c*******g
发帖数: 2990 | 1 我觉得健身球的两个好用处
1. 可以靠在墙上辅助做squat
2. 对不能下腰的人，可以用这个辅助做
其他的用法好像没有健身球也都无所谓 |
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s*********e
发帖数: 6149 | 2 最近坐椅子后腰疼，突然很怀念国内坐过的那种健身球。
有准妈妈坐过的吗？请教英文名叫什么？谢谢！ |
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A***a
发帖数: 3603 | 7 健身球大小和身高是成比例的.见下:
45 cm: 5' and under
55 cm: 5'1"– 5'8"
65 cm: 5'9"– 6'2"
75 cm: 6'3"– 6'7" |
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b****a
发帖数: 4465 | 8 许金山（英文名为Khaw Kim-sun），今年53岁，被捕前是香港中文大学麻醉及深切治疗
学系的一名副教授。检方在香港高等法院上表示，许金山于2015年5月22日，将充满一
氧化碳的健身球放在一辆黄色Mini Cooper车的后备箱内。该车由他47岁的妻子黄秀芬
所开。他16岁的次女许丽玲坐在副驾位置上。
检察官告诉由5名男性和4名女性构成的陪审团称，许金山发起了一个研究项目，目的只
是为得到他后面谋杀所用的一氧化碳。他和自己的一名学生发生不伦婚外情，而该研究
项目正是由这名女学生协助。
其在香港中文大学麻醉及深切治疗学系的同事们曾看见，许金山向两个瑜伽健身球内注
入一氧化碳。他声称自己想测试一氧化碳的纯度，还告诉他们他正在用兔子做实验，以
观测这些气体效果。
布鲁斯称，许金山明知风险，还将两个瑜伽球放在车里带回家，并在车中放置了一个仪
表。发票数据显示，为了购买这6.8立方米、纯度达到99%的一氧化碳，他花费了上万美
元。
在警方审讯期间，许金山称，他之所以将带有一氧化碳的瑜伽球带回家，是为了消灭家
中老鼠。但一位在他们家中帮佣的人员称，家中从未有过鼠患问题。
据报道，案发当天，黄... 阅读全帖 |
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s*******9
发帖数: 871 | 9 爱之一：首先当然是吃奶啦。
有奶便是娘，真tm没错，只要我抱着宝宝，他就张开小鸟嘴巴开始觅食，老公和婆婆抱
就不会（刚开始也会，后来知道那儿没粮食就学乖了）。一旦要吃，那可是一刻都不能
耽搁。小鸟嘴巴张着（宝宝找奶时张着小嘴巴，像只等待喂食的小鸟，所以婆婆把这时
宝宝的嘴巴叫小鸟嘴巴），小脑袋晃啊晃的乱撞，撞不上的话，心情好的时候把自己的
小拳头塞到嘴里（你自己的手有啥好吃的啊？），心情不好的时候就像小狮子一样的啊
啊直吼。真是的，又没人跟你抢！还喜欢脖子拼命往后用力，试图要在你胳膊上找到吃
的，力气还大的不行，你想塞给他都难。
爱之二：抱抱
什么叫粘人？宝宝是真正的小粘人！要一直抱着，睡觉也要抱，一放下小胳膊容易往上
伸，试图要抓住什么，抓不到就惊醒，然后就吓哭了。可怜的小家伙，初到这个陌生的
世界，还很没有安全感，只有在大人的怀抱里才能睡得香，哪怕抱久了热得他背后都是
汗。前段时间由于growth spurt和gas,宝宝很难受，睡觉就得抱，可累死大人了。现在
宝宝生活规律了，上午精神很好，也不闹，就在小床里玩，大人陪着就行，有时候自己
也玩得很开心；下午就fussy了，一定要抱着... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 贝克汉姆惹出争议的纹身
最近关于贝克汉姆的消息不少，小贝打算卖掉手头多辆豪华汽车，又要卖掉自己在英国的贝金汉宫。这两天小贝又一次成为媒体报道的对象，因为他的纹身给他带来了一点点小困扰。
根据《太阳报》报道，贝克汉姆的纹身使得他代言的超市不得不出面向消费者致歉。2011年，贝克汉姆和英国超市巨头塞恩斯伯瑞签约，作为这家超市的代言人，为其推广一项名为“活力儿童”的活动，这项签约塞恩斯博瑞每年要支付小贝将近400万英镑作为报酬。不过最近这则广告引发了争议，许多英国少儿机构向塞恩斯博瑞提出投诉。
