q******3
发帖数: 1765 | 1 wazf2000帮我找到图了！我做的就是这个Adaptive Motion Trainer
我觉得踩一个小时全身运动还蛮消耗的。当然没有器材上的读数那么夸张（消耗卡路里
600多卡，迈数是5迈多，heart rate是172左右）。
每个一个小时的运动量ok么？要不要加大？ |
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w******0
发帖数: 4472 | 2 我客观的说啊，如果你觉得可以坚持，但是心跳还是172，那说明啥呢？
说明你太弱了。 呵呵。 ：）
先运动两个月吧。保持和现在一样的速度和强度。等啥时候你心跳稳定在150
以内了，再增加强度什么的吧。 172还是吓人了。你一小时维持172.
那在跑版被称为TEMPO RUN还是什么的了，是很大的心跳了。：）
wazf2000帮我找到图了！我做的就是这个Adaptive Motion Trainer
我觉得踩一个小时全身运动还蛮消耗的。当然没有器材上的读数那么夸张（消耗卡路里
600多卡，迈数是5迈多，heart rate是172左右）。
每个一个小时的运动量ok么？要不要加大？ |
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M*****n
发帖数: 16729 | 3 人家说有网上连载的协议，如果是真的那么抄袭的确有可能。
为啥觉得人家疯了呢？
卡迈龙说他95年创作了剧本，有证据吗？
大导演就不抄袭了？ |
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d******0
发帖数: 22800 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
------------------------------------
07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per m... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 5 给你举个例子，比如我们有一辆BMW 3系轿车，高速我们能开出30mpg，现在我们上赛道
爽爽，都是油门到底7000转红线换档，极限过弯，这时候燃油经济性只有3mpg，我们不
能抱怨为啥一箱汽油开不出500迈就用光了吧。
同理以下原文引用自hadd's doc（推荐大家仔细阅读变叔推荐的文章）
Breaking a molecule of glucose down into energy anaerobically is
horrendously wasteful of fuel. It will result in fuel economy the equivalent
of "2 miles per gallon". Breaking that exact same glucose molecule down
into fuel aerobically results in "36 miles per gallon". If you are going far
enough (HM or marathon), you better be as economical as possib... 阅读全帖 |
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c**v
发帖数: 1936 | 6 新浪体育讯 北京时间1月18日消息，据《环球体育》、《兰斯体育》等巴西媒体报道
，前广州恒大外援孔卡收到了一份来自中国俱乐部的丰厚报价，这得到了弗鲁米嫩塞副
主席马里奥-比当古的证实。孔卡向弗鲁米嫩塞提出了离队要求，或将重返中超赛场。
虽然巴西媒体没有透露高薪引诱孔卡的中国俱乐部是哪家，但由于广州恒大已经官
方宣布外援引进工作结束，孔卡即便重返中超也不会加盟广州恒大。《环球体育》、“
sportaovivo.com.br”等巴西媒体猜测报价孔卡的可能是埃里克森执教的上海上港。
巴西媒体称孔卡接收到了来自中国的报价，这份报价丰厚到无可辩驳的程度。与此
同时，孔卡要求离开弗鲁米嫩塞。孔卡收到的中国报价极高，只是还没有公布这家中国
俱乐部的名称。弗鲁米嫩塞副主席马里奥-比当古证实了上述消息，“孔卡把我们(弗鲁
米嫩塞的高层)召集在一起开会，并宣布他收到了一份报价。他说从财务角度来看这份
报价是非常好的，对于他这个年龄的球员来说是无可辩驳的。他告诉我们他的意愿是接
受中国的报价。当然，我们也告诉他这种可能性只存在于弗鲁米嫩塞获得终止合同的违
约金补偿。”
从弗鲁米嫩塞副主席马里奥-比当古的表态... 阅读全帖 |
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a******o
发帖数: 16625 | 7 大众dsg落败之迷：丰田的变速箱技术卡了大众的脖子
丰田的变速箱技术卡了大众的脖子，大众才搞dsg，看了以下几种自动档的区别，就知
