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全部话题 - 话题: 动作
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b*********s
发帖数: 6757
1
来自主题: Tennis版 - 动作派 vs 均衡派
这个视频你以前奔过。。。
在我看来俩人都是动作派。 这又回到我之前说的, 你我对动作派的理解不同。 从我
的角度来看, 你把人的game style 归为动作派, 而我是把一种人归为动作派。 我指
的动作派的人很多是打法是你指的game style特别在低水平。
还有一点,你的一些建议很多时候只是个表面现象。 比如说有些短球应该dropshot/
chip/slice什么的。 对于很多player来说, 比赛打法的节奏很重要, 一个可以抽的
球不抽,去打drop, 首先在高水平中这个选择不见的是个你想象的high percentage
shot, 高水平的选手跑动, anticipation 很强, 真正打出好的drop不容易打。 drop
还被对方打死, 有时会对打drop方的打击很大, 影响心态, 有时即使drop 成功了
, 但接下来失去了打正手的感觉,影响更大。。。 (I have experience this many
times in the past). 所以说这些球选择抽其实就是为了赢。。。 抽多猛,怎么抽,
is the area for improvement.
f*********e
发帖数: 179
2
人体结构是大致一样的,手腕/肘/胳膊,... 除非三眼三手是异型。
举个简单的例子:发球,flat serve有最佳最标准的动作;kick serve 有最佳最标准
的动作;照着最佳动作去学,球就发得好稳定有力量,动作没学好,发球就一塌糊涂。
握拍方式不应该在动作成分里,两个概念。
g*****y
发帖数: 7271
3
其实就我自己的感觉来说,网球的动作很多时候是下意识的,
越想改正一个动作,越是改不了。比方说我中间有一段发球
多了一个抬右脚空踹的动作。不管心里想“不要抬脚”,或者
想模仿Federer的发球,都没有用。
最后是通过改准备动作而逐渐改掉的。当然怎么改准备动作
能够达到想要的效果,对于不同人来说很可能是不一样的。
记得你发球也有抬右脚的问题,现在改掉了么?
s***e
发帖数: 7166
4
这是伪动作派吧,或者说脑残追星模仿派。
真正的动作派应该理解每一个动作的意义,理解所有动作的最终目的,
并且找到最适合自己的动作。
f********t
发帖数: 6999
5
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: jspjsf (freeman), 信区: Military
标 题: 朝鲜2号人物在韩国的一个动作不小心流露出真相
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 8 12:39:06 2014, 美东)
我老注意到了朝鲜2号人物的这个细节动作,这之前声称金三健康良好,带来金三指示
,戴着金大金二像章之类都掩饰得很好,昨天朝韩边境还发生交火。。。但这一个细节
却透露了事实真相!
可以说,如果金三仍然掌权,绝不会有这个细节---金三决不容许这样的动作,2号也绝
不敢有这个动作!这是要掉头的!
什么动作,我不说,自己去看报道和图片。
我的判断:金三肯定出问题了,他已经不掌控权力。但现在掌握局势的人不愿意马上公
布真相,而宁愿大家相信金三仍在幕后掌权。。。
金三永远也不会露面了。。。如果露面,那是在审判台上。
g*********r
发帖数: 9366
6
来自主题: ChinaNews版 - [合集] 动作很快,看来是真的了
☆─────────────────────────────────────☆
JGG (六月的(敏感词)梦) 于 (Mon Feb 21 00:37:28 2011, 美东) 提到:
哈哈。。。
☆─────────────────────────────────────☆
weewow (梭影清遊) 于 (Mon Feb 21 00:47:27 2011, 美东) 提到:
果然不出所料,沒幾分鍾就和諧了
剛剛查了,在6月5日發帖後,6789月都沒帖,直到10月4日。 之後寒假+CNY期間(nov-jan)也沒帖子。
☆─────────────────────────────────────☆
JGG (六月的(敏感词)梦) 于 (Mon Feb 21 00:48:59 2011, 美东) 提到:
赞!10月开学了。。。

☆─────────────────────────────────────☆
awang1 (abc) 于 (Mon Feb 21 00:49:59 2011, 美东) 提到:
6月开始放暑假!
