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f*******e
发帖数: 5594 | 3 周尔晋小儿推拿法
周尔晋著 湖北省东风轮胎厂 郑树安整理
小儿百脉汇集于掌，适宜于5岁以下小儿的推拿法有多个版本，而以周老的最为简单、实
用。今将周老小儿推拿法的 有关内容从《火柴棒医生手记》中单独抽出，并参考其他版
本作了少量补充，供人们试用。
(转) 周尔晋小儿推拿法
一、小儿推拿手法
1．清、补脾土
部位：拇指指腹（即末节螺纹面）。
操作：顺时针旋推为补，名“补脾土”，中医功效等于吃人参、白术；从螺纹面根部推
向指尖（即离心方向——编者注）的直推为清，名“清脾土”。脾土多用补，而少用清
。
2．清、推大肠
部位：食指外缘（即食指桡侧——编者注），自指尖至虎口成一直线。
操作：从食指端直推至虎口，名“推大肠”，为补，止泻；从虎口 推向食指端，名“清
大肠”，治便秘。
3．揉板门
部位：手掌大鱼际平面。
操作：用中指尖作揉法，名“揉板门”。揉法为 补，自掌根推向指根（即离心方向——
编者注）为“清”， 作用同清推大肠。
4．清肝木
部位：食指指腹。
操作：直推为清，名“清肝木”。
注意：“肝木”宜清不宜 补，补之恐动肝火。
5．清心火
部位：中指指腹。
操作：直推为清，名“清心火”。... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 4 http://blog.sina.com.cn/s/blog_47844d530100np5j.html
穴位的简易找法
关于用身体做度量工具：
四指并拢，横向的宽度为3寸。
三指并拢，横向宽度为2寸。
中指食指并拢，横向宽度为1.5寸。
大拇指第一关节宽度为1寸。
后溪：双手握拳，手掌最上面那条横纹靠小手指这边的尾端会有一个突起的小尖，为后
溪穴。
作用：晚上睡觉落枕，可以按揉此穴。颈椎不好的人平时敲打此穴也有辅助作用。
方法：手闲着时双手互敲，或敲打桌边椅边等一切可敲打的地方，再或者帮人捶背捶肩
都是在敲打后溪穴穴位的简易找法
前谷：和后溪对应，在后溪穴上面一点小指与手掌交接处有一小块突起的骨头，再往上
有个小的凹陷，为前谷穴。
作用：和后溪穴都是小肠经上的穴位。（小肠经从后颈经肩，大臂，小臂一直到小指）
小肠经上的各部位出现问题都可以通过按揉这两个穴位起到辅助治疗作用。
犊鼻：屈膝，膝盖处会有一块突起的骨头，是块倒三角形的（平时都以为是圆形的穴位
的简易找法），手掌根放在骨头的上部横边，中指找到三角形下面的顶点处，食指和无
名指的位置能找到两个凹陷，分别为内犊鼻和外犊鼻。
作用：... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 6 http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12538131_0.html
武国忠: 黄帝内经使用手册
4. 内关穴
内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指
、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。这个穴位在养生
上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。
前段时间，央视某著名播音员在播音时忽然打嗝，引起不少观众的非议，成为不大不小
的一场央视“是非门”事件。其实在日常生活中打个嗝本无可厚非的，但是在重要场合
打嗝则难免有失礼仪。我想如果他要是事先知道中医有预防打嗝的方法，那么他就可以
避免这种尴尬的发生。
学生们跟我提起这件事时，半开玩笑地问我：“您有什么妙招能控制打嗝呢？”我说当
然有啊！其实我以前都讲过，只是你们不留心罢了。
打嗝是因为气逆造成膈肌痉挛引发的。打嗝算不上病，但是嗝起来还是挺难受。想必大
家都受过打嗝之苦。这就关系到内关穴的另外一个妙用了，我们知道内关穴有益气安神
、治疗心脏病的功效，却往往忽略了和胃降逆宽胸理气之功。这也是内关穴治打嗝灵验
的奥秘所在。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 7 天皇: [阴陵泉]
阴陵泉穴道找法：曲膝，从脚内侧踝骨往上方摸，在接近膝盖的地方，能摸到一块突起
的圆骨。阴陵泉就在这块骨头稍下稍前（前下方）的凹陷中。
地皇: [地机]
地机穴道找法：阴陵泉下三寸。
人皇: [三阴交]
三阴交穴道找法：从脚内侧踝骨上三寸。
三寸取法:
横指同身寸，也叫“一夫法”: 是令患者将食指、中指、无名指和小指并拢,以食指和
小指指根的掌骨的关节之间的距离，四指横量作为三寸。
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12540199_0.html
http://www.wretch.cc/blog/jocker/3273469
[转录]董氏奇穴下叁皇应用发挥
董氏奇穴下叁皇: 天皇副穴(肾关)、地皇、人皇
位在小腿内侧沿脾经分佈
天皇副穴(肾关)的位置在阴陵泉下一寸半，内踝上十寸半，又名肾关
人皇则相当於正经的叁阴交的位置，内踝上叁寸
地皇约为天皇副穴(肾关)与人皇的中点，内踝上七寸
<玉风註>:
天皇为阴陵泉，内踝上12寸。
倪氏针法中的地皇是为"地机"，内踝上九寸，阴陵泉下叁寸。
考證杨维傑"董氏奇穴针灸学"一书中， |
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L*D
发帖数: 3966 | 10 http://blog.sina.com.cn/s/blog_55fe2b650100gnd6.html
<鼻炎的中医治疗 之二>
医者佛 董洪涛
一、鼻炎治疗的思路和方法
我们已经清楚，鼻炎是外邪内伏为因，而正气不足为本。所以其治疗思路非常简单，就
用六经辨证。扶三阴之阳气，祛内伏之邪气。
急性鼻炎其实就伴随在感冒症状里，因此，就当成感冒来治即可。我已经写过数篇相关
的文章，其所用之方多属经方，疗效确切，一两剂即效，有兴趣的朋友可以细细地参看
一下。
大凡久患鼻炎，必是三阴体质。阳气素虚，无力祛邪。所以，治本之道在于要先扶三阴
之阳气。在扶阳的基础上，配合开表、通窍、温通诸药即可。
太阴体质者，中焦阳气不运，清阳不升，其表现为面色青白，腹胖易泻，消化不良，体
质比较弱。其舌质多淡胖而大，见齿印，其脉右关无力。当温补脾土以养肺，临床我习
用理中汤，附子理中汤，苓姜术甘汤，补中益气汤等等。这种体质的人往往吃寒凉的食
