V*U
发帖数: 2226 | 1 民主了杀你全家的来历
(好蛋争论说，目前的证据只能证明阎涛的原话是“民主了暴你菊花”，
靠，这又有什么差别？不都是借民主之名。。。)
发信人: ahkuh (AK), 信区: Military
标 题: Re: 哪位给科普一下“民主了杀你全家” 的来历？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 12 23:14:23 2010, 美东)
记得是南都名妓叫 阎涛 还是啥的，看到别人回帖不顺眼，放言“民主了杀你全家”。
结果被对方截图发表了。
发信人: vespers (西瓜很好吃), 信区: Military
标 题: Re: 哪位给科普一下“民主了杀你全家” 的来历？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 12 23:16:10 2010, 美东)
他写的是民主了爆你菊花。
发信人: vespers (西瓜很好吃), 信区: Military
标 题: Re: 哪位给科普一下“民主了杀你全家” 的来历？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 12 23:21:24 2010, 美东)
http://www.ccthere.com/thread/3018... 阅读全帖 |
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a********6
发帖数: 14468 | 2 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Varia (CountryRoad), 信区: WaterWorld
标 题: Re: [5.30水一水] 回国礼品清单
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 30 18:14:21 2012, 美东)
带回国的，现在国内都很认的那个著名的coach包啊。不知道为什么，就是很多人喜欢
的样子。
还有就是给小孩子们带的，比如迪士尼专卖店，nike的衣服，鞋子不推荐，因为鞋型版
型不一定合适。
我还很喜欢带一些绿色有机花草茶，比如yogi tea，traditional herbs之类的牌子。
另外推荐traditional的for kids的草药茶。专门治疗小孩子喉咙疼，感冒，睡不着，
肚子疼之类的。
还有Topricin Junior cream，专门给孩子用的跌打，疼痛药膏。
canus goat milk soap,这个山羊奶皂是皮肤过敏的人的福音。各种香型或者无香的。
目前vitacost.com价钱最好。但我也曾经有过在亚马逊上面疯狂席卷订购十二包每包六
块小香皂，两块多的经历。为什么是十二包？因为当... 阅读全帖 |
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s**********0
发帖数: 2798 | 3
［ 转载］
接到母亲病重的电话时，我人在纽约，正在和3岁的儿子玩游戏。电话是家里的阿姨打
来的，她说母亲本不让她给我打电话，但她知道，母亲是想让我回去看她的。最后阿姨
说：「贺贺，阿姨也不希望你有什么遗憾。」
高中毕业后，我就出国留学了。同为大学老师的父母毫不犹豫地为我选择了这条路，他
们认为对我来说这是最好的出路。现在，我成了一名牙医，过着衣食无忧的生活。但付
出的代价是，我几乎没有了再跟父母团聚的日子。
坐在回国的飞机上，我突然很伤感。我看到机窗里反射的，是自己早生的华发。18岁离
开家，一晃20年过去，我不再年轻，母亲也已经衰老。15个小时的空中航行，我一刻都
没有闭眼，20年的岁月在脑海里翻腾，我从来没有如此想念与害怕：想念去世时我没有
在身边的父亲，害怕母亲这一次也不给我机会。
突然间觉得，算得上功成名就的我，对父母而言不就是一个符号吗？我毕业、工作、结
婚乃至生子，他们都没能亲眼... 阅读全帖 |
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s*******a
发帖数: 840 | 4 名单写好 以后还可以用。
咱这穷乡僻壤的乡下，基本上只有一家中国餐馆，还做得很一般……于是吃啥都要自己动手，很寒酸，大家轻砸。
7人吃，食物最后剩下了一些。
白汤：鸭子、培根、ham（该翻译成啥？坚决不能是火腿）、笋干、白豆腐干、香菇、葱姜料酒盐。
做法：google 金银鸭火锅，即一半鸭块腌制后炒至金黄色再焯水，另一半直接焯水，最后放一起小火煮几个小时。
做法见：http://www.99caipu.com/biandangcaipu/JinYinYaZiHuoGuoDeZuoFa-TuJie.htm
红汤：买的，貌似这次买的不是太辣。
调料：芝麻酱，2种辣酱。
材料：羊肉片、猪肉片、藕片、白菜、虾（无壳+带壳）、鱼丸、腐竹、鹌鹑蛋、油面筋、金针菇
由于准备得太多没端上来的-_-：土豆、青菜、年糕条、排骨、宽粉丝、豆腐、香菜。
零食：薯片、玉米片、瓜子、葡萄。
饮料：可乐，雪碧，豆奶，橙汁。
大概还有点零碎我忘记了。 |
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a****e
发帖数: 9589 | 5 【致富经】一个月卖出30万个肉夹馍！看IT男的跨行创业秘笈
pchome 于 2016-02-15 16:22
查看所有跟帖发信作者
一年多前，北京一家小吃店的开张引发了媒体的关注，这家小店位于北京市高校密
集的五道口，小店的面积不大只有十平米，经营的是一种普通的西安小吃肉夹馍，这家
小店引人关注的是它的四个创业者...
一个月卖出30万个肉夹馍，互联网工程师“凭什么”跨行创业？
西少爷最漂亮的一家店，占据了望京SOHO最好的位置，旁边是微软中国和奔驰的中
国总部
占据着如此好的地理位置，甚至比肩世界名企，这是一家什么店呢？
肉夹馍，陕西传统小吃。在全国各地，卖肉夹馍的小吃店数不胜数，在北京更是随
处可见。但能把卖肉夹馍的店开到如此好的位置，西少爷可以算第一个。
三年前，孟兵和其他几位西少爷创始人都在一流的互联网公司工作。这四个毕业于
西安交通大学的高材生，平均年龄不足25岁。2013年底的一次偶然机会，让这些只摸过
键盘、鼠标的互联网人，决定放弃高薪的工作，转而和面粉打起交道，他们要卖肉夹馍
。
那时的他们，远没有现在西少爷这样高大上。他们只租得起五道口一间10平米的小
木屋。拮据的... 阅读全帖 |
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t*********u
发帖数: 26311 | 6 这马公真是个奇怪的东西
弄个学统计 应数来，又嫌别人不会写代码
弄个天天写代码的，又说别人水
搞得就好像综艺大咖秒天秒地一样
其实让ta把一个新模型写成正儿八经的r包都还要翻书查公式
至于phd层次的东西估计是二次元
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z*********n
发帖数: 1451 | 7
对呀，怪不得那些人一问就是我刷了3遍？怎么就没人信我只刷了不到1/3遍?
