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i*****e
发帖数: 6614 | 2 恩，我早晚会被你们教坏的。下次偷着教，不然人家知道就不好使了。。 |
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e*****e
发帖数: 2233 | 3 找个人多的健身房其实挺重要, 就算是要多交钱也是值得的
一是有气氛可以交几个朋友, 参加一些group的运动比如单车, 可以互相检查督促一下,
聊聊天就不那么boring了
二是可以偷窥高手的锻炼方法, 偷学或者直接上去请教
三是可以欣赏帅哥美女
最后也安全一点, 特别是free weight就算不请人spot出了问题人看见了也会
上来救你 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 4 强身健体很重要，强壮了才能爬上树去偷椰子哦。。:)
大家新年快乐，别吃太多，好好运动。。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 5 。。你唱的怎么跟我老公的不一样，他唱的是“小小老鼠小小老鼠不偷米～大脸猫大脸
猫？？？？”歌词不记得了 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 深刻同意奇葩类对于山寨水果甜味的无比憎恨！坚决躲在肌肉男背后偷笑诺诺同学的儿
童口味。。。哈哈哈。。。if诺诺打过来了，您老顶着哈。。。 |
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k********k
发帖数: 5617 | 8 樓主，看照片你的上身練得很不錯。下身穿著長褲，看不到腿。
如果雙腿天生是麻杆腿，要練粗，也要與上身相稱才好，要全身勻稱。
負重下蹲，也許能夠快速把麻杆腿練粗。
但是，負重下蹲。只能練到腿的某些部位。
芭蕾課練腿是全方位的：包括并腿FIRST POSITION下蹲，邁開腿FIFTH POSITION下蹲，
前側後擦地和伸腿，前側後小踢腿大踢腿，還有各種複雜的前側後踢腿和各種腿部運動
。目的包括：鍛煉大小腿前側後上下的肌肉，力度，柔韌性，靈活性。教練說過，就是
要練到你們可以用一條腿站立，提起另一條腿做動作，而保持平衡。目的不是爲了把腿
練粗，然而，結果卻是煉成粗腿和翹臀，既健壯又靈活，有彈跳力，輕盈。你看看下面
的上課內容就知道了。
芭蕾班，像一個軍事訓練班一樣，芭蕾教練是教頭，很嚴格，經常罵人的（對事不對人
）。一個班30個人，站成幾排，教練盯著，全部人都整齊劃一地隨著鋼琴曲做動作，不
得偷懶，不可投機。一練就是兩個鐘頭，中間沒有休息。汗流浹背。
如果你的城市有成人芭蕾班，你可以去看看熱鬧。不一定要加入。開開眼界也好。不喜
歡就算了。就像我也看帥哥舉重，儘管我自知自己不是舉重的料子。（... 阅读全帖 |
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i********9
发帖数: 166 | 10 你家LD姿势不正确, 但批评的是跷着手站在身后的"教练".
不纠正是为不教也
(掩嘴偷笑飘过~~~) |
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n**m
发帖数: 7872 | 11 一垒很重要啊。
棒球很有意思啊。我们那会儿刚学没两天还讨论怎么偷垒呢，被我们班一个棒球二级笑
话了，呵呵。
快，
粗壮
好的 |
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h****n
发帖数: 2784 | 12 这也是为什么我不喜欢慢投。。慢投不能偷垒，不好玩，局面特别少，基本上就靠一棒子
打出去大家就跑吧。。。 |
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l********n
发帖数: 217 | 14 很惭愧啊，这一个月体重几乎都在139-141中间浮动。第一个星期因为MC，没怎么运动
，吃得也比较宽松；第二个星期骑车感冒了，很难受，没什么胃口，几乎没运动，天天
在家里捂着；第三个星期可以恢复正常作息了，体重跌到了139.2lbs，但是明显感觉腰
上肥肉多了，之前松掉的裤腰又涨回来一点；这个星期才是真正的严格作息了，但是今
天早上一称重，还是140.X lbs。
饮食方面：
Breakfast： 250 mL无脂牛奶或者豆奶 100卡
一个水煮鸡蛋 80 卡
Marshamallow 130卡
Mid Morning： 香蕉一只 150卡
Lunch：自带sandwich一个，包括两片全麦面包 150卡
几篇deli roast beef或者turkey 150 卡
1/5 牛油果 ... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 孜然煎豆腐吃过一阵，也吃腻了....
