w******o
发帖数: 3259 | 1 我们一般去敦煌亚洲足浴，25刀一个钟，也就是50分钟，一般给5-10刀小费。有的人给
20-30刀不等，看你自已心理承受能力了吧，5刀我觉得是最底线了。其它家也去过，感
觉亚洲最正规，比较安静，质量也比较稳定，也不催你办卡，也不没事找你唠嗑让你休
息不成。其它家的去过，要么太脏，要么椅子都快垮了，要么是洗衣服嫂子客串按摩，
要么不停地让你办卡，或是不停地和你聊天或是他们互相之间聊天。亚洲在woodland貌
似还有个分店，做美国人生意的，价格是敦煌的160%多。
另外我们洗脚的钱是用卡，但是小费都是直接给现金到按摩师手里，要没零钱老板可以
给你换。我觉得这里的比国内的按得还好些，都是有力气的成年人，不是瘦弱未成年人。 |
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s**x
发帖数: 7506 | 2 脚的内侧面， 脚踝下方， 靠近脚底， 脚后跟往前一点， 这个部位不直接接触地。
还可以打球， 一般都没事， 有些姿势会觉得痛， 用手按痛。
需要休息吗？ |
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z****l
发帖数: 687 | 3 2012季候赛第一轮老鹰客场偷了一场1比1平，关键的第三场，埃尔·霍弗德受伤不能出
场，上半场老鹰小个阵容麦迪客串4号位，篮板防守上对日落西山的嘎内毫不吃亏，进
攻上约什史密斯和麦迪轮流持球单打完爆绿人防守端。最后里弗斯只能指使脚踝终结者
垫脚大师隆多，在麦迪标致性的干拔三分的瞬间，伸出了那毫无同情心的臭脚。接下来
的事大家都知道了，麦迪倒地离场，尽管下半场又回到场上却再无任何威胁，老鹰输掉
首个主场进而整个系列赛，麦迪再次止步一轮。
即便是这种表现也只能去青岛，算毛啊？！ |
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d*i
发帖数: 9453 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
JWGG (猪族@哼哈二将之哼哼) 于 (Sat Jul 14 23:54:49 2007) 提到:
他说两脚间距比肩膀腰宽，对吗？
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T8000 (金刚经) 于 (Mon Jul 16 11:46:24 2007) 提到:
窄站距侧重外侧头，中等站距内外侧头练习平衡，宽站距侧重内侧头。
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FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Jul 16 11:48:31 2007) 提到:
我的外侧差，看来要站窄点了。我感觉蹲下去的时候比较困难，是怎么回事啊，站起来
到是没问题。
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JWGG (猪族@哼哈二将之哼哼) 于 (Mon Jul 16 11:49:58 2007) 提到:
ok, I see
now my datui genbu |
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d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Fri Sep 14 00:29:54 2007) 提到:
从来没这样子过，应该是袜子的缘故，昨天就觉着鞋子跟袜子摩擦有些不舒服。不过跑
步加椭圆机坚持运动了将近一个小时。今天发现脚内前侧起了水泡，弄破了还有些疼。
明天再接着跑会不会加重？ 还是等好了再跑？
☆─────────────────────────────────────☆
biok (圣母玛利亚小胖妞) 于 (Fri Sep 14 00:37:53 2007) 提到:
穿纯棉的袜子，别穿化纤的
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HardFi (HardFi) 于 (Fri Sep 14 00:38:10 2007) 提到:
等好了在运动吧，继续跑怎么愈合伤口啊
换双鞋要不？
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biok (圣母玛利亚小胖妞 |
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d***o
发帖数: 6117 | 6 俺脚的grounding百分百算
整数判的也对
但整数内球应该自动review但斑马组是忘了咋了
不过黑猫急吼吼上去开球也没提醒斑马应该review
