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l**********o
发帖数: 9952 | 2 明明是八pack呀。
小朋友有点可怜啊，希望他是真正喜欢和enjoy这些锻炼。。。。 |
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z*****5
发帖数: 66 | 3 自从浦志强被刑拘之后，“维权律师”这个字眼再次成为网上网下炒作关注的热点。关
于浦志强，鄙人孤陋寡闻，之前从未听说过，借助“百度搜索”，找到一篇当年《南周
》对他的访问新闻稿，阅后感想如下：
一、江湖莽夫，缺乏法律基础。浦是学历史出身，没有经过法律本科生的基础知识
和法律思维的专业训练，这也解释了为何浦多年律考不过到三十多岁才通过“不光彩”
的手段获得了一个律师证，不过法盲耳。而这种半路出家的门外汉一旦接案子上法庭，
因为根本不懂法律诉讼精髓无法进行正常的法律逻辑思考，所以只能靠个头大、块头壮
这种外在身体因素来制造所谓的“江湖气场”，也因此制造了很多外人看来“侠气非常
”内行人“嗤之以鼻”的庭审笑话。
二、自以为是，毫无职业道德。一个合格的律师会从自己当事人提供的事实和法律依据
出发，以专业论证取得法官认同，继而取得代理案件的胜诉。而浦呢，为了炒作自己的
名气，经常爆料给媒体和外国记者，把当事人的隐私视为无物；法庭表现据曾与浦一起
共事的斯伟江律师讲，是词不达意，离题太远。而《南周》爆料的浦在法庭上表演的那
些咋咋呼呼的闹剧，看似英雄，实则无聊，既无助于查明事实，也无助于当事人从轻，... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 4 自从浦志强被刑拘之后，“维权律师”这个字眼再次成为网上网下炒作关注的热点。关
于浦志强，鄙人孤陋寡闻，之前从未听说过，借助“百度搜索”，找到一篇当年《南周
》对他的访问新闻稿，阅后感想如下：
一、江湖莽夫，缺乏法律基础。浦是学历史出身，没有经过法律本科生的基础知识
和法律思维的专业训练，这也解释了为何浦多年律考不过到三十多岁才通过“不光彩”
的手段获得了一个律师证，不过法盲耳。而这种半路出家的门外汉一旦接案子上法庭，
因为根本不懂法律诉讼精髓无法进行正常的法律逻辑思考，所以只能靠个头大、块头壮
这种外在身体因素来制造所谓的“江湖气场”，也因此制造了很多外人看来“侠气非常
”内行人“嗤之以鼻”的庭审笑话。
二、自以为是，毫无职业道德。一个合格的律师会从自己当事人提供的事实和法律依据
出发，以专业论证取得法官认同，继而取得代理案件的胜诉。而浦呢，为了炒作自己的
名气，经常爆料给媒体和外国记者，把当事人的隐私视为无物；法庭表现据曾与浦一起
共事的斯伟江律师讲，是词不达意，离题太远。而《南周》爆料的浦在法庭上表演的那
些咋咋呼呼的闹剧，看似英雄，实则无聊，既无助于查明事实，也无助于当事人从轻，... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 74 | 5 自从浦志强被刑拘之后，“维权律师”这个字眼再次成为网上网下炒作关注的热点。关
于浦志强，鄙人孤陋寡闻，之前从未听说过，借助“百度搜索”，找到一篇当年《南周
》对他的访问新闻稿，阅后感想如下：
一、江湖莽夫，缺乏法律基础。浦是学历史出身，没有经过法律本科生的基础知识
和法律思维的专业训练，这也解释了为何浦多年律考不过到三十多岁才通过“不光彩”
的手段获得了一个律师证，不过法盲耳。而这种半路出家的门外汉一旦接案子上法庭，
因为根本不懂法律诉讼精髓无法进行正常的法律逻辑思考，所以只能靠个头大、块头壮
这种外在身体因素来制造所谓的“江湖气场”，也因此制造了很多外人看来“侠气非常
