h*e
发帖数: 10233 | 1 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: csboy2007 (我叫包守腿。。来自火星的宇宙无敌包子控), 信区: Joke
标 题: 尼玛给你们摆个优美舞姿容易 学舞蹈的女人这样劈腿练韧性...
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 18 01:05:02 2011, 美东)
有木有！！！！！！！有木有！！！！！！！ |
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p*******n
发帖数: 4824 | 2 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: csboy2007 (我叫包守腿。。来自火星的宇宙无敌包子控), 信区: Joke
标 题: 尼玛给你们摆个优美舞姿容易 学舞蹈的女人这样劈腿练韧性...
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 18 01:05:02 2011, 美东)
有木有！！！！！！！有木有！！！！！！！ |
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n*********e
发帖数: 25274 | 3 练劈叉应该练纵向,坐地如钟,
这横向劈,是练的啥? |
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W******2
发帖数: 1453 | 4 演员、运动员在训练身体的柔韧性时常常练习劈叉，就是将双腿分开成一直线。练习时
要循序渐进，通常是从幼年练起。一个成年人，没有经过这方面的训练，根本就达不到
把腿劈成直线的程度。然而中共恶徒在对法轮功学员的迫害中，竟然将强制劈腿也作为
一种酷刑折磨法轮功学员，企图逼迫他们放弃对真善忍的信仰。通过暴力强迫性的将人
的双腿劈直，会让受害者十分痛苦，很容易伤及韧带，甚至造成终身残疾。这种酷刑仍
延用通用的名称，叫作劈腿，有的地方则叫劈胯，或大劈胯。
酷刑演示：劈腿
最常见的一种劈腿的方式，就是把两腿向两边分开，再往下压这个人的身体，从而使其
双腿被强制劈开。齐齐哈尔市六十岁的法轮功修炼者李明英曾被龙沙公安分局政保科警
察王兆山和湖滨派出所姓伊的警察反铐住双手，往下狠摁着头，并乘势骑到脖子上往下
压，另一人则猛踢她的腿和脚，把腿劈成一字形后，人就倒在地上了。然后再提着手铐
把人拽起，拽起后再进行劈腿。就这样劈倒了被提起来，提起来又被劈倒了，一直持续
折磨了一上午。致使李明英的双腿肌肉被严重拉伤。
辽宁省马三家劳教所对法轮功学员劈腿的花招比较多。上面说的是一种，不过他们在具
体操作上还有所不同。就... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 4955 | 5 劈腿”已成为一个人感情出轨、脚踏两条船甚至多条船的代名词。花心，脚踩两条船的
男人被称为“劈腿男”，这样的女人被称为“劈腿女”。李洪志吹嘘是法力无边、无所
不能的“宇宙主佛”，不仅在感情上出轨，在理想、信念、爱国等多方面都出轨，是当
之无愧的“劈腿佛”。
“主佛”练功劈腿——自称童年精通修炼法门，中年却拜师学气功。
李洪志要弟子做到“不二法门”,要弟子不再接受法轮功以外的其他任何宗教、气功或
科学知识。他告诫弟子：“你要真修这一门，就看这一门的经”，“你如果脚踩两只船
，又修这个，又修那个，什么也得不到”。“我发现许多老学员的法轮还是变形了。为
什么呢？你掺进其它东西练了，你要了别人的东西了。”李洪志对弟子加强精神控制，
目的是要弟子死守法轮功邪教书籍，不涉猎其它，能够完全听命与他。
李洪志在1993年编造的个人简历中称：“童年开始由佛家全觉大师传授独传修炼法门，
8岁修炼圆满”；“12岁时，道家师父八极真人找到我传授道家功夫”；“1972年又由
道号真道子的师父传授大道所学”；“1974年又由佛家师父传授修炼大法直到出山”。
据此可知，李洪志是“多法门”了。李洪志自诩“宇宙主佛”，童... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 在娱乐圈劈腿出轨的事情屡见不鲜，却也是大忌。作为公众人物很多时候你们的一言一行都备受关注，所以一旦有不正当的关系就立马受到网友们集体的口诛笔伐。
