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M*********u
发帖数: 818 | 2 espn专家这不是自扇嘴巴吗？
[在 huaqizhiqing (花旗知青) 的大作中提到：]
：ESPN砖家分析了六步郎在骑士输给篮网那场比赛中站桩。
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：........... |
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i****e
发帖数: 126 | 3 既然冬天版上人气不旺，我就来自爆今天在napa骑车的丑事两三桩。
本来想骑一个轻松但是长些的route，一直听说napa的骑车环境不错，last minute定了
去napa骑车。前18迈很好很轻松，天气很好，阳光也暖洋洋的，路上看到无数警车逮人
，深表同情，但是没想到一两分钟后该被同情的居然是自己。
懵懵懂懂的闯到了napa最陡的山上，OAKVILLE GRADE。爬了半个mile就已经歇菜了，腿
跟灌了铅一样，喘气如牛。下来的休息的时候险些摔倒。太阳也被山挡住了，一歇下来
就冷个半死。一想不行啊，我不能就这么挂这里了，幸好我老有先见之明，带了kool
covers，我就推着自行车一个人慢慢往上爬。路上遇到好多下山的帅哥，每个人都跟我
说，不远了，加油。想挤个微笑，脸都冻僵了，估计比哭还难看吧－－－第一次推车上
山。
好不容易到了山顶，一看居然还有下山的路，那个蜿蜒曲折，跟我摔断胳膊的地方貌似
一个级别，我都快哭了，其实是真哭了。一把鼻涕一把泪，手套都不够擦的。每个骑车
的经过都无限同情的看着我，估计也很嘀咕，这个人为啥哭啊－－－第一次一边骑车一
边哭。
然后坡缓了下来，肌肉已经僵硬 |
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p**i
发帖数: 100 | 5 站桩的时候冷痛酸麻这些感觉都不要管，每个人的感觉不一样，关键是松静自然，不要
强求，累了就休息，硬坚持就站僵了。 |
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p**i
发帖数: 100 | 6 你从哪里找到加劲的？有空自己看看太极拳的老论，没有一个地方告诉你太极拳要有几
到关口要在什么时候站桩加劲。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 7 分特
没看明白你问什么。
首先我练的不是太极拳
其次太极拳也不是就你看的那样一家。
我提提我自己练的东西而已
没说站桩一定要加劲，但是我们门里的是要加的
我知道不少门里也是要加的 |
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b****l
发帖数: 23606 | 9 排成一队推那叫扯淡
后面的力气根本到不了他身上。
到他身上的只有第一个人的力气和第二个人的力气
后面3,4 5,6....1000个都是没有用的
他桩功好，有本事跟8个人拔河试试 |
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b****l
发帖数: 23606 | 10 这文章你从哪里转的阿？
他讲的是野路子，不太对，他的方法和感觉管站桩的前两个月。
了。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 12 站就对，不站光想，永远也想不明白。站到一定程度，不想也自来。
个人感觉，桩功这玩意的感觉，不能随便乱看，极易出偏！！
真传一句话，假传万卷书。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 13 其实我也不知道气到底是个什么东西
但是老一辈人都是这么称呼那个东西。
浑圆桩站到最后真的可以感觉到手里抱着个球
手压还有弹性。老一辈人说这个就是气。 |
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G*******n
发帖数: 243 | 14 what is your purpose of 站桩.. ? |
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d******9
发帖数: 37 | 15 谢谢指教！
浑圆桩是不是王安平的浑圆功？
在网上看了看，据说气感挺强的, 要用意念，怕自己瞎琢磨，容易出偏
不知道这边有没有人在练 |
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T********a
发帖数: 225 | 16 我想问问 一般练站桩的
后来是怎么练身体灵活的？ |
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b****l
发帖数: 23606 | 17 一般来讲不存在这个问题。
正确的站桩，也许不至于把身体练得更加灵活，但肯定不会把身体站的更加不灵活。
该怎么练灵活就怎么练吧 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 18 太极讲究虚涌泉,五趾抓地. 在动的时候,没错. 可是站桩的时候,是不是也强调这点呢?
站的时候,虚涌泉还是能做到,但是五趾抓地就比较勉强,感觉把重心引的太靠前... |
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j*****I
发帖数: 2626 | 19 但是跟移动中的五趾抓地,明显不是一个感觉. 站桩时再怎么撑,跟运动时,甚至发力时
的五趾抓地,感受到的力道都不是一个数量级... |
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b****l
发帖数: 23606 | 20 站桩的时候抓地不需要体动，只需要意动，只要有抓地的意就可以了 |
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G*******n
发帖数: 243 | 21 人家说的是"站桩"...zhe这种抓地是采地气. 不可刻意用力, 不是太极或者其他的发
劲...
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b****l
发帖数: 23606 | 22 桩这个东西
如果你不是练意拳的，一天半个小时到40分钟足以
如果站浑圆，就站半个小时，如果站三体就一边各站20。
如果哪一天站的特别爽就多站一会儿。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 23 练大成那的确是
一天没几个小时站桩都不好意思跟人打招呼
我师父以前练过两年大成，整宿整宿的站，然后白天上班尽睡觉... |
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b********r
发帖数: 7725 | 24 没感觉之前的时间，我师父称之为“在享受桩呢”
唉，缺好多东西阿 |
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b****l
发帖数: 23606 | 25 这话说得不错
站桩里面很多东西都是意，不是形。
脚尖有内扣的意，膝盖有内扣同时外撑的意。都是意。
所谓意，刚开始可以理解成给上一点点一点点的力，微小形变
如果给大了，外形上能看出来了，那就不对了。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 26 太极拳站马步桩的时候,脚尖不能内扣.
不能"内扣"我也就不会解释:什么是脚尖内扣了.哈哈! |
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b****l
发帖数: 23606 | 27 这是一个对撑。
外虎眼向外，内虎眼向内。现在大部分人站桩都太重视膝盖内扣了。 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 28 大师能不能从战术角度说说膝盖的姿态在站桩中的意义. 比如说不这样被攻击或者去攻
击的时候有什么不足 blah blah blah
越来越感觉到静止的谈论太极的姿态意义不大 |
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f*****S
发帖数: 998 | 29 站桩养劲和用器械养劲有什么实质上的区别？还是说只是文化意义上的区别？ |
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b****l
发帖数: 23606 | 31 站桩不知道有没有这个功效阿
从来没听说过。
倒是静蹲的确是有利于养息该
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s****e
发帖数: 132 | 33 马步和桩练的就是不同的东西，谈不上哪个更高级
当然各门派的马步也有不同之处 |
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