J***A
发帖数: 1511 | 1 还有的让孩子明白 他必须乖乖睡觉 ，不能自言自语 不能动来动去 她实在乱动就搂着
她睡要不大人会生气.....我姑娘闹很久不睡的时候，我就会生气不陪她了 ，所以她一
般都会乖乖的努力睡觉...我其他事情对孩子是比较惯的 但是睡觉的事情比较较真，我
们家孩子超级多动 也不喜欢睡觉，所以也不是睡特早 一般晚九点半到早七点 中午不
午睡的时候八点半就睡了
我们每天都是有专人陪睡的，大约9:00到9:30之间上床可基本不可能在一个小时内睡着
，自己闹东闹西我不想理她，自己玩手机，她还会大喊：不要玩手机。结果就是干巴巴
等她睡着，每天至........ |
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J*******3
发帖数: 1651 | 2 根部美国疾病控制和预防中心（CDC）的调查显示，大约有30%的成年人每天的睡眠时间
少于6个小时。美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天都至少保持7小时的睡眠时间，
以保证身心健康。
确实，现代生活中存在太多诱惑导致很多人夜晚都会强打精神刷微博、刷微信、聊天等
等，但是，你可能不知道的是，当你睡不够时，你的外貌、你的情绪、你的健康……通
通会受到影响！睡眠不足原来会对身体（器官和外观）造成这么多危害。
一、让你缺乏吸引力
先简单粗暴地告诉你，睡眠不足会让你长得不好看！睡不够时，你会出现明显的皱纹和
细纹，你的眼睛会充血，你的黑眼圈会出现，还有眼袋也会慢慢长大。其实难怪很多人
都不喜欢在公司厕所镜子里的自己，因为睡不够就是罪魁祸首呀。
二、 体重“蹭蹭”上升
当你睡眠不足感到疲劳时，你的新陈代谢会减缓。但是事实上，即使不能充分地燃烧卡
路里，你的食欲也不会下降。因此，你反而会吃得更多。当你睡觉时，你不知道的是，
你其实在消耗更多的卡路里。
三、抵抗力下降
最近一项研究显示，睡眠时间少于6个小时的人比正常睡眠时间的人，患感冒的几率超
过4倍。除此之外，睡不够，也会让你遭受头痛的折磨。
四、其... 阅读全帖 |
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c*****4
发帖数: 1777 | 3 我不知道CIR能不能过。但是洗洗睡的理由并不充分，虽然他们这一次可能也是对的。
洗洗睡党的唯一理由是：被骗了太多次，所以这一次也不会过。
如果上一次“大赦”从245(i)开始算到现在怕也有20年了。这20年中几乎所有移民改革
可说都不成功。如果算1年一个，怕也失败了20次。
在统计里面，举例说如果某件事为真的可能性很高，那么你做一个永远为真的最简单的
模型，那这个简单模型和事实符合的相当好。不过这个模型没有一点预测用途，因为它
永远预测不了那一次结果为假。洗洗睡党的就是这一个模型。
洗洗睡党的第二个逻辑问题是先有结论后找论据。如果他们只是把不利证据贴出来，会
很有说服力。问题是他们总是先教育新警察：你们又上当了。然后再不找边际地尝试找
论据。所以没有人信。
能申请EB23的应该都有一定的学历。他们应该能够分辨那些是事实，那些（只）是洗洗
睡党的观点。 |
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发帖数: 1 | 4 世界之大无奇不有，日本有一种独特的女性减压方式，就是付费让男陪睡师陪睡，一晚
上需要支付人民币超过3千元。
日本女性在工作压力之下，很难自己释放压力和情绪，后来在日本女性白领群体当中兴
起一种减压方式，那就是雇佣一名专业的男性职业陪睡师。只要支付一定的费用，就可
以让饱受工作压力、情感空虚的女性获得安全感以及精神满足。男性陪睡师的兴起，给
予女性一定的温暖，同时也侧面阐述着男女关系之中也有纯洁的友谊，说明用心比性更
为重要。 |
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c********2
发帖数: 2773 | 5 七夕前夕相見歡 圓仔與圓圓「愛的親親」
中時電子報 林宜靜 2013年08月12日 11:11
體重飆升貓熊寶寶圓仔，在上週二（6日）終於和媽咪圓圓再見面了！（台北市立動物
園提供）
明天就是農曆七夕了，體重飆升貓熊寶寶圓仔，終於和媽咪圓圓再見面了！隔著欄杆的
母女倆相見，圓仔突然娃娃大叫，彷彿知道媽媽在面前。媽咪圓圓也低鳴吼叫，知道小
寶貝來看牠了，母女還來個「愛的Kiss」，大小熊貓相見好溫馨。
圓仔離開圓圓後，動物園一直在評估圓仔以及媽媽圓圓的健康及心理狀況。經過多次觀
察，圓圓真是個非常有母性的媽媽，因此動物園選在七夕前夕，先圓仔與媽媽會面，藉
以更進一步的試探圓圓對於圓仔反應。
上週二（8月6日）是圓仔出生第31天，這天對牠還有媽媽圓圓來說，是一個重要的大日
子，自7月6日出生離開媽媽，闊別一個月後，將要和媽媽見面了！
圓仔飽飽的吃完早餐「ㄋㄟㄋㄟ」，休息片後，保育員小心翼翼將牠帶出保溫箱，與媽
媽面對面。為讓圓仔與圓圓更近距離接觸，於是將牠抱起靠近格網邊與圓圓面對面。
此時，圓仔彷彿知道媽媽就在面前，雖然眼睛還未睜開，卻突然開始哇哇大叫；聽到了
圓仔哇叫聲，圓圓也邊扒著... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 5571 | 6 【 以下文字转载自 SCU 讨论区 】
发信人: muai (暮霭：俯仰之间 Q *^O^* P 告别一年狗血~`), 信区: SCU
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 5 11:40:07 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:56 2011, 美东)
Procrastination的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一
点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有
做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline
之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 7 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 你根本不会休息……为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 22:21:53 2011, 美东)
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？
为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？
都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽
兴归来心里只剩空虚？
我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？
你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？
休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候
觉得又是一个精力充沛的新人。
如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻
松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！
首先，来看看我们对休息有哪些误解：
