s**u
发帖数: 2294 | 1 我晚上都不太想pump，医生说睡眠对产奶也重要，我就想好好睡睡。。。。
你现在产量多少？我因为孩子黄疸，被要求上formula，用那种小管子放在乳头旁边给
她一起吸，每次要给45~60ml，孩子吃不了那么多，我现在是30~40的给。然后她一般吃
了一边就睡着了，我在pump一下。前几次都很少，加起来也就几cc。今天早上第三天
pump，没吸的那边有12cc，都算新高了。。。我好怀疑自己的母乳能力啊！！！
大家有什么催乳秘方吗？ |
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q****i
发帖数: 6923 | 2 《全国中草药汇编》:椰子
【拼音名】 Yē Zi
【来源】棕榈科椰子属植物椰子Cocos nucifera L.，以果肉汁和果壳入药。果实成熟
时采集，随时取肉汁及果壳供用。
【性味】甘，温。
【功能主治】果肉汁：补虚，生津，利尿，杀虫。用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫。
【性味】味微甘；辛；性平
【功能主治】补脾益肾；催乳。主脾虚水肿；腰膝酸软；产妇乳汁缺少
你看我查的资料说椰汁是温的。我还真不知道椰汁是凉的，如果是，就和椰肉一起煮鸡
汤，绝对不会凉了，椰汁催奶的，mm尽管吃。喜欢吃证明你身体需要。补脾益肾的好东
西为什么不吃。寒凉的东西太多了哪能都不吃？跟你说所有的蔬菜都非常凉所以要爆炒
，炖汤要时间够长。搭配着热性的肉类吃啊。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 3 RE
婆婆做的椰子炖鸡汤才香甜了，，，YUMMMY，，，，
挺催乳的，，，，还不腻，，， |
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l*********1
发帖数: 940 | 4 看来还是母乳好啊！最近正在努力催乳，喝妈妈茶，希望有效果！ |
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C****A
发帖数: 1358 | 5 我有个朋友在国内考了证做催乳师,跟我说生理胃容量,说6个月的宝宝的食量就是90ml.
在我宝吃得极少的时候恭喜我说好,不把喂撑大,我真是没有话好说了.见我不信,还说生
理胃容量是你们国外提出来的概念.
现在国内像是走了两个极端.要不就是完全不母乳.要不就是母乳的瞧不起不母乳的.动
不动就对人说教.说什么一出生就上奶粉,被撑大胃了.我真是受不了. |
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M*****y
发帖数: 2223 | 6 我就是看它号称caffeine free才买的，结果回来一百度发现还有催乳回乳这么一说 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
CHABBA (居里夫人) 于 (Mon Oct 22 03:03:40 2012, 美东) 提到:
更新:
周四终于忍不住打电话给儿医了.护士问了一通让立刻带进去evaluate.宝宝的ped不在,
约了另外一个.
一检查,体重已经掉到60多了,从90多掉到了60多!!!
医生 建议换奶嘴,用sippy cup 试试,或是吸管杯,或是奶粉等等.其实除了没有用sippy
cup 吸管杯喂,别的方法我们都试过了.没有用这些杯子的原因是使用说明不建议,怕对
牙齿不好.
