c***n
发帖数: 1034 | 1 今年回来汇报一下。
今年开始的几次仍然发生了heel 转toe时后脚被绊的情况，甚至有一次导致后腿膝关节
痛了几个星期。一绊，就会向前弯腰；一弯腰，就会向前倒。轻则趔趄，重则手触地。
后来我发现身体反躬放松后脚可以很好地避免这种情况发生。
去年对“身体带动腿”领会还不够，今年逐渐感受到速度快的情况下用身体带动腿的好
处。今年到目前最大的感受是脚下有微微弹起换刃的感觉了。在换刃前，后脚逐渐加力
，最后好像略微弹起似的。也感觉到腿甩起来了，感觉像在用脚前后揉面一样。不知大
家是不是也是这个感觉，还是我的动作有问题？ |
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r*******1
发帖数: 4394 | 2 "微微弹起换刃的感觉了"
-- seems right.
换刃很简单，板的方向开始和falling line平行的时候开始换刃
heel to toe ：前脚脚尖先开始施加压力后脚放松（想象一个平板开始轻微扭成麻花的
形状），板头开始转向的时候，后脚尖开始施加压力（这时候板没有扭曲）follow前脚；
toe to heel: follow 前一个动作，现在开始放松前脚脚尖的压力，但是保持后脚脚尖
的压力（板又呈现扭曲状），这是板开始转向，过了falling line之后，重复上一个步
骤，只是改成脚后跟。
在最简单的绿道上把动作练熟，然后再联系协调上身的起伏之类的。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 王菲现身展览
李亚鹏出席展览
点击图片进入：李亚鹏生意圈有多大？王菲称他“八爪鱼”
据香港媒体报道，王菲同李亚鹏离婚后，表面上已无交集，不过每逢李亚鹏“出事”——如早前嫣然天使基金及书院中国被质疑善款去向不明，王菲都有隔空力撑，夫妻情尽，但关切之情犹在，早前更双双于微博“斗嘴”，一个说:“被孩子们抓得嘛哎呀！”王菲拌嘴回应：“回哎哟比较有节奏。”李亚鹏随后果然乖乖听话，回说：“哎哟喂，我改。”近日，两人更前后脚现身同一展览，线上线下互动可谓十分频繁。
4月18日下午，王菲再度出动，现身“在此”中国生活艺术展，原来这个活动是由中国室内装饰协会陈设艺术专业委员会，同北京市书院中国文化发展基金会共同主办，而李亚鹏正是书院中国文化发展基金会发起人，不过当日未见李亚鹏出席。盘起头发的王菲专心地聆听负责人讲解，全场任摄影师拍照，尽显天后风范。
虽然当日李亚鹏未出席，但他在15日也参加了艺术展的开幕式。当天，李亚鹏的出现引起了现场一阵小小的骚动。在观展的过程中，李亚鹏还饶有兴致地抚弄“古琴”，颇有“弹者”风韵，他笑言自己对此有过一些了解。仔细观察不难发现，不论是前段李亚鹏受到质疑，还是在其事业上升期... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 4 http://news.163.com/15/0914/16/B3G2AH0A00011229.html
山东两女孩被骚扰后脚踹壮男
男子不敌两女孩，承认错误
齐鲁网9月14日讯 前两天，在青岛125路公交车上，两个女生和一个大男人扭打在一起
，双方拳打脚踢，场面相当激烈，究竟是为什么呢？
据山东广播电视台生活频道《生活帮》报道，当天晚上8点20分左右，青岛公交集团吉
林路车队125路公交车上，两名20来岁的女孩和一名男子你一拳我一脚打在了一起。
车队工作人员告诉记者，三名乘客在动手之前就发生过争吵，驾驶员过去劝解了一番，
原本以为事情就这么结束了，但是公交车行驶到站之后，意想不到的事情发生了。“这
个男乘客要下车的时候，两个女孩冲到后车门，每个人踹了这个男的一脚，把这个男的
踹下车门，这个男乘客又回头回到车厢，这个时候三个人在车厢就厮打起来。”
看着三人扭打在一起，车上的不少乘客赶紧下了车，驾驶员和其中的一名男乘客上前劝
说，但是情绪激动的三个人根本听不进去。那么究竟是什么原因让三人做出如此过激的
举动呢？
车队工作人员称，“三名乘客都坐在后车厢，监控拍不到，当时只听见女孩说这个男的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 一生的革命战友，前后脚走的，多感人
类似的还有格瓦拉和卡斯特罗 |
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发帖数: 1 | 6 这美国前脚刚走，后脚这边的伊朗就对着以色列动手了。
还扬言要搞死600万的以色列人民。真的是大手笔啊。这相当于要高调的宣战。
以前我一直觉得伊核协定是美国还有其他的西欧国家对伊朗的一种压制，就是无形之中
告诉你这边的其他国家是被保护的，只有你会被限制，因为你做的不好，所以我们要对
你进行制裁呢。没想到其实比起其他的国家以色列才是最大的受难区啊。
你说美国好好的给耶路撒冷标的物似的标记给了以色列。然后又让以色列歌功颂德了一
番之后，撤离了伊朗的伊核协定。这算是什么意思，美国莫不是根本没想到伊朗会对以
色列下手还是怎么的。看着就觉得很搞笑的。
莫不是这次的伊核协定退出又是川普自己的脑子一热就做了？看看预算这个上面的钱还
挺多的。但是平时也没人受到什么的特别大的攻击啊，所以就丢了吧，我们不管了。然
后川普一意孤行的撤退了。倒霉的是自己的新盟友以色列。以色列是有苦说不出啊，心
理想想要是跳出来说草拟大爷的美国。搞不好就给耶路撒冷又给说回去了。这种言而无
信的国家不防都不行。 |
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发帖数: 1 | 7 你知道你在说啥吗？