昨日在杭州举行的电影新力量论坛上，杨颖的讲话被网友指责，先抛开演讲的水平和质量，我们还发现一个细节。杨颖讲到演员要认真，其中提到自己的老公黄晓明：“晓明哥英文不好，当年接到《中国合伙人》这部剧本的时候，他英文不好，回家的时候一直在练，到最后我都会了那些台词”！
这一句话看似十分正常，还将黄晓明顺便夸奖了一下，实则已经粗心的曝光了自己当年很有可能是“劈腿”黄晓明的，被网友们抓住这一实锤！下面我们捋一捋时间。
杨颖和陈伟霆2005年相识，相恋4年之久，也就是09年的时候才真正的分手。而09年中的时候也是黄晓明和杨颖相识的那一年。并且09年的时候杨颖就被媒体拍到与黄晓明关系不一般，探班助阵等，黄晓明还为她推荐MV和《全城热恋》，关系已经被外界猜忌，但是杨颖和黄晓明否认关系，直到杨颖分手陈伟霆，黄晓明分手李菲儿的大半年的时间后，10年的年中两人才开始高调不避嫌的接触。
杨颖讲到黄晓明接拍《中国合伙人》的时候回家背台词练英文，说明两人已经同居。《中国合... 阅读全帖 |
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i**e
发帖数: 19242 | 7 不知道呀
俺们就一老蜻蜓带一小的打酱油
//劈不劈腿，下不下腰，无所谓吧
//整太严肃怪吓人地.. |
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i***s
发帖数: 39120 | 8 九把刀、周亭羽
据台湾媒体报道，2014年10月，作家九把刀被拍到与当时中视主播的周亭羽上汽车旅馆开房，当时九把刀出面开记者会称：“我很喜欢这个女孩子（周），但爱情选择上面，我希望未来是跟女朋友。”形同公开甩了周亭羽。
但事实并非如此，他当时的“未来”小内在半年后，显然因无法修复、挥不去变心出轨阴影，分手收场。现在，他当时觉得“没有未来”的小三周亭羽变成女友了。
前晚九把刀被目击出现大新庄棒垒球打击场，在场多数是练打的男生们，37岁的九把刀带着已经离开中视的25岁周亭羽在玩棒球，后来还玩周边的桌上曲棍球游戏机，毫不在乎旁人注目眼光，闪光得格外显眼，而且初见这画面的人显然看傻！毕竟这2人，在1年8个月前，各有男女朋友时，双双劈腿开房间被逮遭骂臭头。那时，周亭羽在风波后也与圈外男友分手，本以为是两败俱伤的四角惨剧，没料到绕了1大圈，其实换来“神复合”的通关许可。
九把刀、小内
眼见东窗事发，九把刀透过经纪人认爱：“交往中，谢谢关心！”虽然说是敢爱敢分，但多数网友可是不买帐，狠狠酸他：“挽回不了就复合小三”、“别在电影里说专情”。也有网友去周亭羽脸书留言：“这次小三是你，下次小三换别人当“”... 阅读全帖 |
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i**********g
发帖数: 661 | 9 练舞蹈的都是这样练出来的
所以要从小练
而且禁止探视 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 信息时报微博图
大学宿舍一字马女生爆红
近日，一张大学女生在宿舍练一字马（俗称“劈叉”）的照片走红网络，照片中的女生体态优美，引得众多网友艳羡，不少有舞蹈功底的“练家子”纷纷模仿，在宿舍、办公室、练功房、甚至荒郊野外都要来个劈叉的动作，然后特意拍下来传到网上，欲与这位女生“一较高下”。由于模仿者众多，很快各种恶搞版本也相继出现，有劈着腿还往嘴里塞面条的，还有连单腿翘起来都一脸痛苦的男生也跑来凑热闹。据网友爆料称，这位女生是山东大学威海分校的一名学生。
□现代快报记者 褚琴
会“一字马”的女孩都是天使
19日，这位女大学生练功的照片被网友传到了人人网上，目前已被浏览超过16万次，照片中，女生穿着芭蕾舞鞋在宿舍的两个床架之间练习一字马，两条腿呈笔直的一字形。这个动作对于普通人来说很有难度，再加上女生皮肤白皙、体态优美，很快就赢得众多网友的羡慕，称赞说“会一字马的女孩都是天使”。
很快这个女大学生就被几位网友认了出来，说她是山东大学威海分校艺术学院的大三学生。虽然照片在网上很受欢迎，但据一位自称认识她的网友说，这件事已经对她造成困扰，“她有点受不了，本来就是自己发一张照片放QQ空间的，结果就... 阅读全帖 |
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D******6