■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一
天我要睡个好觉。我们的常... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 8 【 以下文字转载自 SCU 讨论区 】
发信人: muai (暮霭：俯仰之间 Q *^O^* P 告别一年狗血~`), 信区: SCU
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 5 11:40:07 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:56 2011, 美东)
Procrastination的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一
点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有
做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline
之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有... 阅读全帖 |
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t**********0
发帖数: 9359 | 9 科学睡午觉：午后打盹好处多
http://www.enorth.com.cn 2010-07-06 08:43
“午睡”是专家最推荐的“健康生活习惯”，不仅能大幅提升免疫力，还能迅速解乏
，让心情和精力好上加好。
西班牙的商店，每到下午2点半都要关门，直到傍晚5点再开。原来西班牙人参加“
全民午睡运动”，每天铁定有2个半小时让大家好好睡午觉。
在美国，“学习午睡”已成为最新时尚，很多公司都明文规定，鼓励员工在午间打
个盹，借此振奋精神，应付下午更多的工作。
对大多数人(特别是年轻人和小孩)来说，午睡有利于健康，能够补充精力，恢复体
力；然而午睡并非对每个人都有益
解惑：午睡时间多久是最好的——夏季中午睡上1~2小时，可使大脑和身体各系统
都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 10 加拿大一对连头双胞胎可共享感觉 被称生命奇迹
加拿大姐妹克丽丝塔·霍根和塔蒂亚娜·霍根是头颅相连的连体双胞胎。她们能够
健康存活，已是几率几百万分之一的生命奇迹。
更令人惊讶的是，她们似乎能够共享视觉、触觉、味觉等各种感觉，引发神经学家
关注。
连颅姐妹
克丽丝塔和塔蒂亚娜现年4岁，与父母、3名兄妹及外祖父母等人生活在加拿大不列
颠哥伦比亚省小城弗农。
姐妹俩头部侧上方相连，医学上称为“颅连体”双胞胎。连颅双胞胎产生几率大约
为250万分之一，其中仅一小部分能够存活。
她们的母亲费利西娅·西姆斯回忆，第一次产前检查当晚接到医生电话，她感觉情
况不妙，第二天便在母亲和嫂子陪同下再次前往医院。当得知腹中胎儿是一对连颅双胞
胎时，西姆斯与母亲、嫂子陷入沉默，随后开始哭泣。
西姆斯记不清自己当时想些什么，只是努力“消化”这个坏消息。医生建议西姆斯
终止妊娠，但当年这名20岁的准妈妈没有接受。
产期临近，医生让西姆斯作最坏打算，社工也准备为她做心理辅导。然而，西姆斯
的直觉却告诉她，女儿会平安降生。
“她们出生前一个月，我做了个关于她们出生的梦，那情景和实际情况完全一样，
”西姆斯说，“她们在我... 阅读全帖 |
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a*****k
发帖数: 40 | 11 窗外已经全黑了，我跟蒋钒说，今天只能讲到这里了。
她说，嗯，很好。合上桌上的笔记本，脸上带着笑意，表情柔美，不再是之前的刻板模
样。
她起身送我，我忽然觉得疲惫，径直拉门走到门外。站在走廊里，我觉得应该说些什么
再走，却又想不出什么要说的。她手扶着门，说，如果你明天有空的话也可以来，反正
我现在也没有什么事。
我说好，明晚我过来。
她说再见，慢慢关上门。我转身走在弧形长廊里，一下子不能从刚才的叙述中出来。
在停车场，我把车打着火，车灯的两道光柱射在公寓的墙上，我心里有些难过，把车熄
了火，在黑暗里坐了很久，才又发动车开走了。
回到住所，觉得人很疲惫，倒在床上却没有困意。有些事情，虽然碎碎断断地在脑子里
浮浮沉沉过无数次，但组织成语言，说出口来，讲给另外一个人听，竟然让自己都觉得
有些陌生。
我又在想明天该讲给蒋钒讲我初来加拿大的日子了，最重要的，我要讲我是如何和路小
娟分开的。想到这里我就觉得烦躁。有些记忆像博物馆里的动物标本，再逼真也不过是
精心打扮的死物，纵然是凶禽猛兽，也已经没有活性，你可以静静地绕着它打量、评论
、感慨，全然不会有恐惧的感觉；而有些记忆仍是笼中睡兽，你不敢轻易接... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 12 “裸官”罗荫国用传销方法睡情妇100余人zz
1，传销方法是怎么作的？
2，写到后面怎么不河蟹了？
据《南方日报》2011年3月29日报道，广东省茂名市原市委书记罗荫国自2月10日被检察
机关以“涉嫌职务犯罪”刑拘之后，在短短一个月时间内，不但其“裸官”的身份真相
大白，而且他还供出了同伙100多名处级以上官员。包括茂名市人大常委会副主任朱育
瑛、市长助理雷挺、市委组织部副部长李运容、建设局局长朱裕锦、电白县委书记李日
添等。
原来，这位茂名市的原“一把手”罗荫国，不仅大腐特腐，仅在其办公室和家中就搜出
现金上1000万元，还有近100幅名贵字画，10多块劳力士表，是个十足的大“贪官”；
而且据传，罗用传销方法睡情妇100余人，有从其办公室搜出的与其他女人的大量出国
合影照（包括当地若干名女公务员）为证，又是一个十足的大“淫官”；还是一个地地
道道的“裸官”，其子女早已加入澳门、澳大利亚国籍，并在国外置业，到底有多少国
家财产已被其卷走，还是个未知数。
可就是这样一位三重身份的地级市“一把手”，还于2008年在全国党风廉政建设工作电
视电话会上介绍反腐倡廉的“茂名经验”，当时的《茂名日... 阅读全帖 |
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n**u
发帖数: 6997 | 13 这个新闻一出，风波又起啊。。。
淫官创新纪录 传将《新红楼梦》全部女演员睡光
文章来源: 参与 于 2013-02-03 12:43:00 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代
表本网立场！
打印本新闻(被阅读 19268 次)
凯迪网报料：铁道部淫官刘志军创新纪录将《新红楼梦》剧组全部女演员全睡光。
热帖《贪官落马咬出睡了《新红楼梦》全部女演员》说，中铁集装箱运输有限责任
公司董事长罗金宝涉嫌受贿一案，2月1日在哈尔滨市中级人民法院开庭审理时爆出勐料
：丁书苗为猎取铁路建设项目中介费8亿元，为刘志军介绍了多名年轻女子与之发生关
系，其中包括由她投资拍摄的《新红楼梦》剧组全部女演员，不仅12钗一个不漏，而且
连漂亮点的丫鬟仆妇和电视剧剧组女职员，全部“逐一幸过”。
报料人之一赵丽华在微博中这样写道：“从铁道部长刘志军临幸[新红楼梦]多位女
演员开始，我就觉得这高铁会出事。12钗加上漂亮点的丫鬟仆妇，逐一幸过来要占不少
时间。丁书苗拉这么大的皮条，那1.8万亿高铁投资自然要分羹。审这么久，也不通报
细节，也不知哪段好钢改用废铁。高铁13天出事3次算好的，哪天整个翻了都不是没可
能。”... 阅读全帖 |
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J***3
发帖数: 289 | 14 应该大胆去说.
