c**l
发帖数: 9003 | 1 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
发信人: call (1322 - 剑气儿要合一), 信区: ppc
标 题: 6/19 纪委课堂笔记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 21 12:58:12 2015, 美东)
【关于搓球】
上个笔记说了搓球三要素，一胳膊二向下三完整。
和很多技术动作一样，说着容易做着难啊。比如，怎么才能不用手腕？对我这种以搓
为耻的家伙真是从心里到生理的不适应。。。还好，在小夏的反复教习下终于有了点儿
心得，虽然可能不准确但是基本可以算上路秘籍了。
读到此处请深呼吸，下一段有高能。。。
想象你在向对手展示二头肌。对，不管有模有都要瘦。不知道二头肌的回去翻初中历史
课本。
身体到位后，自然弯曲的胳膊有力地伸直、并充分打开展示给对手，“看，二头肌”。
这个心法的关键就是把注意力完全用在上臂、而不是手腕。
是点到为止的儒家传统精神的展示吗？不，是有自信的牛仔式展示。想象着你在二头肌
上纹了个三藩downtown地图而你很有诚意地想让对手看清楚。
这就是三要素的第三，动作要完整，要摩擦不要碰撞，追求“伸出之后停一停、可能有掌
声”的效果。
好了。剩... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 2593 | 2 我自己猜是换刃太早，例如toeside脸还朝山的时候，就急着换刃到heelside 就摔了。
换刃应该在板子垂直向下的时候才可以吧。我确实在完全向下冲的时候做不到单刃，要
单刃一定是斜着向下的。
拐弯这个物理原理的是靠的是板子头上的圆弧边吧？ |
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m****a
发帖数: 2593 | 3 我自己猜是换刃太早，例如toeside脸还朝山的时候，就急着换刃到heelside 就摔了。
换刃应该在板子垂直向下的时候才可以吧。我确实在完全向下冲的时候做不到单刃，要
单刃一定是斜着向下的。
拐弯这个物理原理的是靠的是板子头上的圆弧边吧？ |
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e***t
发帖数: 14386 | 4 很简单，你贴个你认为巴萨前场围抢动作按别人标准也算黑的视频呗。
向下踩？旁边要是没有人我不能向下踩？别人脚不在哪我不能向下踩？
扯这些也都没用，这种东西本来就没有严格定义，位置，速度，方向什么的。
所以我说，最简单的，你贴个视频，别人就直观的明白你到底怎么想的了。
比如可能在你眼里所有动作都是差不多的，
只要还是人类空手不借助特殊器械力所能及范围内的动作，就不能算黑呗。 |
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g*g
发帖数: 74 | 5 蝶泳是由蛙泳演变而来的，因其移臂动作像展翅飞舞的蝴蝶而得名。在蛙泳的发展
过程中，为了提高游进的匀速性，有的运动员模仿海豚游泳的方式，从而提高了游泳的
速度。1952年，国际游联决定将蝶泳列为独立的比赛项目，并规定蝶泳比赛时，可采用
蛙泳蹬腿，也允许采用海豚式打腿 。从此，海豚泳就登上了竞技游泳的舞台。
在蝶泳技术发展的早期，我国运动员王强立曾根据自身的特点，创造过“潜水海豚
泳”和“潜水仰泳”的技术，在国际泳坛上轰动一时。而现在的比赛中，蝶泳和仰泳的
潜水被限制在15米内。
1.特别的身体姿势
海豚泳没有固定的身体姿势，以腰为中心，躯干和腿做有节奏的上下波浪摆动。头
部和肩部相对稳定,只是吸气时头才抬出水面，接着又潜入水中。
2.优美的波浪打水
海豚泳的波浪式打腿似乎与别的泳式打腿差别很大，可实际上它与爬泳打腿有很相似
的地方，都是直腿向上，大腿带动小腿和脚屈腿向下的鞭状打水。不同之处是海豚泳是
两腿并拢同时动作，并加上腰的带动。
其要领是：身体俯卧在水中，两腿伸直再向上，大腿开始下压，两膝跟着弯曲，屈
膝程度进一步增加，使脚抬得靠近水面，臀部正... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 6 没戴耳机，不知道这个教练说什么。这个drill不是练呼吸的吧。
这个示范者看起来是游短距离的。她拿着球那一段不如拿着hand paddle那一段示范标
准，可能是因为拿着球没有多少动力。
推水提臂出水这个过程，要尽可能地平推，但是不可能完全没有向下的推力的。如果非
要消除向下的推力，或者直接就提臂出水（完全不对），或者增加后推的时候小臂和上
臂的夹角，但是这样推力达不到最大，不合算。部分向下的推力有利于呼吸，使身体和
水有个小角度。不知道TI是不是反对这么游，但是对传统的自由泳来说，这是中规中矩
的。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 7 身体很漂，先天条件很好。
压跷跷板的练习，是为了同时增强躯干的力量和波动幅度。胸的幅度要尽量大，你还不
够。刚出发还有力气的时候，幅度就不够。我觉得你可能有点贪快。这个练习不应该快
，要慢一点，找一下比赛前warm up刚开始游easy pace的感觉，精细地体会每一个动作
，把动作幅度做大，甚至做的夸张一点。既要下压还要上挺。过了10米左右上挺就看不
出来了。上挺胸露出水面的时候，脖子和肩还要用力下压 -- 在这么短的距离内，后背
和胸挺起，脖子和肩压下，非常困难，现在倒也不必特别刻意追求。手尽量少动，做的
不错。腿也尽量少动，只起平衡作用。你加了腿，比我建议的多前进了一步，必然会借
助腿力，所以下腰下腹的练习强度就不够。
既然加了腿，就按蝶腿的标准来看你这段drill。腿太紧了，尤其是大腿。膝关节弯曲
