n*******r
发帖数: 90 | 1 我家有个亲戚，眼睛患黄斑变形，右眼曾出血水肿，通过治疗已经没有，不过现在左眼
也开始了。他去上海第一人民医院看病，打一种很贵的美国药，药水成本是9800人民币
一针，右眼打了2针，左眼打了三针。现在服用两种药维持，叶黄素和虾清素，都是美
国产的，已经用了20瓶。知道我在美国，拖我父母向我打听这两种药到底对黄斑变形的
疗效如何，在美国直接买是否会便宜一点。
我对此也一窍不通。上网查，叶黄素“含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶
绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色
素”。虾清素（不知为何网上大多写虾青素）“很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效
地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤，以及对中枢神经系统尤其是对大脑起到保护作
用，从而有效治疗缺血-再灌注损伤、脊髓损伤、帕金森综合征、Alzheimer综合征等中
枢神经系统损伤。尤其是视网膜黄斑变性效果较叶黄素更加显著”。看起来对黄斑变形
都要用。不过我是纯粹的外行，想问一下这儿的同学有没有对这两种药有或多或少的了
解的？多谢！ |
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EA
发帖数: 3965 | 3 有家长吃叶黄素么？哪个牌子比较好？是不是都是吃20毫克那种？我看也有眼睛维生素
，但里面叶黄素的含量不高，一般只有5，6毫克，虽然review都很好。 |
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m****2
发帖数: 172 | 4 有人买过叶黄素吗？麻烦能推荐一下哪个牌子的好？ 谢谢！ |
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c***y
发帖数: 19 | 5 请问
中度近视的小孩能吃叶黄素 （Lutein) 或其他类型的眼睛维生素吗？
多谢！ |
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t*******n
发帖数: 4445 | 6 叶黄素本版多次有人问过了
目前数据证明摄入对预防有作用，没有证明对已病的有治疗效果。
所以就是试试看。只要非假冒伪劣，高价低价都差不多。 |
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m*********e
发帖数: 804 | 9 ----------------不二
每个人的眼睛在工作一天后会非常疲劳，需要大量的营养供应，才能让它充满活力，归
纳起来，眼睛所特别需要的营养主要分为四个大类：
第一类：维生素A和胡萝卜素、叶黄素。
人类的眼睛调节能力非常强，它可以快速地在不同光线、不同色彩中间调整自己的感光
细胞反应。负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素就是维生素A。维生素A可以和
眼睛当中的视蛋白结合成为视紫红质，而视紫红质在暗光刺激下分解，产生使神经冲动
，让人体看到弱光下的物体形象。如果维生素A不足，人体从亮到暗的适应能力就会下
降，感觉晚上看不清东西、明暗变换难以适应。此外，维生素A是粘膜的分化和更新所
必需的营养。如果缺乏维生素A，还会感觉眼睛干燥，转动不灵。严重者甚至起白斑、
角膜软化或溃疡。长时间注视电脑、电视、游戏机等，都会使得维生素A消耗量增大，
要格外注意补充。
叶黄素（Lutein）会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负
责感受影像、精细视觉与清晰度，平日辨别色彩、阅读识字等工作都需要它，如果黄斑
部及视网膜长期缺乏叶黄素，则会影响视力，症状严重者，甚至会有失明之虞。... 阅读全帖 |
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n***h
发帖数: 1 | 10 您好！
我们是华北制药（河北）神草有限公司，其主要产品有叶黄素，是您选择对眼睛好的最
佳产品。现将情况介绍如下，仅供参考。
本品优选产自新疆无污染的万寿菊花为原料，经现代工艺提取浓缩而成。具有含量高、
稳定性强、色泽鲜艳、着色力强、抗氧化、安全性高等特点。
叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内唯一被发现的类胡萝卜素。叶黄素能够预防眼睛光损伤
，防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症，以及因机体衰老引发的心血管硬化、冠
心病和肿瘤疾病。 是眼睛视网膜、黄斑不能缺失的主要组成物质； 防止眼睛的生理结
构和功能变异； 是一种强效的抗氧化剂，吸收紫外线、蓝光，根本化解眼睛光中毒；
具有血管扩张功能，改善眼底血液微循环，促进营养物质供应。广泛应用在化妆品、饲
料、医药、水产品等行业中。
如您有意，请等登陆我司网站www.ncpmh.com.cn 或者直接发邮件到
j*************[email protected].我们会竭诚为您服务！ |
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s*********9