这一切缘起于贝克汉姆的纹身，在海报中，小贝坐在健身球上，手拿健身球和呼啦圈等运动器材。边上书写的口号是“不在乎你的年龄和运动能力，激发你的思维”，看起来非常和谐的画面中，小贝的纹身成为了瑕疵。在画面里，小贝左手小臂的纹身清晰可见，而最明显的图案就是那个维多利亚的三点式的纹身。这个纹身的维多利亚只穿了三点内衣和高跟鞋，而且内衣选择蕾丝的款式。这一切让教育机构非常不满，他们认为这张海报会被很多孩子看到，从而给他们带来不良的视觉影响。
一家学前机构的主管安妮塔说：“我们并不是所谓的假正经，我们只是觉得这个情... 阅读全帖 |
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L**P
发帖数: 3792 | 11 我老婆的偏方是坐个健身球
听起来不错
其实关键是要腰杆挺直，保证肌肉在用力，如果身子塌下去压迫脊椎，这就是为什么站
着不腰疼，健身球可能强迫挺直不然坐不稳 |
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n*****n
发帖数: 1029 | 12 俺家的规矩是：安全，健康相关的，比如carseat，电源插座，饭前便后自己洗手
（俺娃从2岁不到就会干这些事了）；礼貌相关的，比如no screaming，wait for
your turn，嘴里有东西时不说话等等。
还有就是，俺对于不会产生不可逆恶性后果的危险动作希望俺娃自己去体会后果。俺
觉着自己告诉她结果不如她自己体验结果记着深刻，而且还能提高娃的判断力。比如，
俺娃一岁多的时候有一次玩俺娘的健身球，每只手拿一个往一起撞，当时俺娘要说她
那样会砸到手指。俺马上制止俺娘，说让她砸一回就明白了。结果10秒后砸到手指，
开哭，60秒后停哭，继续每手一个健身球往一起撞，再10秒，又砸到手指，又开哭，
从此不再做此危险动作。俺娃现在不到四岁，做很多事有时比LD还有common sense。
欣慰。 |
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c***m
发帖数: 816 | 13 来自主题: NextGeneration版 - 万能的球球 赞球球，呵呵
上次买了个健身球想做birth ball，结果拆开来看到一张纸上写着warning，球里的某
种物质可能会导致birth defect，吓得我连球都没拿出来就拿去退了
是不是有些球含有这种物质，有些就不含啊？
我家妞妞2个月大。不喜欢上SWING也不喜欢BOUNCER，心情平静的时候放上去还行，
如果哭闹的时候放上去，她只会哭得更厉害，而且小拳头攥的紧紧的，好像很紧张害怕
的样子。而且小的时候脖子很软，放上去头会歪在一边，很不舒服的样子。
最近我无意中发现坐在健身球上抱着她颠很管用， 几乎是万能的。不管她哭得多厉害
，一上球球很快就好了，有时候连饥饿都能暂时忘掉。晚上睡觉前，抱着她颠几分钟，
她就会很平静地打两个小哈欠，再把她放在小床上，她就能自己入睡。有了球球，我们
这对新爸新妈心里放松了很多， 日子也好过了很多。我们琢磨了一下，觉得在球球上
颠的频率可能和宝宝在我肚子时感受到的我走路的颠簸的频率差不多，再加上是大人紧
紧地抱着她坐球球（有SWADDLE的效果），她能够和你目光接触，听到你的心跳，会感
到很有安全感， 很快就平静下来。虽然SWING和BOUNCER很好... 阅读全帖 |
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J**B
发帖数: 41 | 14 昨天中午见ob，做了b超，发现羊水少了，立刻去医院催结果28小时开了2指，版上有姐
妹们有类似经历吗?希望宝宝能顺产。
也祝这几天生产和due的姐妹们顺顺利利平平安安，生完发产经。
update:
宝宝版真灵 刚发完ob就许我吃东西
为下半夜提供能量 2小时后又开一指 90分钟后在花生型圆球帮助下 神奇的开到8指 又
过2小时进入push
共2.5小时小朋友终于出生 谢谢大家的祝福!
