a****n
发帖数: 4734 | 1 有看球的动作=/=看到球，我在六楼谈到过我的理解。
击球点靠前=/=击球点早，靠前是为了达到最大的拍头速度，因为加速距离越长，速度
越大。纳达尔，小德的击球点也都在身体前。 |
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v***s
发帖数: 1893 | 2 我根本就没有混谈击球点靠前/击球点早， pro里面没有人击球点靠后啊
就跟会跑步的人里面，没有人不会走路一样啊。 |
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a**s
发帖数: 9606 | 3 你先把定点的正反手练好了再去练跑动中击球. 一步一步地来. 其实跑动中
击球也是一样的, 跑到位setup好用同样的动作击球, 不管球从哪个方向来,
落点在哪, 有多少spin...
Playmate是好, 但贵, 而且搬动起来麻烦
达到
替， |
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z*********n
发帖数: 94654 | 4 几个球友，有控制型的，有大炮型的
对付大炮型的，经常有击球过晚的趋势，有时候反而能给对方一个大边角反手让对手来
不及接
但那并非本意，其实就是击球晚了，当然经常也是接到双打区里，单打就是出界了。
对付大炮型来球，如何能提前击球呢？ |
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s*********d
发帖数: 2406 | 5 击球晚分两种
一种不到位置造成击球晚
一种对球速的判断有误，造成击球晚
第二种相对一种好修正 |
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w******n
发帖数: 13172 | 6 老大早就说明白了，最关键的就是提前引拍转肩。不要等球过网了才开始动，而是对手
球一离开拍面，能判断出是正手还是反手，就要立刻开始转肩拉拍。
发信人: aTm (Aggie), 信区: Tennis
标 题: Re: 奔个跟高手练球
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 26 19:55:48 2011, 美东)
我根据自己的经验和感觉说一下。
从容是个综合效果，主要是受节奏影响，说白了就是不急不徐。对大部分成年人来说关
键是早。当然最终手段是要提高基础球速，这个上来了，慢一点的球打起来总是从容的
。。。
技术上的要求是
1. 判断准确，split step清楚，和来球同步早，setup及时，击球点可以有前后选择，
击球线路也可以有选择。很多球友都是来球过了网才开始侧身，甚至球落地才引拍，这
样球一深就有被球撞进来的感觉，来不及挥拍发力，只能挡过去，拉回去哪怕动作没有
变形，看起来也会很赶，；
2. 挥拍击球和打完恢复，动作完整而又简洁干净；尤其回位和恢复到准备姿势要简洁
，这个才能保证1。
3. 脚步要准，小步调整准确，才能保证2.
你说的这几个练习都会有帮助。因为说到底，... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 7 低手咱就用低手术语交流一下：
1 一定要站定了击球，如果你还在移动中击球，就是晚了。你站定了，就算差个10cm，
20cm，身体有那个协调能力保证你能把球击出去，而且质量不太差，当然如果要求高，
要full head speed啥的，那要是跑停的位置不那么精确的话，当然没戏，不过咱不是3
.0么，在3.0这个level，80%的球你都能站定了打，你基本90%以上的match就赢了。所
以要及时跑过去，有个时间站定了，就是没晚。
2 盯球，你眼睛盯球盯到看到你拍子和球相撞就可以了，但是不要还没看到碰到球就把
头抬起来，想看球飞行路线或者对手站在哪里。击球前想好往哪里打，不管对手在哪儿
都往那里打。打完了也不需要看球飞行，看看对手，同时回位就可以了。其实越是这样
，击出的球八九不离十都落在你想让它去的地方了。一般盯住了球，timing就慢慢对了
，因为神经会adjust，几个球后就知道什么时候出手，速度多少能打到眼睛盯着的地方
了。这就是手眼协调。好多人说，我老打不到球，我老打不到甜点，我手眼协调性不够
好。我从前也有这个毛病，但是我从来不认为自己手眼协调性不好，一定是其他原因。
后来我发... 阅读全帖 |
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V**D
发帖数: 2869 | 8 晚上去LA Fitness壁球房里按照youtube里的录像和其他的介绍，对墙练了半小时，初
步掌握了这项技术。现在往前扔10个球，可以打中2到3个。其他大部分都打下网。感觉