看到sippy cup,小妞伸手要,但是吃出是奶就不干了.再喂也是这样.看完医生回来那天
还是只吃了10oz
睡到夜里,外婆摸着她的小肋骨,扁扁的肚子.果断要求喂夜奶(我们原来吃得少,问过原
来的医生能否晚上加,医生说不要.说夜里吃了白天更不吃. 所以我们晚上一直也没有给
她吃,她夜里会翻来覆去一下,拍拍可以继续睡 ).给了2oz,一口气吃了.肚子咕咕地响,
肠子蠕动.外婆心疼得快掉泪了.说我们晚上饿了宝宝几个月.快天亮的时候又给了4o... 阅读全帖 |
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s****a
发帖数: 1424 | 9 我建议你去看看催乳师，就是按摩的。
我之前孩子勉强够吃，往外泵很艰难（她不太吃胸喂）。
后来在10月末见了一次胸部按摩师，她教给我怎样泵奶，喂奶，还给我按摩了。如今产
量很高，我家娃7周多，我一天泵8次，一般每次是200ml左右。 |
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R******d
发帖数: 1305 | 10 催乳师?这个听起来好，英文是什么？我只知道lactation consultant
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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S******g
发帖数: 1006 | 11 这催乳师是中国人么？
好像lactation consultant不提供按摩服务
当初我就没找到 |
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s****a
发帖数: 1424 | 12 其实也不是真正意义上的催乳师。是我订月子餐免费送了一个胸部检查，我本以为是医
生，结果到了那里才知道是在一个按摩院里，我之前rf里面有些地方特别硬，她帮我热
敷然后按摩，最后软下来了， 她还告诉我怎样泵，怎样胸喂，怎样的手法按摩，吃什
么等等，不过我比较猥琐的是没给小费（之前不知道是这样的状态，钱包没带小额的）。
如果mm在湾区，我可以私信你她的info，不过价钱啥的需要你自己去问。 |
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y*******r
发帖数: 2337 | 14 60ml 有2 oz了吧。不少了！你保证他一天有5-6块wet diapers就算吃饱了。 当妈的永
远会觉得娃没吃饱，自己奶不够的。
你现在要尽量让宝宝吸你的胸，及时要吸一小时也好。你可以躺床上喂，不会那么辛苦
。 第六天了，可以开始催乳了。我那时候也是第5、6天开始催的。
注意不要在给娃增加食量了，否则你的产量永远都跟不上。第一周的宝宝其实需要吃得
很少很少。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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s*****a
发帖数: 431 | 15 在医院的时候，护士就让吸，把乳头吸破了。有几天没让宝宝吸，这几天也只是让宝宝
每边吸15分钟左右，是不是时间太少了啊？
催乳的话，mm有什么好的推荐吗？谢谢啊！ |
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H*******5
发帖数: 1397 | 16 我问过同样的问题，催乳师说，没有宝宝不喜欢母乳，母乳的味道更好，mm放心吧 |
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T**y
发帖数: 24 | 17 今天看到一位姐妹乳腺炎求助的帖子，想起我一个多月前的经历。和大家分享一个神奇
的通乳的方法，希望能帮到有需要的朋友。当时宝宝出生两天，我就着急喝了很多酒酿
催乳。傍晚喝的，到半夜就涨醒了，乳房又硬又痛，让宝宝吸，吸很久也吸不出多少，
宝宝急得直哭又不肯再吸。泵也泵不出来。这种情形一直持续到第二天晚上。我试了热
敷，按摩，洗热水澡，泵，让宝宝吸都不行，一直折腾到半夜两点多，乳房硬得象石头
，有几个大的硬块，还很痛。
睡不着觉上网，无意间找到这篇按摩穴位的方法文章，死马当活马医，立即让老公给我
按摩脚上的反射区，大概按了几十下以后，突然两个乳房有一种奇怪的感觉，又麻又涨
又痛，紧接着乳汁喷薄而出，衣服一下子湿了一大片。赶紧接上泵奶器，乳汁哗哗地流
出来，泵完以后，乳房软的象面团，终于舒服了。从那以后，每天按摩脚上的反射区
100下，再也没堵过。下面是原文的链接，这个办法简单有效，需要的姐妹不妨一试。
shttp://www.shcjsy.cn/teablog/post/71.html |
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t****8
发帖数: 511 | 18 头四个月都是上升期，加油
各种通乳，催乳的办法也都可以试试。：）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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c*********3
发帖数: 105 | 19 小宝刚刚满月，随着宝宝适量的增加我们一直都是母乳和配方奶一起喂， 母乳不够时
