z**b
发帖数: 17 | 1 我也有过类似的伤。先用冰敷，再吃ALEVE(第一天两粒，而后每天一粒），两三天应见
好转。现在我打球都带护腕。 |
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h******i
发帖数: 85 | 2 一般扭伤，刚伤迅速冰敷，24小时后可以推拿，70%好之前不要剧烈使用，快好的时候
多转动和拉伸，完全好了再打球。
软组织损伤需要静养，其它更复杂情况需遵医嘱。
以上是经验，仅供参考！ |
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h******i
发帖数: 85 | 3 一般扭伤，刚伤迅速冰敷，24小时后可以推拿，70%好之前不要剧烈使用，快好的时候
多转动和拉伸，完全好了再打球。
软组织损伤需要静养，其它更复杂情况需遵医嘱。
以上是经验，仅供参考！ |
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r***u
发帖数: 1272 | 4 一、去黑头
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,
4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好
象一星期两次，真的有用
5、去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了
二、 去痘
1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快
，但不能长期使用
2、痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只
是工艺和精细程度不同而已
3、脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了
4、金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了
5、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第
二天就好很多，而且不留痘印
6、去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只
是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15
天就去根治
7 、3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非... 阅读全帖 |
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s*****a
发帖数: 2006 | 5 老娘肿么塔玛的就走上了学日语这条不归路啊！！！！！！！！于是塔玛就一去死不回
头啊！！！！！！！！！！当初谁跟老娘宣传的日语应用广泛啊！！！！！！！！广泛
尼玛啊！！！！！！！中日塔玛万一断交我们全白搭了啊！！！！！！！！！！！！！
！听的哪个外星球的日语啊！！！！！！！！！！！跟舌头坏死一样一样一样的啊 有
没有！！！！！！！！！老子学完日语就基本上就尼玛不会说话了啊！！！！！！！！
！！！舌头再也塔玛卷不起来了啊！！！！！！！three念成瑟利啊！！！！！！！！
！！！！！！冰欺凌要念爱思苦里母啊！！！！！！！！！！！很傻比啊有没有！！！
！！！！！
尼玛日本人逻辑真是有问题啊！！！！！！！！！！你给我我给你你给他有神马区别啊
！！！！！！！塌么硬要搞什么授受关系啊！！！！！！！！！我第一次听到感觉充满
基情啊有没有！！！！！！！！！！！！谁说日语好学啊！！！！！！！！！日语汉字
跟中文差不多啊！！！！！！！！！！根本就是不一样的好不好啊！！！！！！！！！
！！！！！写法不一样很多连意思都不一样啊！！！！！！！！！！！手纸是什么你猜
猜！！不是你便便以后用来擦的纸啊是信啊！！！！！... 阅读全帖 |
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x*****3
发帖数: 89 | 6 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第四十九回 三藏有灾沉水宅 观音救难现鱼篮