道6AT及以上还是目前最好的自动档技术，dsg是大众的无奈之举：
正文：
汽车自动变速器常见的有四种型式：分别是，液力自动变速器(at)、机械无级自动变速
器(cvt)、电控机械自动变速器(amt)、双离合器自动变速器（dct，常见的dsg是其中的
一种）。
液力自动变速器（at）大致有2种结构原理，一个是行星齿轮式，占压倒性多数；另一
个是平行轴式，本田独家技术。
常见的行星齿轮式变速器发展到4at，再往上算是一个技术瓶颈了，造4at和造6at完全
不是一个难度等级。由于齿轮构造关系，没有办法再多设置一个与其他4挡同级的齿轮
。现在多于4at的变速器，大致可以理解成把原4at中的一个档再外接一个次级变速箱，
其结构比4at复杂了一倍以上（想起80x86芯片系列的中断最早只是8个，后来就是靠这
么个原理扩充的）。本田变速器由于构造原理不同，可以到5档，但也是它的一个技术
极限，再往上哪怕多一档，成本至少都是按几何倍数计算的。
所以如果是一般家用，4at就足... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 8 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Cycling
标 题: WSN周六的90迈秋裤ride
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 29 18:40:53 2012, 美东)
放那么多天假，不骑车是可耻的。最近早上比较冷，南方长大的屌丝没有御寒的衣服，
把秋裤外穿就出发了。昨天lp pre-approve了5小时的自由活动时间，所以我打算骑90
迈左右。秋裤ride的key words是comfy & endurance（舒适耐寒），所以路线选了一条
平直路，从Baseline Road的西头（91st Ave）骑到东头(Goldfield Road)，共43迈（
Phoenix的道路规划真心逆天），再调头回家。见下图：
出门之后先骑5迈到91st Ave，之后从东往西要经过印第安区，Phoenix, Tempe, Mesa,
Gilbert, Apache Junction等6个城市。出去的路线顶风，风速估计有10mph以上。我
松垮的秋裤上还有几个洞，在小风中猎猎作响。骑到40迈的时候我看见马路对面有家
R... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 9 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Cycling
标 题: WSN周六的90迈秋裤ride
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 29 18:40:53 2012, 美东)
放那么多天假，不骑车是可耻的。最近早上比较冷，南方长大的屌丝没有御寒的衣服，
把秋裤外穿就出发了。昨天lp pre-approve了5小时的自由活动时间，所以我打算骑90
迈左右。秋裤ride的key words是comfy & endurance（舒适耐寒），所以路线选了一条
平直路，从Baseline Road的西头（91st Ave）骑到东头(Goldfield Road)，共43迈（
Phoenix的道路规划真心逆天），再调头回家。见下图：
出门之后先骑5迈到91st Ave，之后从东往西要经过印第安区，Phoenix, Tempe, Mesa,
Gilbert, Apache Junction等6个城市。出去的路线顶风，风速估计有10mph以上。我
松垮的秋裤上还有几个洞，在小风中猎猎作响。骑到40迈的时候我看见马路对面有家
R... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 10 放那么多天假，不骑车是可耻的。最近早上比较冷，南方长大的屌丝没有御寒的衣服，
把秋裤外穿就出发了。昨天lp pre-approve了5小时的自由活动时间，所以我打算骑90
迈左右。秋裤ride的key words是comfy & endurance（舒适耐寒），所以路线选了一条
平直路，从Baseline Road的西头（91st Ave）骑到东头(Goldfield Road)，共43迈（
Phoenix的道路规划真心逆天），再调头回家。见下图：
出门之后先骑5迈到91st Ave，之后从东往西要经过印第安区，Phoenix, Tempe, Mesa,
Gilbert, Apache Junction等6个城市。出去的路线顶风，风速估计有10mph以上。我
松垮的秋裤上还有几个洞，在小风中猎猎作响。骑到40迈的时候我看见马路对面有家
Rubio's老墨快餐，决定回来的时候去那里搓一顿。最后5迈实在顶不住了，换成了小盘
。调头之后就爽了，速度保持20mph. 到了Rubio吃了一个bean burrito和一个fish
taco. 然后在我的嗝声里骑了剩下的30迈回家。到家前买了杯斋卡... 阅读全帖 |