就喂配方奶。我现在三到四个小时如果泵30分钟能有3oz的奶， 但是还是满足不了宝宝
， 所以一直觉得自己奶量不够。大家一般都是催乳的通都喝什么呢？ 每天都喝吗？
油腻的东西和多了会不会张太胖啊。 |
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s******f
发帖数: 3984 | 21 娃今天称体重又比出院轻了2oz，等于从出生到现在瘦了8oz了。儿医说已经不能再掉了
。我们本来就是想要纯母乳喂养，前天晚上感觉出奶了，涨涨的硬硬的没垫乳贴那天就
溢了好多奶。但是感觉娃还是没有吃够（有时候吸不到就睡着了。。）所以我们也加了
液体奶，基本每3，4个小时给娃在胸喂后吃15-20ml液体奶，可看娃的样子还是没吃饱
的样子。 今天我感觉奶像少些了（严重便秘心情不好，睡眠也不好）我的问题是：
1. 如果这2天母乳一直是这个样子，为了不让娃继续掉体重，那就完全只能上formula
了？吃了formula以后，娃还能吃回母乳吗？
2. 现在就要开始催乳下奶了吗？比如泵奶，吃下奶食谱什么的？我看月子书上说前10
天还是以补气血为主，娃也没有那么大的喝奶能力，催多了小心涨奶，赌奶? 各位美妈
这个阶段都是怎么做的？
3. 奶粉和液体奶哪种好一点? 感觉液体奶虽然理论上比较消化，但是感觉没啥油水，
娃吃不饱的感觉。
4. 我妈说奶粉一定要糖。还坚持说是月子书上说的，我没听说过啊。这边的配方奶不
需要加什么吧？搞甜了，更不吃母乳了
哎，头都是大的，瘦娃，便秘妈，我妈还天天跟我吵架埋怨我，烦死... 阅读全帖 |
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N****E
发帖数: 1474 | 22 1. 如果这2天母乳一直是这个样子，为了不让娃继续掉体重，那就完全只能上formula
了？吃了formula以后，娃还能吃回母乳吗？
一般的孩子吃了formula们也能吃回母乳,个别例外,但现在先把孩子喂饱,这些以后再担
心.不然小心孩子得黄疸.
2. 现在就要开始催乳下奶了吗？比如泵奶，吃下奶食谱什么的？我看月子书上说前10
天还是以补气血为主，娃也没有那么大的喝奶能力，催多了小心涨奶，赌奶? 各位美妈
这个阶段都是怎么做的？
可以泵奶了
3. 奶粉和液体奶哪种好一点? 感觉液体奶虽然理论上比较消化，但是感觉没啥油水，
娃吃不饱的感觉。
都可以,液体奶随时可以吃,方便.
4. 我妈说奶粉一定要糖。还坚持说是月子书上说的，我没听说过啊。这边的配方奶不
需要加什么吧？搞甜了，更不吃母乳了
不加糖!!! |
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s*******s
发帖数: 49 | 23 娃有一个月大了，胃口很大，整个月子里都在追奶，现在两三个小时泵奶一次，每次大
概2-3oz的样子。家里人一直都在用Bangmang阿姨帖子的方法按摩通奶，每次按摩完都
很有效，乳房很松软，之后也是勤泵奶勤喂奶，有的时候也用手挤的方法希望把每次的
奶都排净。
但是隔了一天或几天，乳房又变的硬了，里面感觉有疙瘩，于是又按摩，现在几乎天天
都花两三个小时按摩，依然反反复复。所以想问问：
1. 这是说明乳腺还没有通么？要按到什么时候才能彻底通畅不需要按摩了呢？
2. 现在左侧乳房上边缘和右侧乳房下边缘各有一个圆柱状的疙瘩，很硬很顽固，热敷
后按摩也不变小，该怎么办呢？ |
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c*********3
发帖数: 1002 | 24 堵奶的新妈帮顶一个。没完全通就不敢催奶，产量跟不上小娃的食量啊。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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p******m
发帖数: 312 | 27 我老大时候，斗争到2个半月，一遍有一天通了，另一边吃猪蹄煲跑山甲，王不留行和
通草也通了。老二，两个月了，我还在斗争中，不知什么时候能通。如果上班前还不通
，我估计上班后我很快就会没奶。 |
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c*********3
发帖数: 1002 | 28 看了楼上几位的回帖，觉得前途一片灰暗啊。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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s****x
发帖数: 51 | 29 这个最真的和体质有关。我从月子里就和堵奶硬块作斗争知道现在娃都13个月了。你可
以试试lecithin。有一段时间我吃就没有堵奶。后来觉得小孩大了奶也少了应该不会堵
了就停了，结果就又堵奶。估计我断奶时也是很痛苦的一件事。 |
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C*****a
发帖数: 1025 | 31 泵加上让娃吸比纯泵管用.我家老大没出月子就不爱吃胸,从那以后一直到他4个多月大
基本全靠泵,一天泵5次,每次都要半个小时以上才基本没疙瘩,奶量一直维持在25~30oz
每天.那时候感觉都快没时间抱孩子.后来老大又开始吃胸情况才好点,感觉小baby吸奶
可以把乳房深处的奶往外吸,被小baby吸过的胸再泵也很容易泵空(就是很软并且没疙瘩
).