☆───────────... 阅读全帖
f****o
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7
【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 法媒:政变风险远超想象 习近平要做大动作(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 8 16:45:24 2016, 美东)
旅美政治评论家陈破空认为,中南海政变风险超出了外界想象。(图片来源:GETTY
IMAGES)
法媒日前刊发旅美政治评论家陈破空专访,谈及习近平掌权近四年以来,不断传出各种
关于暗杀、政变、兵变等传言,而习近平方面已做防范,或要做某种大动作。此前传出
的多次未遂政变均与江派有关。
法媒专访谈习近平面临政变的传闻与现实
陈破空9月6日在《法广》专访中表示,有关中共内部暗杀、政变、兵变、军变传闻,虽
然纷纷扬扬、有真有假,但是基本上都是存在的。而且这种风险、这种刀光剑影的故事
,应该说远超外界的想象。
他介绍说,最近今年北戴河一结束,马上北京卫戍区司令换人,上海警备区司令换人,
这都是紧急动作。因为北京卫戍区关系到习近平和习近平政权的安稳,已经多次换人。
而在北戴河会议之后... 阅读全帖
S****4
发帖数: 470
8
来自主题: ChinaNews2版 - 配合习近平 胡春华广东大动作
配合习近平 胡春华广东大动作
最近,广东省检察院在一天内宣布3名高官被立案侦查。据报导,胡春华到任广东后,
官场贪腐的盖子刚刚被揭盖,胡将配合习近平还会有大动作。(Getty Images)
【2015年04月01日讯】(记者方晓报导)最近,广东省检察院在一天内宣布3名高官被
立案侦查。前深圳市委书记王荣刚被免职,有消息称,胡春华的亲信将接替王荣的省委
常委一职。据称,胡春华到任广东后,官场贪腐的盖子刚刚被揭开,胡将配合习近平还
会有大动作。
大陆媒体报导,3月30日,广东省检察院决定,对省公安厅原党委副书记、省委办公厅
原副主任蔡广辽(少将军衔),茂名市委原书记、市人大常委会原主任梁毅民(正厅级
)“涉嫌受贿犯罪”立案侦查,并采取强制措施。
同日,广东省检察院还公布,对广东电网公司原党委书记黄建军(正厅级)(退休)“
涉嫌受贿犯罪”立案侦查,并采取强制措施。
今年1月,广东省纪委通报称,蔡广辽被开除中共党籍。蔡广辽曾任广东省委办公厅副
主任、省公安厅警卫局局长、省公安厅党委副书记(副军职)。
去年10月,广东省纪委通报称,时任茂名市委书记、市人大常委会主任梁毅民接受调查
。在2009... 阅读全帖
i***s
发帖数: 39120
9
又是一年毕业季,毕业照到底要怎么拍?90后的毕业生们依旧选择了疯狂。前天,南京某大学08级国际经济与贸易班同学就上演了一场恶搞换装秀,其中不乏一些竖中指的不雅照,虽然同学们玩得很尽兴,但公共关系学专家指出,追求个性可以,但不应让人产生恶意的理解。
毕业照
男女生玩反串 女生竖起了中指
黑墨镜,黑西装,黑皮鞋,手插口袋。前天下午,南京某大学08级国贸班的毕业照吸引了不少学生驻足观看,男生英俊潇洒,女生们一身白纱裙,或是蓝色小礼服,显得恬静美丽。然而,一转脸,女生们又套上了男生的西装,而男生们竟全部穿上了女生的吊带白纱裙。吊带下是黝黑且粗壮的胳膊,裙摆下露着腿毛浓密的矫健小腿,让人看了不禁有些“倒胃口”。
然而同学们玩得很开心,集体照中,男生们穿着吊带或者抹胸裙,统一坐在前排,右手托腮,故作妖娆状。女生们则穿着帅气的西装站在后排,一手叉腰,一手朝镜头,“霸气外露”地竖着中指。
班长
没动作可摆 随便摆了个POSE
将照片上传到人人网的女生正是08级国贸班的杜同学,她告诉记者,上周六上午,学校统一拍摄了“官方”毕业照。下午,是自由拍照的时间,“班长和几位同学便拿来了事先已经租好的小礼服和西装... 阅读全帖
o***s
发帖数: 42149
10
网曝当红小鲜肉拍戏竟然倒模用人皮面具替身拍戏,杨洋和李易峰首当其冲受到攻击,双方粉丝也互相指责对方,疯狂掐架。拍戏用替身这事并不是什么新鲜事,对于明星来说,一些高难度动作的确很难完成,需要专业人士替他们完成,就像天王刘德华、梁朝伟和成龙都会有替身,而网友感到震惊的是,当红小鲜肉演技不敢恭维,但却以太忙没时间拍戏为借口,用倒模替身滥竽充数,这才是值得被唾骂的点。
杨洋李易峰都被推上风口浪尖,被认为是替身小鲜肉,杨洋方面发声明要告网上造谣的人,而李易峰在12月14日出席电影《心理罪》发布会,被记者问到拍动作戏时,是否需要替身,本来已经被工作人员打断,表示拒绝回答该问题。但李易峰却抢话主动“澄清”,他这次回答得太机智了。
在发布会上,有记者现场提问当下敏感又热门的替身话题,问李易峰拍动作戏是否需要替身,主办方果断打断记者提问,没想到李易峰在这时,主动抢话,并说:这个问题我要回答。他接着说,这部电影里,我主要负责动脑,廖老师负责动作戏。对于网上盛传小鲜肉拍戏用替身,他表示,网络如果没有话题,怎么会有流量呢?
其实,从爆料者意图来看,是把矛头对准李易峰的,至于后来把火意外引到杨洋身上,也的确是一... 阅读全帖
m*********t
发帖数: 858
11
http://chinatv.info/news/International/2012-10-27/44176.html
美军在中国周边频繁动作强化东亚岛屿锁链
时间:2012-10-27 13:10:55 来源:人民网 作者:
原标题:美军在中国周边频繁动作强化东亚岛屿锁链
10月17日,美军证实半永久性驻扎菲律宾苏比克湾;18日,美菲两军举行“两栖登陆”
联合军事演习;22日,美军航母高调穿越黄岩湾水域后再与菲方举行军演;11月初,美
日将在冲绳县入砂岛举行“夺岛”演练……亚太多国之间的“岛争”局势,日菲等国跃
跃欲试的“主动担当”意愿,让亚太美军摆开了“应对中国”的部署态势。
亚太美军大动作频密
自今年9月25日中国首艘航空母舰“辽宁舰”正式交付海军以来,亚太美军及其盟友在中
国周边的互动日益密集。
在中国东面,据共同社报道,多名日美关系消息人士透露,日美两国政府已就在冲绳县
无人岛举行自卫队与驻日美军联合“夺岛”演习进入了最后协调阶段。该“夺岛”演习
是11月5日至16日日美联合军演的一部分或者延续,演习地点预定在冲绳县渡名喜村的入
砂岛,参加主体为担任岛屿防卫核心任务的日... 阅读全帖
j****f
发帖数: 381
12
我老注意到了朝鲜2号人物的这个细节动作,这之前声称金三健康良好,带来金三指示
,戴着金大金二像章之类都掩饰得很好,昨天朝韩边境还发生交火。。。但这一个细节
却透露了事实真相!
