f********g
发帖数: 706 | 1 我的体会：如果不是天才，教科书式的训练是最有效率的方法。 想想各种排序算法吧。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTIzNzg0NzEy.html
上面是我狠狠地练了一个月的速成视频，一天两练。 上午30分钟，下午一个小时，一
周两次健身房。一天花不了多少时间，提高非常快，不仅是球性，球感，力量，速度和
耐力全面提高，整体效果远远超过很多踢几年野球的朋友。 看你的热情， 你一定能够
行的。 最好找个哥们儿跟你一起练。 当年不会踢球，后来和一家里有5男5女的老大黑
哥们儿一起练的。
有缘的话有机会一起练球吧。 |
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s*******t
发帖数: 3895 | 2 问题是人家这20万人口，就有自己开展了几十年的联赛（不说水平到底如何），这说明
从小接受正规足球系统训练的（也不说水平如何）男子至少也有几百上千人。即使这些
人长大之后不是职业球员，要去捕鱼，搬运，开车，开餐馆为生，他们也都是有专业训
练背景的，平时的训练水平也不会少。
中国哪一个大学有这么多从小接受过正规足球训练的男生？哪一个大学有开展了几十年
的比较成规模的联赛？也许有，但是估计凤毛麟角。男生中，从小踢野球的不少，真正
从小每次跟着哪怕有一点足球背景的体育老师练基本技术，练身体，练配合的，我估计
一个万人大学，挑不出100个。所以其实足球人口应该还是比我们的一个大学要多的。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 3 我从开始学，到游起来（我指能连续游个一两圈，除了掉头之外不停下来），
我用了三、四个月吧，这期间虽然不是每天都练，但一周我至少要练五天。
开始就是只能扶板打水，什么进展也没有；
后来突然有一天，可以不扶板打水了；
然后开始加手，练换气，又没进展了；
很久以后，突然可以换气了；
然后又停留在只能换一次气的情况了，没进展地练；
又过了好些日子，终于可以连续游了；
之后好像进步就快一些了，因为可以连续游了，每次可以多游一些的缘故吧。
我的感觉就是自由泳实在难学，对比一下，比蝶泳开始部分还要难。
可以问问版上的大牛们都是看什么录像，作什么drill学自由泳的。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 4 虽然历史不能假设，但是飞鱼铁粉们大概多少想过，要是他练蛙泳会如何如何，练50米
和100米自由泳怎么样……我设想一下，要是他练1500米自由泳。
道听途说、不可考证的飞鱼少年长距离成绩不作为依据。我用飞鱼的技术特点，结合和
他同时代的长距离的几个人做分析依据。
飞鱼的自由泳打水，在200+的运动员里，我看名列索普之后，第二名。是名符其实的抽
打，次次力道十足。打水对1500米的重要性如何？因为有孙杨，很多人误认为打水很费
体力，所以必须省。果然如此吗？1500米游进15分的人，孙杨是唯一一个2次打水的人
。哈克特打水没问题，mellouli没问题，cochrane也没问题；即使女子katie ledecky
长距离打水还是没问题。澳大利亚做的17分左右1500米选手调查，他们的1500米成绩和
打水速度正相关。再看称霸开水n年的lurz，他的1500米最好成绩是15:24；最近开水崛
起的mellouli，他的1500米最好成绩是14:43；看1500米成绩，mellouli和lurz不是一
个档次的，但是在5k和10k开水不分伯仲。lurz的秘诀，打水非常好，10k这么长的距离
，打... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 5 【洒家练爬泳】系列预告 - 教小朋友学TI
基本情况：
我儿子6岁，以前不仅瘦，水里穿wetsuit还直打哆嗦，以前进游泳池个，头露不出来，
一直很排斥游泳，最近感觉到小朋友终于游泳ready了。两周以前和他一起看了一集
Free Willy，趁机劝他说：你看，不会游泳以后就不能和海豚一起玩了。终于说动了他
再去学游泳。
女儿马上8岁。以前在一个游泳班学过，最低级的班，学了十次课，基本上练习抱板打
水，现在只会闷头游。我对这个效果不太满意。（我发现可能进展慢是group lesson的
一个普遍缺点，毕竟每个小朋友attention span太少）。另外，因为科班教育比较刻板
，真的要花十节课纠正打水吗？对成人也许是好的办法，但对小朋友，体会不到乐趣，
很快就产生抵触情绪，下来就不练了。我两个小孩都不愿意跟教练，只好自己上阵了。
我自己：玩水多年，正式学自由泳是练了两年TI+EVF，还徘徊在1米/秒的门槛外。但自
觉对游泳有爱好，爱琢磨，有耐心。而且教学相长，有信心能够让小朋友自由泳入门的
同时还能保持兴趣。
根据我学习的经验，TI在快速入门和建立自信心方面非常有效。动作比较舒缓，是
... 阅读全帖 |
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l***1
发帖数: 147 | 6 这个可能是原因之一，我努力在按网上教程做，锁腕，高拍头，体前击球，当然还有场
上前辈的指导。练得真不算少了，右手累了左手上，现在左手都可以对板volley了。怀
疑是不是volley对板练和在场上有需要调整的地方，但还不知道是什么。以前练ground
击球时，发现在场上球弹地后比打板时快，挥拍提前点就行了。现在想知道该怎么对板
volley练习更有效些，提高球速？ |
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g*********0
发帖数: 172 | 7 后一句问得有点看不懂了。
按人正常反应，右撇子当然出左脚啊－－左撇子反之也然。而且还要看你说得浅得距离
啊－－浅多少？一步，２－３步，半步，小半步？
其实，很简单，不是教条的本本说哪个脚就要哪个脚去练，而是：按实际情况找到自己
觉得最舒服和能调整到最准切恰当位置得步伐，幅度，就行了！练多了，对不同速度，
长短深浅来球有了下意识出脚自我迅速调整得地步就是最好的。
场上，ＹＯＵ ＴＨＩＮＫ？ ＹＯＵ ＤＩＥ！
下意识准确反应才是ＰＲＯ和业余之间最大得差别－－他们每天成千上万次地练，一切
都成了下意识反应而且是迅速准确的反应。
