a*******l
发帖数: 2353 | 1 河南派心意拳以武夫子姬隆丰为始祖，由马学礼传与河南。历任大师有张志诚，李政，
张聚，买壮图，袁凤仪，袁先师授徒甚多，以尚学礼，杨殿卿，卢嵩高，宋国宾最为出
色。 卢嵩高先师开创上海一支。宋国宾先师则开创蚌埠一支。我所习练的心意拳即为
蚌埠宋门一支。
那么本支初学者需要知道什么要点或者说初学有什么特点？
首先，无论蚌埠或者沪上，初学就是要踩腿（或称遛鸡腿，走鸡步等）。踩腿是一个很
吃功夫的苦活。不但腿酸屁股疼，身上也怎么练感觉都不对劲。简直就是和人正常运动
习惯过不去。但是，如果踩腿不过关，以后练什么都不会落到实处。反之，如果踩腿过
关，以后哪怕练习别的任何拳术格斗，都有极大的好处。这已经不止一次被我师兄弟们
所证明。前后找我老师学拳的人约有200多快300人，绝大多数都被这个踩腿难住。有些
是基础差，年龄大，有些是不协调等等。踩腿过关，才能讲下一步东西。要知道，大家
都有拳脚，各门派具体打法也大同小异，靠什么去赢人？步法！而步法，一定要从踩腿
中求。
其次，不论练什么，都要求步子大，力量猛，发全力，力竭而止。不可有保留。有些初
学者，开始为了求动作“准确”，或者想去找“劲”。而把动作放... 阅读全帖 |
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P****9
发帖数: 2294 | 2 就看徐某在对方已经倒地还使足力气打击对方头部的行为来看，此人乃宵小之徒，心够
黑的。就看他如此狂妄的行为来看，估计他离死也不远了。
不过这小子估计有人指道，专门挑战掌门人。大部分掌门人都是高龄，都知道随着年龄
的增长，无论是行动和反映，还是出拳的速度和力道都会减弱。就这一点，他已经占尽
了天机。如果他敢说挑战各门派指定的挑战人，那才叫牛X。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 4 大家凑包子买视频吧。
精采的有（单单垃圾系列就有）
南大ＭＭ削翻垃圾风。
黑木崖长老魔杖战垃圾
Ｕ９天才少年华山论剑垃圾
北大女单怒挑垃圾
波音垃圾剑宗对剑。
达叔智擒垃圾。
波音公司冠军苦战垃圾
波音公司前冠军独斗垃圾
直板防守死防垃圾。
南大第一高手暴拉垃圾
波音女子冠军轻取垃圾
后面好像还有一串，江湖各门派的， 反正是群殴垃圾风的。可惜麻将不在。
以今天的状态看， 淡定ＭＭ会把垃圾风打的找不到北的。 |
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b****g
发帖数: 7311 | 5 IT民工一但上岗，就可以磨洋工。就像美国建筑，修路的，慢慢做。所以有的是时间，
特别是大公司的，规定20%的时间用来思考，做自己的事。我都用来思考怎么对付武林
各门派。现在主要对付wmtt |
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a******s
发帖数: 2145 | 6 一、降龙十八掌——代表人物： 王励勤
降龙十八掌是至刚至阳的武功，持有此技者无一不是顶天立地的大英雄，练此功者必须
有良好的身体，超强的耐力以及舍我其谁的霸气！郭靖、乔峰……无一不如此，降龙十
八掌就是以实打实，堂堂正正攻击，一掌拍出石破天惊！不管你武功多么高强，内力多
么深厚，有胆量你就接我一掌！放眼金庸笔下所有武功，降龙十八掌绝对是正派武技之
首！
王励勤最过人的地方在哪里？正手！王励勤的正手是世界最好的，这点无可否认。出众
的身体素质、先天的肌肉群加上常年累月的坚苦训练，集力量与柔韧与一体。一些欧洲
选手曾这样说过：“王励勤一抬手，我们就感到害怕。”可见他正手的威力有多么强，
如同降龙十八掌一样，一掌拍下绝无生还、灰飞烟灭！本届世乒赛，王励勤挟此绝技一
统世界乒坛！
稳定指数：10 杀伤指数：10 综合评定：10
二、九阳神功、乾坤大挪移——代表人物： 波尔
说起这两种武功自然让人想起金庸笔下的张无忌。九阳神功以护体为主，不管你如何发
力，九阳神功瞬间也将给你化为无形。乾坤大挪移可以移挪自身穴位、借力打力，换句
话说就是用别的人劲打别人。持有此技的人大多含而不露，不到万不得已不会... 阅读全帖 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 7 一本书都没有的文盲也顶一个。最好老大们把各门派的大致区别也同时介绍一下。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 8 一本书都没有的文盲也顶一个。最好老大们把各门派的大致区别也同时介绍一下。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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C*****U
发帖数: 3512 | 10 是啊，你看他们玩的多开心啊，他们多爱你啊，白虎。 |
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c***s
发帖数: 4895 | 11 他是克隆系的，你德当初派系林立，克隆，云等不来梅，拜仁，各门派掐得厉害着呢
