r**********n
发帖数: 158 | 1 要自己剪头发的话也得从模特头开始练习，这种方法一定保持头发垂直于地面，平剪剪
齐，然后用牙剪修理 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 2 其次是小城市就惨了。只有2种人。一种是开小企业的老板。毕竟local土地便宜，人力
便宜。搞个产品，国内物流很发达，很容易就来钱。属于乡级路边上一个农民自己造的
土高楼，然后开bmw 730回家的那种。为啥是bmw 730?因为merecedes s300刚换代。老
款的开出去丢人，新款的毕竟是贵啊。为啥叫土高楼哪？这个因为国内的lot都属于毕
竟烂的。美国值钱的lot，都是沿着路边的那个是长边，比较长。宽边是垂直于路面的
。国内的lot正好相反，属于在美国很烂的区的lot。然后房子是3层的。美国都是2层的
。这些情况一来，就是没有美国的房子好看。
然后哪，余下的小地方人就惨了。好工作都在上海。没技术含量的全在小地方。你说，
这高铁就像是北京上海的吸血管，深深的插在两个经济圈里面。北漂和沪漂，北京和上
海的房价，真心是无解的。只要上海有房，你说，女人早上可以从长宁上地铁，晚上可
以回家舒服的洗澡睡觉。你们说，要不要脱裤子？要不要豁出去劈腿？要不要抢上位做
小三，算日子怀孕逼婚？ |
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m*******9
发帖数: 303 | 3 马路垂直于地势的坡度方向,马路一边地势高点,另外一边低一点.我看的房在地势低的
一侧,也就是说drive way是一个下坡通到车库。房子本身还可以，就是这个地势低让我
觉得不足。一个是地势低觉得隐私不够，马路上的人（在比较安静的小区，实际上估计
也不会有多少人）可能可以看到二楼；二是下坡的drive way通到车库在冬天可能不安
全，因为路滑。不知道我考虑的两点是不是居家的人比较忌讳的？谢谢！ |
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c******n
发帖数: 16403 | 4 老太婆声称要打电话去check 我的credit 决定deposit交多少, 本来说是600.
看有没有什么新花样冒出来
俺要住的是垂直于decoro,应该比较安静. 隔壁还有同事, 可以盗用他家的无线网络,
嘿嘿 |
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v***e
发帖数: 57 | 5 准备将地毯换成地板。明天就要开工了。但是不知道地板应该铺什么方向。如果站在大
门前， 地板缝是应该平行大门框？ 还是垂直于大门框呢？
谢谢。 |
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n*******r
发帖数: 30 | 6 没有沿公路先建一排,公路是一条线，每一排房子都垂直于公路，可以选第二个或者第
四个。 |
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s**g
发帖数: 18 | 7 想起来之前的一个房子，在给offer之前自己找了个inspector下去看了下，才发现整个
新建的屋子下面都写支撑都装错了，木纹垂直于房子，根本没有支撑，才逃过盲目下
offer，之后后悔的霉运。 你自己也找个inspector下去看看呗。免得自己吃哑巴亏。
。。 |
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发帖数: 1 | 8 Fault Zone主要怕氡气。地震时能量顺着fault可以传递很远。垂直于fault衰减很快。
不是你的fault中奖影响不大。
液化区会放大地震时的损坏。只要是有感地震都跑不了。跨fault。
房屋最理想的基址是岩层。地震时岩石变形微小并能复原。液化区会呈现出水波一样的
起伏震后并不会复原。想象一下你的房子地基会受到怎样的损害。
湾区很多亿万富豪家就跨在圣安德鲁斯断层上。但人家是修在岩石上。不怕。 |
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z****n
发帖数: 1933 | 9 我被拍过两次。后来研究发现诀窍，有拍照的地方，路上有一道道横向的线（垂直于车
道）。上次发现地面上有一道道，一辆高速开过的出租车马上减速，过了横线去有加速