发帖数: 6211 | 12 【 以下文字转载自 Memory 讨论区 】
发信人: Doha2006 (花猫), 信区: Memory
标 题: 小慢同学学跳舞
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 9 21:50:34 2010, 美东)
现在小慢同学自从上学以来唯一能坚持下来的是每周日下午去练跳舞。
想起冬天我回家除了给我表演动脖子以外，还表演大劈叉，看得我直害怕。后来我妈给
我放一段录像，哈哈，是小慢妈妈去看她们练跳舞的时候录的。只见全班小朋友都穿着
一样的浅粉色练功夫，大劈腿180度屁股坐在地板上，同时上半身埋头趴在地板上。小
慢同学很好认。。。我妈说，动的那个就是她。哈哈。她在跳舞班里好像比较高比较大
点？一直在那里不安静。。。她劈腿练得不好，不够很180度，所以她顶着墙劈腿争取
180度，身子也趴得也不够低，不时抬头左瞅右看的。。。全班小朋友还是静静地趴在
那里，只有老师走来走去。小慢又抬头左瞅右看——乐得我呀，可怜的小东西。 |
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D******6
发帖数: 6211 | 13 现在小慢同学自从上学以来唯一能坚持下来的是每周日下午去练跳舞。
想起冬天我回家除了给我表演动脖子以外，还表演大劈叉，看得我直害怕。后来我妈给
我放一段录像，哈哈，是小慢妈妈去看她们练跳舞的时候录的。只见全班小朋友都穿着
一样的浅粉色练功夫，大劈腿180度屁股坐在地板上，同时上半身埋头趴在地板上。小
慢同学很好认。。。我妈说，动的那个就是她。哈哈。她在跳舞班里好像比较高比较大
点？一直在那里不安静。。。她劈腿练得不好，不够很180度，所以她顶着墙劈腿争取
180度，身子也趴得也不够低，不时抬头左瞅右看的。。。全班小朋友还是静静地趴在
那里，只有老师走来走去。小慢又抬头左瞅右看——乐得我呀，可怜的小东西。 |
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a****l
发帖数: 141 | 14 腿部柔韧性训练为四大腿功之一，是习武者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进
行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关
节的活动范围；在实战中可使腿法灵活多变 ，攻击范围广，能充分展示腿击的威力。
在进行这方面的练习时，时常有初学者伤了韧带、肌腱，痛楚难忍，从而放弃了训练，终
难成高手。究其原因，主要是没能真正领悟训练方法。
腿部柔韧性训练方法很多，但总体来说可分为主动训练和被动训练两种。主动训练是习练
者依靠自己的力量进行练习，具体方法有：压腿(正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿)；
劈腿(横劈腿、竖劈腿)；耗腿(正耗腿、侧耗腿、吻靴)；踢腿(正踢腿、斜踢腿、侧踢腿
、里合腿、外摆腿)等。被动训练是习练者在别人的帮助下或借助外力进行练习，具体方
法有：搬腿(正搬腿、侧搬腿、后搬腿)；吊腿(正吊腿、侧吊腿)。
上述练习方法，许多武术书刊均有介绍，这里就不再重复了，仅就练习时出现的问题并结
合自身的体验谈谈粗浅看法，不当之处，敬请腿法行家斧正。
一、关于正压腿
在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问
题：低头、 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 89岁老人劈“一字马”
这两年“一字马”风靡网络，不少有功底的年轻人纷纷在网上晒造型，炫耀自己无敌的韧带。然而，不是所有人能轻松劈出“一字马”的，因此有人称“会一字马的女孩都是天使。”不过，在89岁的南京老人李宗新看来，劈“一字马”就是“小菜一碟”。
李宗新今年89岁，家住虹桥附近，“我小时候就爱运动，没事喜欢跑跑、走走。”李宗新说，他以前的工作是财务，和体育没太大关系，不过从上世纪70年代开始，他就打打太极拳、劈劈腿。这一练就是40多年，“85岁后劈起来是比原来困难一些，腿会有酸胀感，尤其是一天不练，就会感觉生疏。”不过，李宗新感觉天天“一字马”对身体有很大帮助，“走路轻巧很多，爬山都不是问题。我每周都会爬一次紫金山，坚持了16年。”
