f*****l
发帖数: 80 | 1 建议先完全休息2周，若疼痛难忍，建议冷敷，佩服轻度周边按摩。等2周后，若ITB处
疼痛感消失（在某一姿势，或多个姿势），开始热敷配合拉伸，走+慢跑；
上述是我的经验，2008年为跑北京马拉松，上半年用了2个恢复了ITB。
另外，我用的外敷包括云南白药喷雾剂+活络油。 |
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N******o
发帖数: 3053 | 2 我有相似伤病，跑快了就不行，所以现在Pace降个30-45秒在跑。跑，不要断，因为这
个疼痛只有在快速时候出现，所以可以慢跑，可以锻炼那部分肌肉。同时我用外敷扶他
林，这东东Amazon以前有的，现在都没有了，eBay还有。 |
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M****9
发帖数: 912 | 3 我左膝长了骨刺，西医给过止疼药，停用了比以前还疼，
中医给了外敷内用，效果不太好，
想做手术，不知道手术后能恢复到什么程度啊
多谢了 |
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S******6
发帖数: 3138 | 4 好像应该是这个，当时我抬腿去拦一个飞来的球，要比平时抬的高很多，一下子就感到
很疼。
好在现在我的外在症状（昨天出现了）似乎是
Bruising: Small tears within the muscle cause bleeding and subsequent
bruising. The bruise begins in the back of the thigh, and as time passes the
bruise will pass down below the knee and often into the foot.
实际拉伤的部位比较靠上部（大腿根部），但是我的膝盖部分外面可以看到发青，发紫
，应该是里面拉断的肌肉的淤血向下聚积（如所引文章所说），但是肿胀等等似乎不严
重。我现在外敷了国内带来的膏药，感觉比昨天好， |
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n***i
发帖数: 5479 | 5 好像用写中草药外敷会对愈合有好处，这有个方子可以试试：
当归、羌活、红花、白芷、防风、制乳香、制没药、骨碎补、续断、宣木瓜、透骨草、
川椒、牛膝、芙蓉叶。用法：上药各等分（50克），粉碎为粗末。用120克（所有粉碎
好的药末混匀的120克）加大青盐、白酒各30克，装入口袋内缝妥备用。用药袋两个，
放入蒸笼内，蒸热后轮换敷患处。每日敷1~2次，一次一小时。下次用时洒少许白酒，
一袋药可用3天。
药袋可以用无纺布自己缝，粉碎后的药末潮乎乎的是正常的，每次敷的时候用两个药袋
轮换敷，一个凉了就放回锅里蒸换热的那个继续敷。 |
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i******k
发帖数: 4625 | 6 大三时踢球也曾右手肘关节脱臼，去医务室打了杜冷丁两个男医生一起才把骨头按回去
。开始以为没什么，很快就能好，但几天后整个手臂就肿起来了，接近施瓦辛格那种。
赶紧去看运动损伤专科，开了中药外敷，估计西医的话就得开刀放血了。亏得治疗及时
，肿消后坚持拉伸，也用了3个月才恢复。要不然的话，那些撕裂的韧带组织一旦肌化
，手就再也伸不直了 |
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w*****d
发帖数: 3109 | 7 跟腱炎根本上是因为跟腱硬化，自然收放速率相对过快。收放速度关键在于两点：1，
用力；2，温差。
注意事项：赛前热身，赛中服老，赛后保温。切记不要赛后光脚聊天，注意保暖。白酒
内服三俩，外敷五钱。温水泡脚，太太暖房。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 8 靠外敷止痛药强撑了两盘半，本来2-3周就可以好的背伤这下估计要1个月了。 |
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P*******0
发帖数: 226 | 10 美白去斑，效果不错
4oz只要五块半……
CVS的 vitamin E plus moisturizing cream, 含30,000 I.U VE
其实自己也很汗，居然把几十块的面霜都扔一边了用这么白菜的。