他得罪了包子，不然他82年犯的事，86决赛还是他镇守，要清理门户早清了。
德米真别立牌坊，我老记得的八卦多着呢 |
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a****n
发帖数: 4734 | 14 1。手臂派：代表人物纳达尔，动作要领：先举起持拍手臂，预备好击球，再另一只手
抛球，瞄准之后发力击球。优点：简化了以前强调的身体协调发力，动作简单，可靠。
状态稳定。缺点，缺乏下肢腰腹的协调发力，球速终归还是会吃亏一点，俗话说胳膊拧
不过大腿+腰（当然纳达尔的胳膊拧一般人的大腿还是有富余的）。
2。翘臀派 （江湖人称：屁股向后，平沙落雁派）：代表人物罗迪克，动作要领：把身体想象成一个竖立于地面的弹簧，先垂
直压缩弹簧，深蹲+撅臀+手臂垂直上举，然后释放弹簧的能量，从高点晴空霹雳式大力
砸球。优点：下肢力量发挥充分，缺点：腰腹力量没有充分利用，发球缺乏变化。
3。反弓派：代表人物萨芬， 动作要领：把身体想象成一支弓，先把腰向前挺，手臂和
头向后，然后利用弹性势能，收腹弓腰。优点：动作合理，优雅， 缺点：对人的身体
素质要求极高，容易闪了腰。
4。背影派：代表人物麦肯罗， 这是比较老派的技术，现在很少看到了。动作要领，发
球前完全背对球网，利用旋转势能，发球一刻有种慕然回首灯火阑珊的浪漫感觉。
5。前跃派：代表人物海宁， 动作要领：发球时候身体前倾，储存势能，在发球一刻大
跨步跃入场内，游... 阅读全帖 |
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E*******r
发帖数: 370 | 16 话说我第一次玩的时候
没看攻略
只好带上田伯光去各门派砸场
耻辱啊 |
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b********a
发帖数: 213 | 17 各门派徒弟要向师傅表衷心的赶快，二奶发包子哈。 |
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b********a
发帖数: 213 | 18 各门派徒弟要向师傅表衷心的赶快，二奶发包子哈。 |
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j*****n
发帖数: 1545 | 19 比如
[Lost]（标题,e.g.大家都觉得丹尼尔法拉第死了吗）
[24].....
[American Idol(AI)]... |
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j*****n
发帖数: 1545 | 21 新一季又来了, 再接再厉哦.
继续呼吁各门派在标题注明 |
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L********n
发帖数: 1941 | 22 前阵子看北京爱情故事，虽然电视剧挺鬼扯的，但是每当这首歌响起的时候，都很揪心
，仿佛自己成了那些个迷惘无助为生活为爱情挣扎的北漂。
汪峰的版本自然不用说，最近偶尔听到5sing上这俩人翻唱，很厉害，贴上来分享，另
外也求咱版上各门派的男声来翻唱一下！包子懒龙到时候管饱 （先去查下我有多少存
货）！
5sing 程实&李百川 版本
http://l.5sing.com/player.swf
汪峰版本
http://www.1ting.com/player/a6/player_549180.html
汪峰 - 北京北京
当我走在这里的每一条街道
我的心似乎从来都不能平静
就让花朵妒忌红名和电气致意
我似乎听到了他这不慢的心跳
我在这里欢笑我在这里哭泣
我在这里活着也在这死去
我在这里祈祷 我在这里迷惘
我在这里寻找 在这里寻求
北京 北京
咖啡管与广场又散着天气
就象夜空的哪月亮的距离
人们在挣扎中相互告慰和拥抱
寻找着 追著着 夜夜时的睡梦
我在这欢笑 我们在这哭泣
我在这活着也在这死去
我在这祈祷 我在这迷惘
我在这寻找 在这追求
北京 北京
如果有一天我不得不离去
我希望人们把我埋葬... 阅读全帖 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 25 打印机厂的对焦，鞋厂的像素，家电厂的巨乳，潘太师的全幅，松下奥巴的高感。 |
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h******1
发帖数: 16295 | 27
我们打印机厂的对焦，是检验用户有没有钱的标准。 |
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S****s
发帖数: 11288 | 33 这个，似乎不是坏事吧
镜头大点，配合sensor啊 |
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d*********6
发帖数: 1972 | 38 前几天wenkan写了一个很有参考意义, 不过并不是非常详尽，面面俱到的那种...