我老婆就喜欢和我两人合睡,可我两人合睡就睡不好.所以当有条件时我们就分房睡,都
睡了十几年了,完全不会因为此事影响我们夫妻感情.
去。 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 15 “裸官”罗荫国用传销方法睡情妇100余人zz
1，传销方法是怎么作的？
2，写到后面怎么不河蟹了？
据《南方日报》2011年3月29日报道，广东省茂名市原市委书记罗荫国自2月10日被检察
机关以“涉嫌职务犯罪”刑拘之后，在短短一个月时间内，不但其“裸官”的身份真相
大白，而且他还供出了同伙100多名处级以上官员。包括茂名市人大常委会副主任朱育
瑛、市长助理雷挺、市委组织部副部长李运容、建设局局长朱裕锦、电白县委书记李日
添等。
原来，这位茂名市的原“一把手”罗荫国，不仅大腐特腐，仅在其办公室和家中就搜出
现金上1000万元，还有近100幅名贵字画，10多块劳力士表，是个十足的大“贪官”；
而且据传，罗用传销方法睡情妇100余人，有从其办公室搜出的与其他女人的大量出国
合影照（包括当地若干名女公务员）为证，又是一个十足的大“淫官”；还是一个地地
道道的“裸官”，其子女早已加入澳门、澳大利亚国籍，并在国外置业，到底有多少国
家财产已被其卷走，还是个未知数。
可就是这样一位三重身份的地级市“一把手”，还于2008年在全国党风廉政建设工作电
视电话会上介绍反腐倡廉的“茂名经验”，当时的《茂名日... 阅读全帖 |
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l********g
发帖数: 6760 | 16 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: laodaniang (老大娘), 信区: Military
标 题: 上海一对夫妇从未同房 以为睡一起精子可来回飞 sohu
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 10 14:05:52 2012, 美东)
http://news.sohu.com/20120711/n347823481.shtml
7月11日是世界人口日，今年人口日的主题是“普及生殖健康服务”。在我国，每年大
约有80到120万缺陷儿出生，这些缺陷儿给他的家庭和社会带来了巨大的精神痛苦和沉
重的经济负担。
今年一季度，上海在静安、杨浦、松江三区对892对夫妻进行了孕前优生检查，结
果有24.3%的夫妇被评估为具有较高风险，其中，生殖系统异常、乙肝病毒携带、甲状
腺功能异常的比例，分别达到21.5%、17%和6.1%，如果不及时干预，子女的出生缺陷率
将提高，还会威胁孕妇的妊娠安全。家住杨浦区的殷女士就是在孕检时，被发现患有卵
巢寄胎瘤。
殷女士说，如果不是亲身经历，她压根不会意识到孕检这么重要。王女士也是在参
加孕检后，得知自己患有孕期高血糖。... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 17 http://news.qq.com/a/20120903/000027.htm
2012年09月03日02:16扬子晚报
被砸的车窗。
爱雪橇，爱睡觉，爱吃好吃的。看家护院？没兴趣…… （设计台词）
东西被盗，看车的哈士奇还在睡大觉。
南非防盗高手，车内放2条大蟒蛇
前天晚上，市民段（同音）先生将私家车停在路边，和朋友去酒吧喝酒，为了防盗
，段先生还特意将自己的爱犬“哈士奇”锁在车上。可没想到的是，昨日上午10点多，
主人来取车时发现，车窗被砸，车后排座椅上的香烟盒、导航仪还有手机被盗，损失几
千块，而自家爱犬“哈士奇”竟然在车上呼呼大睡。无奈之下，段先生只好报警求助。
据了解，前天晚上9点多，家住下关爱民桥附近的居民段（同音）先生和几个朋友
在附近酒吧小聚，由于当时回家比较晚，小区车位已满无法停进去，随后将车停在了附
近马路边。由于周围没有专人看管，附近也没有摄像头，心里多少还是有些担心。可在
好友的再三催促下，也就顾不上那么多，就将一些随身物品连同爱犬（哈士奇）一起锁
在车上。开始他本以为，有狗在车上看守，小偷不敢轻易靠近，就算是对车下手（偷盗
），响声也会惊动爱犬，狗叫声足以... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 1721 | 18 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 你根本不会休息……为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 22:21:53 2011, 美东)
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？
为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？
都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽
兴归来心里只剩空虚？
我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？
你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？
休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候
觉得又是一个精力充沛的新人。
如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻
松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！
首先，来看看我们对休息有哪些误解：
■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一
天我要睡个好觉。我们的常... 阅读全帖 |
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c********1
发帖数: 5269 | 19 一岁后,有的小孩可睡ー夜不醒闹
试试能否训练成[睡ー夜不醒闹]
再坚持一年多就好了,
可夫妻隔天轮流看
利用周未,好好补睡 |
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C*********5