如今虽然没原来动作那么利索，但作为年近九旬的老人，还能轻松完成“一字马”，这让周围的人都很叹服，“我自己也挺骄傲的。你看广场上，85岁以上锻炼的老人都很少，更别说劈叉了。”李宗新说，他至今还没遇到过年纪比他大，能做“一字马”的。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 昨日，躺在床上的小勇拿着曾经获得的荣誉证书很伤心华商报记者赵彬摄
9岁的小勇本应和其他孩子一样坐在教室里上课，可如今他却只能躺在床上。小勇的妈妈许女士说：“所有的这一切，怀疑都是因为跳舞引起的。”
练完舞孩子说腿疼都以为肌肉拉伤没在意
小勇的姐姐从小就在龙首村的荷之舞舞蹈培训学校学跳舞，大学毕业后又到该校担任培训老师。正因为有这一层关系，小勇4岁多时，也被妈妈送进该校学习民族舞蹈。“倒不是想让孩子学个啥样子，主要是跟学校的老师熟悉了，把孩子送到舞蹈班，又能学跳舞又有老师照顾。”许女士说。
6月23日下午6时，小勇去舞蹈班上课，一节课一个半小时，连上了两节课。回家后，小勇说，第二节课上练习压腿，老师嫌他动作做得不到位，在他的右大腿根部打了三下，当时疼得他都哭了。许女士说，因女儿也练过舞蹈，看着小勇大腿根部也没肿，猜测可能是练得多了、肌肉拉伤了，就没在意。所以，之后小勇仍是白天上学，晚上上舞蹈课。
诊断为股骨头坏死可能导致两腿长短不一
直到8月份，许女士看到儿子走路不正常，就带他去西安交大第二附属医院检查，但没发现问题。因为孩子还说疼，许女士便给儿子减少了一些舞蹈课。
9月，孩子开学了，右... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 宋茜一字马劈叉
央视真人秀节目《叮咯咙咚呛》即将迎来决战之夜，京剧、川剧、越剧三组十位明星卯足了劲做最后的冲刺。京剧组请来人气偶像宋茜助阵，女神亲自洗手作羹汤，为两位韩国欧巴奉上韩式炒年糕，贤惠过人。不过，宋茜也绝非千里送美食那么简单，作为安七炫的应援，宋茜也的确下了一番苦功。日前，节目最新剧照曝光，照片中宋茜再现惊人软骨功，劈叉、单抬腿样样精通，一旁的安七炫、金圣洙早已惊得目瞪口呆。继“美厨娘”之后，宋茜再次获封“韧性女神”。
宋茜曾就读于北京舞蹈学院，因为舞技了得，成为韩国女子组合F(x)的队长及舞蹈担当。其柔韧性更是相当惊人，多次在韩国的综艺节目中表现特技，被调侃为“软体动物”。虽然不是第一次参加国内的真人秀节目，也不是第一次在真人秀里大秀厨艺，但是“劈腿”倒是头一回，看得出来宋茜这一次可是玩得不亦乐乎。莫非她也想拜梅葆玖先生为师学京剧？
宋茜自己也在节目中爆料家中姥姥、姥爷就是京剧迷，从小耳濡目染。从她兴高采烈地各种劈腿、抬腿可以看出，宋茜对于京剧还是相当热爱。一字马和单抬腿对于有些年纪以及肢体很硬的欧巴们来说，简直就是“极限运动”，无奈这些都是京剧的基本功，所以为了练好这些动... 阅读全帖 |
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M*******1
发帖数: 192 | 18 我练的是hot yoga，怎么没有劈腿啊，图中这样的动作呢 |
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h**e
发帖数: 9290 | 19 锻炼真的很舒服
我觉得太极可能会一样有意思
昨晚练头手倒立，没稳住，往前翻，腿达到了椅子，把把手打断了，还好是ikea的便宜
货，所以腿没事 |
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w******n
发帖数: 4955 | 21 李洪志要弟子做到“不二法门”,要弟子不再接受法轮功以外的其他任何宗教、气功或
科学知识。他告诫弟子：“你要真修这一门，就看这一门的经”，“你如果脚踩两只船
，又修这个，又修那个，什么也得不到”。“我发现许多老学员的法轮还是变形了。为
什么呢？你掺进其它东西练了，你要了别人的东西了。”李洪志对弟子加强精神控制，
目的是要弟子死守法轮功邪教书籍，不涉猎其它，能够完全听命与他。
李洪志在1993年编造的个人简历中称：“童年开始由佛家全觉大师传授独传修炼法门，
8岁修炼圆满”；“12岁时，道家师父八极真人找到我传授道家功夫”；“1972年又由
道号真道子的师父传授大道所学”；“1974年又由佛家师父传授修炼大法直到出山”。
据此可知，李洪志是“多法门”了。李洪志自诩“宇宙主佛”，童年时已神通广大，为