伊朗正被以色列按住摩擦
[在 Giltobe (solomate) 的大作中提到：]
:这美国前脚刚走，后脚这边的伊朗就对着以色列动手了。
:还扬言要搞死600万的以色列人民。真的是大手笔啊。这相当于要高调的宣战。
:以前我一直觉得伊核协定是美国还有其他的西欧国家对伊朗的一种压制，就是无形之
中告诉你这边的其他国家是被保护的，只有你会被限制，因为你做的不好，所以我们要
对你进行制裁呢。没想到其实比起其他的国家以色列才是最大的受难区啊。
:你说美国好好的给耶路撒冷标的物似的标记给了以色列。然后又让以色列歌功颂德了
一番之后，撤离了伊朗的伊核协定。这算是什么意思，美国莫不是根本没想到伊朗会对
以色列下手还是怎么的。看着就觉得很搞笑的。
:莫不是这次的伊核协定退出又是川普自己的脑子一热就做了？看看预算这个上面的钱
还挺多的。但是平时也没人受到什么的特别大的攻击啊，所以就丢了吧，我们不管了。
然后川普一意孤行的撤退了。倒霉的是自己的新盟友以色列。以色列是有苦说不出啊，
心理想想要是跳出来说草拟大爷的美国。搞不好就给耶路撒冷又给说回去了。这种言而
无信的国家不防都不行。 |
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发帖数: 1 | 8 【 以下文字转载自 Missouri 讨论区 】
发信人: pangpangchou (一心女神梦，万古感甄赋), 信区: Missouri
标 题: 老cat 前脚一提军版的飞象，后脚就被人肉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 15 20:23:44 2018, 美东)
求飞象的证据】警告小飞象，站方不严肃处理人肉，必玩火自焚
军事天地 43/1447
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Lovelyaudrey
2018-04-15 09:44 楼主
首先，我就是被你们污蔑的haoyu zhao。
我不知道你作为mitbbs的版主为什么置版规于无物，用一些不知道什么来路的信息来所
谓的“人肉”小飞象，结果全都是错的信息，却对我这个当事人和我所在的组造成了非
常恶劣的影响。我从来没有在军版发你们所谓的垃圾言论却也遭受了这样的无妄之灾。
你难道不知道化学和化工差异很多吗？我也不是天津的绿绿。如果你所谓人肉的线
索是那个小飞象给你提供的话，我相信你也是被他当枪使，请不要在错的道路上一错再
错。我需要你现在在军版上澄清你的错误，因为你已经给我造成了很大的困扰，如果你
还是质疑我说的话，我... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 日本现在纽币，前脚断韩国半导体，后脚霸占俄国领土？？
也不知道日本一个小小的岛国，到底是什么支撑着他竟然可以这么嚣张？
G20峰会过后日本最先攻击的是韩国，把半导体的材料垄断，让韩国手足无措，最后向
世界贸易组织投诉和求助，但是这个世界贸易组织会帮助韩国吗？
这可说不好。
不仅仅是攻击韩国，日本的野心永远是满足不了的，还记得那些年的中国吗？被一个日
本搞的天翻地覆。还好最后中国又站起来了。
不过现在听说日本又要开始算计俄罗斯的领土。想要把南千岛归为日本所有。
这样的强行霸占事件，俄国怎么能坐的下去。于是俄罗斯外交部发言人玛丽娅·扎哈罗
娃在举行新闻吹风会的时候说，日本在大阪G20峰会的时候就把俄罗斯的南千岛标记成
“日本领土，名为北方四岛”
安培一直是个假好人。他一直并且多次申明要保持克制，避免才去有损俄罗斯政治地位
、给日俄关系造成消极影响。但是安培的做法与说出的话却是背道而驰。
这样的情况下，俄罗斯势必会和日本反目成仇。
也不知道日本那里来的实力。如果背后没有人日本会这么嚣张吗？ |
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发帖数: 1 | 10 这次的武汉疫情，很多人的做法真的是已经超过了正常人的思维，其实对于那些无故染
病的人，大家好事非常能理解的，但是真的是有这样的人，他们就是各种的隐瞒各种的
不在乎，最终让别人也受了感染。
四川南充第一例被确诊为新冠感染者的病例，前几天已经被医护人员治愈，出院了，他
出院的守候还接受采访，说自己自己就来住院了，真的是大言不惭啊，真实的情况是他
都已经被当作疑似病例了，但是这位先生不知道是出于一种什么样的心理，竟然还直接
地从医院逃走了，又是坐车又是干嘛的，就是因为他一个人，最终致使好几十个人被隔
离了，其中还有人是直接被感染了。
人其实真的不能活得太自私，不说就算是你感染了并不确定就一定被抢救过来,就算你
觉得自己身体好真的能扛过来，但是还是有很多人其实他们的免疫能力并没有那么强，
如果真的有人会因为你的隐瞒最终染病丢了性命，你的良心就不会痛吗？真的是服气了
这样的人啊！
前脚出院后脚被抓受到了惩罚，这也是活该！这样的人不严惩以后有事还那熊样，真是
气人。 |
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c*****e
发帖数: 17 | 11 我也是产后脚肿，肿了快2周，现在已经好了，注意少站立，坐着的时候把脚抬高，多
走路，多活动，不要紧的。 |
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b********y
发帖数: 165 | 12 请问产后大家都下地活动每天多久...是要尽量在床上么？
我产后脚肿， 腿肿...
