I*D
发帖数: 40035 | 1 我跑步前跑步后差6磅， 跑后再补点饮料，净减4磅。。。。 |
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c*****3
发帖数: 1141 | 2 文章核心提示：即便从最善良的角度，大饥饿前还可宽宥毛泽东，也许毛真的是“好心
办坏事”，敢叫日月换新天，以为替国人谋了大福利行了大仁政，根本没想到竟是领着
他们走进这样的“天堂”。但当大饥饿实实在在逼到眼前，已支付了巨额“学费”，当
人民利益与自己的政治理想政治利益发生冲突，仍然坚持“社会主义道路”，仍不下“
罪己诏”，这还能说是“全心全意为人民服务”吗？李锐指出：“在毛的性格中，死多
少人都无所谓。”1961年9月庐山中央工作会议，毛说：“错误就那么一 点，没有什么
了不得。”
丁抒先生是大饥灾研究的先行者，本文多处引用丁先生的《人祸》，真诚鸣谢！
一、走偏的第一步：合作化
中共建权之初，由于连年战争，农村凋敝，人均年度拥粮仅370斤，1952年增至395斤。
1949年前有的山农一年只能吃十顿白面，1953年每月可吃四五顿。山农多吃这点白面已
被薄一波作为“社会主义成绩”汇报给毛泽东。就这点底子，农民刚刚过上一二年太平
日子，由意识形态决定的合作化运动便开始了。苏联早就力主土地国有，认定分田到户
有害于公有制的建立。1953年6月15日，毛泽东在政治局吹响合作化号角：“通过农业
合... 阅读全帖 |
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C*******0
发帖数: 126 | 3 “三年自然灾害”备忘录(上)
金辉
献 给 ━━
我的多灾多难的祖国
和
我们前途未卜的人类
一、推论：在公布数字的背后
1959年-1961年，在20世纪的中国及至世界的灾害史上，是极不寻常的三年。直到30多
年后的今天，一提起“三年自然灾害时期”、“三年经济困难时期”，亲历过的中国人
都会想起那个饥饿的年代，那些到处饿死人的日子。但是，对于在这一“自然灾害”中
到底死亡了多少人，人们却一点也不知道。因为这一数字从未正式如实公布过。
中国科学院的一份国情报告中曾经提到:“三年困难时期，因粮食大幅度减产，按保守
的估计，因营养不足而死亡约1500万人，成为本世纪中国最悲惨的事件之一”。[1]
这是一段被尘封的灾难历史。这是一幕不应该忘记的历史悲剧。
本文旨在推测中国1959-1961年三年灾难中非正常死亡人口的数字。本文推测所依据的
资料，均为权威的中国国家统计局公开发布的数据。下面，笔者将主要通过对两组数字
（见表1、表2）的比较分析，并运用不超出小学程度的数学知识，逐步推导出本文的主
要推论。
表 1 人 口 数 （年底数）
单位：万人
___________________... 阅读全帖 |
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t**********d
发帖数: 210 | 4 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Ceiba2500 (Ceiba2500), 信区: Military
标 题: 金辉：“三年自然灾害”备忘录
关键字: 金辉：“三年自然灾害”备忘录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 11:45:41 2012, 美东)
“三年自然灾害”备忘录(上)
金辉
献 给 ━━
我的多灾多难的祖国
和
我们前途未卜的人类
一、推论：在公布数字的背后
1959年-1961年，在20世纪的中国及至世界的灾害史上，是极不寻常的三年。直到30多
年后的今天，一提起“三年自然灾害时期”、“三年经济困难时期”，亲历过的中国人
都会想起那个饥饿的年代，那些到处饿死人的日子。但是，对于在这一“自然灾害”中
到底死亡了多少人，人们却一点也不知道。因为这一数字从未正式如实公布过。
中国科学院的一份国情报告中曾经提到:“三年困难时期，因粮食大幅度减产，按保守
的估计，因营养不足而死亡约1500万人，成为本世纪中国最悲惨的事件之一”。[1]
这是一段被尘封的灾难历史。这是一幕不应该忘记的历史悲剧。
本文旨在推测中国1959-1961年... 阅读全帖 |
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C*******0
发帖数: 126 | 5 “三年自然灾害”备忘录(上)
金辉
献 给 ━━
我的多灾多难的祖国
和
我们前途未卜的人类
一、推论：在公布数字的背后
1959年-1961年，在20世纪的中国及至世界的灾害史上，是极不寻常的三年。直到30多
年后的今天，一提起“三年自然灾害时期”、“三年经济困难时期”，亲历过的中国人
都会想起那个饥饿的年代，那些到处饿死人的日子。但是，对于在这一“自然灾害”中
到底死亡了多少人，人们却一点也不知道。因为这一数字从未正式如实公布过。
中国科学院的一份国情报告中曾经提到:“三年困难时期，因粮食大幅度减产，按保守
的估计，因营养不足而死亡约1500万人，成为本世纪中国最悲惨的事件之一”。[1]
这是一段被尘封的灾难历史。这是一幕不应该忘记的历史悲剧。
本文旨在推测中国1959-1961年三年灾难中非正常死亡人口的数字。本文推测所依据的
资料，均为权威的中国国家统计局公开发布的数据。下面，笔者将主要通过对两组数字
（见表1、表2）的比较分析，并运用不超出小学程度的数学知识，逐步推导出本文的主
要推论。
表 1 人 口 数 （年底数）
单位：万人
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a***n
发帖数: 1993 | 6 http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=79382
《净治明相》导论
谈锡永 造
顶礼两代摧魔法王众生依怙主
顶礼三种传承上师持明教法尊
顶礼文殊师利语金刚般若导师
顶礼本净虚空如来藏三身佛陀
一 本来面目与明相——释论名
本论具名《现证自性大圆满本来面目教授·无修佛道》，简称《净治明相》(Nang
Jang)。
“大圆满”道法，即以直指本来面目为建立见地的手段，此同于由菩提达摩大师传
入汉土的教法。关于这点，目前已成不争之论，过去有学者扬禅辟密，实乃由于资料不
足，且有门户成见之故，因而便欠客观。
汉土近期著作，有蓝吉富居士《坛经的修证理论与藏密的大圆满法门》一文(收《
中国佛教泛论》文集)，较能道出真相。虽然他所引用的资料与及结论，尚多可补充之
处，但亦可见汉土学者对藏密大圆满的看法，跟六七十年代已有显著的不同。
外人著述，则有 Jeffrey Broughton 的 Early Chan Schools in Tibet(《西藏早
期禅宗》)一文，据敦煌文献，论述西藏于早期曾接受汉土的禅宗思想。此文对禅与大