开走，看来都是成精的主。
而且，研究了罚款单，如果照相机视野有两辆以上的车，就不会拍。所以看马路上空荡
荡的，要特别小心。 |
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x**n
发帖数: 12542 | 10 你画个初一学的受力分析图，你看看60度的时候沿着坡的分立和垂直于坡的分力
哪个大？然后你看看摩擦系数能否超过100%？
这种情况只有高达能站住，那个是靠助锄呀。偶还没见过哪个坦克带助锄呢。
况且你说的是水泥路面。
作为以前的一个力学小本，这个颠覆了偶对行星重力场的认识。。。。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 11 昨天，Fortress Mountain地区发生一起不明原因的雪崩，高山救援队费了很大劲终于
将困于雪崩的两名登山者救出。
昨日夜，Kananaskis RCMP、高山救援队、Alberta Conservation officers以及高山直
升机一同参与了搜救行动，他们根据估算及两名登山者留下的蛛丝马迹终于找到他们的
出事地点。
当专业的搜救犬带着救援队找到被困者时，一名登山者已在雪中被埋了许久。 他们随
即将伤者送往山地医院进行抢救，那名被埋者虽然目前伤势不明，但可以肯定他伤得非
常严重。
Fortress Mountain以其深厚的积雪闻名加拿大，每年这里都吸引着数千名滑雪爱好者
及登山爱好者。 |
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s**x
发帖数: 7506 | 12 正手高球或杀球准备动作曲臂，拍子在背后时， 拍面是垂直于地面吗？
谢谢！ |
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Z***U
发帖数: 216 | 13 像吊球或者劈球，教学片上面说拍面是斜的，切击球
1)那么这个切击的动作到底是为了控制球的方向，还是为了泄力
2)为了确认，再问一个问题： 如果大家挥拍的手臂是垂直于球网的（也就是正的），但
是拍面是切击的，比如略像左边，那么球飞到中间还是左边啊？怎么我感觉就算我切击
，球基本上还是打到中间，只是速度慢了很多。
请大家给我讲讲 |
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g********n
发帖数: 50 | 14 个人认为，菜刀式正手握拍（牌面垂直于地面）是小臂内旋发力的基础。如果是苍蝇拍
握发，无法用小臂内旋（这样情况下，内旋后就无法保证正拍面击球） |
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p*********e
发帖数: 32207 | 15 擦板投篮的好处坏处都比较明显
好处是在中近距离投篮时因为容忍度高,你可以在投篮姿态更复杂时仍然保持命中率
基本上你只要找到小黑框的边角把球送过去,在两边就有很大的命中率
坏处是当距离远的时候,在不同位置你要瞄准的点都会不同
而相比空心投篮你只需要在每个距离有一个肌肉记忆就足够,不必考虑角度的问题
这也就是这么多年下来
最后喜欢中距离和中远距离(包括三分)投擦板的人越来越少近乎绝迹
但中近距离上无论抛射或是跳投,擦板的应用很多的原因
尤其有一个好处是
当你从弧顶切进去的时候,你不可避免会有向底线也就是垂直于篮板的速度
这样在移动中如果在两边horn往下的区域运动中出手时
如果你想投空心,反而要给球很大的远离篮板/底线方向的初速用来补偿
而打板/擦板的话刚好可以免掉,或者大大减小这部分的要求 |
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o********e
发帖数: 2218 | 16 我怎么觉得第一个球物理上不可能进球啊,如果母球往右错开半个球以上，下很柔的左
塞，在袋口是直边的9球桌上是可能进的；要是这样，看起来母球和黑8的连线是平行桌
子的侧边，垂直于底裤，黑8贴库，应该是没可能进球的；难道是大力masse？ |
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o********e
发帖数: 2218 | 17 我怎么觉得第一个球物理上不可能进球啊,如果母球往右错开半个球以上，下很柔的左
塞，在袋口是直边的9球桌上是可能进的；要是这样，看起来母球和黑8的连线是平行桌