发帖数: 420 | 20 买个大桶，每个睡前烫半个小时脚。 旁边可放一锅热水， 边烫边加；
睡前drink hot milk
睡好床
盯住一个东西看
不求睡， 在床上坦然接受之；
白天辛苦些，不要睡太多，
看好的中医， 中药加针灸 |
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w***u
发帖数: 3912 | 21 来自主题: ChineseClassics版 - 困了 好久没读书了，又翻出这一节来读了一遍。第一次读才十几岁，呵呵，就被那个月夜
迷住了。
安德烈公爵因承办梁赞领地的监护事宜，不得不与本县首席贵族会面。首席贵族
就是伊利亚·安德烈伊奇·罗斯托夫伯爵。安德烈公爵遂于五月中旬前去拜访他。
已经是春季里的炎热的时节。林中的树木长满了叶子，路上的灰尘四扬，热气逼人
，经过有水的地方，禁不住想沐浴一番。
安德烈公爵在沿着花园的林荫道驶近奥特拉德诺耶村罗斯托夫家的寓所时，觉得不高
兴，忧心忡忡，想到他应该向首席贵族问清一些事情。他从右边树林中听见妇人愉快的喊
声，看见挡住他的马车的一群飞奔而来的姑娘。一个苗条的、苗条得出奇的、黑头发、
黑眼睛、穿着一身黄色印花布连衣裙的姑娘领头向四轮马车近旁跑来，她头上裹着一条白
手绢，手绢下面露出一绺绺梳平的头发。这个姑娘大声说了什么话，但是当她认出那个陌
生人的时候，她没有仔细打量，就哈哈大笑地跑回去了。
安德烈公爵不知因为什么忽然觉得心里很难受。日子是如此美妙，太阳是如此灿烂
，四周的一切是如此欢腾；而这个苗条的漂亮的姑娘却不知道，也不想知道他的存在，他
的单独的，想必是愚昧的... 阅读全帖 |
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k****i
发帖数: 1504 | 22 今天罢工没去上班，实在是太困了，偶就在家里头睡阿睡，饿醒了两次，然后又昏睡过去
，到了下午2点实在不行了，爬起来吃点东西继续睡。晚上就又困了，哎，等会儿偶就又
上床了，现在想一想，偶这辈子有一半(以上)的时间都在床上渡过勒，真是不甘。
可是没办法，偶就是这样成天迷登登的。每天10点多睡觉，7点起来，算算也够乐，可半
夜2点准时醒来，然后就睡不着，清早5点再醒来一次，照例睡不着，等7点那次该起来了
，这下好了，起不来乐。。。醒道也没什么，就连睡着的时候也多半在做梦，所以白天的
时候也总是困嘻嘻的。
美国人也不知道吃什么了，个个都跟精似的，比如欧姆组有两个四五十岁的半老头，每天
5点多就爬起来了，晚上也是十一二点就寝。偶的头儿，家住费城，每天开一个钟头到汽
车站，再坐一个半钟头到纽约，然后还有地铁。。。单程3个钟，而且天天往返，每天回
家几乎都是夜里12点乐，早上四五点又起来了，不知道他日子怎么过的。
不多说乐，要赶紧上床做梦去了，眼皮们先别打架，枕头阿偶这就来。 |
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C****e
发帖数: 12294 | 23 既然迷路了，接着往下走。
与阿飞同谋不同路。
他似乎迷糊了一小会儿，又睁开了眼睛。他惊奇地发现，自己已经离开了玻璃房间。
天黑了，月亮挂在天上，很圆，好像是农历十五。人类能改变自己，却改变不了自
然。几千年间，文明从创立度量衡计量万物，发展到了无尽人生，月亮却依旧演绎着阴
晴圆缺。他想起来了那一句“人有悲欢离合”，心里一阵惆怅。
永生的人们不懂，他却记得。那时候他的心痛，他的无言。
天上一片云彩飘过，当真是彩色的。可他已经有点明白，也许那是个传说。
他想起来一首喜欢的曲目：《春江花月夜》，耳边竟然就响起来了那熟悉的琵琶声
。包罗万象的图书馆里，积存了人类所有的文明。在脑电波的指导下，不间歇地为人类
服务着。
那时候他辗转失眠时，是要用一种叫ＭＰ３的机器来播放这些曲目的，他于是似睡
非睡地，得到某种歇息。那机器偏偏是是一家水果公司出品的。每次听到那乐曲声，他
就似乎看到一双细腻洁白的手，在飞舞。他一直想拉过那只手来，轻轻地吻一下，可却
没有发生过。他隐约记得，当他刚进入长眠状态时，那双手使劲地摇晃过他，又在他的
脸颊轻轻地拂过。
于是，他不知不觉中，给了这静如止水的人脑网络，一轮新的冲击 |
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c******n
发帖数: 16403 | 24 【 以下文字转载自 SCU 讨论区 】
发信人: muai (暮霭：俯仰之间 Q *^O^* P 告别一年狗血~`), 信区: SCU
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 5 11:40:07 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:56 2011, 美东)
Procrastination的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一
点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有
做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline
之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 46535 | 25 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 你根本不会休息……为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 22:21:53 2011, 美东)
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？
为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？
都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽
兴归来心里只剩空虚？
我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？
你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？