圆满同源的... 阅读全帖 |
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a***n
发帖数: 1993 | 7 http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=79382
《净治明相》导论
谈锡永 造
顶礼两代摧魔法王众生依怙主
顶礼三种传承上师持明教法尊
顶礼文殊师利语金刚般若导师
顶礼本净虚空如来藏三身佛陀
一 本来面目与明相——释论名
本论具名《现证自性大圆满本来面目教授·无修佛道》，简称《净治明相》(Nang
Jang)。
“大圆满”道法，即以直指本来面目为建立见地的手段，此同于由菩提达摩大师传
入汉土的教法。关于这点，目前已成不争之论，过去有学者扬禅辟密，实乃由于资料不
足，且有门户成见之故，因而便欠客观。
汉土近期著作，有蓝吉富居士《坛经的修证理论与藏密的大圆满法门》一文(收《
中国佛教泛论》文集)，较能道出真相。虽然他所引用的资料与及结论，尚多可补充之
处，但亦可见汉土学者对藏密大圆满的看法，跟六七十年代已有显著的不同。
外人著述，则有 Jeffrey Broughton 的 Early Chan Schools in Tibet(《西藏早
期禅宗》)一文，据敦煌文献，论述西藏于早期曾接受汉土的禅宗思想。此文对禅与大
圆满同源的... 阅读全帖 |
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C****t
发帖数: 3813 | 8 大跃进饿死三千万人”纯属捏造
张宏志
不知从那个阴沟里吹来一股阴风：“大跃进饿死三千万人”？请大家冷静的想一想
，当时中国人口总数是6亿，假定真的饿死3000万人，平均每20个人中就有一人饿死。
那将是：“饿殍遍地，野狗成群，四散逃生的难民，抛妻舍子，家破人亡，中国大地满
目凄凉。”这是多么凄惨的景象。现今55岁（大跃进时10岁）以上的人。估计约有4.5
亿，他们是那个时代的见证人。试问，他（她）们有谁见过那种景象呢？没有、没有一
个人见过。因为那是谎言。在4.5亿人众目睽睽之下说谎，可见谎言泡制者是多么的无
耻！
饿死3000万人之说，究竟是怎么来的？
原来，1983年国家统计局报经国务院批准，将1949—1982年户口登记的每个年度人
口数字，出生率、死亡率、自然增长率，予以公布 （1983年出版的《统计年鉴》）。
美国的人口学家从这个材料中估算出1958——1963年非正常死亡人口约为2700万（2680
万）。这个数字被人“移花接木”，说成是大跃进“饿死三千万人”。我们不知道谁是
玩手段的第一人，这个人一定是一个善长讹... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 1406 | 9 信阳事件只是冰山一角：
其实，信阳事件只是冰山一角而已。仅就笔者所知，中央存档的地区性事件可以陈述如
下——
河南省开封地区事件。经河南省委调查，开封地区10个县自1958年10月底便进入严
重饥荒状态，到1959年3月，15万多人患浮肿，7万多人逃荒，1. 6万多人饿死。
江苏高淳县事件。经江苏省委调查，该县1958年冬到1959年春，发生浮肿病、消瘦
病，子宫下垂患者14000多人，非正常死亡6000多人，外流1000多人。
河南省商丘地区事件。经河南省委调查，该地区夏邑、永城、虞城、柘城、鹿邑几
个县1959年1～2月发现大面积浮肿和饿死，仅人吃人，调查组认定有20多起。
发生于1959年的惨案还有：江苏省句容县事件、广东省事件（由省委向中央发出严
重灾情报告。下同）、湖北省事件、河北省事件……
1960年：山东省事件、甘肃省事件、江苏省事件、宁夏中宁事件、贵州省事件、安
徽省事件……
1961年：1961年春季山东省聊城、沧州二地区事件、6～10月山东省聊城、惠民、
德州三地区事件……
1962年：1962年湖北省谷城、光... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 15246 | 10 经西方和海外中文媒体的广泛宣传，三年大饥荒“至少饿死三千万人”似乎已经成为主
流共识，甚至得到一些中国官方媒体和机构非正式的认可。本文通过对《大饥荒档案》
登录的所有七篇研究论文的分析说明，这个流行甚广的说法缺乏科学依据和逻辑合理性
，是不可信的。
金小丁：“饿死三千万”质疑
http://www.wyzxsx.com
1959-1961年间发生在中国的饥荒所造成的死亡人数,是多年以来世人普遍关注的问题。
1964年中国政府进行了建国后第二次人口普查，但结果没有公布。在1982年第三次人口
普查之后，两次普查结果和历年户籍统计资料一起在国家统计局1983年出版的《中国统
计年鉴》里公布。其中最令人震惊的是，根据户口统计，中国人口总数在1960年减少了
整整一千万。
《年鉴》公布以后，中外学者以此为主要依据，对三年饥荒期间的非正常死亡人数作出
了各种估计。与此有关的比较重要的数据和中外专家在学术杂志上发表的研究论文，都
被收录在海外《新观察》中文网站主办的《大饥荒档案》里（见http://xgc.bbsindex.com/wh/famine/或https://3dlabes.game-h... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 11 防堵战略及沙漠警察部队
无论中外媒体，都不停地报导中国防治荒漠化的重大成就。中国政府虽然未能做好，但
也相当尽力，并创造出一些骄人的典型模范：被称为"世界治理荒漠经典"的宁夏中卫县
沙坡头，
以"草方格沙障"固沙防护林体系护卫了包兰铁路；沙临城下的榆林，以卓有成效的沙地
造林遏
止了沙漠进逼，并扩大了绿洲……等等。在几十年的艰苦实践中，中国总结出100多项
防治荒
漠化的成功经验，其中许多技术已居世界领先地位，得到普遍的赞赏与关注。
受媒体影响，多年来我也一直认为：在治理荒漠化上，中国世界第一。深入一下，问题
产生了：
先进典型极好，甚至感人至深，但为何无人跟进？沙坡头、榆林、榆林、沙坡头……—
—颠来倒去总是那几个名字。经验和技术也好，但为何经大力推广仍不能普遍应用？相
反的
事例却俯拾皆是：这里刀耕火种，那里毁林开荒，这里官民勾结，那里围殴警察……最
後，
正反两面一切事件加总的结果是：荒漠化趋势不仅未能受到遏制，还在继续加重。
这是值得问一个为什麽的。
最直观的因素是经费不足。全国各省市已制定的治沙规划，十年治沙1.3511亿亩，经费
为122.2亿元。从执行情况来看，除每年1亿... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 4192 | 12 http://www.fjbk.cn/User15/12012/show.asp?/_articleid/184851.htm
日出灵山
按语：灵山不慧，笃信佛法，“欲令同人，咸修净业，离苦得乐。以净土诸书