没那成千上万次得练，靠死记条例要点，依旧无用。 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 8 《费德勒的故事》作为费德勒迄今以来第一本传记，完整地记录了费德勒从一个天赋
异禀但性格暴烈的少年，成长为温文尔雅且成就无数的史上最伟大网球运动员的动人过
程。
媒体推荐
他已经完全没有了任何弱点，观赏他的比赛能够给人带来很大的乐趣……所有的纪录在
罗杰面前都会摇摇欲坠。
——比约恩·博格
当我看罗杰比赛的时候，我想说，我简直就是一位球迷……我认为他能够并且必将打破
每一项网球纪录。
——皮特·桑普拉斯
和桑普拉斯交手你能有计可施，运气好的话还可以获胜；但罗杰会把你打得根本无处可
藏，我认为他是我交手过的最好的对手。
——安德烈·阿加西
他是我这辈子见过的最具天赋的球员！
——约翰·麦肯罗
他在网球运动中做到的事，我认为，远比我在高尔夫球界的成就更加伟大。
——老虎伍兹
作者简介
瑞内·施道弗(Rene Stauffer)，苏黎世《每日导报》网球记者，同时也是世界上顶尖
的网球记者之一。自1981年就开始了体育记者生涯。在1996年罗杰·费德勒还是个15岁
的少年时，施道弗就撰写了有关他的第一篇报道；自那之后，施道弗在世界范围内的赛
事中追随并报道费德勒至今。
译者简介
张奔斗，已有15... 阅读全帖 |
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r******n
发帖数: 4522 | 9 一传是靠大量发球“喂”出来的。身体素质好的男生通常都是急吼吼地练扣球，然后上
网打比赛，没多少时间好好练一传。而且从技术上一传差不妨碍练扣球，怎样push他们
多花时间练一传而不是扣球，对很多教练来说都是个难题。自由人规则更助长了这种风
气，每个队可以afford两个甩手不接一传光负责进攻的人。 |
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P*********y
发帖数: 986 | 10 嘿嘿，嗯. 的确如此。我曾经手臂力量很差，所以深受其害地说:(
我的瑜伽班上有个人说他希望自己在2年内练成双盘呢，我说我只练了一个月就做到了
。。。 |
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b****l
发帖数: 2223 | 11 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: GDI (Tank), 信区: Family
标 题: x老公好兴致，那么晚了还练歌zt (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 11 01:40:39 2008)
发信人: yaotmacsf (3p就是好来就是好), 信区: Sex
标 题: x老公好兴致，那么晚了还练歌zt (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 10 17:50:27 2008)
发信人: jj88 (sowhat), 信区: Joke
标 题: x老公好兴致，那么晚了还练歌zt
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 10 17:43:06 2008)
我一年前结婚了，老公是我大学同学，性格儒雅，长相英俊，对我非常好。本来我们的
生活应该是平安而幸福的，但是这一切在六个月前发生了彻底的改变。
去年的夏天的一天晚上，我还记得天气非常热，我就把空调打开。老公躺在床上等
我，白天我们约定好晚上要做“那件事儿”。我羞答答地上了床，老公就一如既往地压
住我，急不可耐地进行爱抚，然后我们像往常一样开始了。
起初我非常 |
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H********g
发帖数: 43926 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wwwhu (fc), 信区: Military
标 题: 我练了十多年的
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 30 06:38:21 2017, 美东)
据我练了十来年的广播体操的经验看，别的套路都是渣。我们门派人口最多，国家体委
选我们这套功法传播给全国人民不是没有道理的。中国人民选择了广播体操，放弃了狗
屁太极拳地趟拳是有道理的。同理，练气点穴最强的是眼保健操。 |
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o******t
发帖数: 4384 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
dreamspark (abcd) 于 (Sat May 14 21:18:41 2011, 美东) 提到:
上周六有个女生租了个车，据她说一开始找了个外国女人帮她，后来跟我说老外挺忙，
我就说我教你吧，就周日带她练了一次。
后来问她租车费，挺贵，我就说：要以后不用我车练吧。今天练过后，她居然说：要不
我给做一周饭表示感谢吧。
我当时愣了，现在也没想明白什么意思，是纯感谢还是对我有点意思，谁能告诉一下？
平时关系还算不错吧，我以前对她没什么想法，因为据说她在国内有个相好的
请有经验的兄弟姐妹指点一下，多谢
☆─────────────────────────────────────☆
kaylaxu (人生如戏) 于 (Sat May 14 21:19:34 2011, 美东) 提到:
可能感恩
别想多了
烧饭的时候再看有啥动静吧
☆─────────────────────────────────────☆
Routiao (肉条) 于 (Sat May 14 21:20:3... 阅读全帖 |
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d**********g
发帖数: 77 | 14 谢谢Piko的鼓励。鼓励得我怪心虚的，因为我自己都不太相信自己能进步很快:-p 为了
不辜负你这番话，我可要好好练:D
我本来两三天才练一回，刚才看了你对我这么乐观的鼓励，我赶紧又去练了一会儿。这
次记先看字帖再写，写完再对照字帖，发现其实这样比我原来那样写一笔看一划地写更
有趣啊！我以前写完一个字就匆匆看一下，现在才知道写完跟字帖比一比也是个很有意