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z****l
发帖数: 5282 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
Asuraa (阿修珞) 于 (Tue Jul 6 19:12:27 2010, 美东) 提到:
有bonus 30k pts
option 1：下个月去旅游住starwood酒店用，这样不用花钱，但是点数就差不多没了
option 2：一直不兑换，平时用这张卡消费，然后攒着年底换回国机票
哪个option比较好？
版上的大侠来说说怎么用这张卡能更快的赚点数吧，俺新手菜鸟，只知道平时消费1刀
兑1 mile，还有住starwood酒店1刀兑2 miles。。。
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tombyuan (师兄) 于 (Tue Jul 6 19:19:45 2010, 美东) 提到:
你申了几张卡？
要是只有30K的话换回国机票肯定是不够的(假设你换来回票)
旅游的话住starwood酒店可以用points+cash
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kaala (kaala)... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
winCA (飞翔) 于 (Mon Jul 19 19:23:57 2010, 美东) 提到:
一天跑5迈，多久小肚子会减下来？
还有一个问题，就是运动前30分钟要吃东西吗？还是运动完30分钟吃东西好呢。要不要
多吃些肉？还是水果蔬菜就可以？新人一个，请多指教
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manyhuar (许多花儿) 于 (Mon Jul 19 20:06:20 2010, 美东) 提到:
我很粗糙地算一下哈
假设是男僧，体重170磅，有小肚子的话假设体脂是22%
要去掉小肚子的话假设体脂降到15%，那么要减掉约14磅脂肪
每减一磅脂肪要3500卡，那么总共是49000卡
假设每天以6mph的速度跑5迈消耗550卡，那么49000/550=89
也就是说如果你每天慢速跑5迈，又保持健康的饮食习惯的话，3个月左右就差不多了
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winCA (飞翔) 于 |
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D*****i
发帖数: 8922 | 13
我说越远古越详细，就是指远古神话很详细，但伯罗奔尼撒战争却根本没有提。请看最早
的原帖。现在我的观点没变。
看帕罗斯碑全文有啥，给你贴一个。
我 [1]依据各类官方文献和通行的历史著作, 编辑了这份自远古以来的年表,从雅典的
第一位巴西勒斯 (basileus)[2] 凯克罗普斯(Cecrops), 至帕罗斯执政官(阿斯提)安
那克斯(Astyanax )和雅典执政官丢格奈托斯(Diognetos)之年 [3] 。
公元前
264/3
1
距今 1318 年, 凯克罗普斯[4] 为雅典的巴西勒斯, 这地方因之名为凯克罗匹亚(
Cecropia), 此地以前依土著阿克塔攸斯(Actaios)[5] 之名而名为阿克蒂凯(Actice)。
1582/1
2
距今 1310 年, 凯克罗普斯为雅典的巴西勒斯, 丢卡利翁 (Ducalion)[6] 在帕那索斯
山(Parnassos)麓的吕克里亚(Leucoreia)为巴西勒斯。
1574
3
距今 1268 年, 克拉那奥斯(Cranaos)为雅典的巴西勒斯, 阿瑞斯(Ares)[7] 和波赛冬(
Poseidon)[8] 因波赛冬... 阅读全帖 |
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l****y
发帖数: 88 | 14 【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: llqivy (llqivy), 信区: FleaMarket
标 题: [求助] 我有amex delta 卡，现在差10k迈左右换机票，要怎么弄呢
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 01:49:58 2011, 美东)
我没有其他amex rewards卡，所以是不是就不能买rewards points？
到哪里去弄这10k的迈数呢？
谢谢各位大侠拉 |
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m******r
发帖数: 9604 | 15 我很粗糙地算一下哈
假设是男僧，体重170磅，有小肚子的话假设体脂是22%