，文深义奥，不便初机，及无学问人。”（引文为印祖语，下同）因读宽公神游净土，
亲觐三圣，秉承慈训，著述《西方极乐世界游记》之书，理法兼备，义旨双融，于“生
死海中，得此指南，则背东向西，舍秽取净，信愿念佛，求生西方。当必一超直入如来
地，不复在此世界中，长受生死轮回之苦矣。既是志同道合，何妨助其劝导。”乃欲发
心护持者久已。
正如宽净法师所说：“自《西方极乐世界逰记》一书流通世间后，佛教界的反
应，褒贬参半，这是一种很正常的现象。疑问不是不好的，有疑问，才有解答。任何学
问真理，都是这样产生出来的，而真理是愈辩愈明的。”
长期以来，由于高僧宣化、净空二巨公，早年双批此书，谓伪为者。遂有崇拜
二公者，竞起破斥，罗织罪名，致令此书，自1987年面世以来，屡遭蒙尘，弃毁至今，
沉冤未雪。一般善信，疑根未断，亟待识者，正本清源，还诸公道；颇有... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 13 河北初定5年净削减4000万吨煤炭消费
2013年06月25日03:37 21世纪经济报道 我有话说
本报记者 王尔德 北京报道
作为全国空气污染最严重的省份，河北欲强力治污，摘掉“重污染”的帽子。
本报获悉，河北省环保厅已编写完毕《河北省大气污染防治行动实施方案》(以下
简称《方案》)，其核心内容是将出台50条大气治理措施，缓解PM2.5、PM10等污染。
根据河北环保厅的公开介绍，《方案》依据新的空气质量标准，对大气中的6项污
染物，包括PM2.5、PM10、二氧化硫等，分别进行治理，其中，PM2.5是治理的重点。
“《方案》确定的空气质量改善目标与京津冀及周边地区大气污染防治实施细则一
致，后者对河北PM2.5的控制目标初定为，2017年比2013年的年均浓度下降25%。”一位
接近河北环保厅的专家对本报透露，这是一个非常积极的目标。
《方案》也明确了一些具体的大气治理措施，其中最受关注的则是明确提出了煤炭
消费总量控制的计划，即目前初定，2017年比2012年煤炭消费总量净减少4000万吨。
在《方案》之外，河北省环保厅还在编制《河北省大气污染防治“十二五”规划》
。... 阅读全帖 |
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B***o
发帖数: 133 | 14 观世音菩萨灵感录
李圆净居士原著
演培法师白话讲述
第一篇 拔病苦
第二篇 救厄难
第三篇 兴福慧
第四篇 度生死
第五篇 广劝惩
第六篇 普示现
第一篇 拔病苦
★晋朝有个和尚，名叫竺法义，住在兴宁中始宁山上，很精细的研究所有的佛经，从他
学习的学生经常有一百多人，当咸安二年的时候，他感觉生起心气病来，病得很久，所
以他就一心一意的虔诚归依观世音菩萨，忽然有一天梦见一个人破开他的肚皮，把他的
肠胃都拿了出来，并且洗刮他的五脏六腑，看见有结成一块块肮脏的东西很多，都把他
洗得干干净净了，再放进去，还原缝好，对义说，你的病已经除掉了，当他一觉醒来，
果然病都好了。宋朝尚书令官员傅亮编撰这件事的奇迹，常常说，他的父亲在世时，和
义一起游山玩水，义也常常说这件奇事，听到的人没有一个不肃然起敬的。（太平广记）
★元魏时（即北魏孝文帝亦称元魏）名道泰，住在常山的衡唐精舍，曾经梦见有个人告
诉他说，你的性命将于四十二岁的时候，当寿终正寝，到了那个时候，果然生起很严重
的病来，他自己忧虑必定会死，将他所有的衣食资产多为布施，有位朋友对他说，我听
见供养六十二亿菩萨，和念一声观世音的人，得福恩是一样... 阅读全帖 |
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g*******0
发帖数: 3240 | 15 北京《中共党史研究》1997年第2期第1-14页
http://www.yhcw.net/famine/Research/r060704a.html
李成瑞
(国家统计局原局长)
关于“大跃进”引起的非正常死亡人口究竟有多少，由于当时的户口登记数中有不少遗
漏，而且其中包括正常死亡人口，故而难以作出回答。1982年全国人口普查资料和同年
国家计划生育委员会的1‰生育率抽样调查资料公布后，美国著名人口学家科尔教授利
用这些资料进行了反复研究，在1984年出版了《从1952年到1982年中国人口的急剧变化
》一书，其中估算我国1958至1963年超线性死亡 (非正常死亡) 人口约为2700万(2680
万)。我国西安交通大学人口研究所所长蒋正华教授经过反复研究，在1986年撰写的《
中国人口动态估计的方法与结果》的专论和有关著作中，估算1958至1963年建国非正常
死亡人口约为1700万(1697万)。本文着重对以上两位学者的研究结果作了较为详细的介
绍和比较研究。笔者在研究中发现科尔计算的个别重要数字与有关数字间存在着难以理
解的矛盾，在针对这一矛盾对个别数字作技术性修订后，认为按科尔... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 李成瑞
关于“大跃进”引起的非正常死亡人口究竟有多少，由于当时的户口登记数中有不少遗
漏，而且其中包括正常死亡人口，故而难以作出回答。1982年全国人口普查资料和同年
国家计划生育委员会的1‰生育率抽样调查资料公布后，美国著名人口学家科尔教授利
用这些资料进行了反复研究，在1984年出版了《从1952年到1982年中国人口的急剧变化
》一书，其中估算我国1958至1963年超线性死亡 (非正常死亡) 人口约为2700万(2680
万)。我国西安交通大学人口研究所所长蒋正华教授经过反复研究，在1986年撰写的《
中国人口动态估计的方法与结果》的专论和有关著作中，估算1958至1963年建国非正常
死亡人口约为1700万(1697万)。本文着重对以上两位学者的研究结果作了较为详细的介
绍和比较研究。笔者在研究中发现科尔计算的个别重要数字与有关数字间存在着难以理
解的矛盾，在针对这一矛盾对个别数字作技术性修订后，认为按科尔的线性公式计算，
超线性死亡人口应约为2200万(2158万)。本文认为，科尔和蒋正华所依据的资料都具有
高度的可靠性，两人所采用的方法也各有其科学依据，但蒋正华所采用的以... 阅读全帖 |
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M***D
发帖数: 117 | 17 此人对科尔很不满，从新计算，给的数字是2158万
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“大跃进”引起的人口变动
李成瑞
[新观察]·文库版·大饥荒档案 www.ChinaFamine.org 转载时请注明作(译)者及出处
提 要
关于“大跃进”引起的非正常死亡人口究竟有多少，由于当时的
户口登记数中有不少遗漏，而且其中包括正常死亡人口，故而难以作
出回答。 1982年全国人口普查资料和同年国家计划生育委员会的1‰