发帖数: 9860 | 11 九、万寿菊
想必菊花茶大家都喝过，我们有饮菊花茶明目的传统。但为什么喝菊花茶能明目呢
？其原因就在于菊花里面含有强抗氧化物质叶黄素，虽然抗氧化能力不如三文鱼中含有
的雨生红球藻精华，但能够和后者一样通过血脑屏障的一种类胡萝卜素，对眼睛视网膜
很有好处，因此很多针对眼睛的药物都加了菊花作为配料之一就是这个道理。
万寿菊是含有叶黄素最高的一种植物，市场上销售的的叶黄素主要是从万寿菊中
来提取。但叶黄素和茶多酚一样，也很敏感，怕光、怕曝露于空气中，因为这样其氧化
能力会因氧化而迅速减弱。所以，正确喝菊花茶的方法，是冻干脱水，然后密封避光保
存。那些干的菊花茶，几乎没有任何抗氧化能力表现了。
十、柚子
柚子的抗氧化能力，主要体现在富含的生物类黄酮，这是一种强大的抗氧化成分，
其可以与有毒的金属物质捆绑在一起并将这些毒物赶出体外。 生物类黄酮还有助于使
得维生素C在人体组织中更为稳定，这有助于起到抗炎症和抗癌的作用。
生物类黄酮在水果中的含量较高，同时也有助于人体吸收。这种黄酮分子量都比
较小，不需要在肠道进一步水解就可以被吸收，因此不会容易被破坏，能较好地保... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 8912 | 12 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: History
标 题: 发改委约谈两个月后 洋奶粉集体涨价
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 5 14:24:58 2011, 美东)
麻辣个鼻子的，反了反了，竟然不听发改委
在国家发改委约谈“洋奶粉”两个月后，外资品牌奶粉价格再次开始上涨。他们都以推
出新产品、新配方为由提高价格。据业内人士介绍，进口奶粉成本低于国内，而在配方
奶粉价格上远高于国内品牌，使国内品牌受到打压。
国家发改委“洋奶粉”约谈过去了两个月，外资品牌奶粉价格涨声一片，打头阵是雅培
和惠氏。
惠氏配方奶粉全新包装惠氏奶粉平均提价在10%左右，另一外资品牌雅培也是提价10%；
其中雅培智护喜康宝一段奶粉900克，从230元涨至261元。
辉瑞中国公关总监席庆告诉记者，“惠氏价格上涨是因为全新品系上市，配方升级，新
添加几种元素。”雅培方面也表示，“涨价是因为新产品、新包装”。
惠氏所宣传的率先添加叶黄素、新添牛黄碱、胆碱、β-胡萝卜素、硒等元素，国产品
牌多有添加这些元素。
一家中资乳品企业贸易负责人... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 13 发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: Military
标 题: 发改委约谈两个月后 洋奶粉集体涨价
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 5 14:25:15 2011, 美东)
【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: History
标 题: 发改委约谈两个月后 洋奶粉集体涨价
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 5 14:24:58 2011, 美东)
麻辣个鼻子的，反了反了，竟然不听发改委
在国家发改委约谈“洋奶粉”两个月后，外资品牌奶粉价格再次开始上涨。他们都以推
出新产品、新配方为由提高价格。据业内人士介绍，进口奶粉成本低于国内，而在配方
奶粉价格上远高于国内品牌，使国内品牌受到打压。
国家发改委“洋奶粉”约谈过去了两个月，外资品牌奶粉价格涨声一片，打头阵是雅培
和惠氏。
惠氏配方奶粉全新包装惠氏奶粉平均提价在10%左右，另一外资品牌雅培也是提价10%；
其中雅培智护喜康宝一段奶粉900克，从230元涨至261元。
辉瑞中国公关总监席庆告诉记者，“惠氏价格上涨是因为全新品系上市，配方... 阅读全帖 |
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D**s
发帖数: 6361 | 14 一项新的研究显示，中国宝宝吃的母乳比墨西哥母乳或美国母乳更有营养。
研究显示，母乳中促进宝宝健康的关键成分——类胡萝卜素——的水平，中国母乳高于
墨西哥母乳和美国母乳。
类胡萝卜素是一类天然色素的总称，在人体生长发育过程中扮演重要角色，也是维生素
A的关键来源。
刊登在《科学公共图书馆综合卷》杂志上的这篇文章指出，产后2周的美国妈妈母乳中
类胡萝卜素水平的平均值，比同时期中国妈妈的母乳低40%，与同时期墨西哥妈妈相比
也低了25%。
研究人员称，美国妈妈母乳中类胡萝卜素水平与其他国家母乳中类胡萝卜素水平的差距
，反映了美国女性的果蔬摄入量相比中国和墨西哥要少得多。
研究人员将产后2周、13周和26周的妈妈志愿者分成三组，每组20人，并对志愿者母乳
中的类胡萝卜素和脂肪酸构成进行分析。结果显示，中国妈妈在哺乳期的任一阶段，母
乳中叶黄素的水平都属最高;脂肪酸水平，除在产后13周的阶段，其他任一阶段也都位
居榜首。叶黄素是类胡萝卜素的一种，对于视力健康起关键作用。
类胡萝卜素中能够转化为维生素A的β-胡萝卜素的水平，则随国家和哺乳期的不同
而大相径庭。整体来说，产后2周的中国妈妈... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 111 | 15 Thank you.