何还要练这么多门功夫呢？根据“主佛”所言，“又修这个，又修那个，什么也得不到
”，“主佛”也该什么功都没得到吧！更让人汗颜的是1988年1月，36岁的“主佛”还
拜“常人”李卫东为师学习禅密功,接着又拜“常人”于光生为师学习九宫八卦功。显
而易见，“主佛”只是一个厚颜无耻的吹牛大王。 |
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h**e
发帖数: 9290 | 22 我最近练习了6个月瑜伽，也可以做到劈叉了
从小到大，第一次真正做到
然后也能够像跳芭蕾舞的人一样，压腿了
看电视上那些练芭蕾的人，腿架在栏杆上，侧身压腿
然后呢，跳街舞 |
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b*****n
发帖数: 10665 | 23 听别人说过什么太早不好，筋都太早拉开了，以后长不高。
问老师，老师说要早，晚了就难了，不过不要太早练下腰。
大家的经验呢？ |
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R******a
发帖数: 1096 | 24 我们上过几天的某个舞蹈课是三岁多孩子就下腰了。不过不练久，就下一下。 |
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发帖数: 1 | 25 年轻的玩约炮劈腿
年老的玩广场舞，公交地铁抢座打人 |
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m******t
发帖数: 1694 | 26 照片都是秀 body. not that's a bad thing.
就是这水平的女的最爱得瑟.
以后也最容易劈腿. |
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m****s
发帖数: 7397 | 28 it hurts here too. 还好我不穿牛仔裤 |
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s*******t
发帖数: 119 | 31 哈哈哈哈哈。。颈椎病。。。几个月前的某天，我突然感到倒立好帅，我也要，于是我
开始捂扎着立。。。几天前，我终于鼓起勇气一个劈腿翻上去啦！然后听到脖子，"嘎
嘣" 一声，我"啪嚓" 一下就摔下来啦，脑袋里一个念头删过，完啦，脖子以下都要半
身不遂了吗！一个轱辘蹦起来一顿蹦哒。。。吓死我的小心脏啦。。。脖子到现在一扭
还疼呢。。。。哈哈哈哈哈。。。。 |
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发帖数: 1 | 32 里约奥运会，羽毛球和乒乓球的风评几乎是两个极端，一个是成绩不好，内讧厉害，一
个是气氛很好，成绩很好。
羽毛球成绩不好，除了李永波本人的原因外，还有据说有男队员劈腿的事情，这本身是
教练员的责任，当然也在于球员本人的原因。都有。
反观乒乓球没这事，乒乓球之前曾经有队员恋爱，女队员被下放的事件，羽毛球没有。
另外一个乒乓球现在的教练刘国梁和孔令辉，都是中年最好的年华，而且人年轻，容易
学习先进的经验，状态和精力也很好。而李永波指导，是和刘国梁还有孔令辉师父蔡振
华一个年代的人物。
这样的话，不是说李永波指导不好，其实羽毛球也有很多年轻的教练员，也是单打冠军
，早应该让这些年轻的教练员走上更高位置了。比如夏煊泽还有张军等人。 |
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i****a
发帖数: 36252 | 34 damn... i feel egg pain.. |
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g**f
发帖数: 725 | 38
上面平，不好分。下面那么平，还能不是女的？有木有？！ |
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E*****m
发帖数: 25615 | 40 男的會鼓起來不是嗎？
等一下， 你看的是哪部位? |
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h**e