你说的太对了，什么阿猫阿狗张三李四的刷一遍就进google，这么水的面试制度，这么
水的题，这儿还有某些烂人哭爹喊娘的说题目难，面试制度装逼，这些人连
zhangsanlisi这种烂人都不如？简直猫狗不如？这么耻辱的事还失败了，这得有多
loser。。哎，真可悲。 |
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S******6
发帖数: 3138 | 8 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: Seventy6 (走着瞧，瞧着走), 信区: Medicine
标 题: 漱口水怎么牙龈发言不让用了 ?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 2 23:42:41 2012, 美东)
我前面有个帖子谈了我牙龈发炎, 于是我就想用漱口水好好清洁一下, 结果瓶子上赫然
写着如果牙龈发炎,请停止使用. 难道这个水这个时候不能用来杀菌吗 ? 如果仍然使用
是不是会有副作用 ? |
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z********o
发帖数: 428 | 9 之前听说半岁以前不喂水，今天看书上写着因为配方奶比母乳要浓，所以建议每天喂
120-240毫升水至少。我们是全配方奶，难道真的要喂水吗？有人知道吗？谢谢 |
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m**********7
发帖数: 448 | 10 今天我们家一一满3个月了，想写点东西纪念一下，可以以后回过头来看看。也想回馈
一下我爱宝宝版，版上的妈妈们，准妈妈们，所有的人都很nice, 在这里也学到了很
多东西，得到了不少的建议和信息。
我的预产期是5月3号，可是从37周产检开一指之后就再也没有任何进展，39周的时候我
的ob帮我做了membranes stripping, 希望帮我加速开指。结果那天下午回到家确实有
一点点见红，当天晚上以为要生了，兴冲冲跑去医院，结果还是1指，灰溜溜的又回来
了。
5月 1号：产前最后一次产检，还是一指，50% dilation, position -2。医生笑着跟我
说”you have a very stubborn cervix”。最后决定5月3号去催产（之前一直纠结要
不要催，最后还是妥协了），还帮我约了第二天去放气球 （Foley balloon catheter
induction of labor）
5月2号：1:30pm 出发去种气球。3pm 种完气球，刚从医院出来肚子就开始阵痛了，痛
到流眼泪，把老公吓半死，哈哈。4pm跟maternity center confirm第二... 阅读全帖 |
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a****y
发帖数: 1035 | 11 我家有两款，包装上都写着sippy cup，可是喝到水的方式很不同。
一个是event的，吸嘴是软的，要使劲儿咬，才能喝到水，
另一款是oxo 的，要吸才能喝到水，吸嘴是硬的。
到底哪一款适合给宝宝先用?我不想让她一开始试杯子的时候换来换去cofuse。。。
谢谢啦！ |
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f*****l
发帖数: 364 | 12 求问，这周cvs漱口水5.98/2,写着limit2，是指总共2还是2x2啊？
本来以为是2，但是看到下周revlon染发剂写着9/2，limit1，我就糊涂了。。。 |
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w*******g
发帖数: 111 | 13 接到母亲病重的电话时，我人在纽约，正在和3岁的儿子玩游戏。电话是家裡的阿姨打
来的，她说母亲本不让她给我打电话，但她知道，母亲是想让我回去看她的。最后阿姨
说：「贺贺，阿姨也不希望你有什麽遗憾。」
高中毕业后，我就出国留学了。同为大学老师的父母毫不犹豫地为我选择了这条路，他
们认为对我来说这是最好的出路。现在，我成了一名牙医，过着衣食无忧的生活。但付
出的代价是，我几乎没有了再跟父母团聚的日子。
坐在回国的飞机上，我突然很伤感。我看到机窗裡反射的，是自己早生的华髮。18岁离
开家，一晃20年过去，我不再年轻，母亲也已经衰老。15个小时的空中航行，我一刻都
没有闭眼，20年的岁月在脑海裡翻腾，我从来没有如此想念与害怕：想念去世时我没有
在身边的父亲，害怕母亲这一次也不给我机会。
突然间觉得，算得上功成名就的我，对父母而言不就是一个符号吗？我毕业、工作、结
婚乃至生子，他们都没能亲眼看见。一切都在电话裡，以过去式的形态向他们告知。好
消息，放大了说给他们听；坏消息，等到自己不痛了才肯让他们知道。关山重重，亲情
成为最远的水。难道这就是父母送我出国的意义？
情虽亲，心却很难接近
下了飞机，我... 阅读全帖 |
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z***i
发帖数: 141 | 14 巨大恭喜楼主！！
请问楼主，你妈妈和表兄表嫂遇到的是哪个签证官，大概长啥样？我妈妈这个月底就要
在上海签了。我家情况也是满处硬伤。谢谢！！！
是qiaqiafeng，真是的是非常感谢。她离异，退休（现在在朋友公司上班，帮忙出具了
工作证明和请假证明），只有一个小孩，存款不多，一处房产，条条都是硬伤，我去年
回去过，这条是唯一说的过去的。签证之前我一直和她说，你就抱着平常心去签证好了
，签不过是正常的，签过是你运气好。
，其他资料我叫她等vo问了再交上去，如果不知道vo问是什么资料，就直接把整个资料
袋交给vo。
，顺便旅游下
expense），vo翻了翻就水过了。
写今天是我妈妈生日，希望能拿到签证作为她最好的生日礼物。写邀请信的时候就想着
vo说不定善心大发，网开一面，哈哈。然后我妈妈说vo超级nice，我妈妈最后和她说谢
谢，她还很nice的说不客气。