思的过程。我以前大概是受了王献之同学十缸水思想的影响，光想着吭哧吭哧写了:-p
我其实干好多事都是理论大于行动，还半途而废，这个写大字我真希望能坚持到老。你
那个老师早饭前练字真是好习惯啊。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 溥仪、润麒、溥杰、庄士敦在御花园（资料图）
莎士比亚曾在《哈姆雷特》中深情吟诵：To be or not to be, that’s a question！现在中国人也要高声呐喊：To learn or not to learn, that’s a question！中国人对于英语的复杂情结已然在教育战线上愈演愈烈。清末以来，英语学习在基础教育阶段中的地位越来越突显，另一方面，加强母语教育、减少英语学习负担的呼声也越来越高。香港在大学推广英语教学，北京将缩减高考英语的分值。学还是不学？抑或是怎么学？除了李雷和韩梅梅的故事外，英语学习还应该包含更多的内容。
孔子曰：有朋自远方来不亦说乎？大英帝国特使——马戛尔尼伯爵曾奉命觐见乾隆皇帝，请求互通商贸，却吃了闭门羹，无奈悻悻而返。走时，马戛尔尼抛出一句狠话：“中国至少在过去150年里，没有改善，没有前进，或者更确切地说反而倒退了；当我们每天都在艺术和科学领域前进时，他们实际上正在变成半野蛮人”，“最终它将重新堕落到野蛮和贫困的状态”。失望与讽刺之情溢于言表，果不其然，半个世纪后，鸦片战争爆发，英国人终于用坚船利炮轰开了中国的大门，英吉利的商品... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 870 | 16 出处: 薄熙来的「重庆模式」和中国大陆最高权力的政争（上） - YST2000 的网志 -
udn博客 http://gb.udn.com/gb/blog.udn.com/YST2000/6255494#ixzz1qufuCmXN
台海两岸最近都有一个非常热门的话题，它们是台湾的「美牛事件」和大陆的「薄熙来
事件」。它们之间唯一的相似处是都牵涉一个闪亮的政治明星，马英九和“大陆的马英
九”。
其实把薄熙来说成是“大陆的马英九”对薄熙来而言是不公平的，虽然二人都外表英俊
，但是薄熙来的聪明、才智、魄力、干练和政治手腕都远在马英九之上。
如果一定要拿一位台湾的政治人物来比拟薄熙来，那么宋楚瑜是一个更恰当的选择。薄
宋二人都是高干子弟，都英俊潇洒，都恃才而傲，都有口才，都深深了解媒体，都有中
心思想，都有燃烧的政治热情，都有强烈的企图心，都有行政手段，都有亮丽的政绩，
都有民意支持，都不服中央，都被中央整，下场恐怕也都非常类似。
「美牛事件」是一个相对而言很简单的事件，只因为马英九的无能把这个简单的经济事
件演变成复杂的政治事件。
「薄熙来事件」是一个相对而言非常复杂的事件，只因为薄熙来太能... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 1794 | 17 长摘要：首先，科学家，特别是名校的科学家，是有严肃的社会责任的，有对自己供职
学校声誉责任的。“中国雨人”节目出题人徐振礼教授（中国科大博士、上海交大副教
授）现在坦白说，“中国雨人”节目中的16位数开14方（第二道题）是“心算的简单题
”（见说明1）。然而，在节目中，在周玮回答问题后，在回应主持人问这道题是“难
？很难？还是非常难？”时，徐教授作为名校教授表示这是“非常难”的题目，而且表
态时特别强调了自己是“做计算数学研究的、专门做算法研究的”（徐教授的原话）非
常权威的身份。虽然所有的1,000,000,000,000,000个16位数开14方的可能答案只有21
种（按周玮的答案格式排列，即精确到小数点一位），很容易记住，可能都不需要专门
的速算培训。
徐教授：WHY?
徐教授现在说第二道题是可以开低次方的（真正能说明运算水平的，这也正是美
国“雨人”的一个标志性本领），只是评委定了16位数开14方。视频里看的确是这样的
。但是诡异的是，接着在他自己出的第三题里，徐教授依然用了开高次方。同样诡异的
一个细节：当评委在对题目改两位、加两位时，徐教授特别地要求只能在中间改、... 阅读全帖 |
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I******d
发帖数: 48 | 18 "你愿意嫁给我吗“
怀着无法用语言形容的激动之情写下这篇日志，思来想去也不知道该用怎样的叙事写法
来描述昨天发生的事情。。
昨天跟Josh出去过周年纪念日，从前天晚上到昨天早晨出门之前，他的行为非常诡异，
经常偷偷跑到外面去，又偷偷跑回来做没事状。我之前写日志不是说我发现了一个小秘
密么？现在可以揭晓秘密了：就是我发现Josh跟别人透露说他这个夏天要跟我求婚。但
我就只知道这么多了，至于具体什么时候，什么地点，就都不知道了。
于是昨天早晨，两个人“打扮”漂亮，开始纪念日的约会。我们先要开回圣路易斯，一
路上他都让我路40号公路两旁有特色的房子给我的妈妈看。他一边开车，一路上都一直
握着手，说了好多遍“Baby, I love you...”。我就心想，好诡异的举动啊。。
我们之后开到了京源，是这里的一家中国餐馆，专门是吃港式点心的，Josh非常非常喜
欢吃。我们一边吃的时候，饭馆里的电视正在上演德国大战乌拉圭，于是我俩开始激动
得看球赛。我当然支持德国队了，Josh当然义无反顾地支持乌拉圭，他总是爱跟我对着
干，呵呵。后来吃完饭，我说我们走吧。他死活不走，说，宝贝，来坐到我旁边来。哦
... 阅读全帖 |
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b**********9
发帖数: 66 | 19 我的出生时辰比较怪异，所以我妈妈说我是女生男命，我不懂那是好还是不好，
但是我挺得意的。于是我爬树，摔下来居然脖子没有摔断，于是我拣宝贝，在
河边失足，惊魂不已居然自己爬上岸，摸电门，被电了个双耳轰鸣眼前发黑，
居然也没事。所以我很确定，我的命是有点怪怪的，是个女小强。
故乡一年四季都有雨。
春天的时候，雨丝斜斜地劈下来，就像一个人不知疲倦地练刀，斜斜的一刀又
一刀，不分彼此，刀风掠过发出簌簌的声音，劈在屋顶上，劈在屋檐下，劈在
柳树上，劈在江河里，劈得天地茫茫一片。春雨贵如油，可是我并不爱，这
个时候的雨，出去玩又太冰，闷在家里看书，天又不够亮。大白天开灯看书？
那种人在农村里是前不见古人后不见来者的稀罕动物。
夏天的雨，来得又劲又急，一点不给人点准备的功夫。常常才把谷子般出来，