可以说,如果金三仍然掌权,绝不会有这个细节---金三决不容许这样的动作,2号也绝
不敢有这个动作!这是要掉头的!
什么动作,我不说,自己去看报道和图片。
我的判断:金三肯定出问题了,他已经不掌控权力。但现在掌握局势的人不愿意马上公
布真相,而宁愿大家相信金三仍在幕后掌权。。。
金三永远也不会露面了。。。如果露面,那是在审判台上。
f***y
发帖数: 4447
13
楼主的不是完整转贴。看看新闻里说了什么。
---
过去,动作捕捉行业主要使用光学动作捕捉,需要专门的场地,多台价格昂贵的高
速摄影机,一套光学动作捕捉设备动辄上千万元,一般只在好莱坞大片拍摄中使用。
刘昊扬把团队的创新思路定在“依靠惯性动作捕捉技术”,这种技术“不怕遮挡、
无场地限制、无光照影响、携带方便”。但蓝图易绘,具体实现却十分艰难。
http://www.bjnews.com.cn/feature/2015/03/05/355191.html
o********1
发帖数: 268
14
【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: oldfisher1 (ldy), 信区: PDA
标 题: 二维码之所以能在中国火是因为使用动作猥琐 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 2 01:06:03 2017, 美东)
发信人: oldfisher1 (ldy), 信区: Military
标 题: 二维码之所以能在中国火是因为使用动作猥琐
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 2 01:05:46 2017, 美东)
掏出手机抠抠锁锁点app扫码 整套动作极为i猥琐 却真符合3中国人的习惯 这种猥琐的
动作白人是不愿意做的2
b***y
发帖数: 14281
15
来自主题: Military版 - 白人做这个动作优雅得体
白人做这个动作优雅得体,潇洒大方,给人以白马王子的即视感。黑人做这个动作,单
手支撑时虽优雅不足但威猛有加,让人感觉是一个忠诚的卫士。
小黄人做这个动作就让人大跌眼镜了,小短腿勉强劈开岔,仿佛重心不稳摇摇欲坠,活
灵活现一个跳梁小丑的样子,又有点象招财猫,看着非常可笑滑稽。
所以小黄人最好还是不要做这个动作。国内很多人流行单膝下跪求婚,即便是个帅哥也
显得不伦不类,可能中国人的膝盖就是不一样。

发帖数: 1
16
日前,美国女子体操选手凯特琳·大桥,日前在国内大学生体操挑战赛上,以一套惊艳
的自由操赢得满堂彩,裁判一致打出10分的满分。尤其是她在自由操的结束动作,让网
友看得目瞪口呆,惊呼不可思议。
凯特琳的自由操结束动作是踺子前空翻三周加转体,紧接着一个下劈叉后迅速起身,动
作干脆利落,劲道十足,让全场观众为之欢呼。一些同行看了后都为她喝彩,认为这是
迄今最完美的自由体操。
凯特琳·大桥今年21岁,是美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一名大学生,从三岁开始
练习体操,迄今在国内获奖无数,一度成为美国国青队的领军人物,后来因受伤退役求
学。
去年,凯特琳因为自由体操动作结合了摇滚歌王迈克尔·杰克逊的舞步,感染力极强,
在网络刷屏,也凭这套动作一年间获得了4次满分,制霸全美高校。

发帖数: 1
17
特朗普再一次和美国国旗深情相拥。
3月2日,特朗普出席在马里兰州举办的“保守派政治行动会议”。刚一上场他就熊抱了
演讲台后的国旗,然后慷慨激昂地发表了两个多小时的脱稿演讲,这是他任期内迄今发
表的最长演讲。
这是继去年6月19日他在美国独立企业联合会就移民问题发表演讲后,第二次采用这个
动态LOGO。
这个醒目的动作,当然会被看成一种强烈的立场表达,而且操作简便。
相对于去年8月特朗普在俄亥俄国家儿童医院陪孩子涂国旗颜色,结果涂错了,熊抱国
旗的技术难度小多了。
特朗普为什么要在这个时候,展现如此强烈的肢体语言呢?