的时候，大腿和小腿不用并的那么紧。下打的时候逐渐加力并紧就可以。屁股的幅度要
小于小腿，所谓wiggle hips and swing legs。看起来你靠腰和髋发力，没有做到从胸
发力，所以屁股幅度大。且腹部和下腰的肌肉绷的不紧。建议回到上段说的压胸挺胸压
肩练习，屁股只要绷紧跟随... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 8 身体很漂，先天条件很好。
压跷跷板的练习，是为了同时增强躯干的力量和波动幅度。胸的幅度要尽量大，你还不
够。刚出发还有力气的时候，幅度就不够。我觉得你可能有点贪快。这个练习不应该快
，要慢一点，找一下比赛前warm up刚开始游easy pace的感觉，精细地体会每一个动作
，把动作幅度做大，甚至做的夸张一点。既要下压还要上挺。过了10米左右上挺就看不
出来了。上挺胸露出水面的时候，脖子和肩还要用力下压 -- 在这么短的距离内，后背
和胸挺起，脖子和肩压下，非常困难，现在倒也不必特别刻意追求。手尽量少动，做的
不错。腿也尽量少动，只起平衡作用。你加了腿，比我建议的多前进了一步，必然会借
助腿力，所以下腰下腹的练习强度就不够。
既然加了腿，就按蝶腿的标准来看你这段drill。腿太紧了，尤其是大腿。膝关节弯曲
的时候，大腿和小腿不用并的那么紧。下打的时候逐渐加力并紧就可以。屁股的幅度要
小于小腿，所谓wiggle hips and swing legs。看起来你靠腰和髋发力，没有做到从胸
发力，所以屁股幅度大。且腹部和下腰的肌肉绷的不紧。建议回到上段说的压胸挺胸压
肩练习，屁股只要绷紧跟随... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 9 完全正确。在能做出小臂垂直抱水之前，最好先能做到向下向外抱水。90年代的所谓升
力划水游法，抱水向下向外，可以帮助对抗一次异侧打水造成的与正在进行的转体相反
的转体趋势。如果不这么做，而是向内向下抱水，肩会向外侧skid（前面视频里出现了
这种情况，右肩向右skid，导致左肩和右手对齐），并且屁股会多两次不必要的小幅
wiggle，看起来在一个周期内大幅转两次，小幅抖两次。
我前面说的入水时找腋窝下压的感觉，可以帮助你将来做小臂垂直抱水（学习的过程是
：向下向外-->逐渐减小向外的划程但是角度不改-->减小向外的角度-->垂直抱水）的
时候借助快速下沉的肩，来抵消上述的异侧腿打水旋转力矩，从而可以更轻松从容地抱
水，不用担心水平旋转或者横着skid。
现在注意力放在抱水没问题。划水的问题前面也提到，如果可能一并纠正一下。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 10 每一侧两次踢水中，配合抱水的一次踢水用侧踢，配合推水和手臂前送的另外一次可以
垂直下踢（转体幅度不太大的情况），也可以侧踢（大幅度，比如70度+转体）。
和六次踢水相比，少了一次过渡，又不像两次打水有比较长的间隔，所以下踢之后的恢
复要注意及时准确地回到身体中线上。
可以跟katie ledecky学。巡航段她用四次打水。换气侧转体幅度大，两次踢水都是侧
踢（一次向下向内侧，一次向下向外侧）；另外一侧幅度小，一次侧踢（向下向内侧）
一次下踢。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 25Y长？时间限制是多少？
如果时间限制比较宽松，可以不紧不慢地游过去。发现砖头后打一次蝶腿撅起屁股向下
，向下过程中可以用蛙腿，一边向下一边放气。捡起砖头之后，蹬底回水面。如果砖头
要占一只手，游侧泳回起点；如果砖头不占手（比如可以背起来或者挂住），游蛙泳回
起点就行。
国内的救生要求必须抬头游。这样的话，拖10磅又占手的东西，基本上只能游侧泳；快
速赶到砖头处，一般用露头自由泳。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 12 7/30/2014
昨天又看了一圈精选视频，特别留意了那个不打水让下半身浮起来的视频，后来直接
去油管看的，因为评论里有贴视频主人的回复和其他人的建议。一看不要紧，又醍醐灌
顶，哈哈哈
http://www.youtube.com/watch?v=oW5nE5FBPsQ
醍醐内容：
1.评论里看几乎没有人能真的做到这个drill不使用腿打水，贴主完全是身形特异体重
体脂分布恰到好处，让重心和浮力中心能重合。这在物理上说的通；
2.评论里说这个drill的真实用意不在于真的做到不打腿就能浮起下半身，而在于让你
体会使用那些肌肉和如何专注于这些肌肉，以便让你打腿的时候腿位置更高更轻松。特
别提到当正确的肌肉用到时（有tension，但是不是发力），下背部是稍稍向下arch的；
3.今天特意练习了这个drill，包括在陆上池子边上（趁没人的时候，哈哈），和水下
。专注于下腰处的竖脊肌,臀大肌，和大腿后面的那块肌肉（叫啥来的？）好像没啥特
别的立竿见影效果；但是，正常游起来的时候，这几块肌肉加上tension以后，发现
core立马很stable，腿确实感觉离水面更近甚至很轻易出水，最重要的是... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 13 10/31/2014
90分钟，应该只游了不到1000 yards，增加了drill时间，减少了变速游时间。有几个
主要体会：
1.腿戴浮子 fist pull drill：一开始转体很不受控制，拖肘过中线都出现了，尤其左
拳简直在胡乱划。后来多向前看一点，腰部稳定，转体到位送肩充分了，拳划两边都有
改善，还要再练再体会腰臀的感觉。
2.flutter kick 头能抬起来有了，腰上的感觉有点了，但是腿还是有点沉，上抬不到