生育率抽样调查资料公布后，美国著名人口学家科尔教授利用这些资
料进行了反复研究，在1984年出版了《从1952年到1982年中国人口的
急剧变化》一书，其中估算我国1958至1963年超线性死亡 (非正常死
亡) 人口约为2700万(2680万)。我国西安交通大学人口研究所所长蒋
正华教授经过反复研究，在1986年撰写的《中国人口动态估计的方法
与结果》的专论和有关著作中，估算1958至1963年建国非正常死亡人
口约为1700万(1697万)。本文着重对以上两位学者的研究结果作了较
为详细的介绍和比较研究。笔者在研究中发现科尔计算的个别重要数
字与... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 8613 | 18 20年前就看见有各种争论。现在也没啥大多数人公认的比较准的数字。
看这个对3000万的辩论。
https://baike.baidu.com/item/%E5%AD%99%E7%BB%8F%E5%85%88
彻底揭露“数千万人非正常死亡”的重大谣言 [2]
§1 “数千万人非正常死亡”谣言的来龙去脉 [2]
在上个世纪八十年代初，关于我国在1960年前后有“数千万人非正常死亡”的重大谣言
就开始出现。下面我们首先简要的回顾一下这个谣言的来龙去脉。 [2]
1983年国家统计局将1949年—1982年期间我国经户口登记的每个年度的人口数据予以公
布。这一数据表明，在上个世纪六十年代初我国出现了人口大幅度异常减少的情况，其
中最突出的是1960年我国人口总数比1959年减少1000万人。 [2]
这些数据公布以后，在国内外引起重大反响，西方几十个通讯社都报导了这一消息，共
同社说这是“和平时期最大的人口事件”。 [2]
国家统计局人口数据公布后，在国外以国际著名人口学家、普林斯顿大学教授安斯利·
科尔为代表的一些人开始研究我国这一时期人口变动问题。科尔公开出版了专著《从
1952年到198... 阅读全帖 |
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v**n
发帖数: 135 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: vyon (vyon), 信区: Military
标 题: 人口普查分省数据
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 4 06:14:53 2011, 美东)
全国合计 1339724852 1242612226
广东省 104303132 85225007
山东省 95793065 89971789
河南省 94023567 91236854
四川省 80418200 82348296
江苏省 78659903 73043577
河北省 71854202 66684419
湖南省 65683722 63274173
安徽省 59500510 58999948
湖北省 57237740 59508870
浙江省 54426891 ... 阅读全帖 |
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v**n
发帖数: 135 | 20 全国合计 1339724852 1242612226
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d****i
发帖数: 2048 | 22 廖伯康先生是四川大饥荒亲历者和见证人，曾向中央报告大饥荒而付出了个人代价，此
后遭受20年政治和人身迫害。离休后，作为重庆和四川的政治元老，从2000年开始，整
理有关四川大饥荒的回忆录。
两年后回忆录成稿，可是至今没能出版。尽管党内一位很严谨、也很熟悉南方史的专家
，通过认真细致地查证，证明廖著可靠，四川省党史办的意见，也认为可以出版，却没
有一家出版社认为“可以出版”。
2010年出版的《当代四川要事实录》辑录了廖伯康的回忆录。这个版本经过了某种“脱
敏处理”，例如，原文中提到了当时四川的“主要领导人”——也被认为是四川大饥荒
的直接责任人的名字，出版时被抹去了。
廖先生想把“要事实录”中他个人的部分抽出来，自己出钱印，自然也是不行。据廖伯
康的回忆录，四川大饥荒危害最为剧烈，饿死人数一千多万以上，约占全国三四分之一
。廖先生的回忆录是目前所见最权威的记录，但也只是在小范围传播。
向党中央报告情况，如同做地下工作
廖伯康1924年出生于重庆市的一个贫寒家庭，1943年考入当时已经迁至重庆的上海交通
大学，很快转入中央大学，攻读经济学。1947年加入中共地下党。1962年，向党中央报... 阅读全帖 |
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g*q
发帖数: 26623 | 23 20世纪60年代初，我国遭遇严重的经济困难，中央决定实行“调整、巩固、充实、
提高”的调整国民经济“八字方针”，要求精减城市人口2000万，为此，成立中央精简
小组，杨尚昆为组长。90年代，杨尚昆撰写《回忆录》，多次谈到要系统地谈谈精减城
市人口问题，但是，他当时的精力主要集中在写好《回忆录》第一册（即中央文献出版
社出版的《杨尚昆回忆录》），精减城市人口问题一直排不上日程。为了帮助他回忆，
我根据他平时的谈话，并收集了一些资料，整理出一份素材请他审阅。他看得很认真，
在材料上画了许多标记，对我说：“你整的这份材料有用，它勾起我很多回忆。让我准
备准备，等忙完了这一段，系统地讲一讲。”遗憾的是，《杨尚昆回忆录》第一册内容
基本谈完以后，他又忙着撰写纪念周恩来、刘少奇和彭德怀百年诞辰的3篇文章，详细
谈精减城市人口问题的承诺始终未能实现。
精减城市人口2000万，是我国历史上的一件大事，也是杨尚昆一生中完成的最艰巨
的任务之一。现在，根据他审阅过的那份材料，将杨尚昆主持中央精简小组工作情况简
述如下。
杨尚昆又一次当了“听用”
杨尚昆说：“我多次讲过，我这个办公厅主任是个‘听用’。没有明... 阅读全帖 |
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s********t
发帖数: 4150 | 24 据国税局的最新报税数据显示，过去十年期间有数量空前的加州人搬至别州生活。
在2004至2013年之间约有500万名加州人搬离，但在这段期间也有约390万人从外州搬
入，加减后净流失逾100万的人口。
此趋势亦导致加州居民年收入净损失260亿元左右。
德州对加州人的魅力远超过其他任何的州，大约共有60万名加州人在这段期间搬到德
州，反向来说，只有约35万名德州人迁入加州。
经济衰退和房市重挫，令加州受到比其他多数的州更大的打击，有可能是导致此趋势
的一个推手。
另外，保守派分析师和胡佛研究所研究员布鲁诺（Carson Bruno）认为，加州生活费
昂贵和税务结构，也可能是帮凶。