休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候
觉得又是一个精力充沛的新人。
如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻
松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！
首先，来看看我们对休息有哪些误解：
■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一
天我要睡个好觉。我们的常... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 26 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 你根本不会休息……为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 22:21:53 2011, 美东)
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？
为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？
都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽
兴归来心里只剩空虚？
我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？
你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？
休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候
觉得又是一个精力充沛的新人。
如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻
松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！
首先，来看看我们对休息有哪些误解：
■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一
天我要睡个好觉。我们的常... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 1464 | 27 以下摘自杏园春晓《我是这样学中医的》
保住了舅舅的命
一天中午，我接到老家爸爸的电话，电话说：二娃子，我把你幺舅接到家里来了，
你给他开个方子。我说：咋会事？老爸说：你幺舅先是胃子不舒服，到县医院住院，治
了一个多月，医生说没法治了，抬回家去自己调养吧。我和你妈去看他，发现人都快要
死了，全身无肉，小腿还没我手杆粗，大、小便都要让人扶，饭也吃不下，我觉得人可
能还有救，但这样下去不行，他们家头的人照顾不来，就和你妈商量把他接到街上来了
（我爸退休住当地街村），来后我拿了点胃药给他吃，但是没什么效果，你跟你老师说
一下，叫他们开个方子。我心想，这是哪跟哪呀，我这老爸又犯冲动了，他定是高估了
他的胃药（他的胃药求的人很多，他常认为胃子好就一切都好），认为胃药可以救幺舅
，现不灵了，就找我了，而他并不是相信我，是知道我才认了个师博是医学院教授，国
家名中医。但他不知道，我这个师博是中西医结合，且不是内科的，做事正规，没有各
项检查，且没见着病人，叫他开方不是为难他么？我真是哭笑不得，但又不能不接招，
我说：爸，幺舅还能自己说话么，可以的话，你把电话给他，我问问情况。爸爸说可以
说话，... 阅读全帖 |
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L********6
发帖数: 19 | 28 主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。失眠：十点
半左右睡四点或三点会醒，很长时间才能回睡。耳鸣：起于左耳中耳炎，现右耳也有一
点。咳嗽：秋冬春遇泠或工作辛苦会咳嗽，痰白稀，不多。来好事时很累。
病史：何时发病？知道是何起因吗？曾经做过何种治疗？八年前开始工作时比较辛苦，
偶会半夜醒但不严重。四年前，工作受了气开始每天四点半醒。现在更严重了。
从小肺不好，易咳。四五年前住的在河边，空调不够好，受了寒。
耳鸣是二年前冬夫开始。那时吃了不少甜酒因为觉得对睡眠有帮助。秋天中耳炎发了（
很小就有。）冬天开始左耳有，声音较大。去冬开始声音小些但近脑鸣。双耳。
回国看过两次中医。主要治失眠效果不好。
去年夏秋艾灸大椎涌泉足三里能睡到五点。但觉得自己阴虚（失眠耳鸣）不太敢灸。最
近灸了一点但不如去年效果好
现在吃同仁堂麦味地黄丸。似乎对耳呜有帮助。二年前吃过一些，效果很好每天可睡八
小时。现在不太明显似乎和牌子有关系。佛慈的对睡眠帮助更大。年初辛苦，睡前吃佛
慈的十粒，能睡过六小时才醒，不然三四小时就醒了。工作辛苦时睡眠更不好
舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。白色，前过比... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 农业部首次在珠江流域实施统一禁渔期制度，专家称此举将有效改善珠江的水质和生物多样性。沿岸渔民群体面临行业人口萎缩、转业困难等诸多现实问题；要实现初衷，2个月的时间是否足够？
千年珠江首禁渔。今年4月1日起，整个珠江流域将史上首次统一禁渔,这是我国继实施海洋伏季休渔和长江禁渔之后的又一次大规模禁渔。专家认为，此举对维护广州取水口西江水域的生态平衡和饮用水水质都有着非常长久和重要的意义，因为鱼类增多可以有效消解江水中的氮、磷、硫等营养盐，使得水体富营养化的趋势得到控制，西江水将变得更加洁净。
珠江禁渔是长久大计，但对于世世代代生活在珠江边的打鱼人来说，一系列现实问题困扰着他们。记者在肇庆西江边的一些渔村走访了解到，渔民们支持政府禁渔，但禁渔期内不少渔民为生计而担忧。
据统计，目前肇庆从事渔业捕捞的人员只有3128人，其中85%已年过四十，他们大多文化水平较低，有些甚至连自己的姓名都不会写，这使得他们很难从事其他行业。与此同时，渔民的子女们几乎没有人愿意承继祖业，二三十年后，西江渔民这个群体或将成为历史。
这项势在必行的环保新政呈献给我们诸多的问题。
本报记者武威、王丹阳 通讯员杨明伟