我觉得写出来置顶的目的是能够回答一段时间以内版内大量的类似提问“求推荐一个相
机/镜头”
要做到面面俱到又不bias似乎不容易啊，要对各种需求都顾及，而且还要定期更新，似
乎是个比较艰巨的任务
不知道小丸子是否有打算组织各门派写出这样一个置顶贴呢？建议而已...
m43的部分我可以帮忙写一点... |
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j*******e
发帖数: 4663 | 39 还仅仅是在10天前，大宝写《群美图〉的时候，这个版上还一片祥和。我们都说我们这
个版很好，不像国内的快男论坛里面混战一片。谁知此后，这块祥和的土地也莫名其妙
起了不少波澜：
某花生 VS 某乐橙
芋头 VS 芋黑
某亮点 + 某花生 VS 星星
某亮点 VS 某乐橙
某亮点 VS 某成都黑
。。。
有的恩怨是我们年轻，可是的确也来的奇怪，总觉得大家怎么都突然上火了，很多原来
还是好朋友。又想起《倚天屠龙记〉里面，江湖恩怨很多都是朝廷鹰犬故意挑唆。这里不一定有人故意利用大家，但是喜爱自己明星的心也不要变成仇恨其他人。
大宝劝各位都放宽心，放下争吵，多花少黑，相互谅解。今天我们这里已
经有两个小姑娘握手和好，而且有趣的是：在握手后，都忘记当初为什么争吵的了。其
实就是这样，10天半个月后，我们谁还记得某个帖子的细节，谁还在乎当初的那一口之
争？大宝觉得我们还是回到我们这里10天前的状态比较好，大家和睦相处，相互宽容。
昨天，我看到很多花生、星星、亮点、乐橙、芋头。。。，都去安慰鼓励阿童木，我觉
得其实大家都还是原来的我们。
阿弥陀佛，善哉善哉。 |
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r********3
发帖数: 2998 | 40 动手能力，决定一个人未来能走多远。
这就好比，你说你精通天下各门派的武功精髓，结果连一把刀都举不起来，实际对打中
，别人一脚就把你踢飞了，你YY有啥用。 |
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c******n
发帖数: 16666 | 42 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: MartialArts
标 题: 心意拳初学者需要知道的一些要点－我的一点体会
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 26 14:25:23 2015, 美东)
河南派心意拳以武夫子姬隆丰为始祖，由马学礼传与河南。历任大师有张志诚，李政，
张聚，买壮图，袁凤仪，袁先师授徒甚多，以尚学礼，杨殿卿，卢嵩高，宋国宾最为出
色。 卢嵩高先师开创上海一支。宋国宾先师则开创蚌埠一支。我所习练的心意拳即为
蚌埠宋门一支。
那么本支初学者需要知道什么要点或者说初学有什么特点？
首先，无论蚌埠或者沪上，初学就是要踩腿（或称遛鸡腿，走鸡步等）。踩腿是一个很
吃功夫的苦活。不但腿酸屁股疼，身上也怎么练感觉都不对劲。简直就是和人正常运动
习惯过不去。但是，如果踩腿不过关，以后练什么都不会落到实处。反之，如果踩腿过
关，以后哪怕练习别的任何拳术格斗，都有极大的好处。这已经不止一次被我师兄弟们
所证明。前后找我老师学拳的人约有200多快300人，绝大多数都被这个踩腿难住。有些
是基础差，... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 44 紫灵仙子听了这话才从震惊中醒来，就忙给韩立解释道：
“啼魂兽并不是天地自生的灵兽，而是魔道一隐秘门派，祭炼出来的一种介于灵兽
和妖魂之间的一种奇特生灵。此东西虽然平常没有什么大用处，但却能天生吸魂啖鬼，