位，水团经常会断，刷大拇指还要大脑想干预。保持频率和小幅度好像还可以。到25码
累，回游到45码的时候简直快踢不动水了；
3.side kick： 一侧身，腰臀腿不自觉就松散，不知道怎么像平趴时候那样让肌肉保持
tension了，感觉下面的那条腿沉的更多，分腿，不特别注意根本刷不到大拇指。后来
找到一点控制腰臀肌肉的感觉，侧打水幅度有所减小， 频率提高，大拇指偶尔能碰到
。有一点速度。
4.变速游： 开始很长一段时间还是游的累。又是到最后快要到cool down的时间了，可
能有些发力不对的肌肉崴泥了。很兴奋！终于找到D导说的 hip drive forward 的... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 14 7/30/2014
昨天又看了一圈精选视频，特别留意了那个不打水让下半身浮起来的视频，后来直接
去油管看的，因为评论里有贴视频主人的回复和其他人的建议。一看不要紧，又醍醐灌
顶，哈哈哈
http://www.youtube.com/watch?v=oW5nE5FBPsQ
醍醐内容：
1.评论里看几乎没有人能真的做到这个drill不使用腿打水，贴主完全是身形特异体重
体脂分布恰到好处，让重心和浮力中心能重合。这在物理上说的通；
2.评论里说这个drill的真实用意不在于真的做到不打腿就能浮起下半身，而在于让你
体会使用那些肌肉和如何专注于这些肌肉，以便让你打腿的时候腿位置更高更轻松。特
别提到当正确的肌肉用到时（有tension，但是不是发力），下背部是稍稍向下arch的；
3.今天特意练习了这个drill，包括在陆上池子边上（趁没人的时候，哈哈），和水下
。专注于下腰处的竖脊肌,臀大肌，和大腿后面的那块肌肉（叫啥来的？）好像没啥特
别的立竿见影效果；但是，正常游起来的时候，这几块肌肉加上tension以后，发现
core立马很stable，腿确实感觉离水面更近甚至很轻易出水，最重要的是... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 15 10/31/2014
90分钟，应该只游了不到1000 yards，增加了drill时间，减少了变速游时间。有几个
主要体会：
1.腿戴浮子 fist pull drill：一开始转体很不受控制，拖肘过中线都出现了，尤其左
拳简直在胡乱划。后来多向前看一点，腰部稳定，转体到位送肩充分了，拳划两边都有
改善，还要再练再体会腰臀的感觉。
2.flutter kick 头能抬起来有了，腰上的感觉有点了，但是腿还是有点沉，上抬不到
位，水团经常会断，刷大拇指还要大脑想干预。保持频率和小幅度好像还可以。到25码
累，回游到45码的时候简直快踢不动水了；
3.side kick： 一侧身，腰臀腿不自觉就松散，不知道怎么像平趴时候那样让肌肉保持
tension了，感觉下面的那条腿沉的更多，分腿，不特别注意根本刷不到大拇指。后来
找到一点控制腰臀肌肉的感觉，侧打水幅度有所减小， 频率提高，大拇指偶尔能碰到
。有一点速度。
4.变速游： 开始很长一段时间还是游的累。又是到最后快要到cool down的时间了，可
能有些发力不对的肌肉崴泥了。很兴奋！终于找到D导说的 hip drive forward 的... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 16 蛙泳变种最多。soni谦虚地说，因为蛙泳游法可以完全不同，所以我要demo的是我的游
法……
老美这边教窄抱水+手心向下前送的很多。如果是蛙泳专项的话，宽抱水是主流，大孩
子应该增加上肢力量逐渐加大宽度。否则，只为了游IM，窄抱水也ok。手掌方向以自己
舒服、快、不向前推水为宜。如果肘可以非常接近水面，手心相对竖掌前送最快。他说
手心向下没问题，但是“必须”手心向下……比soni的境界差了一点。
蝶泳属于瞎指挥。抬臀打腿之后的正确动作是：靠抬臀和上半身下行把大腿和小腿拖到
水面附近；再次抬起上身时，压臀，脚保持在水面，略保持紧张，膝关节的弯自然形成
，可以打第二次腿。你娃这个动作很漂亮，收小腿的幅度刚刚好。如果加力，折叠小腿
的幅度会过大，自然形成勾水减速，再出水换气身体会竖起来。如此之大折叠幅度，出
水蝶腿势必比原来慢，小孩心一急，会用猛力，累的快。
无数次地重复错误动作，并且增加阻力练力量（如你说的该教练建议戴脚蹼练过度折叠
小腿情况下打水），不但毁了正确的动作，而且容易无谓受伤。在这个动作细节上，应
该disagree and show respect。 |
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s***e
发帖数: 7166 | 17 这里有两个效应：
1 不考虑垂直方向，仅考虑水平方向的空气阻力，简化地取球的上顶和下底讨论。
球的质心速度是V，球面旋转的线速度（相对于球心）是v。假设空气静止，这样
在上顶的球面相对于空气的速度是V+v，下底的相对速度是V-v。这里不考虑粘滞
和表面层之类的问题。单纯考虑阻力。
空气阻力和运动速度是正相关的：速度越快，阻力越大。假设速度和阻力之间的
因子是k。在最简单的情况下，k是常数，这时空气阻力和运动速度是正比关系，
速度增加一倍，阻力增大一倍。在这种情况下，上顶因为球旋转而增加的阻力，
正好为下底因为球旋转而降低的阻力抵消。此时球整体受的阻力和球不旋转时所
受的阻力相等。也就是“球不会因为旋转而（更多地）降低水平速度”。
问题是——在空气中k根本不是常数，而是一个同样和速度正相关的系数。也即
速度越大k越大，速度增加一倍，阻力增大不止一倍。
所以球的上顶增加的阻力应该大于球的下底降低的阻力，也就是说球因为旋转而
多受了一个额外的水平方向的阻力，这个阻力降低了水平速度。
2 考虑垂直方向，球在下落。这就更简单了。垂直方向速度不为零，... 阅读全帖 |