总结几点经验
1 38周内检后上厕所有少量液体 没注意 不知道是羊水漏了 还天天游泳 其实一有问题
就应该去医院检查
2 如果催产时间长 且胎位正 不需要剖 可以向医生申请吃东西
3 健身球很有用 宫缩再痛也要坐 有助开指 上麻药后也可以用健身球侧卧夹腿
4 坚持母乳 不要怕痛 实在不够吃再喝液奶
最后小宝很健康很可爱很清秀 虽然小 但很能吃 |
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l**********0
发帖数: 665 | 15 我去催的时候，胎头还在-3，OB让坐健身球，两个小时降到-2，就不降了。然后让侧
躺，两脚间夹个健身球，折腾了一晚，终于到0了。不过最后还是剖了，胎位不正。
Bless，宝宝头早点下来 |
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p*****3
发帖数: 117 | 16 我还没有这种情况，但是一个朋友说坐健身球有很大的帮助（就是那种据说可以帮助生
产的健身球）。 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 17 推荐特大号健身球当椅子，犹大以前学习时间长，坐椅子腰疼，就买了特大号健身球当
椅子，因为是球形，所有需要经常调整姿势，对身体特好。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 19 肩部以及颈部保养健身操。以前在飞板贴了后来找不到了，再写一次。
1.仰头动作。在椅子上坐直挺胸收腹，张大嘴巴，模拟下巴挂钩要脱落的感觉，用手压
在脸颊侧面搬动颈部仰头，看天花板，慢动作10个。
2. 转动颈部。坐正，仅仅动颈部关节使头部做绕圈动作，正反各10次。
3. Chin Tuck。坐正，收颌。用一只手的指尖推下巴向后，要感觉到松动了颈部的关节
，保持10秒，做三次。
4.仰卧姿在健身球上做卧推，球顶在肩胛骨下方位置，10个1组。
5.俯身飞鸟。胸部顶在健身球上哑铃侧平举。手臂稍弯，不用举到平，感觉到肩胛骨部
位的肌肉被压紧就达到目的了。
6.哑铃上推举。稍息动作，重心放在手握哑铃一侧脚上，另一手叉腰，向上推举哑铃，
10个一组。
7。前平举。手心向上，双手呈45度角举哑铃10次。
8.哑铃侧平举10次。
9.shrug。双手提哑铃，做耸肩动作，不要使用其它肌肉，10次。
10.仰卧，双手哑铃小臂和身体90度贴地面，起始动作大臂贴地同样和小臂成90度，以小
臂为轴向前翻举至和地面垂直，10次。
11.侧卧姿，小臂固定在体侧，大臂向前平行地面和小臂90度，向后以小臂为轴翻举至尽
量... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 11850 | 20 9.28.2009 周一
7.0 mph warm up x 5min
1.regular squat 20x1
2.脚尖踩在健身球上，双手扶smith machine的杆子（降低至与球同高），俯卧撑。这
个太难了，只做了4个就掉下来了
3.抓着绳圈，倾斜身体到几乎水平，仰面类似俯卧撑，10x1
1重复
2改成脚踩地面，双手扶健身球做俯卧撑，10x1
3重复
1,2,3第三遍重复
assisted pull up 38 lbs 10x1
assisted dip 38 lbs 10x1
以上重复3遍
。。。
好吧，实在是想不起来每一个细节了
总之上周：3次类似于上面活动内容，每次1.5-2 hrs
三次网球，平均2 hrs/次 |
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j****e
发帖数: 12067 | 21 （深圳某一菜市场一猪肉摊前。）
某女甲：你以为躲起来就找不到你了吗？没有用的！象你这样出色的男人，无论在
什么地方，都像漆黑中
的萤火虫一样，那样的鲜明，那样的出众。你那忧郁的眼神，稀嘘的胡喳子，神乎其神
的刀法，和那杯Dry
Martine，都深深地迷住了我。不过，虽然这是这样的出色，但是行有行规，无论怎样
你要付清昨晚的过夜费呀
，叫女人不用给钱吗？
007：我以为凭我们的交情，可以讲点感情，没想到还是一笔买卖。
某女甲：讲感情也要付钱的。
007：了解，不过有的话早就给你啦。最近流行吃素，根本没什么生意，我看这样
吧，随便拿点猪肉回来就
算抵我的过夜费吧。来呀，“贱菜啦”（粤语音）
某女甲：你有种，山水有山逢。 某女甲提猪肉转身走。
007： 有兴趣今天晚上老地方相度啊。
某女甲： 去你娘的。（把猪肉投向007）
007：厉害呀，我省回啦。（顺势把猪肉切成两半，挂在钩子架上）