珠江... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 30 保姆，以前是一个任劳任怨的职业，如今却在悄悄变味，除了做家务还提供性服务的陪床保姆，她们算是哪种角色呢?近日，网贴大曝牡丹江市一些中介公司暗暗做起了介绍“陪床保姆”的生意，这些“陪床保姆”除了做一些正常的家务，还可与男雇主发生性关系。
现象：多家中介代理“陪床保姆”业务。
在牡丹江市东四条路附近，有一家中介公司，当暗访的记者表示想为家里70多岁的老人找一个既能照顾饮食起居、又能陪睡的保姆时，这家公司的负责人爽快地表示：这叫‘陪床保姆’，我都给好几个老头介绍成了，正好我手头就有几个这样的女人，你带老头过来看看吧!顿了顿，这位负责人说，因为提供“特殊服务”，所以比正常的保姆价格要高一些。当记者询问每月多少钱时，这位负责人表示：“最低也得八九百”。
当记者提出想先看看老太太时，这位负责人马上给对方打电话，不到20分钟，记者见到了应聘人张女士。这位负责人告诉记者，今年58岁的张女士丧偶18年，两个女儿都在外地打工，张女士本人没有生活来源。记者看到，张女士穿着普通，坐在椅子上显得有点不安。“我想给老人找一个‘陪床保姆’。”听了记者的话，张女士马上表示自己身体不错，既可以做家务，又可以晚上陪老人，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 保姆，以前是一个任劳任怨的职业，如今却在悄悄变味，除了做家务还提供性服务的陪床保姆，她们算是哪种角色呢?近日，网贴大曝牡丹江市一些中介公司暗暗做起了介绍“陪床保姆”的生意，这些“陪床保姆”除了做一些正常的家务，还可与男雇主发生性关系。
现象：多家中介代理“陪床保姆”业务。
在牡丹江市东四条路附近，有一家中介公司，当暗访的记者表示想为家里70多岁的老人找一个既能照顾饮食起居、又能陪睡的保姆时，这家公司的负责人爽快地表示：这叫‘陪床保姆’，我都给好几个老头介绍成了，正好我手头就有几个这样的女人，你带老头过来看看吧!顿了顿，这位负责人说，因为提供“特殊服务”，所以比正常的保姆价格要高一些。当记者询问每月多少钱时，这位负责人表示：“最低也得八九百”。
当记者提出想先看看老太太时，这位负责人马上给对方打电话，不到20分钟，记者见到了应聘人张女士。这位负责人告诉记者，今年58岁的张女士丧偶18年，两个女儿都在外地打工，张女士本人没有生活来源。记者看到，张女士穿着普通，坐在椅子上显得有点不安。“我想给老人找一个‘陪床保姆’。”听了记者的话，张女士马上表示自己身体不错，既可以做家务，又可以晚上陪老人，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 在炎热的夏天，躺在吊床上，细读一本好书，睡一个清凉的午觉，是一件多么惬意的事……
嫌宿舍风扇挂得太高，吹不到凉风？嫌板凳太硬，坐着不舒服？湖北第二师范大学环境艺术设计专业2011级的6个女生突发奇想，每人在床上挂了个“彩虹吊床”，称避暑新利器。昨日，记者采访了该宿舍的成员。
事实上，她们的吊床早在2011年“十一”期间就买了，只不过今年夏天又重新拿出来。“冬天和寒暑假我们就收起来。”
她说，室友万琦珩最先“享受”，当时武汉天气特别热，她在海南三亚的同学正好开了个网店，专门卖吊床，便送了她一个。室友们觉得不错，而且价格也还较合理，便一起订购了吊床。“每个50元左右，不是很贵。”
室友庄晶说：“将吊床系在床的两端，相当的稳，睡在上面不用担心会掉下来，而且很舒服。”而李思璐认为，这些吊床平时不用的时候还可以用来装饰宿舍，看上去像彩虹一样很好看。
一边全都是蓝色，代表着一种团结融洽的宿舍关系；另一边红黄相间，表示宿舍每个人都是独特的，这也算是一种寝室文化。
记者通过搜索，发现这种“彩虹吊床”被商家称为彩条帆布吊床，总长2.8米，宽0.8米，可称重120公斤的重量，非常适合户外野营。据了解，该校... 阅读全帖 |
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j****p
发帖数: 3197 | 33 OK
就算有些女生不把你们作为可选之人，可睡之人，可嫁之人
而且完全理解成为唯一的原因是你们的国籍，so what？
你自己选睡娶的时候难道就没有倾向？
比如会做家务的，皮肤白的，不能家里有债务的。。。
你觉得你比她们高尚是因为你没有把国籍列为一项，
所以你就更爱国了？
笑掉大牙了 |
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R*****g
发帖数: 682 | 34 “吉尼斯纪录”，曾经的标杆，在中国正在逐渐被娱乐化，有些甚至成为笑柄。
一些人，一些地方总想着弄点噱头，搞个“大新闻”。那些以“最高级”出现的事
件，往往容易抓取人们的眼球，起得轰动效果。于是乎，“吉尼斯世界纪录”成了普遍
热捧的法子。
这不，近日扬州市就举办了一场旨在刷新吉尼斯世界纪录的“最大份炒饭”挑战赛，引
得媒体报道。可这份重达4192公斤、耗费约14万元的“扬州炒饭”，随即被曝出剩余的
炒饭被当作厨余垃圾送去喂猪。事件反转之后，真的成了一件搅动舆论的“大新闻”，
主办方怎么想的不得而知。不过，但凡有点理性的人都会为这种浪费式的“世界之最”
感到无语。
虽然说吉尼斯世界纪录官方已宣布本次挑战纪录无效，及时纠正了不当做法。但今
天这项活动真的还有存在意义吗？且不说它屡屡成为一些政府部门、商家炒作的手段，
就拿那些个人挑战的世界性纪录而言，很多是极其损害健康的，就更不值得提倡了。前
者国外表现稍微会少点，后者却在世界范围内概莫能外。
吉尼斯纪录不该是一个个冷冰冰的数字和纪录，它原本是一种知识、乐趣的分享，
如今已偏离初衷，不如早早抛弃为好。
... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 35 “吉尼斯纪录”，曾经的标杆，在中国正在逐渐被娱乐化，有些甚至成为笑柄。
一些人，一些地方总想着弄点噱头，搞个“大新闻”。那些以“最高级”出现的事
件，往往容易抓取人们的眼球，起得轰动效果。于是乎，“吉尼斯世界纪录”成了普遍
热捧的法子。
这不，近日扬州市就举办了一场旨在刷新吉尼斯世界纪录的“最大份炒饭”挑战赛，引
得媒体报道。可这份重达4192公斤、耗费约14万元的“扬州炒饭”，随即被曝出剩余的
炒饭被当作厨余垃圾送去喂猪。事件反转之后，真的成了一件搅动舆论的“大新闻”，
主办方怎么想的不得而知。不过，但凡有点理性的人都会为这种浪费式的“世界之最”
感到无语。
虽然说吉尼斯世界纪录官方已宣布本次挑战纪录无效，及时纠正了不当做法。但今