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w******8
发帖数: 977 | 18 7/5/2012-7/16我们一家6口（两个小孩6岁和8岁及我爸妈）去Costa Rica玩儿了10天，
昨天回来，总结一下。
去年听一家美国人说起他们去Costa Rica玩觉得很好，就计划也去玩一次。CR分旱季和
雨季，6月到11月是雨季，人少又便宜一些，而7月头半个月被称为雨季中的旱季，于是
就决定这时候去。
去CR如果有绿卡或公民就不需要任何手续。我主要在tripadvisor上做研究，定了旅馆
及租车以及行程安排，下面是整个过程。
第一天：开车到Chicago Ohare，车停在Pride airport parking, $6.5一天。值得注意
的是最后取车时我发现车被开了不少，因为油少了1/4，但是因为我没记里程表，也没
办法说什么，所以大家今后长期停车要记里程表以防万一。AA的飞机经Dallas到Juan
Satamaria internation airport.路上一共7个小时，下午7：15pm到机场。事先定的旅
馆Robledal Hotel派人在机场外拿牌接机。需要注意的是机场的exchange兑换率不好，
所以不要在机场换costa rica colon.机场... 阅读全帖 |
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a***d
发帖数: 1347 | 19 my 3 days of Rome, 2013
Day 1: 科斯梅丁圣母堂（Chiesa di Maria in Cosmedin）之真实之口， palatine帕
拉廷山 , 古罗马旧墟（Foro Romano), 君士坦丁凯旋门 (Arch di Constantine) ，
竞技场（Colosseo）， 威尼斯广场（Piazza Venezia), 万神殿(Pantheon), 纳沃纳
广场 Piazza Navona
从芝加哥飞罗马要9个小时， 一上飞机， 我就吃下退黑素助眠，对我很管用， 迷迷
糊糊地睡了几个小觉。
飞机9点半准点到达， 在T3等接机的人时， 就花了34欧元，买了 Rome Pass， 可以免
费参观两个景点
（我用在了竞技场和波格赛美术馆）和3天免费公共交通， 找到接机人后， 有司机送
到酒店， 酒店还挺环保， 要把门卡插进去， 房间电源才通， 才能开灯， 关空调。
淋浴和泡浴还是不同的卫生间。电视屏道还有中文台－中央四台， 办好手续后， 11点
半， 就兴冲冲地向城里出发了。 先坐汽车128 到Muratella 火车站， 坐4站到
Ostie... 阅读全帖 |
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w********7
发帖数: 1043 | 20 发现置顶的贴子里对掌机的说明比较少, 所以写一篇进行补完, 欢迎大家补充指正.
General questions
1. 掌机是掌上游戏机的简称, 是专攻打游戏的便携设备, 影音功能已经落后于时代了.
如果你需要一款以看电影, 上网, 看小说和听音乐为主的便携设备, 请考虑苹果产品.
2. 目前上市的主流掌机有psp及其下一代PSVita, nintendo ds和其下一代nintendo 3ds, 如果你想怀旧一下GB, GBA时
代的游戏, 可以考虑GBM, 还可以买到新的.
3. psp和ds都是全系统完美破解, 破解极其简单, 而且破解并不影响联网.
4. 3ds和ds的问题, 3ds是任天堂的新一代掌机, 向下兼容ds游戏, 目前已经可以使用
ds的烧录卡玩ds游戏, 如果没有ds可以考虑直接上3DS.
5. psVita和psp的问题，PSVita向下兼容数字下载版的PSP游戏但是无法玩PSP正版ＵMD盘，PSVita还没有被破解，想
玩psp游戏你仍然需要购买PSP
5. 老生常谈的问题: psp和ds哪个好? 买哪个? 答案是都好, 机器的做工和质量都是一
流的, 都拥... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 276 | 21 核心问题：理解排球怎么运行的！ 就是对方通过运用不同的技术动作使排球以什么弧
线什么速度通过网口来到我方场地，——这决定了排球去向我方场地的哪个位置或者区
域。技术动作包括两个方面，一个是瞬间击打到球的方式，一个是身体的姿态和手腕的
动作。
一、瞬间击打到球的方式——球向下走和平冲走的区别
对方使排球能够通过网口的方式最有攻击性的主要是类似扣球动作，运用在扣球和发球
两项具体的排球技术上！为什么要说类似扣球，因为不是所有这个动作都能称之为扣球
！很多动作似是而非，比如钻在球下面，或正面，或半正面半侧面砸球屁股，虽然力量
用了很大，这种类似扣球动作球的过网点低，弧线平冲，非常容易被拦或者出界。真正
扣球是人球关系良好，球保持在肩膀右前上方（右撇子选手），鞭甩抽打球的正上方或
者正上方偏中间一点点的位置，这样击打球才能保证发力击打球是能够通过球的重心，
改变排球原来的运行轨迹，能够形成排球上旋运行，也能够控制住排球去向击打者想让
它去的地方。
在所有技术探讨前，先总结一下类似扣球这个动作，理解这个对方这个动作，（对的动
作或者不对的动作，其实我观察下来很多国家国家队女排攻手也存在很多很业余... 阅读全帖 |
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l********y
发帖数: 1327 | 22 作者：Dave Tate
（译注：本文是关于力量举深蹲的。）
的确，你经常练习深蹲，但你的深蹲重量如何？
当我看到几个人在健身房角落里深蹲时，我马上就想到了下一篇文章的题目。这些人先