一、保守派政治行动会议是个好场合
每个人都知道在合适的地点做合适的动作,保守派政治行动会议就是个合适的场合。
这个会议是美国最古老的保守派游说组织“美国保守联盟”(ACU)举办的例会,通常
多是共和党支持者参加。
ACU不光是办会,每年还会给美国政治人物打分数,他们通常特别严厉地盯着众议员们
一年来的言行,看是否符合保守派标准。得分超过80分,才算是“ACU保守派”--也
就是经过认证的保守派。
不知道ACU的保守派标准是怎么细化成打分项的。因为保守派这个概念就很难定义。美... 阅读全帖
v**e
发帖数: 8422
18
四代一首飞:弹仓、动作筒、起落架所有疑问真相大白
cofffeee 中校 发表于:2011-01-12 08:42
早期的照片,机翼下方的动作筒特别明显,很大。
新照片显示,虽然动作筒似乎比F22 F35 T50还是大一些,但比之前的感觉好像小了不
少。
不知道是因为拍摄角度问题,还是真的做了改进。
1.机翼下方的动作筒整流罩接近于F22 T50等设计了,不再像最早的那架那么明显的动
作筒了。不知道是角度的问题,还是确实比第一架改进了。
2.弹仓:很多人说照片上看不出弹仓,我觉得看不出很正常,一是照片现在还不是特别
清晰。二是,可能我们的仓门密合程度较高,缝隙很小。关上后,几乎看不到缝隙。
3.起落架旁边的白色仓门,前些天由于没有合适的角度的照片,很多人对于此仓门的作
用有疑问。现在有了仰视图,这个仓门现在一看就知道是起落架仓门了。
4.发动机:基本可以肯定是国产发动机。而且是性能远好于太行WS10的发动机,应该是
符合了四代机标准的发动机。但具体型号目前好像还不清楚。现场的朋友,估测不开加
力,200米轻松起飞,这个太给里了,那即便是满载油料和武器,打开加力,估计二三
百... 阅读全帖
f****o
发帖数: 8105
19
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发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 张高丽晕菜!江下令急,习要有大动作(多图/录音)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 30 12:08:02 2015, 美东)
张高丽在哈国晕菜!
6月25日,张高丽在阿斯塔纳会见哈萨克斯坦总理马西莫夫。
2015年6月的最后几天特别热闹,发生了很多事情。
外交部发言人洪磊6月10日宣布:应俄罗斯联邦政府第一副总理舒瓦洛夫和副总理普里
霍季科、立陶宛共和国总理布特克维丘斯、塞尔维亚共和国总理武契奇、哈萨克斯坦共
和国第一副总理萨金塔耶夫邀请,国务院副总理张高丽将于17日至26日赴俄罗斯举行中
俄投资合作委员会第二次会议并出席第十九届圣彼得堡国际经济论坛,访问立陶宛、塞
尔维亚和哈萨克斯坦。
张高丽6月17日才出访,外交部发言人没必要「610」这个与张高丽打连连的敏感日子宣
布。6月11日周永康被判无期,张高丽美滋滋的按期出去了:没事儿,周永康有事,那
是周永康的事,不是我的事儿……我还出访几国咧。
中国有很多历史故事是描写人乐极生悲... 阅读全帖
f****o
发帖数: 8105
20
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发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 法媒:政变风险远超想象 习近平要做大动作(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 8 16:45:24 2016, 美东)
旅美政治评论家陈破空认为,中南海政变风险超出了外界想象。(图片来源:GETTY
IMAGES)
法媒日前刊发旅美政治评论家陈破空专访,谈及习近平掌权近四年以来,不断传出各种
关于暗杀、政变、兵变等传言,而习近平方面已做防范,或要做某种大动作。此前传出
的多次未遂政变均与江派有关。
法媒专访谈习近平面临政变的传闻与现实
陈破空9月6日在《法广》专访中表示,有关中共内部暗杀、政变、兵变、军变传闻,虽
然纷纷扬扬、有真有假,但是基本上都是存在的。而且这种风险、这种刀光剑影的故事
,应该说远超外界的想象。
他介绍说,最近今年北戴河一结束,马上北京卫戍区司令换人,上海警备区司令换人,
这都是紧急动作。因为北京卫戍区关系到习近平和习近平政权的安稳,已经多次换人。
而在北戴河会议之后... 阅读全帖
f****o
发帖数: 8105
21
【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 谢天奇:习江对决 习两大敏感动作呼应美韩
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 12 12:07:42 2016, 美东)
10月9日,大陆官媒报导,卫计委网站近日印发《人体器官移植医师培训与认定管理办
法》。该《办法》明确了人体器官移植医师资格需认定。同时,《办法》明确提出,存
在连续3年未开展人体器官移植临床工作等五种情形等,由所在地省级卫生计生行政部
门撤销或者注销。
就在三天之前,10月6日,“美国国会及行政当局中国委员会”(CECC)发布2016年度
中国报告,报告表示中共继续打压和迫害法轮功学员、维权律师、人权活动人士、基督
教、天主教、西藏、维吾尔等群体人士,并钳制媒体。
报告特别提出,“国际观察员,包括美国众议院和欧洲议会的议员,对中国的大量器官
移植手术使用在押囚犯,包括法轮功学员的器官的报告表示担忧。”
这是美国国会四个月之内再度关注中共活摘器官罪行,触及江泽民的死穴。
美国国... 阅读全帖
M*V
发帖数: 3205
22
发信人: laodou (别拿豆包不当干粮), 信区: Military
标 题: 追尾前一刹那 后方动车司机潘一恒可能做了3个动作
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 25 14:03:51 2011, 美东)
①起立  ②左手挂住制动闸手柄往前推——撂闸  制动闸手柄  ③右手挂住调速
闸手柄迅速往后拉  调速闸手柄  潘一恒的三个动作(模拟图)制图 曾旌
在这起事故中,D301次列车追尾D3115次列车。
当驾驶D301次动车组的福州机务段动车司机潘一恒,被武警战士从严重变形的驾驶
舱里救出时,已经死亡,胸口被闸把穿透。此次事故遇难之前,潘一恒安全驾驶动车
238262公里,从事机车乘务工作18年,从未发生任何行车事故。
南昌铁路局发布的信息说,在最危险的时刻,这位动车司机果断采取了紧急制动措
施,为后面的旅客多赢得了一分生机。
南昌铁路局提供的材料是这样说的:潘一恒发觉前方有D3115次列车时,D301次列
车时速在220公里上下。作为18年的老司机,他深知已无力阻挡事故的发生,他应该也
知道,他身后的一扇门可能为自己带来生的希望——若是他第一时间转身往车厢里跑,
... 阅读全帖
y*****h
发帖数: 23
23
来自主题: Automobile版 - 问个很弱的开车动作细节问题
请教一个开车的动作细节问题,开车转弯的时候,应该是双手握方向盘打半圈,然后再
换手,还是不停的倒手,不让两手交叉?