国税局基于报税资料编製的迁移数据，被公认为衡量人口变迁的黄金标准，不过它通
常比当下情况落后2至3年。另外，加州财务局的最新估计显示，加州2014年的人口迁移
净流失情况正逐渐放缓，但并未完全消失。
尽管许多居民搬到外州，但加州在过去十年仍因出生率高于死亡率、及增加许多外国
移民，总人口依然持续增长。 |
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h******u
发帖数: 130 | 25 摘要: 亚利桑那州日前成为美国首个出台对屋顶光伏用户收费的州，美国太阳能行业日
前将其描述为一项开先例的行动。在就一个越来越有争议的
亚利桑那州日前成为美国首个出台对屋顶光伏用户收费的州，美国太阳能行业日前将其
描述为一项“开先例的”行动。
在就一个越来越有争议的问题的为期两天的听证会的结尾，亚利桑那州公司委员会(ACC
)以三比二投票赞成允许州级公共部门亚利桑那州公共服务公司(APS)对太阳能净计量客
户每千瓦征收0.70美元的费用。
APS认为，收费对于抵消日益增长的太阳能系统的数量转移到非太阳能纳税人身上的成
本是必要的。该公共部门表示，净计量客户，能够通过将剩余电力注回电网而获得抵减
费用，有效地将维护电网的成本转移到未使用太阳能的纳税人的身上。
ACC委员勉强支持这一说法，赞成对所有在今年十二月三十一日之后建设的新系统收费
。预计该费用将使太阳能用户每月支付总计约为五美元。
但是APS立即回应该委员会的决议，声称其还远远不够。
APS董事长兼首席执行官唐·勃兰特(Don Brandt)表示：“已经确定存在问题，我们更
希望让ACC来修复它。ACC采纳的提议……远远没有达到保护... 阅读全帖 |
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f****t
发帖数: 15913 | 26 据国税局的最新报税数据显示，过去十年期间有数量空前的加州人搬至别州生活。
在2004至2013年之间约有500万名加州人搬离，但在这段期间也有约390万人从外州搬入
，加减后净流失逾100万的人口。
此趋势亦导致加州居民年收入净损失260亿元左右。
德州对加州人的魅力远超过其他任何的州，大约共有60万名加州人在这段期间搬到德州
，反向来说，只有约35万名德州人迁入加州。
经济衰退和房市重挫，令加州受到比其他多数的州更大的打击，有可能是导致此趋势的
一个推手。
另外，保守派分析师和胡佛研究所研究员布鲁诺（Carson Bruno）认为，加州生活费昂
贵和税务结构，也可能是帮凶。
国税局基于报税资料编製的迁移数据，被公认为衡量人口变迁的黄金标准，不过它通常
比当下情况落后2至3年。另外，加州财务局的最新估计显示，加州2014年的人口迁移净
流失情况正逐渐放缓，但并未完全消失。
尽管许多居民搬到外州，但加州在过去十年仍因出生率高于死亡率、及增加许多外国移
民，总人口依然持续增长。 |
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r****r
发帖数: 1693 | 27 Jan 13
工作以后运动减少吃喝增多,体重飙升到101.5KG (183cm),去年底体检
发现三高,在无法忍受自己.从12月26号开始有氧运动加力量训练.开始
运动之前在板上做了研究,收获非常多.
每天晚上都去gym,到今天已经连续20天,45分钟跑步机,HR150+/-5,辅
以一些器械运动,今天早上空腹称重95.5KG,减掉了6KG.体力明显好转,
上班赶火车也不会喘了.饮食方面减少碳水,大量增加蔬菜纤维类食物,
目标是4月份能减重到85KG.
有几个问题想请教:
1) 腰围减掉的不多,如何能集中减腰腹的赘肉?
2) 有人说分段有氧运动比连续要好,比如40分钟,休息10分钟,在30分
钟的效果比连续70分钟要好,是这样么?
多谢!
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Jan 29
到今天为止减肥已经整一个月了,刚开始的两周从101.5... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 28 3.2 七零八碎（丰胸，瘦小腿，细腰，6 pack，生理期）
下面是减肥和健身时的一些FAQ:
Q1 - 如何减肥不缩胸？
女性胸部大部分是脂肪，所以全身减脂的时候胸部缩小是collateral damage，至于程
度多少，大概也是基因决定的。减肥的时候全身都缩，上胸围和下胸围都有缩小，如果
减肥的体重变化不大，净cup size变化不大。建议大家试穿小一号的band size。
Q2 - 长跑会不会粗小腿？
讨论之前，我们必须达成一个基本共识：肌肉越刺激越大，不管是大腿 小腿 还是胳膊
；肌肉越是闲置不用，越会萎缩变小。
长跑与短跑用力方式大不相同，短跑和上坡跑刺激大腿肌肉，长跑（尤其是小步幅高步
频的跑法）和平地跑刺激小腿肌肉。如果你的小腿上肥肉很多，长跑的减脂作用会让你
全身缩小，包括小腿；如果你的小腿上几乎没有肥肉，长跑对小腿肌肉的刺激作用会让
小腿越跑越粗。跑后拉伸，可以帮助缓解小腿变粗，但是基本上不能逆转小腿变粗的过
程。要想让肌肉小腿变细，最有效的办法是停止长跑，停止任何掂脚尖和刺激小腿肌肉
的动作，能坐轮椅最好，真心话。
可是，我又要靠长跑减肥，咋办？跑吧！把全身的肥... 阅读全帖 |
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f****s
发帖数: 315 | 29 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: reninhat (小讨厌☆重出江湖之再战欧陆), 信区: Stock
标 题: 瑞银预计第四季因次贷净亏约114亿美元
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 30 04:51:15 2008)
http://www.sina.com.cn 2008年01月30日 14:55 新浪财经
新浪财经讯 北京时间1月30日消息，瑞士银行预计，第四季度净亏损约为114亿美
元。
据国外媒体报道，瑞士银行集团(UBS AG)今天宣布，受美国次级贷危机影响，瑞银
第四季度计提了140亿美元的资产减值，从而使该公司第四季度的亏损额达到创纪录的
125亿瑞士法郎(约合114亿美元)，这比分析师先前的预计高出了近一倍。
瑞银去年全年的亏损额也将上升至44亿瑞士法郎。
这将刷新花旗和美林刚创下纪录。花旗和美林07年年第四季度亏损均高达98.3亿美
元。
瑞银公布的将冲减的近140亿美元次贷相关资产中，有120亿美元直接与次贷投资相
关，还有20亿美元与美国楼市相关。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 30 我也看的晕呼呼的......