因为我给他们填了ds160。。。。他们两人都是军校毕业的，在部队当兵10年，表嫂是
家庭主妇，小孩一个。其他没啥问题，房产，存款，出国经历，都很可靠。 |
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p*******g
发帖数: 52 | 15 时间：2012/03/02
地点：北京
人物：父母
人数：2
签证类型：B2
签证状态：1000
签经结果：水过
（听我父母转述的，仅供参考）预约的是早上9点45，结果他们8点就到了，当时北京还下着大雪。门
口保安问他们为什么这么早。他们说下大雪担心错过，问能不能进去避雪，保安就放他们进去了。签
证官是个女的，看上去很随和。我妈妈不会普通话，只有我爸爸在说。他先是把我给签证官的信给
她。她一边看信，一边问问题。
问：你们是一起的去的吗？ 答：是的。
问：你们有两个儿子（信里面写道我有个哥哥在国内工作）答：是的。
问：大儿子在哪里从事什么工作？（也是一边看信一边问）答：XXX（这个回答跟我信里面写的一
样）
问：你们有退休金吗？（我妈妈退休了，爸爸没有退休）答：有的（递上退休证，但是她没有看，还
在看我的信）
问：你们有房产么？答：有的（递上房产证，但是也没有看）
问：你们通过了。
出来才9点钟，出来的时候雪也停了，却变成了雨。
我觉得那封信还是很重要的。我谨记很多smallfox的（感谢smallfox）关于写给签证官的信的原
则的帖子。具体见置顶文章。第一次写的比较长，后来删了只剩原... 阅读全帖 |
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t******h
发帖数: 519 | 16 我父母、侄子在一个窗口，我哥作为侄子的监护人（父亲）也在旁边。问了几个简单的
问题，主要是我妈答的。她开始有点紧张，因为隔着玻璃，签证官的普通话又不流利。
后来还好！
大概是－
你们去美国的目的？
答：参加毕业礼；
与美国邀请人的关系？
答：父母与儿子；
在中国的收入？
答：退休工资不高，（爸妈）一年各2万。
我哥在旁边帮腔：爸妈跟我们生活在一起，一家的收入总体还不错，说了一个大致的数
字。
孙子同去？
答：是。
然后我哥把我侄子抱起来，让签证官看看。签证官没问侄子问题，他毕竟才3岁啊。
还有一些小问题，我妈就没跟我说得更仔细了。
签证官主要看了我给他写的信（我用学校的letter head写的，看起来比较正式），和
签证申请表（160）。其他材料基本没看。
所以，是水过！ |
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T********e
发帖数: 1193 | 17 如果“浑水”写的只是小说的话，俞某人这番话就是环球时报的评论。 |
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M*******r
发帖数: 165 | 18 前阵子在板上学了很多eb1a准备的手续，折腾了半年，绿卡拿到了。背景也弱，跟这位
仁兄差不多少
http://www.mitbbs.com/article_t/Immigration/33730335.html
其实开始也打算跟公司走流程的，但过程就是可想而知。先是说入职一年开始办，一年
后公司内部又拖了大半年，之后律师一个月回复一次，每次job description改几个字
……
没啥有新意的经验，前辈们都写的很详细了。灌点水文，PL, ref. lett., 审稿啥的，
自己铁了心想办，大半年是能办好的。看之前有论文几十引用数百的大牛也挂过，想必
我能过也是走了GS运，可能最近eb1a审的也比较水。毕竟经济好，美国人自己找工作不
太愁，不在乎多几个移民吧。
祝各位顺利。
多年不发帖了感觉写的像机器人 |
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P*******a
发帖数: 10 | 19 她是那样认识的他。
那天她正在编译一份佶屈聱牙的稿子，无数个难以言明的专业术语纠缠在她的脑子，突
然办公室的门被推开了，一个好高的男孩走进来，问月华老师在么？
她叫月华。妈妈在生她不久爸爸被派驻到大洋的另一面，“愿逐月华流照君”是父母对
感情的纪念。
她好喜欢他明媚的笑脸。像年轻时的父亲。
她说，我是，坐吧。
男孩是来找她看一份翻译稿子的，说起来还比她大几岁，但总是老师老师的叫着，让人
心里有点甜蜜。
是出版社的编辑介绍他来她这里的。因为男孩第一本翻译的书稿要出版了，而女孩则是
在编辑手里陆续出过几本稿子，现在又做专职的翻译文案工作。闲聊了几句，男孩把稿
子放下了，说，那么我先走了？
月华没有送他。
打开他的稿子开始看起来。他的文笔很好，作为一个业余译者来看，似乎是下了一番功
夫的。偶有跳脱错漏，也只是在不打紧的地方。
他翻译的是一本人物的传记，很吸引人。
她就这样静坐着看下来。完全忘记了时间，一直到天色昏暗，甚至，忘记了午饭。
男孩有着温润的笔墨，把人物描写的很传神，虽是译作，但也看得出功夫。月华决定把
不确切的地方一一和他探讨一下。
于是有了再次的相见。
一个段落一个段落的检查下去... 阅读全帖 |
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x*****g
发帖数: 32 | 20 真实版的“人鬼情未了” 良宵先生著
这又是卢台长看图腾的真实一例。这是发生在2008年10月到2009年5月的香港、广州、
悉尼三地互有联系的一个真实故事。其离奇曲折的真实情节令人难以想象，又无法不信
，因为所有的当事人全部健在，均可提供他们各自的独特证词，欢迎读者继续查验，更
欢迎科学工作者进一步考证。如果有哪一位写作高手改编成电视剧，也一定会引起轰动
。由于相关人物比较多，首先按出场先后排列出
七个人物表
1香港某青年企业家，三十多岁，因故自杀身亡。文中称以“弟弟”
2上述青年人的姐姐，居住在广州。文中称“姐姐”
3上述已故青年企业家的一位居住在悉尼的朋友。
4上述姐姐的一位在广州的朋友。
5上述姐姐的一位认识不久的朋友叶小姐。
6悉尼东方台工作人员蕙蓁女士。
7悉尼东方台台长卢军宏先生。
三个奇怪的梦
2008年10月，居住在广州的“姐姐”，连续两次梦到了她的已经自杀身亡的弟弟。弟弟