圣诞之前期末爆痘痘，内服加外敷总算压下去了，
留下不少红印子，怕好不了，同学说VE效果不错，于是从CVS买了一瓶试试，
用了一个多月，感觉皮肤不错，印子也淡了一些，
就是太油，不合适白天用，晚上涂了睡觉挺好。
CVS有两款，一款10,000 IU的，浓度低一些，没有那么稠
我用的是 30，000 IU的，含有26% VE
找到一个网页有图片，
http://www.goodguide.com/products/280053-cvs-vitamin-e-plus-moisturizing-cream/see_all_data
个人觉得有效成分一样的话，没有必要买大牌的，
比如GNC两块钱的VC面霜，和十几块钱的VC面霜应该没什么区别，如果真是VC有效
又比如去痘痘的，burt's bee's $17 55g 面霜，有效成分 1%水杨酸，
而origin $12 7ml的acne |
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L*******7
发帖数: 14902 | 12 长痘痘一般是内分泌的问题，外敷的东西一般不会致痘 |
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d******2
发帖数: 602 | 14 同意一个
所以在狠命砸钱买好的底妆同时，再狠命砸钱内调，外敷，健身，护发
生活的态度很重要，至于出什么结果就得看老天厚待不厚待我了 |
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c*********9
发帖数: 709 | 16 不好意思，我也不知道此问题应该发到什么版上，我想此版上女性较多，不过大多数都
是年轻MM，不过如果有学医mm请帮忙回答一下。
问题是：
我一阿姨40出头，就绝经了，可能是国内女性的压力太大了，她是高级白领，不知道从
什么渠道得知，美国有一种外敷的药可以提高雌性激素，或者内服的药，美国应该比较
多和安全，国内很多药都含有激素，但是对人体是不健康的。
还有我这阿姨很神，她说如果在这边能找到好的医生，她可以带队，组一个团顺便旅游
看病买药。
本人能力有限，呵呵。
现在国内的人都太有钱，但是在国内花又买不到放心的东西。
如果版上有学医的，或者直到相关信息的mm,帮忙解答一下。
非常感谢。 |
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w******u
发帖数: 2107 | 17 有保险的去看医生吧，自己试验产品也不是个办法。另外水杨酸只适合某些痘，对黑头
白头是无效的，要用别的东西。
看医生效果最快，严重的需要外敷和口服antibiotics. |
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C**********n
发帖数: 164 | 18 多谢分享。
看了回帖已经决定好好回去吃药了，你这个外敷的药我会问问医生，是不是也对我管用。
这么多年了，是该跟痘痘有个了断了。 |
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L****9
发帖数: 620 | 19 本人痘龄20多年，以前只长额头。
一年前开始看皮肤科，内服外敷。额头曾有好转。但是现在耳背，发际，前胸，后背都
长了。把内服的抗生素停掉后才算没有进一步扩展。
现在连游泳都不能去了。 |
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c**********g
发帖数: 5 | 20 我2年前也长和楼主类似的痘痘，后来去医院看病，医生给我开了一些外敷的药还有内
服药，要我吃三个月。外敷药也让我皮肤红肿，脱皮厉害，但结合内服药－
minocycline，吃了一个月痘痘马上就好很多了。我当时以为好了就不用吃药了，只涂
药，结果1一个月以后又再次发了。当时死的心都有了。只好再去看医生，医生让我接
着把2个月的疗程服用完再看，我后来坚持把2个月药吃完，不管皮肤已经好了痘也不长
了。吃完3个月药后，痘痘慢慢好了，也不再发，当然自己也注意饮食，作息还有心情
。后来不再长那么恐怖的痘痘，虽然偶尔发些小痘痘，或者在经期之前会长1－2个大痘
，但月经完了就下去了，慢慢的，现在已经全好了不再长痘了，甚至是经期，脸上只有
痘印了。所以我觉得治好我痘痘的主要是吃了3个月的minocycline。不过楼主不要轻易
服用这个药，还是听医生的，因为用药因人而异，我只是把自己的经历告诉你，希望对
你有帮助。 |