天这项活动真的还有存在意义吗？且不说它屡屡成为一些政府部门、商家炒作的手段，
就拿那些个人挑战的世界性纪录而言，很多是极其损害健康的，就更不值得提倡了。前
者国外表现稍微会少点，后者却在世界范围内概莫能外。
吉尼斯纪录不该是一个个冷冰冰的数字和纪录，它原本是一种知识、乐趣的分享，
如今已偏离初衷，不如早早抛弃为好。
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z*********1
发帖数: 520 | 36 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
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“我退！就用真名，共产党可把我害苦了”
讲真相中的一些经历
文／辽宁农村大法弟子
【明慧网二零一四年四月二十一日】在十几年的修炼当中，每走一步都是师父精心的看
护、不断的点悟。回首这些年，真是在酸甜苦辣中修去执着。下面就是自己亲身经历的
一些事与大家分享，颂师恩。
九六年十月，我去一位佛教徒家，她对我说：“我借了一本《转法轮》，我不想修，借
你看吧！”我把书接到手中，顿时有种震动的感觉，我把书捧在胸前往家走，感到身上
有电流从头到脚通过，身体热乎乎的。到家晚上六点左右开始看书，一夜没睡，看到第
二天早上七点左右，一本《转法轮》看完了，心想这就是我要找的。我把其它气功书都
烧掉，真心修炼法轮大法。
电灯有电不亮，点悟修心
九七年一天晚上准备学法，一开灯不亮，看别人家灯都... 阅读全帖 |
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B********3
发帖数: 126 | 37 5月28日，海淀区凤凰岭一座农家院里，辟谷老师平躺着，向学员传授“上古能量驱
寒服气法”，称不仅可以汲取宇宙能量，还能驱寒、驱湿、调理睡眠。 A08-A09版摄影
/新京报记者 大路
随着人们对养生的看重，各类辟谷养生修行班日渐流行，加入其中的人也越来越多。
新京报记者调查发现，一般的辟谷班收费千元，甚至数千元。他们宣称辟谷不但能
减肥，还可以治愈高血压、糖尿病和癌症。
他们让学员们通过修习来汲取宇宙能量排出体内浊气，甚至让学员们默念某位身患
疾病的学员名字，以达到用意念治病的目的。
在辟谷班里，有人觉得“神奇”，有人怀疑被骗。
医生或医学专家指出，并非所有人都适合辟谷，即使通过短时间断食达到减肥目的
，也应在专业医生指导下进行。
参加辟谷减肥班首日，张琳做得最多的动作是盘坐、踮脚震动手臂。
她也想心无杂念地汲取宇宙能量。但她实在太饿，于是在休息时，偷偷吃了花生和
牛奶。
5月28日-30日，包括张琳在内的30多名学员，集结在海淀区凤凰岭一处农家院里，
进行为期3天的清水辟谷。
饿、难受、好点儿了、更难受了……这些感受在学员身上轮番上演。
学员修习“服气”后仍喊饿
身材娇小的张琳体重曾... 阅读全帖 |
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i******m
发帖数: 26 | 38 抱歉，把帖发在这里，情绪很不好，心里好难受，上来发泄发泄， 见谅！
我和他在一起六年, 结婚两年多。我们性格合不来，感情互相伤害，走到了这一步。 我其实不太想离婚，可他逼着我离，逼着我找律师FILE。我只好FILE了离婚CASE。我们正在办理离婚, 离婚申请已送上法庭等批. 我不太想离，可他要离，我也认了。
婚后我们基本上财政分开，各有各的银行帐户， 各自报各自的税。我们没买房，租房，房租是他出，每月一千六。他的财产填报表里所有财产他申报的都是他的separate property。ASSET不少。当然一大部分是他的婚前财产。 我关心的是这两年他挣了多少。我大大咧咧的，真不知道他到底在我们婚姻两年多内挣了多少钱，他除了工资，他炒股，买MUTUALFUND 等等，很多投资。 我很简单，收入就是我的薪水。
我想他比我挣得多，离婚给我三五万块也合情合理吧，我跟了他六年，29岁跟的他。当初爱的是他的人，为了他为了这份感情也付出过。现在，他一直口口声声说想我以后过地好， 我过不好他心里也不好受，可行动上什么也不让步。我想从他那拿到两万就不错了。 是我太天真还是我要求太多？
算了，还是顺其自然吧。... 阅读全帖 |
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g****e
发帖数: 49 | 39 基本情况：结婚过10年了，国内在学校认识工作后结婚，然后出国读书工作现在有一个
小孩。基本上没有大的波折吧。LD算农村出来的，我算半个农村吧。但凤凰男凤凰女都
算不上，基本上都是一小家为主。两人都工作，在中西部，收入不高，税后也超过10W
，并不困难。家里所有的收入和开销都是混在一起，没有分开。对大家庭基本上是救穷
不救急和亲兄弟明算账的态度，每年给双方父母寄一定的钱，基本上一样，有时LD家稍
多一点。以前在国内谈恋爱结婚前，我主动提出给LD小弟支付了3年的大学学费，因为
看到LD家确实是困难。我自问不是一个对家庭小气的人。
几年前在美都在读书时，要生小孩，想请一方的父母来，一来照看LD，一来也省点钱。
讨论结果，请了LD父母来，因为他们比我的父母年轻一点。来了后，不到3个月，LD父
亲牙齿出了问题，要赶紧回国治疗。LD母亲也坚持要回去，我们也支持，于是提前3个
月就回去了，我们还特地多给了2千刀专门给他治病，（后来知道也就花了1千多RMB）
。小孩从3个月就上Daycare， 一直到现在。给他们亲戚带了一些保健品一类的东西。
不值钱，那时也没多少钱。
一年后，小舅子在美国也要生小孩，... 阅读全帖 |
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r***4
发帖数: 5 | 40 发出此贴，实属无奈；请勿置顶，万分感谢！
好心的姐妹们能否为我压压惊？刚孕满31周，可自己现在时刻害怕剖腹产，可怜肚里的
宝宝也跟着我受罪。现在无论走路还是看书看电视，和人说话，都在担心害怕。时刻担
心肚里的宝宝万一有个什么动静，要出来，我就被拉到医院剖腹了。饭吃不下，觉睡不
着。日子过得就像受刑般难受。恐怕还没等到生孩子，我就崩溃了。离预产期还有九周
，自己身体好好的，却时刻担心下一刻宝宝要有个动静，我万一要剖腹，实在太恐怖。
我怀孕以来一直很顺利，每次孕检结果医生都说Great!体重从怀孕到现在也就增了16磅