天上就响起了隆隆的雷声，风也起了，豆大的雨点也砸下来了，锣鼓棒槌做
了个全套，人们赶紧收谷子收衣服收鸡收鸭搜一切怕雨的东西，才收进去，
调皮的太阳就出来了，风停了雨住了，天空若无其事地碧蓝一片，人们又
得把刚刚收进去的东西晒出来。所以说六月天，小孩脸，说变就变。
若是遇到插秧的季节，我就可以穿一件家里的雨衣... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 “大衣哥”用破烂的小本子给歌迷签名。
走下春晚舞台的朱之文接受完媒体采访后，没有参加央视庆功宴会，没有向老师蒋大为拜别，甚至没有换衣服，就急匆匆返回了菏泽市单县的老家。
“太累了，就想清净清净。”连日来，返家后的朱之文重新过起了闲逸的生活：逗鸡、走亲戚、耍玩具枪、荡秋千，还盼着去赶大集……一拨又一拨的访客也未能影响他以自己的方式解压。
有村民不解：都是大明星了，咋还是旧模样？
回家寻清净
访客再多，
仍旧该干吗干吗
去采访之前，记者通过电话与朱之文联系，确认他已回到家中。
在电话里，朱之文问记者，“春晚现场俺有没有什么说得不对的？有没有说错话？”
得到肯定的答复后，他似乎松了一口气，“那么大的舞台，就怕说不好！”
1月27日是正月初五，菏泽市单县朱楼村，一拨又一拨的访客走进了“大衣哥”朱之文的家。都下午两点半了，一家人还未来得及吃午饭，此时的朱之文正在修理家中的水井。蓬头、旧袄、脏兮兮的裤子和皮鞋，一双糙手正在摆弄一根长长的拉杆。只有棉袄里面那件红彤彤的唐装，能使他跟春晚舞台上的“大衣哥”对上号。
回想起春晚那个晚上，朱之文告诉记者，接受董卿采访的时候，自己既紧张又激动，“开始唱歌，看... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 33885 | 21 看完这篇，走资本主义道路的邓产党应该无地自容了吧。
http://www.cnqiang.com/shehui/huanqiu/201410/00038056.html
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真实的朝鲜——崔永元朝鲜七日
14日中午赶到首都机场上了飞机，飞机滑出去又被拖了回来。空姐说，飞机没电了，要
回去充电。没电就没空调，一个小时后，全飞机的人衣服都湿透了，空姐说，这个飞机
马上就不用了。真正的实话实说。我等是此架飞机退役前的最后几拔乘客。
平壤国际机场
需要说明的是，这是本国民航的飞机。不过，这的确是架飞机，起飞后一个半小时就到
了平壤，我忙掏出相机，拍了第一张照片。机场海关挺严，我们随身带的包都被检查了
一遍，海关人员甚至用中文说：“手机？”我们摇头加摆手，电脑是查有没有无线上网
卡，我们的摄像机也顺利过关，带的碟片说明是朝鲜电影也准许入境，总之，朝鲜海关
并不像传说中那样。
出了海关，四个东木（朝鲜语“同志”的意思）来接，唯一的女士小全曾在中国上过学
，说一口流利的汉语，以后七天一直为我做翻译，她问我的第一个问题是“北京有... 阅读全帖 |
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d*****l
发帖数: 8441 | 22 专家观点：科学地评价肖氏反射弧手术及其疗效 (294 查看)
发布: 爱玩儿
日期: February 23, 2011 10:09AM
【肖传国与肖氏术】专家观点：科学地评价肖氏反射弧手术及其疗效
光明网编者按：这是一位在美国大学里从事神经科学研究的教授来稿，据作者介绍，它
是由一群关注方舟子肖传国十年恩怨的中美学术界专家，经过多次磋商、9次修改后形
成的一文，现给予发表。希望它有助于公众、学术界从严谨的学术判断角度，了解肖传
国医生给世界医学研究的贡献。光明网也先后建立了二个有关专题，附于本文文未，有
兴趣的朋友可以进一步浏览。
中国神经泌尿外科专家肖传国医生提出的建立皮肤-脊髓中枢-膀胱/直肠反射回路（肖
氏反射弧），通过刺激躯体相应皮区引起排尿/排便反应， 巧妙地解决脊髓损伤或者脊
柱裂脊髓拴系患者排尿/排便功能障碍问题，得到美国德国等神经泌尿外科专家们的高
度重视，多次前往中国观摩学习这一创新性外科疗法，并在美国、德国、印度、阿根廷
等国进行临床试验和推广。这在中国近现代医学发展史上，是屈指可数的成就。但是在
中国，有人通过媒体和网络，宣称肖氏反射弧手术是学术造假，甚至有人组... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 我们总在小说电视剧里看到三十六变和七十二变，但具体是什么，很少人了解，所以我
发个详细的。
三十六般天罡变化：
斡旋造化：是天罡三十六法中第一个，道家最高法力，因为其为造化神通，斡旋天
地，玄堪造化，以无生有，以死为活，当年圣人女娲娘娘正是靠着这一造化神通创造了
整个人类。
颠倒阴阳：道家高深法力，可使天地失其序、日月失其常、阳伏而不出，阴迫而不
蒸，万物之逆旅。正谓神牢天劫，倒转乾坤是也。
移星换斗：可将宇宙万物转宫，及神、人、鬼、妖魔、百兽，轮转其位，择逆者可
杀其身，灭其元。亦可活之。
回天返日：黑夜可以变为白昼
唤雨呼风：起风，落雨
振山撼地：使大地产生地震
驾雾腾云：飞行腾云之法
划江成陆：将一片区域的水域变成陆地
纵地金光：自身能化成金光，瞬间移动可至数千里(陆上神行法术，二郎真君杨戬
曾用过)
翻江搅海：将水搅的巨浪翻滚的法术，龙宫最怕
指地成钢：将一片区域的土地变成钢，完克土遁和地行术
五行大遁：分为大、小五行遁术，大五行在金、木、水、火、土元素中... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 24 夜渐渐深了，蛮族战士们一个个进入了梦乡，鼾声此起彼伏。
天上全是浓云，风很大，又下起了雪，正是一个杀人的好时间。一队圣庙武士迈着
沉凝的脚步走来，在参战战士的营地内转了一圈，见没有任何异样，这才向圣庙里走去
。这队武士的规格非常高，不光队伍中有好几名高级武士，甚至带队的还是一位长老！
由此可见圣庙对此次祭典的重视，以往可从来没有这种事。参加祭典的战士如果被人给
暗算了，那只能怪自己的本事不够。
李察的心思一片空灵，躺在床上，身体也处于最佳的放松状态，黑暗中时时可以看
到一条条惊艳的红芒闪过，那是李察在反复练习必杀的一刀。
但是今晚李察房间中的黑暗却颇为不同，浓得似乎有些粘稠的味道了，而且房间中
许许多多的阴影好象都活了过来，在不断地扭动着，围着李察在转来转去。它们都是阴