”内行人“嗤之以鼻”的庭审笑话。
二、自以为是，毫无职业道德。一个合格的律师会从自己当事人提供的事实和法律依据
出发，以专业论证取得法官认同，继而取得代理案件的胜诉。而浦呢，为了炒作自己的
名气，经常爆料给媒体和外国记者，把当事人的隐私视为无物；法庭表现据曾与浦一起
共事的斯伟江律师讲，是词不达意，离题太远。而《南周》爆料的浦在法庭上表演的那
些咋咋呼呼的闹剧，看似英雄，实则无聊，既无助于查明事实，也无助于当事人从轻，... 阅读全帖 |
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o****n
发帖数: 9475 | 7 Old Town（老城）
坐落在圣迭戈市中心的Old Town是一个美丽而充满乐趣的历史古城，它是加州的诞
生地，是西班牙早期殖民地，同时也是第一批欧洲人定居所。
老城离市中心只有几分钟的步行路程。这里的喷泉点缀街区，充满特色的商店被花
香庭院环绕，市政府，邮局，餐馆，学校，教堂等都集中于此。
老城的Pasado广场上，许多商店和餐馆的灵感都来自19世纪，对于游客和当地的居
民而言都很独特。在西班牙语中，Pasado的意思是“旧时的广场”，它能让游客更好得
了解圣地亚哥从1821到1872 年的生活和商业状况。Pasado广场旁边是老城的国家历史
公园，公园旁边有许多餐厅和商店。这些商店摆满了充满西班牙风情的礼品，店主也都
穿着传统的西班牙服装，好象随时都在准备庆祝节日。
当地的工匠会时常会为游人展示吹玻璃和其他艺术手工制作的流程。每周六上午都
有街边的手工艺品小市场，还有墨西哥大妈做tortilla。这里因为离墨西哥很近，做出
的口味相对算是比较地道的。各种活动也常举办，比较大的活动如每年5月5日的Cinco
de Mayo 节。
Presidio Park离老城只有几个街区的距离，... 阅读全帖 |
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o******e
发帖数: 1761 | 9 附属阅读（一）： 人口问题--文化的承载与社会的负担。
本文credit 特别送给 @黄骏宇(239350820) ，他的一句话启发了本篇小总结。
1. 人口战争，国家人口结构所引起的文明的战争。
放眼世界，现代人口问题实际上并没有像环境一样得到足够重视和宣传，从1970年到
2000年，全世界的财富仍在向少数国家集中的同时，发达国家人口却从占世界总数的30
%缩小到20%，穆斯林世界人口总数却从世界总数的15%增长到20%。(全世界出生率最高
的几个国家：尼日尔 7.46, 马里 7.42, 索马里 6.76, 阿富汗 6.69, 也门 6.58 他们
的共同点是 -- 全部是穆斯林国家）放眼发达国家，女权运动（其实我个人很不愿意用
这个词因为这个词所代表的诉求不一定是女权）和自由运动增长的后果是大量妇女不愿
意生育，导致生育率在福利上升的过程中急速下降。 统计数字可以表明，在和平年代
维持一个国家人口的正常基数，其生育率不应小于2.1 即每对夫妇要生育2.1个孩子。
当今西欧的平均生育率是低的触目惊心的1.38. 其中俄罗斯为1.14，西班牙为1.1。（
这说明平均每代人约30年时... 阅读全帖 |
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j****o