有说葡萄籽挺好的, 也就是ISO-OPC. 但是葡萄籽提取物的成分里没有LUTEIN. 什么产
品里面含叶黄素呢? 国内好像还有一种药叫做乐盯叶黄素,好像是针对老年黄斑变性具
有明显的疗效, 对青少年黄斑变性好像没说有没有效果.
手术治疗会不会更有效些? 或者整容? |
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p********5
发帖数: 7433 | 16 叶黄素, in egg, corn, dark green vegetables,
叶黄素only in Lutein,
Puritan pride has Lutein, and Herbal vision medicine. Buy from Puritan pride
. But I still will try buy another Lutein products from other brand, maybe
iherb or Nowfood have one.
In China, Lutein is very expensive compare to US.
But this disease hard to cure. |
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发帖数: 1 | 17 雾霾会导致眼睛发生炎症
结膜炎
霾的主要成份是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质、化学颗粒。这些物质极易
对眼睛粘膜系统造成刺激，因而导致非感染性结膜炎(化学刺激性结膜炎)，在一定的情
况下容易合并感染性结膜炎。
角膜炎
在雾霾气候中，最好不要戴隐形眼镜，空气中的粉尘和颗粒物质会吸附在隐形眼镜
上，镜片遭到污染，阻塞镜片透气孔，形成镜片的透氧性降低，双眼简单缺氧。此外，
戴隐形眼镜的话，双眼的抵抗力降低，粉尘和颗粒物质都是很简单致使双眼过敏，很容
易引起角膜炎等眼科疾病。
眼部感染
双眼干涩、双眼有异物感、双眼痛苦、双眼流泪等，首要原因是雾霾中的有害物质
对双眼的影响效果。雾霾中的一些微粒颗粒以及粉尘会进入双眼傍边，集合在眼球外表
，而发生泪液的导管也易遭堵，对角膜的清洗效果降低，致使双眼很不舒畅，一起也是
增加了双眼感染的概率。
1.多眨眼睛
通过眨眼动作，让泪液带走附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。如果能配合打哈欠的
动作，刺激产生更多的泪液效果更好。
2.注意饮食
平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物... 阅读全帖 |
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c********r
发帖数: 6013 | 18 对啊对啊。我妈就专门要我给她买美国的coQ10呢，说中国产的质量不如美国货好。
还有叶黄素，中国的叶黄素死贵死贵的，我在美国买ＮＢ的，挑最小包装的买，用１ｏ
ｆｆ胖子，比中国的便宜多了。 |
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B****a
发帖数: 1932 | 19 怎樣去預防 ？
美国最新的研究报告显示，白内障可通过饮食加以预防。特别是色泽深绿的菠菜、绿色
花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质 ，能保护眼睛免于阳光紫
外线的损害，而避免罹患白内障。
白内障是中老年人常见眼科疾病之一，也是年长者常见的困扰。同时，由于目前大多数
人使用眼力的时间较过去都长，许多人都会碰上白内障问题。
为了防治白内障，除了在视力开始模糊时，接受眼科检查，确定原因，及早接受治疗之
外，最新的研究报告显示，白内障也可通过饮食加以预防。
叶黄素和玉米黄质
白内障的成因，除了遗传和生活方式等因素外，科学家认为，太阳紫外线的照射也是导
致白内障的主要原因之一。
人眼的晶状体像照相机的镜头，一旦混浊了就会阻挡光线进入眼内，这种混浊的晶体称
为白内障。白内障可引起视力严重减退，影响日常工作、生活和学习。因此预防白内障
，特别是老年性、外伤性及先天性白内障尤为重要。措施主要有如下几方面：
1、外伤性白内障：要教育幼儿不要使用剪刀等锋利尖锐的危险物品，加强监护，避免
外伤，成人在工作中注意安全防护，佩戴防护眼镜。如有外伤及时到眼科诊治，以免延
误病情。
2、先天性白内障 |
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z**n
发帖数: 22303 | 20 嗯，就是这个，所谓的胡萝卜素其实就VB Complex,Costco 的就不错，叶黄素是视网膜
的重要成分。老年人吸收功能下降导致叶黄素不足是视力下降的一个重要原因。有兴趣
的不妨试试两个一起效果如何，最好在进食前后服用，因为食物中的油脂有助于VB的吸
收。
一个月没有改善很可能就不是这个原因。 |
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k***e
发帖数: 1931 | 21 是的，目前325度/350度，高一起近视200度，迄今为止已戴非接触式镜片进行矫正十多