影生物，可是现在却处于疑惑和混乱的状态。它们感觉不到李察有多么强烈的气息，就
象是一个普通人，可是却又本能地不想靠近李察，特别是当李察指尖那点红芒亮起的时
候，所有的阴影生物竟然都在后退。然而红芒一灭，它们就又缓缓向李察逼近。那是阴
影生物捕猎实体的本能。
李察在门口、窗外和屋顶上都设下了隐晦的魔法陷阱。对蛮族战士来说... 阅读全帖 |
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a*******g
发帖数: 867 | 25 转贴自：北京龙泉寺出家博客
外出观察法师们讲法，各有风格，以旁观者的角度观察了讲法者和听法者之间的状态，
有一点思考。
让我想起了小时候见过的那个踩轮子的小老鼠。我们就是那个在轮子上拼命踩着的那个
小耗子，不管跑多快，都跑不出去。眼看着外边人声鼎沸，心里惊恐不已，脚下加劲用
力，但就是跑不出去。
法师讲法，我觉得就如同耐心地帮助我们先静下心来，不要害怕，把脚步停下来，
脚步一放慢，轮子就慢了，慢到最后，轮子停了下来，法师小心地告诉我们，可以自己
慢慢从轮子上爬下来。
等我们爬下来，回头一看，顿时羞愧不已，恍然大悟，原来我们跑不出去，是因为
。。。。。。
很多人可能没见过那个东西，那是一个轮子，卖耗子药的为了招徕顾客，在轮子上
放一只可怜的小老鼠，周围的人一围观，耗子害怕，赶紧跑，一跑，轮子就转，轮子转
，它就加紧跑，直到轮子转到飞快，狂奔的它却一步也没跑出去。
原理跟现在的跑步机一样。
卖耗子药的卖一天，它就在轮子上跑一天，真的是很可怜。卖耗子药的从不担心它
会自己停下来，从轮子上跳下来跑掉。因为耗子没有那样的智慧，它看不到自己的处境
，看不到那个轮子，它... 阅读全帖 |
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g********w
发帖数: 2539 | 26 这个蛮牛的，小将应该多练练
http://news.163.com/10/0325/07/62JR3QIV000146BB.html
华西都市报3月25日报道 站在话筒前，用手掌拍打自己的脸，歌曲《歌唱祖国》的调子
就回荡
在大厅……昨日下午，在广安市岳池县响水小学一办公室里，该小学副校长周全给同学
们进行
了别开生面的“演唱”，看得同学们眼睛都瞪圆了。
拍脸找调子把脸颊拍得红肿
15年前，19岁的周全在一次偶然的机会，发现用手拍自己的脸时，用力轻重不同，发出
的声响
就不同。“能不能用手掌拍脸的方法，‘拍’出歌曲？”周全产生了这样的想法。
他摸索着用指尖、掌部等不同部位拍打自己的脸部，“拍响很简单，但就是‘拍’不成
一个曲
子。”周全说，为了将某一个音“拍”准，他不断调整击打部位和用力轻重。这样反复
练习，
一个音一个音摸准。不断地拍打，他的脸部经常红肿、疼痛，牙齿也疼痛得厉害。
“哆、唻、咪、发……”音调慢慢地被他“拍”出来后，周全还摸索出了一套规律：敲
击的力
度大，不一定能拍出优美声音，关键是音乐的感觉和击打部位准确；击打时，嘴微张，
脸颊放
松；用手掌击打脸颊，要通过变换口腔 |
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b*j
发帖数: 293 | 27 我写了近十年的媒体评论，过去常常相信中国的知识分子法道无边，一言兴邦，一言丧邦，于
是指点江山，激扬文字，粪土当年万户候。总以为中国的问题好像一个疑难杂症，只要将病灶
找到了，便可对症下药，药到病除，知识分子就是找病灶、开药方的救世大夫。
其实我错了。
我发现，中国如今已经病入膏肓，人人明白病根在哪里，偏偏救治不了。我这几年抨击
最力的是万恶的高考制度。这种刚性的考试制度，造就了从幼儿园开始的中国特色的应试教
育，摧残人才，浪费青春。学生痛恨，家长狂骂，校长抱怨，教育部长也不满意。照理说，一
个社会上下人人都讨厌的制度，应该没有革除的分歧，早该寿终正寝罢?错了。我狂批了高考十
年，如今的应试教育不仅没有弱化，反而更加变本加厉了!
我的儿子今年中考。家里有中考、高考的孩子，简直就是一场灾难，如同国家召开奥
运、世博一般，其它通通让路，一切围绕着孩子转，一切为了考试。儿子算努力的，起早摸
黑，每天的生活就是同一个内容：做习题。作为陪太子读书的家长，我终于发现了一个秘密：
中学生每天操练的知识里面，只有20%的内容是有价值的，其余8... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 28 因为老婆孩子一起到中国，想要自驾游什么的，所以决定考换中国的驾照。在去车管所之前我也算做足了功课，且不说苦练了一个月模拟考试，总算能够90多分了，单单是换驾照这件事，我就从网上找了不少信息，打探了许久，还让人帮着问了车管所，备齐了：护照，签证，临时居住登记，加拿大驾照，还专门请翻译公司对驾照进行了翻译、盖章。本以为万事具备，只欠考试，谁知后来还是出了问题。暂且搁下不表。
我出国前从来没有去过车管所，也没有考过驾照。因此，今天在车管所的经历是我在中国车管所的第一次。一进车管所大门感觉还不错，门口导引台站着两个漂亮的制服小姐。于是我过去询问，给指到大厅南侧的玻璃门里。玻璃门里面的宽敞过道里，在东侧又有导引台，两个漂亮姑娘提供问询服务。于是我把准备的资料递过去。由于我的护照里签证过多，我怕小姑娘找不着，特意翻到签证那一页交给她。
加拿大籍麦克童，领到中国驾驶证后高兴地说：“我有了中国驾驶证”。(资料图片)
小姑娘拿着护照研究了一会，说我的签证过期了。我说怎么可能呢，我2月27入境，有边检章为证，而签证上明明写着入境后可停留180天，怎么算也得到8月才过期。小姑娘英文还不错，说你看啊，请于此前... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 29 刘德华带着张含韵等《初恋未满》主创出席宣传活动
当她将“酸酸甜甜就是我”唱响大江南北时，与她同龄的孩子还在读高中；她见证了中国选秀节目的崛起，论辈分连李宇春都得叫她一声“师姐”；她今年才24岁，出道却有10年，其间有过5年的“失业期”，还在年仅20岁时独自面对繁琐的解约官司——她，就是张含韵。
2013年快乐男声总决赛的舞台上，张含韵的出现让很多人惊呼：“天哪，她怎么还是那个样子？”最近，张含韵接受了羊城晚报记者的专访，她说，经历过那么多，自己早就不是当年的小女生了，现在的她内心强大，对青春无悔。
【走红回顾】
遗憾失去朝气，梦回校园上课