发帖数: 442 | 10 租了房子，开始了真正独立的生活。因为我的英文太差，所有的需要办理的事务性工作就全落在了老公头上。说实话，刚来时，没想过任何有关前途的事，好像那是深深埋在了不可触及的深度。没时间想家，要先解决吃饭问题，找工作就成了重中之重。我们当时住在METROTOWN 地区，听说有人在KINGSWAY上的一家韩国饺子馆打过工，我就壮着胆子走进去，问人家“DO YOU NEED A HELPER？”（从老公那学来的）。老板看了看我，用中文问我“你会说中国话吗？”原来这是一个华裔韩国人。于是就在他那里包饺子。他不说给我多少钱，我也没敢问，想怎么也要最低工资啊（8刀）。我也不记得每天要包多少饺子，只知道当天晚上我的手掌就肿的好高，都是擀面皮擀的。第二天，仍然高高兴兴地去，心里算计这又挣了多少钱。
说是包饺子，还要洗碗，擦洗硕大的厨房设备。这样在第5天，在给老板包了满满两冰箱的饺子后，在一次差点被压面机压断手指后，被告知我的薪水是6刀。当时那个气啊，太黑心了！跟他结帐走人。这样加拿大的第一份工就结束了。拿到3百40多刀，回家后在我们楼里买了一台二手电视，350刀（现在看起来是上了一个大大的当）。打了一周的工， |
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w******g
发帖数: 2854 | 11 是，部分原因是和20年前比，如今的制药行业水平更高，营养学更发达，恢复手段也更
有效，所以不如说是如今的科学水平早就了更快更壮的运动员 |
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m****m
发帖数: 2452 | 12 将鱼放在身后有水的浅塘，然后将鱼钩用钳子扳回原位。一边扳，一
边跟我朋友说，网上人不相信我钩子被拉直，这下你给我作个证。：）
然后就继续在刚才的位置试竿，就再也没有动静了。感觉大鱼进食的
时间点已经过了，于是就把我刚才的钓点让给朋友，向下游方向边走
边试。大概过去了半个小左右，向下游走了有100米左右，还是没有
收获，中间倒是有一次咬钓，可是看水花的大小，最多是条WHITE BASS。
风也越来越大，以我以前的经验，STRIPER应该没有太多希望了，应该
改钓SANDBASS了。所谓改钓，TOP WATER的LURE，应该不用换，只是换
一个地方，找风浪小一点的地方，于是往回去，走回朋友钓鱼的点，他
已经用一个背是蓝色的TOP WATER LURE上了两条SAND BASS。另一位朋
友也报告有咬钩，于是也试着用钓STRIPER的大饵，没有咬钩的。倒是
另一位朋友，终于也开胡了。这是他第一次用TOP WATER上鱼，当然是
兴奋激动地啰嗦了一番。
这个钓点应该还是不错的，可是大概有十来分钟，我们都没有看到咬
钩的动作，于是决定转移。
忘了交待，在我们正在钓鱼的时候，有两个亚裔钓者，穿着... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
Gilda (入云屠龙,爱郑钧) 于 (Sat Jul 11 18:34:53 2009, 美东) 提到:
(1) 我到底是怎么发胖到220斤的
每个减肥故事之前,肯定都有发胖故事
发胖的故事,是减肥故事的序曲
我的故事是这样的.
我是父母努力了很多年,才得来的宝贝独生女.特别是爸爸,对我爱的不得了.从小不愁吃
穿.
出了满月,我的体重就增加了3 倍,从6斤到了22斤.
童年时期,有一段时间,妈妈去外地工作.爸爸一个大男人带孩子,没有经验,以溺爱为主.
他一个人舍不得吃穿,经常给我大鱼大肉.总是我要什么就给什么.因此,我从小的饮食习
惯,就这样定型了,以肉制品,奶制品为主.水果蔬菜很少
等妈妈调回北京的时候,我的饮食习惯已经形成了.
这个时候,我只是一个比较壮的孩子.也没有怎么太发胖.10岁的时候,我身高170,体重55
公斤.
对于儿童来说,这只是微胖. 在学校里,我也是个庞然大物. 小学一年级,就把男生打得
门牙掉了,让爸爸赔了好几千医药费.