今天换驾照笔试过了之后要求路考,我做了前者的动作,结果被fail了。。。我感觉
挺奇怪的,可能以前一直动作细节不对,但是印象中国内驾校还特意强调要按前者。一
周后再考,希望在这之前把这个动作搞清楚
谢谢各位达人!
f*****8
发帖数: 5996
24
【 以下文字转载自 Working 讨论区 】
发信人: mangirl (神啊,请佑护我的宝宝。), 信区: Working
标 题: 今天做了一个很雷人的动作(深刻忏悔中)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 6 16:07:33 2010, 美东)
同事A很老了,已经60多岁,但是就是这么一个老头,居然在我们公司干了足足9年了,
其他同事走的走,跳槽的跳槽,就剩下他是资格最老的技术人员。所以,作为一个新丁
(这个公司而已),我就时不时去请教他,也很尊重他了。他跟新来的经理总是很不合
。今天我去他办公室找他聊工作上的事情,然后那个经理又叫他过去改底稿,他就嘴里
嘟嘟囔囔的说这个经理的坏话。我好心叫他注意一下影响,毕竟经理就在隔壁坐着,想
不到,我居然做了一个很累人的动作:我轻轻地摸了他的手一下!这个动作是我平时鼓
励和安慰我小孩的动作,看来我摸太习惯了。做完后,我才意识到问题的严重,脸红了
一阵又一阵,接着我就借口溜掉了。
现在想来,他会不会对我有什么不好的看法,毕竟大家都是结婚的。而且我也把他当成
我半个mentor,有什么事我会去找他商量的。虽然他并不见得对我很
d*****g
发帖数: 978
25
来自主题: Stock版 - 如何看出mm的假动作
庄家总是会做假动作,要想不被骗,一,要比庄家动作快,在做假动作前就将其防死,
不给他做假动作的机会, 二, 一旦出现突破时机, 要盯住庄家的腰部,无论他往那
个方向假突破,腰部不会动。放到股市里,就是1. 在庄家要突破前出场,或者换仓呈
防守型的股票,2. 不看日线图,改看周线图。
大牛补充
k*w
发帖数: 2063
26
来自主题: Badminton版 - 最近用的最多的假动作
当然, 高远是基础, 不过我很早就会了.
这个假动作其实是对付一些老家伙的. 我们(Pleasanton)有几个老外, 动作并不规范,
只是打球很久,歪门邪道很多.
由于他们步法不行, 所以经常提前移动来扑,接吊球. 开时老吃亏, 高远也不起作用,
他一看你动作就不动了. 最后只好琢磨出了这个.
其实这个不是假动作, 只是一致性好了一些. 假是指开始的时候吊了几个球, 以后尽量
把吊球和平高做的一样.
k**o
发帖数: 1319
27
☆─────────────────────────────────────☆
xuer (雪儿) 于 (Mon Oct 5 12:23:19 2009, 美东) 提到:
你是带有色眼镜了,还是睁眼瞎阿,我的动作还难看?人家李志贵当年怎么让我出来给
大家示范的?要不你老贴个你的vedio,让我瞻仰一下你动作如何好的,从来没人这样
说过我,要打击人也要有点真凭实据嘛!一点责任都不负,简直是张口就来阿

☆─────────────────────────────────────☆
regenerater (flight) 于 (Mon Oct 5 12:26:02 2009, 美东) 提到:
xuer,你奔一个,
yanb已经奔了好多:)
☆─────────────────────────────────────☆
xuer (雪儿) 于 (Mon Oct 5 12:34:25 2009, 美东) 提到:
可是Yanb也不敢说是他说得阿,就说是听人说的,这个“人”是谁啊?就搞不清楚了,
要说俺的动作,历来是不讲就赢球,也要动作做飘逸的“逍遥派"阿,可
g*****g
发帖数: 34805
28
来自主题: Badminton版 - 应该怎么做/练习假动作?