一般我都是坐在凳子上每三个小时泵奶半个小时...不知道是不是这个引起的... |
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p********2
发帖数: 9939 | 13 脚明显变大了,买了双人字拖居然挤得要命,没法穿.是不是生了娃以后脚会缩回去啊 |
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s*******d
发帖数: 270 | 14 【 以下文字转载自 Immigration 讨论区 】
发信人: sheepbird (sheepbird), 信区: Immigration
标 题: *排期到了能不能无限拖后脚485*
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 12 13:30:19 2012, 美东)
一个理论问题
比如交了NIW,I140批准了，回国工作10年，等孩子大了再交485。当然在有job offer的
前提下。 |
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b**********g
发帖数: 5537 | 15 在国内都是骑24寸的,对26寸的没感觉.170cm身高,坐上去后脚能自然碰到地吗? 谢谢. |
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m****t
发帖数: 2684 | 16 一般一星级跑两次4迈左右，主要是锻炼身体。但总是在跑完后脚的某部位痒得很，有
时是脚掌，有时是脚跟，有时又是脚的侧面，左右脚都会有，忍不住挠，往往就会挠破
，然后皮肤角质化，可大可小，用国内带的皮炎平之类的药，也不太管用，可以减轻痒
的感觉，但是皮肤的角质化难以避免，倒是不大影响跑步，但是比较烦人，请问美国这
边有没有什么可推荐的药 |
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a*****y
发帖数: 1488 | 17 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: ayready (人马座), 信区: Basketball
标 题: 如何避免运动后脚后跟的疼痛
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 25 10:25:46 2014, 美东)
昨天打篮球，大概1个小时左右把。今天早上起来觉得脚后跟疼。这个情况以前踢足球
以后也出现过。请问有什么办法避免吗？比如说运动当天晚上泡脚或者对脚跟进行按摩？ |
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c***n
发帖数: 1034 | 18 现在滑单板的速度比以前快了，走后刃的时候打滑也逐渐减少了。但是最近两次时有换
前刃的时候感觉后脚突然被绊一下的感觉，上身猛向前一栽，不过好在还都没载倒。请
问这是什么原因引起的，如何改正呢？ |
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p*****u
发帖数: 711 | 19 我也有类似的问题，就先班门弄斧几句，换刃前重心要提高一下，并且向前。再一个是
要有前脚先steer，后脚再steer这种感觉。 |
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c***n
发帖数: 1034 | 20 是，可能我速度一快，前脚要领先后脚动这个要领就顾及不到了。而且快了害怕了，身
体重心可能不由自主地靠后了。下次换刃时努力向前试试看。 |
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c***n
发帖数: 1034 | 21 对，是heel转toe的时候后脚觉得绊到，速度一快就时不时地发生。你说上身重心早点
换，是说向板头方向换，还是向toe side换？我看有说法是用脚和膝关节来换重心而上
身尽量保持与板平行。似乎和你说的不同? |
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a*****y
发帖数: 1488 | 22 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: ayready (人马座), 信区: Basketball
标 题: 如何避免运动后脚后跟的疼痛
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 25 10:25:46 2014, 美东)
昨天打篮球，大概1个小时左右把。今天早上起来觉得脚后跟疼。这个情况以前踢足球
以后也出现过。请问有什么办法避免吗？比如说运动当天晚上泡脚或者对脚跟进行按摩？ |
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y******g
发帖数: 21 | 23 一· 前后脚
在一个森林里边，刚刚下过大雨，小松鼠躺在一块大荷叶下闭上眼睛睡午觉。
荷叶旁有一棵大树，树上长满绿油油的叶子。一阵微风吹过，将一点小水滴从叶子
的一端慢慢地滑到另一端，同时间，小水滴将叶子上好几点微小水滴积聚在一起。
水滴变得越来越大、越重，叶子没有足够的力量将它稳定地承托着。于是，大水滴
从叶子上滑下来，滴在小松鼠的鼻子上。
咚，小松鼠悠悠地张开眼睛，探头四处张望，发觉雨已经停了。他站起来，伸
伸懒腰，跟着向前踏两步，张开双手将综色的毛轻轻地拨弄。这个时候，浮游在天
空上的几躲白云渐渐地分开，在空隙里照射出太阳伯伯柔和的光线，映入小松鼠眼
廉的是一条高高挂在天空上的彩色丝带。
哗，很美丽啊！小松鼠心里想着，还是第一次看到这般美丽的东西，于是静静
地坐在荷叶旁边，目不转睛地凝望着天空。松鼠妈妈察觉到儿子看得这样地入神，
于是走到他身旁陪伴地坐着，抬头一同望着这条彩色丝带。
「妈妈，很美丽。」小松鼠轻轻地依偎在妈妈的怀里。
「这是彩虹。很久很久以前，有这样的一个传说流传着──在彩虹的尽头有一
个大果实，只要找到这个大果实和咬它一口的话，便可以拥有三个愿望。」
「是真的吗？」 |
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a******1
发帖数: 1519 | 24 如果理解了鸡步的功用，就可以抓住其要点了。根据招式不同，鸡步会有多种变化。
我的看法是鸡步重点在于重心的转换， 以配合上身招法的发力和使用。
如果重心在前脚， 就相当于是drop step或是stomp，有踩踏之意，这就是所谓“如踩
毒物”，也有人喻作恐龙步。此后
1.后脚可以迅速跟上置于前脚后，此所谓"后脚追前脚"，作为虚步支撑，或有急刹车之
意，以平衡重心。至于后脚需不需要蹬力，要看情况吧。
2.可以提膝， 做金鸡独立之势，可作为膝攻击，如“狸猫上树”。当然提膝就得送胯。
3.也可以提膝后蹬腿攻击对方，如“刮地风” 同时可配合手法。此时前脚已变成后脚
，但重心仍在此脚。
4.后脚向前迈步落地，重心转移到此脚。此时前脚已变成后脚，以下重复。
屈膝降低重心这就不用说了。个人认为实战中，重心不必太低，适度就可，否则影响灵
活。当然练法和演法可以用低姿，以强化腿力。
至于肩部斜拧，适度即可，角度不必过大。 至于手法，可用持枪式。
俗话说揉太极，转八卦，走形意（心意）。心意又有打人如走路之说。此言不虚也。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 4月15日廖碧儿（左）先离开，边行边发短信，好像向男友报告行踪
林忠豪离开时，目送廖碧儿上车才安心回家
4月19日林忠豪与赵彤前后脚离开饭店，赵彤还躲在友人身后，十分避忌
赵彤（右）之后去了廖碧儿早前到过的地方，会合林忠豪
据香港东方日报报道，廖碧儿与陈豪分手后，转投富二代林忠豪怀抱，最近她为了看着男友不惜做“三陪女友”，陪吃陪玩以及陪谈生意。岂料她百密一疏，被霍启刚绯闻女友33D赵彤横刀夺爱。数日后香港记者发现林忠豪与赵彤吃日式烧烤，之后还一起去玩乐。
廖碧儿去年底被揭秘与富二代林忠豪相恋后，一心嫁入豪门的她为保恋情，与林忠豪转玩地下情。向来对男友千依百顺的廖碧儿，上周五(4月15日)还化身“三陪女友”看着男友不惜做“三陪女友”，陪吃陪玩以及聊生意，但与男友连走三场的她，拍拖时却极为避忌，除找来友人作掩护，二人还特意前后脚出入。
犹未尽转场玩
当晚十一时许，廖碧儿、林忠豪与数名友人于中环的食店吃饭后便前后脚走人，男方于外籍男友人陪同下，先乘七人车到皇后大道中太平行内的私窦耍乐。不久后廖碧儿在女友人掩护下也到了到私窦。二人逗留一个多小时仍意犹未尽，随即转场继续消遣。
廖碧儿与女友人先离... 阅读全帖 |
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W*******n
发帖数: 4140 | 27 周本顺案之反评论：为何反腐没有休止符？
王利民
2015年7月30日
下面完整转录了姓国名平人氏的“反腐没有休止符”之论。我有反评论。请问，周本顺
缘何被调查，又缘何时隔一两天就被宣布革除河北省委书记现职？堂堂号称“老二”的
“法治”时代特色中共当局，没有任何官方说明，却由这个“国平”贴周本顺一个标签
————腐。这难道不荒唐滑稽?