我过去8个月头5个月是CARDIO和力量结合训练,3个月的纯力量训练,增肌约5磅,减脂约
15磅,净减10磅,平均每个约减1-1.5磅,没有平台,算起来每天大约是亏欠100-200卡的样
子吧......看来正好是科学的? |
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w*******z
发帖数: 965 | 31 刚发现mmt还有这么热闹的中医啊，过来求医了。
我情况是这样的：
追溯到25岁以前的话，身体是非常好的，精力充沛，体力也好，要说毛病的话，便秘算
是一个吧。
26岁，到了英国以后就天天犯困，整个人变得很懒，什么都打不起精神，我一度怀疑是
这里阴天多雨阳光少的原因。这时候查处来我携带一个地中海贫血的基因，有一点点轻
度贫血。这段时间内也试着锻炼身体，游泳健身什么的，但没什么效果。懒散状态一直
到29岁的时候怀孕了，怀胎十月，我就是大吃大睡，体重猛增（孕期增了50多斤）！孕
期一直贫血，天天觉得累，想睡觉。但期间还是坚持做实验干活（我在读PhD)。宝宝今
年一月出生，现在看来一切都好。我的慵懒状态还是没有改变，在家休产检的时候我每
天能睡20个小时，而且到头就能睡着，也的确犯困。那时候还以为是贫血的原因。
宝宝6个半月的时候，血红蛋白已经恢复到孕前水平，铁也不低，但我还是慵懒疲倦，
就查了甲状腺，发现T4水平稍低，TSH很高（正常低值是4.2，我是十几，具体记不得了
）。当时怀疑是怀孕的影响，过一个月后复查，发现T4还是略低，TSH稍高（5.2），但
是auto-antibody超高（正常... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 32 【核心提示】站在今天的角度看，那三年间出现250万人“营养性死亡”，既是天灾，
也是人祸，历史的教训值得深刻汲取；但是，片面地、无端地夸大非正常死亡人数，并
不是严谨的学风，更无助于正确地总结历史的经验教训，坚定今日的前行方向。
最近30年来，国内外广泛流传着我国三年困难时期“饿死三千万”的重大谣言。这一说
法被一些人看成是“历史的定论”，被写进了许多专著和文献，并且在全社会广泛流传
。那么，事实的真相又是什么呢？
1983年，国家统计局公布了1949—1982年我国每年的户籍统计人口数据。这一数据显示
我国三年困难时期出现了人口统计数字大幅度减少的情况，其表现为1960—1964年间我
国人口总数在扣除了人口自然增长（由人口出生和死亡产生的增长）后异常减少了2644
万人，其中最突出的是1960年比1959年净减1000万人。
这一时期我国人口统计数据产生这一大幅度减少的真实原因长期以来一直没有搞清楚。
一些人就把我国人口统计数据的这一大量异常减少解释为是由三千万以上的人非正常死
亡造成的，这样就出现了“饿死三千万”的说法。
为了揭露“饿死三千万”的荒谬性，就必须对这一期间我国户籍统... 阅读全帖 |
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f***e
发帖数: 332 | 33 2011年1月11日，由中共中央党史研究室主编的《中国共产党历史》第二卷(1949年—
1978年)
（以下简称党史 《二卷》）正式出版。“16年磨一书”。在万寿路机关大院的家中，
中央党
史研究室原副主任石仲泉用“磨”字，向南方周末记者概括了党史《二卷》长达16年的
编写和
修改过程。
1995年初，石仲泉从中央文献研究室调往中央党史研究室，直至2003年退休，他的主要
工作一
直是主持编写这套论述中国共产党自1949年执政至改革开放的史书。
在中共已经走过的三个30年中，这一阶段因为犯过一些严重错误，一直存有很大争议。
由此，
中共对这一段历史如何自我评述，引起各方格外关注。
“求最大公约数”
“党内有同志看了，有不同意见”
16年间，《党史》第二卷的书稿反复修订，四次送呈现中央领导审阅。有参与编写的学
者对南
方周末记者感慨，16年来这本书修改过程中本身的曲折变化，“可以写一本书”。
事实上，1994年，中央党史研究室开始集中力量编写党史《二卷》，书稿只花了约5年
时间就
已经完成。早在1998年秋，时任中央党史研究室主任的胡绳即审订了全部党史《二卷》
稿（当
时称《中卷》），准... 阅读全帖 |
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B**********r
发帖数: 7517 | 34 现在55%净多仓。我后面几年的底线是1/3净多仓。 |
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C********g
发帖数: 9656 | 35 ·陈宜中·
〔陈宜中，（台湾）中央研究院人社中心副研究员，《思想》杂志编委。研究兴趣在当
代政治哲学以及社会主义思想史。——编者〕
袁庾华先生，湖南湘乡人，出生于1946年。7岁随父母迁往河南，在郑州定居。初
中后，到郑州肉联加工厂当工人。文革之初，是该厂第一个造反派。尔后，一直到文革
后期，是河南省造反派的中坚人物。因文革政治问题数次入狱、出狱，最后一次被关了
十多年。1989年初出狱，从事木材生意。1995年起至今，与邵晟东、王宏川共同创立、
经营郑州思想沙龙。在大陆左右派近乎决裂的今日，郑州思想沙龙仍是左右派共用的民
间思想平台。他自许为永远的造反派，旗帜鲜明的毛派。在此访谈中，他多方面肯定毛
泽东，并为文革造反派辩护，同时勾勒出大陆民众社会中的毛派面貌。他呼吁各种思想
趋向的对话交流，共促中国的民主进程。他主张结合程序民主与大民主，停止对文革造
反派、六四分子和法轮功分子的政治迫害，并坚持政府须承担起医疗、教育、住房、养
老等社会保障。
此一访谈于2010年7月17、25日在郑州进行，由陈宜中、张宁提问。经陈宜中编辑
、校对后，由袁庾华先生修订、确认。
一、造反经历
袁庾华（以... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 36 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: Re: 揭露大饥荒的第一炮： 南方人物周刊1959-1961年的大饥荒记忆 (
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 25 17:08:29 2012, 美东)
综述最近热炒的“饿死三千万”事件
野叟论史
一、“饿死三千万”谣言的产生发展过程
改革开放之初，在一股强大的逆流推动下，各种反毛反社反共的谣言相继出台，其
中影响最大的一类正是所谓的“饿死三千万”（在上世纪六十年代初，新中国遭遇三年
困难时期期间因粮食短缺而造成的人口非正常死亡）。这一谣言在海内外的学界、媒体
、官方的合谋下广泛地传播开来，负面影响极大，至今也是攻击毛主席和中国社会主义
制度的主要口实。
它的基本发展过程如下：
1、问题重重的83版《中国统计年鉴》
起点是国家统计局83年版的《中国统计年鉴》，耸人听闻地将公安部户口登记数字
（本身存在严重矛盾）作为历年人口数字、出生率、死亡率公布。让国内外媒体惊讶地
看到三年期间人口负增长，且6... 阅读全帖 |
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G*s
发帖数: 856 | 37 下面的是不是钓鱼问：
发信人: liai (科学家), 信区: Military
标 题: 孙景泽：解开60年代人口变动真相，破解国家统计局户籍统计数据矛盾之谜