话又说回来在做了整数四档这种大家批判已久的土鳖行为之后黑猫干啥都可以理解
只是可惜了饥渴了撸，整数以后一直和斑马说没接吻不算，有勇有谋。 |
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x****e
发帖数: 1289 | 7 小时候滑过旱冰，野路子没学过是摔会的
十几岁的时候经常出去刷刷街那种
后来出国了就不经常滑了
今年开始报了名学滑水冰，学的花刀
现在基本可以做forward crossover
刚上冰的时候两脚tipping很严重，基本只用内刃滑
纠正了几个月现在基本没有这方面的问题了
前两天买了双旱冰鞋，想重温一下当年刷街的感受
但是滑了五分钟左脚就开始严重抽筋
根本站不住
停下来stretch一会就好了
再一滑又抽筋，越来越严重
是那种钻心的疼
在冰上没有抽筋的问题
不知道是不是旱冰鞋的问题
但是右脚一点事都没有
现在很奇怪
版上的大大说说看可能是什么原因呢？ |
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c******o
发帖数: 486 | 8 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: chenqtao (peach), 信区: Travel
标 题: 用脚丈量托斯卡纳的土地（I）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 12 22:52:20 2013, 美东)
以前每每看到意大利的图片，总会发现一两张如梦如幻的照片夹杂其中，偶然得知这块
土地名叫托斯卡纳。连绵起伏的丘陵伴随着清晨的薄雾，伴随着正午的艳阳，也伴随着
多姿的夕阳，变化出各种绚丽的画卷。无论是衬着绿油油的毛毯还是秋收后土地翻出原
本的土黄色，在这里，浓妆淡抹总相宜。无需刻意取景，无需等待天公作美，随便一抬
手，一按快门，就是一张童话般的照片。
托斯卡纳是文艺复兴的摇篮，意大利分为20个大区，Toscana就是其中之一，大区首府
就是呵呵有名的徐志摩笔下的翡冷翠，在600年前带领欧洲人走出了黑暗。这次正好老
顾来翡冷翠开会，让我陪同游玩。他周六晚上才到，让我有了一天可以自由行走在这片
大地上。
其实这片神奇的土地集中在一个叫做奥恰尔谷的地方(val D'Orcia)，是世界遗产，而
奥恰尔谷核心的区域就是教皇庇护二世的家乡文艺复兴理想城市皮... 阅读全帖 |
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D***e
发帖数: 48486 | 9 内男的跟新中国刑侦一号案的主角一样，通过脚估计身高，不准 |
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r***r
发帖数: 153 | 10 向版上各位请教：
今天刚买了双新鞋，卖鞋的说我脚有些内撇，推荐了New Balance 940，并让我穿大了
半号的鞋，这个鞋是有stability（尤其内侧）。
我的问题是：跑完以后，觉得脚板和脚踝都有一些疼（一小时以后就没事了），这个是
因为我第一次穿这种鞋，需要适应，还是因为这个鞋不对？
多谢。 |
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s****a
发帖数: 313 | 12 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: silina (兔子), 信区: loseweight
标 题: 跑的脚疼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 18 10:58:53 2012, 美东)
恩，2个月了，最近每周跑6天，每天大概1小时～～以前再gym跑open stride都不会疼。
后来每周有两天改路跑，但是跑的都不快，都是4－5miles/hour的速度，小步高频。
慢慢右脚内侧的筋疼，我分析原因有两点，各位有经验的大大帮着分析下哈～
1。我都是顺时针跑的，所以右脚在内侧，所以会经常扭动，导致疼痛～
2。鞋子不适合，我穿的是acsic gel比较基本款的跑鞋，但是我有点x腿，也就是说我
的鞋跟外侧都是磨的很厉害，那么我是不是应该换个跑鞋呢？我看好多跑鞋都是内鞋跟
侧垫高，我外侧磨的严重，是不是应该找外侧垫高的跑鞋呢？不过似乎没找到～～
求解答阿～～现在跑上瘾了，一天不跑浑身难受，不想受伤阿～～ |
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x****u
发帖数: 44466 | 13 可能是大家关于新手二字的定义不同带来的争执。
我现在可以不用雪杖动作不变的滑一个雪场所有压过的道，也许没什么对雪杖的依赖性
吧。在最早我转出的平行弯靠的是抬重心用腿拧入的弯，点杖帮我我意识到了重心转换。