（1） 应难 （2） 脑筋不周全是麻烦
（1）应难
还没看到西天的影子，三藏先把自己送进了棺材。虽然老猪不知道他进棺材里面去了，
可是老猪很清楚，这老师父、实在是太沉了，凡心沉重得，比自己身上的几百斤肉还沉
，于是就很有深度的给玄奘师父领身定做取了一个新名字：陈到底。由于这个名字太量
体裁衣，沙僧和悟空都深以为然，表示同意。就连那陈氏二老汉，都觉得的确如此，二
老垂泪道：“可怜！可怜！我说等雪融备船相送，坚执不从，致令丧了性命！”
小说说他“误踏层冰伤本性，大丹脱漏怎周全？”下面在沙和尚与猪木母一起斗战这金
鱼水怪，又解释到“有分有缘成大道，相生相克秉恒沙。土克水，水干见底；水生木，
木旺开花。禅法参修归一体，还丹炮炼伏三家。土是母，发金芽，金生神水产婴娃；水
为本，润木华，木有辉煌烈火霞。攒簇五行皆别异，故然变脸各争差。”可是后面这水
怪被菩萨用竹篮子给捞走了，怎么算是五行还丹呢？
本来，这正常的五行还丹，乃是因为五行均衡... 阅读全帖 |
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h*********d
发帖数: 1054 | 7 正文 第十卷 魔界之战 第一千九百六十章 神弓伤敌(3157019)
。
宝花见此情形，面上毫无表情，但是一手立刻往那玉盘所在方向虚空一把抓去。小
说www.xs.c0m
一声惊天动地的巨响！
空中白日中光芒一闪，竟从中探出一只百余丈大的大手，五指一分下，白色真焰在
手上汹汹燃烧，直奔下方玉盘一把抓去。
玉盘中再次传来血光的怒吼声，黑白太极图案一震的脱离玉盘，狂涨倍许的迎向大
手，而玉盘本身一声嗡鸣后，附近虚空一阵扭曲模糊，就要再次一闪的瞬移遁走。
黑白太极和白焰滚滚的巨手方一接触，立刻护身光芒乱颤，并巨手五指一合之下，
发出一声哀鸣的爆裂而开。
滚滚白焰，瞬间将黑白太极残片化为了乌有，随后一扑之下，就不知怎么的将下方
玉盘也一下包裹进了其中。
纵然玉盘中的三具血光化身大惊之下，求饶咒骂等不同声音同时传出，但那玉盘在
白焰缭绕熊熊燃烧下，几乎顷刻间一下由洁白如玉便成了赤红火热之色。
甚至当大手五指结结实实的一把抓在了其上后，五条白色火龙一下从指尖处飞出，
只是围着玉盘一真盘旋飞舞后，就让此宝开始一层层的溶解消融起来... 阅读全帖 |
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o******l
发帖数: 828 | 8 远处银虫老者见到韩立上空上万只金色甲虫，心中不由一惊，这些金色甲虫散发出的气
息，让其有一种毛骨悚然之感。此甲虫竟同那传闻中的成熟体噬金虫极为相似，但气息
却强大的多，故而银虫老者也无法确定韩立放出的金色甲虫是何种类。
不过巢穴中有数百上千万成熟体银潮虫驻守，加上银虫老者一身惊天神通，到也不怕那
万只金色甲虫分毫。故而银虫老者发出一声虫鸣后，整座山洞顷刻沸腾起来，无数银色
甲虫潮水般向韩立所在位置涌去，将整个山洞化为一片银色海洋。
韩立见到这般恐怖声势，心中大颤下，急忙神念一催，空中上万金色甲虫一声嗡鸣后竟
在韩立外围形成七层金色虫罩，七层虫罩金光灿灿，一股股残暴之极的煞气从中散发而
出。那些飞到近前的银潮虫被这煞气一罩之下，纷纷停在远处，一副踌躇不前的样子。
远处银虫老者见此，心中不禁大怒，随后便发出一声长鸣，那些踌躇不前的银虫听到长
鸣后，顿时身上银光大放，一缕缕刺目银芒映的整座山洞如银海般刺目。随之无数银虫
开始不要命般向下方金色虫罩涌去。
金银两色凶虫一接触，刺耳的金属摩擦声大起，无数银色残肢如雨点般落下。无论体积
、身体坚硬程度还是吞噬能力，那银潮虫均比如今的成熟体噬金虫差上... 阅读全帖 |
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o******l
发帖数: 828 | 9 韩立望了一眼灵光全失的金银两种凶虫后，将手中画卷向空中一抛，画卷在韩立上空盘
旋一圈后，一片七色荧光从中狂涌而出，瞬间将韩立身形包裹在其中，显得虚幻之极。
远处银虫老者，因身陷幻阵禁制之中，一时也无法破阵而出，只是在原地面色阴沉的望
着韩立，心中不停思量着应对之策。那‘化界星云图’幻化出来的星辰空间，发挥到极
致后，便可无形中化去一界的法则之力，令修士一身神通尽失。
当然‘化界星云图’威能同持宝人修为有莫大关系，如今韩立激发的星辰空间，只能令