无论是多厉害的妖鬼和厉魂一碰见此兽，只要被它用鼻子轻轻一吸，就会被其收进腹中
。不出一时三刻，就会被炼化为了无有，实在厉害异常。”紫灵仙子说到这里时，脸上
满是羡慕之色。 |
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d******c
发帖数: 2407 | 45 你不是没看过吗？还讨论什么凡人流的特点？
单凭别人的评论和转述来讨论，没啥意义
就好比我说那个试炼，你就理解为进副本了，实际上的关键点在于
1.高手进不去，各门派把自己的新生送进去，再派个高手自我封印进去
2.死亡率极高
3.大家还争先恐后去送死
你去看过书就知道了，跟无限流的任务相类比，没有什么相似之处。
说不好解释，就是因为这本书本身不足以开创流派，能找出来一些特点，但都不是特别
本质，不好总结。
前的那些个修仙，比如飘渺之旅啥的， 有啥特点是凡人有别人无的？ |
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c*****n
发帖数: 81 | 46 练气圆满修为，站在老者身后，头故意偏着看向别处，已有些风霜经历的中年相貌，虽
然早不复当年的纨绔气质，但南宫嫣然还是一眼就认出了对方。
“姜炎？是你！”
她一下子有些懵了，楚家要把姜炎塞进试炼之地，这是为了什么？
难道是要去找当年秦思瑶的死因！？
“不行！”念头转动，她心中一悚，于是果断拒绝。对带姜炎过来的楚家老者说道
：“虽然您齐云楚家在我楚秦门的面子大，但这试炼之地的规矩，每家每户都早已约好
了的，别说姜家本就没份，连刚才进去的您齐云楚家也已满员，出入皆有定数，临时塞
人绝对不行！”
“唷嗬？”楚家老者气得笑了，“小姑娘，就是齐休他本人在这，也不会用这口气
和我说话。”
旁边有位久在黑河峰生活的白家老仆，凑上前对南宫嫣然提醒道：“这是当年送我
们楚秦门南迁的楚佑严仙师。”
楚佑严送楚秦十人南下的故事，门里人人都知道的，南宫嫣然自然也听过。但她感
应到楚佑严身后，姜炎隐忍、仇恨、屈辱和不甘混杂着的目光落到自己身上，简直是如
芒在背，如鲠在喉。
把姜炎放进去，南宫嫣然是怎也不情愿的，换了个理由，冲姜炎一指，“这人已经
有四十岁了罢？又是练气圆满修为，并不符合试炼的初衷和条件啊！？”
白... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 81 | 47 血雾低落黑土之后便迅速消融，无踪无迹。
“这就完了？是他吗？”
被齐休扶着的展仇双目赤红，四顾寻找。
虽然此地附近出现的血修，极可能是他的杀父仇人，但一来形态差异太大，不敢认
，二来若是这么轻易就了结，说实在的，还真有点失落的感觉。
“没完……”
回答展仇的是秦长风，“这是一种血遁之法。”
精研星遁术的他，自然能触类旁通，体味到其他遁术的细微玄妙。
“以血为引，这是【血引遁】！刚才他扑向我时，我就感觉体内血液开始燃烧雀跃
，似乎在准备迎接新主人的到来。”
潘家洛颤声补充道。
众人才发现他的脸色煞白，原来不是被那血修扑来时吓的，而是血液被对方遁术引
动，已经消耗掉不少！只是他心志坚定，咬牙坚持下来，连身边的妻子明贞都没感觉到
异状。
算上器灵被吞的展仇，楚秦门已经伤了两人了。
“是要以你为遁术的跳板吗？那他现在去哪了？目标是什么？”
为了报仇，齐休等人特意研究过血修功法，这【血引遁】必须以鲜血为引才可以遁
走，而且距离不能超过肉眼范围，别说比不上秦长风的【星遁】，在血修遁术中，和一
字之差的【血影遁】也是天差地远。
而在这黑土地上，除了身藏在【化血幡】中的楚秦诸人……
形势不容多想，齐休... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 81 | 48 血雾低落黑土之后便迅速消融，无踪无迹。
“这就完了？是他吗？”
被齐休扶着的展仇双目赤红，四顾寻找。