双脚同时受力是所谓的carving turn的要点之一，现在的小回转板不用速度很快也能利
用弧线转过来，但如果雪太不平我就做不到。另外烂雪时的并腿short turn我也是双腿
受力较平均，不过文中没提。
Powder的话等我有机会去北海道之类的地方后再说，上周遇到了冰上盖雪，我感觉还是
外脚受力多一些，内脚如果把雪踩蹋踩走，就倒在坡上了。 |
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x****u
发帖数: 44466 | 14 我和Yoss以及cookiejar同学的分歧：点杖（pole planting）是不是大多数人都学不会
，用不到的高级技术？
正方：Yoss，cookiejar，是高级技术。
反方：本人，haobow，是基本技术，并且自己就在学。
我和Randonee同学的分歧：carving turn的时候是否应该两脚承重？
正方：本人，理想的状态是双脚平均承重，最坏的情况下也必须内脚有一定的承重。
反方：Randonee，几乎都是山下脚承重，双脚承重是胡扯。 |
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b*w
发帖数: 2062 | 16 这么滑的时候你觉得是内脚（上山脚）还是外脚（下山脚）更吃力啊？另外发动转弯的
时候是靠屈膝？还是……我要找老师呜呜……
causes
support |
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S********t
发帖数: 3431 | 17 彻底崩溃了。
Jonny明明就是显示early weight shift，为了让你们看清楚，才故意夸张的抬起内脚
，否则两脚都在雪上，你看的出来weight shift是什么时候发生的？
那我还说蘑菇每个turn是不是都要减速到0才开始下一个turn，因为jonny这几个turn都
是速度0开始的。这不是搞笑嘛 |
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y********r
发帖数: 2836 | 18 上回我们想发短角球，我冲着角球区跑过去了，一哥们一路跟来，一直跟到角旗附近。
我就说，你得离开9米以上，和任意球一样。那哥们说，扯淡啥啊，开角球还不让我跟
着你啊。。。搞的我很无语。更搞笑的是，有一次我停一个快出界的球，停下来球在线
内，脚跨出线外，一哥们大叫，出界了。我说啥？他接茬说，你接球时脚在界外。。。
我晕，您来打篮球的吧？ |
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z****b
发帖数: 2959 | 19 禁区内的几脚？拿远射当点球踢呢，够霸气，我看好他今天还能蒙几个 |
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d**j
发帖数: 23329 | 20 传禁区的球多是高空球吧，基本上滚地的都相对容易防守一些。高空球用脚要么凌空，
要么接下来，那样就慢了。 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 21 大师威武，离球门越远，大师用脚进球的准星越高。 |
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g******z
发帖数: 220 | 22 首先改变你跑步的习惯，多练10-15米的小步绕桩跑，保证随时可以变向加速。这种变
向蹬地+重心变化能力很难练。之后就是控球，仔细观察梅西的带球，不难发现，他在
一只脚触球的同时，另外一只着地脚同时能发力蹬地，轮换到触球脚着地的时候再次蹬
地发力（步伐很小，这就能保证频率提升），变向的同时身体保持平衡。之所以C罗带
球没有梅西好，就是这个跑步的习惯，一个习惯跑大步（变向很难），一个习惯跑小步
（变向容易）。 |
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r********d
发帖数: 7742 | 23 这个说的很对，有一点可以强调一下，就是踢球能不能踢好，支撑脚十分重要，无论是
带球，传球，射门。你触球的瞬间，另一个不触球的脚的位置，用力等等十分重要。这
个初学者十分容易忽略，很多踢得好得，但是没有经过正规训练的人，可能能做到，但
是没有意识到。我是走了不少弯路的。后来练习中才逐渐意识到。太他妈的重要了。 |
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z****b
发帖数: 2959 | 24 正脚背蹦直了抽球中间部位，支撑脚位置是上述的保证，不打飞机至少要跟球平行，打
地滚要再靠前一点，纯纸上谈兵哈，哥正脚背只会开大脚，射门不会发力，球速跟内脚
背弧线差不多，还经常踢呲