成熟体噬金虫及银潮虫，这些相对低阶的灵虫神通尽失。而银虫老者这种可比真灵般存
在，不过丧失大半神通而已，故而其面对韩立，心中虽惊，面色却并未露出惊慌之色。
韩立见银虫老者一副波澜不惊的样子，心中也不禁嘀咕起来。但事已至此，也无后路可
走，韩立袖袍一抖，十三团金光飞射而出，金光一敛，十三只狰狞恐怖的金色甲虫出现
在韩立上空，正是那十三只候选虫王。不过这十三只候选虫王在星光之下，身上同样灵
光黯淡之极，只比那些普通成熟体强上一些而已。
韩立见此，抬手向上空画卷大出一道金光，片刻后，十三股七色荧光从画卷中一卷而出
，分别将十三只金色甲虫包裹在其中。十三... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 10 第一百一十五章 池塘边的了结
夕阳之下，小秋盘腿坐在牧马谷的池塘边，他没在存想修行，只是呆呆地望着水面，昨
天夜里的场景片段时不时在眼前浮现，挥之不去。
坐镇老祖峰的左流英，只用一招就拔除了大执法师的魔念，申准一刹那间恢复了神
智，眼看自己浑身血迹，妻子和同门道友就站在门外，他自行吐出内丹，没用其他人强
迫，伸手递给杨宝贞。
他的这一举动让接下来的事情变得简单多了，想硬夺一名星落道士的内丹可不容易
，比直接杀死他更困难。
杨宝贞走过去，挡路的墙壁轰然倒塌。
魔念已除，申准的神智也只能维持一小会，妻子拿走内丹的那一刻，他的脸上再次
露出怒容，像是被夺走食物的野兽，“魔种，我抓到了魔种。”
杨宝贞不愿丈夫在众人面前继续出丑，将内丹交给戒律科首座杨熙，带着申准飞回
老祖峰——那里是道门子弟的归宿，即使失去内丹变得痴呆，申准仍可以在那里生活。
落在地上的黑se魔念，仿佛热锅上的水滴，不停地跳跃，秃子的头颅拼命挣扎，想
要冲过去一品垂涎已久的美味，小秋将他紧紧抱在怀里，等待道士们的下一步行动。
两名道士分别带走了杨清音和林飒，一名道士用铜葫... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 43岁 剩女级别：天山童姥 剩女出路：歇一歇让位年轻人，多花时间找真爱。
萧蔷女士并非无缘之人，她多次被传为富商所包养，甚至多次被冠上“小三”头衔，她的绯闻对象从文艺界到政商界，无一不足，连战和陈水扁都曾是她的绯闻。只可惜错过大好黄金婚龄后，43岁的萧蔷坚持把事业摆在第一位，对她来说找婆家或许比找突破更难。
40岁 剩女级别：天山童姥 剩女出路：伤痕总会愈合，长跑总有尽头，该嫁就嫁了吧。
个性独立的朱茵，对感情一直很专一，绯闻不多，至今承认的恋情只有三段，而她与黄贯中至今爱情长跑十年，仍无结婚念头，在最近的采访中，朱茵更表示：自己还没谈够恋爱。
39岁 剩女级别：李莫愁 剩女出路：先安下心来好好找对的人。
阿妹感情路一直不顺遂，从第一次公开的香港老板，到神秘的绯闻男友王力宏，再到自己倒追的篮球运动员何守正，每一段感情都无疾而终。日前有消息传阿妹电倒某调酒师，让妹妹Saya请他到自己的店里上班;而名主持人张小燕则极力把阿妹和哈林凑对。身旁人急，她倒看得开，坦承想恋爱，但不急着结婚。
38岁 剩女级别：古董龙女 剩女出路：抛开过去，重新开始。
或许真是“天妒英才”，荧屏上人见人恋的小龙女，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 13 杨幂反击整容假新闻
今年年初《宫》大热之后，杨幂、冯绍峰蹿红的速度就跟坐上了火箭一样，与走红程度成正比的是各种扑天盖地而来的各种虚虚实实真真假假的消息。面对层出不穷的假新闻，杨幂多次在接受采访时加以澄清，无奈时也在自己的微博中诉苦：“各位真的行行好吧，这样下去我真的嫁不出去了呀，别闹啦。”冯绍峰也很无奈：“以后每拍一部戏，就曝光我有个女友。咋办，收了人家片酬不能不让人家宣传、炒作啊。”
得知成都商报和搜狐网娱乐频道联合众明星发起的“反假新闻行动”后，杨幂、冯绍峰都欣然表示支持，并亲笔签名力挺本次活动。
事件回放
从“被整容”到“被富家子弟追求”
近日，百度发布2011年度搜索风云榜，在十大热搜女明星的榜单中，杨幂仅次于范冰冰排名第二，甚至超过了微博女王姚晨。然而，当我们在搜索栏中敲入杨幂二字之后，数以万计的链接中不少消息后来都被当事人否认、澄清，整容、耍大牌、被富家子弟追求……2011年，杨幂应该是被传假新闻最多的明星了。
网友揭秘杨幂再曝整容 后缩型下巴整成了前撅型
走红之后遭遇“被整容”
整容专家：她小时候也好看