物即容易发作鼻炎，这时可以用麻黄理中汤，开太阳扶太阴，标本皆治。《黄帝内经》
有谓：“形寒饮冷则伤肺”，说的就是太阴之证。这时可以用小青龙汤来开太阳，去形
之寒；用附子理中汤... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 11 http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12538131.html
外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴”
外关最早见于《黄帝内经.灵枢.经脉篇》，为手少阳之络，八脉交会穴之一。通阳维脉
三焦经。有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。
适用人群：经常坐飞机或动车组出差、旅行的人；急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。
主要功效：可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。
因为工作关系经常坐飞机出差的朋友，常常会遇到这种情况，就是在飞机起飞和降落时
，会感到两耳发闷、疼痛，有鼓膜要被穿破的感觉，听到的声音也会变小。这是因为飞
机升到一定高度，大气压会对人体产生一种压力，导致听力陡然下降造成的。
我自己也曾遇到过如此的困扰，由于每次旅途都很匆忙，从没有细想这个问题。后来一
次温习《针灸大全》，有句话引起了我的注意，“外关治耳聋、耳鸣或耳内痛痒”，于
是我在坐飞机感觉耳塞的时候，就试验性地点揉了几分钟外关穴，感觉听力缓解了很多。
后来我又带着这个问题请教了老师，他肯定了我的方法。传统的道家医学认为，出现暂
时性听力问题，是人体阳气不足的表现。那么外 |
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s******n
发帖数: 459 | 12 http://bbs.theravada-chinese.org/thread-2373-1-1.html
作者 Kuyule
2011年8月1日——13日，我有幸参加了由卡玛兰迪禅师指导的马哈希四念处内观密
集禅修。十几天间，无论是在身体的调整和心灵的净化方面，都取得了超乎自己预期的
收获。现将这些收获与感悟整理成文字，献给敬爱的卡玛兰迪禅师，献给那些为此次密
集禅修的顺利开展而默默奉献着的人们。
一、收获
1、身体的调整
十几天的密集禅修，是我的身体状况得到了显著的改善，并感受到了风大在身体调
整中的作用，从而增强了治愈疾病的信心。
（1）身体状况显著改善
·禅修前，我患有高血压病，虽然不是很严重，但两年多期间每天都要靠吃1片降压
药来维持血压。禅修期间，根据禅师指示，减为每日半片，血压竟然很正常。
·禅修前，我患有较重的腰椎间盘突出症，稍一疲劳，腰就会酸痛，严重时必须卧床
休息。禅修期间每天身体都很疲劳，但腰病却一直没犯。
·禅修前，我左边头和面曾因受风而麻胀不适，现在已无之前的不适感。
（2）感受到了风大在身体调整中的作用，增强了治... 阅读全帖 |
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w*******w
发帖数: 2051 | 13 http://bbs.theravada-chinese.org/thread-2373-1-1.html
调身之良药 净心之妙方
——马哈希四念处内观密集禅修心得
作者 Kuyule
2011年8月1日——13日，我有幸参加了由卡玛兰迪禅师指导的马哈希四念处内观密
集禅修。十几天间，无论是在身体的调整和心灵的净化方面，都取得了超乎自己预期的
收获。现将这些收获与感悟整理成文字，献给敬爱的卡玛兰迪禅师，献给那些为此次密
集禅修的顺利开展而默默奉献着的人们。
晨曦，云雾中的佛学院，犹如仙境般宁静
一、收获
1、身体的调整
十几天的密集禅修，是我的身体状况得到了显著的改善，并感受到了风大在身体调
整中的作用，从而增强了治愈疾病的信心。
（1）身体状况显著改善
·禅修前，我患有高血压病，虽然不是很严重，但两年多期间每天都要靠吃1片降压
药来维持血压。禅修期间，根据禅师指示，减为每日半片，血压竟然很正常。
·禅修前，我患有较重的腰椎间盘突出症，稍一疲劳，腰就会酸痛，严重时必须卧床
休息。禅修期间每天身体都很疲劳，但腰病却一直没犯。
·禅修前，我左边头... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 14 我觉得这两个病例不一样。故事的的涛涛只是气闭，用的内关穴和膻中穴是急救的大穴
，其它情况的急救也用得上。
这个贴的抽动明显是肝的问题。肝主筋。
侧（内关穴？）扎针，手推的儃中穴-----还管不管用？是刻舟求剑呢、还是可以顺藤
摸瓜？ |
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l*******o
发帖数: 5673 | 15 “生命能量表运用中医穴位疗法和生物磁疗共振法，将具有特殊磁疗功效的五块高原火
山石镶嵌于表上，作为刺激源，利用脉冲震荡同时对内关穴、外关穴、太渊穴、阳池穴
等六大穴位进行磁场共振。”
江湖骗子最喜欢的几大关键词基本全了。
中科院、中医穴位、生物磁疗、脉冲振荡、磁场
就差核酸营养和生物电了 |
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D****R
发帖数: 6053 | 16 如果旅行，身边有人晕车，非常不方便，看他呕吐难受、脸色发白，自己也心痛。
从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病。这里介绍6种方法给你们，希望对晕车
的人有用。
1、鲜姜
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜
片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
2、桔皮
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤
压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3、风油精
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用