要去掉小肚子的话假设体脂降到15%，那么要减掉约14磅脂肪
每减一磅脂肪要3500卡，那么总共是49000卡
假设每天以6mph的速度跑5迈消耗550卡，那么49000/550=89
也就是说如果你每天慢速跑5迈，又保持健康的饮食习惯的话，3个月左右就差不多了 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 本来按计划今天是最后一个long run 22mi, 既然昨天欢喜号召跑
24迈纪念顽疾如同学， 索性就多jogging 2迈好了, avg pace 8:00,
也算给peaking weeks划上了句号， 身体已经感觉有点吃不消了。。
昨天carb loading多了， 本来晚饭就吃得很饱， 俺一时嘴馋， 说
跟LD分享一个冰激凌筒， LD满口答应， 结果俺刚开吃， LD说突然
想起来今天身体不适合吃冰的， 我无语， ok, 300卡， 还好。。
晚上去电影院看THOR, LD突然又嘴馋， 说想吃pretzel， 去买了一个，
吃了两口， 说不想吃了， 都给俺， 俺一看， 700卡， 我。。。。
都吃了。。
早上跑前， LD又噌的掏出一个香蕉， 我说实在塞不下了， LD说最后
一只了， 吃了吧， 我吧唧吧唧吃了， 结果出门就杯具了， 想上厕所，
一只忍到10多迈才慢慢没感觉了。。
今天跑前体重也冲至最高点133.2lb, 得开始严肃的认真的无情的开始
绝食了。。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Sat May 28 13:28:54 2011, 美东) 提到:
今天早上醒过来，已经5点20，忘记定闹钟了。
出门等305也醒过来，已经是5点41了。原定跑19迈左右，结果跑到
我原先止步的trail最东面，发现还有trail，就开始探索，跑了几迈
问一个骑自行车的，知道还可以继续跑上十迈，就赶紧掉头。
结果就跑了21迈多，距离家门口0.6迈左右，实在不愿意跑了，就开走了。
这次再次不吃不喝，实在太渴了，回家赶紧上秤，终于作弊见到了低点:
145.9磅，剪掉都是水啊。
然后冰冻西瓜汁，拒绝了冰镇啤酒的诱惑，豆子稀饭加PB&J三明治。
下次，我必须带水了跑long run了，毕竟天气开始热了。
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Mutu (Camoranesi) 于 (Sat May 28 13:31:47 2011, 美东) 提到:
哇，狼总您原来这么轻。。。
☆──────────────────... 阅读全帖 |
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b****y
发帖数: 887 | 18 大牛们，
申请的CHASE UNITED MILEAGE PLUS已经到了7万迈了，可以兑换往返中美的机票了，我
最近没有买机票的打算，请问是不是就可以关卡了，然后开个别的什么卡，把点数转过
去？
有推荐的信用卡可开吗，最近？？
对了，是不是到网上直接兑换点数，买机票，就行？还是有别的途径？
我去年开了一个SPG卡，点数已经超过30，000，知道的就是兑换酒店，这个卡挺好的，
不过还没有用过，现在我也不用这个卡了，是留着，还是取消？？是不是就在网站上直
接订酒店，还是有什么别的方法，省点数？ |
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h****t
发帖数: 632 | 19 【 以下文字转载自 Money 讨论区 】
发信人: hotpot (Flying Horse), 信区: Money
标 题: 持附卡的人不能用delta的pay with miles？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 7 15:06:52 2010, 美东)
我给自己买了一张机票，用了delta的2万迈减掉200块。俺ld作为附卡持有人上面也有2
万迈，可是不能用pay with miles。难道是自己必须有主卡才行？ |
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c*******d
发帖数: 521 | 20 6W迈的这个chase卡，first use是随便哪里都可以用还是必须买机票啊？花一刀给
1mile是在哪里都可以么？gift card也算么？
还想问一下united订票，saver award 和standard award都有什么区别啊？
现在还能有32500迈的单程直飞么？我看见的怎么都是65000。。。。。。。。。 |
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g*****n
发帖数: 100 | 21 收到卡了, 心里面根本不提几个月花多少钱得到50K迈.
打电话过去, 客服说我只要三个月内花1千就得50K迈, 但说他们从来不发信确认这个
deal.