周本顺好像是一个比较低调的官，从报道来看，他曾在政法委工作，是不是又一个因为
跟周永康有关联而被踩倒的人呢？既然如此，怎可能称令计划与周本顺前后脚落马没有
“固定节奏”呢？难道是在乱弹？那网上又有几个账号可以欢呼呢？文章前脚才称“重
拳反腐不停歇，反腐没有休止符”，后脚马上就称“根本性好转指日可待”。你懵谁呢
？从理论上，腐败由特色社会主义而起，而习李当局抱紧“全面深化改革开放”，这腐
败怎么可止，反腐又做给谁玩？从逻辑来看，前后脚叉在一起，是该倒的份了。从现实
来看，普通民众感受不到“反腐”的好处，那些负担只会越来越重。从我个人的情况来
看，我在呼吁中国驻纽约领事馆帮助寻找我那出走失踪的妻子时，这些特色中共垃圾是
根本不理睬，而只是到我曾经做苦工的地方来... 阅读全帖 |
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s********l
发帖数: 439 | 28 刚跑完NYC马拉松，成绩3：25：43，不光是首马，还是这辈子第一次参加比赛。按本版
的标准，跑过马算是脱离菜鸟行列了。
本来这次整个训练都是冲着3小时15分去的，最后慢了10分钟，人算不如天算，没办法
。这次整个训练期间最快的一次MP run是16迈7分19的pace，平地，基本无风。想着比
赛总共880ft的evelation gain，跑个7：26的pace应该还是有希望的。赛前整3周的时
候最后一次20迈，临时决定去central park跑坡，结果没想到18迈就崩了，回来以后脚
侧面的韧带和足弓特别疼。隔了一天又跑了6迈，然后就伤了，一拐一拐好不容易才走
回家。在家歇了一个星期，打上KT tape跑了几迈MP好像没事，跑了AM计划里面最后一
次interval好像也没事，有点疼但是可以接受。比赛前一周按计划是12迈，一时冲动按
照MP-15秒跑的，结果可以想象，又是一拐一拐扶着墙走回的家。
这样最后一周只跑了4迈，全是跑步机，速度6.0，然后脚上打满KT tape硬着头皮就这
么上阵了。其实今天天气不是那么好，15mph的风速，26迈有20迈顶风。不过考虑再三
还是决定跟着3... 阅读全帖 |
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d****t
发帖数: 1284 | 29 给你的发球提点建议。你发球时后脚不向前脚并拢，但是在你抛球举拍的过程中重心已
经完全移到前脚上了。这时我不知道你是有意无意把后脚抬起来，结果变成了单脚跳击
球。我觉得你把后脚抬起的时机太早，使你全身在发球前瞬间变得紧张。
我建议你把重心向后挪一点，这样你跳起的时候后腿还能用上劲。或者后脚向前脚并拢
，不过我觉得你可能会不习惯。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 编制按：中共中央政治局就切实维护国家安全和社会安定进行第十四次集体学习。习近平强调,面对新形势新挑战,维护国家安全和社会安定,对全面深化改革、实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦都十分紧要。据不完全统计,这已是习近平两月内第六次提及反恐。
各种威胁挑战联动效应明显
习近平指出,改革开放以来,我们党始终高度重视正确处理改革发展稳定关系,始终把维护国家安全和社会安定作为党和国家的一项基础性工作。我们保持了我国社会大局稳定,为改革开放和社会主义现代化建设营造了良好环境。“安而不忘危,存而不忘亡,治而不忘乱。”同时,必须清醒地看到,新形势下我国国家安全和社会安定面临的威胁和挑战增多,特别是各种威胁和挑战联动效应明显。我们必须保持清醒头脑、强化底线思维,有效防范、管理、处理国家安全风险,有力应对、处置、化解社会安定挑战。
习近平强调,各地区各部门要贯彻总体国家安全观,准确把握我国国家安全形势变化新特点新趋势,坚持既重视外部安全又重视内部安全、既重视国土安全又重视国民安全、既重视传统安全又重视非传统安全、既重视发展问题又重视安全问题、既重视自身安全又重视共同安全,切实做好国家安... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 自2013年与天后王菲离婚后，艺人李亚鹏变回“钻石级王老五”，不时吸引辣妹主动埋身。日前，李亚鹏被拍到在三亚旅行期间先后被两名美女“进击”，揽腰兼袭胸！翌日，他又被曝陪四名辣妹游玩，最后前后脚离开酒店。
李亚鹏与天后王菲于2005年结婚，翌年诞下女儿李嫣，可惜王菲突然在2013年宣布“夫妻缘尽至此”，与李亚鹏结束八年情，事件震惊娱乐圈。王菲现已重投谢霆锋的怀抱，变回“钻石王老五”的李亚鹏在感情路上一直还没有着落，但他的魅力还没有减退，凭着成熟稳重外形吸引不少美女垂青，不时有女伴主动靠近。
“长发女”进一步胸压李亚鹏兼送抱，吓到男方急急避开
辣妹好主动
日前，李亚鹏被拍得与一班美女到三亚去旅行，被指与两名身材火辣的美女吃饭！其中一名穿上彩色裙的辣妹化身为“进击的美女”，不时在李亚鹏身边施展浑身解数，先使出嗲功引他注意，但眼见男方还没有有太大反应后，随即“加大力度”企图与李亚鹏把臂同游，但由于现场不少游客耳目众多，他以免有所闪失而借意推开对方的手，还没有有太大的身体接触。“长发女”见状再使出胸压借故亲近，但仍被李亚鹏推开保持距离。