某女乙： 三巧，那个买猪肉的不给钱，我帮你找人把他砍了。
某女甲：算了，不管怎么说，他始终是我心目中独一无二、风度翩翩的猪肉王子。
（阿七依着猪肉摊，品着白兰地。）
达文西提着菜蓝，踏着积水而来，见到阿七，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 香港杂志拍到王祖贤在温哥华外出做运动的照片
王祖贤昨日发视频澄清车祸伤脸的说法，视频中的她黑眼圈明显，难掩老态
46岁的王祖贤隐居加拿大多年，上月突现身香港，原本姣好的面容却不若以往，震惊演艺圈。
前日有香港杂志称，获可靠消息，王祖贤去年夏天遭遇了一场车祸，因眼部和面部都有受伤才造成“花容失色”。该杂志早前还曾直接到王祖贤温哥华的家中以对讲机向她求证，但王祖贤只以“我没什么要讲的，没有要回应”回绝了。
昨日，王祖贤终于忍不住发布视频，回击车祸受伤一说，表示：“一直以来都有一些很不真实的报道，我大概离开圈子已经有十几年，而一些不真实的谣言比如不真实的照片、视频，不知道为什么一直跟随着我，我已经交由香港的律师处理。”视频的最后，王祖贤表示自己很健康没有问题，接下来还会过平凡人的日子。
据悉，该香港杂志称，获悉王祖贤去年夏天在温哥华发生交通意外入院治疗的消息后，日前曾前往王祖贤位于温哥华的豪华寓所外守候，希望能当面求证交通意外传闻，也问过多间医院，但医院以病人隐私为由，并未透露任何信息。
至9月7日下午4点多，终于目击王祖贤出现在健身房，穿着背心和短裤露出修长美腿，但肚子却有些松弛，只见她热... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 上周晚播的《偶像来了》迎来十大女神林青霞、杨钰莹、朱茵、宁静、蔡少芬、谢娜、赵丽颖、张含韵、娜扎、欧阳娜娜来到海南航空，通过红毯走秀、人力拉飞机、疯狂睡衣趴等环节展开人气争夺战。
林青霞登场全体女神哭不停 傲娇宁静秒变小粉丝
上周六晚首播的《偶像来了》迎来何炅、汪涵率十大女神林青霞、杨钰莹、朱茵、宁静、蔡少芬、谢娜、赵丽颖、张含韵、娜扎、欧阳娜娜来到海南航空，通过红毯走秀、人力拉飞机、疯狂睡衣趴等环节展开人气争夺战。本周六晚，女神团齐齐化身“最美厨娘”，首次尝试做航空餐比拼厨艺，鲜少下厨的她们，将遭遇怎样意想不到的状况？厨艺比拼之后，女神团转场内蒙古大草原，骑马射箭，感受草原儿女的豪情；挤奶喂奶，体验淳朴的牧民生活，上演了一出出精彩的“蒙古生活秀”。
厨艺大比拼 林青霞奉献个人首秀
首期节目中集体亮相的十位女神，将在第二期《偶像来了》中展现自己“上得厅堂、下得厨房”的全能本领，分两队进行航空餐制作比拼。第一次自己动手制作航空餐的女神们，状况不断。比赛场地内一会儿“大锅着火”，一会儿尖叫不断。岗岗“史上最豪华土豆丝”亮相，被评委嘲笑“不敢恭维”。赵丽颖张含韵“虐恋情深”，互嘲“胖子”“包... 阅读全帖 |
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H**T
发帖数: 3007 | 24 120的健身球到她乳房下缘，求她的身高。
答案：166. |
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发帖数: 1 | 25 keystone又去秘鲁浪，骑着皮草尼玛，在东一簇西一簇的仙人掌间慢悠悠穿梭。
却说那边一只猴儿偷了鸵鸟蛋，被鸵鸟追的到处乱窜。鸵鸟追着着追追丢了，东看细看
看见了keystone，眼神不济，把keystone认作了偷它蛋的猴儿，上去一脚把keystone踹
下地来，然后对着丫的裆部反复地踢反复地踢，直踢的keystone的两颗蛋蛋肿的跟健身
球似的大。
任意倒霉喝水都塞牙，keystone蛋蛋肿迟迟不消，只好回家去治疗。过机场海关的时候
，安检反复拿探测器把他内俩硕大的健身球照了又照，牵狗过来闻了又闻，兀自不放心
，非要他把蛋蛋去机器里过一遍。
keystone用中文骂着娘，只好躺上了传送带，然而两颗蛋蛋肿的太大，又挤在一起，居
然就卡在了入口处，前不能前，退不能退，苦恼的很。 |
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发帖数: 1 | 26 扣屎洞（keystone）卡在秘鲁海关了
http://www.mitbbssg.com/pc/pccon_17841_526533.html
作者：iocean
发表时间：2017-01-08
更新时间：2017-01-08
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评论：0篇
地址：223.