子的侧边，垂直于底裤，黑8贴库，应该是没可能进球的；难道是大力masse？ |
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m**********1
发帖数: 201 | 18 房间的长是足够的，大概有22ft。宽其实不太够，大概14ft多一点。所以如果一旦母球
贴库了，又必须要垂直于台边打的话，杆尾巴会撞墙。为此我专门买了一根52 inch的
短杆。当然这种情况并不多。 我当时买球桌的时候，有人建议我买8ft的桌子，但我还
是很坚决的买了个9ft的。 |
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h****l
发帖数: 2993 | 19 你可能只想到从主路右转入小路，而我说的是从辅路进入主路的时候，当你垂直于你即
将进入的直道前，难道你看到的车流不是从左驶向右方，左方来车，右方车离开？
另外，我不是说不应该看右方，而是指出很多司机右转时不看右方，这是一个事实，所
以骑车的应该defend ride，加强自我保护意识。在纽约这种人口密集的地方，可能司
机右转是注意右方的几率高一些，但是在很多大农村，很多司机是基本不会想到路上还
可能会有自行车和路人的。 |
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m******h
发帖数: 5753 | 20 测试， 7，5磅的哑铃钓起，竿子成Ｕ型了，没有问题，实际应用不会这样拿竿，始终
让鱼的拉力垂直于竿子，竿子决不会断的，至少我钓鱼没断过竿子，断竿99％是使用不
当，实战结果时23寸的tautog 就是用它钓上来的。
特点竿身轻软，船钓striper 非常合适，加延伸后有足够的作用力空间，拉tautog 也
没问题，解决了我手臂的问题。不过我仍在寻找合适的竿子，这只是权益之计。
再说一次，这是针对我个人特点改造的，不一定适合其他人，只是给大家个参考，提供
个思路。 |
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KV
发帖数: 5728 | 21 楼上mizzle说的都对。
另外，这种rig海钓中叫做high-low rig，一根线，打出所有的子线和绑钩，首先是用
15磅以上的硬的碳弗线比较好，
下面这张图，是一根线，关键名词叫dropper loop，强度不错。
重复以上，在这根线另一边，打出另一个dropper loop
之后，打出的两个loop，顶端绑钩，关键名词是palomar knot，这个是强度达95%以上
的knot
这样就帮了两个钩。不用剪任何的线，就保持dropper loop出来的两根线连着钩，由于
dropper loop是垂直于线出来，所以，很少缠在主线上，20磅以上的更明显。
还有，海鱼leader shy的很少，不用担心两根线连钩影响上鱼率。
上下分别接swivel，用来连接主线（braid最好），或者干脆就在主线上打。
通常会做成这类的leader，一般准备几套，就够用了。你老兄看完后，站内pm我一下。
使用时候就是类似这样：
sinker |
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f*********9
发帖数: 718 | 22 天冷了, 没有事情, 就写点自己的钓鱼心得, 交流一下. 望各位多出主意, 越多越好,
越奇怪新奇越好 :)
话说不挂底的地方, 一般没有鱼. 这句话非常适用小嘴(small mouth bass) 和墙眼(
walleye). 这2种鱼, 都喜欢待在激流中,乱石底.
所以一定要解决挂底问题. 要不然, 就天天去买jig, 如果打结速度不奇快无比. 钓鱼
的时间都用来打结了.
要解决这个问题有四点:
第一. 配重, 根据水流的速度和饵的泳层, 调整jig重量. 如果挂底, 就降低重量. 泳
层太浅,就加重量.
如果1/32oz还不行. 就换slipshot(夹铅). 反复试验, 直到找到合适重量.
什么是最合适的重量: 不挂底, 且饵的水层合适,
第二. 出线(casting)
垂直于水流的方向. 如果是陌生水流, 可以先顺流尝试几次, 然后逐步加大角度.
如果不挂底, 可以向上流casting, 用以加大深度.
原因: 顺流, 如果挂住了, 你可以松线, 让水流帮你. 如果是逆流， 水流卡住你的jig
.
第三. 杀钩(sethook)
挂底和上鱼 就是一线之差.