15岁一夜爆红，16岁发行首张专辑并成为年度销量总冠军，一首《酸酸甜甜就是我》红遍全国，连头上别的小发卡都在校园里广为流行……拿“超女”季军那年，张含韵才读高一，之后因为工作忙而辍学，结果在社会上引起了极大争议。从2005年起，“超女”赛事加上了18岁以下不得报名的规定。
羊城晚报：今年的“快男”总决赛，大家都在感慨你竟然没怎么变，你还记得当年出道时是什么样子吗？
张含韵：（笑）不会吧，那会儿我15岁，现在都24岁了……那一年真的太突然了，就像天上掉... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 除夕当天，地坛庙会开幕，抬着“皇上”的“仿清祭地”的表演队伍，正前往祭地仪式现场。 新京报记者 周岗峰 摄
2月18日，第30届北京地坛庙会正式开幕，除延续“仿清祭地表演”传统外，庙会今年取消了开幕仪式，以“舞狮锣鼓”迎接开幕。此次庙会新增传统手工艺精品展示区，各色商铺、小吃、游艺种类繁多。
刷IC卡进入可缩短排队时间
早上8点，地坛公园开园迎客。在公园南门外，红色的“吉祥如意”迎客牌楼，道路两旁的树木上挂起了大红灯笼，园内也是处处张灯结彩，一派喜气。羊年吉祥物、“盛世华章”、“春到地坛”等景观引得无数游客拍照合影。
公园东、西、南、北四个门均设有安检，实施“人物同检”，标准堪比地铁。安检员提示，打火机不得带入园内。
为缩短游客购票时间，游客可持一卡通通过东门和北门“专用IC卡通道”进入，避免排长队买票。
“皇帝”再现清代祭地仪式
“看我的帽子戴得够齐整吗？”地坛“斋宫”内，正化妆的“皇帝”让同事帮忙看装扮，一会儿，他将带着数百位“大臣”进行祭地表演。
装扮好后，刚才还随口开玩笑的“皇上”，突然就威严了起来，他走出化妆间，开始给“大臣”们指点在表演时如何走位，如何临场应变。
上午9点半... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 照片中飞飞翔翔穿着一样的衣服袜子，哥哥飞飞忙着练习翻身，弟弟翔翔一直都安静地躺着。
范玮琪儿子练习翻身
范玮琪微博截图
今日（6月26日），范玮琪晒出一组双胞胎儿子的照片，并为儿子设计对白自娱自乐。
照片中飞飞翔翔穿着一样的衣服袜子，哥哥飞飞忙着练习翻身，弟弟翔翔一直都安静地躺着。
范玮琪配文称：“翔：‘哥，喝完内内来聊聊天吧！闲着也是闲着。’飞：‘没看见哥很忙啊！我要练翻身啦！’翔：‘我几天前早就学会了，大早懒得翻而已，哼！’”
网友在称赞两个萌娃越来越可爱的同时也不忘调侃范范“翻译功力得有十级”。 |
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发帖数: 1 | 32 曹洪其人可是可以徒步掩护曹操逃命的，可是能跟曹休等抵御乃至赶走张飞马超的。可
以说他吝啬，但武力绝对不是一般的。虽然三国游戏和小说多数都把曹洪黑到不行……
曹洪确实也是对曹操忠义，而且拼起命来也不差，从给曹操让马到力挡马超都很了不起…
曹氏宗亲，看史书的话是很拼的，不过由于民间文学的影响，都有了刻板印象吧。我以
前因为游戏曹操传的影响，也觉得曹洪没什么用，但看得多了，才知道，“天下可无洪
，不可无君”。为人虽然爱财，不过曹操起兵时，一下子散了家财给曹操招募了五千人
。所以如果我还玩三国志11游戏，总喜欢把他的特技改成富豪，等势力大了以后，再修
炼成其他。
当时玩儿曹操传一直不怎么练曹洪，直到玩儿定军山那关，一个曹洪靠着关隘阻挡这一
大波西凉骑兵，好像宛城之战最后逃出去也是曹洪来救…
所以后来再玩曹操传，总是老老实实地练曹洪，到了定军山，靠着关隘、高级防具、青
釭剑、清道领，硬是扛住马超马岱，幸运的话，还能再下面还没清完前已经解决西凉骑
兵。不过说真的，很累。在三国志11就好些，可以合理地提升一些。 |
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d********y
发帖数: 6566 | 33 参加第五届国际武术搏击王争霸暨散打泰拳对抗赛的泰方选手昨天早上抵达重庆，并在
下午进行了简单训练，随后六名泰方选手不约而同地表示：“虽然我们不一定能‘秒杀
’散打，但我们要拿下所有的比赛‘零封’散打。”
重庆小伙陪练泰拳
据泰方领队介绍，泰方六位选手和一位领队，从曼谷乘飞机早上7：00才抵达重庆
。到达重庆后，在酒店休息了几小时，六名泰拳选手出现在奥体中心泰拳训练馆训练，
当恰仑蓬、图温坦、朗塞、阿敏、威汉、卡鲁汉六位拳手，出现在奥体中心泰拳训
练馆的时候，赢得了现场泰拳迷的阵阵掌声。几位大胆的重庆泰拳迷，还戴上护具，自
告奋勇上台给泰拳手当陪练，重庆小伙卢浩告诉记者：“他们拳法和腿法确实厉害，特
别是肘和膝运用得很好，他们还好没怎么发力哟，不然我根本遭不住。”
扬言零封中国散打
在结束了训练后，泰方选手中实力较强的朗塞代表泰方选手，接受了本报记者采访
，他首先评价了对重庆的印象，他说：“我是第一次到重庆，重庆的高楼给我留下了深
刻的印象，重庆非常美丽，我很喜欢重庆。”
在谈到泰拳能否战胜中国散打时，朗塞表示：“客观地说‘秒杀’中国散打是不太
可能，但我们有信心战胜所有中方选手，因为我 |
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i*****g
发帖数: 11893 | 34 话说东方不败得到葵花宝典以后，迫不及待地翻开第一页，面对“欲练神功，挥刀自宫
”八个大字，倒吸了一口凉气。苦苦思索七天七夜后，终于痛下决心，“喀嚓”一声，
引刀自宫。强忍着身体的剧痛，怀着凝重的心情，东方不败缓缓翻开第二页，映入眼帘
的又是八个大字：“若不自宫，也能成功”，东方不败当即晕死过去……
苏醒过来以后，想想算了，还是赶紧练成神功吧。翻开第三页，还是八个大字：“如果
自宫，必不成功”，当场东方不败又再昏死过去。
过了几天，东方不败再度醒来，他愤愤不平的继续往下翻。他发现整本葵花宝典并不是
一本武学秘籍，而是一本讨论成功与自宫关系的书籍。这时东方不败已经接近崩溃的边
缘，在翻到倒数第二页时，他终于看到了结论：“如不自宫，必定成功”。
这时东方不败又快昏死过去了，但他心里想：“不行，我要把最后一页看完，那是我最
后的希望”。于是他还是缓缓翻开最后一页，定睛一看，“如已自宫，请快入宫”，旁
边还有几行小字：出版社：皇宫净事房，发行：朝廷编译馆。 |
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l******7
发帖数: 155 | 35 上一周，笔者比对了老郭爆料内容与公开信。可以说，其相似度是难以给出解释的，哪