做了两三个热身组，听教练讲一下要点，然后做出了我所见过的最有趣的“深蹲”。教
练喊出的提示言犹在耳：“肘向后”，“抬头”，“屈髋”，“挺胸”，“向下，向下
，向下”。这些话一遍遍地重复，健身房简直变成了空手道班。
当他们的训练课结束后，我走过去，提了一个他们无法拒绝的建议，至少我是这么想的
。我邀请他们都来参加我第二天在该健身房举办的研讨会。有两个人同意参加。教练的
表情像是受到了侮辱。嗯，三分之二的人愿意来，成绩不坏。
就在当时，我想到了要写这篇文章。我的《如何卧推600磅》一文很受读者欢迎，为什
么不写一篇针对深蹲的同类文章呢？你瞧，深蹲和深蹲惊人的重量，这二者大有不同。
让我来解释一下。你现在的深蹲重量是多少？如果你回答说是500磅，我会回答：“现
在与你只能深蹲300磅时相比，你的深蹲知识丰富了多少？如果你想深蹲700磅，你还需
要学习多少知识？”
这就是深蹲大重量的含义。我从前花了多年时... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 23 发信人： equip0625(小麟龙), 信区： yoga
标题： 美容瑜伽 美容养颜瑜伽八式如何练
发信站： BBS未名空间站(Mon Aug 14 09:25:39 2017,GMT)
我们都知道练习瑜伽不仅能够锻炼身体，还能帮助我们美容养颜，其中有着美容功效的
瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，令肌肤富有光泽和弹性。
美容养颜的瑜伽体式有很多种，不仅能帮助我们调节内环境的平衡，还能帮助我们塑造
美丽身形。
美容养颜瑜伽八式
第1式 鹆王式
动作要领：右膝弯曲，左脚向后伸出，弯曲左小腿，置于左手肘内。吸气，慢慢将右手
抬高，上身同时向后拉伸，身体的紧张感由腰部延伸到肩胛;呼气，松手，换另一侧重
复练习。
功效：这个动作使头部、肩膀、脊椎均得到了拉伸，同时这也是一个健脾胃的好动作，
对于内脏、肾脏都有很好的调节作用。
第2式 云雀式
动作要领：金刚坐姿，两手往前扶地，保持屈右腿，右脚跟贴大腿根部，左脚向后直伸
。吸气，双手张开，向后伸展成水平线，感觉力量延伸到手指尖。呼气，挺起胸部，上
半身慢慢向后弯，头部后仰，颈部尽量拉长。放松，换相反方向做同样动作。
功效：这个动作能充... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 518 | 24 为了更加突出唇妆的效果，选择杏色or多色的腮红组，以三角形来涂抹，可以让脸
部线条变得更加立体。
1.先用浅杏色的腮红来打底
因为腮红是刷在脸颊后侧，为了不让脸颊两侧看起来有两条明显的竖条，刷之前要
用杏色在肌肤上作过渡。刷在脸颊中央就可以。
2.塑造侧面轮廓
颧骨向下的延长线是关键。蘸取少量浅棕色腮红，从脸颊两侧内凹的部分开始向下
颌的延长线刷。刷的时候，让刷子的斜面贴紧脸颊，然后向下刷。
3.从上至下呈三角形地去打造
将腮红刷在颧骨最高处，一定要遵循从上到下的顺序，从太阳穴刷到脸颊两侧即可
。这个手法会让你更好地控制粉刷，不会让腮红面积过大。 |
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发帖数: 1 | 25 1.洗脸的时候 ，要先洗手，洗手，洗手！
2.要习惯从下向上推洗 ，减少从上向下揉搓 ，
3.因脸的毛孔是向下长的 ，这种洗脸手法最利于清洁,
4.但鼻子位置的毛孔向上生长，在洗鼻子的时候要从上向下揉搓，
5.鼻翼最容易长黑头，要多打几个圈。
想彻底做好清洁，变得美美的，记得这样洗脸哦~~
导致痘痘爆满的9个坏习惯:
1、摸脸和托腮。
2、过度洗脸。
3、流汗后没有擦干脸。
4、喝水不足。
5、熬夜、太晚睡觉。
6、不爱吃蔬果，只吃肉。
7、吃辛辣的食物。
8、最好是不要吃海鲜食物。
9、化妆后没有清洁。 |
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g*********o
发帖数: 20357 | 26 你是说横着爬，还是向下爬？向下是不可能的了，如果想让他横着爬就得经常看着点，
晚了几天就不行
了，长得特快，我有一颗到顶了我想让他横着往旁边的杆子上爬，就稍微有些向下的角
度，两天不见它
就U-turn斜向上爬回去了，唉，真不省心 |
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m***y
发帖数: 14763 | 27 嗯，玫瑰有激素向下（不是向后，往下看就知道区别了）抑制开花的。如果枝都笔直往
上，那么只有枝头会开花，下面光秃秃。玫瑰花墙很费修剪功夫的，要把枝子剪得各个
高度都有，这样，虽然只有枝头开花，但看起来整个墙从上到下都有花开。
爬的就要让枝子横着爬，这样各个枝节都不受抑制，都能开花。这个不是火箭科学，高
低一点也行的，不用拉的跟琴弦一样直。向下和向后的区别就显在这里，如果是向后抑
制的，就算把枝条放平，也只有枝头开花，但向下抑制的，放平就把它骗过去了。
枝条用twist或者zip tie绑架子上。注意不要太密，光照通风要保证。 |
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q***r
发帖数: 90 | 28 【 以下文字转载自 LoveNLust 讨论区 】
发信人: qiuer (Q球儿), 信区: LoveNLust
标 题: 【二月征文】如果女人长得丑..
关键字: 丑女人的尊严；丑女人的三次爱情；丑女人的亲情
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 15 20:43:49 2012, 美东)
这里讲一个丑女人的故事，故事可能有点长，但字字血泪...
