b*****e
发帖数: 5133 | 1 又是铜又是铅的哪能不重啊。
换了点四五230gr的弹头，两千发更沉了。
要相对轻点玩.22或.223。 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 5 再说两句吧，
很久以前了学过一趟王培生的吴氏三十七式。
当然从来没有想过怎么提高，只是打打觉得通气，就没有忘了
仔细看过王培生的录像，也想办法按照他说的去以心行意，
但无法理解什么是以意行气之类的。越打越觉得不对，因为没有
以前同老师打的时候的感觉了，就打听了一下，到唐人街去看老人
们打拳，和推手
这下了一下学到了很多东西，可是麻烦也就来了
第一才明白放松差得太多，别人讲我的气都在上身，现在自己也体会得出来，
但是就是放不下去。
第二吴氏的小架好象动作很开很大，比如我打揖的时候腿会曲得比较厉害，
下沉的时候实际上是沉的膝，与现在见到的老人们的方法完全不同。
所以老先生告诉我行学走路，真的不知什么时候才能看到一点儿门路呀。 |
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m****d
发帖数: 9307 | 6 唉，当时初学太极拳老师就教这个，不过一直不知道什么意思，怎么算沉肩坠肘？
感觉就是要尽可能放松。。。。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 8 请问各位，你们所说的沉肩悬肩松肩
手臂是在什么位置？ |
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t**q
发帖数: 7 | 10 沉肩坠肘关键还在松。形要松意要松气要松。
如果是站桩的话、外形、意念、呼吸在适当的阶段都得有讲究，
否则跟慢跑或是蹲举的效果差不多。
肘、手的位置一般低于肩，但也不是非得如此。
一旦意气能下去了，手是高是低并不怎么要紧。 |
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i**r
发帖数: 998 | 11 客轮要沉了，PALM抢了一件救生衣，秘书提醒说：斑竹，船上还有不少女人呢，PALM怒
道：什么时候了，还想那事！ |
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W**T
发帖数: 18996 | 12 靠， 全是1600的。 就要我沉啊。
今天后来不过瘾， 找不转玩了玩， 他那胶皮太逆天了， 中间有一段， 他非赌气要档
会我的拉球， 把我大臂拉的酸痛啊， 后来和铁防打的时候， 试着拉了两下， 靠，
放弃了。
以后一定要求禁止所有皮普斯。 |
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l*b
发帖数: 5305 | 13 我刚准备给他更正。
那我给他更正个别的吧，是史海钩沉， 不是史海沉钩哈。
写得不错，继续加油。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 14 你两个， 一个拉风， 一个沉屎。。。
真是天生一对啊 |
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H*********r
发帖数: 210 | 15 看看亚非球队的表现, 想想中国国脚的不堪, 脑海里浮现的, 就这一句:
"沉舟侧畔千帆过, 病树前头万木春". |
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H*********r
发帖数: 210 | 16 多谢回复.
感慨良多, 悲观尚少.
沉舟病树国旅, 万木千帆亚非.