然而,这些在爸爸眼里根本不是什么问题. 他对我只有 |
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R*3
发帖数: 11814 | 14 8个？RW那一场被他羊搞了7个，我看小身板都快散架了。不过拉克这么壮，即便是8个
应该也扛得住。去年不是一直叫着要提供更多PROTECTION吗，今年咋好象更差了？ |
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G***a
发帖数: 27294 | 15 jj，让我说你什么好
全是高GI碳水，把insulin刺激到高水平，能不血糖低吗？
非把自己从单纯性肥胖吃到代谢性肥胖，然后痛苦八拉的爬上来问，为啥我吃这么少还
发胖呢。
我真的生气了，后果相当严重 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 16 其实针对技击，我们说的很多东西并不矛盾，只是你自己的观点先入为主觉得我处处在
夸大太极。你的问题我不一一做答，否则只能是争吵。更何况太极不用我夸大，全世界
这么多人在练就已经是证明。练太极的人绝大部分是冲着它的健身养身作用去的也是事
实。但太极的最大特点就是健身技击合为一体，而这一点是很多其它拳种不如的地方。
另外太极练习讲究的是要固本培元，和其它拳种要求的一来就要大运动量练习很不一样。
大家都知道，无论什么拳，初学者是最容易受伤的。要求初学者大运动练让练习者承担
了很大的风险。这也是我对前面一些初学者练发劲提出的疑问。
现在网上有个很流行的现象就是自己认为练的是真功夫的人羞于或者不屑于谈论养生
健身，而对谈论养生健身的人一律假定是“书生练功”。其实真正太极入门的人是不会
把自己局限起来的，太极最难得是身体松开，而一旦松开后什么都可以做。太极拳练功
不追求片面的某个方面，而是面面俱到。表面上没有什么特别突出的地方而实际上全身
上下内外一体。到了这一步，就什么都好办了。我以练太极为主但抻筋拔骨得益于少林
易筋经（师父教的八段锦没来得及学好就搬到很远的地方了），实际经验来于参加比赛
，步伐... 阅读全帖 |
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t**s
发帖数: 483 | 17 原来觉得Braxton Miller已经很壮了。
这哥更上一个量级 |
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m****r
发帖数: 484 | 18 Miller不算壮，johns简直是胖子级的
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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l*******y
发帖数: 73 | 19 好热闹啊。期末考试那一周在校园还碰见了cain和williams，感觉他们好高好壮。Go
Tigers! |
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l*****i
发帖数: 3929 | 20 曼联的战术安排非常成功的扬长补短，上半场完全让切尔西所谓的豪华中场无技可施。
全场来看机会多于对手，福格森还是老谋深算。C罗比较独，萨哈浪费机会的能力比抓机
会的能力强甚多。期待伤兵们付出，非常想念park，冬季还要买前锋。
切尔西的替补的确实力强大，但是上半场的变态中场配备是局面落后的最大病因。目力
尼奥反应也算快，换人比较清楚，但是乔科尔上场晚了点。进球有犯规嫌疑，整场犯规
比较黑，手上动作不断，虽然阿实力科尔的黄牌有点冤，但是壮八和巴拉克原本应该至
少有一个被罚下的。社瓦没有什么作为，很郁闷。
双雄脱颖而出，比拼耐力的时候到了。 |
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a********7
发帖数: 5325 | 21 先说巴萨，周末的国家德比风光无限，今天却踢的空前惨烈，所有人都尽力了！
两个替补中场虽然实力明显欠缺，但是努力了，作出了应有的贡献。
图雷打中卫是关键的，在中场用替补还是中卫用替补这个tradeoff上，瓜帅作出了正确
的选择，不然没有人能扛住壮八。
阿尔维斯功过参半，积极的奔跑，凶狠的防守是巴萨为数不多的向车子示威的行为；频
繁的上镜，挥霍着机会，是封他为卧底的最大原因，好在最终传出一脚好球，间接制造
了进球。
eto太累了，messi还没能找到自己破密防的办法，不过看的出来还是在努力解读比赛，
还有潜力和上升空间，这也是球王必经的心路历程。
西班牙双核保持一如既往的冷静，一直组织着球队，小白更是决杀，再次摘掉了西班牙
