自己支配。但如果家长下班迟，Baby
很早就睡觉了，那Baby就看到爸爸或妈妈，也不是很好，所以根据自己的情况而定。我
家就是这种情况。我老公7，8点下班到家，吃饭后，8，9点。再和宝宝玩玩，然后洗澡
，时间就到了11点了。宝宝睡后，我们也就跟着睡了。早上老公6，7点起床，上班。我
就跟宝宝的时间起床。当然以后要上Day Care时，睡觉时间就要调节一下。
Ped说了，如果要调节他睡觉时间可以每天让他早起一个小时（比如早上9点起床），坚
持以一周，然后第二周，再早起一个小时（早上8点起床）。坚持几个星期，就可以了
调节睡觉时间。 |
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t**********o
发帖数: 711 | 43 太能睡了, 昨晚8点半睡到今天中午11点.期间只吃了一次迷糊奶.中午他爸爸回来,我做
两个大人的饭,顺便照顾娃吃饱奶.2点钟他爸回去上班,娃继续睡午觉,平时都在一个小
时之内醒来,快三点时眼睛倒是睁开了一下, 我就去准备钢琴曲,小皮球,故事书等游戏
时间的东西,五分钟之后去看他:又睡了! 不忍心叫,心想让他再睡几分钟吧, 哪知道这
一觉就到现在了....5点半了, 娃还完全没有要起来的意思!
开始担心了,这样一算娃娃一天睡了将近20小时啊,快五个月的娃这样不太正常了吧? 妈
妈也很无聊地等了他一天了, 都没人跟我玩儿....
需要和儿医讨论吗? |
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l*****r
发帖数: 7130 | 44 自从肚皮娘成为彻底的投降陪睡派以后，小日子过得甚是滋润。每天晚上九点钟娘儿俩
上楼洗漱，然后肚皮喝奶肚皮娘讲故事，10点钟关灯。肚皮娘经常比肚皮还早昏厥过去
，每天足足睡够8个小时，神清气爽。殊不知，在这种看似美好的生活中，危机正在悄
悄酝酿中。。。
昨天晚上，娘儿俩照例10点钟上床。肚皮娘这时候犯了一个小小的错误，她没有及时调
整自己的状态而是小小的愣了一下神儿。等这个神儿楞完了以后，肚皮娘赫然发现，肚
皮已经开始愉悦的打着小呼睡着了。啊？今儿个怎么被娃抢了先？肚皮娘赶忙也睡，可
是折腾了半天还是精神矍铄。算了算了，可能前两天睡多了这会儿不困。肚皮娘干脆起
床，加加班，上上网。两个小时和半盒巧克力之后，肚皮娘重新上床，在床上辗转反侧
半个小时之后，肚皮娘终于不得不面对严酷的现实，不是自己不困，而是习惯了陪睡之
后自己已经丧失了自己入睡的能力。
怎么办呢？肚皮娘一边翻着烙饼一边胡思乱想，6啊，你以后表在抱怨amy晚上不睡觉满
床乱翻好不好？人娃睡不着心里比谁都苦，我老大不小了还可以数数羊，这不识数的小
娃想数羊都不会呢？数了一会羊，发现大部分都不知道跑哪了，只好作罢。接下来还有
啥招？ |
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r***u
发帖数: 1272 | 45 个坏习惯 毁28天月经周期。男女皆得看，为你的她
【摘要】对于女性来说，28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式，充分反
映了激素的神奇作用。善待和合理的加以利用女性奇妙的生理周期，会给你意想不到的
回报。
【正文】月经第1-7天
第1天：小心偏头痛
随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏
感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛
的发作症状。
第2天：睡得像个孩子
月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时
机。因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你
会在这一天安然进入梦乡。
第3天：巧补维生素
这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃含维生素丰富的食品。此外，还可服用一
些维生素的补充剂，会对预防感冒起到事半功倍的作用。
第4天：减肥最当时