偷奔个胳膊，是不是壮了不少，嘿嘿~~ |
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h*****1
发帖数: 41 | 17 毛毛妈哪拥有这么COOL的厨房。你老婆偷着乐吧。 |
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i******e
发帖数: 595 | 18 发信人: ultrabug (KobeTheOne), 信区: Basketball
标 题: 10分10版3助1偷1帽，28分钟
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 15 01:16:35 2008)
这就是全明显数据啊
是谁把这样一个全明星差点变成了垃圾？ |
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p***a
发帖数: 6202 | 19 左边的光头（tony parker）跟高个女偷腥被发现，绝望主妇愤而离婚。 |
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b*******2
发帖数: 1674 | 20 为啥子。。。
自行车被偷了，只能买车了。。。。 |
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J********i
发帖数: 50662 | 21 太好了。。。你去探望飞哥就方便了
为啥子。。。
自行车被偷了，只能买车了。。。。 |
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p**x
发帖数: 6614 | 26 我吃的东西基本都被espn/cbs/fox的广告垄断了，像什么taco bell那个99c chicken
flat bread，还有最近那个triple steak stack（就是一个男的偷吃另一个男的steak
），喝得都是dr. pepper |
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W**T
发帖数: 18996 | 27 不鹭鸶的周六一点CBA。
开完会可以免费打球， 垃圾风帮忙问问， 可不可以只打球不开会？ |
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j*******d
发帖数: 8834 | 28 俺周末out of town. bruce说开完会免费打应该没问题。 |
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b****g
发帖数: 7311 | 29 Bruce说 开完会免费打.
I am in. |
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W**T
发帖数: 18996 | 30 太晚了， 我看没人响应， 就安排别的了。
什么时候到你们公司去见识见识， 可能要等肥猪回来以后。 |
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b****g
发帖数: 7311 | 31 welcome! 我们每个月都有一次公司内部的round robin
希望搞一次公司间的团体赛，促进交流. |
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W**T
发帖数: 18996 | 32 hpzd 太小气了， 小气到居然连自己的视频都不买。
他说， 最惨的一次就是我好不顾情面， 居然给他一个 11：0。 这事我都忘光了， 看
来， 人品很重要， 一定要在10：0时候自杀一个。 要不然老被惦记着。
而且，hzpd 心灵受到伤害后， 居然打了另一个 1900 的 11：0， 唉。
hzpd, 最近水平提高很快， 积分更是稳步上升， 所以，居然要跟我赌球， 200伪币一
局， 靠， 我状态好的时候， 怎么没见过这么好的事呢。
我觉得， 还是让飞猪和 hpzd 赌球， 我偷拍偷奔保险。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 33 你给我20个包子， 我卖你一个发球。 知道你发了笔横财。算你过去偷奔的补偿。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 38 我存拉．．．
你发风口费巴．．．要不然．．．． |
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W**T
发帖数: 18996 | 40 没骗包子。
不过， 你设想一下。 如果我签约卡斯派， 然后，也别三级片了， 直接就ＮＣ—
１７或Ｘ级。 把卡斯包装一下， 让游大赞助个短裙， 我把平沙落雁的口诀传给他
， 然后按照游大的摄影角度再低个１５度。
如果， 档次合适， 再拉上成人之星垃圾风。 没办法，ＰＫ可能不容易签到。
你说， 这个版的ＩＤ们会不会倾家荡产都买我的新作。
这个卡斯派就是本版的兽兽。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 41 发信人: WMTT (我是达叔), 信区: Pingpong
标 题: Re: 垃圾
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 25 15:06:15 2010, 美东)
哈哈 好啦拉， 你死定了。
我说了什么大家都看到了。
你做什么大家可全不知道。 |
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l******r
发帖数: 3472 | 42 冒着被双规的危险来顶这个。达哥太大手笔了。向达哥致敬。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 43 影片的男一号，女一号都是当红一线的明星啊，这样的高质量片子，咱倾家荡产去买是
必须的。
达叔，加油！ |
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c****e
发帖数: 695 | 44 你怎么只想着你自己腰包，那我们这些战斗在一线的呢？
看看我的小金库都缩水成什么了？ 被你坑蒙拐骗地，还差点绕进去270块。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 45 内哪能叫小金库。。。。 都赶不上蒸包子内蒸笼
达姆确实应该把自己算入明教 |
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c****e
发帖数: 695 | 46 应该是慎入吧，呵呵，你到底是叫人入还是不叫人入呢？
wmtt是个好同志，在家妻管严，在外严管妾，摇钱树特此鼓励！ |
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c****e
发帖数: 695 | 47 我以为你是大款呢，调查显示，比我还穷。。。三根金条，够干什么的？
BTW，你那打球的菜刀买好了吗？ |
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W**T
发帖数: 18996 | 48 恩， 我要考虑一下下次版聚了。
都别客气， 下次我直接点菜了。 很多你们吃过， 我只听到，没吃到的。
我下次少吃点（表面） ，我怀疑你们都偷吃了，我因为要打球，一直忍着没吃。 |
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p********t
发帖数: 3639 | 49 嗯，落点是很重要，偶打球太一根筋：（
变线的策略偶试过，只有人家往后一退，还是能防住，所以偶现在一般压着反手打，偶
尔偷个正手的。 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 50 亮点在最后一句。。。。
》》》》》》》》》》》》》》》》
狄仁杰和元芳在山坡上搭帐篷露营！入夜，狄仁杰醒来，用肘部弄醒元芳：元芳你看！
天上有什么？元芳：一弯明月！狄仁杰：这事你怎么看？元芳思索片刻然后：嗯，月色
不错，没有星星，明天应该是阴天！狄仁杰：笨蛋！我们的帐篷被偷了！包拯：两位莫
惊，帐篷还在！是我...... |
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