难度还是挺高。以前根本不知道该如何打，基本连球都摸不到，现在至少还有点希望打
回去。一旦能打回去，由于是平击，球速很快，说不定还有可能直接得分。
击球的诀窍：握拍必须是反手或大陆式，击球点必须在跨下膝盖高度，绝对不能过高，
击球时左腿（左撇子则是右腿）必须抬起，以便更好地控制力度和方向。发力完全靠臂
力和手腕。
感谢LZ的提醒让我今天有机会练习这个技术。献上两个包子。 |
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K****h
发帖数: 1073 | 9 我练习拉球的时候，都会去听击球的声音好不好。以前握拍手腕僵硬，击球声音就很闷
，感觉很不爽，现在手腕放松了，击球声音也脆，感觉很好，非常ENJOY。 |
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l*****e
发帖数: 1431 | 10 看那篇上旋的技术要领有感，我觉得不光是上旋，平击和侧旋也同样适用。我们平时常
说的放松，腰部发力，其实都需要手比球高。只有手比球高，才能在整个发力的过程中
作到放松，否则你在击球前必然有某个位置需要手腕用力调整拍头。而只有保证手腕放
松，才能作到真正的腰部发力。
有人说如果球已经很高了怎么办，那就是把胳膊高抬，仍然可以作到手腕放松，手比球
高。如果再高，甚至可以选择跳起来。当然，如果你选择用overhead, 那就是另外一件
事了。
老费这张跃起击球在男选手里就是非常常见的，他如果不跳起来也可以打过去，但是就
不能以最佳的姿态击球了。 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 11
臂成90度 但一到自己击球时就发现 手腕难以保证外展，总想发力勾球；如果强迫固定
手腕外展又发现全身紧张。两种情况下击球点都不对，发不上力。
初学常手腕勾球，因为大部分时候timing掌握不好，晚了，所以只得勾手腕来弥补角度
。 自己练习时关键的一点是要保持肘子和手腕的double bend。 手腕的bend就是你说
的外展。 击球之后手腕要pronate，就是向拇指方向转， 而不是像扳手腕那样向内勾。 |
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L********2
发帖数: 304 | 12 上周末我自己的球线也断了，基本是在甜心上，自己很是高兴，但是在这之前，刚刚
注意到费德勒打的球，击球点几乎都在球拍中线靠近顶端位置，我也试了试，在那位置
击出的球相当有力量，转速也快，缺点是控制不容易，容易出界，请问大家击球时每次
击球时，是保持击在同一位置好呢，还是根据不同的来球，可以击打在不同的位置？
多谢各位。 |
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N*****7
发帖数: 1899 | 13 指的是 "击球时", 就是击球“前”脚就在空中了，不是击球“后”。
是不是还是下身没有顶住移动早了？ |
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B*******1
发帖数: 88 | 14 记得以前好几次看到这样的说法：击球的时候头部尽量不要随球转动。头部转动导致球
的落点不准确。
可是我觉得这样做的原因是为了产生甩鞭的效果。我如果击球的时候头部刻意随球转动
去看球飞行的方向和落点，那么打出的球力量明显小很多，似乎没有鞭击的效果。
我看pro里面费费做的最明显，而且正手击球的时候头部明显比较偏向右肩，滞后于肩
部的转动。
请问各位是否有同感？ |
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x*d
发帖数: 1696 | 15 所以相对他们的天赋来说，Djokovic和Murray的正手没有 reach their potential建立
应有的统治力（Murray的正手还有其他的问题）。头不动确实能增加一种甩鞭的感觉，
能阻止肩膀过早打开，也能阻止overhit。业余选手象我们就能感受到。我再哆嗦可能
你也不信，如果你是西方半西方式，习惯开放步伐，这个可以自己感觉到。
开放步伐的统治地位实际是从90年代末才开始建立的，对于现在职业选手的启蒙教练那
一代来说可能甚至是新鲜的东西。我预测今后的孩子可能都会象老费学习，开放式加转
头是比较无敌的东西，既有力量又能保持准确程度。
还有关于zumanok的观点，我的看法是老费不是简单头relax而不动。我在附件里贴两个
连续的截屏，都是从我贴的第2个video里0：03秒（你可以从背景中确认）。黄线代表
肩中线和头的夹角，击球后老费的这个夹角明显缩小。这里很重要的一点是因为是开放
式，他的头在击球瞬间已经很偏了，击球后的那个夹角已经很不舒服了（试试就知道）
，脖子肌肉纤维会伸长到一个会自然归位的程度，所以这个时候简单的relax不能保证