关键在于动作的一致性,和争高点击球。这样在动作最后可以通过
手腕的变化来达到。假动作并不一定要有一个假的动作,在于引诱
对方在你击球之前先动。
p*********e
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29
来自主题: Basketball版 - 讨论个高难度动作吧
关键是要快
这个动作我后来不太做的主要原因是太费体力,因为你要做出质量的话
转身的时候要全力发力才行
之后还有接跳投,非常的费体力,但对应的进攻效果却不是最佳的
换句话说你的目的只是把人摆脱开做一个跳投,有更有效的方法来做这个动作
简单的,一个体前变向接跳投,一样的效果,需要的空间更小,体力更少
你描述的这个MJ的动作其实是不同性质的,楼主说的动作只是想大范围摆脱
并且转身成功后会把防守人摆脱的比较彻底
不过这样的话转身接跳投就可惜了,不如直接冲进去
p*******n
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30
来自主题: Basketball版 - 讨论个高难度动作吧
哈哈,其实你的帖子说的很清楚的,
都是被我误入歧途的,不好意思。
我刚开始练这个动作的时候,
感觉会有2点不舒服的地方,在这里和大家探讨一下。
1.基本动作,开始练左侧后,
步伐上面养成的一些右脚习惯没有改,
脚步有点乱,会觉得别扭。
分解一下动作,左脚先向前一步佯突后,
借左脚蹬地的力量急停,并且左脚回撤一步,同时持球,
然后以左脚为支撑脚转身接后仰动作。
2.就是左脚的力量和平衡掌握问题,这个没有好方法,
就是多练多用了。

员)
跳,滞空后出手。左手向后转身,感觉投
c********g
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31
来自主题: Basketball版 - mj的动作显然比科比的更有美感
帮主的动作流畅感更好。
具体招数不说了,他主要是把一些普通基本功的东西做到极致了。
举我观察到的几个例子。突破的时候都知道要压低重心,但帮主压得都快贴地了。
还有他变向或者起步上篮还有干拔投篮的时候脚尖触地的瞬间是绷紧的,所以看着会觉
得每一步都是在点地的感觉,实际你如果学着他这么做的话你会发现相同的动作效果变
得更好了。另外就是指尖运球的力量很大,特别是在往内强打的时候每一下运球格外的
重,看录像的时候都能听到很重的运球声。还有就是都知道面框单打的时候要在体侧运
球方便护球同时两只脚要拉开的架子要稳,帮主在做这些拉球动作的时候胳膊肘往回拉
的非常深脚也拉得比一般人更开一些。还有些细节比如说转身后仰跳投起跳的时候他的
膝盖会稍微内扣一下,你如果自己试试的话会发现这样起跳在保证高度的情况下速率会
更快些,而且也挺省力的。除了帮主我没发现有谁是这么转身跳投的。扣这些细节恐怕
也是他四十岁了还能打得算不错的原因吧。另外他的小技巧也挺多的,有些肯定也是他
自己琢磨的,比如起跳后发现可能被盖球往回缩一下然后突然再起还能投篮,这个动作
要能有效使用要求很高,以前皮蓬跟他打球的时候也学了这招,效果其
ET
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32
头部要有假动作,that's it.
street ball里玩cross over太多了,放他一步,直腰都可以防守。
篮球足球橄榄球过人的所有动作就是一个,当然了,你脚步就是比别人快啥假动作也不
用做了。 所有动作都是你要走右边,头或者上体向左晃;走左边,假晃的方向反之。
所有持球过人也一样。
体前的crossover你左右能拉再大,也没用,因为防守方还是在看着你的头(或者眼睛接
触)来判断你要走的方向。
当然,我不是啥genius,这话是我们教练当初就这样教的。他也反对我们做任何不必要
的cross over,说除了浪费体力没别的。
c********g
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来自主题: Basketball版 - 说个背身时的变向动作
3:50秒的那个动作
对应于体前变向,相当于背身时也可以做的一个晃动变向加转身的动作,乔丹年轻时喜
欢用的一个非常有效的过人技术。我学这个动作做不了这么连贯,但也常能将人过个干
净,效率贼高的一个动作,现在不知为啥没什么球员用这个技术。相对于那种大力拉球
转身的方法(更适合行进间做),这种的启动速度快多了,面对防守站好了一样使。难
点在于转身换运球手时候要能控制住身体同时控制住球,不然迟疑一下的话就会延误启
动时机。
p*********e
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来自主题: Basketball版 - kobe这个动作你们可以学一学
不吃fake的话那就直接原地后仰跳投了
这个动作本身就是在对方吃晃之后才用的
你说的前转身接后仰跳投是第一个动作
但后仰跳投可以做成假动作,我说的,就是这个假动作有效之后该怎么利用的问题
ET
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来自主题: Basketball版 - 关于Lbj拿拿球就走的动作
80% 时间是走步。特别是拿球就想做动作的时候。
不仅是他,按照jeff van guandy 一次解说说,如果这个走步要吹,nba球员都不会打球
了。
组织后卫这种接球就走步最明显。这个动作我仔细观察了很长一段时间。
为啥我观察?接球换最适合进攻的脚步是必教必学的动作;做得快了是个跳步,做的慢
了就是拿球后往前走一步;做得快了慢动作下来看着觉得还是走步。标准点的就是无论
接球时身体重心如何,赶紧放球拍着走。
当然了,一放球,这些持球再晃动过人的动作就做不出来了。
所以我建议你们都学学。我以前也提到过,这个是接球的基本功,有人贴身防守,过人
最容易的方式。
l******6
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来自主题: Basketball版 - 梅西会做假动作吗? (转载)
Is this so similiar to the crossover in basketball?