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s**********8
发帖数: 1721 | 22 11.请问外用胶原蛋白的化妆品有没有效果啊？
皮肤外部涂抹小分子的胶原蛋白，对护肤是有效的。
<1>当初我们用分子量小于1000D的胶原原液，委托卫生部化妆品技术委员
会专家、空军总医院皮肤科主任刘伟教授做外用胶原与护肤效果方面关系的实验，得出
的结论是：小分子的胶原蛋白对促进皮肤成纤维细胞生长有显著效果。
<2>小分子胶原添加量在8%~10%配成的化妆品，委托北京工商大学化妆品
功能评测实验室所做检测，结论：祛皱效果明显。
<3>我们自己的胶原做成的护肤品，感觉在嫩肤美白等方面都有不错的效
果。一些朋友用过胶原的面膜后感觉皮肤水嫩了、弹性增强了等等
总之，外敷小分子胶原蛋白，在护肤方面是有一定效果的，甚至比较明显
，比如用胶原原液或面膜。 |
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j*******5
发帖数: 1252 | 23 突然间冒了若干颗痘痘，红红的很难受，目测只是一般性的痘痘，求问各位仙女们什么
样的外敷药物可以处理这种痘痘。谢谢大家！ |
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R******d
发帖数: 1305 | 24 一年前突然出现的，颜色很浅也不大，就没注意，最近突然发现有越来越大的趋势，这
是什么？怎么办？这里激光能除掉吗？有没有什么外敷的东西？谢谢！ |
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E**********T
发帖数: 7949 | 25 你验血的结果有什么异常嘛？ana 啥结果？
吃过敏药试过嘛？
停止抹一切外敷药物，和skincare，也不要用任何洗脸的东西，只用清水，试几天，看
看有没有好转？ 不要用热水洗患处。不要晒太阳。
（湿疹，我至今不知道是啥………………） |
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a*****0
发帖数: 660 | 26 验血没有问题, 没吃过敏药..有何推荐?
不用热水,不晒太阳,不用外敷的药,不吃辛辣和海鲜,...什么都试过了...过敏测试倒是
说Lanolin 过敏,也坚决不用含有它的护肤用品,还是好不了.太郁闷了. |
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M*********s
发帖数: 144 | 27 话说我的肤质属于混合敏感皮, 虽然如今已经不怎么长痘了,但脸上的豆痕很恶心
前段时间版上风靡中药美白,去买了白芷粉调糊糊,效果有些,但洗着太麻烦,慢慢就荒废
了.
某日放狗在网上搜索"中药美白"的主题,然后就发现有人推荐的"苦参+透骨草"这个方子.
很奇怪,出处的原贴居然再也搜不到了...........................................
...................
说的是老中医给的偏方,用50G苦参+50G透骨草煎熬药汁,用于敷面,可以美白淡豆痕.
我也稍微科普了下,这两种药材都是可以做食材的,所以没啥毒性,可以放心外敷,
材料也很好买,一般的中药店都能买到,价钱也很便宜,50G也就几刀的样子.
方法更简单,就是放一起加水熬汁,熬出来的汁不粘稠,跟一般的水一样,颜色是深棕色,
有股中药味.
一次可以多熬些,倒入瓶瓶放冰箱冷藏,用的时候倒点泡上纸膜在脸上敷个15-20分钟.
效果非常明显,每次揭下膜对比,就发现敷的地方明显比没敷到的地方白上好几个层次.
我有时也会把药汁当爽肤水用,也没敏感反映,能美白淡豆痕是绝对的,但能不能去痘不
太清楚,因为... 阅读全帖 |
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I****e
发帖数: 620 | 28 好厉害，日本养生方面果然比美国先进。
既然可以注射，那么外敷更加不排斥了，所以mm是选择A.这是个好东西 对吧？
回复的人不多，mm的意见很宝贵呢：）
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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y**w
发帖数: 516 | 29 来就事论事检讨一下哈。
HA有文献证明可以通过外敷渗入，不是渗析机理，而是有transporter.