那个状态。他采取的是歪头（hi... 阅读全帖 |
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f********d
发帖数: 55 | 16 再仔细观摩了一下老费的正手慢动作,好像他无论DTL还是CC击球点都很靠前,他击球瞬
间拍面是垂直稍有点关闭,球出拍后马上完全关闭,但也有个先后,可能CC拍面关闭更早
那么0.1秒？因为东方式正手拍面如果稍关闭一点就比较靠左，这样球就自然而然往左
了，不知理解是否正确？
黑导说的＂CC, 点靠outside 些＂是指击球点在球的右边一点？（右手正手位） |
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q*******n
发帖数: 20306 | 17 ７月４号为了看焰火，我去雪城的一个体育馆看棒球赛，（Syracuse Chiefs Baseball
VS. Pawtucket Red Sox )， 我是开赛后２个小时才进去看，只看了个结尾。 看台
上貌似有１５０００观众吧。 因为我对棒球完全不懂，也不觉得好看，只是呆坐等待
结束时的焰火。
我坐着无聊，就统计一下击球的命中率。 在我观察的约一个小时期间，扔球的那个人
一共扔出６６个球，用棍子打球的那个人，把其中８个打回去，另有１１次棒子碰到了
球，但球没有飞回场内，飞出场外。 所以６６个球中，一共打中８个，打歪１１个。
按打中的算，击球命中率是１２％。
我觉得１２％是个很低的命中率，从观众的角度看，平均扔八次球，才有一次被命中，
难免觉得枯燥乏味，我觉得棒球赛没啥好看的，不理解美国人为什么那么爱看。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 18 这个星期看张海丽对张宁的奥运决赛，张海丽很矮，竟然频频打出落点
极佳的下压劈吊球；又胖，竟然频频采用腰部振动发力击打后场球，
令我惊奇不已，看完之后细细回味，总算明白什么是真正的高点击球
和腰部发力。
练了三天，感觉手法上进步巨大，高抬手臂，杀球、高球，吊球之间可以
随意变化，原来由于手臂不够高，感觉这几个动作之间总有些gap，现在
好了，就是一个动作，最后一瞬间决定用什么。
可见我原来对高点击球领悟之肤浅，很多时候以为自己做到了实际上还差
十万八千里！ |
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l****l
发帖数: 833 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
pcrystal (nkmm) 于 (Thu Aug 9 10:59:41 2007) 提到:
是不是如果手腕能压下来的话，就在高点击球。如果压不太下来击球点就靠前一点？
（高点说的是头顶上，前点说的是，更靠前一点。手腕压得下来压不下来是说的个人能力，不是指球来的好坏。）
不好意思，说得糊里糊涂的。
☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象变猴，多移动一点点) 于 (Thu Aug 9 11:02:15 2007) 提到:
前点和高点是一样重要的。压不太下来就说明这个球不太适合杀，
一定要杀，大概只好点杀了，或者早有预感身体后腾强杀。有些
不适合杀的球杀了，结果比不杀糟糕。
☆─────────────────────────────────────☆
pcrystal (nkmm) 于 (Thu Aug 9 11:06:59 2007) 提到:
我没说明白。
不过你说的我听明白了。
☆────────────── |
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g*******g
发帖数: 129 | 20 后场击球时，有时候觉得击球前稍微停顿一下球的落点和路线控制得更好。不知道这个
是不是适用于所有的场合呢，譬如说网前球。还是停顿是为了迷惑对手。 |
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g*******g
发帖数: 129 | 21 我感觉停顿后，击球力量更集中。以前我总是打得很快，跑到点后就马上起跳击球，发
现身体的惯性使动作变形，落点和路线就控制不好了。不知道是我个人的原因，还是大
家都有这种体会。 |
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g*******g
发帖数: 129 | 22 羽毛球一般准备击球姿势是右脚前（右手持拍），左脚后，可是我看到很多比赛中有很
多时候，球员接击球时是左脚在前，右脚在后。请问这里面有什么讲究吗？ |
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T******s