伤湿止痛膏敷盖。
4、食醋
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
5、伤湿止痛膏
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
6、指掐内关穴
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指
，二筋之间)。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 18 我觉的你已经听到“轰隆”一声，就是说已经复位了，不用再鼓了。如果还不舒服，就
按外关穴。
外关穴也很好找，在手臂外侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向下平放，另一手食指
、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是外关穴。
服了。我没敢继续弄，怕有所损伤。如果使劲大了不会对鼓膜有损伤吧？ |
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I*******6
发帖数: 361 | 19 来自主题: ChineseMed版 - zz失眠穴 好像还没有人转载过这个，我来转一下。我自己也是经常失眠，昨天晚上试了一下，觉
得还挺有效果的。
中医在总结治疗失眠的经验上认为：治疗失眠的关键在双足。经过几千年的经验总结认
定，刺激和按摩足底失眠穴，对治疗各种类型的失眠都有绝佳的疗效。
按摩以刺激失眠穴（奇穴）为主，刺激足趾尖和足大拇趾根部的头、大小脑、松果腺反
射区对治疗失眠也有很好的疗效。另外增加刺激心脏、肝脏反射区，对治疗失眠有辅助
疗效。在进行以上穴位和反射区刺激以前，应先对双足进行充分的搓揉和捏拿，使足部
发热以后再针对以上穴位和反射区进行重点刺激。下图红色点是按摩足底治疗失眠的关
键点，要重点刺激。
按摩失眠穴治疗失眠的方法：失眠穴是经外奇穴名。位于足底跟部，当足底中线与内、
外踝尖连线相交处，即脚跟的中心处。失眠穴是解决失眠症的特效穴位。用针刺、艾灸
、点按、搓揉等方法刺激该穴。具有镇定亢奋的神经，使人进入深度睡眠的功效。
按摩足趾尖治疗失眠的方法：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚
拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10次。
按摩足大拇趾根部治疗失眠的方法：整个大脚拇趾的根部 |
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m*********e
发帖数: 804 | 20 -------------------枯萎
你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗？从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，
这个病虽不属疑难杂症，但是由于症状令人非常难受，下面我们介绍七种方法：
1.胃复安：
胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20
分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等
副作用。
2.鲜姜：
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴
在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3.桔皮：
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮
中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4.风油精：
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止
痛膏敷盖。
5.食醋：
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6.伤湿止痛膏：
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7.指掐内关穴：
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L*D
发帖数: 3966 | 21 http://www.epochtimes.com/b5/11/1/4/n3132753.htm
中医治肾虚耳鸣―太谿穴
林贵 中医师
记得第一次在IBM举办的健康讲座，是针对该公司的五十多位客户。我从中医的天人合
一的观念带入「预防胜於治疗」的养生方法。
演讲完後，现场很多听众提出了各种不同，困扰身体的症状，其中一个案例是一位先生
他说：「医生，我耳鸣已经半年多，我到医院做了各种检查，最後西医大夫竟然告诉我
，我这症状没法治疗，叫我要慢慢适应它。」我问他耳鸣的症状，他告诉我就像蚊子叫
。透过中医的辨證，是属肾虚耳鸣。我建议先每天按摩肾经的「太谿穴」。
【理论】
太谿穴是足少阴之原穴，就是足少阴肾经气血所注之处，既可益阴，又能补阳。中医认
为肾是水火之脏，肾开窍於耳，肾的精气上通耳窍，耳的听觉与肾精气盛衰有密切的关
係。肾精气充沛，则听觉灵敏；肾之精气不足，常引起耳鸣、听力减退等。
太谿穴具有补肾益脑，畅通气机的功效。由於精血不能上充於耳，所引起之耳鸣，皆可
以用针刺本穴而取得疗效，平时也可以自己按摩太谿穴。
【取穴法】
位於脚内踝後叁釐米凹陷中，平齐内踝高点在内踝後缘与跟腱内侧前缘... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 22 http://www.epochtimes.com/b5/11/1/4/n3132753.htm
中医治肾虚耳鸣―太谿穴
林贵 中医师
记得第一次在IBM举办的健康讲座，是针对该公司的五十多位客户。我从中医的天人合
一的观念带入「预防胜於治疗」的养生方法。
演讲完後，现场很多听众提出了各种不同，困扰身体的症状，其中一个案例是一位先生
他说：「医生，我耳鸣已经半年多，我到医院做了各种检查，最後西医大夫竟然告诉我
，我这症状没法治疗，叫我要慢慢适应它。」我问他耳鸣的症状，他告诉我就像蚊子叫