横批: 欣欣向荣 生生不息 尽在隔壁 |
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p********y
发帖数: 5141 | 17 抱板练打腿。你这种情况不建议戴蹼，因为打腿姿姿势压根就是错的。
打腿不是靠小腿的。胯带动大腿，大腿带动小腿。初学的时候，脚面绷直，膝盖不要弯
。打够10000米，如果还沉，你再回来问。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 18 你抱着我打腿，不直接就沉底儿了么。。。
不过也说不定哈。看条新闻。
【长得胖 救了她】温岭一女子和丈夫吵架后，吞下20多颗感冒药出门，路上越来越困
，竟掉进河里。但她没有溺水，而是躺在水中，半个脸露出水面，呼呼睡了40分钟。这
是什么道理？专家分析，当时她睡着了，身体放松，保持仰面平躺姿势，不易沉。另外
，脂肪厚的人浮力大……胖纸，你懂的 |
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a****l
发帖数: 8211 | 19 我的看法是，你先要能控制自己的身体，头抬多高，手在什么位置，都要能保持，这样
你换气的速度就能够配合上你身体的速度了。简单的说就是换完了气头再主动潜下去，
而不是气还没换完就自己沉下去了。
别的运动也是这样练的，比如一个连贯的动作，我看教练都是要求学生一步一步分解开
来，教练叫一声，做下一步，我觉得目的就是每一步都要有充分的控制，这样才能最好
的优化。 |
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i****a
发帖数: 36252 | 20 从小到大只会蛙泳，现在人到中年了自己在摸索著练自由游。自己试著几次后，现在可
以游25米了。
问题出在只能奋力游，手脚频率稍慢人就沉，换不了气了。我是瘦体型，是不是
要吃胖点浮力大点才行？
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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l*****n
发帖数: 2446 | 21 有关沉珂的命盘 by losmoon
对于这种非主流，带有诡异色彩的人物，我总是那么好奇。
根据她如此英年早逝，不难倒推出 8 宫强势的配置，而且 87 年 海天土三星靠的很近。
我把时间推算为 1987.10.22 18:50 ， 经纬度 分别是 113 E， 28 N
金水冥合蝎， 日月合天平， 火星天平，群星落6宫，流年不顺，健康状况，容易受到
集体刑克。
6 宫 日月对冲 12 宫 逆行的木星，木十二宫，相位如此，负面情绪容易放大。
特别要注明一下，此人 6宫，12 宫都是巨大的 ，
金水合，不是声音好听就是很有音乐才华，还刑了中天，也难怪她的音乐是非主流的。
海天土 落8宫， 海王刑火星，火天平本来相害位置，加上 5宫头处女，难怪她是双性恋
同时 8 宫的天王 六合了 6 宫 日月，流年不顺时，意外发生的来源吧。 |
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j******7
发帖数: 1522 | 24 回望过去 沧桑百年 有过几多 凄风苦雨天
东方之珠 熬过锻炼 遨过苦困遍历多少变迁
沉著应变 苦中有甜 笑声哭声 响于耳边
东方之珠 赢过赞羡 赢过一串暗淡艰苦的挑战 |
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c****u
发帖数: 8308 | 25 找着了,大片哪.除了后来的汉军, 先到外海的被台风刮沉的,蒙,高丽船.少说2000艘吧. |
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w***o
发帖数: 3428 | 26 套盒17 lb???
这也太沉了吧
平均一个3 lb多？ |
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l****o
发帖数: 54 | 28 今年夏天做了眼睛周围的汗管瘤，虽然很注意防晒，但还是留下了两个比较明显的色沉
斑，不知道怎么对付。请问有什么产
品可以对付他们，谢谢 |
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s**********8
发帖数: 1721 | 29 我168, 骨架算匀称吧, 大学时体重108-110斤浮动, 那时还一直嫌自己胖, 夏天减到
105斤觉得正好, 身上没有多余肉.
现在30了, 由于暂时没什么压力, 还没孩子, 在家待的体重长到115斤左右.
想减肥, 但我妈说人年纪大了, 骨头沉, 而且女人年纪大时胖点好看, 脸上没肉很显老
. 如果我现在减到大学时那个体重, 脸上由于胶原蛋白的流失, 并不会好看, 说以我现
在的年龄和身高体重在115-120斤最合适.
但我觉得这个最佳体重我接受不了啊, 明明以前很松的裤子都紧的快穿不上了, 很郁闷
.
这个体重的标准真得要随年龄增加吗?