共同点:都是挂住了... 阅读全帖 |
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c*********k
发帖数: 20696 | 23 实在是抱歉，很久不写东西，摸着键盘也不知道怎么写下去
今天又忙乎到凌晨一点才完事
想起白天说好的，晚上一定写一点，奋起精神写下去，呵呵
我也许算是渔民中的一个大类中的一员吧，平时不睡到日上三竿绝对不起床。但是如果
说要出行去钓鱼，披星戴月也不在话下。可惜长期的来看，能见到朝阳的时候并不那么
的多。坐在车上，贪婪的看着窗外飞驰而过的景象，从暗黑模糊到渐渐清晰，整个东边
的天际，也慢慢泛起了红霞，在将反应而未反应过来的时候，太阳已经悄悄地爬出了地
面。今天，又是一个艳阳天！
顺利的从6号高速转290，继而沿着蜿蜒的乡间小道继续南下。359，1489，90，60，59
，71，一条接着一条的切换。地图上看着很近，似乎可以很快达到的地方，要走的路确
是如此的波折。（昨晚写到这里，被LD强行拉走睡觉了....）
终于切换上了end是Palacios的35号高速，在副驾上一直盯着GPS的俺松了口气，困意逐
渐涌了上来，意识开始渐渐模糊，模糊下去。突然，GPS开始嚷嚷，准备左拐弯！一看
地图，敢情不要进town哈。拐上FM521后，路逐渐显得难走起来，走不多远，更扯的事
情发生了:柏油路戛然而止，展... 阅读全帖 |
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s****o
发帖数: 82 | 24 都是练出来的。单程3迈对于小kayak还是很吃力的。
没办法，丛林两边的原始深林，人能偷偷溜进来，穿上防蛇靴，或者带个6.5feet的
kayak。长kayak就很困难的。
丛林野战，最大的好处，就是不怕风，外面30mph，丛林里顶多是7mph。
浆可以调节平衡。所以两手握浆的话，17mph（gust 30mph)的可以应付几分钟。但一定
要迎着风。不
能垂直于风。
风大于13mph，不能钓鱼了。小于12mph，可以钓鱼。 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 25 普通的guide基本垂直于杆体吧，
micro guide在杆身一半以上有比较明显的向上倾角
越接近顶部越明显，大约15-20度 |
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g*********r
发帖数: 1443 | 26 你的感觉很对。这有个名词叫fetch。风在海面上无遮拦的刮的长度。浪是由风带动空
气和水面的摩擦产生的，fetch越大，浪越大。
风向决定浪的方向。开船时逆风船的起伏最大，因为正对着浪的方向，起伏的频率大。
垂直于风的方向，起伏的频率小。根据当天的风向，决定出海的目的地和航向，有助于
减少途中的不适。 |
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m********r
发帖数: 811 | 27 俯卧撑
开放分类： 运动、体育、健身、力量、俯卧撑
目录
* • 【简介】
* • 【练习方法】
* • 【功能和原理】
* • 【注意事项】
* • 【网络用语】
* • 【网络表情】
* • 【房产界的俯卧撑】
*
*
【简介】
[编辑本段]
俯卧撑(a push-up)是力量素质训练的重要内容之一。这一练习在体育教学、训练以及
个人锻炼中经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量。这种练习具有一
定的普遍性和实效性，如果有兴趣，还可以进行一些小型比赛。
【练习方法】
[编辑本段]
基本说明：
A.双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保
持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起
平落。
B.两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直
线上，持续一秒钟，然后恢复原状。
动作重点：全身挺直，平起平落。难点：屈肘推直。
形式 |
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a******e
发帖数: 36306 | 28 国内很多大娘大爷都会劈叉啊，原来在学校的时候看到他们早上锻炼完了就是酱紫。。
。。。不过至于脚尖，练
武是脚面垂直于小腿，体操舞蹈啥的是一条线。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 30 我觉得手腕应该是直线，即使不完全垂直于地面，但还是直的 |
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k*******l
发帖数: 46 | 31 感觉1对肩部压力很大，row主要就是练背顺便用core，2比较好吧。
照stronglifts.com的说法，最好的row姿势是把卧推反过来。那么小臂就应该垂直于上
体而不是地面 |
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u******a
发帖数: 7843 | 32 groin有问题最好别蹲, 等好了再蹲. 看你45磅蹲得挺轻松的, 应该没什么锻炼效果.
重量大了会影响到groin. 复健阶段自己没把握的, 全部用machine.