第一波进击还没有见成功，“长发女”再伸手揽实李亚鹏腰间有所... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 32 送交者: 维梁 2013年03月01日13:07:03 于 [天下论坛]
我们中国人在朝鲜问题上总是后知后觉，甚至不知不觉，不知金正恩一会儿搞开发区，
一会儿叫嚣战争到底要干什么。以为小小金放个核炮仗是要震慑美帝。中国的右派们忙
不叠地讨论要不要把朝鲜出卖，以讨好老美。而中国的左派更忙不叠地支持小小金搞核
武，以为他真敢拿个热气球绑颗核弹轰平美国呢，可其实最可能轰平的是我们的东北和
北京。都是一群无知的盲左和盲右。
维梁其实早就估计到小小金要干什么了，从他爹小金（正日）早年间与中国合搞开发区
不成，又回去搞核武不成，又回来搞中国式开发区又不成，又回去搞核武，这么反复折
腾就早明白了他们父子不是久居人下的好狗，早晚要反咬自己的带头大哥。将来到底是
谁先出卖谁，我们可以刮目一待。
因为历史是惊人地相似，而幼稚的小小金又模仿得一点不差，让维梁想忘记当年毛领袖
搞的那一系列眼花燎乱的外加动作都难。
朝鲜核试的一幕完全就是当年毛领袖搞核武的历史翻版，也是在西方极端反对，以及苏
联老大哥极端不支持的情况下自己搞成的。
而这两天突然又看到美国NBA退役球员罗德曼受邀访问平壤和老朋友金正恩肩并肩观看
... 阅读全帖 |
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b*****9
发帖数: 8922 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
oneguy (Ryan) 于 (Sun Aug 22 06:37:00 2010, 美东) 提到:
俺是正牌土鳖，和海水海岸海外啥的一丁点儿关系都莫有，想聊得几个海龟都是工作里
认识的。本人简历如下，在某家超级美资企业作过4年，跳到一个小美企混了4年，去年
公司被卖，又成了另一家超级美企的员工。
想说这些同事是因为闲得慌，我现在每周末要在少年宫的走廊里坐两个半天，陪女儿上
兴趣班。对这几个人都有点了解，想发点议论，但是又不敢发到自己的空间里，就贴到
这里过过干瘾。有版砖尽管拍，只是俺不太可能随时应战 - 上来的机会不是很多，呵
呵。
第一位国内国外背景都很棒，中科大 - 耶鲁 - 美国创业小公司技术老总 - 海龟。我
和他前后脚进的同一家公司，俺在上海入职，小土豆一枚；他在美国入职，短训后回上
海当我们一个组的头。此兄个性豪爽，头脑聪明，家世也不错，世间好事都被他占尽。
可能也是因为这样他工作很随意，没有同级的人那么拼命和‘攫取’，4年多后争夺亚
太研发大佬的位子时落败。随即出走到了另一家大公司... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 34 这个我要展开谈一下了。当初yt女神在nyc版面专门指出过的。说是一个北京的哥说的
，不要去羡慕我们版面的两位红贵女神。看人家读美国本科的名校，混在东岸逍遥。你
要这样想，人家的爷爷辈当初也是靠努力来改变自己命运的。我绝对不羡慕她们的生活
。她们是在代表无数牺牲和倒下的人在享受成功的果实。
她们两个人的爷爷辈，都是中国最传奇的一代人。一个是西北野战军的后代。一个是中
共上海特科的后代。
先说中共上海特科。那绝对是只有党性，没有人性的地方啊。从那个地方，毕业了令人
发指的康生。毕业了陈云，邓小平。前脚写保证书永不翻案，后脚把人家的老婆小孩丢
监狱了。前脚刚艹玩老婆，后脚为了保命把老婆送上司玩了。前脚给老毛说，我不关心
政治，在编排评弹蝶恋花，后脚在串联搞政变。能从那里熬到解放后的，放哪里，做哪
一行都是会发财，会成功的。
你们去看看mitbbs有个专门讨论顾顺章灭门案的历史回顾贴。里面说的很清楚，他们中
共上海特科，里面有对夫妻，平时因为干活不卖力，等于说performamnce review不好
。结果每个月去结算地下党工资的时候，就被自己人杀害了。你说吧，工作不好最多
let go吧。... 阅读全帖 |
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n*****m
发帖数: 9872 | 35 老幺和魔兽就是前后脚阿，前后脚状元，前后脚离开
还是噶少邓呆牛，不打中锋好处多多 |
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ET
发帖数: 10701 | 36 我打很多hook， 有些时候是那些snap hook。
他指出了2点，一是我的alignment， 我瞄准的都是远在目标的右边，因为hook多了怕
了。
另外就是我的挥杆动作，基本上就是下杆时，我的肩膀rotation 比hip rotation快，
最后的结果就是我的后脚（右脚）在动作做完后，脚跟基本上就没怎么抬起，当然也没
有挥杆完成后的姿势。
这个问题也导致我基本上就是在依靠胳膊在swing， 这样击球打薄， 剃头常发生。
另外我的重心太靠在后脚上，这样也阻止了我在下杆开始阶段，很难产生一个膝盖发起
的下
杆动作。
他的fix也很简单，就是让我想让后脚离地，做一个完整的挥杆动作。他知道我的