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1 |
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e***y
发帖数: 25 | 26 踢球有时候就和打麻将一样，新手的手气总是很好，刚打前锋的我运气就不是一般好。
大二我们年级一个专业的四个班还踢了一届科技杯，单循环3场比赛。那时候还没有校
园网，但是周末通宵打游戏还是有的。第一场，我打了一晚上游戏，早上晃晃悠悠的就
上去了，一场球踢得浑浑噩噩，根本跑不动，下半场靠着一个似传似射搞进了一个，2
：2最后。第二场，上去就踢飞了个点球，后来又获得个点球，我朋友问我你往哪边踢
，他好补射。我说找2人吧，一个补左边一个补右边，结果我一个大力，faint，比第一
个还TMD正，不过好在速度够快，一下进了大小门，钻了守门员的裤裆。下半场进了个
漂亮的裸奔，对方的角球被我们后卫顶出来我就一路狂奔，到了对方门前打了个2打1，
进了以后半场狂奔庆祝，爽啊。弄的我班女生看见我就像看到种马一样两眼放光。那场
比赛还抽射踢到了对方女生的坤包上，人家打开一看，镜子碎了，眉笔折了，结果赔了
人家50元，我同学说幸亏你没踢到人家肚子，baby你可赔不起，靠，都是什么损友。第
三场，还是进了个点球，发现很多打篮球的人都篮球足球通吃全玩，但是禁区里我挑球
，你也不能以为是接力扣篮啊，上手就抓。这场还打进... 阅读全帖 |
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e***y
发帖数: 25 | 27 说过我父母都是科研院所的，那年HK回归，一些院所就借机搞了个回归杯足球赛。找到
了我，问我能不能和学校借借场地，需要给画画线，找些裁判还有边裁，当然是有偿的
。我找了我足球班那个年老的老师，很快就搞定了这件事。我爸单位还要热热身，正好
我们年级系队也要找人祭旗，就在校体育场搞了一场。赛前我郑重宣布，可以赢，但是
不能踢伤那些老胳膊老腿的，里头还有几个是领国家专家津贴的，踢趴下了吃不了兜着
走。不说还好，这一说，比赛没得踢了，抢球不敢发力，我们系队踢得畏手畏脚，最后
搞了个3比3平，我知道哪个好欺负没有津贴领的，捡那跑不动的臭老九硬吃，踢进了2
个。我爹这是第一次耐下性子看我踢球，坐在场边翘着二郎腿，叼着烟，听着同事夸，
与有荣焉，差点也想下场卷两脚，好叫人知道儿子英雄爹好汉。比赛完了，还一本正紧
的和我说，你那破队水平也不行啊，都拼不过30,40的老家伙，才搞了平局。好吧，谁
叫你是我爹啊，听着。下次给你们找些厉害的，组个联队，give you some color see
see.
说找就找，天天在操场上和认识的，不认识的都踢，早就结交了一些朋友。其中有个姜
大哥，快30吧，以前是辽... 阅读全帖 |
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Z*****e
发帖数: 369 | 28 左脚有点难度。要限制在２０秒内完成也有点难度。 |
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m*****9
发帖数: 2194 | 29 查了下
哈桑萨斯和埃姆雷以及伊尔汗都不是 是土耳其土生土长的
于米特达瓦拉是土耳其移民到德国的后裔
怪不得对中国队内场，于米特内脚球儿轰的真你妈猛 我擦 脚头儿真你妈硬 范志毅和
他比简直差飞了吧 |
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z*******a
发帖数: 2826 | 31 卡西尔撞上勒
苏牙可以consistent的搞。 |
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M*****l
发帖数: 4478 | 34 是不标准的11人场，是外圈400米跑道，但里面有沙坑等设施的那种。但一般都是抛给
边锋，所以仔细较真的话，横向也有一点距离。
以前踢球时教练要求，手抛球反击必须跑到禁区角上，抛给边路队员。换句话说，门将
几乎要脚踩禁区线，接球队员几乎要脚踩边线。就是怕抛球距离不够反而被对方反击。
当年是肯定可以做到的，现在不确定，但我觉得没准仍然能。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 36 1. 接一发原地pivot, 出外脚。以前错误的上内脚，尤其正手wide serve经常late。
2. Serve & volley split step同时要提拍准备，first volley后也要马上跟近然后提
拍准备。以前拍子经常下垂，volley容易晚。
3. 双反backswing也要早，至少不能晚。以前反手backswing晚，经常出浅
4. 正手volley 拍面角度非常重要。正在慢慢改。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 37 1. 接一发原地pivot, 出外脚。以前错误的上内脚，尤其正手wide serve经常late。