怕是郭文贵自己。他确实在爆料中策略性地回避这封信，从不提一个字。笔者认为，原
因无外乎两种可能性：一是他背后的势力就是策划这封信的势力，那么这封信就是他们
谋逆今上的纲领。毛太祖曾曰：阶级斗争为纲，纲举目张。抓住了纲，自然就能把他们
全揪出来。第二种可能性是：他要把这东西作为最后的杀手锏，以谋反的罪名，迫使中
共高层来处理岐山公公，引发中共内部意识形态的巨大乱局。他当然要留着这最后一张
王牌，秘而不宣。
这一手，对于今上也同样如此。如果他有足够的胆略与勇毅，他就应该抢在郭前面，率
先公布公开信的调查结果（此案由傅政华负责），将罪名推到上海帮和郭文贵头上。那
样，老郭爆料，就失去了意义。尽管你说的是真的，但你有强烈的目的性，而且目的已
经被对手点破了，自然就玩不下去了。但是，笔者曾言：今上是慕容复第二，勇于弃子
，却说什么也不肯失势。他要是真这么干了，就是生死一搏，赌一把。应该出乎设公开
信奇谋之人的意料。那样的话，就变成了“欲练神功，必先自宫”的东方不败，少了要
害，也就少了包袱，可以轻装上阵。相信，毛太祖，... 阅读全帖 |
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L*****d
发帖数: 5093 | 36 美国正式实施对华2000亿美元巨额关税后，特朗普一向“有极大敬意和好感”、但现在
“也许他已不是我的朋友了”的中国国家主席习近平发言很少。不过，习近平周二周三
在黑龙江视察时虽然说的不多，让人联想很多。他说，美国逼中国人走自力更生之路不
是坏事。“自力更生”，是毛时代的豪言壮语。
应当指出，比起最近几个月，北京在特朗普24日实施2000亿美元惩罚性关税后的反
应似乎并不过分。没有出现类似环球时报习惯使用的那种极强烈反弹语气，而是在指责
美国的同时又在劝告美国，同时摆出一副受害者的无奈姿态，高官一句“刀被架在脖子
上”一句再形象不过。
中美贸易大战升级之日北京公布了『关于中美经贸摩擦的事实与中方立场』一如既
往重申中国立场，“不愿打、不怕打、必要时不得不打”。但强调对中美两国来说，“
合作是唯一正确的选择”，“中国谈判的大门一直敞开”，“中国愿同美国相向而行”
。随后几位高官举行新闻发布会，专门进行解释，他们的结论是，中国经济有挑战，但
能顶得住。官媒也如此，光明日报称：“务实化解矛盾方为中美经贸摩擦解决之道。”
人民日报强调中美要增加互信，管控分歧。
北京当局给人的感觉好像更需要安抚国... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 法广
作者: 安德烈
美国正式实施对华2000亿美元巨额关税后，特朗普一向“有极大敬意和好感”、但现在
“也许他已不是我的朋友了”的中国国家主席习近平发言很少。不过，习近平周二周三
在黑龙江视察时虽然说的不多，让人联想很多。他说，美国逼中国人走自力更生之路不
是坏事。“自力更生”，是毛时代的豪言壮语。
应当指出，比起最近几个月，北京在特朗普24日实施2000亿美元惩罚性关税后的反应似
乎并不过分。没有出现类似环球时报习惯使用的那种极强烈反弹语气，而是在指责美国
的同时又在劝告美国，同时摆出一副受害者的无奈姿态，高官一句“刀被架在脖子上”
一句再形象不过。
中美贸易大战升级之日北京公布了『关于中美经贸摩擦的事实与中方立场』一如既往重
申中国立场，“不愿打、不怕打、必要时不得不打”。但强调对中美两国来说，“合作
是唯一正确的选择”，“中国谈判的大门一直敞开”，“中国愿同美国相向而行”。随
后几位高官举行新闻发布会，专门进行解释，他们的结论是，中国经济有挑战，但能顶
得住。官媒也如此，光明日报称：“务实化解矛盾方为中美经贸摩擦解决之道。” 人
民日报强调中美要增加互信，管控分歧。
北京当局给... 阅读全帖 |
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w*********0
发帖数: 325 | 38 他叫莫文海，今年33岁，初中文化，是广西岑溪市三堡镇人。他一直努力地想要
担起一个做儿子、做男人的责任，辛苦地出外打工赚钱，希望全家过上幸福的生活。
在他很小的时候，家中的两个姐姐就已经嫁人了，家里的父母亲年纪也大了，他的
读书成绩也一直不太好，1996年初中毕业后他就辍学留在家中帮着父母亲分担农活了。
1999年5月，他为了给家里增添帮补，于是就独自一人跑到了广东中山市小榄镇打工。
由于文化低，人又长得矮小，没办法找到好工作，只好进了一家塑胶厂上班，工资不是
很高，但他还是一直很努力地工作着。
2003年3月，他与同厂上班也来自广西的一个女孩恋爱了，有空时他们也会一起去看电
影、逛街和吃饭。2005年6月的一天，两人却因为一件小事大吵一架后分手了，这件事
对他的打击很大，为此他换了另一家塑胶厂上班，但工资待遇却没有先前那家的厂好。
2008年11月，他在父母亲的强烈要求下辞工回到了家中，他的父母张罗地给他找老婆。
2009年1月，他和同镇的一个女子在亲戚的热情安排下见了面，然后就结婚了，婚后的
他有了惊人的发现，原来他的妻子患有精神疾病，一直都要靠药物维持治疗。他的妻子
虽有... 阅读全帖 |
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r******n
发帖数: 8 | 39 我外婆听公园里练太极的老伙伴说洗地板的机器人特别好用，那个老太太形容地神乎奇
乎说能爬到沙发上噌噌地搞干净，我想就是irobot的那个洗地板的机器吧，在国内我怎
么觉得好像总是在电视频道里看购物专家吹过呢，看来已在主妇中吹起了一股潮流，感
恩节唯一还能买的东西，我妈和我外婆都要，我一搜，好多型号来着，还有为啥说
iRobot Roomba 870 是比iRobot Roomba 880 还要新的型号来着？ |
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s****h
发帖数: 717 | 40 熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟吗，而且看这些经典肥皂剧还可以和老美有共同话题
讲，不过最关键的还是要敢于开口讲，我觉得很多老美其实不介意我们有口音或是磕磕
绊绊，只要他们能听懂就行了是不是？但是不开口的话是永远练不好英文的。
卖弄一下最近刚学的一句话，how do birds learn to fly? They fall. Falling and
they are given wings.