老二我基本纯胸喂,喂完后泵泵空,没出月子一天有40多个oz,后来为了减产就很少泵了,
但是宝宝一次只能勉强吃掉一边,另一边即使8个小时不泵不吸也不会堵奶或痛,应该是
通了.通了的乳房储奶量大增,刚下奶时觉得很涨了才泵4oz,通了后即使存了10oz也没什
么感觉. |
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d*******e
发帖数: 85 | 32 无花果干煮水喝，amazon有卖的。我家宝宝试过各种方法，都不好用，只有这个方法管
用。
无花果的药用价值：
开胃，止泻痢，治五痔。为缓和滋养润肠药，有催乳作用，兼具驱虫、消炎、消肿之功
。果枝和叶都含有消化酵素，可作辅助消化药用。 |
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s********y
发帖数: 200 | 33 各位姐妹，你们若有多余的下奶中药（通草或者王不留行或者穿山甲之类的），能否转
点给我。生完2周，奶水非常少，小娃饿的直哭。万分感谢！！！ |
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o*******5
发帖数: 312 | 35 你可以喝mom millk, 在AMAZON上可以买到，而且每次喂奶后，用奶泵抽20分钟，就是
抽不出奶也要抽，很快奶水就多起来了。 |
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s********y
发帖数: 200 | 39 谢谢各位姐妹的帮助。我刚从芝加哥中国城的中药店买了通草，电话订购的。希望有用
。谢谢大家。 |
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s****1
发帖数: 1519 | 40 继续泵，3小时一次15分钟以上别偷懒，如果这样还没增产就有别的原因了 |
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m*****8
发帖数: 296 | 41 嗯。着急啊！一想宝宝没奶吃就心疼
继续泵，3小时一次15分钟以上别偷懒，如果这样还没增产就有别的原因了 |
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s******u
发帖数: 88 | 42 上配方奶啊，干嘛这么为难自己和宝宝？
只要勤味勤泵，没多久奶量就会上来的。 |
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m*****8
发帖数: 296 | 43 宝宝还没从医院回家。这不是想等宝宝回家有奶就更好了嘛！实在不行只能配方奶了
上配方奶啊，干嘛这么为难自己和宝宝？只要勤味勤泵，没多久奶量就会上来的。 |
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l*****h
发帖数: 5005 | 44 勤喂勤泵，我刚开始娃太瘦吸得不给力都是两小时泵一次 |
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g**********1
发帖数: 1593 | 45 别在乎别人怎么看，自己照顾好自己。你产后荷尔蒙变化导致你看事物太消极。说实话
，如果有人给我找催乳师，我可真感谢她。 |
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s***f
发帖数: 262 | 46 中国老传统，产妇生完孩子后，就要坐月子，而做月子，最重要的就是进补，中国人都
愿意让产妇吃鸡肉，喝鸡汤。
这不，孕妇小张剖腹产生下一格胖小子，把孩子的爷爷奶奶，姥姥姥爷都高兴坏了，为
了让小张快速恢复身体，一天三顿，从家里送来炖好的乌鸡汤，让小陈补身子。
头几顿还好，到了后来，小张看到乌鸡汤就摇头，孩子的姥姥说，你就喝汤，肉让孩子