在梦里问姐姐，平时你每逢初一和十五是不是念经和拜神？梦醒之后，姐姐觉得奇怪，
当然也不明白弟弟这样问是什么意思，反正是梦里，就是人们平时常说的“日有所思，
夜有所梦”吧。弟弟已经过世了，有... 阅读全帖 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 22 看国内怎么写硅谷华人：风光背后是不为人知的辛酸
硅谷的华人圈流传这样一首民谣：“一进硅谷，心里发毛；二手旧车，东奔西跑；三十
出头，白发不少；四室小屋，要价奇高；五彩荧幕，键盘敲敲；六神无主，终日辛劳…
…”对当了十多年IT工程师的刘向阳来说，这个顺口溜确是他硅谷生活的真实写照。
“一进硅谷，心里发毛”
作为一个标准的硅谷IT男，年近50岁的刘向阳已经在美国打拼了十多年。他出生于黄土
高原的一个普通农家，靠一路苦学考入北大历史系，毕业时成绩优良，直接保送研究生
，毕业后在一所大学任教，工作了一年多后，刘向阳就申请到了耶鲁大学的录取通知书
来到美国。
靠在中餐厅洗盘子刷碗交学费，刘向阳终于拿到了博士学位。可他忽然发现，很难在美
国找到专业对口的工作。经过校友的指点，他重新洗盘子刷碗，又在一个普通大学的计
算机专业拿到硕士文凭。
顺理成章进了硅谷，经过几次跳槽，刘向阳进入一家拥有400多名员工的上市公司，年
薪13万美元，在湾区买了一栋带游泳池的房子。两年前，他回国探亲，黄土高坡上的小
山村一时轰动了。当地的乡长都请他吃饭，称赞他是杰出青年，问他什么时候带老婆孩
子一起回乡。刘向阳只是笑着... 阅读全帖 |
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s*******s
发帖数: 9926 | 23 本文的网路版本在这里: http://nosca5.blogspot.com/2014/02/sca5.html
反对SCA5, 不要浪费时间, 要这样做才有帮助, 请转发
从我做起, 从现在做起! 我们还来得及反对SCA5. 目前, 加州众议院的80席中, 有55席
民主党, 25席共和党. 对这个法案SCA5的支持是党派分票, 所以我们只需要保证 2个以
上民主党议员勇敢地站出来, 投票反对, 我们就可以让法案胎死腹中. 现在我们可以做
的是写信给代表我们选区的加州众议员, 去他们的网站给他们写.
Step 1: 下面网站里选Act Now有两个请愿投票, 有时间先去投票, 这样才能壮大声势.
http://www.saynosca5.com/
Step 2: http://findyourrep.legislature.ca.gov/
住在加州的朋友先寻找自己选区的州众议员
Step 3:
可能被影响的民主党州众议员列表, 这一份名单有被精心筛选过, 确定是机率比较高,
不会让大家浪费子弹, 集中火力攻击, 先写好篇文章, 这篇下面有很多范例, 不想写直
接找一篇贴上发给对方也没... 阅读全帖 |
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r********o
发帖数: 1423 | 24 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: sillyfox (dd), 信区: paladin
标 题: Re: 继续水，金庸小说里边我觉得写得最好的两句对话
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 12 01:27:45 2010, 美东)
她抱着无忌，低声道：“孩儿，你长大了之后，要提防女人骗你，越是好看的女人越会
骗人。”将嘴巴凑在无忌耳边，极轻极轻的道：“我没跟这和尚说，我是骗他的……你
瞧你妈……多会骗人！ |
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g*******a
发帖数: 6484 | 25 [网页]
离开北大的日子
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该转帖仅你自己可见
该转帖你的好友都能看见
看见某网站在搞北大校庆110周年的征文，突然想起，离开北大已经有10年了
10年了！进北大的时候，我17岁，10几年都过去了……真快啊
也是，那时候从家骑车去北大，走五道口，清华园，进北大东门，一路上，除了四环有
点现在的样子，五道口一线，路两边是参天的大杨树，没有下水道，还
是排水沟。不光五道口，包括中关村那条路，也是那样。那时候四环还没有修通，有时
候也走现在四环那个位置，那时候是一条小窄道，拐好几个弯，还要过个道
口。现在那个道口还在，只不过没什么人走了。校园里的变化更大，我们的36楼，也已
经翻新过了。
其实说起来，我也不知道自己算不算“北大的”。要说不算呢，入学通知书可是北大发
给我的，在北大也实实在在地上了好几年，校徽现在都还在呢；要说算
呢，我的毕业证书上并没有北大的章，还差点盖上了清华的章，北大只给过我一张结业
证。但是，比起后来的正牌母校来，还是北大更让我喜欢。
心目中，有两个北大。一个，是大多数人听到北大时，心里想像的那个：自由，民主，
浪漫，未名湖，博雅塔... 阅读全帖 |
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s********l
发帖数: 19 | 26 赛前随想 －－ 写于钢人vs.爱国者比赛之前
人类文明发展到今天，好像有山的地方就会有隧道，有水的地方便会有桥。匹兹堡是个有
山有水的地方，也就少不了隧道和桥。每天回家，开车都要经过一坐桥，这坐桥又紧接着
一条隧道。车在桥上之时往右看，便是匹兹堡富有圣名的一景：“点” 。在这个“点”
，阿里甘尼与蒙娜格亥勒，两河相融交汇，随后并入俄亥俄大河。在这个“点”边，在阿
里甘尼和俄亥俄河的岸堤上，曾经矗立过的是一个在美国职业足球史上非常有名的建筑物
，三河体育场。
从上世纪七十年代初到上世纪末，整整三十个年头里，三河体育场一直是匹兹堡钢人队的
老巢。在这三十年里，钢人队14次获得区域组冠军，5次进入超级杯，4次捧得伦巴帝杯，
被誉为美国足球联盟上个世纪最伟大的球队。