。透过中医的辨證，是属肾虚耳鸣。我建议先每天按摩肾经的「太谿穴」。
【理论】
太谿穴是足少阴之原穴，就是足少阴肾经气血所注之处，既可益阴，又能补阳。中医认
为肾是水火之脏，肾开窍於耳，肾的精气上通耳窍，耳的听觉与肾精气盛衰有密切的关
係。肾精气充沛，则听觉灵敏；肾之精气不足，常引起耳鸣、听力减退等。
太谿穴具有补肾益脑，畅通气机的功效。由於精血不能上充於耳，所引起之耳鸣，皆可
以用针刺本穴而取得疗效，平时也可以自己按摩太谿穴。
【取穴法】
位於脚内踝後叁釐米凹陷中，平齐内踝高点在内踝後缘与跟腱内侧前缘... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 559 | 23 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wangjames (齐天大圣--牛大发), 信区: Military
标 题: 台大选内幕：蔡英文被马英九一句话点中了小穴动弹不得
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 16 20:59:44 2012, 美东)
台湾大选内幕：蔡英文早被马英九一句话点中了死穴
1月14日20时30分，在马英九于竞选总部宣布胜选后，蔡英文便在其新北市板桥竞
选总部承认败选，“伤不起”的蔡英文同时还宣布辞去民进党主席职务。
对于蔡英文和民进党的败选，那些在凄风冷雨中黯然神伤的支持者，从民进
党给予的思维方式出发，或许还没有找到原因，但是，从一个旁观者看来，我们不难理
解这种结局，如果要让我给出一个原因，那就是代表民进党参选的蔡英文早已被马英九
一句话点中了死穴！
蔡英文的死穴是什么？在大多数人看来，那就是如马英九所指的那样，不敢承认“
不独”。在2011年12月初首场电视辩论中，马英九直问蔡英文敢不敢说“三不”？尤其
是“不独”这一项。蔡英文没有回答。其实，从那一刻起，蔡英文便被聪明的马英九像
武林高手过招似的，点... 阅读全帖 |
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h*******6
发帖数: 3228 | 24 借花献佛：
生活中常有人说“今天我气不顺”，总觉得胸口有股气堵着，喘不过气来。生气在所难
免，关键是生了气要懂得顺气。现代养生专家为大家推荐一套刮痧保健法，可以帮助大
家在生活中“顺顺气”。
顺气刮痧的穴位:
具体的刮痧部位是：头部刮三个穴，分别是百会、印堂、太阳；
腹部从膻中穴刮至中脘穴；
上肢从神门穴刮向少府，再刮内关穴；<<正确刮痧 让您远离亚健康
下肢是从太冲穴刮至行间穴。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 25 武国忠: 冬春两季尽量不要去灸关元穴
http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/
武国忠说的应该是平人也就是正常人养生的灸法。秋灸关元，春灸气海，可以强健体魄
，延年易寿。
如果是阳虚，是要灸关元穴的，最好是关元和中脘同灸。冬天阳虚的人怕冷，很难熬的
，灸过身体会热起来。长期坚持效果更好。一周一次的频率不算多。如果能每天灸，一
次半小时。如果是每周一次，可以灸长些，比如两个小时。灸后身体会热起来，如果没
灸到口干舌燥，可以一直灸。如果口干舌燥，可以灸足三里引热下行。最好是隔姜灸，
艾条灸要打折扣。
到那位版上的大牛还记得，能给提供一下吗？先谢过了！
两个穴位吗？一周一次的频率算不算多？ |
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w*******s
发帖数: 559 | 26 台湾大选内幕：蔡英文早被马英九一句话点中了死穴
1月14日20时30分，在马英九于竞选总部宣布胜选后，蔡英文便在其新北市板桥竞
选总部承认败选，“伤不起”的蔡英文同时还宣布辞去民进党主席职务。
对于蔡英文和民进党的败选，那些在凄风冷雨中黯然神伤的支持者，从民进
党给予的思维方式出发，或许还没有找到原因，但是，从一个旁观者看来，我们不难理
解这种结局，如果要让我给出一个原因，那就是代表民进党参选的蔡英文早已被马英九
一句话点中了死穴！
蔡英文的死穴是什么？在大多数人看来，那就是如马英九所指的那样，不敢承认“
不独”。在2011年12月初首场电视辩论中，马英九直问蔡英文敢不敢说“三不”？尤其
是“不独”这一项。蔡英文没有回答。其实，从那一刻起，蔡英文便被聪明的马英九像
武林高手过招似的，点住了“死穴”，直至选后都没能解开。
纵观两岸关系数年来的发展演变，独与不独始终是一个“死结”。陈水扁时期，由
于坚持了台独路线，两岸关系的主调便是紧张，两岸人民始终生活在不确定、不稳定和
对抗当中，在剑拔弩张的大背景下，台湾经济状况自不用说。
马英九执政以来，务实推动两岸关系，以“九二共... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 27 ----------------枯萎
在既缺医又无药的紧急情况下，只要掌握几招非常实用的徒手点穴治病的方法，就能为
患者赢得送往医院接受治疗的宝贵时间。
1、止头痛：头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与
外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减
轻。
2、治休克：刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用
。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克
等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
3、降血压：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往导致血压会急剧上升，
这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴(位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间
偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处)，常常可使血压逐渐恢复正常。
4、止呕吐：呕吐时，患者可用中指压内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸处)来止呕，