真的假的？ 客服神气得狠, 我都想销卡了. |
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l*******3
发帖数: 1074 | 22 我是截止日期前一天申请的，5月7日给的membership number,目前在chase账户里已经
能看到ba的卡了，点击“Rewards Details”进去后，只看见：
Earn 2.5 miles for every $1 you spend on British Airways purchases.
Earn 1.25 miles for every $1 you spend everywhere else.
$50 off any British Airways ticket purchase made online. To book visit
ba.com/get50.
Receive complimentary companion tickets:
Every year you spend $30,000 you will receive a redemption voucher
for a ticket for a companion, valid for 2 years. Redeem your BA Miles f... 阅读全帖 |
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h****t
发帖数: 632 | 23 我给自己买了一张机票，用了delta的2万迈减掉200块。俺ld作为附卡持有人上面也有2
万迈，可是不能用pay with miles。难道是自己必须有主卡才行？ |
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f*******u
发帖数: 3102 | 24 rt
还没有花到1000刀，里程已经reserve了
发现available credit少了，还没有显示在账户里，
要是被盗用换卡的话会影响我拿10万迈么 |
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h****s
发帖数: 16779 | 25 那是神卡啊，不过话说中国也有算迈而不是公里的信用卡？
一人民币一迈？ |
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s*********Z
发帖数: 695 | 26 免年费，然后如果你3，4，5月每月花500刀就送5000迈
开卡以来基本没用过这张卡，估计也不会去挣那个5000迈，不知道留着这卡有什么用。
。 |
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z****w
发帖数: 349 | 27 昨天申请的，先是一张个人Hilton卡，过了之后心血来潮就试着申了张商业卡。官方链
接是3万迈，1000刀的消费要求，申完了以后被要求打了个电话就过了。
然后今天看到用另外的链接可以有5万迈，3000刀的消费要求。怪我事先没有调查仔细
，不淡定了，请问现在要求match可以吗？ |
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m*********g
发帖数: 114 | 28 前晚出去吃sushi.本来点的tuna rolls, 想着挺瘦的。我去卫生间的当口，LD怕我吃不
饱，又加点了最爱 eel+avocado rolls. 结果没忍住，共16 pieces全灭了。当天都到
1700大卡，还没时间运动。昨天想着一定要把那鳗鱼的卡路里耗掉。在跑步机上跑了90
分钟，8迈，烧了670大卡。又spin 90 分钟。共耗了1600卡的样子，吃了1200卡，负
400卡。第一次在myfitnesspal上看到 NET 是负的。呵呵。昨晚还加班到12点，今早6
点多就起来了。觉得精神还不错，还能踩高跟鞋上班。呵呵，明显感觉到身体比锻炼前
好多了。 |
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b****a
发帖数: 4465 | 29 而 今 迈 步 从 头 越
·散宜生·
在 中 共 的 历 史 上 ， 遵 义 会 议 是 一 个 重 大 的 转 折 。 按 中
共 的 标 准 说 法 ， 这 次 会 议 奠 定 了 毛 泽 东 的 领 袖 地 位 ， 从 此
中 国 的 共 产 主 义 革 命 就 从 胜 利 走 向 胜 利 。 毛 泽 东 长 征 时 的
一 首 词 — — 《 忆 秦 娥 · 娄 山 关 》 ， 写 的 就 是 此 次 会 议 后 的
一 次 战 斗 。
忆 秦 娥 娄 山 关
１ ９ ３ ５ ． ０ ２
西 风 烈 ，
长 空 雁 叫 霜 晨 月 。
霜 晨 月 ，
马 蹄 声 碎 ， 喇 叭 声 咽 。
雄 关 漫 道 真 如 铁 ，
而 今 迈 步 从 头 越 。
从 头 越 ，
苍 山 如 海 ， 残 阳 如 血 。
大 家 都 知 道 ， “ 郭 大 不 要 脸 ” 郭 沫 若 对 毛 泽 东 诗 词 的
讲 解 ， 与 其 称 之 为 文 学 评 论 ， 还 不 如 叫 献 忠 信 或 表 态 书 。
但 是 这 首 《 忆 秦 娥 》 却 是 个 例 外 ， 郭 老 自 称 ... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 28502 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
alexlovedove (贫二代单身未婚宝马男) 于 (Sat Aug 13 18:03:16 2011, 美东) 提到:
文字再改吧
☆─────────────────────────────────────☆
alexlovedove (贫二代单身未婚宝马男) 于 (Sat Aug 13 18:06:34 2011, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
alexlovedove (贫二代单身未婚宝马男) 于 (Sat Aug 13 18:09:19 2011, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
alexlovedove (贫二代单身未婚宝马男) 于 (Sat Aug 13 18:11:49 2011, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
alexlovedove (贫二代单... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 在卖掉了开了9年的mazda Cx7后就开始着手选择下一辆家庭SUV。 基本要求： 全时四
驱，脱困能力好，后排宽敞舒适，中间放一个婴儿座椅后两边可以舒服的坐下两个成人
。不需要第三排。也简单考察过低配X5, Q7, 考虑到预算，最终不甘心买乞丐版放弃。
一直喜欢WK2 平台大切的外形, 越野和脱困能力。 通过比较，最终选择Trailhawk 3.