2000年，在人工爆破下，三河体育场轰然而倒，取而代之的是新建的更现代化的体育场。
就如其它所有新建的体育场一样，钢人新主场的命名也不能免俗地成为了一个商业投资的
产物：汉斯，一个以番茄酱为主要产品的公司名字。这个公司原归属与汉斯家族。现任民
主党总统候选人克里的夫人，特丽沙•汉斯•克里本来是汉斯家的媳妇， |
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m******o
发帖数: 8504 | 27 桥水不就两年吗？
好写，橡树赶紧的，再过几年估计就都忘了 |
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qn
发帖数: 2116 | 28 写桥水的大学生涯吧。
职业生涯估计也就这样了。 |
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S***a
发帖数: 150 | 29 上次发对比照的就是我。。。看到上10大了，本来就想删照片，因为菜鸟，没想到整个
帖子都删了，让正在热聊的美女帅哥扫兴了，不好意思。。。现在发点本人减肥的过程
作为参考，补偿下。。。
时间：2个半月
幅度：170lbs - 122lbs
觉得开始下决心要减的第一个两周是最难熬的，可能因为我给自己定的计划比较苛刻，
不过过了那两周就好多了。
第一个月（170lbs - 140lbs)：
吃 - 800-900卡 （早200卡 中300卡 晚300-400卡）因为我是每天晚上锻炼所以晚上会
多吃点
蛋白 60% 碳水 30% 脂肪 10%
还好我对吃要求不高，可以每天吃很单一的东西，所以基本上除了早饭是高蛋白面包和
少量无脂牛奶外，午饭和晚饭都吃生的lettus和tuna，如果实在饿的肚子难受就吃
grape tomato，that's it... 然后就是我会补充很多维生素和微量元素的supplement
锻炼 - 最最最开始就是跑步，然后也跑不了多久，大概20分钟这样，不过每天跑，大
概一周半以后就增加到1小时到最后1个半小时，速度也从4.5mph 到5.5mph 到最终6mph
。我觉... 阅读全帖 |
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R*****w
发帖数: 8634 | 30 http://www.mitbbs.com/article_t2/WaterWorld/1353245.html
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: thirdman (三蛮子), 信区: WaterWorld
标 题: 【水版军版-愚人节活动】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 27 02:14:21 2012, 美东)
活动主题：那些年——我们一起过的愚人节
愚人节啦！你曾经被“愚”过吗？或者你“愚”过人吗？为了不被“愚”，大家一起来
为愚人节支招吧。。。。。。
活动奖励办法：字数不少于100字的，原创的，水版首发的，都奖励60WB！还有最大奖
410WB等你拿哦！最终大奖将从参赛者当中进行投票选出！
凡是参与活动的，需另开贴，并在文章标题注明：【水版愚人节活动】。否则写了文不发
包子，可别怨我。
活动时间：此帖发布之日——2012.4.20
活动时间有限，版面包子有限，欲得从速。
有问题 请发信到我邮箱 ~ |
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S********t
发帖数: 18987 | 31 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: LosAngeles
标 题: 行到水穷处 坐看云起时--橙县第一峰逍遥游
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 23 01:12:18 2008)
OC有山么, 有山, Brokeback mountain, OOPS,口误了，是Saddleback mountain,又叫马鞍山。
山里有座山峰，叫Santiago peak,是OC最高峰，5687ft，这就是上周俄们一行登的山。
这山就在俄家门口，俄也登过了，也写过游记，但是还是想办法再码点字吧，争取不要
老生常谈。
介次爬山主要是为了春末夏初对穿大峡谷做准备，有些牛人不用准备，高山深谷若闲庭
信步，对于大多老百姓来说，就必须认真锻炼。
俄们又背了不少东东，还有秘密装备，作为负重训练。
8点在Cook's Corner集合，按惯例很多迟到了，好在8点是俄打了余量的，这里表扬SD
远途来的筒子正点到达，BS组织者某ID连个帖子都不写清楚，弄地很多人以为是8点半。
Cook's
Corner算是OC一道风景，很多摩 |
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m****o
发帖数: 8518 | 32 酸酸
有人写了在文清版写了篇关于你的“忘情水”。。。。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 33 10/7
今天去自己游了。
练了一下蝶泳抱板打腿。能走，但是走的很慢。而且我感觉上身也随着腿上下晃，容易
呛水。
没有好意思划手臂，因为实在抬不起头，怕惊动救生员。
打了大概200yard。腰酸。不知道发力的地方对不对。
自由泳，还是25yard，没有之前那么累。下次试一试一次50yard。
如果慢慢划臂的话，是那个环节慢呢？如果划水比较慢的话，那不是推进力更小。划完
水的话，手臂不是要积极出水前伸吗？然后不等这个手臂入水，另一只手就要开始划了
。结果就是都在乱刨，效率很低。
唯一的进步是，我现在自由泳不呛水了。不知道是不是换气的时候头抬的更高了。
本来想约一个游的很好人去教我一下的。但是美女的schedule很难挤进去的，估计要两
周后别人才有时间。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 34 10/14
不好意思，才搞清楚open turn是什么。我以为是原地翻个跟头呢。