年，来美后感觉视力略有下降，目前矫正后视力约为0.8~0.9，左右眼视力略有区别，
无散光，眼底正常健康，最近开始尝试服用叶黄素进行一定程度保护，关于叶黄素服用
感受评测请三个月后私信本人。多谢关心～ |
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c*********n
发帖数: 1371 | 22 凡事没调查都别说的太绝对。我老爹那是一个生病就是生扛，绝对不去医院的主，吃个
药都得我妈唠叨无数遍，后来眼睛有阴影也不去看。我让老妈带回国的一点叶黄素也不
吃，马上就过期了，怕浪费钱，才吃了点。吃完以后发现效果很好，居然主动跟我要，
让我再带点回去。这个着实让我惊讶了一下。因为我自己吃叶黄素都没什么感觉。 |
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m****e
发帖数: 1956 | 23 個人覺得這種單純的熱量數據不足信，鱷梨的脂肪都是有益的脂肪吧。抗氧化，抗衰老
，这种脂肪是不可以和黄油、芝士、意大利馅饼的脂肪相提并论滴。
“
鳄梨是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、
钙等含量也高。除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原
料。果肉可涂在烤熟的马铃薯上。鳄梨含丰富的叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，可
以充当抗氧化剂，并且可以减少前列腺癌的几率。带壳的鳄梨需要用勺来吃，如果切成
片装在盘子里或拌在色拉里，要用叉子吃。室温催熟，保存在冰箱的保鲜盒中。可做海
鲜的配菜，也可做可口的汤。
日本静冈大学研究人员发现，鳄梨可以减轻肝病。研究人员让一群实验鼠肝脏受伤
，然后给它们再喂食22种不同的水果。
经过一段时间的试验后，发现鳄梨更有助于老鼠肝脏的恢复。鳄梨中所含的植物化
学物质对损害肝脏健康的病毒有特殊的杀伤力。富含维生素E和C、钾、植物纤维和叶酸
盐的鳄梨，所含的脂肪是不饱和的，因此也可以保护心血管系统。[3]
” |
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r******f
发帖数: 987 | 24 家里长辈眼睛一直不好，很小时就佩戴眼镜，很多年前视网膜曾经有脱落危险，但治疗
后没有脱落。视力一直不好，佩戴800度以上镜片，也无法矫正到正常视力，视力大概
最好有过0.5 。白内障多年，去年进行了白内障手术，但同时查处眼底黄斑有断
裂的裂隙。
国内的医生没有治疗方案，我从网上看到吃叶黄素有好处，就一直服用叶黄素。但是听
家里人说最近感觉有比较明显的视力下降。白内障手术后，医生说视力会因为黄斑问题
有比较大的影响。
我想请问大家这个黄斑如果有裂隙，有没有办法治疗呢？至少能改善起来。非常感谢大
家能提供的任何信息。 |
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s****n
发帖数: 8912 | 25 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: lmh (Low, Medium, High), 信区: Biology
标 题: 方舟子：面粉增白剂反对者经不起推敲
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 28 23:32:12 2010, 美东)
国内有关面粉增白剂的争议已经有一段时间了。说是争议，其实在媒体上听到的几乎是
一面倒地认为面粉增白剂有害无益应该被禁用的专家意见。据报道，商务部、国家发改
委、质检总局、工商总局都同意取消面粉增白剂，只有卫生部反对。直到最近，卫生部
终于让步，对是否禁止使用面粉增白剂公开征求意见，公告称将设1 年的过渡期限，拟
从明年12月起禁用面粉增白剂。这个决定也受到了众多质疑，网上的调查结果显示，90
%%以上的人赞成禁用面粉增白剂。
食品添加剂长久以来已被妖魔化，人们对之本就疑虑重重，巴不得什么食品都是“纯天
然”，如果换一种食品添加剂做调查，结果估计也差不多。但是监管部门在决定批准或
禁用某种食品添加剂时，应该有合理的科学依据。如果有科学证据表明面粉增白剂真的
是有害无益，当然应该禁用，不用等到一年后。但是这种说法有科学依据... 阅读全帖 |
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d**e
发帖数: 2420 | 26 关于面粉增白剂的原文在这里：
http://xinyusi.s3.amazonaws.com/xys/netters/Fang-Zhouzi/bingdia
面粉增白剂有害无益吗？
·方舟子·
国内有关面粉增白剂的争议已经有一段时间了，说是争议，其实在媒体上听
到的几乎是一面倒地认为面粉增白剂有害无益应该被禁用的专家意见。据报道，
商务部、国家发改委、质检总局、工商总局都早就同意取消面粉增白剂，只有卫
生部反对。直到最近，卫生部终于让步，对是否禁止使用面粉增白剂公开征求意
见，公告称将设1年的过渡期限，拟从明年12月起禁用面粉增白剂。这个决定也