前言
“这是最好的时代，这是最坏的时代；这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的
时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望
之冬；人们面前有着各样事物，人们面前一无所有；人们正在直登天堂，人们正在直下
地狱 。”
———狄更斯
在这个时代，人是最强大的存在，人又是卑微的存在。一个上等的人首先要出身高贵显
达；如果没有好出身，头脑聪明灵活也好；如果没有好头脑，容貌倾国倾城也可。而如
果一个人，一个女人，出身卑微，资质平平，相貌丑陋，就该自觉归为下等人，低到尘
埃里去，忘掉尊严，忘掉爱情，忘掉体面，在这个时代的夹缝里扣扣索索，了却一生。。
引子：
寻人启事
方庆庆，女，双目失明，27岁，于xx... 阅读全帖 |
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e*******c
发帖数: 2133 | 29 这是我毕业论文的中文版本。因为懒惰没有逐字翻译，也是意译为主，但基本力求保持
学术的严谨。如果有人好奇国外大学的荣誉学位毕业论文究竟在干什么，希望这能让您
略窥一二。但我会告诉你其实上交的那天上午我还在十万火急赶写两大个自然段吗！所
以，这基本上是水着写着拖着大半年出来的东西。真是个痛苦的过程。
本文尝试剖析中国党政官员的晋升机制，尤其是在省级一二把手层面上的升迁，平调，
以及退休机制。自05年以来，中国学者周黎安提出的“晋升锦标赛”就获得了广泛关注
。这个理论认为，省委书记和省长的政治前途主要取决于其任内辖区的经济发展水平。
同时，这是一场胜利者表攫取巨大权力，而落败者退无可退的锦标赛，每位官员的目标
都十分明确，用经济发展程度作为评判标准也简单易行。这也导致了地方官员对GDP，
外商投资等促发展手段的强烈追求，甚至有学者用此高效的经济行政效率来解释中国的
发展奇迹。
不可否认的是，注重经济发展的官员对中国的发展起着不可磨灭的作用。其主动寻找投
资，疏通银行借贷，修建基础设施等举措对地区的发展都至关重要。但这是否意味着经
济进步是衡量官员的主要标准？我们能否定量地衡量GDP对官员升迁... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 30 发信人: huahuaniu (花牛), 信区: Military
标 题: Re: 谁还记得小学时一篇关于黄河铁牛课文
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 2 22:25:55 2015, 美东)
水冲沙在铁牛前冲个坑，铁牛往上滚
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: Re: 谁还记得小学时一篇关于黄河铁牛课文
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 2 22:38:36 2015, 美东)
这是纪晓岚在《阅微草堂笔记》里面记载的。
http://www.xys.org/xys/ebooks/others/science/dajia7/hezhongshis
河中石兽到底在哪？
作者：牛角尖
读中学时，读过"河中石兽"一文，有些疑问一直不解，原文如下：
"沧州南，一寺临河干，山门圮于河，二石兽并沉焉。阅十余岁，僧募金重
修，求二石兽于水中，竟不可得。以为顺流下矣，棹数小舟，曳铁钯，寻十余里，
无迹。
一讲学家设账寺中，闻之笑曰："尔辈不能究物理，是非森柿，岂能为暴涨
携之去？乃石性坚重，沙性松浮，湮于沙上，渐... 阅读全帖 |
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a*t
发帖数: 2596 | 31 关于提高速度,几乎所有的东西方法都一样,就是依靠节拍器.
先用很慢的速度学会怎么弹,注意手法要正确.
再在节拍器上找到你能弹好的极限速度,再通过
一拍一拍的加来突破这个极限,有时可以用跳跃性的加快节拍器
做强迫训练.无论是音阶,arpeggio,lick,riff,还是整首曲子
这个都是最有效的提速方法.
具体到sweep picking arpeggio,首先右手要找到sweep
picking的感觉,可以先用左手mute住所有的弦,右手用pick
依次压下去,不是向下扫弦那样一起出声,也不是一根根向下
拨弦,而是把pick依次向下一压,产生象一川水泡一样的声音,
然后同样向上拨回来.这个感觉找到以后,就是根左手配合了.
arpeggio最后的目的我觉得是两个,一个是多,一个是熟.
多就是会很多种arpeggio,大三,小三,七和弦,减和弦,等等,
不同的形状的和弦都会,就算多了.
熟就是从任何位置起,任何位置收都自如,几个arpeggio相连也
自如,只弹部分arpeggio也自如.
呵呵,我只是理论上说,这两点我都还没达到. |
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s*****e
发帖数: 5471 | 32 引子
最近手指滞涩，音阶弹不顺，想起wings老师以前说的变节奏练习法，就去搜搜。一搜
不得了，原来大师有这么多精华贴淹没在大水中。于是打算做个合集，供后来人（主要
是我自己）参考。此举虽有谄媚之嫌，但鉴于大部分精华贴原本都是回复我开的帖子，
使命感油然而生。。。
谄媚完了吐个槽：大师除了作曲演奏教学一流，“唐”的水平也让我等望尘莫及。先来
一篇挑战下买买提帖子长度极限。
》》》》钢琴学习/演奏篇《《《《
学琴这种东西，必须是经验丰富的钢琴老师说的才有意义。即使是音乐学院的在校或刚
毕业的学生，说的话也不一定都对。学琴这种东西，不能用common sense或单个人的经
验来推导出一套听上去有道理的理论，然后就去指导别人。现在回忆起来，以前由于缺
乏经验，我自己教学的时候都犯过不少错，还有不少是由于当时不知道，后来发现的新
教学方法更有效。
手指独立性练习是非常重要的，它本身就是前人经验积累出来的“捷径”，符合钢琴学
习的几个最基本原则之一，“分开练习难点”。我们不能舍弃捷径而去走条弯路吧？当
然，哈农并非唯一的手指独立性练习，对于中级以上的学生来说，哈农的效率不高(过
于简单了)，所... 阅读全帖 |
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k**L
发帖数: 3630 | 33 我的就是5N.虽然旧般.不过还是比3N好很多.首先荧屏虽然不能180.但可以80度.而且可
以45度向下.180反转貌似没啥实际意义吧? 除了自拍,没什么想得出的用处.而且180反
转不能向下. 但45向下就有用得多,因为你很多时候可以举高拍摄. 比如站在人群当中.
内置闪光灯没啥用处.5n的那个也没啥用处.不过至少有个port可以在网上弄个20来块的
hotshoe converter,就可以用到DSLR的各类闪光灯.3N貌似连port都没有.就只能用内置
闪光灯了.
最大的不同在于3N的荧屏密度要比5N甚至之前的3要低一倍.而且没有触屏.5N用的是最
好的capacitive 触屏.密度大对于preview你照的效果作用十分大. 我买的5N全新的单
机也只是$300.5R其实就是加了内置wifi.如果你去买个eye-fi卡就可以完美补上这个.
而且5R的触屏是用旧技术resistive.基本上5N可以说是最值得买的中低档微单.
3系列和5系列还是有很多
不同的.不然也不会分开两档来卖了. 我看来3系列就是给一般文艺青年街拍的.所以很
多功能都是迎合了这类消费者的喜好,比如反转... 阅读全帖 |
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k**L
发帖数: 3630 | 34 我的就是5N.虽然旧般.不过还是比3N好很多.首先荧屏虽然不能180.但可以80度.而且可
以45度向下.180反转貌似没啥实际意义吧? 除了自拍,没什么想得出的用处.而且180反
转不能向下. 但45向下就有用得多,因为你很多时候可以举高拍摄. 比如站在人群当中.