我们没有学open turn。老师就教了flip turn。一开始就是原地翻跟头。
今天去试了一下。我原地勉强能翻过去了。但是我还是需要用手划水来帮助。
你给我的视频说不能用手。不用手我就过不去。
我今天游的头也有点疼，我觉得是翻跟头呛水呛的。自己觉得turn要一直保持鼻子出气
，只要稍稍一憋气就呛水了。
自由泳我现在25yard没有那么累了，感觉50yard可能也游的下来。
我觉得我换气还是头抬或者转的厉害了。有时候我刻意的不转那么厉害，偶尔能换过来
，有时候也会喝水进去。lol。
我觉得我还是左右不是很平衡。左侧呼吸的时候还是往左侧转身转的厉害。然后右手划
水的时候就基本没有怎么转肩膀。
打水的话，说划一次手臂打三次。那如果右臂划水的话，是左-右-左的打腿，还是右-
左-右的打腿啊？ |
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d******1
发帖数: 1389 | 35 10/21
好久没有更新，不过我一直有在游，就是每次游的量比较小。
星期四上课，老师教了side stroke。不喜欢。不太会，游起来也容易呛水。老师说，
头应该一直在水面上。我总是在水面上下摆动。老师说这是救人是最容易的stroke，因
为你不会踢到抱的人。我觉得如果真的落水了，我不需要别人来救我就不错了。。。。
。。
然后继续练flip turn.因为我这段时间游，都有在练一下。现在偶尔能够翻过来。不过
需要天时地利人和啊。
需要到边的时候游速快，如果不快我就需要用手帮助自己转圈，然后就经常找不到方向
了。
需要翻的地点里池壁刚刚好。我发现每次翻的比较好的时候，都是头都快要碰壁了。我
还从来没有撞上去过，所以真的需要离池壁很近。当然跟我比较矮，也有关系。
然后需要翻的很正。我经常超一边偏。还是要多练练。
星期四老师要游了个50y。我还是够呛。到最后手也划不动了，换气都换不过来。我需
要学学怎么样把频率降下来，身体还依然能保持水平。
我发现如果我有意识的时候把头埋深一点，会游的轻松点。不过换气好像就容易呛水。
估计还是哪里不对。
然后蝶泳吗。。。。。。能扑腾5米。还是基本不走。觉得手... 阅读全帖 |
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d******1
发帖数: 1389 | 36 10/7
今天去自己游了。
练了一下蝶泳抱板打腿。能走，但是走的很慢。而且我感觉上身也随着腿上下晃，容易
呛水。
没有好意思划手臂，因为实在抬不起头，怕惊动救生员。
打了大概200yard。腰酸。不知道发力的地方对不对。
自由泳，还是25yard，没有之前那么累。下次试一试一次50yard。
如果慢慢划臂的话，是那个环节慢呢？如果划水比较慢的话，那不是推进力更小。划完
水的话，手臂不是要积极出水前伸吗？然后不等这个手臂入水，另一只手就要开始划了
。结果就是都在乱刨，效率很低。
唯一的进步是，我现在自由泳不呛水了。不知道是不是换气的时候头抬的更高了。
本来想约一个游的很好人去教我一下的。但是美女的schedule很难挤进去的，估计要两
周后别人才有时间。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 37 10/14
不好意思，才搞清楚open turn是什么。我以为是原地翻个跟头呢。
我们没有学open turn。老师就教了flip turn。一开始就是原地翻跟头。
今天去试了一下。我原地勉强能翻过去了。但是我还是需要用手划水来帮助。
你给我的视频说不能用手。不用手我就过不去。
我今天游的头也有点疼，我觉得是翻跟头呛水呛的。自己觉得turn要一直保持鼻子出气
，只要稍稍一憋气就呛水了。
自由泳我现在25yard没有那么累了，感觉50yard可能也游的下来。
我觉得我换气还是头抬或者转的厉害了。有时候我刻意的不转那么厉害，偶尔能换过来
，有时候也会喝水进去。lol。
我觉得我还是左右不是很平衡。左侧呼吸的时候还是往左侧转身转的厉害。然后右手划
水的时候就基本没有怎么转肩膀。
打水的话，说划一次手臂打三次。那如果右臂划水的话，是左-右-左的打腿，还是右-
左-右的打腿啊？ |
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d******1
发帖数: 1389 | 38 10/21
好久没有更新，不过我一直有在游，就是每次游的量比较小。
星期四上课，老师教了side stroke。不喜欢。不太会，游起来也容易呛水。老师说，
头应该一直在水面上。我总是在水面上下摆动。老师说这是救人是最容易的stroke，因
为你不会踢到抱的人。我觉得如果真的落水了，我不需要别人来救我就不错了。。。。
。。
然后继续练flip turn.因为我这段时间游，都有在练一下。现在偶尔能够翻过来。不过
需要天时地利人和啊。
需要到边的时候游速快，如果不快我就需要用手帮助自己转圈，然后就经常找不到方向
了。
需要翻的地点里池壁刚刚好。我发现每次翻的比较好的时候，都是头都快要碰壁了。我
还从来没有撞上去过，所以真的需要离池壁很近。当然跟我比较矮，也有关系。
然后需要翻的很正。我经常超一边偏。还是要多练练。
星期四老师要游了个50y。我还是够呛。到最后手也划不动了，换气都换不过来。我需
要学学怎么样把频率降下来，身体还依然能保持水平。
我发现如果我有意识的时候把头埋深一点，会游的轻松点。不过换气好像就容易呛水。
估计还是哪里不对。
然后蝶泳吗。。。。。。能扑腾5米。还是基本不走。觉得手... 阅读全帖 |
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c********t
发帖数: 1649 | 39 最近我也在纠正高肘的动作。 我的感觉还是挺明显的，在留意做出高肘动作的时候，
划水效率还是提高不少的。 至于为什么高肘更有效率，我仔细想了想大概是两个方面
，先在这抛砖引玉了，如果不对请酸总纠正。
第一点是高肘有助于身体的平衡。肘在高位，下面就留出了足够空间让小臂直线向前
平动。 这样，一不但节省能量，二可以最大减少移臂对身体平衡的影响。 否则如果移
臂时外划，或者小臂向上，都可能迫使身体翻转角度增大。 又或者像你说的，胳膊肘太