召到了众多质疑，网上的调查结果显示，90%以上的人赞成禁用面粉增白剂。
食品添加剂长久以来已被妖魔化，人们对之本就疑虑重重，巴不得什么食品
都是“纯天然”的，如果换一种食品添加剂做调查，结果估计也差不多。但是监
管部门在决定批准或禁用某种食品添加剂时，不能听从没有专业知识的普通公众
的直觉，而应该有合理的科学依据。如果有科学证据表明面粉增白剂真的是有害
无益，当然应该禁用，不用等到一年后。但是这... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 27 补充叶黄素有帮助吧，我母亲视力下降很厉害吃这个有很大好转。 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 29 中国转基因大米“出国记”：第一次在境外获得食用许可
殷梦昊/解放日报
2018-02-04 16:59
字号
华农校园内的18亩试验田，“华恢1号”曾诞生于此。 殷梦昊 摄
这一次，曾经饱受争议的中国转基因水稻带来了好消息。
1月20日，美国食品药品监督管理局（FDA）网站公布该局关于华中农业大学（以下简称
“华农”）提交的转基因抗虫水稻“华恢1号”安全性和营养评价报告咨询的卷宗及相
关信函，称已完成对“华恢1号”安全性评价的咨询。
简单来说，“华恢1号”大米及其米制品今后可以出口美国，端上美国人的餐桌。
这是中国转基因粮食作物第一次接受外国的安全评估，也是第一次在境外获得食用许可。
早在20年前，“华恢1号”作为中国第一代转基因抗虫水稻就已培育成功。2009年，它
获得农业部颁发的转基因生物安全证书。不过，由于我国尚未批准任何一种转基因粮食
作物的商业化种植，因此，即使其在美国获食用许可，中国也暂时无米可售。但不可否
认，中国转基因作物离产业化的目标又近了一步。
“庆祝？不存在的。”面对纷至沓来的祝贺，华农教授、“华恢1号”研发团队成员林
拥军说，除了开心，他更多的是感慨。
历时5年... 阅读全帖 |
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q**6
发帖数: 281 | 30 民国年间《羊城竹枝词》中，有“两岸青楼接酒楼，万星灯火夜无收”之说。夜宵
的文化，早在宋朝已有，只是岭南粤人在青楼与酒楼间，发现了“夜宵”这个词以及它
本身的存在价值，那么，“夜”的味道究竟为何？又该如何？
对于一些人来说，夜宵是一种毒药。夜宵的危害不仅局限于它所提供的卡路里，经
常吃夜宵容易生结石、失眠、营养过剩甚至诱发疾病，因此大多数坚守健康饮食的人，
严禁宵夜。
熬夜对于很多人来说已经成了习惯，有些人是为了工作，不得不熬夜，这样就要从
饮食上面增加一些营养了，下面为大家推荐一些适合熬夜人吃的营养食谱。
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼
肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视
网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲
劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、
鱼肉、猪肝等动物性食品。
此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力
消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生... 阅读全帖 |
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h****p
发帖数: 33 | 31 美国电影评论网站TC Candler公布了一份“2017全球百大最美脸蛋排行榜”，其中
，目前在韩国发展的女团TWICE台湾女星周子瑜，获得第3名，而大陆歌手、演员鞠婧祎
排名第8，另一位颇具人气的大陆明星迪丽热巴则仅排在榜单的第26位。
据台湾“中央社”12月28日报道，“TC Candler”每年都会选出“全球最美脸蛋”
，周子瑜在2016年的该项评比中排名第8，今年上升至第3名，是亚洲的最高名次。中国
大陆除了鞠婧祎排名第8，迪丽热巴排名26名之外，上榜的明星还有排在第75位的模特
朱珠和第99位的歌手周洁琼。
对于此次美媒的评选结果，在台湾绿营媒体的留言区下，也有不少岛内网友感到非
常滑稽。
有网友戏称，“评委该吃叶黄素了”。
“这个不准，北京的第一美女高圆圆比周还漂亮，在中国美女很多”。
还有网友质疑“没有竞争对手吗”的时候被另一网友神回复，“有，蔡饭桶（蔡英
文）”。
此次排名亚洲第一的周子瑜，1999年6月14日出生于中国台湾省台南市，流行乐女歌手
，韩国女子演唱团体TWICE成员。但真正让她在大陆出名的是2015年，她曾在韩国综艺
节目中挥舞台湾当局的“青... 阅读全帖 |
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p********7
发帖数: 18007 | 32 只有城里人少见多怪，再就是有各粤语歌叫《片片枫叶情》， 搞得枫叶跟偷情一样了
。 其实没意思， 就是叶绿素变成了叶黄素而已。 |