发帖数: 507 | 23 美国一家动物保护协会要求高尔夫球美巡回赛主办当局，对一名被控攻击老鹰的职业
高尔夫球选手采取行动。据联合早报报道，该名选手埃森奥尔涉嫌在录制电视节目时嫌
老鹰的叫声太吵，而故意击球将它打死。
美国人道协会副经理巴利特说：“高球美巡回赛当局必须采取行动表明其立场，显
示他们不会宽恕虐待动物的行为。”
埃森奥尔星期三被控虐待动物和杀害受保护的候鸟。一旦罪名成立，最高刑罚是14
年监禁及罚款1500欧元。
39岁的埃森奥尔星期四发表声明道歉。他说，以高球击中一只受保护的老鹰是“百
万分之一”的机率，因此他没有料到真的会打到老鹰。他也声称，自己只不过是想把老
鹰吓走。
据报道，该起事件发生在去年12月12日。当时，埃森奥尔正在佛罗里达州的大塞浦
路斯高球俱乐部拍摄指导录像带。他由于一只赤肩鵟的叫声迫使他们须重新录制一个镜
头而大发雷霆。
目击者说，埃森奥尔于是开了高球车，到距离老鹰300米的地方，击球攻击老鹰，
却一直无法打中。
老鹰后来飞到距离拍摄现场75米的地方，埃森奥尔又试了10次，终于击中老鹰。目
击者说，他们看见老鹰倒在地上，鼻孔出血。 |
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Y**e
发帖数: 199 | 24 每每第一个Iron 的击球最明显 - 大坑刨在球的后方。打了几个球之后才能慢慢校正过
来。所以每次在第一洞，Driver开球之后的一个Iron击球最embarrassing。 |
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a***x
发帖数: 398 | 25 他每次击球前的准备waggle动作很有意思，像狗摇尾巴似的。CBS电视解说也有意思，
老是帮他数waggle了几次，最多一次居然是12还是13次。不过waggle后，Jason 几乎不
再停顿，马上就击球，动作重复性，稳定性都很很高。
我下场的时候，Pre-shoot routine, 有时候就不够坚持，出于种种原因吧，没准备充
分或感觉还不对时就打了。看来以后还是要坚持一下自己的节奏和固定的pre-shoot
routine. |
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i****e
发帖数: 913 | 26 各球杆平均击球距离对照表(仅供参考)
球杆号数 杆面角度(°) 杆身长度 平均击球距离(码)
高差点 中差点 低差点 泰格-伍兹
一号木 10 114.5 45 200 220 240 290
三号木 15 109.22 43 180 205 225 260
五号木 21 104.14 41 170 190 210 不使用
二号铁 18 101.47 39.5 不使用 不使用 210 225
三号铁 22 99.06 39 170 180 195 215
四号铁 26 97.79 38.5 160 170 185 205
五号铁 30 96.52 38 150 160 175 190
六号铁 ... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 6652 | 27 最近在练正手拉球，受老pen那起泡的胶皮刺激，决定尽量把球送到sweep spot上，争
取哪天也让胶皮起个泡，找个理由换新胶皮。可是练起来后前几个还行，到后面就觉着
接球的姿势别扭。
问题1：正手横拍拉球时，最佳的击球点在什么地方，2点钟方向？高度差不多与球网一
样？
问题2：感觉有时候，对方送正手大角，自己慌乱中拉一板的时候能打在sweet spot上
。多数时候打在拍子8，9点钟的地方，声音脆，打远多于摩擦， 吃不住球。这是由于
拍面过于直立还是击球过早或过晚？
黑暗中摸索之人寻求指教。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 28 看看王励勤的练习拍上的击球区吧。
正手横拍拉球时，最佳的击球点在什么地方，2点钟方向？高度差不多与球网一样？ |
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a******s
发帖数: 2145 | 29 "再比如我发球，对方回来也是长球，如果我还站在原来打短球的位置上乒乓球击球，
则说明预判没有跟上。"
这句对我很管用啊，说明我以前预判确实不行。如果自己发长了，一般发完球要退一下
台。如果发的是短球，一般不需要退台。前提是对方回的球也是短的。
还有就是宁愿站的远点儿，不能太贴球台站。否则中线长球或者贴身长球接不好。 |
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j*g
发帖数: 820 | 30 理论上垃圾要比吹牛正确多了，不过大家不是更喜欢听金庸式的白活吗。棋王写得精彩