靠后，会让整个身体的重心更偏后，使得头高脚低，也会影响效率。
第二点是高肘会提高划水效率。 保持高肘入水，入水时胳膊肘会更向外翻。如果是
其他姿势比如像你说的胳膊肘位置比较低，入水时胳膊肘会更为偏下（手背向上，手平放在桌子上，翻动胳膊肘你会发现区别，详见懒龙刚贴的视频）。而胳膊肘冲下是无法有效的向下抱水划水的（会往身体中线斜），也就是前1/3 划水距离的划水效率会很低。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 40 12/18
两周没有下水，今天发现都快不会游了。划两下就手酸腿酸的。
虽然我这两周没有游泳，也在跑步锻炼神马的，感觉一点帮助都没有用。
自由泳打水，450yard，蝶泳打水 450 yard，自由泳 250yard， 都不是连着游的。
没有课上了，我不知道拿什么更新日记。只好贴自己游的。想了半天，游的太少了，贴
出来丢脸。
后来想，算了，几斤几两自己清楚。知耻而后勇，希望能慢慢把量加上来。
打水对我来说不太痛苦，但是自由泳还是挺痛苦的。我就奇怪了，打水打那么一个来回
应该比自由泳游那么一个来回腿动的要多，但是还是游自由泳，不光觉得胳膊酸，腿到
后面觉得特别酸。
这个假期没有出去玩的计划（好象是来美之后第一个圣诞节没有出去玩的）。本来想，
呆在这个鸟不拉屎的地方，好好锻炼的。结果发现寒假gym关两周。现在计划改成，寒
假不要贴膘就很不错了。lol |
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d******1
发帖数: 1389 | 41 不是连着打的。而且我发现我打50yard的自由泳，再50yard的蝶泳。这样就不是很累。
如果一直自由泳，或者一直蝶泳就会比较累。不知道跟我腿比胳膊有力气多了，有没有
关系。
我灰常希望能把这些打水的距离都转成自由泳的距离。现在看，离目标还是遥遥无期。
自由泳可能呼吸还是有很大的问题。觉得每次吸气都没有吸足。到后面就没气了。
12/19
自由泳打水 300，蝶泳打水 300. 自由泳 250， 其他各种 100.
我发现我可以仰着蝶泳打水，但是走的特别慢。呵呵。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 42 12/20
自由泳 打水 400yard，蝶泳打水 350yard，自由泳 250yard，其他 100yard
我的两个老板好像合起来买了一个特别好的server。目前我看能使用的名字里面只有我
和两老板。
老板们估计已经常年不写code了，难道估计就是给我买的。
50G的memory，1TB的硬盘。4*6的cpu。我土，从来没有见过配置这么高的。估计以后一
辈子没有机会用这么好的机器了。：）
以前meeting总是以程序没有run出来为借口。以后肿么办？ |
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d******1
发帖数: 1389 | 43 这个已经过去了的夏天，最大的收获是开始regularly的游泳了。
之前想锻炼身体或者想减肥的时候，一般都是选择跑步。但是跑了一段时间之后，膝盖
开始不行了。
这个夏天从一个星期锻炼三次的习惯到现在基本上天天都去体育馆。
从一个星期游三次泳，跑三次步，打一次球，到现在基本上是游六次，打一次球，然后
偶尔想跑一下，发现跑不动了。
从蛙泳300yd，500yd，1000yd到现在基本上不游蛙泳了。
从自由泳完全不会，到现在能刨个50米。
从一开始到深水区还有点怕，到现在在深水区呛个水也不是那么怕了。
这个夏天基本上每周打一次到两次的排球。不过才刚刚开始学。上个星期还有一个人说
觉得我最近打好了一点，一传有的能接起来了。我听着挺高兴的。
羽毛球从一打就肩膀疼，到现在开始学用手腕和小臂，所以每次打完了小臂疼。
两个手臂从一样粗，到右边的大臂比左边粗，到现在小臂也很明显了。 lol。
然后是对未来的展望：
希望这个学期结束后，我能够写以下总结：
自由泳从不会到能游1000yard了。
仰泳从不会到能游1000yard了。
蝶泳从不会，。。。。。。估计还是不会。
蛙泳还是1000yard了。
抱板... 阅读全帖 |
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F****n
发帖数: 438 | 44 周末无聊，看了老夫的这两个帖子，我回一下，我不觉得被蒙蔽，更没有感到被侮辱，
来说一下我为什么支持色色。
首先，我的ID是个马甲，因为我认为这里的ID都是马甲，除非是你驾照和护照上的名字
，虽然某种意义上也只是个符号。
再次，我没见过色色，应该将来也不会有很大机会见面。我是屌丝，基本不出差。旅游
时，带着一家老小，也基本不会去打球。
那么我为什么支持他呢？
1.我认为他会是一个依法办事，一视同仁的版主。上次我也投了他的票。小田仁心宅厚
，与人和谐，讲究以德服人。鼻涕天资聪颖，生性幽默，鬼点子多,想以巧得天下。但
唯独这个色色，直来直去，天不怕地不怕，讲究个死理儿，才是版主的不二人选。
2.色色这人在网上的表现是，从来不看人下菜。他可以前头和老刀吵，后面马上和也正
在和老刀吵的十四吵。Baytennis那边厢刚接待了他，他这边回头就犟上了。老刀那边
刚写了信想和他球场切磋，交流感情，他这边依旧昏头昏脑继续杠着。他的标准就是看
自己内心的看法，和外人无关。太二了，但在这个即使在网上都要处处圆滑的时代，还
挺不错的。
3.他自己对网球的态度非常认真。还记得他开始奔的时候，发球的动作不合理，不... 阅读全帖 |
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k*******8
发帖数: 1304 | 45 这个父母过来,一起带着小孩去FL DISNEY,几个简单的心得
第一:如果不是旺季,如果你不是钱多得用不完,最好不要住在DISNEY里面的酒店.外面看
起来非常
好,里面很旧.我们住的SWAN,外面看起来真好看啊,宾馆从网站上看,非常的气派好,还是
4星的,但是
当我们打开房门,非常之失望,最主要的,是味道是在太难闻了.就是那种烂掉的,腐败的
味道.房间很
小.