人关键时刻掉链子的帽子。
巴萨如果能以两个健康的中卫，加上复出的大帝出战决赛，还是另人期待的，少一个左
边后卫不是太大的遗憾。
再说车子。
在对巴萨和其他球队时显示出来的防守质量差异另人匪夷所思。这要归功于希胖灌输给
球员的战术纪律，第一回合甚至让人想起00年欧洲杯时的意大利，只是现在的车子个人
身体素质比当时的意大利人还要强出不少。
不过成也萧何，败也萧何。毕竟不是 |
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b******n
发帖数: 637 | 23 1 阿内尔卡——从他成名开始我就成为了阿内黑，一幅吊样，除了带球过人射门之外脑
子里再也没别的
了，还动不动就拉回中场作组织状，有他在其他队友发挥绝对五折，趁早回博尔顿。
2 兰帕德——豪门里最差劲的10号，由于身前有了壮八作桥头堡，让他看起来貌似也很
强。
3 巴拉克——从拜仁的伪核心彻底沦落为切尔西的工兵，原来的远射和头球也不知道丢
到哪去了。
切尔西没有大爱心和野兽·踹人不吃牌·博格新瓦，实力果然大打折扣。 |
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x******g
发帖数: 447 | 24 车子：壮八，米克，鲁达
大国际：（人不太熟）数了下似乎多1、2个 |
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n******1
发帖数: 4742 | 25 印象里除了壮八的任意球和兰帕德的射门
没啥机会了，就是热闹，国米龟缩后，车子没啥办法 |
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a********7
发帖数: 5325 | 26 基本上是，壮八的好日子应该不多了，巴拉客蓝怕德也是。 |
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z********i
发帖数: 2222 | 27 起码有一次是成功了，第一回合壮八被争议罚下，第二回合在斯坦福桥用一个争议球淘
汰了巴萨。 |
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c**********5
发帖数: 75 | 31 这斯专杀意甲球队,无论在败人还是不来梅.而且壮八和阿内而卡看似高大,但那么多角
球,任意球, 竟然抢不到头球. 皮萨罗的头球对付不了英糙,对付意甲还是有用的. |
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b*****t
发帖数: 1930 | 32 鸟是挺厉害， 但是他杯具的是他作为一个俱乐部教练，执教了三个联赛三支冠军球队
，但是没有一个俱乐部可以被他称之为 "the club”。
切尔西可以称为他的球队， 但是不是他的俱乐部， 那是阿布的。 他走了球队风骨犹
存， 但是蓝帕和壮八一退， 就将再不是他的球队了。 别的教练仍将夺冠， 但是鸟将
再也无法置喙， 而俱乐部仍将在那里， 那是所有切尔西球迷的俱乐部， 是那些鸟时
代，阿布时代之前， 50年未冠时期一直支持切尔西的球迷的俱乐部。
法布雷加斯最近接受采访， 有记者问他转会风言， 小法答：俱乐部永远高于个人。 I
just want to focus on Arsenal, I think Arsenal Football Club is above all
else—every single player in its history, the fans, the club, and myself。
鸟试图在切尔西所作的， 正是把他自己刻进切尔西。 他辉煌的战绩， 已经做到了把
他刻进切尔西的历史， 但是想把自己变成切尔西俱乐部的化身， 以他的聪明， 应该
是知道不可能做到的 |
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a********7
发帖数: 5325 | 33 其实车子今天中场也挺烂的，但是中规中举的防守就足够了。
内维尔的老迈，埃夫拉的疲惫，贝巴棒子的差之毫厘，都是predictable的，作为想赢
怕输的球迷，喊喊弱可以理解，还拿一堆数据出来，就是扯淡了。壮八一上就进球。 |
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a********7
发帖数: 5325 | 34 拉倒吧，1：0 2：0之间就差一口气。壮八那球如果不算，要么还能进球，要么马切达
那球也没有，车子照样赢球，实力和状态决定的。 |
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a********7