在网络上随便一搜“杨幂”和“整容”两个关键词，能弹出数十页相关链接，... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 16335 | 14 俺最近喜欢喝米酒，黄酒，养身体，又不伤身，冬天喝，浑身热乎乎的。 |
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y****g
发帖数: 36950 | 15 龙的战斗力很弱啊，尺寸很小，皮肤很嫩，被几个刺客扔几根矛就好像受了不少的伤，
这要是面对正规军万箭齐发，几下就被搞死了吧？ |
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l*******e
发帖数: 358 | 16 扯淡吧
西方的GP就是垃圾中的战斗机
我踢球伤到脖子，扭伤，好久好不了，去GP，就开些啥的muscle pain release
解决不了问题，我就要求看specilist，去了specialist，丫给我直接来了个NMR
本来没问题，非说有问题，安排看physi therapy，又是牵引，又是正骨，花了大把的
钱，毛用没有
绝望之际，听同学去找个老中医，扎了几针，做了几次按摩，半吊子中医都能解决的问
题，这西方医疗体系训练的系统出了收钱，束手无策。
草 |
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w***o
发帖数: 3428 | 17 一是要对
二是品相全无伤
宁可多花点钱也别图便宜买残品 |
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d*i
发帖数: 9453 | 19 表哭了，这比赛不是那么重要吧
你的菲菲伤好了就能回来了，呵呵 |
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C***U
发帖数: 6529 | 22 有一阵子没吃快餐了，于是中午去了趟burger king。
叫了份whopper jr medium，加税后居然要五块零一分！我记得年前才四块五毛几。涨
得真快啊。
拿了杯子寻思着喝什么好呢，又寻思着加冰块，结果右手拿着杯子放在加冰口那，左手
去按饮料，一边还纳闷这饮料怎么自己就出来了？愣了一两秒才 反应过来。左右张望
有没有人看到我这个愚蠢的举动，发现一个黑哥就在我身侧目睹了全过程，但是一脸淡
定无动于衷，似乎还在反应过程中。
拿了order找一个靠窗的桌子坐下，结果膝盖被桌子正中下方的那根柱子狠狠磕了一下
，疼死我了！burger king不知找的那个蠢蛋设计的蠢桌子，柱子是四方的有棱有角而
且还是铁的啊！就不能换成圆形的塑料的？我不相信我是第一个吃它亏的消费者。
也不知是我胃口不好还是他们做得不好，感觉今天这个burger特别难吃，吃了一半就吃
不下了。环顾四周发现消费者大多是低收入的劳动人民，还有几个穿着制服的护士和银
行出纳一类，看样子有钱人是不屑来这里的，也只有在中国麦当劳和burger king才会
被当做时尚追捧，可叹。
回到办公室卷起裤脚一看，膝盖青了一块，这是不是可... 阅读全帖 |
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B********4
发帖数: 7156 | 23 你见过有车库的人天天把车倒进倒出的吗？
反正我们这里的人不这么干，太伤车了。冬天车都停外面，车库里都是停不常用的车，
或者就是个储藏间。 |
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H**********f
发帖数: 2978 | 26 肯定是一点一点翻下去的，否则九条命都白扯。
几个月前版上贴了个youtube视频跟这个差不多，也是个装逼宝马，高速拐弯失去抓地
掉悬崖了
宝马就是鸡巴害人，质量不行还自吹操控，也就能在理想路面上装个三年逼，但在实际
路上什么情况没有？路上的坑包、碎沙、黑冰啥的直接就能把装逼变傻逼 |
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j*****A
发帖数: 1395 | 28 问题可能不是太大，既然你已经受伤快9个月了，不妨在多养几个月看看情况怎么样。
适当的让拇指活动，但不要太用力，引起疼痛感。
如果实在不放心，必须看专门的骨科（手指）医生，有可能要拍MRI.