ps. 看了久负盛名的<美人心计>, 看3集实在看不下去了, 剧情我就不评论了. 只是想
说, 在这前几集里, 林心如化的装小姑娘的淡妆, 看着真老了, 主要就是脸腮凹下去了
, 演还珠时, 脸颊多饱满啊. |
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d******1
发帖数: 709 | 30 年纪大了,骨头确实越来越沉的,因为骨头内部逐渐纤维化,脂肪化,不是以前的造血细胞
了.当然骨质疏松的除外. |
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G***a
发帖数: 27294 | 31 骨头的重量我觉得是个曲线，teenager时候轻点
然后成年了就沉了，因为长实了。然后到了一定岁数，更年期，因为骨质疏松又轻了。
。。。
所以成年以后，还是不希望骨头轻的。。。 |
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i*******h
发帖数: 1470 | 32 斑和肤色不均护肤品是没有办法了，除非做身体排毒
中偏干皮肤的优点是不长疙瘩，缺点是爱长皱纹，这个也要看年龄段选化妆品，25以下
的话用碧欧泉或者DHC，25到35用EL，35以上舍得砸钱的试下LAMER吧。
暗沉其实是睡眠和饮食的原因，吃点胶元蛋白丰富的食物吧，另外维生素C和E也美容，
25以下VE请慎用。 |
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s***n
发帖数: 10693 | 33 【 以下文字转载自 BGWorld 俱乐部 】
发信人: suwen (一场游戏一场梦), 信区: BGWorld
标 题: 为大师博清沉的气质所折服了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 22 08:23:49 2010, 美东)
观牯岭街少年杀人事件有感。
和大师相比，叔真素太浮躁太不沉毅了，检讨一下。 |
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x***n
发帖数: 5127 | 34 本砖家认为，气沉丹田嘛，当然是吸到小腹到丹田处咯 |
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i****i
发帖数: 4803 | 35 i 服了 u 乐！
到脚底板的话可以叫“气沉涌泉”了。。。 |
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x******y
发帖数: 6946 | 36 谢谢高人指点。 再请问气沉丹田和气贯丹田有啥区别阿. 俺其实想知道怎样不会吸的
太满声音僵化 |
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x******y
发帖数: 6946 | 37 果然是高手， 出手不凡， 您老的“气沉鸡眼”早就大乘了吧 |
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f***a
发帖数: 11477 | 38 应该是感觉吧。反正我气在胸口就压抑，唱不出来。必须沉到丹田。另外，后腰必须有
支撑。有些象沉睡时腹式呼吸的感觉，深厚绵长匀净。 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 40 丹田具体在哪里，咋个沉法，估计公婆辩到天亮也没辙。
依俺老农看，还是西医解剖学实在，说哪里就是哪里，尽可能不含糊。 |
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w***s
发帖数: 2658 | 41 小时候调皮点搞个小肠气（学名疝气），气沉丹田的感觉一辈子伴随你～～～～ |
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x******y
发帖数: 6946 | 42 俺年轻的时候踢比赛得过轻微的疝气，在左面腹股沟。气沉丹田是正中。。。俺这是吃
多了大胃压丹田，也是正中， 比疝气的位置要低 |
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T****i
发帖数: 15191 | 43 我是真那么想的，不是来挖坑的。
那些总是鼓吹全副的大师们，我真怀疑他们有多强壮。我是不行，背e-620 + 50-200mm
和11-22mm走几mile山路都
觉得沉，更别说全幅了。全副就是给pro准备的。版上有大侠用无敌兔拍的风景，让我
彻底打消了升级到全幅的想法。所
以，我现在只要hiking就用ep1 + 14-42mm和40-150mm。就等高端的m4/3鸡和头出来了
。我最近在隔壁两个帖子里
的照片都是用ep1 + P+ 14-42mm 拍的。拍风景也还过的去。 |
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k**o
发帖数: 3006 | 44 切身体会，又hiking又拍照真的很难，最后的结局就是都没弄好，人累片子差。。。人
大牛都是找个好地点一蹲好几天（几年可能都有），就为了那一瞬间的景色。走马观花
太少有满意的作品了…
我是真那么想的，不是来挖坑的。那些总是鼓吹全副的大师们，我真怀疑他们有多强壮
。我是不行，背e-620 50-200mm和11-22mm走几mile山路都觉得沉，更别说全幅了...
.....
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G**Y
发帖数: 33224 | 47 随便选三个不同焦距的，体积，重量就接近或超过24-70沉。
画质很难跟24-70 PK。唯一的优势大概就是一档半档光圈。
要想在重量上PK 24-70，只能带两个镜头。
看来手动头只能玩，不实用。 |
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G********d
发帖数: 10250 | 48 这是什么原因？
这是今年的新茶 感觉用开水泡了以后马上就沉下去了 和以前喝过的任何茶叶都快 |
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b***n
发帖数: 9346 | 49 跟茶叶品种有关啊，有的茶怎么泡都是浮在表面的，有的茶就是沉的。难道你喜欢浮着
的？表面浮了一层喝着多难受 |
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