row也是, 重量太轻了, 小臂都无法垂直于地面. |
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A****Z
发帖数: 694 | 33 这个video里面的那些动作真危险。停在肚子上干什么。有人握杆不用hook grip而是用
suicide grip。停在胸前时，上臂居然是垂直于地面而不是平行，这样手腕太容易受伤
。有人举过overhead后，不转臂lock-in肩关节还试超大重量，脱臼就悲剧了。
但不是每个box都这样啊。我CrossFit的box就特别注意form。选对box真的很重要。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 34 不算是是主动缓冲，是尽量在壶铃动量垂直于小臂的分量最小的时候托住它。。。 |
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g***i
发帖数: 4272 | 36 感谢上次板上各位大牛指点。看了视频我也是觉得自己腿伸直了腰还沒直，导致lower
back发力而不是臀部。
按建议加大了一倍重量，感觉拉起来有些吃力。但看了今天视频好像还是hip-drive不
够，所以想问几个明确的问题：
1. 从开始到杠到膝盖的这一段，主要发力部位是哪里？伸髋还是股四头肌？
2. 如果动作正确的话，腰椎两侧的肌肉会不会感觉酸胀？
3. 看很多指导说开始时，hamstring应该是拉紧的。但这时是应该尽量让小腿垂直于地
面还是尽量折叠髋关节？
谢谢。 |
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p****s
发帖数: 3153 | 37 这个球review过了，当然会有人觉得是forward pass，既然video review说不是你也没
办法，不过要记住由于透视原理，你看到的水平线不是垂直于边线的 |
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G****y
发帖数: 3537 | 38 我想大家指的两条线当然是两个DE(OR TE)为边界垂直于LOS的线吧 |
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m*******7
发帖数: 318 | 39 问问大家address时的姿势.
1. Ben hogan说左手肘指着左髋骨, 右手肘指着右髋骨(两个手凹要朝天, 不是朝内).
刚开始觉得有点别扭而且很funny, 但是好像有助稳定性?
我觉得一个明显好处是, 这样的address姿势在backswing时, 左手肘关节会很自然的
lock住保持很直(不知道是不是这样做的用意?)
2. Grip到小腹的距离. Tiger书上说无论driver还是wedge, 都是一个距离; golf for
dummie说一个手掌宽度.
觉得这样的话, swing的时候手上臂就是贴着前胸扫过的(不知道是不是这样做的用意?)
3. Iron 的Sole要平贴着mat吗, 就是说angle of approach=loft?
还有一个常识问题, 是不是如果: 1.iron的sole平贴着mat; 2.club head facing
square, 那么shaft一定垂直于target-ball-line?
如果以上两个都是对的话, 那么正确的iron contact的时候club head就是处于
swing track的最低点?
Tha... 阅读全帖 |
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q***q
发帖数: 3356 | 40 你的问题跟我一样。而且你已经知道了。Full swing的时候感觉比3/4（就是杆子垂直
于地面的位置）多一点就可以了。通常back swing到这样是已经很多了。 |
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q***q
发帖数: 3356 | 41 多说两句driver。现在的adjustable driver基本就是把以前fitting时候的工作让您自
己做了，我觉得还是科学的，因为不是所有人都适合45寸长58度lie的driver。
Cobra现在的adjustment就是open，normal，close三个设置。这三个position有什么区
别呢？我们拿着driver站好位以后，driver face垂直于两脚的连线，杆子则会向左偏
（如果是右手杆的话）。open相对normal，杆子会向右偏一点，close相对normal，杆
子会更向左偏。看清楚这个以后我觉得当中这个close position来的莫名其妙。我们打
driver，一般球都是放在左脚的位置，自然要用open position；如果不习惯这样，把
球放在比较靠两脚中央的位置，可以用normal position。还有人往再靠右脚的方向放
球的么？？我觉得cobra应该搞normal，open，more open这样三个position才比较合理。
Titleist的910则是恒定open 0.5度，lie angle和loft可调，好像合理一些。高个的人... 阅读全帖 |
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y**********7
发帖数: 769 | 42 1. 击球时杆头要向上。怎么训练？也就是说，杆头到达最低点然后才击球。这个最低
点是不是大概在两脚的中间线？
这个最低点的确是大概在两脚的中间线. 击球时杆头要向上无需训练. 只要把球放在靠
近左脚的位置, 你的左臂下杆时做钟摆运动, 则杆头触球时自然是在上升状态.
2. 怎么确定个人最佳下杆平面？看视频大约与地面夹角45度。但是这个角度因人而异
。身高，臂长，屈膝角度等都是一些因素。有什么简单办法确定最佳下杆平面和地面角
度？
只要感觉左臂是在进行垂直于地面的钟摆运动就可以了. 这只是感觉, 实际测量左手与
左肩的连线与地面大约是45度. 当上杆结束时松手, 杆身应落在右肩的边缘. 当杆身落
在右肩的外边就过于平了, 落在脖子附近就太陡了.