应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。
5、止鼻血：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏自己的脚后跟穴(位于踝关节及足跟骨之
间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
lvus (lvus) 于 (Tue Jun 4 23:57:25 2013, 美东) 提到:
@咩哈哈斗铊小衫 401815楼 2013-06-04 22:09:18
孙维 声明 你快来！！我很好奇一件事！！内天晚上你关了灯....可是黄生却一把
推开了你，这是真的嘛？说说你当时的感受呗！
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@铊姨蛋很疼 401864楼 2013-06-04 22:16:50
啊哟，这你也知道。小心查水表
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@孙妒妇该下地狱 401927楼 2013-06-04 22:28:34
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@shuishou7060 402657楼 2013-06-05 01:15:29
呵呵
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@白兔兔长睫毛 402669楼 2013-06-05 01:18:28
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，孙铊气死，人生... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 29 请大家先参考之前的两个贴子，对隔姜灸和关元穴的找法有个大概了解。
图解艾灸法之一 ---- 隔姜灸
Re: 寸是怎么定义的？
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/Jiu/5
秋凉了，很多版上阳虚体寒的同道都想灸灸关元，以补充阳气。但苦于不知如何操作，迟迟不能动手。这个图解贴，希望能对大家有所帮助。有问题，请提出来大家讨论。
下面图解的是隔姜灸法。艾条灸法我也试过，感觉没有隔姜灸方便，因为手要一直拿着艾条，眼要一直盯着艾条，而且有时会很烫，但如果大家有要求，改天再贴个艾条灸法。其实我觉最好是买纯艾绒，隔姜灸。艾灸时不光是要艾的热量，还有艾本身也是通阳的，而且它的力量是向下的。直接灸或者是隔姜灸会将艾的能量传导到经络里，补充阳气。
隔姜灸比艾条灸烟小很多，大概只有一缕清烟。艾条灸有点像烧火，因为火在下面，艾条在上面，烧的很快。隔姜灸是从宝塔尖向下烧，始终就是一缕烟，慢慢烧。我在隔姜灸的贴子里做的艾壮有些大，这次灸关元用的大概是那个的一半。我记录了时间，大概是1小时30壮。刚称了一下灸30壮大概用5克艾 |
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m*********e
发帖数: 804 | 30 --------------------枯萎
手腕发麻、酸胀、僵硬，有时甚至转动手腕时有轻微响声……整天接触电脑的人，如果
出现这些症状可要小心了，因为“鼠标手”可能找上了你。“鼠标手”不是大病，可疼
起来“真要命”。
专家介绍，不正确或长时间使用鼠标，会使手腕腕横纹处的正中神经及周围的血管肌腱
等软组织受到挤压，出现类似于腕管综合征的手腕酸麻、僵硬等不适症状，这就是大家
常说的“鼠标手”。临床统计显示，女性“鼠标手”的发病率是男性的3倍，常见于会
计、设计师、记者等离不开电脑的工作人群。另外，那些瘦弱、肌腱皮下脂肪偏少的中
青年网虫也易患上“鼠标手”。就算没有明显症状，使用电脑久了也要注意预防，对于
那些工作忙、没时间锻炼的人，要记住“7个数”，就能预防“鼠标手”。
记住这7个数
【1小时】 避免长时间手握鼠标，建议工作期间每隔1小时就起身放松一下，做些手指
手腕拉伸、扭转的动作。
【5分钟】 在休息之余，每天按摩5分钟外关穴、内关穴，也是辅助缓解“鼠标手”不
错的方法。外关穴位于腕背横纹上两寸处，尺骨与桡骨正中间。内关穴位于手掌内侧手
腕处横纹往上约三指宽的中央。
【10c㎡】... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 现在正是春眠不觉晓的时候，可是平时上班要早起，早上想要好好地睡个懒觉，只好趁
着周末了。印象中，赖床，躺在床上的时间多了，对身体会有害处，远的不说，显而易
觉的有肌肉酸痛、头晕昏沉、肥胖、肠胃不适等。不过今天要告诉你的是，早上赖在床
上也能养生，但要看你是怎么玩哦。
赖床也有好处
1、经过了一夜的休息，身体各项机能并不能马上兴奋处于待工状态，这个要有一个慢
慢的适应过程，如果是刚醒来就马上起床，心血管的负荷反而会加大。
2、赖床能够有效的将精神慢慢回复，包括身体的各项机能慢慢复苏，任何形式的剧烈
运动对人体都是有害的，统计表明，心血管发生意外的高危阶段就是在起床前的时间段
，老年人这一发生概率更加高。
3、早晨醒来不要着急着起床，应该张开眼睛赖上一会，慢慢适应后在起床，起床后尽
量不要低头系鞋带，这点对心血管不好的人不利。
利用赖床时间来养生
2分钟：推腹
双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循
环着推上20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。
所以经常推腹可以达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的效果。
5分钟：按穴
花... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 32 “小创伤”治大病
记得在读中学的时候得感冒头疼，外婆在我的脖子后捏住皮肉揪了十几下，脖子留下几
道瘀痕，虽然皮肉受点苦，但觉浑身舒展、轻松，头痛发烧缓解，见效快速。
上述的就是民间治病常用的“捏痧”或“揪痧”，属刮痧类疗法，这种“小创伤”式治
疗通常有拔罐、刮痧、点刺出血、拍打等。此类疗法应属于医学上的“刺激疗法”范畴
。针灸推拿疗法、神经刺激疗法、电刺激疗法、磁疗、热疗，包括上述的“小创伤”式