timing 控制和swing 节奏还好，所以他说一下，当时我很快就能做到。
另外，他提到，在打短贴杆时，脚重心偏在前脚上， 这个我到不知道。
我觉得向pro请教一个我欣赏的地方就是他很少说，在姿势上或握杆上，你必须要怎么
做。他会告诉说，如果你选择强握杆，可能的后果会怎么样等等。 我觉得很合理。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 37 http://www.guokr.com/question/317693/
跑步时用脚跟着地，你试过这样吗？
Joachim 发表于 2012-08-20 12:01:32
近期看了一个微博，说建议在跑步时用脚跟着地，这样会比较好，但是经验告诉我，跑
步时一般都是前脚掌着地啊。
后又看到一个持反对意见的微博，还给出了力学分析图，他建议是前脚掌着地。
近期每天晚上会夜跑，不知他们说的谁对？
星期五出生 运动生物力学博士ψ
2012-08-20 16:25:58
面对帖子里看似很科学的两张压力曲线截图，我试图搜索点相似的科学图谱来佐证自己
的观点，但实在手边没什么合适的，所以，希望只有文字不会很苍白。
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首先，我们来探讨第二条微博的各种漏洞：科学的结论必定要建立在严谨的实验数
据和推论基础上的。
且看这句话，多么牛X的博主啊，直接否定了牛三... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 38 再发一招，吸取上周教训，简化一点
上步撑拳，是第一个单操，也是开步拳法。上步撑很难练，要下死功夫。
1。两脚开列，前虚后实，前拳占中线齐天突，后拳拉于丹田与后胯处，含胸下坐，拉
弓式站立。
2。后脚踩地，前脚进一小步，前拳撑，前肘沉，力灌拳面。
3。后腿随前腿，略收于前膝，后脚尖顿地。
4。后脚迈进一大步成前脚，前脚变后脚，成闯步顺势拖行。后拳自前拳下方击出，前
手自右上下收与丹田与左胯之间，行气口一。翻胯打。
简单用法
对方顺步击我上盘，我进步盖对方前臂，后步闯进，力到气到。（其实这么是用不了的
，哈哈）
PS
可变掌，成掸手撩阴
闯步注意抽身换个
胯打，气力贯通
埋身，旱地行舟，三盘连击 |
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j******4
发帖数: 2944 | 39 版本二：
洪均生大师１９０７年出生于均县，他的名字“均生”即生于均县之意。洪老师的
祖父曾在清庭做官，他自幼随父在北京生活、学习。洪老师１９９６年去世于山东省省
会济南市，按中国传统计算法，他终年９０岁。洪老师自幼体弱多病，１７岁因病辍学
。
１９３０年他开始跟吴式太极大师吴鉴泉的得意门生刘慕三学练吴式太极拳。数月后，
刘带着他的３０多名学生，包括洪老师一齐转而向陈式太极宗师陈发科学练陈拳。从此
后，洪老师成为陈发科的弟子。洪老师的体质因练拳而大为改善，这更激发了他练拳的
兴趣。洪与陈的感情日深，渐至情同父子。陈经常住在洪府，有时一住就是２、３个月
。日寇占领北京后，洪老师一度生活来源中断，他和６个孩子没吃的时候，会到陈发科
老师家吃上一顿。今天我们所知道的有关陈发科大师的诸多武林轶事，绝大多数由洪老
师记录、提供。洪老师家境富裕，因体弱而没工作，这使得他可以终日伴于陈之左右，
目睹见证那些精采的故事。正是这些故事使我们今天能对陈大师的盖世武技得窥一斑。
１９４４年洪均生告别陈发崐科赴山东济南就职。１９５６年，洪的结发之妻去世，洪
深为悲恸，复又返京。这次，他在京待了４个月，就自己的... 阅读全帖 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 40 视频是第三次滑雪-练习连续转弯的视频。看到有些入门介绍说是用上身（肩膀）来帮
助换刃转弯，自己觉得还是应该是通过腰部以下（脚踝，膝部，臀部）的动作来转弯，
这样能够更顺畅：
从脚跟（后刃）到脚尖（前刃）的转弯：中心稍微放在前脚，前脚脚尖慢慢放下，与此
同时仍然保持后脚的脚跟压力，版尖看是向山下走的时候，前脚脚尖开始施加压力，等
到感觉开始转弯的时候，后脚跟上（后脚脚尖开始施加压力），这是将重心放到两脚之
间。在转弯的过程中要把压力放在前刃上，所以不能弯腰（这样实际是把重心放到雪面
上了），而是把屁股顶出去腰拱起来（像是撒尿的姿势）。而且整个过程中，上身尽量
不要晃动，大致保持和板的平行（当然，在换韧的瞬间，可以稍微吧肩膀放到前刃上，
但是动作不用太大）。央视还有好多其他入门介绍都是说通过转肩换刃，不是不行，而
是这样反映太慢：需要从肩膀到腰，到膝盖，最后才能到脚底。而我说的方法是通过脚
踝的动作直接作用到雪板上，上身是配合转弯，起到平衡的作用。简单来说：腰部以下
负责转弯，腰部以上负责平衡。
前刃装后刃：脚上的动作反过来就行了。
大家多多交流
视频地址：http://www.youtu |
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r*******1
发帖数: 4394 | 41 本着响应版主多发贴的号召，把这个贴重新贴一遍，以前发到户外运动了。