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w****u
发帖数: 1618 | 33 一、鱼油、钙片/钙镁锌
Nature Made Fish Oil 1200mg, 120ct, $4.8/瓶 （原价11.99～12.49）
Nature Made Fish Oil Burp-less 1200mg, 200ct, $10/瓶 （原价25.99）
Nature Made Calcium Adult Gummies Cherry, Orange & Strawberry Flavor 90ct $6
.2/瓶
Nature Made Calcium MagnesiumZinc With D3 100ct,$1.6/瓶（原价5.79～5.99)
二、辅酶、关节药、叶黄素等
Nature Made CQ10 30mg 30ct $5.4/瓶（原价13.99～14.49)
Osteo Bi-Flex Double Strength 50ct,$7/瓶（原价19.49～20.49）
Osteo Bi-Flex One Per Day 30ct,$7.5/瓶（原价21.99～22.99）
Sundown Lutein 6mg 30ct $2.9/瓶
Nature's Bount... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 34 他这个就是传销吧。
不过话说回来，营养品全是骗人也不见得，虽然绝大部分只是营养补充剂，治不了病，更救不了命。母亲脑部手术后视力一直模糊，十多年了，医生说是神经受损，只能就这样凑合。前不久别人托带叶黄素胶囊，说对视力有好处，就抱着试试看的态度给母亲买了些，还根据网上搜集的资料加上了复合VB，不想吃了三个星期不到，就有非常明显的好转，说是两周就感觉视力有改善，三周几乎就和以前好的时候差不多了。 |
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h*******r
发帖数: 847 | 35 这个核黄素就是维生素B2吧
，更救不了命。母亲脑部手术后视力一直模糊，十多年了，医生说是神经受损，只能就
这样凑合。前不久别人托带叶黄素胶囊，说对视力有好处，就抱着试试看的态度给母亲
买了些，还根据网上搜集的资料加上了复合VB，不想吃了三个星期不到，就有非常明显
的好转，说是两周就感觉视力有改善，三周几乎就和以前好的时候差不多了。 |
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x**s
发帖数: 534 | 37 1.改善情绪
鸡蛋含有有益的ω- 3脂肪酸、锌、维生素B和碘等营养，它们能共同战斗疲劳和扭
转糟糕的情绪。
2.能长肌肉
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克，能产生热量82千卡，其氨基酸比例非
常适合人体生理需要，极易被机体吸收，且利用率高达98%。鸡蛋中的钙、磷、铁和维
生素A、B的含量很高，它们都是长肌肉的最好成分。
3.预防癌症
鸡蛋中含有一种特殊的营养——胆碱，根据最新研究发现，女性摄入高水平的胆碱
能减少24%的乳腺癌风险。一个大的鸡蛋就包含了每日推荐胆碱量的30%。胆碱大部分集
中在蛋黄里面，所以吃鸡蛋的时候一定要吃蛋黄。
4.有益大脑
鸡蛋中的胆碱能通过释放乙酰胆碱，从而有助保持记忆力。乙酰胆碱是一种神经递
质，可帮助大脑更好存储和回忆信息。
5.保护视力
鸡蛋富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂能保护眼睛不受紫外线伤害，同时防
止黄斑变性和白内障。
6.减肥
来自路易斯安那州立大学的研究人员发现，肥胖者早餐吃鸡蛋，每周至少五次，最
后比吃饼的人多减掉了65%的体重。而圣路易斯大学的科学家发现，早上吃鸡蛋会导致
在剩下的一天中摄入更少的热量。
7.更耐饿
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w****u
发帖数: 1618 | 38 一、鱼油、钙片/钙镁锌
Nature Made Fish Oil 1200mg, 120ct, $4.8/瓶 （原价11.99～12.49）
Nature Made Fish Oil Burp-less 1200mg, 200ct, $10/瓶 （原价25.99）
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Nature Made Calcium MagnesiumZinc With D3 100ct,$1.6/瓶（原价5.79～5.99)
二、辅酶、关节药、叶黄素等
Nature Made CQ10 30mg 30ct $5.4/瓶（原价13.99～14.49)
Osteo Bi-Flex Double Strength 50ct,$7/瓶（原价19.49～20.49）
Osteo Bi-Flex One Per Day 30ct,$7.5/瓶（原价21.99～22.99）
Sundown Lutein 6mg 30ct $2.9/瓶
Nature's Bount... 阅读全帖 |