此时，你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水，这时你会欣喜
地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。
第5天：美发和美肤
由于雌激素水平很低，会使头发失去光泽、面色苍白，这一天美容、美发是首要任
... 阅读全帖 |
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b***2
发帖数: 1650 | 46 你不是母乳直接喂奶吗，怎么还要泵奶 刷奶瓶呢？ 而且是大晚上的。
我现在马上一个月了。一直全母乳的，还没有泵过奶。晚上就是奶睡宝宝的。奶睡不是
说让他含着奶头睡,他是吃着吃着就睡得迷迷糊糊了，这时把奶头抽出来（有时宝宝会
自己吐出来睡觉）我晚上是自己带宝宝的，休息得很好，白天是婆婆或者老公带大部分
时间，这样我可以接着睡觉回复身体，我现在能一天睡12-14个小时多（因为月子
还没有结束，没事我就睡觉）
我想以后要是泵奶奶的话，也只会白天泵奶，晚上还是直接躺着喂奶。有几天宝宝吐奶
稍微严重，我晚上也坐起来喂奶的，真的非常的难受。。。其实坐着喂奶，宝宝也每次
都是吃奶吃着吃着就睡着了，然后放下去睡觉，放下的时候通常会哼唧一会儿，要拍拍
宝宝他才能安静入睡。 |
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e****e
发帖数: 472 | 47 马上8个月了，前两周还能一天睡14小时，晚上一觉11小时，白天两个nap共3小时，现
在每天就12小时，晚上一觉11小时的话，白天几乎就是不睡了，白天如果睡了3小时，
晚上9小时就醒了。感觉12小时也不是特别够，但是他就是想玩，就是不想睡。
大家的娃这么大的时候大概睡多少？ |
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j********r
发帖数: 81 | 48 我觉得这个说得很有道理
我以前只在乎睡觉的时间长短，也就是说，万一哪天睡晚了，比如凌晨2点才睡，第二
天一定会放任自己睡到上午11点，甚至
12点。结果还是一直很疲倦，就老是奇怪，明明睡了10个小时了，为啥还是困。渐渐改
成11点睡，7点多起，还规律地吃早
餐后，精神明显就好起来了。 |
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s*********4
发帖数: 199 | 49 觉得自己睡眠很不规律，一天24小时任何时候都有可能在睡觉
就是22pm－24pm这段时间睡不着。睡4个小时就醒，困了再睡。
有时候都记不住自己一天睡了多长时间。 |
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G****4
发帖数: 19 | 50 楼主睡觉轻，有点动静就睡不着，或者刚要睡着的时候，突然有点动静也会瞬间就清醒
了，接下来就是又好半天睡不着，对于一切微弱的声音和光线均有反应，此为背景。
老公最近几年睡觉开始打呼噜了，算起来结婚也9年多了，最开始没发现打呼噜，而且
中间有一段时间分分合合的不经常住一起也就没有在意，但是最近几年都是在一起的了
，这呼噜越来越过分了，并不是整晚一直打，而是一阵一阵的，刚开始的时候被呼噜吵
醒了就用手碰他一下，他就暂时不打呼噜了，然后过不知道多久，又打，再碰一下，就
又好了。。。后来这招就不灵了，碰一下完全没有反应，得使劲捶他一下，才暂时不打
呼噜。。。再以后就更加严重了，得用脚使劲踹一下。。。到现在是各种不管用，拳打
脚踢外加大吼一声：别打呼噜了！！才暂时停止打呼噜，并且有时候他迷迷糊糊的还骂
我一句。。。这睡眠质量能好得了么？？快气死了，女人可是要靠睡眠来养着的，睡不
好真的很烦，整个儿人心情都很差。
最近跟老公商量要不分屋睡吧，谁也不影响谁，别哪天我这打的太狠了，他早上醒来发
现骨折了。。。可是他不同意，说要么一起睡，要么离婚，这如何是好啊，我还买了一
副耳塞塞在耳朵里都能被突如其来的... 阅读全帖 |
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