在出个损主意吧，打信用卡公司或者网络公司的客服热线，他们特有耐心陪你练英语，
呵呵。还记得我刚到美国时，打给网络公司跟他们说我的modem上不停地闪，我用的词
是shining,他们居然也明白了！现在想起来真是笑s |
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h*******a
发帖数: 1372 | 41 我不推孩子学习，只是创造条件让他们学，比如钢琴，跳舞，武术，中文，踢足球，爬
楼梯，跑步等等。自己不想学就停，所以他们学得还凑合。其实小孩也爱攀比，我老大
学武术一直懒洋洋的，我也不催他，他自己说感兴趣，那就接着上，结果后来班里来了
一个学生学武术很认真，回家也好好练，没多久就超过我娃了，他就突然开窍了似的，
学认真多了，顺带着连钢琴也很自觉地练起来了。我对他们的要求就是学校的作业一定
要好好完成。
小孩老想叫我买书，买了一阵，发现买回家的书他们不好好看，现在也基本不买书，都
去图书馆借，他们反而很积极地看。
我主推小孩的生活自理能力和兄友弟恭的能力和享受生活乐观向上的啊Q能力。
他爸和我达成一致意见，我们自己就这么混着过日子吧。把孩子养大就是头功一件。 |
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d*****9
发帖数: 3459 | 42 再足够atheletic不勤奋地练那成绩也出不来。
天赋没那么好但勤奋地练也可能进nba。 |
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w********u
发帖数: 5457 | 43 嗯，刚开始打SC的时候就用的P，因为觉得炮台太好用了，后来觉得Z好，最后练的T，
但是觉得T实在是太难操作了。网吧里面打打还行，一到战网上，就被打的屁滚尿流。
所以后来就放弃了T，专攻P了。Z借予两者之间。
在battle net和国内的一些战网上，用p基本上是6。5－7成胜率，当然就那么几张地图
，换了图就不行了。后来网上也认识了一些高手，就总凑着打。曾遇到一个国内顶极的
sc职业玩家，人半年没打sc读书去了，和俺一晚战了10盘，俺1胜9负，打完人家还打来
电话，恭喜我这个业余玩家赢了他一盘，^_^。
俺鼎盛时期，用pvp,胜率最高，其次是pvz，最次的就是pvt，后来农民探到是T就准备
投降了。
我用T最爽的也是枪兵配mm打地刺，或者喷火兵加mm打狗。爽。还有布雷车打p的茬茬兵
。但是很多时候，因为俺的T太菜了，所以就被z或者p辱了。
可惜现在练快捷键都已经不记得了。但是还依稀记得the hunters和lost temple的地图。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
Sparkie (Burn Calories) 于 (Tue Apr 22 10:34:48 2008) 提到:
我挺喜欢练习量的，独独这个仰卧起坐最让人生恨，因为动作总是不标准，像是在练脖
子。
尝试过注意脖子不用力慢慢纠正，可就是做不好，彻底放弃。
还有什么方法可以比较容易的固定脖子吗？
我想到两个，一个是上身平躺向上抬双腿，一个是小臂和脚尖支地保持平衡状态，类似
于俯卧撑那个动作。
还有没有什么武林秘籍呀？
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holdonpls1 (小丸子) 于 (Tue Apr 22 10:39:52 2008) 提到:
this is for lower belly.
一个是小臂和脚尖支地保持平衡状态，类似
try not to put your hands behind you neck, you may not use your neck too
much. you can cross you hands on |
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w****t
发帖数: 115 | 46 刚从costco买了张 24 hour fitness的健身membership卡，就是３５０块２年的那种，
不知道每次去能带家属一起练吗？
我一同学办过一张，每次去都是夫妻＋孩子全家上阵，然后孩子放在kids play的地方
，夫妻俩人一起锻炼，他很肯定地说没问题，我怎么觉得不太对劲呢？
求真相！不行地话还得再买一张。
新人，先谢了。 |
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b*****r
发帖数: 21 | 47 在国内的时候，也曾给儿子报过一些课外班，比如希望男孩子更强壮， 给儿子报
过武术班、跆拳道班。当然还有一些画画、英语等。经过一段时间，我发现儿子好像不
太喜欢武术和跆拳道，他说老师在反复地让他们练一个动作的时候，很无聊。
到美国后，听说很多孩子在上体能课。起初，我们并不知道体能课到底教授些什么
内容。于是就在懵懵懂懂中报了一节试听课。没想到，一节课下来儿子特别喜欢，下课
的时候特别兴奋地说下次还要来上。
后来，跟体能课那边的课程顾问咨询过后才知道，原来他们课上教的内容真的很全
面，通过一些基础运动动作的教授，让孩子们的身体更灵活，运动起来更随意，不仅能
提高身体的平衡力、协调力，还锻炼的体质，让孩子们在运动中更自如，避免了一些不
必要的运动损伤。
体能课比死板教条抠动作的武术课和跆拳道课要有意思的多，教练是个美国人，比
较和蔼，不会像国内的教练一样严格，所以，孩子们更喜欢。
以前不爱运动的 儿子现在超喜欢户外，而且体质也比以前好多了。当听我说在国
内没听说过儿童体能课时，教练还开玩笑，要把体能管开到中国去，因为市场很大。
真希望儿子通过体... 阅读全帖 |
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