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keystone又去秘鲁浪，骑着皮草尼玛，在东一簇西一簇的仙人掌间慢悠悠穿梭。
却说那边一只猴儿偷了鸵鸟蛋，被鸵鸟追的到处乱窜。鸵鸟追着着追追丢了，东看细看
看见了keystone，眼神不济，把keystone认作了偷它蛋的猴儿，上去一脚把keystone踹
下地来，然后对着丫的裆部反复地踢反复地踢，直踢的keystone的两颗蛋蛋肿的跟健身
球似的大。
任意倒霉喝水都塞牙，keystone蛋蛋肿迟迟不消，只好回家去治疗。过机场海关的时候
，安检反复拿探测器把他内俩硕大的健身球照了又照，牵狗过来闻了又闻，兀自不放心
，非要他把蛋蛋去机器里过一遍。
keystone用中文骂着娘，只好躺上了传送带，然而两颗蛋蛋肿的太大，又挤在一起，居
然就卡在了入口处，前不能前，退不能退，苦恼的很。 |
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发帖数: 1 | 27 keystone又去秘鲁浪，骑着皮草尼玛，在东一簇西一簇的仙人掌间慢悠悠穿梭。
却说那边一只猴儿偷了鸵鸟蛋，被鸵鸟追的到处乱窜。鸵鸟追着着追追丢了，东看细看
看见了keystone，眼神不济，把keystone认作了偷它蛋的猴儿，上去一脚把keystone踹
下地来，然后对着丫的裆部反复地踢反复地踢，直踢的keystone的两颗蛋蛋肿的跟健身
球似的大。
任意倒霉喝水都塞牙，keystone蛋蛋肿迟迟不消，只好回家去治疗。过机场海关的时候
，安检反复拿探测器把他内俩硕大的健身球照了又照，牵狗过来闻了又闻，兀自不放心
，非要他把蛋蛋去机器里过一遍。
keystone用中文骂着娘，只好躺上了传送带，然而两颗蛋蛋肿的太大，又挤在一起，居
然就卡在了入口处，前不能前，退不能退，苦恼的很。 |
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d******n
发帖数: 3836 | 28 keystone又去秘鲁浪，骑着皮草尼玛，在东一簇西一簇的仙人掌间慢悠悠穿梭。
却说那边一只猴儿偷了鸵鸟蛋，被鸵鸟追的到处乱窜。鸵鸟追着着追追丢了，东看细看
看见了keystone，眼神不济，把keystone认作了偷它蛋的猴儿，上去一脚把keystone踹
下地来，然后对着丫的裆部反复地踢反复地踢，直踢的keystone的两颗蛋蛋肿的跟健身
球似的大。
任意倒霉喝水都塞牙，keystone蛋蛋肿迟迟不消，只好回家去治疗。过机场海关的时候
，安检反复拿探测器把他内俩硕大的健身球照了又照，牵狗过来闻了又闻，兀自不放心
，非要他把蛋蛋去机器里过一遍。
keystone用中文骂着娘，只好躺上了传送带，然而两颗蛋蛋肿的太大，又挤在一起，居
然就卡在了入口处，前不能前，退不能退，苦恼的很。 |
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发帖数: 1 | 29 keystone又去秘鲁浪，骑着皮草尼玛，在东一簇西一簇的仙人掌间慢悠悠穿梭。
却说那边一只猴儿偷了鸵鸟蛋，被鸵鸟追的到处乱窜。鸵鸟追着着追追丢了，东看细看
看见了keystone，眼神不济，把keystone认作了偷它蛋的猴儿，上去一脚把keystone踹
下地来，然后对着丫的裆部反复地踢反复地踢，直踢的keystone的两颗蛋蛋肿的跟健身
球似的大。
任意倒霉喝水都塞牙，keystone蛋蛋肿迟迟不消，只好回家去治疗。过机场海关的时候
，安检反复拿探测器把他内俩硕大的健身球照了又照，牵狗过来闻了又闻，兀自不放心
，非要他把蛋蛋去机器里过一遍。
keystone用中文骂着娘，只好躺上了传送带，然而两颗蛋蛋肿的太大，又挤在一起，居
然就卡在了入口处，前不能前，退不能退，苦恼的很。 |
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d***o
发帖数: 3770 | 30 可以边练边打。她说：I am not overweight but am out of shape。训练女人减肥保