疗法等都属于刺激疗法。对身体某些部位的适度刺激，激发了机体内部的“生理应激系
统”，通过神经体液的一系列调节，使机体防御免疫机能增强，新陈代谢提高，从而促
使疾病痊愈。在中医来说，就是激发精气，调理气血，祛瘀生新，达到阴阳平衡。穴位
是经络之气血汇聚输注于体表的部位，通过中医的寒、热、虚、实、阴、阳、表、里八
纲辨证，选择一些经络所过或经气聚集的部位（穴位）进行刺激，能达到事半功倍的效
果。
临床实践发现，少量出血或皮下出血的“小创伤”式疗法对身体没有什么大伤害，是通
过物理的刺激，人为造成毛细血管破裂出血，能激发调动人体细胞修复功能,及对坏死
血细胞吸收功能, 由于血红蛋白释出产生自家溶血现... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 452 | 33 穴性赋
1、 气门
经穴性质，气分为先。少商宣泄肺气，胆俞降泄肝胆。公孙降脾胃气逆而止呕，丰隆降
肺气定喘而化痰。闻之经渠能降肺气而治气逆，天突降逆气而定哮喘。巨阙治逆道而开
胸满，隐白治咳逆而升陷阳。大肠俞疏通肠胃之气化兮而润便燥，膀胱俞疏通膀胱之气
化兮而利小便。是以曲池行气，云门开胸。阳陵泉有行气导泄之效，厥阴俞有治胸满呕
吐之功。抑又闻肝俞治肝，肺俞理肺。欲调肠胃之气求内庭，理肺气以中府。气海膻中
专治一切气病，上中下脘乃脾胃之气疾。常闻足临泣泄肝降逆以定喘，足三里升气降逆
而调中。调和卫气有大椎，行气下气寻照海。商阳泄肠，内关调胃。合谷泻肺气之郁结
，肺俞降肺气之上逆。
2、 血门
穴有血门，亦当牢记。一切血病膈俞饶，大便脓血腹衰治。原夫委中清血中之毒，行间
行淤可破血结之证。天枢足三里破淤理血有治吐血咳血行血之效，太冲三阴交通经行淤
尤有清血凉血固血之功。咳血咯血肺俞太渊宜审，呕血咳血心俞肝俞同攻。月经不调自
有地机血海，漏血不止无不交信合阳。鼻衄二间极效，牙衄合谷最良。月事不行照海灸
，吐血不止尺泽攻。迎香气户能治鼻衄不止，十二井十宣能使气血通流。血崩漏血求大
敦，调经行 |
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L*****i
发帖数: 237 | 34 “小创伤”治大病
记得在读中学的时候得感冒头疼，外婆在我的脖子后捏住皮肉揪了十几下，脖子留下几
道瘀痕，虽然皮肉受点苦，但觉浑身舒展、轻松，头痛发烧缓解，见效快速。
上述的就是民间治病常用的“捏痧”或“揪痧”，属刮痧类疗法，这种“小创伤”式治
疗通常有拔罐、刮痧、点刺出血、拍打等。此类疗法应属于医学上的“刺激疗法”范畴
。针灸推拿疗法、神经刺激疗法、电刺激疗法、磁疗、热疗，包括上述的“小创伤”式
疗法等都属于刺激疗法。对身体某些部位的适度刺激，激发了机体内部的“生理应激系
统”，通过神经体液的一系列调节，使机体防御免疫机能增强，新陈代谢提高，从而促
使疾病痊愈。在中医来说，就是激发精气，调理气血，祛瘀生新，达到阴阳平衡。穴位
是经络之气血汇聚输注于体表的部位，通过中医的寒、热、虚、实、阴、阳、表、里八
纲辨证，选择一些经络所过或经气聚集的部位（穴位）进行刺激，能达到事半功倍的效
果。
临床实践发现，少量出血或皮下出血的“小创伤”式疗法对身体没有什么大伤害，是通
过物理的刺激，人为造成毛细血管破裂出血，能激发调动人体细胞修复功能,及对坏死
血细胞吸收功能, 由于血红蛋白释出产生自家溶血现... 阅读全帖 |
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o*******e
发帖数: 272 | 35 可能很多jms都知道了，从精华区翻出来的，叫sea band，我是从amazon上买的，加上
shipping不到10块钱就试试了，看上去不太靠谱，今天试了，神奇的发现恶心的感觉确
实没有了。
放狗搜了一下，原来主要是因为手腕下有个穴位，按压就可以止吐，那个band就是在有
穴位的地方设置了一个小塑料半圆，带着的时候穴位就一直抵着。
这个穴位叫内关穴，在掌后2寸处，尺桡骨之间。因小恙引起的一般性呕吐，可用中指
按压内关穴，至有酸胀感，待1分钟左右即可止住呕吐（网上copy）。
有morning sickness的jms可以试试，直接按压那个穴位。 band的好处是带上去之后也不用管他，一天下来肠胃都挺舒服的，难得啊，热泪盈眶中。
这个是我买的amazon的链接。
http://www.amazon.com/Sea-Band-Adult-Colors-Vary/dp/B00196PI7E |
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u*****s
发帖数: 120 | 36 孤陋寡闻的可怜虫楼主，中医的一些好东西已经被洋人拿去产业化赚中国人钱了。都已
经进入21世纪了，还在听方舟子这个中科大的不孝子孙的忽悠呢？
查看文章
“好利邦”防晕车止吐手腕带/护腕/可批发/晕车者孕妇适用
2009-04-27 16:42
我们承诺：
本品由原厂出货,质量绝对保证.
[商品简介]
晕车是外出人群最烦恼的事情之一，由于旅途劳顿，加上晕眩、呕吐，是十分痛苦的。
为了减轻痛苦，一般采用药物或药贴，这两种药物都有不同程度的副作用。本品根据中
医经络原理，安全无副作用，适合任何年龄的人士使用。畅销国外，特别在英国海军中
很受欢迎。
[作用机理]
通过复合材料白纽作用于人体手腕部内关穴，快速达到预防和缓解妊娠反应而致头晕乏
力`恶心呕吐等不适诸症。
腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，人们可以通过针灸、按摩等疗法，针对不
同的疾病相应施术治疗，简便易行，疗效确切，经常按摩相关穴位还可起到预防疾病、
强身健体的作用。 内关穴属心包经，位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和挠侧屈腕肌腱
之间。
“防晕止吐腕带”最早是由英国施保健(SEA-BAND)根据中国中医原理开发生... 阅读全帖 |
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u*****s
发帖数: 120 | 37 孤陋寡闻的可怜虫楼主，中医的一些好东西已经被洋人拿去产业化赚中国人钱了。都已
经进入21世纪了，还在听方舟子这个中科大的不孝子孙的忽悠呢？
查看文章
“好利邦”防晕车止吐手腕带/护腕/可批发/晕车者孕妇适用
2009-04-27 16:42
我们承诺：
本品由原厂出货,质量绝对保证.