文献：http://www.nature.com/jid/journal/v113/n5/abs/5600510a.html
再来严谨一下，
第二点“和HA有作用的一些酶的确在癌扩散期扮演了重要角色” 文献：
(1) Bharadwaj AG, et al. Inducible hyaluornan production reveals
differential effects of prostate tumor cell growth and tumor angiogenesis. J
Cell Biol. 2007;282:20561-20572
(2) Gao F, et al. Hyaluronan oligosaccharides are potential stimulators to
angiogenesis via RHAMM mediated signal pathway in wound healing. Clinical
and Investigative Med... 阅读全帖 |
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y**0
发帖数: 83 | 30 看你描述的症状和我三年前好相似~当时去看皮肤科医生，医生也不能确定到死是日光
性皮炎还是花粉过敏，医生建议不要用任何化妆品，尽量不要晒太阳，还给开了抗过敏
的药和某种外敷的药剂，两天就完全好了，也没有再复发过。
可惜忘记那些药的名字了。。。感觉自己什么也没说。。。 |
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m******g
发帖数: 1103 | 31 if 痔疮, try Tucks pad.
you c an buy it from walgreens. |
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j******n
发帖数: 21641 | 32 避免老坐着
否则啥药也没用
有些很便宜的膏可以减轻痛感 |
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x******3
发帖数: 92 | 33 谢谢楼上姐妹们的建议，我会转告我妈妈，然后到walgreens买Tucks pad试一试。 |
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发帖数: 1 | 35 一、敷牛奶
牛奶有很大的美容功效 ，对美白，湿润具有很大的作用，即可 外敷也可 调内 ，
取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用HZ棉沾湿，把它敷在眼
部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净（←_←你也可以选择舔干净），有效改
善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。
二、鸡蛋敷脸
这个方法大家肯定早有耳闻，顾名思义就是用水煮鸡蛋轻轻敷试眼部四周，然后用
清水洗去，记住鸡蛋要是温的最佳，这样能够促进血液循环，消散黑色素，坚持一个月
，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。
三、饮食
眼部问题和肝脏是息息相关的，所以熬夜其实就是伤了肝脏，造成内分泌失调，所
以要多排毒，吃含有蛋白质和维生素A、E的食物，鸡蛋就是很好的选择，还有胡萝卜和
枸杞。还有就是记住要多喝水哟。
四、热毛巾我敷呀敷
多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常（叫你玩手机）
，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温差不多的热毛巾敷眼，然
后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。 |
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发帖数: 1 | 36 好多白人貌似并不介意自己皮肤变黑（谁让他们皮肤本来就白呢~),发现好多人还会刻
意晒黑，他们普遍认为小麦色肌肤代表着健康的身体，阳光的心态。
而咱们亚洲女性随时随地都在想办法美白，不管是內调还是外敷，只要见到美白产品就
挪不开腿。