发帖数: 9290 | 42 推荐rodnee Yee的morning yoga DVD
可以先跟着练
Yee is a Chinese(ABC) and he knew his wife in his Yoga class. |
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a******1
发帖数: 1519 | 43 既然是反思，不免要说坏话了。你高兴与否，我不负责啊。你还是当故事看吧。
不代表本人意见。
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[转帖]反思中国传统武术作者 宋兵丁 发表在：百灵社区 http://www.blsq.com作者：重剑无锋
（一）
前些日子偶发童心帖了个《玉环步，鸳鸯脚》，发现本地确有不少有见地的网友。烟台
是螳螂拳之乡，打小苦练不缀的同好们不在少数。我真诚的希望诸位能够不吝赐教。
传统武术这个题目有些沉重，也是困扰我近二十年的情结。近年来，我常会在有意无意
之间去回忆我过去的经历，去思考我在少年时代所迷恋的传统，去衡量我曾为之付出太
多身心的秘藉价值几许。传统的武术到底是国粹还是糟粕？人静的时候，我常猜测着传
统的那些武术功法，除了玄虚之外，哪里还会有一点的实用技击价值？有时我也会和同
好们争的面红耳赤，但总是理不出头绪。我不知自已所困惑的问题是因为传统被披上了
皇帝的新衣，还是因为自已太浅薄而无法理喻。这许多年过去了，我没有听到那稚嫩的
童声---弦丽的外套是虚幻... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 26819 | 44 迷蒙的喜庆帖子合集：
凶残吕后：我本善良
——史实出自《史记》
如果搞一个史上最残暴女人的票选，吕后不会入选三甲，她会得最高大赏：终身成就奖
。刘邦想杀韩信下不了手，因为约好“见天不杀，见地不杀，见铁器不杀”，她够狠，
用袋子蒙住韩信全身，以竹签刺死他；彭越谋反流放，半路跟她求情，她说好好好我帮
你，回去就让刘邦诛杀彭越三族。她最有名的事件，是发明了史上对待小三的最惨烈的
方式：让曾经集万千宠爱于一身的戚夫人，集万千残疾症状于一身，斩断四肢、挖了双
眼、熏聋双耳、毒成哑巴，然后扔进厕所，送她一个称号，叫“人彘”，翻译成现代汉
语，就是“你是猪”。
但是，只需要读一下《史记》相关段落，就会发现，吕后并非天生的女魔头，人家也曾
是善良小白兔一枚，倘若以她为女主，拍成电视剧，就是韩剧《妻子的诱惑》的战乱血
腥版，广大女性看了前90集吕后被虐、大虐、虐到非人，而小三戚夫人得宠、得君心、
得意洋洋，恐怕也会拥戴最后10集吕后恶整这个死小三。吕后只不过把天下弃妇加怨妇
的原配想对小三做的事——千刀万剐让她生不如死——变成现实罢了。
想当初，吕后嫁给刘邦，那就是孔雀女嫁了凤凰男。这婚姻，先天性险象环... 阅读全帖 |
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s*****a
发帖数: 1022 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
cubic (黑猫) 于 (Wed Feb 26 11:55:01 2014, 美东) 提到:
我说的是serious 游泳。不是娱乐游泳和学会游泳。
小孩子游泳成绩怎么进A
1、身体素质
2、训练，训练再训练。
刚刚进行完meet，和我女儿一起进游泳队的另一个中国女孩子A，开始两人差不多，1秒
，0.x秒差距，随着几次swim meet，她俩的差距在拉大。A的妹妹9岁多25free已经15.x
秒了。
我女儿高出那个女孩子至少3英寸。但就是没她快。A的父亲和我是好朋友，我们仔细聊
了孩子，我完全同意他的看法。A的父亲觉得孩子进正规游泳队后，经过一段时间的训
练，动作基本差不多，关键是耐力，前50yrads差距不大，但后50他女儿速度不减，我
女儿减速了。扣动作，只有到了专业水平，才在乎动作的差别。
而增加耐力的方法就是训练。A一周6次，我们3-4次（有钢琴课），因为A大几个月，在
蓝队，每次训练2小时。我女儿今年3月份后才到蓝队，现在在红队，每次只游1.5小时
。而且A有几个同校朋友，A愿意去游... 阅读全帖 |
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