今年冬天才刚刚接触滑雪，选择snowboard主要是拍ski容易扭伤膝盖，影响我马上开始
的冬季足球联赛。
这里能滑黑道的高手很多，说的不对的不要使劲拍我。下面的经验只是一个初学者的小
小体会。
视频地址：http://www.youtube.com/watch?v=TSim29melZU
视频是第三次滑雪-练习连续转弯。看到有些入门介绍说是用上身（肩膀）来帮
助换刃转弯，自己觉得还是应该是通过腰部以下（脚踝，膝部，臀部）的动作来转弯，
这样能够更顺畅：
从脚跟（后刃）到脚尖（前刃）的转弯：中心稍微放在前脚，前脚脚尖慢慢放下，与此
同时仍然保持后脚的脚跟压力，版尖开始向山下走的时候，前脚脚尖开始施加压力，等
到感觉开始转弯的时候，后脚跟上（后脚脚尖开始施加压力），这是将重心放到两脚之
间。在转弯的过程中要把压力放在前刃上，所以不能弯腰（这样实际是把重心放到雪面
上了），而是把屁股顶出去腰拱起来（像是撒尿的姿势）。而且整个过程中，上身尽量
不要晃动，大致保持和板的平行（当然，在换韧的瞬间，可以稍微吧肩膀放到前刃上，
但是 |
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g*d
发帖数: 6969 | 42 一开始turn，我的后脚就开始使劲刹，感觉前脚完全没用劲，都后脚了。turn都不是靠
重心，靠后脚了。
为啥大家都说toe 容易啊，我觉得我的toe，板都起不来
heel蹲个马步就可以了。 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 43 我在美网爬梯的楼里提到过。的确很多这样的。楼主如果多看，还会发现更多的。
一种站立姿势叫party stance，老废那种，一般不会脚误
第2种叫pin stance,老罗，小黑那种，也一般不会
第3种，不知道名字，反正开始时party stance，然后后脚跟进，成为pin stance，这
种也很难脚误
最后一种wta里很多，就是开始party stance，然后后脚跟进，但跟进后后脚在前脚边
上而不是后面，这样的在业余里很多脚误的。职业里一万就是，也被抓到过脚误。 |
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s****z
发帖数: 328 | 44 我觉得第一个challenge是让狗狗知道控制自己的后脚。狗狗通常意识不到自己有后脚
，嘻嘻，他们会前脚爬上去了，怎么也不知道相应的把后脚往梯子上移动。Abby一开始
就这样。 |
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t******g
发帖数: 3641 | 45 【10.23 上午】
昨天回来后一直表现有进步。从昨晚到今天中午，一直没烧起来，精神也好了很多。胃口也不错，夜里自己还加了餐干粮
早上照例只吃干粮，不明白为什么，照理说大牙换差不多了
中午刚加完午饭，罐头
昨晚和上午和我玩的很开心，偶尔会用后脚给我一下子，真是高兴啊。现在自己偶尔会愿意出来走走，但是后腿由于长时间没怎么用了，一个是肯定还有炎症什么的，一个是肌肉已经开始出现萎缩的迹象了，明显后肢变得消瘦了。所以走两步，还是会pia ji倒下歇着了。
还有个好现象就是吃饭时，以前都是后半身子趴着，前面撑着，我用手喂她。今天有两次，可以自己像正常猫一样坐着吃东西了！
填些小录像:
今天的，是瘸的第12天，吃两种抗生素的第五天
吃抗生素，第二天有进步，第三天和第四天早上不好，第四天，就是昨天中午变好，今天持续变好了。
昨天下午到今天多没发烧，她不烧，精神就好，腿也明显的好
【10.22 转院后】
可能性变成了FIP
xray照了几张，没有fluid，心脏偏小是缺水，今天在外面两家医院，呆了11个小时，根本没饭吃没喝水，没上厕所。粪便很多。
换了诊所，住院医观察时，她居然自己又可以走了。但是有几... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 415 | 46 一、将门犬子
这座古老城市的西南角儿上，原先有一大片错落无致的散乱民居，相传，那是前清
时期一群守园子的兵丁的后代。单胖子的祖宅就坐落在这一大片乱糟糟的老房子中间。
说起单胖子来，就不得不说说他祖上那些个辉煌的曾经。
单胖子的祖上是大清国守卫这座皇家园林的一位将军。八国联军攻打城池那会儿，
单姓将军率领着手下的兵丁们与那些红发绿眼的西方魔鬼们寸土必争，着实可歌可泣了
一回，给祖宗们争了回光荣。这具体细究起来，清史上咱还真就没去认真考证过，上面
这些也是听老人们唠嗑时听来的。
单胖子的太爷爷、爷爷都是扛大活的。父亲一辈子在民政局当个小科长，守着那一
亩三分薄地吃皇粮。直到改革开放后的某一天，一群黑头发蓝眼睛说着半生不熟中国话
的假洋鬼子走进单家大院，单胖子的生活从此翻天覆地。
假洋鬼子们据说是单家流失在西洋的后代，单胖子他爹绞尽脑汁回顾了大半拉月，
族谱也翻了个底朝天，愣是没从族谱里找出自己家和洋人之间的半点关联。
倒是单胖子提醒了他爹一句：“他万一是那会八国联军里哪个多情种和咱祖上哪位
姑奶奶来电了呢？这也保不齐不是？”