这里边肯定有白人和亚洲人审美的差异性有关，但是最重要的是亚洲人黑起来真心难看
啊。“一白遮三丑”这话不是没有道理，亚洲人五官比较扁平，脸在视觉上也比较显大
，白皙一点的皮肤会让人显得干净，五官不突出，再加上黑，整个人显得很土很土。更
重要的是亚洲人皮肤偏黄，如果再一黑，就是黑黄黑黄的，大家自行想象一个黑黄黑黄
的五官扁平的土妞能好看到哪里。。。
身边一姐妹，叫了个美国男朋友，审美变了不少，专门跑海边把自己晒的黑黑的，反正
我看着她没有原先好看了，但她自己喜欢这样。。。
白人通常五官立体，皮肤超白，即使黑一些，五官也能撑得起来，而且他们的黑通常是
小麦色的黑，这个黑就比较好看，也时尚。
我自己只喜欢自己再白一点再白一点，黑我肯定是不能接受的~ |
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g*********o
发帖数: 20357 | 37 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 哈哈哈哈。。抢盐的都是上辈子折翼的天使。。。大家的状态笑死我了。。。。（各种更新，大家太有才了）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 17 11:28:13 2011, 美东)
王思霖 :麻烦你给送一份卤肉饭。饭店：您要哪一款卤肉饭？不放盐的15，放盐的30，
双份加盐的50，我们最近还特别推出“咸死你”超值碘盐防辐射皇家尊贵卤肉饭套餐，
只需98哟，送一瓶碘酒呢亲。
赵葡萄 :今天的菜果然淡了！
猫扑话题 :青海湖有的是盐,柴达木盆地的公路也是用盐铺成的,四川自贡是自古以来的
盐都，四川遂宁的死海有的是盐。 中国内陆的盐足够把全世界所有的人都做成腊肉，
完全没必要抢购食盐。 看到的朋友们请转发，别再给中国丢人了！
刘欣 :世上最最最最痛苦的是什么？人都咸死了，盐还没用完
❤ ﹏黄凯杰: 历史总是惊人地相似。听说好多人现在抢盐，和当年抢板蓝根与
口罩的疯狂差不多。那时最珍贵的礼品不是玫瑰，而是明知你在咳嗽还去你家看你，以
死殉... 阅读全帖 |
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g*********g
发帖数: 1100 | 38 PS：更新一下
再次感谢各位的真诚建议，真的非常感谢。
老公终于架不住大家的劝诫，早上去看医生了。就是惠康广场的家庭医生，也不用预约
，直接去就好了，不过队伍好长，等了好久。
医生都很惊讶怎么这会儿才去看医生，我们家那位居然说“就前两天比较疼，现在都不
疼了。。。。”
医生给开了口服和外敷的药，但是只有7天的量，大致也是压力大免疫力下降引起的，
叮嘱要好好休息，然后说不是什么大事。这样我也宽心不少。
感谢各位
老公腰上疼了有一周多了，一直以为是蚊子咬的包，今天发现老公居然是长了蛇胆疮，
腰上绕了半圈，好多疱疹。版上有没有人知道这个的，或者有医生推荐一下，非常感谢！
另外看到网上有说擦马齿苋汁会好的快，查了下，发现马齿苋确实有治疱疹的作用，不
知道谁家的后院有这个东西呢，休斯顿地区，我可以去拔点，起码试试。
谢谢，非常感谢 |
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x****e
发帖数: 623 | 39 恩.可能是免疫力下降有关,过度劳累.
我上次也长了(一则是劳累,二则诱因是吃了一顿超级辣的川菜好像是香辣鱼,回来之后
火毒出不去,过几天就有长疱疹了),所幸不痛也不痒.算是运气好.
去看医生,开点药吃.然后外敷的去买京万红(烫伤用的).我一周就好了.(没有神经痛的
后遗症,阿弥陀佛啊!!)
去看医生本来是要排队的,但是我告诉她我有shingle,立马下去就去就诊了.因为这个是
传染的. |
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g*********g
发帖数: 1100 | 40 谢谢大家给出的建议，早上陪他去看医生了，医生给开了口服和外敷的药，希望很快能
好。
再次感谢花版同学的热情和关心 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 41 这种野菜在我们老家叫刺jie。
可外用止血消肿去脓。
我父亲中年时小腿生毒疮总不得好，用刺jie切碎和鸡蛋一枚调匀外敷约一周即愈。这
是我们老家治疔疮的常用方子。
另外刺jie也可食，60年没饭吃的时候 我大姑放学后绕路从岗头走 采一书包刺jie回家