虽然此地附近出现的血修，极可能是他的杀父仇人，但一来形态差异太大，不敢认
，二来若是这么轻易就了结，说实在的，还真有点失落的感觉。
“没完……”
回答展仇的是秦长风，“这是一种血遁之法。”
精研星遁术的他，自然能触类旁通，体味到其他遁术的细微玄妙。
“以血为引，这是【血引遁】！刚才他扑向我时，我就感觉体内血液开始燃烧雀跃
，似乎在准备迎接新主人的到来。”
潘家洛颤声补充道。
众人才发现他的脸色煞白，原来不是被那血修扑来时吓的，而是血液被对方遁术引
动，已经消耗掉不少！只是他心志坚定，咬牙坚持下来，连身边的妻子明贞都没感觉到
异状。
算上器灵被吞的展仇，楚秦门已经伤了两人了。
“是要以你为遁术的跳板吗？那他现在去哪了？目标是什么？”
为了报仇，齐休等人特意研究过血修功法，这【血引遁】必须以鲜血为引才可以遁
走，而且距离不能超过肉眼范围，别说比不上秦长风的【星遁】，在血修遁术中，和一
字之差的【血影遁】也是天差地远。
而在这黑土地上，除了身藏在【化血幡】中的楚秦诸人……
形势不容多想，齐休... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 81 | 49 展仇本在法阵之中打坐疗伤，齐休以为他忍得住，但那血刀得意猖狂的形色，令他脑袋
一热，直接就这么冲了出去。
他毕竟是结丹修士，冲也不是乱冲，不听齐休的话，也是有自己考虑的。
对别人不敢说，对付这个‘血刀’，因为齐休素来谨慎，楚秦门做的准备太充足了。
各种克制法器，阵法，手段都已备好，虽然大部分战策准备的是血池围攻战，但那
是血修的老巢，难道就一定会比这种遭遇战轻松？
展仇不以为然。
而且展仇法宝中的死沼水，也是克制血修的利器。
从他生下来，被母亲白慕菡取名为‘仇’的那一天起，取得‘死沼水’，就在那位
博学多闻的外公白晓生设计之中。
为的什么？主要就是为了这一天！
“就算有血引遁也无用！”
他一冲出，漫天死水展开，早一步将附近所有可以提供给对方遁术做引的生灵灭杀。
然后祭出一个小巧的火龙盅，当头罩下。
死水阳火，一样是这血邪之术的克星，这还不算完，一根锈迹斑斑的五寸黑钉笔直
射向心口，【镇血】属性，又是全克。
“咦？！”
吸足了元婴之血，血刀神智恢复不少，虽然刚还在得意忘形，但马上就判断出了局
势。
攻击自己的人全身被死水环绕，远方那拨正在靠近的人，各种物事全克血修，这绝
对是有预谋，针对... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 81 | 50 长谈许久，姜炎除对‘万骨’的存在一直不松口外，其余都很坦白，但齐休终究还是没
有说服姜炎相信南宫嫣然是因为自卫，才杀死秦思瑶的事。
“带下去关押起来罢。”
齐休无奈命道，顺便把楚无影打发走，单独见到了多罗诺。
“这次，怎么谢我？”
虽然难以确定所言真假，但多罗诺其实毫无隐瞒，甚至连他和南宫利做交易的事都
交代了。说道自己把姜炎给抓住，就开始腆着脸邀功。“还有……”又抖出一张九星坊
里的通缉照影，里面多罗诺前世的模样赫然在列，“这个，是你做下的好事罢？”
“好啦，好啦，算我欠你一次罢。”
看他猜到了假借他前世模样的人是自己，齐休便也承认了下来，两人把这些乱七八
糟的事揭过，“这么说，那个‘万骨’，应该还在黑河峰底？”齐休问道。
“我估计鬼蛛斗不过万骨，但以他的实力，又出不去试炼之地，那么应该还在。”
多罗诺说出自己的判断。但他并不关心这些，筑基不久的他，和齐休一样，楚慧心之法
已不能再用，马上陷入了**和同参之物断档的窘境。
“嗯……”
齐休便也把注意力转到传功之事上，值当是休息了，一条条问多罗诺的修行经历，
还有筑基的机缘等等，一点一滴都不遗漏。
事关自家大道，多罗诺更不敢妄言了，也就... 阅读全帖 |
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