的爸爸吃，那都是渣子，根本没有营养，没有必要吃，汤里最有营养了。
等孩子的奶奶来了，有了不同意见：光喝汤可不行，电视上的营养专家说，煮汤喝根本
不能滋补，蛋白质和铁都在肉里，必须要吃肉才能补营养。搞得小张夫妻两个犯了难，
不知道该听谁的？问我：小红姐，你说，到底是吃肉还是喝汤呢？
其实呢，是吃肉还是喝汤，关键要看，食用的人，想通过食物达到什么目的？
从蛋白质摄入上讲，鸡肉本身的蛋白质最高，汤里很少，一般来说，肉汤、鸡汤中的蛋
白质含量仅有1%~2%，和15%~20%的肉块相比，显然蛋白质含量是低多了。
因此，要是补充蛋白质的话，要多吃肉。
当然，仅仅用蛋白质含量来比较汤与肉的价值，比较片面，在乌鸡汤中还是有很多好东
西，比如溶出来的游离氨基酸、小肽、谷氨酸、... 阅读全帖 |
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b***s
发帖数: 49 | 47 我家宝宝现在4个月大，还在吃母乳阶段。可是我实在是迫不及待想要减肥，因为在怀
孕期间和坐月子的时候，我妈和我婆婆给我各种大补，所以虽然现在已经生完好一阵子
了，整个人还是肥的没法儿见人。
说之前我就有心理准备大家会不同意，但没想到反应会那么大。长辈们就别说了，一听
立马跳起来了：你还在喂奶！减什么肥！你减了肥孩子吃什么！甚至还威胁我要是我因
为自己的原因断了宝宝的口粮，那就等着瞧吧！那阵仗，连我自己都觉得是不是自己做
了什么十恶不赦的事儿了。
就连闺蜜也用亲身经历来劝我说暂时不要减肥，她说她当时跟我一样，想赶紧瘦下来，
但又不敢剧烈运动，想说那就用快走的方式好了，结果才走了两天，母乳量就骤减，吓
得她赶紧停止，就这样她还是又喝了好多催乳的汤，母乳量才又慢慢恢复正常的。
听闺蜜这么一说，我的确犹豫了，毕竟我虽然想瘦，但却不想委屈了宝宝。但看网上那
些女艺人，产后恢复超级快，而且仍然可以母乳喂养，羡慕不是一点点。
所以大家有没有什么建议？做什么运动既能减肥，又不会停奶？ |
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发帖数: 1 | 49 您好：
本人退休前为国内护士，经过专业月嫂培训，有护士证、育婴师证、健康证
北方人，绿卡身份，待人和善，业务熟练
专业开奶催乳，夜间带孩子责任心强
有前雇主推荐信
如有需要：请联系718-864-7420
如果有什么问题也可以向我咨询，微信：hcmm6012 请注明：月嫂咨询 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 50 发信人： envious02536(猫猫), 信区： NextGeneration
标题： 哺乳期吃什么奶水营养好？
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 15 11:17:41 2017,GMT)
十月怀胎终于结束，可是妈妈们却开始了更加辛苦的一段时光，为了给宝宝更好的营养
，哺乳期吃什么营养好就成为妈妈们最关心的问题。尤其到了夏天，天气闷热，妈妈们
胃口不佳，这时候就更要了解一下哺乳期吃什么营养好了。
哺乳期吃什么营养好？黄豆。
黄豆中含有丰富的维生素A、 B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又
必需的氨基酸，产妇食用黄豆烧猪蹄还有催乳的作用。
哺乳期吃什么营养好？红枣。
不少妈妈在哺乳期都会出现缺铁的症状，除了一些铁的补充剂，还可以选择吃红枣来补
铁，泡红枣茶、炖汤、煮粥的时候放一些红枣或是在加餐中吃几颗都是可以的。
哺乳期吃什么营养好？豆腐。
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，而且口味清淡又富含植物蛋白，对于胃
口不佳的妈妈来说，吃一点豆腐，可补充营养，又可以避免妈妈在炎热的夏季上火。
哺乳期吃什么营养好？排骨。
排骨富含丰富的蛋白质和钙质，夏季可制... 阅读全帖 |
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