持健康我可是专家。让她趴在大健身球上，我从后面插。 |
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发帖数: 1 | 32 扣屎洞（keystone）卡在秘鲁海关了
0 0 2017-01-11 11:48
mitbbs | 军事天地
keystone又去秘鲁浪，骑着皮草尼玛，在东一簇西一簇的仙人掌间慢悠悠穿梭。
却说那边一只猴儿偷了鸵鸟蛋，被鸵鸟追的到处乱窜。鸵鸟追着着追追丢了，东看细看
看见了keystone，眼神不济，把keystone认作了偷它蛋的猴儿，上去一脚把keystone踹
下地来，然后对着丫的裆部反复地踢反复地踢，直踢的keystone的两颗蛋蛋肿的跟健身
球似的大。
任意倒霉喝水都塞牙，keystone蛋蛋肿迟迟不消，只好回家去治疗。过机场海关的时候
，安检反复拿探测器把他内俩硕大的健身球照了又照，牵狗过来闻了又闻，兀自不放心
，非要他把蛋蛋去机器里过一遍。
keystone用中文骂着娘，只好躺上了传送带，然而两颗蛋蛋肿的太大，又挤在一起，居
然就卡在了入口处，前不能前，退不能退，苦恼的很。 |
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d*********r
发帖数: 11979 | 34 真累，大半夜了，还有一单没下。给歪脖做点贡献吧，回头把手里这个坏的退给
他。对了，还有那几个卖 iPad 的，得去把他们的货全部 hold 下来，神不知鬼不
觉，明天早上起来肯定生意大大的。 说实话生意真难做，全场最低跳将下去，病
人就如苍蝇闻到了屎，围着叮。要不是科长便宜的label，肯定是单单都要赔钱
的。
坏事只能晚上做，晚上黑，不留影子。白天，还得衣着光鲜地上二手风光，做众多
小护士、小小护士眼中的神。做神的感觉不错，label 象风一样，全国范围地调
运，感觉象把两颗蛋蛋握在手心，健身球般地转，可是不能用力捏，一捏就得爆。
每天听的最多的，就是CD大牛用买买提最蹩脚的英语抱怨，why no business？ 这个笨蛋，就是学不会一分一分地跳。CD老眼昏花地跟着跳了两天，可是还是木
有生意。这个近视眼，就是没发现运费也可以一分分地跳。老牌神医就是愚，不如
我们新生代有活力。
其实神医是很守规矩的一个人。Amazon 叫夹着尾巴做人，夹到括约肌抽筋也不会
让人看出来是个男的。病人给个苍蝇吃，眉头都不带皱一下的绝对不含糊。天天去
教会的人都知道，人扇你左脸一巴掌，你得把右边屁股也... 阅读全帖 |
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Z*L
发帖数: 9598 | 35 re
真累，大半夜了，还有一单没下。给歪脖做点贡献吧，回头把手里这个坏的退给他。对
了，还有那几个卖 iPad 的，得去把他们的货全部 hold 下来，神不知鬼不觉，明天早
上起来肯定生意大大的。 说实话生意真难做，全场最低跳将下去，病人就如苍蝇闻到
了屎，围着叮。要不是科长便宜的label，肯定是单单都要赔钱的。
坏事只能晚上做，晚上黑，不留影子。白天，还得衣着光鲜地上二手风光，做众多小护
士、小小护士眼中的神。做神的感觉不错，label 象风一样，全国范围地调运，感觉象
把两颗蛋蛋握在手心，健身球般地转，可是不能用力捏，一捏就得爆。每天听的最多的
，就是CD大牛用买买提最蹩脚的英语抱怨，why no business？ 这个笨蛋，就是学不会
一分一分地跳。CD老眼昏花地跟着跳了两天，可是还是木有生意。这个近视眼，就是没
发现运费也可以一分分地跳。老牌神医就是愚，不如我们新生代有活力。
其实神医是很守规矩的一个人。Amazon 叫夹着尾巴做人，夹到括约肌抽筋也不会把尾
巴露出来。病人给个苍蝇吃，眉头都不带皱一下的绝对不含糊。师傅说过，猥琐不可怕
，穷才可怕。为了钱猥琐一点，没什么不... 阅读全帖 |
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d**********o