2. Serve & volley split step同时要提拍准备，first volley后也要马上跟近然后提
拍准备。以前拍子经常下垂，volley容易晚。
3. 双反backswing也要早，至少不能晚。以前反手backswing晚，经常出浅
4. 正手volley 拍面角度非常重要。正在慢慢改。 |
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s***e
发帖数: 7166 | 38 先出左脚，但是向内收，踩在两脚之间的位置。这样加速度最快。
不过这个不经专门的步伐训练很难做得到。需要形成肌肉记忆才可以。 |
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q***i
发帖数: 1856 | 39 第一次上换班，借用一下Littlezane MM的详细明确的声明，希望mm不要介意~
默认版规。付款方式: non-cc paypal：
1) 不退不换。
2) 不包邮。USPS＋DC。如需保险提前跟我说并支付相关费用
3）会妥善包装物品，一旦寄出，卖家不承担邮寄过程中造成的任何损失和丢失
4) 请mm们paypal付款时选Personal --> personal gift。不要提买卖相关字眼.
5) 先付款优先，付款后请发邮件通知
6) 联系方式：站内邮件
Gilly Hicks Filp Flops in Turquoise （蓝绿色，现在网上好像已经没有这个颜色了）
Size：X-small （size chart 上说是6-7号，但我觉得比较适合5.5-6.5的mm，或者7号
超瘦的脚）
全新的，包裹到了后就只试过一次，我穿有点紧。他家运费挺贵的，退了不值，所以放
这里看有没有mm喜欢。12.9+ 9.23%tax+网上的shipping fee来的，现在12.9出。 |
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E**********T
发帖数: 7949 | 40 我土人土方，，，，从小我的皮鞋 我爸就怕我磨脚。。每次买回来穿之前，他都垫着
棉布， 用锤子 轻轻的帮我 从内 砸那个鞋后跟那块的皮子。砸的相对软化了，再给我
穿。 |
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h*d
发帖数: 19309 | 43 【 以下文字转载自 WorldSoccer 讨论区 】
发信人: copperpea (铜豌豆), 信区: WorldSoccer
标 题: Re: 臭了30年的脚，还捧什么呀
发信站: 水木社区 (Mon Feb 18 09:58:06 2008), 站内
中国男足的目光--鼠鼠鼠
中国男足的脾气--牛牛牛
中国男足的口号--虎虎虎
中国男足的球风--兔兔兔
中国男足的投入--龙龙龙
中国男足的产出--蛇蛇蛇
中国男足的座驾--马马马
中国男足的服装--羊羊羊
中国男足的脸皮--猴猴猴
中国男足的需求--jijiji
中国男足的精神--狗狗狗
中国男足的智商--猪猪猪 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 44 嗯，还要暖脚的，我最喜欢把脚放在小腿肚上摩擦取暖 |
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h*****n
发帖数: 1630 | 45 很简单的小魔术。注意一开始鞋子没有完全露出来，其实那时鞋带就是系好的，不过藏
在裤管里，露在外面的是假鞋带。甩脚的时候假鞋带被裤子内的机关收起，提起裤管露
出真鞋带即可。 |
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h*****n
发帖数: 1630 | 46 常见小魔术。松开的鞋带是假的，真鞋带本来就是系好的，注意一开始裤管较低藏住了
真鞋带。乱晃脚的同时假鞋带被机关收回裤管内，露出真鞋带即可。 |
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d*****n
发帖数: 3084 | 47 内子是希腊脚，确实美女，但也确实可能是长个子太高，严重缺钙造成的。 |
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m***y
发帖数: 14763 | 48 赶脚现在伢们20岁时都做不完初中试卷吧？当然，老汉二十时也不行，但性质不一样，
老汉那是被十年动乱耽误了，是有中央文件定性的。任何企图以此怀疑老汉智商的行为
，都是新的反党发明。 |
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