低点是不是大概在两脚的中间线？
异。身高，臂长，屈膝角度等都是一些因素。有什么简单办法确定最佳下杆平面和地面
角度？ |
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M*j
发帖数: 3534 | 43 也就是说不管这个面是否是垂直于轴线的角度，只要能在一定距离上归零就可以，对吧？ |
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p*********e
发帖数: 32207 | 44 当然有别的力继续作用
乒乓球跟足球能旋转,并且因此造成垂直于运动方向上左右两侧受空气阻力不平均
才会有弧线运动轨迹. |
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B*1
发帖数: 1029 | 45 没带过......
不过如果楼主一定要带
个人建议
把刀垂直于行李箱的横截面并平放似乎更安全些
因为我想
行李在传送带上走的时候应该很低概率是竖立或侧立通过
如此放置的话大概会减少被透视监测看出刀型的可能
避免经济损失 |
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t******y
发帖数: 5040 | 46 我以前打磨阻铁表面的一点经验：
用3M牌的1000 GRIT WET/DRY砂纸，你要没有耐心可以先上600号的，不能再粗了。
找块玻璃，把1000号的砂纸粗面朝上放在玻璃上，玻璃这个坚固而光滑的表面做了一个
很好的“地基”，然后把需要打磨的阻铁垂直于玻璃面在砂纸上打磨，千万不要磨歪了。
打磨阻铁这事要见好就收，磨过了头可能会滑机走火，那就不安全了。 |
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s********g
发帖数: 753 | 47 下腹比上腹难。你可以做这个动作：
平躺在地上，手掌向地面；膝盖弯曲向胸前，然后再向上引体，要让pg离地，不用很久
，一个瞬间也可以，但是腿要是伸直的，并且垂直于地面，不要斜到胸的上方。然后pg
先落地，直着把腿放下来。做至少10*2，最好脚跟不落地（但这个有点难啦）。往高难
度就是pg越来越高，时间越来越久，脚跟一直悬空。 |
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发帖数: 1 | 48 很多健身达人都知道，有一种叫甩脂机的健身器材，它采用运动科学中的平衡侧动
、振幅叠加原理，可让人的全身脂肪运动起来。比如说梵歌纳、阿沙姆这些知名品牌的
甩脂机，你使用5分钟，就相当慢跑1个小时左右所消耗的热量，相当于跑步运动近30倍
的速度燃烧卡路里，只要每天坚持下去，除能达到瘦身、减肥的效果之外，还可起到疏
通经络、有效预防各种疾病的理疗作用。
以上所说的使用甩脂机，站在上面抖一抖，是一种流行的器械运动。但小编今天介
绍的，是时下相当流行的一种无器械运动。
这种无器械运动就叫平板支撑（plank），它像使用甩脂机一般，同样只需每天坚
持5分钟，就能达到堪比跑步的效果；而且，它也属于消耗式塑身，可有效地锻炼腹横
肌，体验下来，一个月后就能重现“人鱼线”。
平板支撑的动作其实只有一个，不用教练就能完全掌握——你只要伸直全身进入俯
卧姿势，用脚趾和前臂支撑住身体，保持尽量长的时间就可以了。体验下来，一分钟后
全身颤抖，此时最消耗，能坚持就坚持，看似简单，其实是消耗体能的全身运动，让腹
直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的锻炼。
简单、高效、随时随地都可以... 阅读全帖 |
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t******9
发帖数: 616 | 49 俺不知道你练的这是什么拳，也不知道招式到底是什么样子的，瞎解的，别在意。
在太极拳拳架里，至少在俺的拳架里，靠是水平移动，移动到一侧腿、胯、肩臂在一个垂直于地面的平面为止。
是贴着对方移动，对方突然撤没了俺也不会一个趔趄，对方存在与否也不会影响我移动
的速度。只要身体有一处僵，百多斤的重量立刻打折，反正那些男学生都比俺重，都是
站不住，越是使劲靠回来，后脚跟离地越早，重心失的越快。
在俺这里，这是个很柔和、比容易理解、体会整劲的动作。
实战从没有过。
俺这是纸上谈兵。 |
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