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w****u
发帖数: 1618 | 39 一、鱼油、钙片
Nature Made Fish Oil 1200mg 120ct $5.2/瓶 （原价11.99~13.49）
Nature Made Fish Oil Burp-less 1200mg, 200ct, $11/瓶 （原价26.99~27.99）
Nature Made Calcium Adult Gummies Cherry, Orange & Strawberry Flavor 90ct $6
.5/瓶
二、维生素
Bayer One A Day for Men 50+ Multivitamins/Multiminerals 65ct $4.5/瓶 (原价10
.49～10.99）
Centrum Specialist Complete Multivitamin Heart Health Support 60ct $4.3/瓶（
原价12.49～12.99)
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Nature Made Vitamelt Vitamin B 60ct $3.8/瓶（原价9.2... 阅读全帖 |
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w****u
发帖数: 1618 | 40 注：所列价格不含运费，运费有买方承担
根据存货情况实时更新
一、维生素
Centrum Silver for 50+,125ct $6.5/瓶（原价12.49～12.99）
Centrum for Men 120ct $6/瓶（原价12.49～12.99）
Centrum Silver for 50+,80ct $4.6/瓶（原价9.49～9.99）
Nature Made Multivitamin for Him 50+， 90ct $5.0/瓶（原价11.99）
Nature Made Multivitamin Complete with Iron 130ct $5.2/瓶 （原价12.49～12.99）
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Nature Made Vitamin D Adult Gummies 90ct $3.6/瓶 （原价10.49）
Nature M... 阅读全帖 |
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w****u
发帖数: 1618 | 41 注：所列价格不含运费，运费有买方承担
根据存货情况实时更新
一、鱼油、辅酶
Nature Made Fish Oil 1200mg 120ct $5.4/瓶 （原价11.99～12.99）
Nature Made Fish Oil 1000mg 90ct $4.3/瓶 （原价9.99～11.29）
Nature Made CQ10 30mg 30ct $6/瓶 （原价14.49～14.99）
二、维生素
Centrum Silver Multivitamin for 50+, 125ct $6.5/瓶（原价12.49～12.99）
Centrum Multivitamin for Adults,130ct $4.5/瓶（原价9.49～9.99）
Nature Made Multivitamin for Him 50+， 90ct $5.0/瓶（原价11.99）
Nature Made Multivitamin Complete with Iron 130ct $5.2/瓶 （原价12.49～12.99）
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C********g
发帖数: 9656 | 42 送交者: 幻安 2011年11月14日22:08:16 于 [健康生活] 发送悄悄话
一、莓 经常吃莓不容易生病
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红
莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。
这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿
管感染。
每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，
也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。
二、奶制品 经常吃奶制品不容易生病
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D
)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示 建议大家每
天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。(如果
你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘 蓝，椰菜等你都可以