【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: kevintang (kevinuk), 信区: Soccer
标 题: 梅西会做假动作吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 31 16:29:27 2011, 美东)
梅西只是假动作太快而已, 幅度不大而已, 因为凭梅西的频率, 不需要很大幅度的
假动作,这点很多人不明白
在电视里看, 梅西直线带球直奔球门, 费迪南德自己却东倒西歪, 看慢镜头才知道
梅西看似直线的带球, 其实已经做了若干个虚晃。
看看梅西过纳尼,用的是什么动作?
看看这个过人:
看看梅西过过掉卡洛斯-卡纳瓦罗的双人联防:
http://www.youtube.com/watch?v=FckvDOc3oZc&feature=related
梅西单挑卡洛斯,卡洛斯一屁股坐在地上:
http://www.youtube.com/watch?v=wrfBeTbIvew&feature=related
梅西单挑斯科尔斯,斯科尔斯以为自己眼花了:
ht... 阅读全帖
i*d
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37
别学雷阿伦的。
他出手快,动作幅度小。为了出手快,小臂和手腕用力很多,这很不利于动作的稳定。
但是人家就是牛,腰腹力和协调性超好,加上超刻苦的练习,硬是把动作固定下来。
还是不要把他的动作作为投篮模板。
d****t
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台球基础理论1:台球的基本动作 握杆与架桥
击球之前的架式,可以分解为以下四个动作。
一、要能够掌握住球杆的重点(球杆的平衡中心)。
二、要决定身体的位置。
三、要决定双脚的位置。
四、架桥。
台球的要领在于正确的姿势和动作,使球体能产生正确的转动。
握杆
在我们要决定握住球杆的何处之前,必须先了解球杆的重心点(球杆的平衡中心)。通
常,球杆的重心点是距离杆尾50公分左右之处。最适当的握杆位置,是在重心点後方大
约10公分之处。当然,球杆的重心因球杆的长短、粗细不同而略有差异,因此一定要尽
快选择一枝适合自己的球杆。当你摆好正确的姿势要瞄准时,必须要注意脸部的位置。
所谓脸部的正确位置,就是要经常将脸部中心摆在球杆的正上方,这样才能正确的瞄准
。保持姿势平稳的要点就是使脚部维持身体重心的平衡,并且左手的架构要平稳的摆在
右手握杆处和母球联线上。
球杆的握法是摆好正确姿势的基本动作,但是握杆的方法常常因人而异。握杆的方法是
从球杆的正上方往下轻轻的握著。握的时候是以大姆指、食指、中指、无名指轻握球杆
,而小指以及手掌心则好像接触到球杆又好像没有接触到球杆,如果小指也用力握著球
杆,在抽打
s**n
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39
来自主题: Bowling版 - 保龄动作之七种武器(上)
保龄动作之七种武器(上)
主题:Seven Solid Steps to Successful Scoring
出处:Bowling Digest, Oct. 2000
作者:John Jowdy
译者:青竹
每个球员的技术风格都有所不同,这很正常,但是不管是何种风格,要想成功,它必然
是由一些相同的基本要素构成的。
在本期和下期中,John Jowdy将探讨成功获得高分的技术动作的七个基本要素,本期讨
论其中四个。
正确的打球技术包含几个独立的要素,但是要注意,虽然这些要素在概念上是独立的,
但在实际动作中,他们紧密交织在一起,构成有节奏的和谐的运动。这些基本要素是:
站位(stance),推球(pushaway),摆臂(armswing),步法(footwork),屈膝(knee
bend),手位和释球(handposition and release),以及延伸动作(follow-through
)。(以下的叙述均针对右手球员,左手球员需将左右反过来理解运用)
[站位]
站位没有固定模式,但必须放松,不能有任何紧张感。有些球员喜欢直立站位,而另一
些球员则更喜欢半蹲
n***1
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青鸟,GYM里多数教练都练的一般,倒是一个小巡场新来的是body builder, 170身高
90kg.
那肩膀隔衣服都明显。我自来熟夸他之后。他教了我一个动作说是师付教他的。我试过
后太受用了。
保持同一姿态平爬在上斜板上
先:双臂握哑铃前举,放回时不到底,上举上到最高。至力竭。
再:前侧上45度飞鸟,手臂打直感受肩膀发力,两侧到力竭。
后:双手前握哑铃于身侧,双臂向后到力竭
这些动作我只能握5lbs 哑铃,,飞到第三个动作。整个肩膀酸涨到不行。。
以前做很多动作。肌肉并没有到肩膀上。。。反而胳膊带的力过大。
一动作之师。。。太受用了。 各位可以一试。
w*******9
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来自主题: Fitness版 - 腹肌轮动作
可能的话,贴张类似你这个动作的照片或视频,多谢!