老单抬手照着自作聪明的胖儿子就是一大嘴巴！“放屁！祖宗和洋人势不... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 8月11日凌晨四点，唱完K的林峰派友人先送Sally及她的朋友离开，发现有记者，他戴帽戴眼镜，二十分钟后才踏出商场大门
一下机就约男友见面，二人在太古广场拍拖吃饭。
林峰和国产女潘霜霜的床照三月份流出后，被前度踢爆一脚踏四船，为保形象，自称情伤的林峰向粉丝承诺日后会专注工作，不过不到三个月，林峰上个月静极思动，搭上无线无名大胸女蓝莓刘俐，夜店拖手玩到天亮，谁知又被曝光!近日再被厦门同乡酒吧女芳芳玩残，将她在林峰帝景园家里过夜拍下的家居照片放上微博，向一帮未见光的情敌示威。玩国产女自觉麻烦，林峰索性改口味，随便在茶餐厅泡港产空姐，一星期就追到手。
现场要电话
林峰的国产女友陆续曝光，霜霜之后，又有同乡女友芳芳兴风作浪，将在其帝景园寓所过夜的家居照放上微博共诸同好，正在内地拍电影的林峰，虽然死撑对方只是朋友之一，并无亲密关系，但一而再受教训，林峰决定放弃策略，不敢再随便放女人进家门，更加暂停碰国产女。据了解，林峰最新泡上的港女女友Sally，任职香港航空，眼大鼻高，绝对是林峰喜欢类型，二人于八月初在中环茶餐厅见过一面后，林峰即找人帮搭线。
“那晚Sally和朋友们在翠华餐厅吃宵夜，因为人多... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 湖南卫视原本邀请《千山暮雪》的男女主角刘恺威和颖儿来湖南春晚作为荧幕情侣档推出的，不料杨幂闻之醋意大发，一度向刘恺威施加了很大的压力，最终刘恺威不得不在微博上率先公布恋爱宣言，而杨幂随后马上宣布恋人就是自己，大有“他是我的男人，谁也别想抢走”的姿态。
杨幂刘恺威同台对唱。
前晚，湖南卫视小年夜春晚（以下简称湖南春晚）落下帷幕。这档有赵本山那英这样的重量级明星、杨幂刘恺威这样的热点情侣、杨钰莹毛宁这样的话题人物的晚会却因为“疑似假唱”、魔术失败等原因惹来一片非议。新快报记者当晚直击晚会现场，从各个角度了解到了一些台前幕后的故事。其中最具爆炸性的信息是——热点情侣杨幂和刘恺威近期在微博上公布恋情的动机，也是因为这档晚会。
傅琰东“收”了个“二”
在前两届央视春晚上大出风头的魔术师傅琰东今年在湖南春晚上表演魔术《五谷丰登》，在最后的收尾节目中，他首先指挥金瓢虫组成了一个“丰”字，但变第二个字时却两度失败。他本人也一度当场乱了阵脚，表演中一边将乱爬的金瓢虫拨弄回桌子一边说：“哎呀，你们不用急。”其实明眼人都看出来急的是他自己。最终，第二次金瓢虫组成的字样勉强能算是一个中国字的“二”字，他只好连... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 20岁的柯震东(左)跟32岁的萧亚轩日前穿情侣装黑皮衣
凭电影《那些年，我们一起追的女孩》爆红的20岁台湾男星柯震东，感情生活一直备受关注。不过，柯震东心目中的“沈佳宜”原来不是年纪相若的女生，而是比他大足12年的萧亚轩。1月27日晚，他们被拍到穿着情侣装看电影。柯震东与萧亚轩传出恋情后，姐弟恋的风潮又被带起，其实娱乐圈中也有不少姐弟恋的例子，当年谢霆锋跟年龄大他11年的王菲拍拖最轰动。
萧亚轩搭上“嫩草”柯震东？
现年32岁的萧亚轩，去年与小她9岁的台湾男歌手周汤豪分手后，又与小她9岁的夜店公关经理小伟传绯闻，由于两位前度男友都比她年轻一大截，令萧亚轩被指专爱吃嫩草。而近日萧亚轩更搭上比两位前度男友更年轻的台湾新星柯震东，日前二人一起到台北戏院看戏。
1月27日晚，萧亚轩与柯震东一同乘坐旅行车抵达台北某影城，欣赏电影《黑金速递》。二人都穿了黑色皮衣，一副情侣装打扮，柯震东穿黑皮衣配牛仔裤，内里穿了一件七彩格子连帽衬衫，萧亚轩则穿黑皮衣配豹纹短靴和红色短裙，两人的打扮都很有新春气氛。除了萧亚轩和柯震东外，同行的还有萧亚轩的好友杨谨华和名媛杨秀蓉。一行人抵达戏院后，刻意前后脚进场，萧亚轩... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 50 20岁的柯震东（左）跟32岁的萧亚轩日前穿情侣装黑皮衣去看电影。
柯震东赤膊与女友黄庆宜亲密合照。
萧亚轩与柯震东结伴看电影，两人抵达戏院后刻意保持距离。
王菲与谢霆锋。
凭电影《那些年，我们一起追的女孩》爆红的20岁台湾男星柯震东，感情生活一直备受关注。不过，柯震东心目中的“沈佳宜”原来不是年纪相若的女生，而是比他大足12年的萧亚轩。1月27日晚，他们被拍到穿着情侣装看电影。柯震东与萧亚轩传出恋情后，姐弟恋的风潮又被带起，其实娱乐圈中也有不少姐弟恋的例子，当年谢霆锋跟年龄大他11年的王菲拍拖最轰动。
萧亚轩搭上“嫩草”柯震东？
现年32岁的萧亚轩，去年与小她9岁的台湾男歌手周汤豪分手后，又与小她9岁的夜店公关经理小伟传绯闻，由于两位前度男友都比她年轻一大截，令萧亚轩被指专爱吃嫩草。而近日萧亚轩更搭上比两位前度男友更年轻的台湾新星柯震东，日前二人一起到台北戏院看戏。
1月27日晚，萧亚轩与柯震东一同乘坐旅行车抵达台北某影城，欣赏电影《黑金速递》。二人都穿了黑色皮衣，一副情侣装打扮，柯震东穿黑皮衣配牛仔裤，内里穿了一件七彩格子连帽衬衫，萧亚轩则穿黑皮衣配豹纹短靴和红色短裙，两人的打扮都很... 阅读全帖 |
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