于是到楼下要求换房间,又换了间房间,还是如此,又再换了间房间,当天因为比较晚了,
所以实在不想
折腾了.但是这种房间怎么住阿.
终于换了一间,味道轻一点的.那里的唯一好处就是到各个DISNEY比较近,但是淡季其实
都一样,用不
着赶早的.
第二:我们DISNEY 4大公园安排了4天,其实根本没有必要,2天就足够了.动物园没有什么
好玩的,项
目少,根本不值得票价.如果不是时间太多,钱太多根本没有必要过去浪费时间.
我觉得甚至不如上海野生动物园.
梦幻乐园晚上的焰火很不错,优点是结合了优美的童话音乐.还有童话人物游行,仿佛回
到了小时候,看
到一切熟悉的人物.
第三:环球影城还是很不错,特别是哈里波特,结合了几个高科技的技术作的... 阅读全帖 |
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G****r
发帖数: 3023 | 46 处女月的时候我说要在天平月写篇文讲讲天平，不过这个月因为种种原因，我想现在还
是不要写长篇大论了。一来我突然发现原来自己是上升天平，二来对于天平星星还有很
多不了解的地方，第三现在还在追求天平MM:)所以就简单的水一篇了，对天平有兴趣的
星星一起讨论下吧，这里的天平实在太低调了，呵呵~
天平第一印象：从小到大，我接触的所有星星中，天平座是当之无愧的盛产帅哥美女的
星座（这已经是公认的了吧）。特别是天平MM，气质优雅，容貌姣好，为人大方，亲和
力强，这里特别要对比下天蝎MM，因为我知道也有很多大美女来自天蝎座，但是给我个
人的感觉是天平MM在亲和力上要胜一筹，天蝎MM给不了解的人感觉总是有点冷冷的，虽
然认识以后会好一些，不过那种冷仿佛是与生俱来的，难以完全消除。然而天平MM无论
对熟悉或是不太熟悉的人，总是能保持从容大方的笑容，给人一种容易接近的错觉，但
是当你想过分接近的时候，天平MM又会很得当的保持距离，呵呵~
这里插个故事：俺刚上初中的时候，对男女的事情还很模糊。第一天去初中报道，在教
学楼前的走廊碰到小学同学，于是就聊了起来。这个时候，有个一头黑发，扎着马尾，
白衣飘飘，眼神清... 阅读全帖 |
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b**u
发帖数: 854 | 47 （月运）苏珊米勒 5月占星运势-双鱼座
转载请注明“星译社”（http://www.douban.com/group/ATSteam/）及译者，谢谢
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苏珊米勒星座运程之2011年5月【双鱼座】
☆1~10段☆ 译者：白浅。
鱼鱼，你不是一个物质至上的人，但五月对你而言可是养肥银行账户的黄金时机。五月
初，金钱将成为助你前进的一股强大推力。这并不是说你开始某个项目就只是为了钱，
那样并不是你的风格。但若你在做某个项目时所得报酬颇丰，你就会聚精会神地工作，
并为上司主管对你如此信任感到受宠若惊。一言以蔽之，在这个光辉绚烂的月份里，你
会发现一些有权势和影响力的人物迫不及待地想与你结识，只要你与他们的会谈有所进
展，你就会得到那份理应获得的酬金。往日你的实力总被他人低估，不过现在的情况大
不相同。你已经证明了你自身价值之所在，是时候收获你应得的东西了。
从1999年算起，木星于几个月前第一次进驻白羊宫，伴之而来的是木星对赚钱良机的许
诺，并且会赚得盆满钵满。整个四月过多的星星扎堆停留在白羊宫，夺目非常而又慷慨
无比的新月在你的... 阅读全帖 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
cruisers (又白又胖儿，小辫儿发亮。) 于 (Mon Nov 21 17:02:21 2011, 美东) 提到:
知道爱是蝎子的全部，就希望单身的蝎子们可以找到自己的幸福。我不懂星座，就在网
上查了查，找个下面这个最配天蝎的星座，希望可以对单身的蝎子们有帮助。祝愿蝎子
们爱有所属，幸福百年～
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【天蝎】与【巨蟹】最般配
如果这个女性是天蝎座而这个男性是巨蟹座，这种关系运行得最为美妙。然而，由
于受5—9日宫型振动影响，这对情侣中谁是巨蟹座谁是天蝎座并不影响他们关系的和睦
。统治她的行星冥王星比统治他的月亮更强大—但是，他的领导本质比她的固执本质更
强大。他的星座标志意味着领导—而她的星座标志着固执、不愿接受领导—这正是两人
间比较大的一个分歧。把最后这两句话多读几遍，你就能明白前面所提到的问题是怎样... 阅读全帖 |
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a********t
发帖数: 4255 | 49 默认版规，Non-cc-paypal(personal- gift/owed to 避免手续费）. 有问题拍前站内联
系。
Paypal上transfer的时候不要写任何留言。
水磁场是full size,本来打算屯了自己用，但是后来看到粉版上MM建议，干性皮肤不要
用水磁场，这个是适合中油性肤质的，So，低价转了吧
另外一些是最近拿到的小样，09-10年的，凡购买超过$10的，随即赠送小样或化妆包一
个(free shipping with $50+ purchase)
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EL gift set: (together ＄16)
ANR for face 7ml 旋盖 $4
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8色眼影 $ 4
口红 126 $2
睫毛膏 $1.5
卸妆水 50ml $4
两只化妆包 各1刀
2. EL gift set: (together ＄16)
ANR for face 7ml 旋盖 $4
Hydiationist 7ml |
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A****8
发帖数: 640 | 50 1，正品size的水磁场，瓶底写着not for sale,没有包装盒,适合自用，B92，$23/each
20个
2，Even Better eyes dark circle corrector,10ml,A
43,正装size，正品税前$39.5/each,现在$18/each,2个
3，2号水30ml, D92, $1.5/each, 10个
4, 液皂30ml,C92, $1.5/each, 12个
5,有油黄油30ml，D72 5/each 1个 |
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