内置闪光灯没啥用处.5n的那个也没啥用处.不过至少有个port可以在网上弄个20来块的
hotshoe converter,就可以用到DSLR的各类闪光灯.3N貌似连port都没有.就只能用内置
闪光灯了.
最大的不同在于3N的荧屏密度要比5N甚至之前的3要低一倍.而且没有触屏.5N用的是最
好的capacitive 触屏.密度大对于preview你照的效果作用十分大. 我买的5N全新的单
机也只是$300.5R其实就是加了内置wifi.如果你去买个eye-fi卡就可以完美补上这个.
而且5R的触屏是用旧技术resistive.基本上5N可以说是最值得买的中低档微单.
3系列和5系列还是有很多
不同的.不然也不会分开两档来卖了. 我看来3系列就是给一般文艺青年街拍的.所以很
多功能都是迎合了这类消费者的喜好,比如反转... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 35 来自主题: WaterWorld版 - 行为心理学 1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的；
2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是
否相信他说的话；
3.“你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎；
4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容；
5.手放在眉骨附近表示羞愧；
6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙
是判断对方是否说谎的标准之一；
7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆
的过程
8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现；
9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备）
，因此手的体表温度会下降；
10.明知故问的时候眉毛微微上扬；
11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的；
12.假笑眼角是没有皱纹的。
13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的；
14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。当... 阅读全帖 |
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k**********a
发帖数: 255 | 36 三分钟就知道谁是你最爱得人? (98的准确率)
送交者: 精彩人生 [进士☆] 于 March 28, 2011 17:29:29 已读 2162
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次
送交者: 狂奔女生 [♀巡抚★★♀] 于 March 28, 2011 05:29:01 已读 533次 天天养
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一个很准的心理测试：按下面的步骤一步一步做，不要作弊，否... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 37 1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的；
2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相
信他说的话；
3.“你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎；
4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容；
5.手放在眉骨附近表示羞愧；
6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判
断对方是否说谎的标准之一；
7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程
8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现；
9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因
此手的体表温度会下降；
10.明知故问的时候眉毛微微上扬；
11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的；
12.假笑眼角是没有皱纹的。
13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的；
14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。当你不相信你自己所说的话，这样使自己
安心；
15.抿嘴两次，典型的模棱两可；
16.双手抱胸、退一步——肢... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 38 本书由TXT小说电子书下载网站http://www.txtbook.com.cn提供.
声明：本书仅供读者预览,请在下载24小时内删除，不得用作商业用途；如果喜欢请购
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《公墓1995》
作者:宫小桃
一
给大家讲一些和我有关的灵异事件。
很多朋友都不知道，我第一次给人打工是在一九九五年，打工的地点是让人毛骨悚然的
地方——公墓。因为当时墓碑都需要人工来书写，但老的书法家不愿意去，年轻的写的
又不好。这正让当时十八岁的我有施展的空间。每写一块碑三十块钱，这对当时的我来
说是个极大的诱惑。毫不犹豫地就答应了下来。
仁安公墓坐落在鸡西市郊区的大山里，门前只有一条山路可以过车。每次上班都要骑车
穿过市区、郊外农村再上山。周围除了有一些规模很小的农村以外，就是大片的荒山。
所谓的公墓是一大片的墓地，八百多座墓碑立在一片空空的山坡上。侧面有几间平房，
就是我工作的公墓管理处了。管理处一共只有三间房，连在一起。一间用来当墓碑的库
房，一间用... 阅读全帖 |
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b**********a
发帖数: 930 | 39 钱钟书去世后韩寒对全班宣布：以后世上写文章 我第二
来源：南方周末 作者：陈鸣
松江二中校门口的韩寒，他曾是这里最出名的差生。成名多年之后，正在经历风波
的韩寒似乎又回到了当年：他需要更努力更艰难地证明自己。 （南方周末记者 王轶庶
/图）
在很长时间里韩寒被视作两面：写作上的令人惊喜和传统意义上的坏榜样。新概念
作文获奖、《三重门》出版，都难以改变这一点。 （南方周末记者 王轶庶/图）
韩寒从未承认，在随性和天才的姿态背后，以差生形象出场的他承受过巨大落寞与
压力。十余年来韩寒努力证明自己：2000年《三重门》出版；2008年介入公共意见空间
。挖掘两个成名点前的经历可以发现：说服更多的人，同时引发更多质疑批评——这似
是“差生”韩寒难以改变的人生戏码。
《三重门》的结尾像是韩寒对自己的预言：故事的主角林雨翔走出校门，“一张落
寞的脸消融在夕阳里”。
退学走出校园的那一刻，作为一个以仅有的方式一直努力证明自己的差生韩寒，“
不会承认，但他一定是那样的心情”。