晚上能多点东西吃。 |
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f*******p
发帖数: 521 | 42
我找到名字啦：碰碰香。我真的是浇水太多了 ：（
一抹香，又名碰碰香，牻牛儿苗科 属：天竺葵属
生长习性
喜阳光，但也较耐阴。怕寒冷，需在温室内栽培。不耐水湿。喜疏松、排水良好的
土壤。喜温暖，不耐寒冷。冬季需要5℃—10℃的温度。不耐潮湿，过湿则易烂根致死。
主要用途
宜盆栽观赏.因触碰后可散发出令人舒适的香气而享有“碰碰香”的美称。又因其
香味浓甜，颇似苹果香味，故又享有“苹果香”美誉。闻之令人神清气爽，市场受宠。
适宜盆栽，宜放置在高处或悬吊在室内，也可作几案、书桌的点缀品。叶片泡茶、酒，
奇香诱人。提神醒脑，清热解暑，驱避蚊虫。
繁殖培育
扦插法繁殖，约20天左右可生根，生根后即可移植在小花盆中。很容易栽培。比较
耐旱，忌长期渍水。喜欢阳光充足的环境。适度修剪可促进分枝，生长健壮。
药用功效
打汁加蜜生食缓解喉咙痛 煮成茶饮可缓解肠胃胀气 及感冒捣烂后外敷可消炎消肿
并可保养皮肤。 |
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s*****e
发帖数: 3954 | 44 夏天皮肤老起包，在家的时候弄点鱼腥草内服外敷，很好用，美国有种的吗？ |
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L*****k
发帖数: 13042 | 46 很可惜，那位医生无法开出第二剂内服的药。我们回来以后两个月
又托人寄了几包外敷的，没有效果。两个月前我们放弃，换了一位
医生。这次倒是换了5次药了，还是没有效果。
换地方，说实话我也不知道哪里好。 |
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m**e
发帖数: 27062 | 47 但是wells设定在沟底山啊
我还查到几个草药
1、半边莲：全草作药用。鲜草洗净，加食盐少许，捣烂敷在伤口周围肿胀处，
每天换二到三次。
2、木芙蓉：叶和花作药用。鲜叶洗净，加食盐少许，捣烂敷在伤口周围肿胀处
，每天换二到三次。
3、鱼腥草：全草作药用。鲜草洗净，加食盐少许，捣烂敷在伤口周围肿胀处，
每天换二到三次。如咬伤处有水血泡，或已溃烂的，用本品二到四两，加野菊花、
明矾各一两，水煎汁，取部份药汁外洗患处；洗后再取另一部份药汁用纱布浸湿敷
在患处每天换二到三次。
4、东风菜：地下根茎及根供药用，鲜块根洗净，捣烂外敷伤处。 |
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m**e
发帖数: 27062 | 48 但是wells设定在沟底山啊
我还查到几个草药
1、半边莲：全草作药用。鲜草洗净，加食盐少许，捣烂敷在伤口周围肿胀处，
每天换二到三次。
2、木芙蓉：叶和花作药用。鲜叶洗净，加食盐少许，捣烂敷在伤口周围肿胀处
，每天换二到三次。
3、鱼腥草：全草作药用。鲜草洗净，加食盐少许，捣烂敷在伤口周围肿胀处，
每天换二到三次。如咬伤处有水血泡，或已溃烂的，用本品二到四两，加野菊花、
明矾各一两，水煎汁，取部份药汁外洗患处；洗后再取另一部份药汁用纱布浸湿敷
在患处每天换二到三次。
4、东风菜：地下根茎及根供药用，鲜块根洗净，捣烂外敷伤处。 |
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s*l
发帖数: 9421 | 49 屎壳郎见美帝公
屎壳郎七零年见美帝公，望有间。
壳郎曰：“君有疾在嬉皮，不治将恐深。”
美帝曰：“我鸟无疾。” 壳郎辞，美帝曰：“医方寸之部以为功。”
居十年，壳郎复见，闻有间。
曰：“君之疾在菊花，不治将益深。” 美帝不应。
壳郎出，美帝不悦。
居十年，壳郎复见，切有间。
曰：“君之病在脏腑，不治将益深。”美帝又不应。
壳郎出，美帝又不悦。
居十年，壳郎望美帝而还走，美帝故使人问之。
壳郎曰：“疾在包皮，外敷内服之所及也；在菊花，灌肠切除之所及也；在脏腑，吊针
输液之所及也；在大脑，司命之所属，无奈何也。今在脑髓，郎中是以无请也。”
居年，美帝抽风，使人索克郎，已海归矣。
美帝遂死。
现在的那一代人是当权派，其流毒已深入至教育神经系统。不过我想的开，不悲愤，笑
看天地翻覆。 |
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