。可就是因为自己上周多看了几页孕期保健的书，平静快乐的孕期生活一下被打断。书
上说能否顺产要看胎儿的头能否通得母亲的骨盆，我的一根弦马上被拨起来了，想着万
一宝宝的头大得通不过我的骨盆怎么办，我不就得剖腹产了。尽管我的身材在中国人里
算大的，可以我的脑袋也有点偏大。而且越想越多，想着种种有可能被剖腹产的种种原
因，胎位不正，脐带绕颈什么的。也不想白白担心，可是恐惧的念头赶也赶不走。看书
看电视都没用，心一直悬着，太痛苦了，我可怎么办？ |
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l*********9
发帖数: 50 | 41 湿疹娃，睡觉很不好，半岁前的各种煎熬就不用说了，有人告诉我，半岁后睡觉会好很
多，现在马上9个月了，还是没有提高，更别说传说中的整觉。
1.我2周前想尽办法戒掉夜奶（还没完全成功，已经减少到3次左右），感觉这个夜奶她
不是饿，而是寻求安慰。
2.白天我尽量喂的比较饱
3.白天尽量让娃玩的比较累
4.晚上推迟睡觉的时间，一般娃7点半就揉眼睛了，我试过推迟到8点半，9点半，都没
有用，照样每天5点准时起床
5.白天的nap娃是非睡不可的，我一般控制在上午一个半小时，下午3点前一个半小时。
娃的湿疹已经好了，可1-5还是不起作用，可我因为晚上长期的熬夜现在已经有些习惯
性失眠了，9个月来没有睡过一个超过5个小时的整觉。跪求建议！ |
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k****i
发帖数: 25 | 42 推背
一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者
头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部（注意手掌与背部贴
紧），然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌肉
在瞬间随手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者将头倒向另一方
，仍按上法推10次左右。
然后，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量适中，自上而下捶打数遍，即可停止。
现代医学证实，人的背部皮下蕴藏着大量“战斗力很强”的免疫细胞，通过推背，可以
激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。
捏脊
一方俯于床上，暴露整个背部。另一方沿脊椎两旁二指处，用双手食指和拇指从尾
骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，然后将皮肤慢慢地向前捏拿，一直推到颈下最高的脊椎部
位，算作1遍，由下而上连续捏拿4—6遍，算作1次。第2或第3遍时，每捏3下须将皮肤
斜向上方提起，如提法得当，可在第二至五腰椎处听到轻微的响声。
最后，再用双手拇指在腰部两侧的肾俞穴上（在第二、三腰椎棘突之间旁开4。5厘
米）揉按一会儿，每晚1次。长期坚持，可健脾养胃，使人胃口... 阅读全帖 |
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E******n
发帖数: 6647 | 43 “因为酸奶成分与母乳比例接近，加上不含乳糖而且钙质易被人体吸收。而蛋白质经过发
酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。同时，睡眠时代谢慢
、体温低，喝酸奶和红酒，都可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，可以达
到瘦身效用。”
很怀疑。。。 |
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l****u
发帖数: 8729 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
churchance (MR.橙子) 于 (Fri Dec 17 12:08:21 2010, 美东) 提到:
最近看local版，都乐此不疲的讲笑话，反倒感觉好像长混joke版的人，好像笑点高了，
讲不出笑话了。
大家搜肠刮肚一下，讲讲生活中的笑话吧。。。。每人30伪币，把版面金库发完了算了
吧，如果Mitbbs不赞助的话。
自己的，孩子的，朋友的，别人的。。不管哪里来的，google不到就行。。
自己创作，ps照片也可。。
跟帖就可以，开新帖的话请标明 【我讲笑话】或者【逗你玩】什么都行。
活动截止到元旦吧，过完节统一发。
☆─────────────────────────────────────☆
utran (Utran) 于 (Fri Dec 17 12:12:57 2010, 美东) 提到:
楼上的笑话好好笑啊
☆─────────────────────────────────────☆
StationCC (长风破浪会有时，直挂云帆济沧海) 于 (Fri Dec... 阅读全帖 |
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m*******e
发帖数: 254 | 45 我认识一个女孩二十多岁，相识一年多了，已经啪啪啪了。但在半年前无意中发现她和一个鬼佬的相片（不是黑鬼），但我特别讨厌鬼佬，是打心眼里不喜欢的那种。
刚发现时我没说出来，但就想知道是怎么回事。
有一次突然问起她和这个鬼佬好了多久了？她还没回过神来就回答三个多月，说完她才知道无法隐瞒了，就一五一十的说了经过。
原来是她三年前的事，那时她在旅游公司的时候认识的，接触几次以后鬼佬就开始追她，大概一个月就好上了，可她当时并不知道鬼佬在玩弄她，结果才三个多月，鬼佬又带了新女朋友回酒店，而且被她逮个正着。就这样她收拾东西离开了鬼佬。
她是一个比较实在的女孩，想要一种稳定的婚姻生活，但也会拿对方的生活条件来作为衡量爱情和婚姻的标准。
对于她和鬼佬睡过的事我嘴上说那是过去，可心里一直还没过去，鬼佬算是她第二个男朋友吧，可当时我就对她说我最讨厌鬼佬了，觉得鬼佬很脏，可她却在为鬼佬说好华，明明是鬼佬玩弄她，她却帮着说好话，我真有点弄不懂了！ |
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