，那作者不会下棋。真会下的写不了那么精彩，外行也不乐意看。
版型问题比较有趣，也谈谈自己的体会。
前阵子偷学剑宗纠正正手，一大体会是正手是用身体来控制手和版型，整个击球动作中
版型很稳定，基本不变，这样挥拍才有速度，击球才有稳定性。
想当然以为反手应该类似，可反手球就是没力量。最近才发现反手以手腕发力为主，手
腕发力的特点就是版型变化极大。王浩手腕放松内收时排面经常是和桌面平行的，可他
真正打上球发力时版型就要立得多了。
我一向不大会挑，不过挑也是以手腕发力为主。所以版型也可以变化很大。击中球时板
子应该都是前倾或差不多垂直于桌面的。版面向上那是撇和抬，不会有挑的质量。不过
我觉得稍微后仰点可能也行。当然这个躺着进去主要是为了手腕能发上力并能撇／挑到
反手位，不是为了躺着挑。 |
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j******u
发帖数: 41683 | 31 很多正手拉下旋拉不扎实的，大部分是击球点相对身体位置不对。。。。
击球点相对身体的位置十分十分重要 |
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x****s
发帖数: 356 | 32 http://www.tennis.com.cn 2004-4-22 17:54:52 321
过顶高压球
皮特·桑普拉斯
桑普拉斯标志性的动作就是像排球运动员一样纵身跃起凌空扣杀过顶高球。这不仅能
展示他非凡的竞技天分，也会鼓舞自己的士气，让对手情绪低落。桑普拉斯曾说过自己不
善于“分析和说废话”，而一旦跃到空中，桑普拉斯说：“当我大力发球后，看到对手把
它轻飘飘地打回来，我就会跳起来，跳到我能达到的最高位置，然后‘轰’地把球扣回去
！”是的，这就是他时常打出的极具威力的过顶高压球。当对手挑了一记高球后，他就会
后退，然后侧身，头向上扬盯着来球，并在开始击球时把手腕高高地举过头顶。他不会只
注重击球时如何发力，更会注意到对手的站位，然后把球打到相反的方向。他这一跳的确
大大增强了比赛的观赏性。
玛蒂娜·纳芙拉蒂诺娃
有了猫一般的敏捷，纳芙拉蒂诺娃就可以后退、起跳，然后到达可以击打到球的最适
当位置，这项技术在今天的底线型球员中并不多见。她有一种出色的预判能力，可以预见
对手什么时候会挑高球，而一旦她对回击来球有所准备，她的前臂和手腕就有足够的 |
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s*********4
发帖数: 3362 | 33 发现一个练习底线击球的好方法，请各位高手指点一下是否科学。
站在外侧双打线和单打线之间，和同伴中高速球底线对拉。
现在能保持打十几个来回，球基本落在两条线间。
觉得为了保证击球时脚步到位，基本是两脚不停的小碎步移动调整。也会不断提醒自己
提早转肩引拍。
而且为了保证落点准确，也同时要兼顾top spin和power的平衡。 |
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f*********0
发帖数: 886 | 34 准备放弃练习底线击球，全面练习Serve and Volley. 像Sampras一样打球。
原因有三：
1） Volley以前练的太少，手感步点还差，不是自己的致命武器
相比ground strokes练的太多， 已经到一个瓶颈期了。
现在基本ground strokes的稳定主要取决于步伐。
Serve稳定性差，需要苦练。
2） 底线击球就是一个苦力活， 费鞋费膝盖费体力，到后来和练长跑，踢足球都差不
多，就是比体力和移动。 相比s&v 是个技术活， s&v更加需要更多的锻炼， 也还有更
多的提高空间。
3） 最重要一点就是， s&v是剑走轻灵， 底线strokes是大刀王五。 审美倾向要走轻
灵型的。 另外年纪大了，需要一剑封喉， 不能和后生们在底线拼体力了。s&v可以打
到60岁， 底线strokes估计到了40岁就明显没有竞争力了。 |
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w********u
发帖数: 1865 | 35 如果击球的时候球还在你身体平面上，就用一发的方式来打，以你发球的实力应该没问
题的。如果球在身体平面后了，可以侧身去打，因为侧身打，你的最高击球点的位置是
在你身后的，不过扣腕要快。
根本问题还是步伐，你脚步能到什么位置决定了你这个高压能不能打成。 |
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v******s
发帖数: 18 | 36 在不同的serve中, 眼睛是否总是盯住球的中心, 也就是击球的第一点是球的中心, 我
知道如何brush for different serve like 7 to 1 clock. 但是不清楚击球的第一点.