发帖数: 686 | 36 一视同仁当然不好。有的公司都不给提供免费卫生巾的。 办公坐的健身球也不给。让
大家变成各种女胖子～
俺女的女性又不是残疾，为什么要额外关怀……一视同仁不挺好吗 |
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y***j
发帖数: 11235 | 37 硬件版认为，神椅品牌Herman Miller的Aeron或者steelcase啥的，配合geekdesk一会
儿站一会儿坐。
但是<80刀是不可能的，80刀一下，我老婆的偏方是坐个健身球。 |
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f****o
发帖数: 2770 | 39 鸡蛋蛋黄胆固醇很高
垃圾快餐不要吃
多运动
买个健身球在家里坐坐 |
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c**********d
发帖数: 907 | 40 我宝宝5个半月不到 两周前我尝试过train train了2天 宝宝爸不愿意了觉得太可怜
然后就是看着困极了的时候放在床上她自己哭一会能睡了 或者就是哄睡 睡眠好像比以
前也差了点 不过现在在慢慢变好中 整觉时间在向以前靠拢 一半时间比较困了放在小
床上 自己挠挠脑袋哼唧哼唧哭几声然后就能自己睡着 如果到了该睡的时候她不睡 哄
着 我用手遮着她的眼睛晃悠一会 她哭一会也能睡着 我觉得总体来说还是好很多 虽然
牺牲了一点整觉的时间
btw 那种很大的健身球很有用 我一般都是坐在上面上下颠 哄睡也不费劲 你可以试一试
宝宝从出生到现在六个多月了，每次睡觉即使NAP都需要抱着哄加不停抖动才能睡着，
实在太累人了。听说4-6个月是TRAIN的好阶段。很想试试。可是听周围一朋友说如果
TRAIN不成功，下次哄她入睡更加困难。想问问TRAIN过的有啥经验之谈。是不是就是让
她哭，她总会自己睡着的呀？如果答案肯定，今天周五，是个TRAIN的好日子啊，呵呵
。。 |
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d*******9
发帖数: 156 | 41 健身球是个好主意。。我平时都是在MATRESS上晃来晃去的
一试 |
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s****g
发帖数: 60 | 42 我四个月的时候也疼得睡不了觉，主要是左后腰疼。
半夜疼了爬起来，要不就自己换到地板上睡，以毒攻毒，试过yoga和让ld按摩，能缓解
一点点;还有买了个健身球，坐的时候都坐在上面，保持坐姿，反正撑不了多久就爬起
来动动。总的作用都不大，差不多撑了一个多月自己就好了
mm也可以试试support belt，估计能给点力，不过这些症状估计过段时间就会慢慢自己
消失的，之前都靠自己撑着。 |
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w*******z
发帖数: 965 | 43 四周前一直工作，走来走去，不怎么得闲。
后来休假后也没怎么活动，偶尔坐球。
over due后，天天在家坐球，也爬楼梯，散步。
我觉得坐那个健身球挺管用的。宝宝头的位置很低很低了。 |
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l******a
发帖数: 2273 | 44 美女这张很好玩，奇怪的是就肚子大了，脸和身材都没有变，不仔细看还以为美女在草
地上玩紫色的健身球呢 |
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b*******9
发帖数: 1071 | 45 前阵子折腾泵奶的问题，可现在新的问题又来了，并且更严重，全家快被折腾得崩溃了
。应该是从他第3周多开始的，有时白天和晚上不名原因地哭闹，喝奶时喝2口也会哭，