[商品简介]
晕车是外出人群最烦恼的事情之一，由于旅途劳顿，加上晕眩、呕吐，是十分痛苦的。
为了减轻痛苦，一般采用药物或药贴，这两种药物都有不同程度的副作用。本品根据中
医经络原理，安全无副作用，适合任何年龄的人士使用。畅销国外，特别在英国海军中
很受欢迎。
[作用机理]
通过复合材料白纽作用于人体手腕部内关穴，快速达到预防和缓解妊娠反应而致头晕乏
力`恶心呕吐等不适诸症。
腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，人们可以通过针灸、按摩等疗法，针对不
同的疾病相应施术治疗，简便易行，疗效确切，经常按摩相关穴位还可起到预防疾病、
强身健体的作用。 内关穴属心包经，位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和挠侧屈腕肌腱
之间。
“防晕止吐腕带”最早是由英国施保健(SEA-BAND)根据中国中医原理开发生产... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 38 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: ostrichee (ostrich), 信区: NextGeneration
标 题: 推荐一个止吐的小东西/方法
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 27 15:09:27 2011, 美东)
可能很多jms都知道了，从精华区翻出来的，叫sea band，我是从amazon上买的，加上
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实没有了。
放狗搜了一下，原来主要是因为手腕下有个穴位，按压就可以止吐，那个band就是在有
穴位的地方设置了一个小塑料半圆，带着的时候穴位就一直抵着。
这个穴位叫内关穴，在掌后2寸处，尺桡骨之间。因小恙引起的一般性呕吐，可用中指
按压内关穴，至有酸胀感，待1分钟左右即可止住呕吐（网上copy）。
有morning sickness的jms可以试试，直接按压那个穴位。 band的好处是带上去之后也不用管他，一天下来肠胃都挺舒服的，难得啊，热泪盈眶中。
这个是我买的amazon的链接。
http://www.amazon.com/... 阅读全帖 |
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C*****5
发帖数: 8812 | 39 深夜，急诊室来了一位40多岁的危重病人。经诊断，病人患了心肌梗和脑血栓。值班大
夫们赶紧采用融栓、改善心肌供血、营养心肌等西医抢救手段。
正在这时，一位上级大夫刚巧到急诊室巡诊，见状对值班大夫说，“你们怎么能这
么抢救呢？我们是中医院，应该用中医的办法。”接着，他命令值班大夫立刻停止使用
西医抢救手段，改用在内关穴扎针的办法。值班大夫只好遵照这位上级医生的指示，改
用中医手段。
可这位上级大夫刚一离开急诊室，值班大夫就立刻拔下病人内关穴的针，重新把心
电图等仪器推回来，给病人打点滴融栓，改回原来的西医抢救手段。他们一边抢救病人
，一边埋怨那位上级大夫添乱。
这是几年前发生在北京一家三级甲等中医医院的真实一幕，也是近年来中医尴尬现
状的写照。
网上转的，大家随便看看。 |
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b*****r
发帖数: 185 | 40 与子共穴相扶将
我的黑头凯客的名字是花布，他六岁了，我的金头凯客的名字是补丁，她四岁，它们是
一对，这两个名字是它们的前主人考特给起的，这背后是一段曲折的故事。花布的全名
是小花布，在他之前还有一个黑头凯客名字叫花布，我在这里称他大花布，要把这件事
说清楚那得回到十一年前，考特当时有一个名叫花生豆的太平洋鹦鹉，有一天他老爸带
着狗到他家串门，花生豆像以往一样在家里飞来飞去，不料他老爸的狗猛然跃起，咔嚓
......！在伤痛过后，考特决定他要养一个凯客鹦鹉，那时凯客鹦鹉还很稀罕，比现在
也贵得多，他在路易斯安那州的一个养鸟专业户那里找到了一个雄性黑头凯客幼鸟，空
运到华盛顿，那就是大花布。他与大花布一起渡过了三年欢乐时光，不料有一天大花布
在吃花生时太急了，一块花生仁卡在他的食管里，考特急忙领他去看医生，终于还是晚
了，考特为此伤心了一年。
照片一，花布和补丁的这张照片是我最喜欢的，因为它有别的照片没有的韵味。
在大花布飞去彩虹桥一年之后，考特又从同一处买来了一个雄性黑头凯客幼鸟，命名为
小花布。小花布的命运从一开始就... 阅读全帖 |
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b*****r
发帖数: 185 | 41 与子共穴相扶将
我的黑头凯客的名字是花布，他六岁了，我的金头凯客的名字是补丁，她四岁，它们是
一对，这两个名字是它们的前主人考特给起的，这背后是一段曲折的故事。花布的全名
是小花布，在他之前还有一个黑头凯客名字叫花布，我在这里称他大花布，要把这件事
说清楚那得回到十一年前，考特当时有一个名叫花生豆的太平洋鹦鹉，有一天他老爸带
着狗到他家串门，花生豆像以往一样在家里飞来飞去，不料他老爸的狗猛然跃起，咔嚓
......！在伤痛过后，考特决定他要养一个凯客鹦鹉，那时凯客鹦鹉还很稀罕，比现在
也贵得多，他在路易斯安那州的一个养鸟专业户那里找到了一个雄性黑头凯客幼鸟，空
运到华盛顿，那就是大花布。他与大花布一起渡过了三年欢乐时光，不料有一天大花布
在吃花生时太急了，一块花生仁卡在他的食管里，考特急忙领他去看医生，终于还是晚
了，考特为此伤心了一年。
照片一，花布和补丁的这张照片是我最喜欢的，因为它有别的照片没有的韵味。
在大花布飞去彩虹桥一年之后，考特又从同一处买来了一个雄性黑头凯客幼鸟，命名为
小花布。小花布的命运从一开始就... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 头号“恶女”：宣萱
欧阳震华从视30年演过无数剧集，合作的花旦也是数不胜数，虽然他的身形一天比一天大，但合作的花旦却愈来愈年轻，正播出的《耀舞长安》甚至是与年轻23岁的钟嘉欣搭档，实在令人妒忌。日前，欧阳震华在接受港媒采访时，说起合作的花旦越来越年轻，他也承认的确令人羡慕，不过他自认纪录良好，与他合作过的女演员都很放心。同时，欧阳震华也忍不住吐槽，说除了最近合作的钟嘉欣，不知道为什么跟他合作的女演员都是“恶女”，还点名宣萱和关咏荷是“恶女”中的冠军和亚军。