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 30 22:58:04 2011, 美东)
孙景泽：解开60年代人口变动真相，破解国家统计局户籍统计数据矛盾之谜
孙景泽
破解国家统计局户籍统计数据矛盾之谜
——关于我国六十年代人口变动问题
孙景泽
（本文原文是一篇学术研究论文，使用了较多的数学语言和推导，篇幅也较长。为了便
于更多的读者能够了解本文的观点，写了这篇压缩稿。）
本文提要
一、 由于我国工业发展和生产大跃进，1956年至1959年期间出现了从农村到城市
人口大迁移，在大迁移中出现重报、虚报户籍人口1144万人。这些重报、虚报的户籍在
1960年至1964年期间被注销。
由于遇上经济困难，我国在1960年9月至1964年期间进行了城市人口大精简工作，形成
了从城市到农村的人口大迁移，在大迁移中有1510万人口漏报了户籍。上述漏报户籍人
口中的绝大多数在1... 阅读全帖 |
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G*s
发帖数: 856 | 38 发信人: liai (科学家), 信区: Military
标 题: 孙景泽：解开60年代人口变动真相，破解国家统计局户籍统计数据矛盾之谜
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 30 22:58:04 2011, 美东)
孙景泽：解开60年代人口变动真相，破解国家统计局户籍统计数据矛盾之谜
孙景泽
破解国家统计局户籍统计数据矛盾之谜
——关于我国六十年代人口变动问题
孙景泽
（本文原文是一篇学术研究论文，使用了较多的数学语言和推导，篇幅也较长。为了便
于更多的读者能够了解本文的观点，写了这篇压缩稿。）
本文提要
一、 由于我国工业发展和生产大跃进，1956年至1959年期间出现了从农村到城市
人口大迁移，在大迁移中出现重报、虚报户籍人口1144万人。这些重报、虚报的户籍在
1960年至1964年期间被注销。
由于遇上经济困难，我国在1960年9月至1964年期间进行了城市人口大精简工作，形成
了从城市到农村的人口大迁移，在大迁移中有1510万人口漏报了户籍。上述漏报户籍人
口中的绝大多数在1970年至1979年补... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 周恩来为何下令销毁三年自然灾害时期中国死亡人数统计数字？
最近看了冯小刚拍摄的电影《1942》，使我对1942年发生在河南的大饥荒有了深刻的了
解。那一年，河南发生百年不遇的大饥荒，有许多灾民饿死，
甚至发生了母亲煮食自己亲生婴儿的惨象。面对这一人道灾难，以蒋介石为首的国民党
政府却置若罔闻，其对人民生死的关怀甚至不如一个美国记者白修德。在
1959年-1961年的三年自然灾害时期，中国饿死的人数，比起1942的那次河南大饥荒，
更是多得难以计数。甚至直到30多年后的今天，一提起“三年
自然灾害时期”、“三年经济困难时期”，亲历过的中国人都会不寒而栗。
但是，对于在这一“自然灾害”中到底死亡了多少人，人们却知道得甚少，因为这一数
字从未正式如实公布过。前中国国家统计局局长李成瑞1997年在《中共党
史研究》上发表了《“大跃进”引起的人口变动》一文，承认中国长期以来都将“大饥
荒”时期的人口统计视为绝密，严防外泄。他写道：“我国经常性人口统计资料，是通
过公安部门的户口登记取得的。关于‘大跃进’和随后的经济困难时期的户口登记数字
，长期没有公布。特别是由于这些数字中显示1960... 阅读全帖 |
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l**i
发帖数: 8144 | 40 孙景泽：解开60年代人口变动真相，破解国家统计局户籍统计数据矛盾之谜
孙景泽
破解国家统计局户籍统计数据矛盾之谜
——关于我国六十年代人口变动问题
孙景泽
（本文原文是一篇学术研究论文，使用了较多的数学语言和推导，篇幅也较长。为了便
于更多的读者能够了解本文的观点，写了这篇压缩稿。）
本文提要
一、 由于我国工业发展和生产大跃进，1956年至1959年期间出现了从农村到城市
人口大迁移，在大迁移中出现重报、虚报户籍人口1144万人。这些重报、虚报的户籍在
1960年至1964年期间被注销。
由于遇上经济困难，我国在1960年9月至1964年期间进行了城市人口大精简工作，形成
了从城市到农村的人口大迁移，在大迁移中有1510万人口漏报了户籍。上述漏报户籍人
口中的绝大多数在1970年至1979年补报了户籍。
由于上述原因，造成1960年至1964年期间我国户籍统计人口减少2654万，这是我国六十
年代初户籍人口非正常大幅度减少的根本原因。这一减少与人口死亡无关。
二、 1960年我国户籍人口统计比1959年减少1000万人，其... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 41
蒋正华必须向历史讲清楚的重大问题
齐景润
蒋正华（原全国人大常委会副委员长）在1985年承担了国家级重大研究课题。他的这一
“研究”的核心部分是利用数学方法建立了一个数学模型。利用这个模型，他“计算”
出“我国困难时期非正常死亡人口约为1700万”。
他的这一研究在我国产生了特别重大的影响。
今年六月，孙经先教授在公开出版的学术刊物《马克思主义研究》第六期上发表的学术
论文《关于我国20世纪60年代人口变动问题的研究》中明确指出：“在我国也有一些学
者对这一问题作了研究，其中最有代表性的是蒋正华教授的研究，他认为我国1958－
1963 年非正常死亡人口为1700 万。在仔细分析了蒋正华先生建立的数学模型后，我们
不能不遗憾地指出，蒋正华先生的数学模型存在着重大的错误，从而其结论是不能成立
的。”
最近，孙经先教授又发表了《蒋正华先生关于“非正常死亡1700万人”研究中的重大学
术错误》。这篇文章全文可见
http://www.wyzxsx.com/ebook/1700.htm
在这篇文章中，孙经先教授系统的指出了蒋正华在研究中出现的一系列重大的学术错误
，由于这些错误，蒋正华关于... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 42 中新社华盛顿12月21日电 美国人口普查局21日宣布，到今年7月1日，美国人口总数
已达3亿1160万。此前15个月时间内，美国人口增长不到1%，增速是上世纪40年代以来
最慢的。
这是美国人口普查局自2010年4月1日全美人口普查后首次估算美国人口数量。15个
月时间内，美国人口只增长280万，增幅为0.91%。人口普查局长格罗夫说：“美国现在
人口总体增幅是‘婴儿潮’之前以来最低点。”
美国人口最多的5个州是：加利福尼亚(3770万)、得克萨斯(2570万)、纽约(1950万
)、佛罗里达(1910万)、伊利诺伊(1290万)。
过去15个月人口增长最多的州是得克萨斯州(53万)、加利福尼亚(44万)、佛罗里达
(26万)、佐治亚(13万)、北卡罗来纳(12万)。人口增长最快的地方是首都华盛顿，15个
月人口增加2.7%，人口增长较快的还有得克萨斯、犹他、阿拉斯加、科罗拉多。
过去15个月人口出现下降的3个州是罗德岛、密歇根、缅因。过去10年人口净减的
产业没落州密歇根过去15个月人口再减7400人。
人口学专家指出，美国人口增长速度放缓，与过去几年经济不景气有关，尤其是以