哭得很惨烈，很难受，并且手和脚不停的动，又踢又舞地，每次折腾下来3个小时，昨
天频繁了，竟然折腾了2次，他爸爸和奶奶2-3个小时抱下来，苦不堪言，可是更心疼娃
，搞不清楚什么状况。一整天可能只睡了10来个钟。后来我搜索了一下，好像有点象
COLIC，中文叫肠绞痛。打电话给了儿医，也没什么好的建议，在网上搜了半天。昨晚
尝试了热毛巾敷肚按摩，爸爸抱着在健身球上摇，好不容易睡去了。并且他睡着1个小
时后偶尔还会吐奶，并且睡眠过程中很挣扎，经常手舞足蹈，甚至还哭几声。
另外这个是不是和妈妈吃的也有关系？好像说不能吃豆类和坚果？我还有吃了ENSURE，想帮助产奶的，这些
到底能吃不？
最后想请教一下有什么办法可以缓解一下？万分感谢！ |
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b********e
发帖数: 53 | 46 老婆预产期是7月10号，6月三十号是38周5天，下午6点一起去看OB，她估了一下大概7
磅半，内检已经开了一指，OB说反正也足月了，可以弄松一点，于是就用手指头搅和了
一下，接着就破水了，我在边上看到是透明的，哗啦啦流下来好多，老婆以为是尿尿了
，要求OB用试纸检测，结果呈蓝色，是羊水，OB说她晚上正好她on-call，让两个小时
后去医院。我们俩像吃了定心丸，都很兴奋，暗自庆幸哪，亲爱的OB当班应该很方便咯
。回家吃饭，洗澡，老婆一直很淡定，有说有笑，我问她疼不疼，回答说屁感觉没有。
两个小时感觉挺漫长，一直在看时间。
8点半到了医院，我们又是有说有笑，还拍了视频说俺们来到了xxx医院，匝地匝
地。。。（其实我是想把我的轻松感染给老婆，没想到她一点紧张感都没有，浪费了）
老婆平时运动很多，身体一直很好，所以孕期增加不是很多，大概30磅，她对顺产挺有
信心。开始的几个小时有比较弱的宫缩，一直没啥进展，夜里1点上催产素，宫缩开始
多了起来，她也感觉有些疼了，我们利用学到的辣妹子呼吸法，我在旁边按摩，还是有
点效果的。护士每隔半个小时过来加催产素，到3点的时候已经加到9了，疼痛... 阅读全帖 |
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s*******9
发帖数: 871 | 47 我们家最近每天晚上让宝宝游泳，小家伙很喜欢。游完后体力消耗大，又舒服，奶奶抱
着在健身球上晃一会就睡着了。mm也可以试试。我们现在六周了，从上周开始游的。打
算每天就把游泳代替洗澡了。
另外，经常竖着抱，咯也容易出来。 |
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w*********r
发帖数: 151 | 48 来自主题: NextGeneration版 - 万能的球球 我家妞妞2个月大。不喜欢上SWING也不喜欢BOUNCER，心情平静的时候放上去还行，
如果哭闹的时候放上去，她只会哭得更厉害，而且小拳头攥的紧紧的，好像很紧张害怕
的样子。而且小的时候脖子很软，放上去头会歪在一边，很不舒服的样子。
最近我无意中发现坐在健身球上抱着她颠很管用， 几乎是万能的。不管她哭得多厉害
，一上球球很快就好了，有时候连饥饿都能暂时忘掉。晚上睡觉前，抱着她颠几分钟，
她就会很平静地打两个小哈欠，再把她放在小床上，她就能自己入睡。有了球球，我们
这对新爸新妈心里放松了很多， 日子也好过了很多。我们琢磨了一下，觉得在球球上
颠的频率可能和宝宝在我肚子时感受到的我走路的颠簸的频率差不多，再加上是大人紧
紧地抱着她坐球球（有SWADDLE的效果），她能够和你目光接触，听到你的心跳，会感
到很有安全感， 很快就平静下来。虽然SWING和BOUNCER很好的模仿了母体中的MOTION
，但是把身体软软的小小宝放在上面，可能还是不能完全让她有安全感。
球球的另外一个好处是很省力，而且可能还有健身效果。不过千万要注意安全哦，最好
有底座，或靠着墙。气不要打得太满，那样稳定性不好，也... 阅读全帖 |
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