网上说 7-11 brush is for the swing direction, not the contact point.
请高手指点. 谢谢 |
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a****n
发帖数: 4734 | 37 我误会你了，我觉得击球点早只有阿加西，federer大部分球的击球点还是比较正常的。 |
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c*********o
发帖数: 1734 | 38 请各位献计献策。多谢。
我正手是Semi-western grip， 打上旋。 现在想多增加一些平击球，提高球速。是应
该在打平击球的时候改成eastern grip呢，还是grip不变，稍微改一下动作。
尝试了几次用eastern grip,用semi-western的动作，球都飞上了天。 |
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a**s
发帖数: 9606 | 39 你开始swing重心咋在右脚? 击球一瞬间再向左脚过渡会导致击球不稳. 有时间
一定要先Setup好再开始swing, Blance是稳定的前提. |
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z*********n
发帖数: 94654 | 40 呵呵，这句话有语病否？
仔细琢磨了琢磨，貌似我回球有这个毛病
你说是击球太晚吧，貌似是太早了。有时候稍微耐心一点让球再多飞个0.x秒然后就舒
服多了，能使上力气
说太早了吧，footwork又貌似总站的有点靠前，导致其实是击球过晚的毛病？ |
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a******n
发帖数: 5925 | 41 说得非常有道理
但是一定要站定了击球是不可能永远有这么舒服的球的
运动中击球相当重要
老三有空也练练
是3 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 43 我们这每次上大课最后有一个around the world drill match
看谁最后还活着，人多的时候每击球一下就跑到对面，丢一颗球就丢一条命，一个人三
条命
最后剩下俩人的时候绕道对面肯定来不及了，必须击球一下然后拍子扔地上绕一圈捡起
来打，看谁最后赢
看着也很变态，呵呵 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 44 假定从同一点打出上旋球和平击球，net clearance相同，落点相同，则上旋球的球速
必然比平击球快。
为什么呢？因为上旋球受向下的马格努斯力，跟重力在一起造成落地所需时间时间更少
。上旋球在更少的时间内，走完了相同的水平距离，所以球速更快。证明完毕。
所以winner应该是低平的上旋。当然上旋和平击winner都被追到的时候，上旋稍微好救
一点，因为弹得高。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 45 "假定从同一点[A]打出上旋球和平击球，net clearance[B]相同，落点[C]相同，则上
旋球的球速 必然比平击球快。"
ABC三点基本就把弧线确定了。
一般来讲，如果拍头速度一定, 上旋和平击的弧线是不一样的。
如果俩者拍头速度不一样，那比较也就没意义了。 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 46 “一般来讲，如果拍头速度一定, 上旋和平击的弧线是不一样的。”你说的是对的。但
是有一定水平的人，击球上旋和平击时想的不是同样的拍头速度，而是same margin
for error。就是一样的clearance和一样靠近底线，跟首贴的假设近似。
"ABC三点基本就把弧线确定了"可以近似这么认为。上旋球因为马格努斯力加上在重力
，向下的加速度比平击球大，所以走过同样的轨迹需要更大的水平速度。基本上又把首
帖说了一遍...... |
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g*****y
发帖数: 7271 | 47 我觉得就是因为发力的时候是屏气的，所以过了击球点，才需要泄掉啊
击球点过了还屏气发力就有问题了吧。 |
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l*****e
发帖数: 1431 | 48 左手一起引拍是为了保证腰部转动一定角度，左手先放开是为了不限制右手继续向后引
拍，左手放开之后，身前划弧线, 掌心张开对着球来的方向，同时配合引在后面的右手
，可以保证身体在击球时重心落在两脚之间并且让屈腿变的自然而然。
所以左手的动作是手段不是目的，通过左手的动作，把对击球的准备变成了一个全身性
的过程. 如果你能做到上面几点，左手只需用来保持平衡就行，完全不用别的动作。 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 50 中文里凌空击球应该是人跳起来击球巴，
swing volley可以不跳的。
找个合适的翻译还真不容易。 |
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