我当时受伤应该情况比你糟糕，无名指关节处皮肤缝了很多针，换咬都换了快一个月，
三个月内还不能完全弯曲，一年多后才恢复。受伤后在上海探亲时还去中山医院看过，
说没事，后来回美国还去USC医院的骨科教授看过，几分钟就把我打发走了，当时的确
很担心，现在想想都是多余。
受伤后最重要的是要立即冰敷，减少内出血，这样恢复就快。 |
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a***l
发帖数: 2397 | 29 一则寒凉伤脾，酸奶还会引火入肾，长期坚持吃酸奶可能导致的疾病包括盗汗、哮喘、
小儿发育不良、腹泻、胃痛等等，你如果有兴趣找《打开疾病黑盒子》的书看看。 |
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h*****A
发帖数: 670 | 30 宝宝没事了。
我用冰毛巾敷了一下。
谢谢各位好心mm~~~ |
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V*********o
发帖数: 405 | 31 你对你自己的形象认可吗？如果你自己也不认可就该逛街逛街，该做头做头，买东西时
全家出动是可以的，劳工带孩子吃冰激林玩游戏买玩具随他们去，你自己试衣服买衣服
不受影响。
如果你认可自己当前的形象，如你所说的整洁得体，就用不着为小屁孩的话改变自己。
４岁的小孩，可以讲道理了。告诉她化不化装，浓妆还是淡妆，染不染指甲是个人的审
美自由。对待关心爱护他的人，不管和她审美是否一致，她都应该尊重有礼貌。难道如
果你是不打扮的种地的农民，孩子就可以嫌弃你？难道你因为任何原因容颜不靓，孩子
就可以轻视你？
其实要是我家孩子胆敢这么数落我，有时间我就讲一大串，没时间我就最简单的回答：
你看哪家的妈漂亮就找谁当你妈吧。是不是太mean了? |
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l********e
发帖数: 1220 | 32 多年前上课的时候，老师分析过gore-tex的面料，就是表面是防水的，但是里面出汗产
生的水蒸汽可以通过面料蒸发出去，所以穿着的人不会觉得不透气。这种效果，全棉是
达不到的。棉吸汗，但是吸了汗蒸发很慢。另外真丝也是，又不吸汗，又不容易干，但
是对于那些不出汗的冰美人，真的很合适。
虽然这么说，现在大多是时间都是坐在恒温办公室， 全棉的衣服比任何的穿着都舒服
。我到现在还是不太能接受材料标签上不是100%cotton的衣服。 |
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az
发帖数: 16686 | 33 不是我要教他，是他自推，好吧。我没主动教过的，扛不住人家问啊，不能不告诉他吧
。借回来的书不能不让小人儿看吧，逮啥问啥，教一次基本就都记住了，天文地理，形
状颜色，字母数字，动物，形形色色的，最神奇的是能准确运用，知道出门对着老外要
讲英文。而且竖着耳朵听他哥说话，别的哥哥姐姐说话，立刻转化成自己的话，跟哥哥
姐姐玩骑车，人家高兴的喊Faster Faster，不到一分钟，他那边也热情洋溢的高喊
Faster Faster。哥哥要通过，跟他说，Can I go? 他立刻准确的跟我用了这个句式。
我基本就是给人家解释书里面的单词，发发音，这还老出乱子啊。
中文已经如火纯清了，各类副词，从句，准确表达出自己的意思，描述清楚事情。家里
中文故事书都听得背过了，比他哥哥四五岁的中文还好，表达能力强些。没办法，真的
是每个孩子差别好大，老大的语言表达能力就差，老二好很多。不管是语言，吃饭，
Social，Aggressive程度，我家都是冰火两重天 |
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h*****m
发帖数: 1034 | 34 “缺乏最起码的科学伦理道德（为了 funding 不惜用屁股来决定脑袋！）“
完全同意这一句。这些家伙们代数及格没有不知道，可能也不重要，重要的是忽悠的能
力。他们特别善于用一些听起来特高上大的词来进行包装搞个什么名目出来，操纵数据
，利用别人的同情心和良知，获取自己的利益。
另一个我特别痛恨的名目就是“全球变暖“。在CO2浓度和温度之间是correlation还是
causation的关系还没搞明白之前，利用短时间内的数据变化吓唬老百姓，拍些冰山消