头号“恶女”：宣萱
欧阳震华说道：“合作过的女艺员中最恶的一定是宣萱，之所以有胆这样讲是因为宣萱开得起玩笑，她的‘恶’名全香港都知。拍摄《施公奇案》时，每个演员都有张开工凳，为了图方便，收工后都会将凳放在电视城的一个公众地方，第二天开工随便拿一张凳来用。我的开工凳很新很干净，试过有7天不用开工，我不想这张凳给人拿去用，宣萱就提议：‘你写我的名，肯定没人敢动！’我就找张纸写上宣萱的名，一星期后这张凳真是原封不动。宣萱的凳子都敢拿？真是没死过咩！哈哈。”
欧阳震华虽然大讲宣萱“恶史”，不过他还是不忘替宣萱圆场，“讲句公道话，其实宣萱不是... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 897 | 44 姜草子：方舟子的逻辑死穴
方舟子打韩寒的假，不做“田野调查”，不去韩寒生活学习过的地方取证，而是关
起门来搞文本分析，玩论证和逻辑推理。因此，方舟子对韩寒的质疑是否成立，就完全
取决于他的逻辑是否有效了。
说到逻辑，很多人都有一种误解，以为一个人如果逻辑上犯了现错误，一定是演绎
推理错了，三段论玩砸了，我见到的大部分人谈逻辑谬误，谈的都是这种情况。实际情
况是，现在的人都有点文化，本科生满地走，除非是故意，犯这种逻辑错误的人已经很
少了。现在的人犯逻辑错误，大部分都是因为论据有问题。
方舟子也是如此。方是理学博士，不可能连三段论也把握不住（这是演绎时最常用
的）。他也知道在演绎推理上玩花招，很容易被人识破，不会走这种偏锋。他的问题也
全都出在论据上，论据没一条靠谱，这才是方舟子的逻辑死穴。
什么是论据？就是论证的依据。论证依靠演绎推理进行，这些论据就构成了演绎的
大前提。论据就是逻辑推理的前提，大部分情况如此。论据不靠谱，大前提都是忽悠，
后面的演绎也是忽悠。这种演绎即使再严谨和完美，展示给人们的也是逻辑幻觉。
论据需要事实支撑，这些事实就构成了演绎的小前提，或者叫间接证据。论... 阅读全帖 |
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l**s
发帖数: 20567 | 45 李铊铊喜欢肛穴
孙铊铊对肛穴这种投机男也玩够了，不新鲜了
还要堵住李铊铊的嘴，就借机把肛穴送给李铊铊了
越是得不到越好，爱舔腚的面条男，没啥长久吸引力
猜的哈 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 46 千夜心神大震，但是此刻他已经连心脏都不再跳动了。军中龟息术用于极限环境下潜伏
，也可用于危难下假死，一旦启用，秘法发动后半小时内就完全失去任何行动能力和自
保能力。
千夜一看到那黑袍人瞬间，便知完全不可力敌，凭多年战斗本能果断启动秘法。果
然那人仅凭一个搜索意念就差点把他刀山血海中锤炼出来的坚定意志摧毁，如此威能,
堪比传说的黑暗大君！
不料刚刚躲过一劫，体内黑血竟然在这个时候异动起来，可是千夜已无能为力。
他现在意识清醒，却象与肉体完全分离，冷眼旁观着黑血如水开锅般沸腾翻滚。
千夜突然发现那道翻腾的血气并非单纯的一股，滚滚黑流中，竟然是无数道细微如
发的血气在互相追逐、纠缠、狠狠厮杀！
主色调暗红近墨的血气数量明显占优，间杂其中的淡金和诡紫色的血气醒目但数量
稀少，然而片刻后，战局颠覆。暗红血气不断被绞碎，渐渐削弱，最后只剩下数道。而
淡金血气毫无变化，诡紫血气却在绞杀了数道暗红血气后，膨胀了整整一圈。
血沸的停止和起时同样突然，等千夜回过神，一切都结束了。他的手脚已经可以活
动，全身汗出如浆，从里衣到头发全部湿透，仿佛浸泡在水池里。
... 阅读全帖 |
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D********e
发帖数: 665 | 47 第四个忘了合谷穴了。第五个等我给你找图。
1：后背顺脊椎两侧的膀胱经按摩，按摩到大人身体发热要出汗，不用太使劲，孩子会
疼。- 这个我现在几乎天天给儿子弄，当然时间短一些，因为他没病嘛，但是膀胱经作
为身体的排毒通道之一，经常按摩是有益的。
2：咳嗽：手到肩按摩肺经的关键穴位，少商，鱼际，太渊，孔最，尺泽。。。争取每
个穴位100下
3: 双手食指、中指、无名指、小拇指指缝向下3毫米处，按揉100-200下 - 这个是针对
肺部的。
4, 内关穴100下 -- 还要加上合谷穴 100下。
5，两个耳朵眼出口向脑后的地方，按揉100下。 |
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V*****2
发帖数: 7930 | 48 落枕是常见病。采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又
没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛
点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊。当采取指掐
疗法无效时，可排除落枕疾患。内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧
腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。操作方法：首先，操
作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适
当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指
4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、
沉、困之感。嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛减轻。此时，让患者转动角度逐渐
增大，一般3分钟左右，落枕不适症状消失或缓解。为了巩固疗效，操作者还可在患者
压痛最明显之处用手指按摩1分钟。（黄根柱） |
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