6L, 性价比比Limited高， 自带Off-road pack(包括空悬，方便老人上下车), Tow
pack, ventilated seat, 自动折叠侧视镜，但是没有overland上我不需要的外观装饰
， 还比Overland 便宜。外加了 Active safty 和luxury pack(更亮的大灯，感应雨刷
，皮座椅，全景天窗). 这里要感谢车板上大牛们的各种建议，让我对18款大切有了更
深入的了解。下面说说购车：
1. 价格。
MSRP 49475. 通过逛jeep论坛找到了6% off invoice group buy offer. 虽然不在本地
，但是可以拿着去本地dealer谈价钱。问了200迈以内的几个小dea... 阅读全帖 |
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g********n
发帖数: 1015 | 32 你的跑步机问题大大。
4.0 mph 只有 379kph， 1迈不到100 45分钟就是280卡。
这是base on 150磅的， 如果只有120磅， 再往下减。
通常我都算法是， 跑1迈100， 走1迈50， 椭圆机1迈70 |
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R***0
发帖数: 35 | 33 从CIM回来，一直感冒，没能跑步。星期六带着我的金毛犬跑了3迈。可怜的（很年轻的
）狗大喘不止，吐出来到舌头比尾巴还长。怕被动物保护人士告发，赶紧回家。狗回家
就跳进游泳池里了。泡了半天还不肯出来。大冬天的。
星期天到LONG BEACH的海边跑了10迈。因为感冒，跑步时流得鼻涕比汗水还多。唯一可
以称道的（也许会让东部的朋友嫉妒的）是天气太好了。虽然有点热，但海阔天青，令
人神清气爽。我儿子给我的苹果手机上下载了NIKE+GPS,不仅可以听音乐，每迈还报
PACE, 甚至还有鼓掌加油的声音。跑完显示的时间是1：33：59，9’20/MI，令人开心
的是BURN了1181卡。希望能减重到150以下。
从这个星期开始AM50的训练计划。 |
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t***o
发帖数: 19256 | 34 自从加盟米兰以来，从替补上场到逐渐获得首发机会，卡萨诺一步一步向主力的位置迈
进，他在圣西罗将自己的职业生涯掀开新的篇章。红黑前锋接受了5日《米兰体育报》
的专访，昔日的巴里坏小子谈到如今的米兰生活，将为人父的感受，他还透露一度加盟
国米，但穆帅不想要他。
卡萨诺还谈到自己的好友帕齐尼，他现在已经成为德比对手。“他离开桑普让我感到很
惊讶，这是桑普的重大损失。我则不一样，我当时被排除在外很久了。”
“穆里尼奥在国米取得了不朽的成就，他非常擅长给球队减压，让队员轻装上阵。贝尼
特斯在战术上并不逊色，他赢得过欧冠，但接手时队伍已经开始削弱。”卡萨诺透露自
己一度接近加盟国米。“莫拉蒂非常欣赏我，在马德里的时候他就想得到我。但穆里尼
奥和布兰卡都不想让我来国米。他们是懂球的人。但不是每个人都反对，比如埃托奥和
马特拉齐，我感谢他们对我所做的一切。”
关于冬季转会没有拿下卡麻子而被隔壁加秃抢了先手的缘由终于水落石出了
看来并非是布兰卡转会运作不力败给了加秃子 而是布兰卡压根也没想签卡麻子
个人推测 布兰卡和鸟不想要卡麻子的原因 还是性格上的
一是怕卡麻子是个定时炸弹 会引起更衣室矛盾或者跟主教... 阅读全帖 |
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j******l
发帖数: 2790 | 35 勾搭哈登也是因为奥多姆太不争气了。虎扑转载：
童年
1979年11月6日，在纽约牙买加一个由里克尔岛的女狱警凯西·梅瑟与退役残疾军人
乔·奥多姆组成的家庭中，在毒品与*河蟹*易集中地的附近一个小屋里，一个黝黑的婴
儿在一阵哭啼中诞生了，这多少给这样一个原本残缺的家庭提供了一点温暖的情趣，夫
妻两将孩子取名为拉马尔·约瑟夫·奥多姆。小约瑟夫在母亲无微不至的关怀之下长大
，但是美好的童年在12岁的时候化为虚无，母亲凯西因为结肠癌的去世让他陷入了痛苦
之中，他自幼与父亲关系不好，在母亲去世之后，他选择了与外婆一同居住，但是年迈
的外婆难以支撑抚养奥多姆的经济压力，3年之后，他又转而在姨妈家生活。少时的坎
坷在这个少年的身上买下了痛苦与悲剧的种子，篮球在他颠沛流离的时光里走入了他的