往美国... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 1985 | 43 瓦解中国静悄悄……
黎阳
2006．4．13．
一．瓦解中国社会
中国的“精英”们正悄悄地、有条不紊地瓦解中国。他们已经使中国农民处
于事实上的无组织状态。他们已经使中国工人处于事实上的无组织状态。他们正在使其
他普通中国人走向事实上的无组织状态。在组织上瓦解中国人的同时，他们更在精神上
步步紧逼，瓦解中国人的凝聚力。他们制造贫富对立，制造利益集团跟普通人民群众的
对立，制造官民对立，分裂中国社会，瓦解中国人的认同感。现在中国社会但凡发生涉
及“富人”、“官员”的事故，老百姓会如何反应？比如06年3月 26日，山西发生恶性
交通事故，警车被扭成麻花，车上的人全部死亡。当事故刚一发生时，社会上是一种舆
论；而当传开“车上所乘两人为洪洞县地矿局某领导夫妇”时，社会上立刻又是一种舆
论。类似情况何止一次两次。有人说这是“仇富”，有人说这是“仇腐”。不管孰是孰
非，这些事实已经足以证明中国人之间在感情上已经有了深刻的裂痕，如果不是说对立
的话。至于种种有关公德败坏、损人利己、面对歹徒无动于衷、麻木不仁之类的报道事
例更是不计其... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 44 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: Communipig (共产猪), 信区: ChinaNews
标 题: 永远的造反派——袁庾华先生访谈录
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 5 02:11:37 2011, 美东)
·陈宜中·
〔陈宜中，（台湾）中央研究院人社中心副研究员，《思想》杂志编委。研究兴趣在当
代政治哲学以及社会主义思想史。——编者〕
袁庾华先生，湖南湘乡人，出生于1946年。7岁随父母迁往河南，在郑州定居。初
中后，到郑州肉联加工厂当工人。文革之初，是该厂第一个造反派。尔后，一直到文革
后期，是河南省造反派的中坚人物。因文革政治问题数次入狱、出狱，最后一次被关了
十多年。1989年初出狱，从事木材生意。1995年起至今，与邵晟东、王宏川共同创立、
经营郑州思想沙龙。在大陆左右派近乎决裂的今日，郑州思想沙龙仍是左右派共用的民
间思想平台。他自许为永远的造反派，旗帜鲜明的毛派。在此访谈中，他多方面肯定毛
泽东，并为文革造反派辩护，同时勾勒出大陆民众社会中的毛派面貌。他呼吁各种思想
趋向的对话交流，共促中国的民主进程。他主张结合程序... 阅读全帖 |
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b******m
发帖数: 382 | 45 看网上净是一个月减20斤之类的，我还以为挺容易呢。。。
样子 |
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f**********n
发帖数: 828 | 46 July 11, 2011 Monday
摄入：
早餐：蜂蜜水，牛奶，全麦面包两片，香蕉一根 515卡
上午：咖啡一杯，加了一点skim milk 35卡
午餐：豆豆米饭，清炒小油菜 440卡
下午：豆豆米饭，豆腐小油菜（饿了。。。） 400卡
晚餐：玉米两根 110卡
总计： 1500卡
运动：
瑜伽40min 80卡
走路30min 80卡
骑车15min 80卡
跑步45min 350卡
仰卧起坐40个
总计 590卡
净：1500-590-1500 = -590
心情很愉快~~~
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p*********l
发帖数: 26270 | 47 个人经验是：减肥的时候上围下围一起减，净差不变，买内衣的时候band变小了一号,
cup不变 |
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w*********i
发帖数: 37 | 48 借这个楼请教蓝女侠一个问题哈。我想减肥，一周一磅从140 减到120，然后希望能维
持。于是用MyfitnessPal算出来自己每天只需要1280净卡路里，可是这太容易吃超了。
今天我一位护士朋友告诉我，一般人要按2000卡算，糖尿病患者需要控制在1800以下。
这个差别也太大了，你怎么看？
[在 sweetland (温柔的蓝) 的大作中提到：]
：得先管住嘴
：
：........... |
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发帖数: 1 | 49 西兰花富含多种人体生长所需的营养素，其中维生素C的含量更是超过了西红柿和辣椒
，并且被认为是天然的抗癌蔬菜，“蔬菜皇冠”。吃西兰花还可以减肥吗？答案自然是
肯定的。你没发现无论是超模还是健身达人的减脂餐中都有一种必不可缺的蔬菜西兰花
吗。
吃西兰花可以减肥吗
可以减肥。
西兰花热量低，每100g西兰花，热量仅为33大卡。且富含矿物质，蛋白质，有助肝脏解
毒，是抗癌中的蔬菜之王。西兰花水分很多，以及含丰富的膳食纤维，纤维在胃内吸水
膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用
。因此不会觉得饿，减肥的时候多吃些西兰花，可以帮助大家快速的降低每餐热量，轻
松瘦身。
另外，西兰花富含维生素C，可以帮助我们在大运动的训练之后，从僵硬的肌肉中快速
恢复过来。据说，单吃西兰花就可满足你每日的蔬果摄入量要求。怪不得，健身达人那
么喜欢西兰花。
推荐6款西兰花减肥食谱
1、西兰花炒虾仁
材料：虾仁(红) 100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红，尖，干) 15克、料酒15克
、精盐3克、花生油10克、
做法：
（1）西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入... 阅读全帖 |
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A**H
发帖数: 4797 | 50 到这星期，已经跑了一年了。不过，大概只有一百八十天出了勤。这是我几十年历史绝
无仅有得这么长的时间的锻炼纪录。
收获呢：
1，从一开始的十五分钟跑一千五百米就累得气喘吁吁满头大汗到现在可以跑半个小时
四千米，头一千五百米大概可以不流汗
2，体重曾经减了十八磅，现在长回来了八磅，净减只有十磅，所以还是超标20%的大大
胖子。
3，精神比较向上，尽管有很多其他烦人的家事等。
付出呢：
1，一百多块钱的鞋子鞋垫是小事
2，重要的是脚有不少问题，看医生也不仅是花费的问题，而是脚伤：
a, 我可能有点平足，最早出现的问题是脚后跟上面一两寸的地方里面痛，后被脚科医
生鉴定为什么也忘记了，几十块钱买了一双塑料鞋垫子似乎能解决疼痛。这个好像还是
遗传的，我母亲也是同样问题，我自己到外面卖了同样的垫子，便宜一半，给了我母亲
，也有用。
b, 然后就是 Shin Pain，目前跑快一点就会痛。只能跑慢一些，同时不断地作放松运
动。
c, 膝盖有时候上楼梯的时候有酸痛感。这个听说好像也是平足的问题。
3，因为跑步要花时间，家务事就会少做一些。孩子他妈抱怨不少，甚至还怀疑我是因
为有外语才锻炼身体的。当然，最 |
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