发帖数: 5325 | 36 第三名，路笑。性价比的角度看，今年世界最好的中卫，唯一完完全全防死壮八的，巴
西国家队队长，800万。
第二名，师奶。从战术吻合的角度，完美的填补国米前腰的空缺，让前场进攻终于有了
健康的起点。另外，是从真马超市打折促销的时候抢购的，虽然上千万了，但是性价比
也不错，毕竟路笑那样好几年才出一个的好deal不是那么容易淘到的。
第一名，依托。负值的性价比，战术作用，精神作用，关键进球。啥不说了，当之无愧
的第一名啊，10年来有比这更好的例子吗？ |
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B******f
发帖数: 2489 | 37 壮八不要是回光返照才好，今年32，能再保持两三年高水平就再好不过了 |
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a********7
发帖数: 5325 | 38 最有价值当然是鲁尼，没鲁尼满连和一陀屎一样，没壮八车子照样7：0 |
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d**j
发帖数: 23329 | 39 今年的国米应该没有05-06的切尔西强吧。当年裸奔，大夫，糟糕，兰帕德一堆猛兽。
后防马克莱莱，特里，割拉稀，切赫。前锋古庄神，可惜普，壮八。全体球员团结一致。
没脑残巴等。同样是鸟带队第二年，为什么国米今年就实际成绩比当年大车要牛呢？ |
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a********7
发帖数: 5325 | 40 壮八再次奠定了当今世界足坛任意球第一人的地位。 |
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a********7
发帖数: 5325 | 43 在田中斗笠王的乌龙帮助下，壮八任意球经两次折射破门，随后不久被田中干翻下场，目前伤势还不明朗。
里奥则是在训练中受伤，还需进一步诊断。 |
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l******6
发帖数: 5698 | 44 虽然此三国均为世界杯酱油客，但废巨星上是毫不含糊。
02年棒子废了鸡蛋
06年国军废了西塞
10年倭寇废了壮八
三场热身赛废掉三巨星，很猛 |
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a********7
发帖数: 5325 | 45 从最早的贝壳和b13，可以看作自然的更新换代。
这两天的睡皮，罗本，确实会影响这两支球队的精彩程度。不过个人认为荷兰小组赛永
不着罗本，伤愈以后再参赛，可能走的更远。而意大利本来就是打酱油的，睡皮不在，
多个借口，挺好。至于里奥，身体流的中后卫，状态随着身体下降的太厉害，即使不伤
，说不定赛程过半也得因为种种原因换人，现在退出不是坏事。
最可惜的其实还是车子的非洲三强的核心，尼日利亚的米格尔今天的消息，壮八是昨天
的消息，埃辛是很早的消息了，这三强基本打酱油了，不过非洲球队本来也不指望。高
兴的是车子。 |
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a********7
发帖数: 5325 | 46 壮八埃辛巴拉克米格尔退出以后，车子还有多少人？数出来的好像只有10个，英格兰4
人，葡萄牙3人，法国2人，大象1人 |
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a********7
发帖数: 5325 | 48 没有任何两个人之间有有效配合，一盘散沙。
歌舞不愧是十几年的老龙套了，跑出了最高境界的龙套；里贝里一如既往他在拜仁上半
时的习惯性休眠；阿内尔卡最大的毒瘤，除了给壮八提鞋，啥也不会，还jb老拉边，老
回撤，知不知道啥是中锋啊；迪亚比表现积极，但是个人表现多于寻求配合，而且传言
很像是真的；小古也是恃才傲物，性格闷硬，别人孤立他，他也无所谓，就单干。操！
等着小组淘汰吧。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 49 场面还不如刚才， 壮八上来也废了。
手机真是一如既往水平稳定啊 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 50 壮八上去以后大象表现还不如之前。
我看主要是不该换下kalou |
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