生活，与他未来并肩作战的同伴、在意大利同样过着孤独与寂寞的童年的科比·布莱恩
特一样，这种以篮球为伴的相似经历，也成了日后维系两者深厚友情的纽带。
第一场正式的比赛里，与奥多姆对位的是日后早他一年被雄鹿选中、同一年进入联盟
的纽约街球传说拉夫·阿尔斯通... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 3027 | 36 我买的旧Camry:
1. 脚刹车踩紧，然后P到R挡没有这个问题。
2. 否则，P到R有点卡抖。
当时有点担心tranmission,若干年过去了开了十几万迈，现在22万多迈，没啥事。
经验之谈，没啥担心的！ |
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y******u
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j******3
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l****y
发帖数: 88 | 40 我没有其他amex rewards卡，所以是不是就不能买rewards points？
到哪里去弄这10k的迈数呢？
谢谢各位大侠拉 |
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y******u
发帖数: 1123 | 41 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
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j******3
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k*********8
发帖数: 861 | 45 收到AA的email,申信用卡，消费700元给3 万迈，请问是个好deal吗？
今年已经伸了delta和UA的卡，再申这个的话，申的太多会不会影响信用记录？那些卡
我明年都会取消的，因为有年费~
另外不知道这个offer是每年都有还是只给新用户的？
thanks |
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M*4
发帖数: 2937 | 46 收到卡了,怎么上面没提50000迈的事?只有什么花一块给一迈,也没提85的年费是不是免
的. |
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w*******e
发帖数: 902 | 47 co卡是消费多少拿5万啊，
刚看网上已经post了， 但还没拿到卡
不上不下的,再攒个15000迈也不是很容易的一件事.大家拿这个怎么办? |
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m**********i
发帖数: 786 | 48 cong啊，拿到了这个卡，随便在哪里刷一次就行。
你改一下时间，应该有32500迈单程的吧。 |
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j********3
发帖数: 560 | 49 【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: johnlee123 (no), 信区: FleaMarket
标 题: Delta Skymiles 5万迈的Amex卡
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 20 20:55:41 2012, 美东)
年费95，免第一年。值不值得申请？谢谢。 |
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e**********g
发帖数: 696 | 50 一月份开的卡 开了卡之后amazon上买了个$0.01的电话卡拿到4W迈就再也没用过 然后
昨天邮件收到了这个。
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三个月每月花750刀得1.5W，还不错 聊胜于无 |
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