出道逾十年，... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 897 | 40 "韩寒从未承认，在随性和天才的姿态背后，以差生形象出场的他承受过巨大落寞与压
力。十余年来韩寒努力证明自己：2000年《三重门》出版；2008年介入公共意见空间。
挖掘两个成名点前的经历可以发现：说服更多的人，同时引发更多质疑批评——这似是
“差生”韩寒难以改变的人生戏码。"
"《三重门》的结尾像是韩寒对自己的预言：故事的主角林雨翔走出校门，“一张落寞
的脸消融在夕阳里”。"
"退学走出校园的那一刻，作为一个以仅有的方式一直努力证明自己的差生韩寒，“不
会承认，但他一定是那样的心情”。"
出道逾十年，名满天下、谤满天下。但如果回到十多年前的起点，韩寒的出场更像是一
个笑话。
1998年9月份，秋季开学的那天，如果你在上海松江二中的校园里头，刚好路过高一（7
）班，就有机会看到这样一幕——
松江二中校门口的韩寒，他曾是这里最出名的差生。成名多年之后，正在经历风波的韩
寒似乎又回到了当年：他需要更努力更艰难地证明自己。 （南方周末记者 王轶庶/图）
一个又黑又瘦、头发蓬乱的高一新生站起来，轮到他向全班作自我介绍：“大家好，我
叫韩寒。韩是韩寒的韩，寒是韩寒的寒。”底下笑成一团。接着，他又郑... 阅读全帖 |
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b**********a
发帖数: 930 | 41 看看当年韩寒的同学和老师是怎样看待韩寒的。
钱钟书去世后韩寒对全班宣布：以后世上写文章 我第二
来源：南方周末 作者：陈鸣
松江二中校门口的韩寒，他曾是这里最出名的差生。成名多年之后，正在经历风波
的韩寒似乎又回到了当年：他需要更努力更艰难地证明自己。 （南方周末记者 王轶庶
/图）
在很长时间里韩寒被视作两面：写作上的令人惊喜和传统意义上的坏榜样。新概念
作文获奖、《三重门》出版，都难以改变这一点。 （南方周末记者 王轶庶/图）
韩寒从未承认，在随性和天才的姿态背后，以差生形象出场的他承受过巨大落寞与
压力。十余年来韩寒努力证明自己：2000年《三重门》出版；2008年介入公共意见空间
。挖掘两个成名点前的经历可以发现：说服更多的人，同时引发更多质疑批评——这似
是“差生”韩寒难以改变的人生戏码。
《三重门》的结尾像是韩寒对自己的预言：故事的主角林雨翔走出校门，“一张落
寞的脸消融在夕阳里”。
退学走出校园的那一刻，作为一个以仅有的方式一直努力证明自己的差生韩寒，“
不会承认，但他一定是... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 42 who can tell me what the journalist tried to say:
次紧张地坐上飞机，他不知道电梯按向下的箭头是要让电梯向下走，还是乘客要向下。 |
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a*****n
发帖数: 1593 | 43 这样的寂寞，更像对黑夜的恐惧，只是黑夜终将会过去的。
有一种寂寞，是自己总是试着去种植一种希望，然而总是麻痹空虚到破碎。就好像你看
一支股票，看着它不停的向下再向下，你每天都会想今天也许见底了吧，明天也许会有
个转折吧。可是它却一直向下，一次一次的冲破你的心理底线。你真的觉得淡定了，你
仿佛已经放弃了，你在等着它wipe out了，它却偏偏的，不跌倒那最后那一步去，还要
一点一点的给你一点虚假的抗争甚至向上的假象。
我不怕寂寞，我怕绝望。 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 44 靠，说得你好高深似地
这样的寂寞，更像对黑夜的恐惧，只是黑夜终将会过去的。
有一种寂寞，是自己总是试着去种植一种希望，然而总是麻痹空虚到破碎。就好像你看
一支股票，看着它不停的向下再向下，你每天都会想今天也许见底了吧，明天也许会有
个转折吧。可是它却一直向下，一次一次的冲破你的心理底线。你真的觉得淡定了，你
仿佛已经放弃了，你在等着它wipe out了，它却偏偏的，不跌倒那最后那一步去，还要
一点一点的给你一点虚假的抗争甚至向上的假象。
我不怕寂寞，我怕绝望。 |
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l****t
发帖数: 36289 | 45 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 我发现国内关于婚姻搭配的ABCD（1234）理论比较科学合理
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 27 13:58:12 2015, 美东)
假定社会当中按综合条件以及层次划分的人群比例呈金字塔型分布，也就是10%（A类）
，20%（B类），30%（C类），40%（D类）
A女 D男 被无情剩下，这个如果用ABCD(1234)理论解释的话，那么就假定由A至D，女性
被剩下的比例依次为40%,30%,20%,10% (4321)，男性被剩下的比例为 10%，20%，30%，
40%（1234）。
按这个模型可以举个粗糙例子，假设有200适婚年龄男女，男性100名，女性100名
1.这200人里面处于A类人群有：10（男）+10（女）
处于B类人群有：20（男）+20（女）
处于C类人群有：30（男）+30（女）
处于D类人群有：40（男）+40（女）
2.按照模型，A... 阅读全帖 |
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d*******3
发帖数: 8598 | 46 关于女性美貌，大致公认的有以下几点：
1.瓜子脸
2.大眼睛
3.白皮肤
4.红嘴唇
5.大乳房
6.细腰
7.圆臀
8.细长的脖子
9.如银铃一般的声音
细说起来，这几点都是哺乳动物千万年生存、生育竞争的结果：
1. 生育竞争
a. 两性竞争侧重点
i. 公猴子。在自然状态下，哺乳动物雄性需要占领一大片生存资源才有交配权，例如
一个公猴子占领了一个山头，就可以拥有与几十个母猴子的交配权，进而生出上百个小
猴子，其基因也在种群基因库中就发扬光大。对于争不到山头的公猴子，其结果就是断
子绝孙，其基因就被从基因库中剔除。所以， 公猴子主要竞争侧重点是是能够占领生
存资源（猴子是占山为王，狮子是守住一片水草地等着牛羊来）。所以女人挑男人是挑
男人的地位。
ii. 母猴子。而母猴子需要占领的生存资源则少得多，因为一个母猴子一辈子也就生十
个左右的小猴子。而在某一时间，一个母猴子只要找够自己和正被哺育的小猴子吃的，
就够了，所以不需要占领太多的外部资源。但哺乳动物的怀孕过程是十分复杂的，光是
一个月经周期就是十多种激素参与其中，更不要说真怀上了孩子，那个过程实在是太复
杂了。所以对母猴子来说，... 阅读全帖 |
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u***t
发帖数: 5899 | 47 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: jjsrjfoz (星雨花河), 信区: Military
标 题: Re: 为啥民航飞机巡航不能水平飞，飞行员有意的？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 13 13:07:52 2016, 美东)
你不坐驾驶舱不知道，我经常飞飞机巡航机头指向和实际飞行方向差30度以上。机头向
上向下也一样。速度慢了如起飞降落机头向上；巡航时速度快，机头向下。速度快升力
也大，要保持高度机头要向下飞。
保持什么角度都是保持。压根不需要动操纵杆。 |
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