我腹肌轮断断续续也练了很长时间。现在站式做到底一般是三组,每组12次。组间间隔
时间比较长。每组最后几个动作可能会有一点不标准。
这个视频里面有人戴80磅的vest做这个动作。我从来没有负重做这个动作,感觉应该难
度极大
http://www.youtube.com/watch?v=5Tc7yKQysVQ

ground.
reps,
me
is
d*******e
发帖数: 318
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请教板上各位大牛,增肌的时候是已复合动作为主还是分离动作? 我这GYM一臂维53cm
的哥们说他bulking的时候每次锻炼几乎都是复合动作。不知大家有何看法
p******g
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来自主题: Pingpong版 - 正确的正手攻球动作(转)
这段文章我在一篇论文中摘录,你们可能找不到
正确的正手攻球动作是:
引拍动作(以右手为例);两脚与肩同宽或稍宽,两膝微屈,身体略
右侧,前臂在腰的带动下横摆(忌大臂后摆抬肘),引拍适度(防止
引拍过小),重心移到右脚,体臂夹角 35-40度,前臂自然弯屈约120
度,直握球拍呈半横立状忌过分上翘与下吊)
击球动作;球渐近身体右前,右脚稍用力蹬地,膝、髋稍向前挺,腰
向左转,带动手臂向前挥动迎球 触球瞬间,前臂收缩 向前打为主,
略带磨擦,在来球的上升或高等期触球,击球中上部,手腕辅助发力
直握拍者,拇指稍用力压拍,控制拍形,中指和无名指辅助发力并决
定发力方向,横握拍者靠食指调节击球弧线
结束动作:球击出,整个手臂立即放松,因惯性作用,球拍挥至头左
侧才渐停止,身体重心己移至左脚,身体前倾角度增加
M*********y
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来自主题: Pingpong版 - 下旋弧圈球技术动作的分析zz
看了半天,其实就是拉假弧圈球,都出现几十年了,这些人还拿他来卖。
下旋弧圈球技术动作的分析(亮亮转)
下旋弧圈球技术动作的分析(亮亮转)
本文摘自《乒乓世界》,其间有大量连续照片,由于年代教长,且那会的印刷效果较差,
图片清晰度不高了,故没有扫描过来,请大家谅解!
作者:史健
一、前言
弧圈球问世已有20年了。它先以强烈的“上旋”面目出观,一改往日旋转要素中“下
旋”称雄的局面,并将乒乓球“旋转”与“速度”的抗衡推向了新的高度。随后,在空中
左右横飞的侧旋弧圈球和落台后两侧偏拐的顺(逆)旋弧圈球相继诞生,丰富了弧圈球的旋
转种类,提高了弧圈球的威力,使得弧圈球成为运动员克敌制胜的重要武器之一。
随着运动实践经验的不断积累,训练和比赛中出现的一种现象越来越引起人们的注意
,当弧圈球选手拉远离身体位置的来球时,若用常规动作完成显然已不可能,于是,有的
运动员就在跑动中被迫将拉球动作做了些改变。奇怪的是,当对方回击这种来球时,球触
拍后的反弹方向并非向上,而是朝下,常造成对方回
击落网的反常现象。这种现象似乎揭示了这样一个事实:运动员不仅可以拉出上旋、侧旋
或顺<逆)旋弧圈球,而且还可以拉出
J********9
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来自主题: Pingpong版 - 动作差点就是要被歧视
动作差点 为啥就要被歧视
老球油子 就是动作差
但是你就得show respect
虽然我整天也想着把动作整漂亮 但是也不能歧视动作差点的
h*******a
发帖数: 1753
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来自主题: Pingpong版 - 学个正确动作太难了
什么是"正确的动作"?
职业运动员的动作也都五花八门.
职业教练员教的都不一样.
夸张一下:有多少种胶皮就有多少种动作.
理论上说,恐怕"正确的动作"应该都是符合最小作用量的经典轨迹,还要把球的旋转再算
进去.只有完美的机器人才能做到.
a******1
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避免酸痛越野跑前必做四拉伸动作
相较于普通跑步,越野跑在给我们带来新鲜空气的同时,对我们的身体肌肉也带来了不
一样的压力锻炼,也正因为于此,越来越多的人愿意花时间走出市区,越野跑在城市人
群中越来越流行。
因为特殊的路况条件,越野跑步者在做延伸练习的时候要对一些关键部位进行特别照顾
。下面给大家介绍四个部位的简单延伸练习,保证大家在户外跑步时的安全。这些练习
,即使在户外,无需任何器械的帮助就可以轻松做到。
1.四头肌
在我们平常走路跑步中,四头肌就发挥着重要作用,在越野跑中,四头肌的作用更是无
可替代。它是我们爬山时主要的发力部位,同时,在下山时帮助我们更好的控制速度,
保持平衡。
拉伸练习
挨着墙壁,或者其他可以倚靠保持平衡的物体站立。一只腿站直,另一只腿弯膝,手抓
住脚踝,脚后跟向上提,尽量去靠近臀部,知道感觉到轻微疼痛。保持弯曲的膝盖与直
立的那条腿成一条平行线,或者是在那条腿的后面。保持背部直立,千万别弯腰,转体。
另外,特别要注意的是骨盆的位置。想象把骨盆提到腰带的位置。骨盆提的越高,拉伸
效果越好。
保持这个姿势一分钟,然后换另一只脚。
2.臀屈肌
越野跑和路跑相比,会有... 阅读全帖
c******t
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48
人家那叫随机应变,你以为是假动作的时候就是真动作,你以为是真动作的时候就是假
动作。
D*****r
发帖数: 6791
49
我擦,这动作都有名字,我搜了一下,这是大劳德鲁普(Michael Laudrup)的招牌动
作,la croqueta。
纳斯里、范佩西做这个动作都很熟练,范佩西左脚,是反过来做,凡是对方上扑来抢球
的都可以做这个动作。

的)
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