去尝试，另外还有含钙元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去尝试。)
除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在继续，但是还是
没有足够的证据证明，每天三份量的奶制... 阅读全帖 |
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n********k
发帖数: 216 | 44 人类每天都在和食物打交道，一份搭配合理的食物清单，既能为你的健康加分，还能从
内部改善你的肌肤。以下这10种金牌食物，外加一类“全能家族”，让你吃出健康、吃
出美丽。
【蔬菜】
冠军：生菜
它的美肤秘密：绿叶蔬菜可提供每日超过所需标准100%以上的维生素A含量，从而通过
增加细胞活力使得皮肤重新焕发活力。《美丽饮食》杂志的作者丽莎 · 德雷尔指出，
生菜中的矿物钾“通过促进循环作用为肌肤提供充足的养分与氧气”。
额外奖励：同样分量的生菜可提供每日45%的维生素K含量，最近的一项研究显示，它可
以激活一种用以支持肌肉健康的蛋白质，以减少腿部静脉曲张的可能性。
亚军：番茄
它的美肤秘密：在一项实验中，志愿者持续每日食用5茶匙高番茄红素的番茄酱汁3个月
后，几乎得到了25%的额外防晒保护。与此同时，皮肤也获得了更多的胶原蛋白，以对
抗衰老下垂。另一个将番茄加入色拉之中的原因是，德国科学家报告指出，抗氧化性较
高的皮肤出现细纹和皱纹的几率较低。
额外奖励：研究表明，番茄红素也可以降低患心脏病的机会。在一项研究中，拥有最高
番茄红素摄入量的女性患心脏病的几率降低了34%。
【水果】
冠军：草莓
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 不知道你们会怎样吃玉米，反正我是最喜欢吃煮玉米，并且也只会煮着吃。到今天才
知道，只会煮玉米的我是多么的无知，因为玉米有这么多好吃的做法，我竟然不知道。
玉米属于一种美味的粗粮，它不仅美味可口，可做零食可做菜，而且养生功效也是非常
值得一提的。
玉米的营养价值？1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
玉米的营养价值2.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于
血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和
治疗作用。
玉米的营养价值3.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起
到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。
玉米的营养价值4.明目
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米 ，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米
黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
那么，玉米这么好，如果只会煮着吃未免也太浪费了，今天小编就要教大家几个超好吃
的玉米做法。
做法1：甜玉米土豆... 阅读全帖 |
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w*****m
发帖数: 20421 | 46 这个你们就不懂了，复合维生素是差不多的，不要多花钱买治眼的维生素
对眼好的保健品有EYRBRIGHT明目草，LUTEIN叶黄素，吃了确实有效果
PURITAN有卖的。70老人就买COSTCO KIRKLAND 50+大瓶400的维生素 |
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p*****y
发帖数: 10 | 48 维他命A
+ 含有叶黄素Lutein的东东都对视力非常有帮助 |
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g***r
发帖数: 285 | 49
why not just eat lots of spinach? |
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t*******n
发帖数: 4445 | 50 The standard treatment of cataract is surgery.
Some studies suggest that lutein (叶黄素) intake is inversely correalted
with cataract occurrences, but routine supplementation of hasn't been
warranted. It's even less likely to work with existing cataract. |
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