融淹死北极熊之类的片子骗取连“同在极地生活的北极熊为什么不吃企鹅“也搞不懂的
“环保人士“的眼泪，实际上就是另立名目继续控制世界经济，阻碍中国等国家发展。
中小学也从小就给孩子灌输这种垃圾，我儿子一次回来就跟我说人类怎么怎么造成全球
变暖了。我也不敢直接否定，怕他在学校里被人另眼看待，扣个denier的帽子。只能说
我也不大懂，但我就不明白以前有过ice age，后来冰又都化光了，那时有人没？有也
很少吧？把个小小的怀疑的种子放他心里，防止以后被彻底洗脑。
funding |
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y***n
发帖数: 6764 | 37 唉，Brown还是聪敏反被聪明误啊，在好几项的有关意识形态的投票中，他伤透了MA保
守派的心了，完全没必要么，政治上的calculation太过于粗大，太过于自信了。
我还记得两年前的特别投票日，下着大雪，在我过一个overpass的时候，居然还看见一
个中年人在雪中高举着Brown的选举画，我滴滴喇叭表示支持，那中年男人很激动地冲
我挥手... 现在这种momentum可能不会有了。Brown is just another politician,
and not even a good one. |
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c*********7
发帖数: 19373 | 38 就怕盐伤roof。另外如果是二层楼是不是可以直接手扔上去？要是爬梯子的话，就直接
用手掰了。 |
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c*********7
发帖数: 19373 | 39 Calcium Chloride的melter才行,否则伤roof和草地.而且要用丝袜装,撒上不顶用,一会
就冲没了. |
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W********s
发帖数: 1705 | 40 赞啊，弄得真干净，我是没有勇气爬上去搞了。铲雪搞到伤了腰手臂也有点抽痉了。 |
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l*****r
发帖数: 15615 | 41 难道我去招惹90后，伤不起啊，85后我都找不到话题。 |
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K********t
发帖数: 2644 | 44 那段时间篮球和老美干的太狠+繁重体力活
背部受伤，就是肩胛骨部位
不是特别痛 有点像麻筋儿的感觉
冰有用么？ 谁有类似的经验 怎么治
先谢谢 |
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y***8
发帖数: 1610 | 45 打球热身不够，刚开打一个扣杀伤了腰，然后就下场休息了，走路都困难
冰袋敷了下就不怎么疼了 |
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l**********3
发帖数: 2088 | 47 赞
数量有点夸张。新鲜的沙尊好吃， 一冰就没用了，剩下的这么多都干嘛呢？ |
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m*******r
发帖数: 13263 | 48 休息，做小重量的复建活动，冰敷。去看看大夫吧，他们会有具体的有针对性的建议。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 49 任何东西过尤不及，蛋白质多了肯定不好。多喝点水冲冲呗。
有个大protein shake 杯，GYM后到公司3 scoop蛋白粉75克，倒进一杯coffee,再1升
fat free milk。
喝完后再两袋红茶开水泡开，两包木糖，再1升fat free milk。冰奶茶。
喝完后再来一杯。 基本喝完这三杯差不多下班了。
工作期间基本上三次厕所。。基本不算肾亏。 |
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